Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Tôi Ngô Thị Hoài Phương. 1967(57). Sống tại Hóc Môn,tp hcm. Tôi vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1, S2, tĩnh mạch sâu 2 chân cấp độ 2, thần kinh tọa. Trước đây tôi tập dc một tháng những bài khác ( của thầy) cũng bệnh của tôi , nhưng cứ đau mỗi ngày nhiều hơn, tôi đã nghỉ tập một tháng thì thấy bớt. Tôi khg bỏ cuộc quyết định tập tiếp, nhưng chuyển sang bài tập này và đang tập ngày đầu cho bài tập 1. Nhân đây tôi cũng thành thật cảm ơn thầy đã dạy cho chúng tôi với cả tấm lòng đầy tình yêu thương. Chúc thầy cùng gia đình nhiều sức khỏe và luôn thành công. Thân chào !
Em tập bài này buổi đầu tiên khi tình cờ nhìn thấy bài tập trên youtube, hôm nay là ngày 27/10/2024, bài tập của Thầy quá tuyệt vời, em đến từ Thành phố Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế, em nặng 53kg. Cảm ơn Thầy về những chia sẻ đầy yêu thương đến cộng đồng những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm như em. CHo đi là còn mãi. Kính chúc Thầy luôn dồi dào sức khỏe và tiếp tục mang đến những yêu thương như thế này cho cả cộng đồng.
Cô 59 ở Vĩnh Phúc bị xẹp 2 đốt sống thắt lưng và thoái hóa 2 khớp háng khi tìm hiểu về bài tập của kim ba cô thấy tuyệt vời quá thầy kim ba dạy kỹ dễ nghe điềm đạm lại đẹp trai nữa chứ cô đã chia sẻ rất nhiều người nên tập theo thầy kim ba này
Cảm ơn cô đã chia sẻ và theo dõi video của Kim Ba. Rất vui khi biết cô 70 tuổi và vẫn tích cực tập luyện. Hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì thói quen tập Yoga để cải thiện sức khỏe. Cô có thể chia sẻ thêm cho những người bạn ở Nghệ An cùng tham gia nhé 😊. Chúc cô sức khỏe!
Em 39 tuổi 54kg ở kiên giang ,em bị thoát vị đĩa đệm 3 đốt sống . Hôm nay là ngày đầu tiên em tập bài này của thầy , em thấy người khỏe ra, đỡ mỏi lưng.
Ngày 21 tháng 8 2023 Tp Barcelona Mình 38 tuổi, nặng 55kg, cao 1m66 Cảm nhận sau khi tập: tuyệt vời, cơ thể giãn ra, bớt đau lưng, chân bớt đau hơn mấy ngày trước, cảm thấy vô cùng biết ơn Kim Ba, đây là chuỗi bài tập mình mong đợi bấy lâu. Sáng tập một bài, chiều tập một bài , ngày nào ko phải đi suốt ngày ngoài đường là mình luôn tranh thủ tập, thời gian tập tập trung nghe hướng dẫn, thực tập chánh niệm
Ngày 22/08/2023 TP Hà Nội Mình 29 tuổi, nặng 70kg, cao m64 Cảm nhận sau khi tập cảm thấy thoải mái phần lưng, đỡ đau hơn 1 chút. Chia sẻ một chút là dạo gần đây mình bị đau buốt lưng và gần hông khi cúi xuống hoặc đứng lên ngồi xuống rất đau. :(( Cảm ơn anh Kim Ba rất nhiều hi vọng làm theo bài tập của anh mình sẽ đỡ ạ
Tôi sn 1979, sống tại tphcm, 60kg. Chân thành biết ơn Kim Ba về bài tập quá tốt. Tôi đã bị thoát vị L5 S1 2 năm rồi, đau xuống tới chân. Chúc các bạn đồng tập mau thuyên giảm và khỏi bệnh.
Cảm ơn chú Hoà đã chia sẻ những lời cám ơn chân thành và hỗ trợ rất tuyệt vời từ chú dành cho mọi người. Kim Ba rất vui khi thấy bài tập giúp ích cho chú trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của mình. Mong chú tiếp tục duy trì tập luyện đều đặn để giảm bớt cơn đau nhé. Chúc chú và các bạn đồng tập mau chóng khỏe mạnh hơn 💪. Nếu cần thêm hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Kim Ba nhé!
