Yoga Đặc Trị Đau Vai Gáy, Hết Ngay Đau Tê Khớp Vai | Kim Ba Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Một bài tập Yoga đặc trị giúp giảm đau vai gáy, giảm tê đau cơ khớp vai ngay tại nhà. Bài tập được Kim Ba thiết kế để tập trung chính giải tỏa các bó cứng ở toàn bộ cùng cổ vai gáy, từ đó giảm đau vai gáy một cách nhanh chóng. Với thời lượng 30 phút rất phù hợp để tập luyện tại nhà hoặc cơ quan, nó không chỉ giúp trị đau vai gáy mà còn giảm đau cả khớp vai.
Cô chú và các bạn hãy lưu lại và tập luyện ngay để cảm nhận tác dụng giảm ngay đau vai gáy hiệu quả của bài tập này nhé.
► Để tăng hiệu quả Giảm đau vai gáy, hãy sử dụng dầu xoa bóp Hathaki trước khi tập: www.hathaki.com/
► Tham dự lớp tập Yoga trị liệu qua Zoom hàng ngày: lichtapyoga.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
► Yoga đặc trị THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM (21 bài): www.yogathoatv...
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassage...
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
► Để tăng hiệu quả Giảm đau vai gáy, cô chú và các bạn hãy xoa thêm dầu Hathaki trước khi tập vào vùng cơ vai sau nhé: www.hathaki.com/
Nếu mua có chuyển nhanh vào Đong Nai được Ko kim ba ?
Chào Kim Ba , tôi ở Canada 58 tuổi bị đau vai gáy và thần kinh tọa đau lưng hiện đang theo dõi và tập yoga trên kênh này - cảm ơn Kim Ba nhiều
Tôi ởTP HCM ngày 17/9/2024.Cám ơn thầy Kim Ba bài tập rất tuyệt vời
emởTP HCM ngày 18/9/2024. Cám ơn thầy Kim Ba bài tập rất tuyệt vời😄
HP ngày 15/9/24, cô tập rất dễ chịu, tuy cổ vai gáy có căng , cám ơn KB
Em cảm ơn anh nhiều lắm cầu chúc anh luôn mạnh khỏe hạnh phúc và luôn nhiều tốt lành
Cảm ơn Anh kìm ba bài tập của Anh rất tuyệt vời
HP, 18/9 bài tập rất tốt cám giác dễ chịu, cô cám ơn KB nhé
19 /9 /1024 bác là người phú thọ bác 64 tuổi bác tập này song thấy thỏa mái quá cháu kim ba ạ bác cảm ơn cháu thật nhiều
Đài Loan thành phố cao Hùng cảm ơn Kim ba đã chia sẻ bài tập này rất tốt
TPHCM- 18/9/2024 mình tập bài này xong thấy nhẹ cổ vai lắm. Cám ơn Kim Ba
T😂p yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều 😊
Ngày rằm tháng 8 ngày trung thu TP HCM củ Chi cảm ơn Thầy Kim Ba a
Plieku 14/9/2024 bài tập rất thích, càng tập càng thấy cuốn theo.cảm ơn kim ba
Thanh hóa 10/9/2024 . Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
Lần đầu tập rất đau khớp em tập lúc sau 20 tối ,tháng 9-2024 trong cơn lụt hoành hành ở ngoại thành phía tây hà nội,đau nhưng sau thấy rất dêz chịu , giãn được phần vai gáy bị thoái hoá sớm lâu năm cảm ơn thầy nhiều
Cô tập lần đầu tiên bài vai gáy này của thầy rất tuyệt vời dễ chịu lắm cảm ơn thầy nhiều
Canada cám ơn KB về bài tập
tôi ở Hà Nội đang bị đau vai gáy mới tập hai ngày thấy hiệu quả mong anh chia xẻ thêm các bài tập chúc anh mạnh khỏe giúp mọi người
Buôn MÊ Thuột cám ơn người truyền năng lương nhiều lắm
Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.
Bảng giải bài này rất hay tôi tập thấy có hiệu quả
Plieku 15/9/2024 tập xong thật là dễ chịu. Cảm ơn kim ba
Cô từ địa đạo Củ Chi TPHCM tập bài này cô thấy hiệu quả lắm cảm ơn nha 😊
Hp 15/9 rất dễ chịu
cảm ơn Kim Ba nhiều
TP vũng tàu ngày 10 tháng 9 cảm ơn kb
17-9 vừa hoàn thành bài tập của thầy. Rất tuyệt vời, thật dễ chịu. Xin cảm ơn.
