Natürlich funktioniert es wir ballern uns so viele dinge rein die Spaß machen und nach ner Zeit macht einfach nichts mehr Spaß weil wir zu viel Dopamin verbraucht haben deswegen muss man das reduzieren damit man auch an den kleinen dingen im Leben Spaß hat
Ich bin mir echt nicht sicher, was ich von deinem Kanal halten soll. Inhaltlich sind viele Videos durchaus gut, zeitgleich generierst du jedoch auch aufmerksamkeit durch überspitze Titel ("xy wird dein Leben verändern" oder "So wird dein Leben in 3 Tagen richtig geil") und kontext ferne Thumbnails mit hübschen Frauen Thematisch zum Video: Kann das absolut bestätigen, experimentiere hier auch häufig herum. Insbesondere Meditation weist dahingehend einen starken Effekt auf, da man währenddessen im Grunde gar nichts macht und entsprechend (insbesondere zu beginn) auch die dopamin-Konentration eher niedrig ist. Im übrigen stärkt das im Video geschilderte Vorgehen auch generell die Willenskraft
Ich finde es bei dem Kanal hier auch etwas blöd das sich extrem oft alles irgendwie wiederholt so oder so ist zum Beispiel IMMER irgendwie das Thema Selbstdisziplin dabei irgendwann wirds langweilig anzuhören
Aber geht nicht alles von einem selber aus. Manch Motivation von der seite schadet nicht. Den nach jeden Motivatins Training Buch Wochenende. Muss man alles das selber machen um dorthin zukommen wo man will.
Ist auf jeden Fall nicht verkehrt wenn man ein Business aufmacht und das Leben seiner Klienten ernsthaft verändern möchte. Aber diese Click bait Überschriften a la “So wird dein Leben richtig geil” oder eben entsprechende thumbnails die dem Kanalbesucher bzw potentiellen Kunden ein besseres Leben versprechen sollen finde ich auch richtig peinlich sry. Macht einen YT Kanal dann auch schnell Unglaubwürdig.
Die Frage die sich mir aber stellt ist, wie soll ich ein porno mir ansehen wenn ich nix benutzen darf die mir es ermöglichen würden🤔. Alles was Dopamin ausschütten lässt ist verboten. Ist ja echt mal ein richtig sche... Wochenende, aber naja ist ja auch ein sche.. Jahr mit corona 🤮 und wie heißt ein altes Sprichwort *minus mit minus ergibt PLUS *
Ich habe nicht viele Laster...außer Cola..habe aber auch mal eine Woche pause gemacht...hat sich nichts verändert, außer dass das gute Gefühl weg war, wenn ich am Abend Cola trinke.
Glaube ich, wenn man zwei oder drei Tage hintereinander Cola trinkt hab ich manchmal echt das Gefühl es schmeckt einfach nach gar nichts mehr. Die süße ist fast verschwunden. Aber wenn man ein paar Wochen drauf verzichtet, schmeckt es perfekt. Muss das mal ausprobieren wie es wäre, wenn man Monate drauf verzichtet und dann wieder anrührt.
"Du musst also z.B. deinen PC oder dein Handy im Keller einschließen oder einem Freund zum Aufbewahren geben." ... * hat keinen Keller und keinen Freund * ...(°ー°〃).... xD
Wie wäre es mit "Dopaminresensibilisierung (auch wenn das etwas sperrig klingt)? Das beschreibt es doch sehr akkurat. Es geht darum die rezeptoren im gehirn wieder neu einzustellen, damit sie mit dem natürlichen dopaminlevel wieder zurechtkommen und keine hochputschenden dinge benötigen.
@@juliannopmo8019 Warum schädigend, wenn es einem erregten Menschen mit dem Wunsch Intimität auszuleben dabei hilft befriedigt zu finden für diesen kurzen Moment?
Was ist wenn mein Leben schon geil ist ? Kann es noch geiler werden ? Und wie gehst du mit der ganzen geilheit um ? Ich befürchte ja wenn ich das anfange ist es etwas zu geil 😉
kann man auch abkürzen und unkompliziert durchführen: 1. Überlege was und wer dir im Leben wirklich wichtig ist und schreibe es auf 2. Plane Aktionen, darauf basierend, für die nächsten Tage (bspw. wandern in der Natur, gemeinsames gesundes Frühstück mit Freunden, Familie initiieren) 3. schreibe am Abend ein Tagebuch über die Dinge die dir an dem Tag besonders viel Freude bereitet haben und am nächsten Morgen wofür du in deinem Leben dankbar bist wenn du diese Schritte nachhaltig in dein Leben implementierst, wird es an Qualität gewinnen und lenkst deinen Fokus auf die für dich WIRKLICH wichtigen Dinge.
Vielen Dank fürs Zuschauen! Hat dir das Video gefallen? Wenn ja, dann wirst du diesen Bonus lieben: Wenn du in 7 Tagen zu einem disziplinierten, zielstrebigen und motivierten Menschen werden willst, dann sichere dir unseren neuen kostenlosen 7-Tage-Videokurs hier 👉 www.erschaffedichneu.de/videokurs In diesem Sinne: Dominiere dein Leben! Dein Deniz
Nee, ich bleibe lieber mündiger, selbstdenkender Mensch. Das motiviert mich mehr als irgendwelche Selbstherrschaftsformen. Autoritäre Charakter haben wir schon genug ;)
Mein Herz sagte: schau nicht dieses Video ich hab so kein bock!!!! Mein Hirn sagte ich muss es unbedingt schauen. (Oder umgekehrt) War eine sehr sehr gute Entscheidung meinen Dopaminhund zu überwinden.
Ohne Scheiss jetzt ich hab mal 4Wochen nicht gewi.hst und ich habe angefangen Bücher zu lesen, ich habe in diesen 4wo vielleicht an 3Abenden TV geschaut. Ihr müsst euch das so vorstellen durch so Sachen wie ein insta Bild von sich hochladen und die positiven Kommentare zu lesen, löst Dopamin aus genau so das masturbieren, wenn man sich etwas bei amazon bestellt oder eine gute Serie schaut oder was auch immer und das sind alles Aktionen wo wenig Aufwand betrieben wird und man eigentlich nur von diesen Dingen verblödet, wenn ihr darauf aber verzichtet, müsst Ihr euch neue Dinge suchen die Dopamin freisetzen und da die Verblödungsdinge verboten sind, gibt es die Möglichkeit sich Dinge zu suchen die einen weiterbringen:Bücher lesen, etwas gesundes kochen, Sport treiben und diese Dinge sind gut für euch und wer weiß wohin es führt 😉
@@Milselim Guck dir mal die NoFap challenge an, und ja es hat auch positive effekte sich einfach mal zu gönnen aber es gibt auch genug negative Auswirkungen wenn man sich täglich/wöchlich einen keult.
Danke für deine öffentlich geteilte Erfahrung. Ich würde auch so Bücher lesen, nur habe ich keine Freunde oder Gruppen mit denen ich die gelesenen Informationen teilen oder ausdiskutieren könnte. Und da ich sehr vergesslich bin, bleiben mir im nachhinein nicht mehr viele Informationen über. Was bringt mir all das Wissen, wenn ich es nicht teilen oder weitergeben kann????
