Sehr interessantes Video! Dann habe ich in meinem Leben (werde bald 81 Jahre) vieles richtig gemacht! Nehme keine Tabletten ein und bin gesund! Das soll auch so weitergehen!
Ich habe dieses Wissen schon,allerdings kenne ich keinen der es so perfekt,klar,strukturiert,und sympathisch erklärt und auf den Punkt bringt. Man kann sein Wissen gar nicht oft genug auffrischen. Ich freue mich über jeden ihrer Beiträge und bedanke mich für ihre wunder und wertvolle Arbeit.
Tipps aus dem Video: 1. Nahrungsmittel wie Samen, Nüsse, Haferflocken, Linsen, Kürbiskerne, Mikroalgen 2. Ausreichend Licht bekommen -> Spaziergang an der Sonne 3. Nahrungsergänzungmittel: Vitamin B6, B3, B und Omega 3
Kleine Schritte können so eine enorme Wirkung zeigen! Unser Körper ist ein Wunderwerk unsere Gesundheit so kostbar und dann wundervolle Menschen wie sie Herr Dr. Bauhofer, die ihr Wissen teilen und so verständlich erklären können! Vielen 🧡 Dank 🙏🏻
Viiiiiiielen Dank für Ihre tolle Erklärung und vor allem Ihre sympathische Art. Die wichtigsten Inhalte auf den Punkt gebracht und ich möchte mehr davon😍
Das war mein erstes Video auf diesem Kanal, und ich bin BEGEISTERT und habe den Kanal gleich abonniert! Schon lange ernähren wir uns recht gesund, und jetzt habe ich die Bestätigung bekommen dafür, dass Walnüsse, Cashews, Omega-3-Säuren, Vit.D usw usw wichtig sind fürs Wohlbefinden. Und dass draußen, bei Tageslicht, unsere kognitiven Leistungen besser sind, wusste ich bisher nur aus eigenem Erleben, meine Denkathlon-Übungen funktionieren dann tatsächlich besser. Dr.Bauhofer - DANKE!
Vielen Dank für das ausführliche und für Jeder ( Mann ) verständliche Video. Bitte mehr davon. Es ist schon der Hammer, welche Auswirkungen dieses Thema für uns alle bedeutet. Beste Grüße
Dem ist nichts hinzuzufügen. Klar und verständlich auf den Punkt gebracht und auch für sozusagen vorgebildete eine gute Zusammenfassung und Auffrischung. ❤ Fazit: wer sich als medizinischer Laie ganz bewusst, um nicht zu sagen, überheblich, diese 15 Minuten nicht gönnt, ist entweder diesbezüglich schon sehr perfekt und kennt auch keinen, dem das helfen könnte - oder nicht besonders intelligent! sehr hilfreich auch die Zusammenfassung mit Ergänzungen. Achtung, dazu braucht es schon für die wirksame Umsetzung die vorherigen 14 Minuten😅!❤❤❤
Wunderbar.....hätte ich es vor 30 Jahren schon gewußt, wäre viel Leid ausgeblieben......aber auch durch meine pipolare Störung konnte ich viel lernen, daß mir jetzt mein Leben im Ruhestand (und schon 15 Jahre "ohne" Medikamente), viel Begeisterung & Gelassenheit & Neugierde auf mein Weiterwandern auf Mutter Erde gibt. War gerade 9 Wochen in Indien bei einem Ayurvedischen Reinigungs-Reatret und in einer Yogaausbildung mit ASANA & CHANTEN......bin gestärkt wieder in Kärnten & a bissl erschrocken über die "ernsten" Gesichter hier......... NAMASTE 🕉️🙏💟
Herzlichen Dank für die tolle Erklärung! Ich stelle immer wieder fest und bewundere es, wie komplex unser Körper ist und wie alles darin auf eine ganz smarte Weise miteinander verbunden ist!
Herzlichen Dank für diese Ihre feine Art solch kostbares Wissen verständlich und nachvollziehbar weiter zu geben🙏🙏🙏🙏Herr Dr Bauhofer, wunderbar inspirierend dies umzusetzen
Tausend Dank für diese detaillierten und sehr verständlichen Informationen. Bin froh, dass ich auf Ihren Kanal gestoßen bin. Werde mir täglich mit Ihnen quasi eine "Lektion" in Sachen Gesundheit anschauen und verinnerlichen. Danke!
Ich bin so froh, dass ich so glücklich bin... Mit 68 Jahren bin ich total gesund, topfit und schlank, weil ich mir seit 40 Jahren mit meiner gesunden Ernährung Mühe gebe. Diese entspricht weitgehend Ihren Empfehlungen. Als Rentner kann ich noch mehr Zeit auf die Zubereitung und das Essen verwenden. Morgens einen Frischkornbrei mit frisch geschrotetem Hafer, Weizenkeimen (die keimen am besten), Fertigmüsli mit Nüssen und Obst der Saison aus dem eigenen Garten, allerdings mit pasteurisierter 3,5% Tütenmilch (Rohmilch ist nur schwierig zu bekommen). Abends Brot aus biologisch angebautem Getreide, Zwiebelscheiben, eine Knoblauchzehe, Tomate, Olivenöl usw. Als Kind hatte ich Asthma und einen Ekel vor Zwiebeln. Ich bin der Meinung, dass Zwiebelgewächse gut für die Schleimhäute sind (die Wirkung merkt man ja schon beim Schneiden an den Augenschleimhäuten). Jetzt aber raus in Licht und Sonne mit dem Fahrrad an den Badesee, um mich gem. Pfarrer Kneipp eine gute Stunde dem Wasser bei 2 km Schwimmen aussetzten und kräftig atmen. Vielen Dank für Ihre medizinisch erklärten Ausführungen.