Bạn xoa thêm ít dầu xoa bóp vùng vai gáy nhé, tập sẽ giãn cơ dễ chịu và giảm đau nhanh hơn
Plieku 18/9/24 cảm ơn kim ba bài tập dễ chịu, thoải mải.
Hôm nay tôi tập lần ,cảm thấy dễ chịu tôi cảm ơn kim Ba nhiều.
Bài tập rất tuyệt vời
HN ngày 10/9/2024 rất dễ chịu cám 0n kim ba
Hà Nội hôm nay chỗ c đã ổn lại chưa ạ
Hà nội ngày 13/9/2024 mai mai tuổi 59đã tập xong bài tập trước khi ngủ dậy!dù cho bão táp mưa to ta làm gì được cho ta tuổi này 59 rồi xắp đến 60 ta ngồi ta tập cho khỏe cho con cháu mừng.có phải không các bạn.mình là mai mai năm nay mình 59tuổi rồi
Những bài tập của thầy rất bổ ích cho mọi người cảm ơn thầy nhiều ạ vũng tàu ngày 10-9
Thật vui vì những bài tập Yoga này đã giúp ích cho sức khỏe mọi người. Nếu thấy nó hữu ích c hãy giúp Kim Ba chia sẻ tới nhiều người bạn xung quanh nhé
Rất đễ chịu Hn ngày15/9/2024cams ơn nhiều
Đến từ Bắc Giang 11/9
Biết ơn KB
11/9/2024- TP HCM. Bài tập rất hay. Cảm ơn e 😊
Cảm ơn kb rất nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rất dễ hiểu.
Cám ơn thầy Ba.
Cảm ơn Kim Ba
Plieku 13/9/2024 tập xong thoải mái , cảm ơn kim ba nhiều
8h ngày 11/9 ở hnoi ạ. Bài tập cực hữu ích với ng bị cổ vai ạ, tập xong hết đau luôn ạ
Cảm ơn thầy
TP HCM ngày 11/9/24, bài tập tốt và vừa sức. Cảm ơn Kim Ba!
Cảm ơn KB, Thầy hd rõ ràng, dễ hiểu. Bài tập vừa sức mà hiệu quả.
Lai Châu ngày 10/9 cảm ơn thầy Kim Ba rất dễ chịu ạ
Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.
Tôi đang sống ở đồng nai tập bài tập này rất dễ chịu nhưng lưng tôi vẫn đau tôi vẫn tập về dau lưng thoát vị đĩa đệm và thần kinh tọa rất cảm ơn Kim a
Mình có thể kết hợp 2 bài tập nhé, mỗi ngày tập 2 lần sáng chiều để tăng hiệu quả cho cả vai gáy và đĩa đệm
17/9/24 HP Cảm ơn Kim Ba ❤
UMinh thượng sau hai ngày cúp điện 9/9 vừa tập xong cảm ơn Kim Ba nhé !
Chỗ Kim Ba cũng vừa được cấp điện trở lại hihihi
Rất tuyệt vời. Mình rất dễ chịu khi tập luyện của kim ba
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
Cảm ơn thầy rất nhiều những bài tập rất bô ích tôi đan đau khớp gối võ thị thanh ở bình định ❤❤❤❤❤
Cảm ơn kb
Mình ở Lại Châu, cảm ơn Kim Ba
cam on kim ba. bắc giang ngày 9.9.2024
Bắc Giang em thấy báo ngập nhiều lắm phải không ạ
Ngày 11/9 đã hoàn thành ngày 2 tập xong rất thoải mái dễ chịu dù khi tập có tê tay phải 1 chút. Tuyên quang cảm ơn Kim Ba ❤❤
16/9 thanh hóa cảm ơn kim ba
Em ở bác ninh rất tháo mái khi tập song bài
Bài tập rất hữu ích. Cám ơn Kim Ba
Cảm ơn chị đã theo dõi, chị bấm đăng ký kênh để theo dõi các bài tập mới đăng lên nhé.
Đã hoàn thành 8h sáng ngày 12/9/2024. Bài tập vừa sức tuy nhiên chị bị đau cánh tay phải nên hơi nhức tý ạ. Mình đang sinh sông tại Nghi xuân Hà Tĩnh.rất cảm ơn thầy Kim Ba
hnay mới ngày 11 mà chị 😁
11/92024phuc thọ Hà.nôi đã hoàn thành bài tập cảm ơn Kim ba ❤❤❤❤❤
5:20 Am Tuesday sep 10 Tx (us). Cảm ơn kim ba rất nhiều .
Thật tuyệt khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn. Hi vọng, với các bài tập trị liệu thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga trị đau cơ khớp này tới những người bạn xung quanh nhé.