@@Fred_Labosch ich kenne deine Problematik, mir geht es ähnlich, im Grunde genommen geht es doch nur darum etwas in seinem Leben zu ändern, glücklicher oder erfolgreicher zu werden und mit bestimmten Techniken kann man sein Denken beeinflussen, denn das ist es was uns scheitern lässt, wir stehen uns selbst im Weg und die Handlungen sind nur die Symptome unseres Denkens. Die eine Möglichkeit wäre es zu notieren was Dir wichtig erscheint, schön säuberlich damit du auch Lust hast es wieder zu lesen,gute Bücher sind zb Anthony Robbins-Das Power Prinzip, Napoleon Hill-Denke nach und werde reich, Paolo Coelho-Der Alchimst, Eckhardt Tolle-Jetzt etc. Des Weiteren gibt es sehr gute RUclips Videos Bodo Schäfer, Master your Mind etc. Weitere Techniken die jetzt sind so geläufig und bekannt sind, sind zb ein Glückstagebuch jeden Tag werden dort die positiven Erlebnisse des Tages eingetragen und ausschließlich positiv zusätzlich gibt es die 5-10Satz Kanaltechnik, Du schreibst dir 10.Ziele auf Ziele die nicht zu hoch, aber auch nicht zu leicht zu erreichen sind zb finanziell, optisch, Träume und Ziele halt(wichtig diese Sätze müssen in der Zukunft sein, das Du es quasi schon erreicht hast, das Wort "nicht" ist verboten) zu diesen 10xSätzen schreibst du jeweils einen Satz zu:riechen,schmecken,hören,fühlen,sehen, ein Beispiel: 1.Satz: Ich habe abgenommen und sehe großartig aus. sehen:Ich sehe mich selbst im Spiegel und es ist ein unglaublich gutes Gefühl wie toll ich aussehe. fühlen:Ich fühle mich selbstbewusst und so als könnte ich Bäume ausreißen, ich bin so voller Energie und strahle dies auch aus, zudem sehe ich die Blicke wunderschöner Frauen die Sie mir zuwerfen. hören:Ich höre die positiven Resonanzen und Komplimente vieler Menschen über mein gutes aussehen und das ich stolz auf mich sein kann. riechen:Ich liege am Strand mit meinem neuen ICH und rieche die Meeresluft. schmecken:Ich schmecke das leckere Essen das ausschließlich aus gesunden Lebensmitteln besteht die gut für mich sind. Diese Sätze immer wieder wiederholen Du musst Sie dir einprägen Tag für Tag, aber ganz wichtig!!! kurz vor dem Schlafengehen, du fütterst so dein Unterbewusstsein und über Nacht verbinden sich die Synapsen, wenn Du das Abend für Abend machst, denkt sich das Unterbewusstsein, das es Dir wichtig ist und je mehr Du dich und dein Unterbewusstsein damit beschäftigst, desto eher kannst Du deine Ziele erreichen. Zudem wirst Du positiver. Die Gedanken sind das A und O deswegen schaue ich auch keinen TV mehr(Netflix ab und zu), aber zu viel TV ist nicht gut man verblödet, wird manipuliert und verliert den Bezug zu sich Selbst. TV ist da für den Konsum, für die Langeweile und dafür das man indoktriniert wird um zu denken wie "Sie" es haben wollen, denkt selbst 😉
@@gelbeskleeblatt Danke geht aber echt klar ersten paar Tage wegen der Gewohnheit etwas schwierig und natürlich wegen der Geilheit, aber irgendwann denkt man sich auch "jetzt hab ich es so lange geschafft" ich habe in ein paar Wochen eine sehr wichtige Prüfung für die ich noch sehr viel lernen muss, ich denke ich gönne mir später nochmal und dann ziehe ich mein Ding wieder durch...🤔 bzw nicht, also Du verstehst 😜
Geht es darum, für einen Tag auch alle Dinge zu streichen, die einem Freude bereiten und die eigentlich auch „wirklich gut“ sind? Also bspw. Meditation, soziale Kontakte, lesen?
Kannstest du das schon vor dem Video oder nicht? Ansonsten würde es keinen sinn ergeben, da das Video erst seit 15 Stunden draußen ist und das Projekt 3 Tage dauert.😳🤭🤡
Vielleicht hilft es jemandem: Im Grunde genommen geht es doch nur darum etwas in seinem Leben zu ändern, glücklicher oder erfolgreicher zu werden und mit bestimmten Techniken kann man sein Denken beeinflussen, denn das ist es was uns scheitern lässt, wir stehen uns selbst im Weg und die Handlungen sind nur die Symptome unseres Denkens. Die eine Möglichkeit wäre aus Büchern zu notieren was Dir wichtig erscheint, schön säuberlich damit du auch Lust hast es wieder zu lesen,gute Bücher sind zb Anthony Robbins-Das Power Prinzip, Napoleon Hill-Denke nach und werde reich, Paolo Coelho-Der Alchimst, Eckhardt Tolle-Jetzt etc. Des Weiteren gibt es sehr gute RUclips Videos Bodo Schäfer, Master your Mind etc. Weitere Techniken die jetzt nicht so geläufig und bekannt sind, sind zb ein Glückstagebuch führen und jeden Tag werden dort die positiven Erlebnisse des Tages eingetragen und ausschließlich positiv, zusätzlich gibt es die 5-10Satz Kanaltechnik, Du schreibst dir 10.Ziele auf Ziele die nicht zu hoch, aber auch nicht zu leicht zu erreichen sind zb finanziell, optisch, Träume und Ziele halt(wichtig diese Sätze müssen in der Zukunft sein, das Du es quasi schon erreicht hast, das Wort "nicht" ist verboten) zu diesen 10xSätzen schreibst du jeweils einen Satz zu:riechen,schmecken,hören,fühlen,sehen, ein Beispiel: 1.Satz: Ich habe abgenommen und sehe großartig aus. sehen:Ich sehe mich selbst im Spiegel und es ist ein unglaublich gutes Gefühl wie toll ich aussehe. fühlen:Ich fühle mich selbstbewusst und so als könnte ich Bäume ausreißen, ich bin so voller Energie und strahle dies auch aus, zudem sehe ich die Blicke wunderschöner Frauen die Sie mir zuwerfen. hören:Ich höre die positiven Resonanzen und Komplimente vieler Menschen über mein gutes aussehen und das ich stolz auf mich sein kann. riechen:Ich liege am Strand mit meinem neuen ICH und rieche die Meeresluft. schmecken:Ich schmecke das leckere Essen das ausschließlich aus gesunden Lebensmitteln besteht die gut für mich sind. Diese Sätze immer wieder wiederholen Du musst Sie dir einprägen Tag für Tag, aber ganz wichtig!!! kurz vor dem Schlafengehen, du fütterst so dein Unterbewusstsein und über Nacht verbinden sich die Synapsen, wenn Du das Abend für Abend machst, denkt sich das Unterbewusstsein, das es Dir wichtig ist und je mehr Du dich und dein Unterbewusstsein damit beschäftigst, desto eher kannst Du deine Ziele erreichen, Du musst etwas unbedingt wollen und so wirst du in die richtige Richtung geleitet, bewegen musst Du dich natürlich selbst, aber wenn dann aus dem "wollen" noch ein "muss" wird dann.....💪 Zudem wirst Du positiver Die Gedanken sind das A und O deswegen schaue ich auch keinen TV mehr(Netflix ab und zu), aber zu viel TV ist nicht gut man verblödet, wird manipuliert und verliert den Bezug zu sich Selbst. TV ist da für den Konsum, für die Langeweile und dafür das man indoktriniert wird um zu denken wie "Sie" es haben wollen, denkt selbst 😉
Das stimmt, wir leben in einer ganz großen Konsumgesellschaft, was uns langfristig nur schaden wird. Den RUclips Algorithmus programmiere ich auch momentan auf Persönlichkeitsentwicklung, indem ich einfach diese Videos anklicke. Man muss die Werkzeuge, Algorithmen und Empfehlungen richtig einsetzen, damit es dich voran bringt.