Hallo. Hab eine Frage. Ich mache das schon mit Ernährung, auch bin ich viel in der Sonne. Nehme auch die Vitamine dazu. Leider wirkt es nicht so wie ich es mir wünsche. Hat vielleicht noch jemand einen Tipp für mich was ich noch machen kann. Lg
@@helgalechner8957 Danke für die Anfrage. Ich bin kein Arzt, aber wenn Sie die RUclips Beiträge von Dr. Bauhofer ansehen und umsetzten sollte sich Ihr Befinden zum Positiven entwickeln - nur Geduld. Also zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine nehme ich nicht - überhaupt keine Medikamente. Das hat sich für mich gut bewährt. Allerdings für Ärzte und Apotheker bin ich ein ganz schlechter Kunde.
Ich bin Anfang 20, habe bereits SSRI aufgrund depressiver Episoden hinter mir und Dank diesem Video meine Blutdruckprobleme in den Griff bekommen, die kardiologisch nie erklärt werden konnten. Die depressiven Phasen haben sich seitdem mindestens halbiert, was mit SSRI nur unter teils extremen Nebenwirkungen möglich war. Vielen Dank Herr Doktor!
Hoch interessant, sehr gut und verständlich erklärt. Vielen Dank, damit kann ich was anfangen🙏. Vielleicht werde ich damit mein Problem in den Griff kriegen. 🤔
richtig gut und vielen Dank. Ich hab jetzt einen guten Durchblick. 😀 hat mir sehr geholfen!!! Für mich auch eine der besten Erklärungen ever. Strukturiert, eins nach dem anderen und verständlich. Gut nachvollziehbar. Herzlichen Dank.
Extrem interessant Ihre Ausführungen! Wahnsinn, was man bei Ihnen dazu lernen .. Definitiv einer der besten Gesundheitschannels im deutschsprachigen Raum !!! 1000 Dank, Herr Dr Bauhofer!!!🍀🌟💐 Ihre Video-Beitrage werden in meinen zahlreichen Social-Media wie Facebook und Twitter teilen, weil es sehr viel Wissen vermittelt!!!
Danke für die wunderbare Aufklärung obwohl ich es wusste, war es eine sehr gute Erinnerung und Auffrischung, denn im Alltag vergisst man auch oft das Gelernte ❤lichen Dank und schicke Ihnen liebe Grüße und Segen
@@jarmilahaupts4335 genau, exakt, eine depression ist eine körperliche ,biologischen,neurologische, hormonelle, immun krankheit die auch oft genetisch/epigenetisch ist u bio chemie ,neuro chemie, neuro biologie, bio neurologie, bio u neuro physisch usw ist, weiss wovon ich spreche! natürlich viele weitere aspekte wie bewegung,rhytmus,licht/sonne,sport,gesunde ernährung,auch die neurotransmitter,die mineralien,spurenelemente,enzyme,vitamine,proteine (alle mikronährstoffe) u macro nährstoffe (fett,kohlenhydrate,eiweiss) u die themen entzündungen,schilddrüse,nebenniere,hormone,immunsystem,stoffwechsel,diabetes,fette,borreliose,vergiftungen usw usw usw....tausend dinge mehr!!!
@@jarmilahaupts4335 Ja, man kann das Pferd nicht vom Schwanz aufzäumen...! Die Hinweise des Docs sind gut, es fehlt aber noch: körperliche Bewegung! Gaaaanz wichtig!
@@edcba54321-b Ich gieße meine Flocken morgens mit warmem Wasser auf und werfe die Rosinen dazu. Tut auch dem Magen gut. Abends esse ich gerne mal die Suppenvariante, also Haferflocken in warmer Gemüsebrühe.
@@rufinella1 Ohhhh toller Tipp mit der Suppe am Abend. Man soll ja nicht zu schwer und zu spät essen, sonst bringt das dem Körper nichts. Und als bestimmter Dosha Typ wie Kaphta gilt auch besser warmes Wasser trinken. Machst du das auch. Für mich ist es eine Umgewöhnung. Man merkt aber sofort. Es tut dem Körper gut. 🙏 Danke für den Tipp.