Chị 59 tuổi bị thoát vị đĩa đệm từ L1 đến L5, chị ở Thành phố Bạc Liêu, 59kg lần đầu tập yoga cùng em chị rất vui, cám ơn em thật nhiều chúc em luôn khỏe mạnh và bình an nhé❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị rất nhiều vì đã chia sẻ niềm vui với Kim Ba. Chị hãy duy trì tập luyện đều đặn nhé, điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm của chị. Nếu có gì cần hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Kim Ba. Chúc chị sức khỏe và bình an 🧘♀️❤. Hãy chia sẻ video này cho những người bạn của chị ở Bạc Liêu nhé!
QUÀ TẶNG các bài tập Yoga trị liệu tại nhà: Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): ruclips.net/video/AtfCHx70UqE/видео.html Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ruclips.net/video/jxyno4bPaiM/видео.html Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ruclips.net/video/YHQR17at4iw/видео.html Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ruclips.net/video/kNIxO43o_QQ/видео.html Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ruclips.net/video/jNg5jwbdblQ/видео.html Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ruclips.net/video/SvnbsnmMZ5s/видео.html Yoga cho người mới tập (7 bài): ruclips.net/video/d49epYIHdd0/видео.html Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): ruclips.net/video/S9Zi2sdgoPU/видео.html Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): ruclips.net/video/5Pu_JlP72uk/видео.html Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): ruclips.net/video/Us2IBOUedWI/видео.html Yoga buổi sáng (21 bài): ruclips.net/video/h8GGUOcqZPI/видео.html Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): ruclips.net/video/ApVdRlaTnDo/видео.html KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT: Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/ Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/ Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
Đông Triều Ngày 1/9/2023 mình 45 tuổi cao 1m6 48kg, mình bị đau lưng và trượt cột soosngs L4. Sau 1 tuần tập theo hướng dẫn của KB mình thấy rất dễ chịu, bớt đau, đêm ngủ ngon hơn. Chân bớt tê khi đứng hơn. Cảm ơn KB nhiều ạ. Chúc KB có nhiều sức khỏe, gia đình hạnh phúc.
Mình 40 tuổi ở HN, bị trượt đốt sống L5S1 độ 2. Mình may mắn biết đến chuỗi bài tập này của Kim Ba và đã tập được 10 vòng. Mình thấy tình trạng đau lưng cải thiện rất nhiều. Và đó là động lực để mình kiên trì luyện tập hàng ngày. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Mong mọi điều tốt đẹp đến với bạn và gia đình
Cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm nhận tích cực về chuỗi bài tập của Kim Ba. Rất vui khi biết tình trạng đau lưng của bạn đã cải thiện đáng kể sau 10 vòng tập. Hãy tiếp tục kiên trì để nâng cao sức khỏe nhé. Mong rằng bạn sớm tìm thấy sự bình an. Nếu có thể, hãy chia sẻ thêm với những người bạn xung quanh để cùng nhau tập luyện, mọi điều tốt đẹp sẽ đến với bạn và gia đình. Chúc bạn nhiều sức khỏe! 💖
Mình 42 tuổi.Cao m54 nặng 52kg .Mình tập một chuỗi 7 ngày rồi.Nay đang tập lại vòng 2 thấy tốt hơn những khóa mình đk tập qua zoom.Cảm ơn Kim Ba vì sự lan tỏa tích cực này cho cộng đồng. Chúc KB và gd luôn mk hp
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã tập luyện chăm chỉ và nhận thấy sự cải thiện. Điều này thật sự đáng khích lệ. Cảm ơn bạn đã chia sẻ trải nghiệm của mình, hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì thói quen tập luyện nhé. Nếu cần thêm hỗ trợ hay muốn chia sẻ thêm về quá trình tập luyện, bạn cứ nhắn Kim Ba nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ! 😊
Thái nguyên ngày 23,11,2024,cô bị thoát vị l4 l5 s1 đau lưng lắm cô tập tuần này tuần 3 cô thấy dễ chịu nhiều cô cám ơn thầy kìm ba nhiều chúc thầy luôn mạnh khoẻ
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ trải nghiệm của mình tại Thái Bình. Kim Ba rất vui khi biết bài tập giúp bạn thoải mái hơn. Hãy duy trì thường xuyên nhé. Nếu bạn có thể, hãy chia sẻ thêm cho những người xung quanh cũng tập Yoga để cùng nhau cải thiện sức khỏe nhé 😊.