Hey cooles video hab auch vor das zu machen! Eine Frage: Ich liebe es Sport zu treiben und deshalb nehme ich an dass mein körper dabei auch eine menge dopamin ausschüttet. Soll ich diesen dann auch weglassen an dem entzugstag?
Ich glaube nicht, dass sich das ein RUclipsr ausgedacht hat x) Und Videos über eh schon vorhandene Themen machen heißt nicht, dass man andere Leute kopiert
@@TrikeJump Aber man sollte dies nicht als eigene Idee ausstellen, was man tut, wenn man nicht sagt, wo das herkommt. Und so ist das mit den meisten Videoideen auf Yt. Sie werden meist "kopiert". Mehr oder weniger.
Ich frage mich gerade, wenn man alle Quellen abschaltet (TV, spazieren, etc) was zum Henker bleibt dann noch übrig? Man darf nicht lesen kein Handy kein Rechner, kein spazieren etc... Also einfach wie ein Stein im Bett liegen? Oder überspitzt gesagt auf dem Boden, weil das Bett ist ja weich und gemütlich...
Einen Tag auf dem Boden zu sitzen ist tatsächlich eine extreme Form des Dopamin Detox, die einige Leute machen :D. Allgemein geht es aber ja erstmal nur um einen Tag, an dem auf all die Dinge verzichtet. Ich habe allerdings auch die Erfahrung gemacht, dass sich dieser wie verschwendete Zeit anfühlt, wenn ich nur rumsitze. An einem anderen Detox-Tag habe ich die Zeit genutzt, um zu putzen, aufzuräumen etc., alles was man im Alltag nicht so gerne macht. Dieser Tag hat dann mehr Spaß gemacht und auch nachhaltig glaube ich mehr gebracht. Viel wichtiger ist, dass du die High Dopamin Quellen im Alltag nicht zu häufig und am besten erst nach getaner Arbeit benutzt. Ein Detox-Tag soll dir nur helfen, da reinzukommen :)
Du sollst nicht nichts machen sondern Sachen machen die mal nicht normal sind. Wenn du sonst den ganzen Tag am handy sitzt sollst du gucken was du in der zeit machst, in der du dein Handy (oder was auch immer) nicht benutzst. Dann musst du die Zeit anders nutzen (Sport, lesen, Meditieren, etc. halt sachen die man sonst nicht macht. Dadurch kannst du deinen Horizont erweitern, wirst produktiver etc
Ich habe zwar einen kritischen Kommentar hinterlassen, dennoch finde ich das Dopamin-Fasten gut. Ich würde es aber anders angehen: Ohne Planung und immer unter der Woche möglichst alles fasten. Und am Wochenende darf man dann wieder seinen Genüssen nachgehen. Ab und zu kann man ja auch eine Woche Ferien miteinschalten, wo man auch unter der Woche Fast-Food essen darf etc. Kann aus Erfahrung bestätigen, dass Genüsse dann viel mehr Spass machen! Ob Alltagsaktivitäten mehr Spass machen, weiss ich nicht, aber Sinn ergeben würde es auf jeden Fall. Ist mir vielleicht einfach noch nie aufgefallen. Es ist schön, dass wir heutzutage alles haben, im Gegensatz zu unseren Grosseltern oder Leuten in anderen Ländern. Aber ein massvoller Umgang würde doch viel mehr Freude bringen... Ich probiere das jetzt wieder aus und achte mich darauf, ob ich produktiver werde und mehr Freude an einfachen Alltagsarbeiten (oder meiner richtigen Arbeit) bekomme :)
Wie ich das richtig verstehe geht es um Gewohnheit die zur Sucht geworden ist. Ähnlich wie Alkohol , Drogen , fressen usw. Ich sage mal so : dein Vorschlag heißt hart ausgedrückt, wenn du ein Alkoholiker bist und die ganze Woche nicht trinkst und dann am Wochenende 2 Bier.................... Oder jemand der auf ein gesundes Verhältnis zum Essen umsteigt und am Wochenende alles in sich sinnlos reinstopft................... ????????????
@@FiNN-- lesen Videos Scheiden Zimmeraufräumen sowas meine Ich mit produktiver. Der Sinn ist ja auch dass du auf krasse Dopaminquellen verzichtest und dann den Rest übrig hast. Wie z.B Zimmeraufräumen etc. Da man nicht vom Handy ider was anderen abgelenkt wird
Oh man du hast echt nichts gecheckt in diesem Video... Du nennst dich selber "No one", so als ob du ein Niemand bist. Zockst evtl dem ganzen Tag und hast kein Ziel im Leben. Und dann sagst du dass du unglücklich bist? Man, du kannst innerhalb ein paar Wochen alles zum Gegenteil wenden. Egal wie die Familiensituation ist oder irgendwas anderes. Deine Geburtsurkunde ist dein Recht auf Glück. Merk dir das.
@@cheekibureki7853 ja Kumpel. Ich sah dich auch unter Videos von Maitreya fields und vielen weiteren channel. Lustig wäre wenn wir jetzt noch Nachbarn wären oder in die selbe Klasse der schulischen Ausbildung gehen.
Das ist gut. Diese Personal Developer Menscher erzählen eh immer dasselbe, aber umsetzten tut`s dann irgendwie auch niemand 😅 Wieso will man sein Leben darauf aufbauen, dass man Inhalte von Büchern wiedergibt? Ich verstehe das einfach nicht...
@@369xLKG also das Ann sein das der Komentar wie ne Ausrede rüber kommt aber dies ist keine Ausrede , weil Fahrschule für mich wichtiger ist also das Dopamin fasten. In der Prüfung hat man nur eine Chance und das Dopamin fasten kann man immer machen deshalb
er sagt auch nicht dass du Alle Dopaminquellen stoppen musst, sondern nur die Wichtigsten und solange du deinen PC nur fürs lernen benutzt bekommst du dadurch auch kaum Dopamin ;) wichtig ist nur, dass du dich nicht von facebook & co ablenken lässt
Kannst du pauschal unmöglich sagen. Zocken schüttet in der Regel sehr viel dopamin aus, wodurch es beim übermaß auch zur dopamin abstumpfung kommen kann. (alles eine Sache des Maßes und inwiefern du suchtanfällig bist)
Ich sehe keine Vorteile in Computerspielen... Für mich sind sie nur vergeudete Zeit... Eventuell übersehe ich auch was, aber die Zeit wo man mit Zocken verbringt ist einfach weg/verloren und hat einen im Leben keinen Meter weitergebracht... Das soll jetzt nicht angreifend klingen gegenüber jemandem, aber das ist meine Meinung dazu... Gerne höre ich mir auch andere Meinungen an
@@TheHomi1978 Hmm, aber im Grunde ist ja auch viel so mit tv schaun, schüttet eben dopamin aus (und das ist ja so ein teilziel des Lebens, gute Glücksmomente zu haben)
@@TheHomi1978 Ist bei mir und bei vielen anderen auch so die zocken, dass unsere Reaktionszeit viel schneller ist als die von einer Person die garnicht zockt. Da man in Spielen schnell reagieren muss, ,,traniert" es leicht die Reaktionszeit auch im echten Leben. Ich hoffe du verstehst was ich meine 😂
@@TheHomi1978 Das kommt darrauf was für eine Art Spiel wir spielen und was für Ziele wir uns setzen. Ähnlich wie im realen Leben wobei dies ein eher lustiger Zeitvertreib ist und man darraus auch etwas lernen kann.