Minigymnastik, Callanetics machen. Hält zusätzlich fit. Das Glückshormon ist auch mein Gamechanger. Danke Herr Dr. Bauhofer, wieder ein super Video 🙏🏻💝Gottes Segen für Sie🙌 ♡ lichst Chris 🌹 🐢
Unglaublich wertvoller und interessanter Beitrag. Supergut erklärt. Dennoch absolut schade das soetwas wichtiges nicht von Ärzten z.B .uns als Patienten erklärt wird um Zusammenhänge klar zu erkennen. Scheinbar nicht gewollt. Umso wichtiger dieser Beitrag,herzlichen Dank dafür.
So was,danke es ist sehr interessant ihre erzählen von eine wichtige Ernährung aber fast meine ganze Leben war ich sehr arm und besonders was mit essen! Ich war viel glückliche als letzte Zeit wo kann ich essen das beste. Ich denke mal wir sind wie eine Batterie. Jeder von uns hat sein Zeit!Danke
Ich freue mich über derart leicht verständliche Vermittlung von Wissen um in der Komplexität doch noch weiter vorzudringen und das Verständnis von Kapha, Pitta und Vata zu vertiefen. Vielen lieben Dank für diesen Kanal lieber Ulrich🙏
Obwohl ich überwiegend die amerikanischen Ernährungswissenschaftler wie Mark Hyman, David Perlmutter, William Li, Barry Sears, Daniel Amen etc. präferiere, finde ich diesen Beitrag sehr bereichernd und mindestens genauso gut wie die Genannten. Ich freue mich auf die anderen Beiträge. Das Serotonin ist hier so hervorragend erklärt worden, dass ich vermute, dass es kaum besser dargestellt werden kann. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer. Ich habe hinzu gelernt.
Ich kann jedem Stressgeplagten nur eine Akkupressurmatte empfehlen. Seitdem ich mich jeden Abend für mindestens 30-40 Min drauflege schlafe ich viel besser und wache auch fitter auf. Des Weiteren hat mir die Matte auch gut bei meinen Rückenschmerzen geholfen.
Danke für dieses kompetente Video. Sehr gut auch für Laiem verständlich und handfeste Tipps, die man leicht sofort im Alltag umsetzen kann. Vielen lieben Dank Herr Bauhofer 💚💚💚
Ich bedanke mich für die wertvolle Aufklärung und ganz besonders für die deutliche Sprache. Ich bin stark schwerhörig, aber ich verstehe Sie absolut gut. Danke, danke.
Sehr gut erklärt, in allen Beiträgen wohlbemerkt. Ich bin begeistert und kann jedesmal auch vieles anwenden und umsetzen ohne von einem bestimmten Mittel, welches ich kaufen sollte, abhängig zu sein. Ganz herzliches D a n k e 🙏😍 Herr Dr. Bauhofer, für Ihre Mühe
Mmn wenn deine Depression mit sozialen Ängsten und mangelndem Selbstwertgefühl Zusammenhängen, dann solltest du versuchen dich mehr mit deinen schlechten Kindheitserfahrungen auseinandersetzten. Daher kommt das nämlich meistens. Die Gefühle des schlecht-seins und das Misstrauen deiner Umwelt gegenüber welches du damals aufgebaut hast kannst du auflösen. Da gibt es auch tolle Therapieansätze mit Fokus auf “Kindheitstrauma” oder “Familiensysteme” Auch wenn du denkst du hattest eigentlich eine ganz gute Kindheit und es dir schwer fällt das Wort “Trauma” in deinem Fall in den Mund zu nehmen weil es so extrem klingt, kann es trotzdem sehr gut sein dass du einige Kindheitstraumata hast. Ein Kindheitstrauma welches dich als Erwachsener noch sehr belastet kann schon ausgelöst werden durch sehr häufige Dinge in der Kindererziehung wie z.B. dass deine Eltern sich nie wirklich für deine echten Gefühle interessiert haben oder dass sie dich immer mit deinen Geschwistern verglichen haben etc. Ich wünsche dir viel Glück und dass du ein erfülltes Leben führen kannst!
Sehr profund wie auch Klärend. Für mich als Kraftsportler ist dieser Ansatz bis vor weilen nicht so bekannt gewesen, folgte einem anderen Ansatz der Eiweissreichen Mahlzeiten jedoch nicht in diesem Format. Ich danke für den ausführlichen Exkurs hier❤
Ich danke ihnen ganz herzliich für ihre sehr interessanten lehren. Ihre Lehre interssiert mich sehr und ich höre jeden Tag von ihrem Wissen um es hinterher an zu wenden. Ich danke ihnen nochmal ganz herzlich, daß ichvon ihnen lernen kann. Bleiben auch sie gesund. Ich wünsche ihnen alles Glück der Erbe. Alles liebe!
Wirklich super verständlich erklärt.zeigt mal wieder wie komplex unser Wunderwerk Mensch ist…..und wie schnell es durch manchmal nur einen Faktor aus der Balance kommen kann 😟
Lieber Herr Dr. Bauhofer, wir können sowiel von Ihnen lernen Sie erklären es so gut❤❤
Sehr interessantes Video! Dann habe ich in meinem Leben (werde bald 81 Jahre) vieles richtig gemacht! Nehme keine Tabletten ein und bin gesund! Das soll auch so weitergehen!