Hôm nay ngày 10/12/2024 mình mới bắt đầu tập. Mình 47 tuổi ở Hà nội. Mình bị thoát vị đĩa đệm cả lưng và cổ. Bị 15 năm rồi rất đau. Mình 54kg cao 1m59. Buổi tập hôm nay mình thấy rất dễ chịu. Cảm ơn bài tập của Kim Ba!!!
Thái nguyên 14/12/2024 bài 4 rất tuyệt vời cám ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy luôn mạnh khoẻ để có những bài tập hĩu ích cho những người bị thoát vị không bị như đớn cám ơn rất nhiều
Chào bạn Vũ Thị Tuyết, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã cảm thấy lưng thoải mái hơn sau buổi tập. Đây chính là mục tiêu của những bài tập Yoga mà Kim Ba hướng dẫn. Bạn hãy duy trì tập luyện thường xuyên nhé. Hãy chia sẻ thêm cho những người bạn ở Hải Phòng để cùng cải thiện sức khỏe nào. Nếu bạn cần hỗ trợ gì thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Kim Ba.
Mình 47 tuổi bị thoát vị 2 đốt thoái hoá cổ vai gáy. Mình đã tập được 2 buổi và thấy cũng dễ chịu hơn xíu. Hy vọng mình phù hợp với bài tập để có được kết quả tốt Cảm ơn Kim Ba. Mình ở Hà Nội Cao 1.52 nặng 52kg
Xin chào Kim Ba . Mình năm nay 41t c150m n52kg và đến từ Bắc Ninh , mình bị thoát vị đĩa đệm l3 l4 l5 s1 rất là đau đớn mệt mỏi , hôm nay mình đã tình cờ xem được bài tập này của thầy và tập theo , tập xong mình cảm thấy rất là dễ chịu .Cảm ơn thầy rất nhiều vì đã đưa ra bài tập rất hữu ích !
Thái nguyên 25/12/2024 Cô 50t cân nặng 52 cao 1/50 Cô tập hôm nay là vòng 6 Cô thấy dễ chịu hơn nhiều cám ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy luôn mạnh khoẻ để có những bài tập bổ ích cho những người bị thoát vị đĩa đệm có một cơ thể không bị đau đớn j cám ơn nhiều ❤❤❤
Cảm ơn cô Thanh Dương đã chia sẻ những cảm nhận tuyệt vời sau khi tập luyện. Kim Ba rất vui khi biết cô thấy dễ chịu hơn và đã hoàn thành vòng 6. Mong cô tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh và vui vẻ, nếu cô có bất kỳ câu hỏi nào hay muốn chia sẻ thêm về quá trình tập, hãy cho Kim Ba biết nhé! ❤
Hà Nội 24/8/2024, bắt đầu ngày 1 vòng lặp 4. Cám ơn những bài tập hiệu quả với sự hướng dẫn cặn kẽ của thầy Kim Ba. Tình trạng tê bì chân nhẹ do thoát vị L4-L5-S1 của mình đã gần như biến mất sau khi mình tập yoga trở lại đều đặn 5h30 sáng mỗi ngày với các video của thầy! Cảm thấy thật tuyệt vời và biết ơn vô cùng!
