Dopamin Fasten - Wie Du dein Leben dramatisch verbesserst!
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Im heutigen Video erfährst du wie du anhand einer kleinen unscheinbaren, aber EXTREM effektiven Methode deinen Dopaminspiegel und somit auch dein Glücksgefühl erhöhst.
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#Dopamin
4:21 (Zeitsparend)
Danke
Ehrenmann
👊🏽
Danke!!
Ich küsse dein Herz
So Leute, ich habe es jetzt seit 2 Monaten ausprobiert! Es hat alles, wirklich alles verändert! Vielen Dank 🎉🎉🎉 Der Geist wird klarer, Energie für Haushalt, lernen und Arbeiten wird dauerhaft bereit gestellt!
Paradox, dass ich mich über Dopamin Fasten auf RUclips informiere😂
Pleite sein - auch ein super Methode zum Dopamin Fasten
harrikoiler nice ich faste seid 6 Monaten dopamin , Ergebnis : Depression😂. Aber mal im Ernst er hat schon recht mit dem Video
@Gainz you need Interessanter Gedanke. Dennoch glaube ich, dass es eine gewissene Balance hat, was Menschen und Dopamin angeht. Es gibt ähnlich viele Menschen die "reich" sind und Dopamin überladen sind, wie "arme" Menschen die Dopamin überladen sind. Dopamin wird durch sehr viele -Dinge- ausgelöst. Mit Menschen die man mag zusammen sein, Sport auf jeden fall auch (weshalb auch hier Profisportler vom Teufelskreis gefangen sein können), sich an der Natur erfreuen, arbeiten gehen und natürlich die anderen Sachen aus dem Video. Im Endeffekt gibt es Menschen, die sowas erkennen und etwas ändern wollen, weil es zum Ende hin mehr Freude und Gesundheit bringt oder es geht jedesmal um den sofortigen Effekt "glücklich" zu sein und man kommt nicht mehr ohne Fremdeinwirkung heraus. Fies ist es doch eigentlich, das manchen Menschen sich diesen Aspekt zu nutzen machen z.B. durch Werbung. Wir Menschen wissen doch, dass Werbung manipulativ auf das Gehirn einwirkt, warum ist das überhaupt legitim? MOOOOONNNEEEEEEEYYY = Dopamin
@Gainz you need dein Leben muss nur gut genug sein dass du keine dopaminschübe durch essen oder ähnliches brauchst
Hahahahhhhahahahhahshshshahs
Gainz you need Im Ansatz würde ich dir da zustimmen, allerdings muss hier stark unterschieden werden zwischen Menschen die mit Reichtum geboren wurden und solchen, die ihn sich hart erarbeitet haben. Ich selbst komme aus einer wohlhabenden Familie, bei der die beiden Vorgängergenerationen hart gearbeitet haben um auf dem Stand heute zu sein. Ich merke oft, wie ich viel antriebsloser als meine Eltern oder mein Opa bin und glaube, dass das mit unter daran liegt, dass es mir ,,zu gut‘‘ geht. Für mich war alles schon immer im Überfluss vorhanden, für meine Vorfahren allerdings nicht. Manche Leute würden das vielleicht als ein Luxusproblem ansehen, trotzdem ist es nicht leicht motiviert und tüchtig zu bleiben wenn man auch mit rumlungern alles haben kann (überspitzt ausgedrückt).
Das merke ich immer beim Fasten im Ramadan. Da merkt man wie viel Zeit man am Tag für Essen, Trinken, Rauchen etc. Abgibt!
Ja, merke ich auch gerade
Dann noch Handy weg legen und bis der Tag vorbei ist dauert es Jahre😂
Atheist werden und viel weniger Probleme haben.
@@itsgeekbeat fresse halten, weniger Probleme✌🏻
@@itsgeekbeat Ich bin Atheist und ich finde deine Aussage einfach Fehl am Platz :)
Das hab ich auch an einem Tag ausprobiert, ich hab morgens 10 min. lang meditiert, ich hab an diesem Tag überhaupt nicht masturbiert und hab vielmehr produktive Sachen gemacht, die wichtiger für mich waren wie körperliche Fitness, Aufräumen, sauber machen und über meine Ziele nachdenken, und Musik gehört hab ich nur, wenn ich die wichtigen produktiven Sachen erledigt hab, als Belohnung dafür, dass ich's geschafft hab, so produktiv zu sein. Um das Dopamin-Fasten hinzubekommen, dabei haben mir regelmäßige Entspannungsübungen geholfen, die in Richtung Selbstliebe gehen, wie z. B. Meditation.🧘🏼♂️❤😎✌🏼
Ich esse jetzt immer donnerstags von 16-18 Uhr kein Fastfood mehr, danke!