Herzlichen Dank für Ihr Feedback, das ist sehr schön zu hören. Herzliche Grüße
🤗💕
Respekt! Alles Gute!
Das ist das Ziel, gesund älter werden ... den Humor bewahren und möglichst keine Medikamente 🍀🥀
Was ein Wahnsinnsbeitrag! Herzlichen Dank🙂
Ich habe dieses Wissen schon,allerdings kenne ich keinen der es so perfekt,klar,strukturiert,und sympathisch erklärt und auf den Punkt bringt. Man kann sein Wissen gar nicht oft genug auffrischen. Ich freue mich über jeden ihrer Beiträge und bedanke mich für ihre wunder und wertvolle Arbeit.
Habe den selben Gedanken 🎉👍🏼🙋🏻♂️ absolut klasse Gemacht von Ihm!
Ja!!!!!gleiche Gedanken!!!🎊🎊🎊🎊🎊🎊
Dem kann ich mich auch anschließen. Vielen Dank.
Wirkt bei mir trotzdem nicht.
mir geht es genauso. Ich konnte ihm so gut folgen und habe die Zusammenhänge noch nie so gut verstanden. Vielen Dank für das tolle Video.
Tipps aus dem Video:
1. Nahrungsmittel wie Samen, Nüsse, Haferflocken, Linsen, Kürbiskerne, Mikroalgen
2. Ausreichend Licht bekommen -> Spaziergang an der Sonne
3. Nahrungsergänzungmittel: Vitamin B6, B3, B und Omega 3
Danke, diesen Kommentar habe ich gesucht! 😅
Und old bodybuilding betreiben 😅
Oldschool
Hätte meine Screenshots sparen können. Danke! 😊
Vitamin D mit Magnesium u K2 und dann noch Vitamin A Selen Zink
Kleine Schritte können so eine enorme Wirkung zeigen! Unser Körper ist ein Wunderwerk unsere Gesundheit so kostbar und dann wundervolle Menschen wie sie Herr Dr. Bauhofer, die ihr Wissen teilen und so verständlich erklären können! Vielen 🧡 Dank 🙏🏻
Ich bin sehr froh diesen Kanal gefunden zu haben vielen Dank es war sehr interessant
Vielen herzlichen Dank für Ihre tollen Videos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤩🤩🤩
Bravo Herr Dr. Bauhofer!
Das ist meine Sendung mit der Maus für Erwachsene in Medizin / Ernährung absolut genial erklärt. 👍🙏
Sehr gut erklärt, man kann nie genug über Gesundheit wissen.
Sie sollten an Unis unterrichten.😊 Alles total verständlich und leicht erklärt, danke❤
Nein, dann wäre er für uns nicht da ... 😪
@@antares1648 Beides widerspricht sich nicht!
Einfach Toll erklärt und Aufgelistet 🧡 Danke dass sie ihr Wissen mit uns teilen 🙏
Bin wahnsinnig begeistert. Könnte den ganzen Tag zuhören
Sie sind ein Engel Danke
Wahnsinn....super toll und nachvollziehbar erklärt! 😊❤
Viiiiiiielen Dank für Ihre tolle Erklärung und vor allem Ihre sympathische Art.
Die wichtigsten Inhalte auf den Punkt gebracht und ich möchte mehr davon😍
Das war mein erstes Video auf diesem Kanal, und ich bin BEGEISTERT und habe den Kanal gleich abonniert! Schon lange ernähren wir uns recht gesund, und jetzt habe ich die Bestätigung bekommen dafür, dass Walnüsse, Cashews, Omega-3-Säuren, Vit.D usw usw wichtig sind fürs Wohlbefinden. Und dass draußen, bei Tageslicht, unsere kognitiven Leistungen besser sind, wusste ich bisher nur aus eigenem Erleben, meine Denkathlon-Übungen funktionieren dann tatsächlich besser. Dr.Bauhofer - DANKE!
Vielen Dank für das ausführliche und für Jeder ( Mann ) verständliche Video. Bitte mehr davon. Es ist schon der Hammer, welche Auswirkungen dieses Thema für uns alle bedeutet. Beste Grüße
Dem ist nichts hinzuzufügen. Klar und verständlich auf den Punkt gebracht und auch für sozusagen vorgebildete eine gute Zusammenfassung und Auffrischung. ❤
Fazit: wer sich als medizinischer Laie ganz bewusst, um nicht zu sagen, überheblich, diese 15 Minuten nicht gönnt, ist entweder diesbezüglich schon sehr perfekt und kennt auch keinen, dem das helfen könnte - oder nicht besonders intelligent! sehr hilfreich auch die Zusammenfassung mit Ergänzungen. Achtung, dazu braucht es schon für die wirksame Umsetzung die vorherigen 14 Minuten😅!❤❤❤
Toll erklärt, vorgetragen - da bleibt man dran und hört bis zum Ende zu.
Wunderbar.....hätte ich es vor 30 Jahren schon gewußt, wäre viel Leid ausgeblieben......aber auch durch meine pipolare Störung konnte ich viel lernen, daß mir jetzt mein Leben im Ruhestand (und schon 15 Jahre "ohne" Medikamente), viel Begeisterung & Gelassenheit & Neugierde auf mein Weiterwandern auf Mutter Erde gibt.