Ich habe nach dem Dopamin fasten eine Art suchtdruck auf alles was Dopamin bringt. Danach Falle ich oft stärker zurück als zuvor was kann ich dagegen tun
Die Frage ist, wieso machen das nicht alle, wenn es so krass ist? Wieso ist das nicht allgemeinwissen, und nur irgendwelche erfolgs youbter empfehlen das?
@@MarcoMarco-qn1bv Ich hab das noch nie gemacht, aber ehrlich gesagt kann ich mir 1 Tag lang "nichts tun" nicht so schwer vorstellen, dass das die Hürde ist. Wenn man einen Tag lang etwas machen muss, und davon sein Leben lang profitiert würde man das dovch machen. Ich geb dem ganzen aber ne Chance, habs vor zu machen
@@Cookiekeks Jeder kennt doch das Gefühl bei unserem schlechten Internet, dass es mal nicht funktioniert und du plötzlich Dinge tust die du vorher nicht gemacht hättest, Buch lesen usw. dem Auge wieder gutes tun. So ähnlich ist es bestimmt..
Versuch es mal ganz zu lassen.. . Du verbrauchst damit nur deine Energie. Nach ein paar Tagen wirst du dich körperlich und mental viel besser fühlen.. Du schaffst das! Danke mir später
Jo, sry, aber das mit dem Buch ust so der Schwachsinn. Dieses kleine Video was da kommt... Leute die sich leicht beeinflussen lassen werden sich einfach das Buch holen, auch wenn es vlkt nichts bringt
Wer Check auch die kommis und guckt ob es was wirkt
@Atze 69 interessantes Beispiel aber true😂
Natürlich funktioniert es wir ballern uns so viele dinge rein die Spaß machen und nach ner Zeit macht einfach nichts mehr Spaß weil wir zu viel Dopamin verbraucht haben deswegen muss man das reduzieren damit man auch an den kleinen dingen im Leben Spaß hat
Ich :D Aber ich würde viel lieber wissen womit man diese Art Videos macht ? Welches Programm braucht man da ?
@@steifsen der hat bestimmt FinalCut davinci resolve oder premiere pro als schnittprogramm und um die sachen zu animieren und so vlt adobe Illustrator
@Atze 69 du hasy es aber auch mit deinenm Stier😂
Spaziergänge sollten definitiv erlaubt sein. SIe beinhalten so viele benefits und keinerlei Nachteile
Wenn sie keine Gewohnheit sind die Spaß machen.
Du bist der beste... DANKE!
Ich hab es gemacht und kann es jedem empfehlen, der produktiver sein will
wenn man jeden tag kifft und mal 3 tage pause macht, ja, dann ballert das schon mal wieder 😂
😂😂😂 beste
SAFE😂😂😂😂
Knallt immer wenns gut ist😉
Aber wenn du wirklich wieder neu anfangen willst dann mach eine pause von 3 Monaten
Danke für das Video
Das ist wirklich ein hartes Programm.
Ich bin mir echt nicht sicher, was ich von deinem Kanal halten soll.
Inhaltlich sind viele Videos durchaus gut, zeitgleich generierst du jedoch auch aufmerksamkeit durch überspitze Titel ("xy wird dein Leben verändern" oder "So wird dein Leben in 3 Tagen richtig geil") und kontext ferne Thumbnails mit hübschen Frauen
Thematisch zum Video: Kann das absolut bestätigen, experimentiere hier auch häufig herum. Insbesondere Meditation weist dahingehend einen starken Effekt auf, da man währenddessen im Grunde gar nichts macht und entsprechend (insbesondere zu beginn) auch die dopamin-Konentration eher niedrig ist.
Im übrigen stärkt das im Video geschilderte Vorgehen auch generell die Willenskraft
Bin genau deiner Meinung.
Ich finde es bei dem Kanal hier auch etwas blöd das sich extrem oft alles irgendwie wiederholt so oder so ist zum Beispiel IMMER irgendwie das Thema Selbstdisziplin dabei irgendwann wirds langweilig anzuhören
Aber geht nicht alles von einem selber aus. Manch Motivation von der seite schadet nicht. Den nach jeden Motivatins Training Buch Wochenende. Muss man alles das selber machen um dorthin zukommen wo man will.
Ist auf jeden Fall nicht verkehrt wenn man ein Business aufmacht und das Leben seiner Klienten ernsthaft verändern möchte. Aber diese Click bait Überschriften a la “So wird dein Leben richtig geil” oder eben entsprechende thumbnails die dem Kanalbesucher bzw potentiellen Kunden ein besseres Leben versprechen sollen finde ich auch richtig peinlich sry. Macht einen YT Kanal dann auch schnell Unglaubwürdig.
@@Fiazco Er will halt das RTL2 des Coachings werden.
Alles durchgestrichen bis aufn Kaffee und die Pornos, sympathisch
😂
👍
Die Frage die sich mir aber stellt ist, wie soll ich ein porno mir ansehen wenn ich nix benutzen darf die mir es ermöglichen würden🤔. Alles was Dopamin ausschütten lässt ist verboten. Ist ja echt mal ein richtig sche... Wochenende, aber naja ist ja auch ein sche.. Jahr mit corona 🤮 und wie heißt ein altes Sprichwort *minus mit minus ergibt PLUS *
@@mjvonovi9040 Bei den Nachbarn am Fenster schauen
Geil! Danke
Ich habe nicht viele Laster...außer Cola..habe aber auch mal eine Woche pause gemacht...hat sich nichts verändert, außer dass das gute Gefühl weg war, wenn ich am Abend Cola trinke.
Glaube ich, wenn man zwei oder drei Tage hintereinander Cola trinkt hab ich manchmal echt das Gefühl es schmeckt einfach nach gar nichts mehr. Die süße ist fast verschwunden. Aber wenn man ein paar Wochen drauf verzichtet, schmeckt es perfekt. Muss das mal ausprobieren wie es wäre, wenn man Monate drauf verzichtet und dann wieder anrührt.
Spannend das Thema ! Grüße
"Du musst also z.B. deinen PC oder dein Handy im Keller einschließen oder einem Freund zum Aufbewahren geben." ...
* hat keinen Keller und keinen Freund * ...(°ー°〃).... xD
Fernsehen dazu Bier und Chips allein der Gedanke produziert bei mir Acetylcholin den Gegenspieler von Dopamin:)
Nices Video danke Dennis!
Ein Video besser als das andere:D
Danke :)
Wie wäre es mit "Dopaminresensibilisierung (auch wenn das etwas sperrig klingt)? Das beschreibt es doch sehr akkurat. Es geht darum die rezeptoren im gehirn wieder neu einzustellen, damit sie mit dem natürlichen dopaminlevel wieder zurechtkommen und keine hochputschenden dinge benötigen.
macht ein fernstudium, nach paar wochen skripte lesen macht ihr sogar hausarbeit, sport usw gerne😅
Ja man, is auch so haha
Hahahah ich kann das bestätigen !!!
Echt so
ist so 😂😂😂 seit einem monat im fernstudium und bin froh wenn ich mal im garten sitzen kann!
@@hellojiwasgud8548 wie isses?
Der Entgiftungstag war der hammer
Was hast du denn gemacht oder was hat den Tag so gut gemacht?