Cảm ơn kim ba rất nhiều năm nay toi 65 tuổi nặng 53 kg toi ở hn tập xong tôi cảm thấy rất dễ chiu ,tôi bị phình nhẹ đĩa đệm thoái hóa l4,l5,s1 tôi đã đi chũa nhiều nơi,mong chu giúp đỡ tôi ,để có sk tốt hơn .chúc chú mk hp
E 35 tuổi bị lồi đĩa đêm cột sống thắt lưng,đau thắt lưng xuống mông hông va chân bên phải,e tập theo bài tập của anh thấy đỡ đau nhiều ạ,e sẽ tập từng bước theo hành trình của a ạ,e cảm ơn anh nhiều nhé
Tuyệt vời, Kim ba giảng giải phân tích rõ ràng, mình 50 tuổi mỏi lưng cả tháng nay nhưng chưa đi khám, mới tập theo bài kim ba 2 ngày thôi mà lưng dễ chịu luôn. May quá mình vẫn cúi đầu cách ngón chân 1 gang
Cảm ơn em đã chia sẻ về tình hình sức khỏe của mình. Kim Ba rất vui khi nghe bài tập có ích cho em. Ở Hà Nội, em hãy duy trì tập luyện đều đặn để cải thiện tình trạng thoát vị nhé. Đừng quên chia sẻ video với những người bạn của em để họ cũng có cơ hội tập luyện tốt hơn. Nếu cần thêm hỗ trợ, em có thể liên hệ với Kim Ba để được tư vấn. Chúc em sức khỏe! 🌼
Cô ở Nam Định năm nay 64 tuổi cô bị phồng L4,5,s1 đã tập bài của Kim Bà 3 tháng rồi cô thấy lưng đỡ đau hẳn tập xong thấy người dễ chựu hẳn cảm ơn Kim Ba nhiều nhé
Cô ởhn mỗi ngày tập cô càng thấy rễ chiu cô 65 t,năng 53 kg động tác duỗi chân cô còn cứng,cô cũng đi chữa cả bs ng mỹ rồi nhưng cô về tập bài của cháu cô thấy hiểu quả lắm cô cảm ơn cháu rất nhiều
Thành phố biên hòa đồng Nai 46tuoi 68kg hôm nay 08/12/2024 là ngày tập thứ 8 bài 1 vòng 2 cảm thấy rất là vui và hạnh phúc cảm ơn kim Ba rất là nhiều ạ ❤❤❤❤❤😊
Chào bạn Văn Phượng, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã có những cảm xúc tích cực sau 8 buổi tập. Việc bạn duy trì đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khoẻ và mang lại nhiều niềm vui hơn nữa. Hãy tiếp tục như vậy nhé. Nếu bạn thấy hữu ích, nhớ chia sẻ cho bạn bè ở Biên Hòa cùng tham gia nhé! ❤😊 Chúc bạn luôn vui vẻ và khoẻ mạnh!
Em tập bài này buổi đầu ngày 19/11/2024 , em đến từ Hà Nội. Em nặng 56kg ( sút 10kg sau 2 tháng bị tvdd phình đĩa đệm l4,l5,s1 ) . Cảm ơn Thầy vì những chia sẻ cho những bệnh nhân bị tvdd như em ạ
Xin chào Kim Ba , c năm nay 54t nặng 47kg hiện đag sinh sống tại tp Nha Trang . C bị thoát vị đĩa đệm L4- L5 chèn bờ ống tuỷ trước . Rất mong Kim Ba tv cho bài tập phù hợp để nâng cao sức khoẻ . C cảm ơn !
Cảm ơn chị @vuthituyet5209 đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời của mình. Kim Ba rất vui khi biết rằng chị cảm thấy thoải mái sau khi tập luyện. Hãy duy trì thói quen tập yoga đều đặn nhé. Nếu có bạn bè ở Hải Phòng, đừng ngần ngại chia sẻ để mọi người cùng luyện tập nhé. Đăng ký kênh RUclips này để nhận những video mới nhất nhé!
Mình 50tuổi Hà nội. Mình bị: M54.4 đau lưng kèm đau dây thần kinh toạ /phải do phình đa tầng dĩa đệm - thoái hoá khớp gối 2 bên có phản ứng viêm. Hôm nay tập bài 1 đầu tiên của Thầy rất thích và cảm thấy nhẹ nhàng ạ. Cảm ơn Thầy Kim Ba nhìu ạ!
Sài Gòn , cô 69t, ngày 1 vòng 6, sẽ cố gắng mỗi ngày để không phụ lòng Kim Ba. Cô bị hơi vẹo cột sống, sau 5 vòng , mọi người khen lưng cô thẳng thấy rõ, cô rất mừng.
Cô cảm ơn K B nhiều , cô bị thoát vị đĩa đệm L 4 , L 5 , và cô cũng bị đau thần kinh tọa nữa Đắc lắc ngày 4-12 -2024 Chúc cháu và gđ luôn mạnh khỏe , bình an và H P nhé Cô tập và thấy đỡ rất nhiều
Cảm ơn cô rất nhiều vì đã chia sẻ ❤️! Cô nhớ duy trì tập luyện các bài tập nhẹ nhàng cho thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa theo hướng dẫn trong video nhé. Kim Ba chúc cô luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an 💖! Nếu cô cần thêm thông tin hay hỗ trợ gì, đừng ngần ngại liên hệ nhé.