War gerade 9 Wochen in Indien bei einem Ayurvedischen Reinigungs-Reatret und in einer Yogaausbildung mit ASANA & CHANTEN......bin gestärkt wieder in Kärnten & a bissl erschrocken über die "ernsten" Gesichter hier......... NAMASTE 🕉️🙏💟
Wo warst du in Indien im Reinigungs retreat? Ich möchte auch soetwas für mich tun. 😃
Herzlichen Dank für die tolle Erklärung! Ich stelle immer wieder fest und bewundere es, wie komplex unser Körper ist und wie alles darin auf eine ganz smarte Weise miteinander verbunden ist!
Herzlichen Dank für die Super tolle Erklärung 🙏
Wieder wunderbar erklärt, Sie sind mein wertvollsten you tube Fund Alexa 86 Jahre
Eine sehr klare Erklãrung mit sehr viel Intéressé zugehört recht vielen Dank
Herzlichen Dank für diese Ihre feine Art solch kostbares Wissen verständlich und nachvollziehbar weiter zu geben🙏🙏🙏🙏Herr Dr Bauhofer, wunderbar inspirierend dies umzusetzen
Möge dir Gutes Geschehen. Danke für deine Existenz und Aufklärung!❤️🫶🍀🙏
Herzlichen Dank. :)
Ganz klar ein Abo..so gut hat die Zusammenhänge noch keiner erklärt..Ein absolutes Dankeschön!
Herzlichen Dank, Herr Dr. Ulrich Bauhofer, für diese sehr interessanten Informationen.
❤ Danke für das Wissen das Sie haben und dann auch weitergeben! Sensationell! 😊
Lieben Dank!
Bin so dankbar diesen Kanal entdeckt zu haben. Soviel wertvolle Informationen um gesund ins Alter zu kommen. Ein herzliches Vergelt's Gott 💚☀️
Gleichfalls ❣️❣️❣️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🌟Namasté🌟
Eine vorzügliche Hilfe für mich herzlichen Dank
Danke!! Muskelkrämpfe durch Serotoninmangel, genau! Dass jedoch Blutdruck auch zusammen hängen könnte, erfahre ich nach 40 Jahren. Nochmals Danke
Ich musste zu Beginn unwillkürlich denken "Der Stoff aus dem die Träume sind."
Danke für dieses Video 🍀😊
Cool! 👍
Tausend Dank für diese detaillierten und sehr verständlichen Informationen. Bin froh, dass ich auf Ihren Kanal gestoßen bin. Werde mir täglich mit Ihnen quasi eine "Lektion" in Sachen Gesundheit anschauen und verinnerlichen. Danke!
Ich bin so froh, dass ich so glücklich bin... Mit 68 Jahren bin ich total gesund, topfit und schlank, weil ich mir seit 40 Jahren mit meiner gesunden Ernährung Mühe gebe. Diese entspricht weitgehend Ihren Empfehlungen. Als Rentner kann ich noch mehr Zeit auf die Zubereitung und das Essen verwenden. Morgens einen Frischkornbrei mit frisch geschrotetem Hafer, Weizenkeimen (die keimen am besten), Fertigmüsli mit Nüssen und Obst der Saison aus dem eigenen Garten, allerdings mit pasteurisierter 3,5% Tütenmilch (Rohmilch ist nur schwierig zu bekommen). Abends Brot aus biologisch angebautem Getreide, Zwiebelscheiben, eine Knoblauchzehe, Tomate, Olivenöl usw. Als Kind hatte ich Asthma und einen Ekel vor Zwiebeln. Ich bin der Meinung, dass Zwiebelgewächse gut für die Schleimhäute sind (die Wirkung merkt man ja schon beim Schneiden an den Augenschleimhäuten). Jetzt aber raus in Licht und Sonne mit dem Fahrrad an den Badesee, um mich gem. Pfarrer Kneipp eine gute Stunde dem Wasser bei 2 km Schwimmen aussetzten und kräftig atmen.
Vielen Dank für Ihre medizinisch erklärten Ausführungen.
Hallo. Hab eine Frage. Ich mache das schon mit Ernährung, auch bin ich viel in der Sonne. Nehme auch die Vitamine dazu. Leider wirkt es nicht so wie ich es mir wünsche. Hat vielleicht noch jemand einen Tipp für mich was ich noch machen kann. Lg
@@helgalechner8957 Danke für die Anfrage. Ich bin kein Arzt, aber wenn Sie die RUclips Beiträge von Dr. Bauhofer ansehen und umsetzten sollte sich Ihr Befinden zum Positiven entwickeln - nur Geduld.
Also zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine nehme ich nicht - überhaupt keine Medikamente. Das hat sich für mich gut bewährt. Allerdings für Ärzte und Apotheker bin ich ein ganz schlechter Kunde.