Meditation erhöht auch den Dopaminspiegel!
3:00 er streicht alles durch außer die Aubergine und den Kaffee 😂😂
Komm Deniz, das ist doch kein Zufall...
die Videos lässt er von Jemandem erstellen, die macht er nicht selbst
Ist es Ratsam den Entgiftungstag nur in der Natur zu verbringen und somit seine Gewohnte Umgebung hinter sich zu lassen?
Klingt sehr sinnvoll
Aber Pornografie und Kaffee bleiben auf der „verbotenen Liste“ 😂
Pornographie ist ziemlich schädingend und sinnlos, gute Entscheidung.
@@juliannopmo8019 Warum schädigend, wenn es einem erregten Menschen mit dem Wunsch Intimität auszuleben dabei hilft befriedigt zu finden für diesen kurzen Moment?
@@lifechanger8381 Man stumpft ab...
Wenn man auf alles anderw verzichtet, braucht man den kaffe, um den ganzen tag fappen zu können
@@Bratpfanne1900 kommt auf die art und dosis an
No fap ist die beste Entscheidung die ihr für euch selbst treffen könnt
Ist echt top
Ich schaffe es höchsten einen Tag durchzuhalten.
Was ist wenn mein Leben schon geil ist ? Kann es noch geiler werden ? Und wie gehst du mit der ganzen geilheit um ? Ich befürchte ja wenn ich das anfange ist es etwas zu geil 😉
kann man auch abkürzen und unkompliziert durchführen:
1. Überlege was und wer dir im Leben wirklich wichtig ist und schreibe es auf
2. Plane Aktionen, darauf basierend, für die nächsten Tage (bspw. wandern in der Natur, gemeinsames gesundes Frühstück mit Freunden, Familie initiieren)
3. schreibe am Abend ein Tagebuch über die Dinge die dir an dem Tag besonders viel Freude bereitet haben und am nächsten Morgen wofür du in deinem Leben dankbar bist
wenn du diese Schritte nachhaltig in dein Leben implementierst, wird es an Qualität gewinnen und lenkst deinen Fokus auf die für dich WIRKLICH wichtigen Dinge.
Stimmt, das Video ist als Köder gedacht für die kostenpflichtigen Dienstleistungen des Unternehmers.
@@g-man-innermaster was ich ok finde - das ist eben Content Marketing.
Vielen Dank fürs Zuschauen!
Hat dir das Video gefallen? Wenn ja, dann wirst du diesen Bonus lieben: Wenn du in 7 Tagen zu einem disziplinierten, zielstrebigen und motivierten Menschen werden willst, dann sichere dir unseren neuen kostenlosen 7-Tage-Videokurs hier
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www.erschaffedichneu.de/videokurs
In diesem Sinne: Dominiere dein Leben!
Dein Deniz
Nee, ich bleibe lieber mündiger, selbstdenkender Mensch. Das motiviert mich mehr als irgendwelche Selbstherrschaftsformen. Autoritäre Charakter haben wir schon genug ;)
Und funktionierts, wer hat es bereits ausprobiert?
Hast du das nicht letztens schon einmal hochgeladen 🤔
Zusammenfassung?
Mein Herz sagte: schau nicht dieses Video ich hab so kein bock!!!! Mein Hirn sagte ich muss es unbedingt schauen. (Oder umgekehrt) War eine sehr sehr gute Entscheidung meinen Dopaminhund zu überwinden.
Cool
Ohne Scheiss jetzt ich hab mal 4Wochen nicht gewi.hst und ich habe angefangen Bücher zu lesen, ich habe in diesen 4wo vielleicht an 3Abenden TV geschaut.
Ihr müsst euch das so vorstellen durch so Sachen wie ein insta Bild von sich hochladen und die positiven Kommentare zu lesen, löst Dopamin aus genau so das masturbieren, wenn man sich etwas bei amazon bestellt oder eine gute Serie schaut oder was auch immer und das sind alles Aktionen wo wenig Aufwand betrieben wird und man eigentlich nur von diesen Dingen verblödet, wenn ihr darauf aber verzichtet, müsst Ihr euch neue Dinge suchen die Dopamin freisetzen und da die Verblödungsdinge verboten sind, gibt es die Möglichkeit sich Dinge zu suchen die einen weiterbringen:Bücher lesen, etwas gesundes kochen, Sport treiben und diese Dinge sind gut für euch und wer weiß wohin es führt 😉
4 Wochen nicht wichsen ist nicht gesund...
@@Milselim Guck dir mal die NoFap challenge an, und ja es hat auch positive effekte sich einfach mal zu gönnen aber es gibt auch genug negative Auswirkungen wenn man sich täglich/wöchlich einen keult.
Danke für deine öffentlich geteilte Erfahrung.
Ich würde auch so Bücher lesen, nur habe ich keine Freunde oder Gruppen mit denen ich die gelesenen Informationen teilen oder ausdiskutieren könnte. Und da ich sehr vergesslich bin, bleiben mir im nachhinein nicht mehr viele Informationen über. Was bringt mir all das Wissen, wenn ich es nicht teilen oder weitergeben kann????
@@Fred_Labosch ich kenne deine Problematik, mir geht es ähnlich, im Grunde genommen geht es doch nur darum etwas in seinem Leben zu ändern, glücklicher oder erfolgreicher zu werden und mit bestimmten Techniken kann man sein Denken beeinflussen, denn das ist es was uns scheitern lässt, wir stehen uns selbst im Weg und die Handlungen sind nur die Symptome unseres Denkens.
Die eine Möglichkeit wäre es zu notieren was Dir wichtig erscheint, schön säuberlich damit du auch Lust hast es wieder zu lesen,gute Bücher sind zb Anthony Robbins-Das Power Prinzip, Napoleon Hill-Denke nach und werde reich, Paolo Coelho-Der Alchimst, Eckhardt Tolle-Jetzt etc.
Des Weiteren gibt es sehr gute RUclips Videos Bodo Schäfer, Master your Mind etc.
Weitere Techniken die jetzt sind so geläufig und bekannt sind, sind zb ein Glückstagebuch jeden Tag werden dort die positiven Erlebnisse des Tages eingetragen und ausschließlich positiv zusätzlich gibt es die 5-10Satz Kanaltechnik, Du schreibst dir 10.Ziele auf Ziele die nicht zu hoch, aber auch nicht zu leicht zu erreichen sind zb finanziell, optisch, Träume und Ziele halt(wichtig diese Sätze müssen in der Zukunft sein, das Du es quasi schon erreicht hast, das Wort "nicht" ist verboten) zu diesen 10xSätzen schreibst du jeweils einen Satz zu:riechen,schmecken,hören,fühlen,sehen, ein Beispiel:
1.Satz:
Ich habe abgenommen und sehe großartig aus.
sehen:Ich sehe mich selbst im Spiegel und es ist ein unglaublich gutes Gefühl wie toll ich aussehe.
fühlen:Ich fühle mich selbstbewusst und so als könnte ich Bäume ausreißen, ich bin so voller Energie und strahle dies auch aus, zudem sehe ich die Blicke wunderschöner Frauen die Sie mir zuwerfen.
hören:Ich höre die positiven Resonanzen und Komplimente vieler Menschen über mein gutes aussehen und das ich stolz auf mich sein kann.
riechen:Ich liege am Strand mit meinem neuen ICH und rieche die Meeresluft.
schmecken:Ich schmecke das leckere Essen das ausschließlich aus gesunden Lebensmitteln besteht die gut für mich sind.