@Yeti Jakob lern deutsch
Danke, dass du dir solche Mühe gibst und so viel Zeit und Arbeit in deine Videos steckst um unser Leben zu bereichern! Mach weiter so!
Dafür hat er Respekt und eine Medaille verdient!🥇✌🏼🙂
Wie viele soziale Probleme mit dieser Erkenntnis gelöst werden könnten. 👍
Mein Trick ist es zuerst lernen und dann zu essen, wenn ich zuerst esse bin richtig faul und hab kein Bock. 😃
Danke schön für das tolle Video, sei gesegnet und behütet von Gott dem Herrn! Danke 😘
Man kann es mit wenigen Worten zusammenfassen. "Kampf der Wohlstandsverwahrlosung"
Immer wieder interessantes Thema. Kleiner Side-Fact: Es gibt kein Lebewesen, dass auch nur im Ansatz so viel Dopamin produzieren kann wie der Mensch (im Verhältnis zur Größe). Das ist auch einer der Gründe, warum sich der Mensch gegenüber anderen Spezies so stark durchsetzen konnte 👍
Ich finde das Dopamin, vor allem in Hinblick auf die Ernährung total interessant ist und warum es vielen so schwer fällt sich gesund zu ernähren, weil einfach zu wenig Dopamin ausgeschüttet wird...
Weil die Leute zu dumm sind, keine Stärke besitzen und einfach zu schwach sind sich gesund zu ernähren !
@@suspiciousmind9912 Meine Theorie ist das die Zunge umprogrammiert werden muss. Und das mit Gesunder Ernährung. Irgendwann merkt man man wie unsere Geechmackssensoren von der Industrie bewusst manipuliert worden ist. Ich meide Süsses. Sobald ich es konsumieren, esse ich die folgenden Tagen weniger Hülsenfrüchte oder Obst.. Weil meine Zunge kein Bock drauf hat. Das System wird von schlauen Köpfen mit einem Zugriff auf einer Mega Wissens Bibliothek dominiert! Der Mensch muss sich selbst Disziplineren. Peace
@@crepy_tetzu9534 Bin deiner Meinung, sobald ich was Süßes esse ist der Tag aufs Essen bezogen am Arsch
@Anel Viep ich finde es hat mit Dummheit
@@suspiciousmind9912 nicht dumm (parse), sondern bequem oder faul.... sie handeln einfach unbewusst, weil sie es nicht besser wissen oder nicht anders kennen. Bedenke aber dass jeder Stärken und Schwächen hat.... meist gibt es Gründe, weshalb viele Menschen KEINE 3 geregelten Mahlzeiten am Tag schaffen :-O
So lieber Deniz gerade beschlossen Morgen Sonntag den 10.05.2020 werde ich Niclas diese Dopaminkur machen. Jetzt ist gerade gleich 23.00h also morgen um 8.00h geht's los danke dir und dein Team Niclas✌💪❤
Ich will auf den mount everescht.
Lern erscht ma de basics
Vergisch nich woher du her bisch
Disch sag i dir jetzt face to face
Moooooin meisteee
Reiß dich am Rieme
Nur schöne Bubbifresse ziehe, bisschen Bizeps
Dieser Kommentar dient dem Algorithmus. Macht alle mit.
OMG das ist exakt was ich brauchte😳 vielen Dank!!
Leute. Löscht social media... Instagram etc...
Ich sags euch das bringt richtig was... versucht es
Stehe voll auf deine Meinung... seit wann ich nicht mehr Social Apps habe, fühle mich echt besser und wichtig mehr Zeit für mich.
Hatte damals „sozialen Druck“ bei social media weil ich zeigen musste wie toll mein leben doch angeblich ist und wenn jemand anderes was postet dann direkt den Vergleich gezogen. Sowas macht echt krank, habe es vor 1 Jahr gelöscht und fühle mich einfach viel entspannter und befreiter, kann ich wirklich nur empfehlen
Und jetzt habt ihr eure Alternative die sich Netflix nennt😂
@@neteroipman4478 RUclips geht offenbar auch noch.