Lieben Dank
@@jochenstiegel6994 Super Tipps, tolles Vorbild. Danke für Ihren Kommentar. Ein Muntermacher und Mutmacher 👍👍👍
@@helgalechner8957mir fällt noch ein, dass Stress und Kaffee die größten Serotoninräuber sind.
Ich bin Anfang 20, habe bereits SSRI aufgrund depressiver Episoden hinter mir und Dank diesem Video meine Blutdruckprobleme in den Griff bekommen, die kardiologisch nie erklärt werden konnten. Die depressiven Phasen haben sich seitdem mindestens halbiert, was mit SSRI nur unter teils extremen Nebenwirkungen möglich war.
Vielen Dank Herr Doktor!
Super... alles Gute 🍀
Eine sehr angenehme Stimme und ein seriöses Auftreten, habe ich gerne abonniert. Bin auf weitere Vorträge gespannt. Vielen Dank 🙏
wie immer ein kompetenter umfassender wertschätzender vortrag danke ihnen
Herzlichem Dank für die tolle Aufklärung Herr Ulrich Bauhofer. Wünsche Ihnen einen wunderschönen Tag.
Wunderbar die Funktion des Serotonin in der Gesamtheit des Körpers dargestellt 🥜🌰🍯☀️
Danke für den guten Beitrag ♥️
selten einen fachlich und didaktisch so guten Vortrag gehört!!
Vielen herzlichen Dank.
Hoch interessant, sehr gut und verständlich erklärt. Vielen Dank, damit kann ich was anfangen🙏. Vielleicht werde ich damit mein Problem in den Griff kriegen. 🤔
richtig gut und vielen Dank. Ich hab jetzt einen guten Durchblick. 😀 hat mir sehr geholfen!!! Für mich auch eine der besten Erklärungen ever. Strukturiert, eins nach dem anderen und verständlich. Gut nachvollziehbar. Herzlichen Dank.
Sensationell erklärt vielen Dank dafür.
Ich wünschte ich könnte das meinen Teilnehmern so wunderbar erklären.
Ich empfehle sie auf jeden Fall weiter
Eine sehr systematische theoretische Erklärung mit großartigem Praxisbezug. Vielen herzlichen Dank 🙏🙂
Extrem interessant Ihre Ausführungen! Wahnsinn, was man bei Ihnen dazu lernen .. Definitiv einer der besten Gesundheitschannels im deutschsprachigen Raum !!!
1000 Dank, Herr Dr Bauhofer!!!🍀🌟💐
Ihre Video-Beitrage werden in meinen zahlreichen Social-Media wie Facebook und Twitter teilen, weil es sehr viel Wissen vermittelt!!!
Vielen Dank für diese wichtigen Informationen, die hier präzise und klar gegeben werden.
Vielen Dank Dr. Bauhofer für diese Tip's und für all Ihre interessanten Beiträge .
Wow, das war spannend, vielen Dank für Ihr tolles Video!
Auch was Erzähltechnik angeht kann man hier einiges lernen! 😃
Danke für diesen klaren und knackigen Beitrag an Wissenswertes, das Sie super zusammengefasst haben!
Sie haben so eine nette Art, uns diese interessanten Themen zu erklären! Herzlichen Dank dafür und Grüezi aus dem Emmental....Ruth
Danke für die wunderbare Aufklärung obwohl ich es wusste, war es eine sehr gute Erinnerung und Auffrischung, denn im Alltag vergisst man auch oft das Gelernte ❤lichen Dank und schicke Ihnen liebe Grüße und Segen
Herzlichen Dank für die umfangreiche Information.
Super erklärt, auch für
den Laien, !!!💛
Besser geht es wirklich nicht Vielen Dank🙋♀️💜😻
Herzlichen Dank für die tolle Unterstützung 🙏👍
Vielen Dank für die wertvollen Informationen lieber Herr Dr. Bauhofer 🙂🙂❤️❤️
Ja Sie sagen genau das richtige Hr. Dr. Baumann.👍
"Lebensfreude" und "Sinnhaftigkeit im Leben finden" sind die größten Glückshormone. 🍀
Sie können aber keine Lebensfreude empfinden, wenn Ihnen die Glückshormone fehlen 😉, sonst hätten wir keine depressiven Menschen.
@@jarmilahaupts4335 genau, exakt, eine depression ist eine körperliche ,biologischen,neurologische, hormonelle, immun krankheit die auch oft genetisch/epigenetisch ist u bio chemie ,neuro chemie, neuro biologie, bio neurologie, bio u neuro physisch usw ist, weiss wovon ich spreche! natürlich viele weitere aspekte wie bewegung,rhytmus,licht/sonne,sport,gesunde ernährung,auch die neurotransmitter,die mineralien,spurenelemente,enzyme,vitamine,proteine (alle mikronährstoffe) u macro nährstoffe (fett,kohlenhydrate,eiweiss) u die themen entzündungen,schilddrüse,nebenniere,hormone,immunsystem,stoffwechsel,diabetes,fette,borreliose,vergiftungen usw usw usw....tausend dinge mehr!!!