Diese Sätze immer wieder wiederholen Du musst Sie dir einprägen Tag für Tag, aber ganz wichtig!!! kurz vor dem Schlafengehen, du fütterst so dein Unterbewusstsein und über Nacht verbinden sich die Synapsen, wenn Du das Abend für Abend machst, denkt sich das Unterbewusstsein, das es Dir wichtig ist und je mehr Du dich und dein Unterbewusstsein damit beschäftigst, desto eher kannst Du deine Ziele erreichen.
Zudem wirst Du positiver.
Die Gedanken sind das A und O deswegen schaue ich auch keinen TV mehr(Netflix ab und zu), aber zu viel TV ist nicht gut man verblödet, wird manipuliert und verliert den Bezug zu sich Selbst.
TV ist da für den Konsum, für die Langeweile und dafür das man indoktriniert wird um zu denken wie "Sie" es haben wollen, denkt selbst 😉
@@gelbeskleeblatt Danke geht aber echt klar ersten paar Tage wegen der Gewohnheit etwas schwierig und natürlich wegen der Geilheit, aber irgendwann denkt man sich auch "jetzt hab ich es so lange geschafft" ich habe in ein paar Wochen eine sehr wichtige Prüfung für die ich noch sehr viel lernen muss, ich denke ich gönne mir später nochmal und dann ziehe ich mein Ding wieder durch...🤔 bzw nicht, also Du verstehst 😜
Geht es darum, für einen Tag auch alle Dinge zu streichen, die einem Freude bereiten und die eigentlich auch „wirklich gut“ sind? Also bspw. Meditation, soziale Kontakte, lesen?
Danke habe ich auch so gemacht und mehrere Tage auf Gaming verzichtet. Nun bekommt mein Bruder meine Xbox
Kannstest du das schon vor dem Video oder nicht? Ansonsten würde es keinen sinn ergeben, da das Video erst seit 15 Stunden draußen ist und das Projekt 3 Tage dauert.😳🤭🤡
mooin servus moooin nein bei mir ist es wegen lernstress sind der Schule von selber passiert
@@manuelunknown1371 achso okay
Vielleicht hilft es jemandem:
Im Grunde genommen geht es doch nur darum etwas in seinem Leben zu ändern, glücklicher oder erfolgreicher zu werden und mit bestimmten Techniken kann man sein Denken beeinflussen, denn das ist es was uns scheitern lässt, wir stehen uns selbst im Weg und die Handlungen sind nur die Symptome unseres Denkens.
Die eine Möglichkeit wäre aus Büchern zu notieren was Dir wichtig erscheint, schön säuberlich damit du auch Lust hast es wieder zu lesen,gute Bücher sind zb Anthony Robbins-Das Power Prinzip, Napoleon Hill-Denke nach und werde reich, Paolo Coelho-Der Alchimst, Eckhardt Tolle-Jetzt etc.
Des Weiteren gibt es sehr gute RUclips Videos Bodo Schäfer, Master your Mind etc.
Weitere Techniken die jetzt nicht so geläufig und bekannt sind, sind zb ein Glückstagebuch führen und jeden Tag werden dort die positiven Erlebnisse des Tages eingetragen und ausschließlich positiv, zusätzlich gibt es die 5-10Satz Kanaltechnik, Du schreibst dir 10.Ziele auf Ziele die nicht zu hoch, aber auch nicht zu leicht zu erreichen sind zb finanziell, optisch, Träume und Ziele halt(wichtig diese Sätze müssen in der Zukunft sein, das Du es quasi schon erreicht hast, das Wort "nicht" ist verboten) zu diesen 10xSätzen schreibst du jeweils einen Satz zu:riechen,schmecken,hören,fühlen,sehen, ein Beispiel:
1.Satz:
Ich habe abgenommen und sehe großartig aus.
sehen:Ich sehe mich selbst im Spiegel und es ist ein unglaublich gutes Gefühl wie toll ich aussehe.
fühlen:Ich fühle mich selbstbewusst und so als könnte ich Bäume ausreißen, ich bin so voller Energie und strahle dies auch aus, zudem sehe ich die Blicke wunderschöner Frauen die Sie mir zuwerfen.
hören:Ich höre die positiven Resonanzen und Komplimente vieler Menschen über mein gutes aussehen und das ich stolz auf mich sein kann.
riechen:Ich liege am Strand mit meinem neuen ICH und rieche die Meeresluft.
schmecken:Ich schmecke das leckere Essen das ausschließlich aus gesunden Lebensmitteln besteht die gut für mich sind.
Diese Sätze immer wieder wiederholen Du musst Sie dir einprägen Tag für Tag, aber ganz wichtig!!! kurz vor dem Schlafengehen, du fütterst so dein Unterbewusstsein und über Nacht verbinden sich die Synapsen, wenn Du das Abend für Abend machst, denkt sich das Unterbewusstsein, das es Dir wichtig ist und je mehr Du dich und dein Unterbewusstsein damit beschäftigst, desto eher kannst Du deine Ziele erreichen, Du musst etwas unbedingt wollen und so wirst du in die richtige Richtung geleitet, bewegen musst Du dich natürlich selbst, aber wenn dann aus dem "wollen" noch ein "muss" wird dann.....💪
Zudem wirst Du positiver
Die Gedanken sind das A und O deswegen schaue ich auch keinen TV mehr(Netflix ab und zu), aber zu viel TV ist nicht gut man verblödet, wird manipuliert und verliert den Bezug zu sich Selbst.
TV ist da für den Konsum, für die Langeweile und dafür das man indoktriniert wird um zu denken wie "Sie" es haben wollen, denkt selbst 😉
Das stimmt, wir leben in einer ganz großen Konsumgesellschaft, was uns langfristig nur schaden wird. Den RUclips Algorithmus programmiere ich auch momentan auf Persönlichkeitsentwicklung, indem ich einfach diese Videos anklicke. Man muss die Werkzeuge, Algorithmen und Empfehlungen richtig einsetzen, damit es dich voran bringt.
Hey cooles video hab auch vor das zu machen!
Eine Frage: Ich liebe es Sport zu treiben und deshalb nehme ich an dass mein körper dabei auch eine menge dopamin ausschüttet. Soll ich diesen dann auch weglassen an dem entzugstag?
Mach halt am Tag davor ein richtig hartes Work Out, dann kannste ja am nächsten Tag eh nicht mehr trainieren
Der Begriff entgiftungstag ist eher auf die dopaminvetursacher bezogen
Geil! Ein Tag nur Pornos und Kaffee!
😂😂😂
Eine Idee die *ursprünglich* aus den englischen Yt Kanälen kommt und hier nur vorgestellt wird. Sollte man mal auch erwähnen!
Ich glaube nicht, dass sich das ein RUclipsr ausgedacht hat x) Und Videos über eh schon vorhandene Themen machen heißt nicht, dass man andere Leute kopiert
@@TrikeJump Aber man sollte dies nicht als eigene Idee ausstellen, was man tut, wenn man nicht sagt, wo das herkommt. Und so ist das mit den meisten Videoideen auf Yt. Sie werden meist "kopiert". Mehr oder weniger.
Da müsste ich ja alles aus meiner Wohnung räumen.... schwierig
Ich habe adhs, geht das da auch?
Ich frage mich gerade, wenn man alle Quellen abschaltet (TV, spazieren, etc) was zum Henker bleibt dann noch übrig? Man darf nicht lesen kein Handy kein Rechner, kein spazieren etc... Also einfach wie ein Stein im Bett liegen? Oder überspitzt gesagt auf dem Boden, weil das Bett ist ja weich und gemütlich...