Mấy tháng trước cô xuống sg chăm con dâu nó sanh em bé . Cô nhờ con dâu chỉ cho , mới biết và làm quen với K B và bắt đầu tập zoga từ đó Cô cảm ơn K B nhiều và rất nhiều ❤❤❤
Mình 60 tuổi ở HCM, cao 1, 56, nặng 66kg, mình bị thoát vị đĩa đệm l5 gai l4 tập theo video của thầy được 4 ngày nay, thắt lưng rất dễ chịu, bớt đau lưng nhiều, cảm ơn thầy rất nhiều , chúc thầy luôn mạnh khỏe và may mắn
Cô ở thành phố móng cái, hôm nay là ngày 29/11/2024 , cô năm nay 58 tuổi nặng 50 kg cô tập vòng thử 8 rồi, sức khỏe tốt hơn nhiều rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi nghe bạn chia sẻ trải nghiệm tốt đẹp với bài tập này từ Sóc Sơn. Mong rằng bạn sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Cảm ơn bạn đã ủng hộ và hãy chia sẻ thêm cho những người bạn quanh mình cùng tham gia nhé 😊. Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nữa nhé!
Cảm ơn cô Dung Nguyễn đã chia sẻ quá trình tập luyện của mình. Kim Ba rất vui khi biết cô đã tập tới lần thứ 11 và cảm thấy dễ chịu hơn. Duy trì tập luyện thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cô đấy. Hãy chia sẻ thêm cho bạn bè ở Móng Cái cùng tham gia nhé. Chúc cô tiếp tục có những buổi tập vui vẻ! 😊
24/10 em bắt đầu tập theo thầy, em ở thanh hóa, em 27 tuổi , do ngồi văn phòng nhiều nên rất đau lưng. em tập ngày đầu tiên thấy có tác động tốt vào lưng , em sẽ cố găng theo thầy hết 7 ngày ạ
Cảm ơn cô Dung đã chia sẻ trải nghiệm tập luyện của mình. Kim Ba rất vui khi biết cô cảm thấy dễ chịu hơn sau khi tập vòng thử 9. Hãy tiếp tục duy trì luyện tập nhé. Nếu cô có thể, hãy chia sẻ thêm cho bạn bè ở Móng Cái cùng tham gia, để cùng khỏe mạnh hơn. Chúc cô luôn khỏe mạnh và vui vẻ! Nếu cần thêm hỗ trợ, cô cứ liên hệ nhé. 😊
Em 46 tuổi 68kg ở Biên hòa đồng Nai đây là ngày tập thứ hai của em, em cảm thấy rất là vui và hứng khởi rất cảm ơn kim Ba đã chia sẻ bài tập rất là hữu ích
Kim Ba rất vui khi biết bạn cảm thấy hứng khởi sau ngày tập thứ hai. Đừng quên duy trì thói quen tập luyện để thấy hiệu quả tốt hơn nha. Cảm ơn bạn đã chia sẻ niềm vui cùng Kim Ba. Nhớ theo dõi và đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video hữu ích khác nhé. Chúc bạn tập luyện vui vẻ! 🧘♂️💪
Mình là Vinh 57t , 59kg , ở TpHCM, thoát hoá cổ , lưng , khớp gối , đau cổ tay , lòng bàn chân trái … rất đau … tập xong thấy đỡ đau lưng và cổ rất nhiều ạ , cám ơn Thầy Kim Ba nhiều lắm ạ
Thái nguyên 5/12/2024 bài 1 vòng 4 cô bị đau lưng thoát vị đĩa đệm l4 l5 s1 cô tập cô thấy đỡ đau rất nhiều cám ơn thầy kim ba nha chúc thày luôn mạnh khoẻ
Chào cô Thanh Dương, Kim Ba rất vui khi biết cô đã cảm thấy đỡ đau lưng sau khi tập luyện. Đau lưng thoát vị đĩa đệm là một vấn đề phổ biến, và việc tập Yoga có thể giúp cải thiện rõ rệt. Mong cô tiếp tục duy trì tập luyện để chăm sóc sức khỏe của mình nhé. Cảm ơn cô đã ủng hộ và chúc cô luôn mạnh khỏe. Nếu có bạn bè ở Thái Nguyên cũng muốn thử tập thì hãy chia sẻ cho họ biết nhé.