@@jarmilahaupts4335 8
@@jarmilahaupts4335 Ja, man kann das Pferd nicht vom Schwanz aufzäumen...! Die Hinweise des Docs sind gut, es fehlt aber noch: körperliche Bewegung! Gaaaanz wichtig!
💯
Sehr stark, gute Aufklärung!!
Interessant auch die wundheilung, da habe ich Probleme und Schlafstörungen.
Wow ! So verständlich erklärt. Vielen Dank !
Ihre Videos sind so informativ. Ja, die Natur kehrt zurück, finde ich klasse. Vielen lieben dank
Danke schön, sehr informativ. Und sehr einfach umzusetzen - Haferflocken mit Nüssen und Rosinen zum Frühstück...
Cool das probiere ich auch mal aus. Sollen die Haferflocken gekocht werden oder über Nacht in Kühlschrank 🤔
@@edcba54321-b Ich gieße meine Flocken morgens mit warmem Wasser auf und werfe die Rosinen dazu. Tut auch dem Magen gut. Abends esse ich gerne mal die Suppenvariante, also Haferflocken in warmer Gemüsebrühe.
@@rufinella1 Ohhhh toller Tipp mit der Suppe am Abend. Man soll ja nicht zu schwer und zu spät essen, sonst bringt das dem Körper nichts. Und als bestimmter Dosha Typ wie Kaphta gilt auch besser warmes Wasser trinken. Machst du das auch. Für mich ist es eine Umgewöhnung. Man merkt aber sofort. Es tut dem Körper gut. 🙏 Danke für den Tipp.
@@edcba54321-b Ich bin Pitta-Vata... Ich trinke lauwarmes Wasser. Gerne als erstes morgens mit Zitronensaft, das tut meiner Leber gut, die mag das...
ich habe Sie neu entdeckt🥰 und fazieniere mit ihren Videos...die sind sehr informativ und hilfreich.. Vielen Dank dafür🙏
Vielen Dank für die detaiierten gut verständlichen Zusammenhänge und Tipps. So lerne ich gerne 😊👍🙏
Was für wertvolle Informationen wieder einmal . Schön, dass es Sie gibt 🙏 und herzlichen Dank ❤
Vielen Dank! Hinzugelernt und erinnert.
"....in die Sonne gehen" 🤔
Muss ich sehr weit laufen, und ungewiss, wann ich wieder zurückbin....
Ja da kann man nur danke sagen . Weiter so wir Hören zu .
Vielen Dank für die ausführlichen aber verständlichen Erklärungen :)))
Ja, verstaendlich und klar zu erklaeren ist eine hohe Kunst!!!!
Minigymnastik, Callanetics machen. Hält zusätzlich fit.
Das Glückshormon ist auch mein Gamechanger.
Danke Herr Dr. Bauhofer, wieder ein super Video 🙏🏻💝Gottes Segen für Sie🙌
♡ lichst Chris 🌹 🐢
Unglaublich wertvoller und interessanter Beitrag. Supergut erklärt. Dennoch absolut schade das soetwas wichtiges nicht von Ärzten z.B .uns als Patienten erklärt wird um Zusammenhänge klar zu erkennen. Scheinbar nicht gewollt. Umso wichtiger dieser Beitrag,herzlichen Dank dafür.
@Testzentrum Wernigerode nana...sowas ist nicht gewollt ....
Medizinisches Personal ist so am Anschlag, dass niemand noch Zeit für Erklärungen hat. Dafür gibt es diese wunderbaren Videos, die vieles erklären.
@Testzentrum Wernigerode Vermutlich fehlt es in der Ärzteschaft selbst an diesem umfangreichen Wissen.
@@argus7640 .👍👏😇
Ärzte? Die meisten sind nur noch Dealer der Pharmaindustrie.
Ich werde das zukünftig beachten. Sehr interessant war auch der Faktor Sport bzw. der Konkurenzkampf zwischen den Aminosäuren
Tolle, sehr gut verständliche, informative Erklärung. D A N K E ! 👌
So was,danke es ist sehr interessant ihre erzählen von eine wichtige Ernährung aber fast meine ganze Leben war ich sehr arm und besonders was mit essen!
Ich war viel glückliche als letzte Zeit wo kann ich essen das beste.
Ich denke mal wir sind wie eine Batterie. Jeder von uns hat sein Zeit!Danke
Hallo und danke für den Kommentar. Das freut mich sehr, dass Sie dieses Video erreicht hat und Ihnen weiterhelfen konnte. Herzlichst
Ich freue mich über derart leicht verständliche Vermittlung von Wissen um in der Komplexität doch noch weiter vorzudringen und das Verständnis von Kapha, Pitta und Vata zu vertiefen.
Vielen lieben Dank für diesen Kanal lieber Ulrich🙏
Obwohl ich überwiegend die amerikanischen Ernährungswissenschaftler wie Mark Hyman, David Perlmutter, William Li, Barry Sears, Daniel Amen etc. präferiere, finde ich diesen Beitrag sehr bereichernd und mindestens genauso gut wie die Genannten. Ich freue mich auf die anderen Beiträge. Das Serotonin ist hier so hervorragend erklärt worden, dass ich vermute, dass es kaum besser dargestellt werden kann. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer. Ich habe hinzu gelernt.
uta benoist,
👋♥️✌️🌞🌞🌞💙🇬🇷❗
Ich kann jedem Stressgeplagten nur eine Akkupressurmatte empfehlen. Seitdem ich mich jeden Abend für mindestens 30-40 Min drauflege schlafe ich viel besser und wache auch fitter auf. Des Weiteren hat mir die Matte auch gut bei meinen Rückenschmerzen geholfen.