Ja finde ich genauso. Wenn man sowas alles wegnimmt geht die Lebensfreude auch flöten
Einen Tag auf dem Boden zu sitzen ist tatsächlich eine extreme Form des Dopamin Detox, die einige Leute machen :D.
Allgemein geht es aber ja erstmal nur um einen Tag, an dem auf all die Dinge verzichtet. Ich habe allerdings auch die Erfahrung gemacht, dass sich dieser wie verschwendete Zeit anfühlt, wenn ich nur rumsitze.
An einem anderen Detox-Tag habe ich die Zeit genutzt, um zu putzen, aufzuräumen etc., alles was man im Alltag nicht so gerne macht. Dieser Tag hat dann mehr Spaß gemacht und auch nachhaltig glaube ich mehr gebracht.
Viel wichtiger ist, dass du die High Dopamin Quellen im Alltag nicht zu häufig und am besten erst nach getaner Arbeit benutzt. Ein Detox-Tag soll dir nur helfen, da reinzukommen :)
@@KoboldKult416 DAt is son neues rauschgift.... brauchste nicht, is für junkies
Du sollst ja nicht alles elemnieren, sondern stadessen die Dinge tun, die du sonst nicht machst
Du sollst nicht nichts machen sondern Sachen machen die mal nicht normal sind. Wenn du sonst den ganzen Tag am handy sitzt sollst du gucken was du in der zeit machst, in der du dein Handy (oder was auch immer) nicht benutzst. Dann musst du die Zeit anders nutzen (Sport, lesen, Meditieren, etc. halt sachen die man sonst nicht macht. Dadurch kannst du deinen Horizont erweitern, wirst produktiver etc
Ich habe zwar einen kritischen Kommentar hinterlassen, dennoch finde ich das Dopamin-Fasten gut. Ich würde es aber anders angehen: Ohne Planung und immer unter der Woche möglichst alles fasten. Und am Wochenende darf man dann wieder seinen Genüssen nachgehen. Ab und zu kann man ja auch eine Woche Ferien miteinschalten, wo man auch unter der Woche Fast-Food essen darf etc. Kann aus Erfahrung bestätigen, dass Genüsse dann viel mehr Spass machen! Ob Alltagsaktivitäten mehr Spass machen, weiss ich nicht, aber Sinn ergeben würde es auf jeden Fall. Ist mir vielleicht einfach noch nie aufgefallen. Es ist schön, dass wir heutzutage alles haben, im Gegensatz zu unseren Grosseltern oder Leuten in anderen Ländern. Aber ein massvoller Umgang würde doch viel mehr Freude bringen... Ich probiere das jetzt wieder aus und achte mich darauf, ob ich produktiver werde und mehr Freude an einfachen Alltagsarbeiten (oder meiner richtigen Arbeit) bekomme :)
Wie ich das richtig verstehe geht es um Gewohnheit die zur Sucht geworden ist. Ähnlich wie Alkohol , Drogen , fressen usw. Ich sage mal so : dein Vorschlag heißt hart ausgedrückt, wenn du ein Alkoholiker bist und die ganze Woche nicht trinkst und dann am Wochenende 2 Bier.................... Oder jemand der auf ein gesundes Verhältnis zum Essen umsteigt und am Wochenende alles in sich sinnlos reinstopft................... ????????????
lieber versuchen keine pornos zu schauen also ganz aufhören oder sehr selten dann hat man schon viel mehr energie motivation und testosteron
Bei mir gibt es kein Dopamin
Ich habs mal ausprobiert, aber es hat nur eher für den Tag gewirkt, dass ich produktiver war
Aber du sollst doch nicjts machen wie kannst du dann produktiver sein als sonst :D
@@FiNN-- lesen Videos Scheiden Zimmeraufräumen sowas meine Ich mit produktiver. Der Sinn ist ja auch dass du auf krasse Dopaminquellen verzichtest und dann den Rest übrig hast. Wie z.B Zimmeraufräumen etc.
Da man nicht vom Handy ider was anderen abgelenkt wird
Also...
Ich soll mit Absicht darauf verzichten glücklich zu sein?
Ich kämpfe jeden Tag darum irgendwas zu finden, was mich glücklich macht...
Das ist nur Illusion dass du davon glücklich bist
Mich macht leckeres essen glücklich. Aber der Blick in den Spiegel dann wieder unglücklich 😅
@@c.r.e.a.m.8736 same:)
@@wernerm.wahnsinnsfisch4080 ich hab bis jetzt auch noch nichts gefunden, was ungesundes essen in punkto Freude und Glück ersetzen kann 😅
Oh man du hast echt nichts gecheckt in diesem Video...
Du nennst dich selber "No one", so als ob du ein Niemand bist. Zockst evtl dem ganzen Tag und hast kein Ziel im Leben. Und dann sagst du dass du unglücklich bist? Man, du kannst innerhalb ein paar Wochen alles zum Gegenteil wenden. Egal wie die Familiensituation ist oder irgendwas anderes. Deine Geburtsurkunde ist dein Recht auf Glück. Merk dir das.
Dann macht man halt den ganzen Tag garnichts? 😅
Und was, wenn ich nur die einfachen Dinge im Leben wie Fernsehen, zocken und Bier und ansonsten gar keinen Erfolg haben will?
Wieso schaust du dir dann dieses Video an lol
Entweder hast du es nicht anders kennen gelernt, redest es dir gerade ein oder hast ein niedrigen IQ.
Wird das Buch auch noch als Hörbuch kommen?
Mit "Buch" ist ein 2-Seitiges PDF gemeint. 😂
Also nein, wird wohl eher kein Hörbuch dazu geben...
Sollte dies auch für Menschen empfohlen werden, die an psychischen Erkrankungen leiden ? Wie zb. Depressionen oder Borderline ?
Hi das kann ich dir nicht genau sagen aber ich denke es ist sicher mal einen Versuch wert
Also mir hat das damals nichts gebracht.
Vielen Dank 😊
Ich hab Bock auf Stalking Fasten
Ich kiffe mich halt jeden Tag zu 🤷♂️. Aber sonst komm ich eigebtlich klar😅
Du kommst mit deinem Leben gar nicht klar.
Das zerf*ckt dein Gehirn für immer also sei nicht dumm und ruiniere nicht deine Zukunft.
Kenne ich 😅 ist einfach geil
Und deinen Stoff gibst du dann auch nicht gern an einen Kumpel weiter, richtig ^^
@@wernermarx9826 wieso komm ich mit meinem leben nicht klar?
Was macht man an dem Tag an dem man verzichtet? Sport, Lesen, andere Dinge?
Dinge die man sonst nicht macht, z.b. Augen schließen und schauen welche Bilder erscheinen und sich nicht bewegen.
@@zaubaschnutemajestat7796 Wtf, du bist doch der Typ den ich oft unter Quadibles Videos gesehen hab xD Da sehen wir uns wieder :)
@@cheekibureki7853 ja Kumpel. Ich sah dich auch unter Videos von Maitreya fields und vielen weiteren channel. Lustig wäre wenn wir jetzt noch Nachbarn wären oder in die selbe Klasse der schulischen Ausbildung gehen.
@@zaubaschnutemajestat7796peace Jungs hört ihr noch subliminals an? Hat sich was verändert über die Jahre ?:)
Mit Familie und Ehrenamt ist es nicht ganz so einfach, entweder steht das beides mit auf der Liste oder profitiert von der neu gewonnenen Freiheit...