Andrew gut das youtube auch zu Social Media gehört
👍👍👌🏻 vielen Dank für diese extrem sinnvollen Tipps! Leider sind 90% der Menschen (inkl.mir selbst) völlig dopaminüberflutet und können sehr schwer an etwas dran bleiben, etwas durchziehen.. ich werde es versuchen!! Danke, dass du uns nicht auch noch mit sinnlosen zeitfresser Videos vom waren Leben ablenkst, wie viele andere RUclipsr.
Ja!
Ich folge Andrey kirbey und wundere mich seit einigen Monaten, dass nach ein paar Tagen hier Videos zum gleichen Thema sind 😂😂😂
Bei "kein masturbieren" habe ich nicht mehr weiter geschaut.
frag dich wieso
Wichsen schüttet ähnlich viel Dopamin aus wie Heroin
@sL3Ep top xD
Tatsächlich ist das eine Methode die du genannt hast, die glaube ich bestimmte Gruppen damals entdeckt haben. Der sogenannte PC-Muskel (abgekürzt für irgendwas schwieriges) kann trainiert werden. Zum Beispiel durch das Zurückhalten des Harns beim Urinieren. Wenn dieser Muskel dann stark genug ist, kann man einen Orgasmus haben ohne zu ejakulieren (geht dann einfach wieder zurück bzw. in die Harnblase und wird irgendwann ausgeschieden.) dadurch wurde eine gewisse Befriedigung erreicht, jedoch die belebende Wirkung der Enthaltung besteht dann weiterhin.
@@expandera8053 sag Mal habt ihr studiert?!
@sL3Ep
Ich hab mal in der Entgiftung 14 Tage kein gekeult , du weißt gar nicht wie Gut es mir in der Zeit ging. Zuhause rückfällig geworden ( vom wankern , ned von drugs ) bin ich unzufrieden mit mir selbst -.-
Ich Saufe und rauche bin
95 und immer noch fit
Bruder, das Video kommt gerade richtig. Das, was du am Anfang geschildert hast, habe ich heute morgen stark gemerkt.
Echt krass! Vielen Dank 🙏🏻
also schau ich grad ein video was mir sagt dass ich keine videos schauen soll?
Wer sich vergnügt der leidet-dada bhagwan
Solche Tage habe ich jeden Tag
Danke deniz für dieses informative Video! Ich verfolge deine Videos jetzt schon seit mehreren jahren. Keep up the great work!
Samstag Nachmittag, shoppen bei Ikea und dein Dopaminspeicher ist für mindestens 2 Jahre aufgefüllt.
Megacool, vielen Dank! Wird dieses Wochenende zum wiederholtem Male durchgezogen!
Diese Methode ist unglaublich effektiv! Das Rantasten ist eine gute Variante!
Ein längerer, kalter Dopaminentzug ist für viele schwer auszuhalten. Sollte aber
angestrebt werden! Die Resultate sind unglaublich!
Ich sehe nie resultete. Ich sehe nur Leute wie du und andere die ihren Profit daraus ziehen
Wäre wirklich gut, wenn Quellen im Video und der Beschreibung genannt würden (bspw. zum Rattenexperiment).
Ha
Ha
Ha
Jetzt fühle ich mich, als hätte ich sechs Minuten und sieben Sekunden meiner Lebenszeit verschwendet!
auch du wirst mal staub sein.
aufpassen, nicht dass man nur noch auf irgendeine zukunft hinarbeitet die dann doch nicht so schön ist wie gedacht.
Wie meinst du das in diesem Kontext?
Dann ist wohl was falsch gelaufen.
Wen meinst Du mit "Du" ?
Wenn du einen Tag auf Internet Fastfood usw verzichtet dann hast du auf lange Sicht nur positive Effekte
@@m.44az16 Er will damit sagen, dass man den Moment genießen sollte.
Hab ich gemacht jetzt bin ich depressiv
Ich werde trz musik hören auf den weg zur schule
Eine Frage: Wieso befinden sich in den Thumbnails immer normschöne, attraktive Frauen? Habe jetzt erwartet, dass mir die Dame was erklärt. Aber anscheinend dient das Aussehen einer Frau mal wieder nur den Clicks 🤷🏽♀️ Schade, weil der Inhalt des Videos ja echt gut ist!
Willst du lieber n fettes walross haben? Hahahaha
Hat anscheinend funktioniert
@@GustavGoldmund Hat nicht mal unbedingt was mit einer männlichen Zielgruppe zu tun, ich als Frau habe auch geklickt und viele andere auch. Denke Attraktivität allgemein als Clickbait war gemein, bzw. würde es zumindest auch umgekehrt funktionieren.