Mình ở HN và đã tạp đc 3 buổi theo hướng dẫn của Kim Ba và thấy rất hiệu quả . Cảm ơn Kim Ba rất nhiều . Mình sẽ tập liên tục để có kq tốt hơn. Mình ở Hn
Cảm ơn, Kim ba, mình 63, tuổi nặng 55,kg, từ hôm mình biết đến bài tập của Kim ba, ngày nào mình cũng tập, hiện tại mình bị đau vai gáy đau lưng,,te bi chân tay, từ hôm mình tập theo thấy đỡ đau, thấy rất thỏa mái, vì mình phải lao động nhiều, và nhà mình cũng nghèo lên không mua thuốc bao giờ, lên mình rất cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn tỷ my, lên mình cứ cố gắng tập luyện Theo, vậy mà mình muốn chia sẻ với mọi người lên tập, và chịu khó tập, sẽ rất hiệu quả cả nhà ạ, một lần nữa cảm ơn Kim ba, cảm ơn rất nhiều,
Ngày 25/12/24 thành phố biên hòa đồng Nai 46tuoi tập bài 1 vòng 4 cảm thấy rất vui khi được tập cùng kim Ba mỗi ngày cảm ơn kim Ba rất là nhiều ạ ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
Xin chào cô Phượng, Kim Ba rất vui khi biết cô tập luyện bài 1 vòng 4 và cảm thấy vui vẻ khi tập cùng Kim Ba mỗi ngày. Cảm ơn cô đã ủng hộ, hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì thói quen này để cải thiện sức khỏe nhé. Đừng quên chia sẻ video này với bạn bè ở Biên Hòa cùng tập luyện nhé. Chúc cô luôn vui khỏe! ❤😊
Chào Dungang-pl3jc, Kim Ba rất vui khi bạn đã cảm thấy bài tập mang lại hiệu quả tốt. Ở tuổi 65, việc duy trì sức khỏe và linh hoạt là vô cùng quan trọng. Hãy nhớ rằng mỗi bước nhỏ đều đáng giá và bạn đang làm rất tốt! Nếu bạn muốn tìm thêm các bài tập Yoga phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mình, bạn có thể tìm kiếm từ khóa "Yoga cho người lớn tuổi Kim Ba Yoga" trên kênh của Kim Ba nhé. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những bài tập thú vị khác. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm, hãy gọi hotline: 0329524868. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng! 🌼🧘♀️
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Tuyệt vời
@@huyenhoang2087tôi 47 thôi đang bị thoát vì đĩ điểm cần nặng 44kg cao 1m50 tôi mới học ngày đầu ở làm đòng rất cảm ơn
Ba iwi cô nay 60 tuổi mới tập nhưng cô rất khó khăn về gập 2 khớp gối cháu ơi hỗ trợ cô với nhé
Bài tập thoái hoá l4, l5, chèn dây thần kinh L 4 k ạ
Cảm ơn kim ba mình 72 tuổi nặng 45 kg bị đau lưng tập thầy thoải mái
Tôi Ngô Thị Hoài Phương. 1967(57). Sống tại Hóc Môn,tp hcm. Tôi vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1, S2, tĩnh mạch sâu 2 chân cấp độ 2, thần kinh tọa. Trước đây tôi tập dc một tháng những bài khác ( của thầy) cũng bệnh của tôi , nhưng cứ đau mỗi ngày nhiều hơn, tôi đã nghỉ tập một tháng thì thấy bớt. Tôi khg bỏ cuộc quyết định tập tiếp, nhưng chuyển sang bài tập này và đang tập ngày đầu cho bài tập 1. Nhân đây tôi cũng thành thật cảm ơn thầy đã dạy cho chúng tôi với cả tấm lòng đầy tình yêu thương. Chúc thầy cùng gia đình nhiều sức khỏe và luôn thành công. Thân chào !
0:11 được biết rằng các nước
Em tập bài này buổi đầu tiên khi tình cờ nhìn thấy bài tập trên youtube, hôm nay là ngày 27/10/2024, bài tập của Thầy quá tuyệt vời, em đến từ Thành phố Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế, em nặng 53kg. Cảm ơn Thầy về những chia sẻ đầy yêu thương đến cộng đồng những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm như em. CHo đi là còn mãi. Kính chúc Thầy luôn dồi dào sức khỏe và tiếp tục mang đến những yêu thương như thế này cho cả cộng đồng.