Dieses BILD-Design...catcht ja total...
Ich schalte meine Dopaminquelle ab. Angefangen keine Videos mehr von dir zu sehen.
😂
Das ist gut. Diese Personal Developer Menscher erzählen eh immer dasselbe, aber umsetzten tut`s dann irgendwie auch niemand 😅 Wieso will man sein Leben darauf aufbauen, dass man Inhalte von Büchern wiedergibt? Ich verstehe das einfach nicht...
@@inspiredby-sx7wy Leute wünschen sich Veränderung aber setzen es nicht um
@@huettenleben94 Ja, das habe ich auch beobachtet. Finde ich schade...
Haha dann darf ich ja gar nichts mehr machen .. nur rumhocken und denken
Das Leben ist zu kurz für Selbstkasteiung !
Darf man während dem Fasten Sport betreiben?
Grundsätzlich ja
Ja bitte Bewegung ist wichtig, und allgemein in dieser Zeit Dinge tun die man sonst immer aufschiebt sich für dich aber richtig anfühlen
Keine Drogen und Pornos? Never!
Ich würde gerne mit dem Dopamin fasten anfangen aber kann es nicht , weil ich mit meinem Handy , Leptop für die Fahrschule lernen muss
Dann leren 1 Tag mal nicht solange das nicht kurz vor prüfung ist oder mach es nach der prüfung
Das ist ne ausrede
@@369xLKG also das Ann sein das der Komentar wie ne Ausrede rüber kommt aber dies ist keine Ausrede , weil Fahrschule für mich wichtiger ist also das Dopamin fasten. In der Prüfung hat man nur eine Chance und das Dopamin fasten kann man immer machen deshalb
er sagt auch nicht dass du Alle Dopaminquellen stoppen musst, sondern nur die Wichtigsten und solange du deinen PC nur fürs lernen benutzt bekommst du dadurch auch kaum Dopamin ;) wichtig ist nur, dass du dich nicht von facebook & co ablenken lässt
@@umut5011 Solange du nur lernst ist es auch nicht schlimm weil es dich ja voran bringt
Ich empfehle 1.75 fache Abspielgeschwindigkeit.
Warum
Darf man am entgiftungstag ein Buch lesen?
Wenn du sonst keine oder kaum Bücher liest ja
Selbe gilt für Spaziergänger, wenn du sonst nicht spazieren gehst kannst du es machen.
Was soll das bringen? Man soll das machen was einen Spaß macht.
Ist Sport machen und Bolzen auf dem Feld Dopamin? Oder wäre das am Entgiftungstag valide?
@@gelbeskleeblatt hey machst du auch was psychisches in deinem Beruf?
Ich habe eine Frage: haben Computerspiele mehr Vorteile als Nachteile?
Kannst du pauschal unmöglich sagen.
Zocken schüttet in der Regel sehr viel dopamin aus, wodurch es beim übermaß auch zur dopamin abstumpfung kommen kann. (alles eine Sache des Maßes und inwiefern du suchtanfällig bist)
Ich sehe keine Vorteile in Computerspielen... Für mich sind sie nur vergeudete Zeit... Eventuell übersehe ich auch was, aber die Zeit wo man mit Zocken verbringt ist einfach weg/verloren und hat einen im Leben keinen Meter weitergebracht...
Das soll jetzt nicht angreifend klingen gegenüber jemandem, aber das ist meine Meinung dazu... Gerne höre ich mir auch andere Meinungen an
@@TheHomi1978
Hmm, aber im Grunde ist ja auch viel so mit tv schaun, schüttet eben dopamin aus (und das ist ja so ein teilziel des Lebens, gute Glücksmomente zu haben)
@@TheHomi1978 Ist bei mir und bei vielen anderen auch so die zocken, dass unsere Reaktionszeit viel schneller ist als die von einer Person die garnicht zockt. Da man in Spielen schnell reagieren muss, ,,traniert" es leicht die Reaktionszeit auch im echten Leben. Ich hoffe du verstehst was ich meine 😂
@@TheHomi1978
Das kommt darrauf was für eine Art Spiel wir spielen und was für Ziele wir uns setzen.
Ähnlich wie im realen Leben wobei dies ein eher lustiger Zeitvertreib ist und man darraus auch etwas lernen kann.
Weiß jemand die Positiven Aspekte von Kaltem duschen ?
@@gelbeskleeblatt danke 😂
@@gelbeskleeblatt ich dusche schon seid lange mit kaltem Wasser aber wusste nicht was sie positiven Aspekte sind 😂
bleib dabei Schaden wird es dir definitiv nicht!
Vorallem gut für die Haut merke es an Pickeln etc
Testosteronspiegel steigt langfristig!
Ich habe nach dem Dopamin fasten eine Art suchtdruck auf alles was Dopamin bringt. Danach Falle ich oft stärker zurück als zuvor was kann ich dagegen tun
Kein Handy und keine pornos und kein social media für 2 Tage 😂ja ne man das wird nichts
Alle Raucher:🌚
Die Frage ist, wieso machen das nicht alle, wenn es so krass ist? Wieso ist das nicht allgemeinwissen, und nur irgendwelche erfolgs youbter empfehlen das?
Weil es nicht so einfach ist wie es klingt. Der Weg zu einem guten Körper ist gesunde Ernährung und ausreichend Sport. Wieso machen das nicht alle?
@@MarcoMarco-qn1bv Ich hab das noch nie gemacht, aber ehrlich gesagt kann ich mir 1 Tag lang "nichts tun" nicht so schwer vorstellen, dass das die Hürde ist. Wenn man einen Tag lang etwas machen muss, und davon sein Leben lang profitiert würde man das dovch machen. Ich geb dem ganzen aber ne Chance, habs vor zu machen
@@Cookiekeks Jeder kennt doch das Gefühl bei unserem schlechten Internet, dass es mal nicht funktioniert und du plötzlich Dinge tust die du vorher nicht gemacht hättest, Buch lesen usw. dem Auge wieder gutes tun. So ähnlich ist es bestimmt..
Hört sich an wie drei Tage Knast!!!
Knast mit happy end;)
Wo ist die Frau auf dem Thumbnail verdammt ?!
Pornos und Kaffee sind geblieben ;)
Gutes Video ;) Kommentar für den YT-Algorithmus
Ich wixe täglich am Samstag versuche ich jetzt es nicht 😂 ah shit mache dann heute 2 mal
Fühl ich
luisma heute ist es soweit
Versuch es mal ganz zu lassen.. . Du verbrauchst damit nur deine Energie. Nach ein paar Tagen wirst du dich körperlich und mental viel besser fühlen.. Du schaffst das! Danke mir später
Big One ok
die narcos werden sich in kürze bei dir melden :D
3 mal 0 ist 0
Jo, sry, aber das mit dem Buch ust so der Schwachsinn. Dieses kleine Video was da kommt... Leute die sich leicht beeinflussen lassen werden sich einfach das Buch holen, auch wenn es vlkt nichts bringt
Ohne Pornographie gibbet mich nich und feddich...
syx für ein bullshit alter
Keine drogen?
Nein danke
Schwachsinn
Haha des Buch cover !! Bewusst gewählt , oder einfach nur Sau blöd gelaufen? Kommunismus und Erfolg im Leben!?😂🤣😂🤣😂
Du erzählst auch nur Müll 🗑
So ein ScheiSS
Nein
Langweilig
Was für ein Schwachsinn
Was für ein Quatsch.