Eine Flasche Jack Daniels bewirkt Wunder
Ich brauche es extreme Dinge zu tun. Ich habe die letzten Wochen etwas übertrieben. Ich bin brutal erschöpft. Vielleicht würde mir das mal gut tun.
Dabei bin ich so ein Adrenalin Junkie. Und ich kann einfach nicht damit aufhören. Fühlt sich irgendwie so an, als könnte ich nicht aufhören. Ein langweiliger Tag zuhause, ist wie Depressionen zu haben.
Probiers doch mal mit Meditation :)
Ich denke dann ist das genau das richtige für dich! Fang langsam an und lass erstmal eine Sache weg. Mit der Zeit kannste dich dann ja immer noch steigern
Ich esse von 0-6uhr morgens nie fast food, zählt das ?😁
Gib doch wenigstens Props an Andrew Kirby, der sich die ganze Sache AUSGEDACHT hat. Trotzdem sehr krasse Methode!
hat er? das Prinzip gibts doch schon ein paar Monate länger als seine Videoreihe
Bin durch ihn auf das Thema gestoßen. Schade nur dass er das 3. Video 4 Tage zu spät hochgeladen hat
Hab die methode auf dem kanal improvment pill schon vor über einem jahr gesehen
Das Ding ist halt, dass der Typ einfach wirklich recht hat.
das würde erklären warum ich um so vieles motivierter bin seit dem ich nicht mehr rauche 😀
Jetzt verstehe ich mein Problem warum ich nie motiviert bin an meinen Zielen zu arbeiten weil mir das Dopamin die Kraft fehlt mich hinzusetzten und besser zu werden
04:59 *HIER HÖRT DER SPAß AUF*
*Ehrenmann*
Juhu, ich „darf putzen“
Der Zusammenhang zwischen Ernährungsformen und Dopaminausschüttung wäre super interessant gewesen.
Stichwort "Renegade-Ernährung" / Intervallfasten
gutes Beispiel
Danke Dennis 🙂
Wertvoll, vielen Dank!
Ich finde Kokain ist eine bessere Alternative 🤔
Mdmc bitte :)
eine viel zu teure, nicht alle haben ein grosses Porte monnaie
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😄😄😄🤣🤣🤣😂😂😂😄😄😄😄😄
Mdma
@@Dr97_1 du hast keine Ahnung von Drogen 🙈
Ich liebe Dopamin
Grundsätzlich eine gute Idee. Glaub aber kaum, dass ein Tag in der Woche dafür ausreicht
Gut gemacht 💪🏼 danke,
Recht hat er 100%. Das kann ich als fastender Muslim bestätigen, wie es ist. Sehr guter Beitrag.
ohhh dopamin ausschüttungggg weil du das video geschaut hast bekommt man ein premium hörbuch ohhr geil da geht mir einer ab
Der Vergleich mit Alkohol hinkt, denn die körperliche Institution spielt eine Rolle, wie schnell ich betrunken werde.
Ich hab das selbst mal an einem Tag gemacht.
An diesem Tag hab ich auf jeglichen Konsum verzichtet. Kein Smartphone, PC, Buch, Zucker, Rauchen.
Ich war unglaublich lustlos an diesem Tag. Ich saß da und hab an die Decke gestarrt. Ich hab bisschen was aufgeschrieben und dann gedacht das das eigentlich voll sinnlos ist.
Ich war draußen spazieren und hatte null Spaß dabei. Meditieren konnte ich auch nicht lange.
An dem Tag danach ging es wie vor dem Dopaminfasten Tag weiter, es hatte sich rein garnichts geändert.
Keine Ahnung woran das lag.
Vielleicht sollte man das genauer eingrenzen was man denn jetzt wirklich darf und was nicht.
Was ist mit sozialen Kontakten, Sport, Bücher, Hobbys wie skaten, Musik machen, kochen und Co?
Comfortzonen überwinden wie Menschen ansprechen.
Arbeiten gehen, Dinge bauen, Schrauben usw.
Ist doch auch alles Dopaminausschütten?!
Und am nächsten Tag wirst du nicht plötzlich sagen "Oh ich werd nie wieder rauchen, weil es mir zu viel Dopamin gibt.."
Doch wenn du wieder rauchst, bist du ja mehr oder weniger wieder im alten Muster gefangen. Genau das Gleiche mit Zucker, Fastfood, Social Media.