Cô 59 ở Vĩnh Phúc bị xẹp 2 đốt sống thắt lưng và thoái hóa 2 khớp háng khi tìm hiểu về bài tập của kim ba cô thấy tuyệt vời quá thầy kim ba dạy kỹ dễ nghe điềm đạm lại đẹp trai nữa chứ cô đã chia sẻ rất nhiều người nên tập theo thầy kim ba này
❤ quá tuyệt vời
6:35
Mẹ và chị
Mẹ nó
Cảm ơn Kim ba rất nhiều về bài j9jo ga này nghệ An ngày 1/1/25cam ơn Kim ba rất nhiều cô nằm nay 70tuoi năng 52kg
Cảm ơn cô đã chia sẻ và theo dõi video của Kim Ba. Rất vui khi biết cô 70 tuổi và vẫn tích cực tập luyện. Hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì thói quen tập Yoga để cải thiện sức khỏe. Cô có thể chia sẻ thêm cho những người bạn ở Nghệ An cùng tham gia nhé 😊. Chúc cô sức khỏe!
Em 40 tuổi, Bình Dương, em học buổi thứ 2 ( 28.2.2024), em bị thoát vị đĩa đệm, lưng và cổ. Cảm ơn thầy nhiều ạ
Em 39 tuổi 54kg ở kiên giang ,em bị thoát vị đĩa đệm 3 đốt sống . Hôm nay là ngày đầu tiên em tập bài này của thầy , em thấy người khỏe ra, đỡ mỏi lưng.
Mình cũng 39 tuổi đang chữa trị liệu hết hơn 40tr đó bạn ạ
Mình l3l4l5 phồng đĩa đệm
Cám ơn anh kim Ba rất nhiều.e bị thoát vị đĩa đệm và đang bắt đầu theo tập bài của anh, hôm nay tập bài 1 thấy hay và dễ chịu
Tp Hồ chi Minh
Ngày 21 tháng 8 2023
Tp Barcelona
Mình 38 tuổi, nặng 55kg, cao 1m66
Cảm nhận sau khi tập: tuyệt vời, cơ thể giãn ra, bớt đau lưng, chân bớt đau hơn mấy ngày trước, cảm thấy vô cùng biết ơn Kim Ba, đây là chuỗi bài tập mình mong đợi bấy lâu.
Sáng tập một bài, chiều tập một bài , ngày nào ko phải đi suốt ngày ngoài đường là mình luôn tranh thủ tập, thời gian tập tập trung nghe hướng dẫn, thực tập chánh niệm
Ngày 22/08/2023
TP Hà Nội
Mình 29 tuổi, nặng 70kg, cao m64
Cảm nhận sau khi tập cảm thấy thoải mái phần lưng, đỡ đau hơn 1 chút.
Chia sẻ một chút là dạo gần đây mình bị đau buốt lưng và gần hông khi cúi xuống hoặc đứng lên ngồi xuống rất đau. :((
Cảm ơn anh Kim Ba rất nhiều hi vọng làm theo bài tập của anh mình sẽ đỡ ạ
@@lienphung753 jn
Tôi sn 1979, sống tại tphcm, 60kg. Chân thành biết ơn Kim Ba về bài tập quá tốt. Tôi đã bị thoát vị L5 S1 2 năm rồi, đau xuống tới chân. Chúc các bạn đồng tập mau thuyên giảm và khỏi bệnh.
Cảm ơn chú Hoà đã chia sẻ những lời cám ơn chân thành và hỗ trợ rất tuyệt vời từ chú dành cho mọi người. Kim Ba rất vui khi thấy bài tập giúp ích cho chú trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của mình. Mong chú tiếp tục duy trì tập luyện đều đặn để giảm bớt cơn đau nhé. Chúc chú và các bạn đồng tập mau chóng khỏe mạnh hơn 💪. Nếu cần thêm hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Kim Ba nhé!
Chị 59 tuổi bị thoát vị đĩa đệm từ L1 đến L5, chị ở Thành phố Bạc Liêu, 59kg lần đầu tập yoga cùng em chị rất vui, cám ơn em thật nhiều chúc em luôn khỏe mạnh và bình an nhé❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị rất nhiều vì đã chia sẻ niềm vui với Kim Ba. Chị hãy duy trì tập luyện đều đặn nhé, điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm của chị. Nếu có gì cần hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Kim Ba. Chúc chị sức khỏe và bình an 🧘♀️❤. Hãy chia sẻ video này cho những người bạn của chị ở Bạc Liêu nhé!