Danke für dieses kompetente Video. Sehr gut auch für Laiem verständlich und handfeste Tipps, die man leicht sofort im Alltag umsetzen kann. Vielen lieben Dank Herr Bauhofer 💚💚💚
Bestes Video was ich seit langem gesehen habe! Sehr informativ, vielen Dank.
Tipps: 1. Triptophan, Samen, Nüsse, Haferflocken, Erbsen, Kürbiskerne etc., 2.. ausreichend ans Licht gehen, 3. Vit. B Komplex, Vit. D und Omega 3
Ich bedanke mich für die wertvolle Aufklärung und ganz besonders für die deutliche Sprache. Ich bin stark schwerhörig, aber ich verstehe Sie absolut gut. Danke, danke.
Ist der fit man/n!. Das macht ihn für mich glaubwürdig
Beste Aufklärung überhaupt! Danke
Übrigens gilt das für ALLE Beiträge !!!
Sehr gut und verständlich erklärt Danke.
Super, sehr gut erklärt 🙏🏼 vielen Dank
Ganz toll erklärt, Danke ❗🍀
Sehr gut erklärt, in allen Beiträgen wohlbemerkt. Ich bin begeistert und kann jedesmal auch vieles anwenden und umsetzen ohne von einem bestimmten Mittel, welches ich kaufen sollte, abhängig zu sein. Ganz herzliches D a n k e 🙏😍 Herr Dr. Bauhofer, für Ihre Mühe
Mmn wenn deine Depression mit sozialen Ängsten und mangelndem Selbstwertgefühl Zusammenhängen, dann solltest du versuchen dich mehr mit deinen schlechten Kindheitserfahrungen auseinandersetzten. Daher kommt das nämlich meistens. Die Gefühle des schlecht-seins und das Misstrauen deiner Umwelt gegenüber welches du damals aufgebaut hast kannst du auflösen. Da gibt es auch tolle Therapieansätze mit Fokus auf “Kindheitstrauma” oder “Familiensysteme”
Auch wenn du denkst du hattest eigentlich eine ganz gute Kindheit und es dir schwer fällt das Wort “Trauma” in deinem Fall in den Mund zu nehmen weil es so extrem klingt, kann es trotzdem sehr gut sein dass du einige Kindheitstraumata hast. Ein Kindheitstrauma welches dich als Erwachsener noch sehr belastet kann schon ausgelöst werden durch sehr häufige Dinge in der Kindererziehung wie z.B. dass deine Eltern sich nie wirklich für deine echten Gefühle interessiert haben oder dass sie dich immer mit deinen Geschwistern verglichen haben etc.
Ich wünsche dir viel Glück und dass du ein erfülltes Leben führen kannst!
Sehr profund wie auch Klärend. Für mich als Kraftsportler ist dieser Ansatz bis vor weilen nicht so bekannt gewesen, folgte einem anderen Ansatz der Eiweissreichen Mahlzeiten jedoch nicht in diesem Format. Ich danke für den ausführlichen Exkurs hier❤
Ich danke ihnen ganz herzliich für ihre sehr interessanten lehren.
Ihre Lehre interssiert mich sehr und ich höre jeden Tag
von ihrem Wissen um es hinterher an zu wenden.
Ich danke ihnen nochmal ganz herzlich, daß ichvon ihnen lernen kann.
Bleiben auch sie gesund.
Ich wünsche ihnen alles Glück der Erbe. Alles liebe!
Danke für ihre Erklärung und das sie ihr Wissen weiter geben...
Vielen Dank für die eingängigen Erläuterungen .☀️
Wunderbar verständlich erklärt
Vielen Dank für die wertvollen Informationen und so gut und verständlich erklärt 👍
Sehr guter informativer Beitrag, danke.
Vielen Dank! Ein ganz tolles Video, ein richtiges Lehrvideo. Sehr interessant und zusammenfassend.
Wirklich super verständlich erklärt.zeigt mal wieder wie komplex unser Wunderwerk Mensch ist…..und wie schnell es durch manchmal nur einen Faktor aus der Balance kommen kann 😟
Sie schildern das richtig gut.
Danke Hr. Dr. Bauhöfer.
Wow, ich kann zwar jetzt nicht bestätigen, ob das so korrekt ist. Es hört sich sehr plausibel an und bin definitiv dankbar dafür. Sehr gut. Danke.
Mir hat Sertralin gut geholfen. Durch Sport und Bewegung konnte ich es später gut ausschleichen.
Vielen danke für die tolle Arbeit 🙏🏻🙏🏻
Das ist ein sehr lehrreiches Video. Danke für den Trick