Finde das bis jetzt immer sehr ungenau beschrieben und ich hab bis jetzt kein Video gefunden, was dieses Dopaminfasten genauer definiert. Sollten dabei gewisse Voraussetzungen gegeben sein? Sowas wie: Nichtraucher, allein leben usw?
Die Idee dahinter ist zwar interessant, nur ist die Ausführung sowie der Nutzen davon ist sehr schwammig und ich muss ehrlich sagen, dass sich dieses Video durch fehlende Infos nicht von den anderen Dopaminfastenvideos unterscheidet.
Schade 🤷♂️
Robber was ich schon gemerkt habe wenn ich auf Social Media ein zwei Tage verzichte geht es mir besser jedoch sobald ich dann wieder konsumiere hole ich alles nach wie ein hardcore Süchtiger.
Ich kann mich noch gut erinnern als ich mein erstes Smartphone hatte Bzw die Zeit davor und jetzt , es ist Gift
Ich frage mich ja wenn man dann einer anderen „wichtigeren“ Tätigkeit nachgeht, nach einer Zeit Spaß empfindet und dann nicht mehr aufhöhren kann... ab dann das nicht wieder Ausschüttungen von Dopamin sind 🤣🤣
Sehr gut erklärt! !
vielen dank, du bist der beste ! :D
Wie sieht es mit einer weiteren Person aus, beim Spazieren gehen?
Ich würde einschätzen, dass das ebenfalls ein sehr erfreulicher Kontakt ist, und somit auch vermehrt Dopamin ausschüttet.
Stimmt das, oder wäre dass noch im Rahmen?
Berger Muss jeder für sich selbst wissen. Es geht beim Dopamin fasten ja darum das "natürlichere" Sachen wieder mehr Spass machen bzw. du mehr Motivation für solche Sachen hast. Darunter würde ich auch den Kontakt mit anderen Menschen zählen also meiner Meinung nach geht das, am Besten mit nem Freund und keiner Freundin bei der man landen will.
Das schüttet Seretonin und nicht Dopamin aus. Seretonin ist nämlich eigentlich das Glückshormon und Dopamin das Spaß-/Lusthormon!
Einfach einen Joint rauchen!
Wirklich gut erklärt
ich muss sagen kann klappen, klingt aber nur in der theory so mega wirksam, wird in der praxis aber nur bei extrem disziplinierten leuten funktionieren
Dafür sind ja die Dopamin Entgiftungen da, so steigerst du dich hoch bis du einen Tag auf alles verzichten kannst.
Ich faste anscheinend mehrere Tage in der Woche unbewusst. Nennt sich “die Tage an denen ich arbeite”.
Ich will serien gucken. Ich will mastrubieren.
Ich mache es bewusst und weiß wenn es zu viel wird.
Trotzdem schaffe ich es noch mein Instrument zu spielen, zu arbeiten oder etwas zu lesen.
Die Balance ist einfach wichtig
Jo, dieser ganze pseudopsychologie geht mir extrem aufn sack
Echt cooles Video 👍🏽
Zufall, dass ”Better than yesterday” vor kurzem ein sehr ähnliches Video hochgeladen hat?
Die Nummer 23 riecht nach einer Verschwörungstheorie
Kokain finde ich da am besten, aber nur für 30min. Daher lieber Sport und Krafttraining
Kann's nicht abwarten weider ins Fitnessstudio zu gehen!
@Alex Anders 80 euro für nur 30 min + risiko wegen führerschein entzug usw?
Ne danke
@@carfanatix7191 warum 80€? Wahrscheinlich kauft man sich eine einzige Nase oder :D
Heftiger content. Danke!!! Dein Video kommt wie gerufen. Unglaublich
Wow so wahr 👍👍👍👍
Super Videos 🤩 kannst du vielleicht mal ein Video machen wie man es schafft weniger am Handy zu sein ? 🤔 Ich glaube dass wird sehr vielen helfen 😉
Ich denke Schritt 1 wäre gar nicht erst darauf warten, dass was interessantes in RUclips erscheint xD
Warum sagt einem das niemand? Vielen lieben Dank!!!
Tierversuche sind so grausam 😔
ich verzichte auf Instagram , weil ich es nicht habe😅
Gutes Video !
Super video hammer
Danke.
Lol mich machen diese Sachen auf der rechten Seite sogar viel glücklicher, als die auf der linken, ich hasse fastfood und computer oder sowas und gehe jeden Tag spazieren😂
Bei den anderen Dingen (rechte Seite) schüttest du wahrscheinlich Serotonin aus und das fühlt sich noch viel besser an als Dopamin.
Mache ich...