Thanks a nhiều nha
Cảm ơn thầy nhiều- mình sinh sống tại thành phố Hamburg-Gemany
Thật tuyệt khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn. Hi vọng, với các bài tập trị liệu thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga trị đau cơ khớp này tới những người bạn xung quanh nhé.
Tĩnh hà tĩnh 10_8_2024 cảm ơn Kim bà
Để tăng hiệu quả thì cô đăng ký kênh và tập thêm các bài mà Kim Ba đăng mới nhé.
An giang 9/9 vừa tập xong cảm ơn hlv
Tp Cần Thơ 11/9/2024 , tập xong thấy khỏe, cám ơn Kim Ba
Hà nội ngày 10 tháng 9 ! Cảm ơn thầy kim ba
Hà Nội mọi thứ đã ổn lại chưa ạ
10/9/24 đã sử dụng dầu Hataki. Rất hiệu quả mn nên dùng
Cảm ơn c, mình xoa bóp trước vào vùng vai bị bó cứng trước khi tập nhé.
Hồng lỉnh vừa tập xong cảm ơn kim ba nhiều
Ngoài tập các bài trị liệu thì mình cũng cần điều chỉnh tránh ngồi gù lưng hoặc ngồi quá lâu. Hãy vươn vai giãn cơ sau khoảng 30 phút mỗi khi làm việc. Đặc biệt để tăng hiệu quả hơn thì xoa thêm dầu xoa bóp trước khi tập. Nếu c chưa có thì đặt tại link sau nhé: www.hathaki.com/
Ok Kim Ba
Cảm ơn thầy ạ.Bắc ninh 9-9- 2024.
Cảm ơn chị đã theo dõi, chị bấm đăng ký kênh để theo dõi các bài tập mới đăng lên nhé.
Tập xong thấy dễ chịu ghê. Cảm ơn em!
Thật vui vì những bài tập Yoga này đã giúp ích cho sức khỏe mọi người. Nếu thấy nó hữu ích c hãy giúp Kim Ba chia sẻ tới nhiều người bạn xung quanh nhé
Dễ chịu sau khi tập ạh
Saigon 13/9/2024 bài tập rất tốt
Yb 17.9.2024. Thanks all!
Gia lai, 09/9/2024. Rất thoải mái❤
Xin chào Gia Lai
10/9/24. Hòa Bình cảm ơn KB. Tuyệt vời !
Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.
T h 13 9,24❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤cảm ơn kb rất nhiều
Cảm ơn anh. E ở Bắc Ninh, 10.09.2024
Chào Hải Yến, Bắc Ninh các lớp tập có bị ảnh hưởng nhiều không b?
Cảm ơn thầy😅
Plieku 9/9/2014, tập xong tát dễ chịu , cảm ơn kim ba
Để tăng hiệu quả thì cô đăng ký kênh và tập thêm các bài mà Kim Ba đăng mới nhé.
Tôi 55tuoi 56kg v phúc đêm 9-9 cảm ơn thầy Đkb rất nhiều
Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.
10/8 tập xong đỡ đau vai cô cảm ơn K Ba
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
Đắk Lắk 10/9 tập xong rất thoải mái
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
Đến từ thái nguyên
TP HCM cô 60 tuổi. Cô mới tập xong cảm ơn cháu. Bão đi qua khu vực nhà cháu có bị thiệt hại nhiều không.
Nhà cháu bị một chút ạ, đổ cái mái hiên, nhưng giờ mọi thứ cũng đang dần ổn định lại.
@@dangkimba vậy là may mắn quá
Cám ơn thầy tôi ở tphcm quận Phú nhuận
ma cao nhé tập mỗi ngày thầy ạ
TP HCM ngày 10/9/2024 thanks
Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé
19/9/2024, Hà nội
Nha trang 10/9 cảm ơn thầy
Để hiệu quả, a/c hãy duy trì đều nhé. Ngoài ra trước khi tập mình xoa thêm dầu xoa bóp để tăng hiệu quả. nếu A/c chưa có thì đặt tại link sau nhé: www.hathaki.com/
Ngày 10/9/2024 mình ở quốc oai
E Hn ạh
11/9/24 48tuôi Lâm Đồng
Bài mới này ko có cả bộ à thầy
Đây là các bài đơn tập hàng ngày đó c. Bài theo bộ c chọn bộ 7 ngày nhé
9/10 phila USA
❤❤❤
Bắc giang 10/9/24
Bắc Giang chỗ c có bị ảnh hưởng không ạ
Cảm ơn kb rất nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cám ơn Kim Ba
Cảm ơn thầy
❤❤❤❤❤
Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé
Cảm ơn kb rất nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cám ơn Kim Ba