...morgen.
Same
und? wie sind die ergebnisse?
@@alimali5569 fange doch erst morgen an xD
@@samiomotoye2480 Und jz xD
Hört sich gut an
Dopamin oder kein Dopamin das ist hier die Frage
Mein Rezept ist ei e Flasche Apfel korn am Tag
Er hat einfach Andrew Kirby 1:1 zusammengefasst
Der Vergleich mit Alkohol stimmt nicht. Ich trinke nur selten Alkohol, weniger als 1x maximal 2 Gläser Wein pro Woche. Trotzdem macht es mir nichts aus, eine Flasche Rotwein merke ich nicht, mein Umfeld ebenfalls nicht.Wirkung spüre ich ab 1,5 Flaschen Wein. Möglicherweise liegt es daran, das die meisten meiner Vorfahren auf beiden Seiten über mehrere Generationen Alkoholiker waren.
Du nennst 1x max. 2 Gläser die Woche sehr selten? 😂 Zudem hat es auch mit der Körperstruktur etc zu tun. Aber wenn su öfters trinken würdest dann würdest du nooch mehr vertragen, und um nichts anderes geht es
Zu 80% war das Video nur mit erklären über Dopamin. Toll.
Man muss die Theorie verstehen, um es in die Praxis umsetzen zu können.
Man muss die Theorie verstehen, um es in die Praxis umsetzen zu können.
Ab den 11.05.2020 werde ich für eine Woche auf Handy und PC verzichten.
PS: bin bei Tag 23 Nofap
Komm mal auf 6 Wochen 😉. Aber guter start
Und wie hast du das kommentiert?
NoFap? Ich weiß garnicht mehr wann ich damit angefangen hab xD
Was eine Lüge!! Wenn du bei Tag 23 wärst würde oben rechts :" bearbeitet " stehen da du dein Kommentar erneuern würdest! Du hast es alles aufeinmal geschrieben von wegen p.s hahaha
@@bleibtcoolleute5 ps er ist bei 23 tage nofap zum zeitpunkt seines kommentares, ab 11.05 wollte er auf handy und pc verzichten, somit komplett verschiedene dinge du dulli xD
ich mag lesen, wenn ich mich also zu was neum motiwieren will soll ich dann auf lesen und auf bildschirm verzichten. (das mit dem essen hab ich gut im griff)?
Schönes Video
tierversuche hin oder her( ich möchte meine meinung zu dem offen lassen). es stimmt schon wir haben im grunde die wahl ob wir nur spass wollen obwohl es uns auf lange sicht schadet oder ob wir versuchen das beste aus dem jetzt und der gesammelten erfahrung zu machen. sogar bei drogen, und ich schreibe das nicht einfach so, ich habe selbst jetzt eine seite die manchmal einfach schnelles glück haben will obwohl ich weiss das ich dadurch krank werden könnte, ich kenne mich in psychologie gut aus, weshalb ich weshalb ich viele sachen von den videos zB schwarze rethorik, manipulation erkenne, aber waren sehr gut zusammengefasst und unterhaltsam, darum geht es ja auf youtube klicks erhalten, dass ist sehr gelungen, auch die warnung am anfang, bei teils Videos, ist clever und ein grund warum ich es schauen wollte fand es sehr spannend und bei diesem kann man wirklich positiven Nutzen daraus nehmen👍👍🐁💉schnüff sind jetzt im rattenhimmel
Sehr schönes Video 👍🏽
Ich wusste das ich nicht der einzige bin der das herausgefunden hat.
Sehr guter und wertvoller Content! Danke!
So was ahnlichrs passiert mir im flugzeug mir war sterbend langweilig das ich fast angefangen hatte ein buch zu lesen wen ich eins dabei hatte
Schade ich dachte jetzt kommt etwas was ich noch nicht weiß :)
Oh je, das wird schwer 😰
Mir ist aufgefallen das ich mich regelrecht besser fühle wenn ich tatsächlich mal Dinge erledige die keinen Spaß machen. Wie zusammenräumen zum Beispiel. Ich Frage mich nur ob dieses „mich besser fühlen“ nicht wiederum ein Zeichen dafür ist, dass mein Körper Dopamin ausschüttet. Was ja beim Dopamin-fasten ja eigentlich ungewollt ist. Eine ziemliche Zwickmühle! Was meint Ihr?
Sehr gut , Danke 🙏🏻 😊
Und darf man Freunde treffen?
geiles video, aber harte sache. werd ich morgen gleich mal probieren.