Thật tuyệt vời ❤, cảm ơn thầy Kim Bà rất nhiều ❤️
QUÀ TẶNG các bài tập Yoga trị liệu tại nhà:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): ruclips.net/video/AtfCHx70UqE/видео.html
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ruclips.net/video/jxyno4bPaiM/видео.html
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ruclips.net/video/YHQR17at4iw/видео.html
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ruclips.net/video/kNIxO43o_QQ/видео.html
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ruclips.net/video/jNg5jwbdblQ/видео.html
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ruclips.net/video/SvnbsnmMZ5s/видео.html
Yoga cho người mới tập (7 bài): ruclips.net/video/d49epYIHdd0/видео.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): ruclips.net/video/S9Zi2sdgoPU/видео.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): ruclips.net/video/5Pu_JlP72uk/видео.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): ruclips.net/video/Us2IBOUedWI/видео.html
Yoga buổi sáng (21 bài): ruclips.net/video/h8GGUOcqZPI/видео.html
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): ruclips.net/video/ApVdRlaTnDo/видео.html
KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
Làm sao tôi nhắn tin cho uấn luyện viên được ạ... để tôi tư vấn về tình trạng của tôi tập bài nào cho thích hợp ạ
Đông Triều Ngày 1/9/2023 mình 45 tuổi cao 1m6 48kg, mình bị đau lưng và trượt cột soosngs L4. Sau 1 tuần tập theo hướng dẫn của KB mình thấy rất dễ chịu, bớt đau, đêm ngủ ngon hơn. Chân bớt tê khi đứng hơn. Cảm ơn KB nhiều ạ. Chúc KB có nhiều sức khỏe, gia đình hạnh phúc.
Đặng kim Toàn là anh của bạn ak
Mình 40 tuổi ở HN, bị trượt đốt sống L5S1 độ 2. Mình may mắn biết đến chuỗi bài tập này của Kim Ba và đã tập được 10 vòng. Mình thấy tình trạng đau lưng cải thiện rất nhiều. Và đó là động lực để mình kiên trì luyện tập hàng ngày. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Mong mọi điều tốt đẹp đến với bạn và gia đình
Cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm nhận tích cực về chuỗi bài tập của Kim Ba. Rất vui khi biết tình trạng đau lưng của bạn đã cải thiện đáng kể sau 10 vòng tập. Hãy tiếp tục kiên trì để nâng cao sức khỏe nhé. Mong rằng bạn sớm tìm thấy sự bình an. Nếu có thể, hãy chia sẻ thêm với những người bạn xung quanh để cùng nhau tập luyện, mọi điều tốt đẹp sẽ đến với bạn và gia đình. Chúc bạn nhiều sức khỏe! 💖
Mình 42 tuổi.Cao m54 nặng 52kg .Mình tập một chuỗi 7 ngày rồi.Nay đang tập lại vòng 2 thấy tốt hơn những khóa mình đk tập qua zoom.Cảm ơn Kim Ba vì sự lan tỏa tích cực này cho cộng đồng. Chúc KB và gd luôn mk hp
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã tập luyện chăm chỉ và nhận thấy sự cải thiện. Điều này thật sự đáng khích lệ. Cảm ơn bạn đã chia sẻ trải nghiệm của mình, hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì thói quen tập luyện nhé. Nếu cần thêm hỗ trợ hay muốn chia sẻ thêm về quá trình tập luyện, bạn cứ nhắn Kim Ba nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ! 😊
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn c đã gửi quà tặng, chúc c có thêm nhiều vui mỗi ngày luyện tập và sức khoẻ ngày càng cải thiện nhiều hơn
Bình Định,20/11/2024 chào thầy KB . Tôi đã tập 1 lượt 7 ngày , nay tôi tập lại vòng 2, sẽ cố gắng nhiều hơn , cảm ơn thầy.
Thái nguyên ngày 23,11,2024,cô bị thoát vị l4 l5 s1 đau lưng lắm cô tập tuần này tuần 3 cô thấy dễ chịu nhiều cô cám ơn thầy kìm ba nhiều chúc thầy luôn mạnh khoẻ
Cảm ơn Kim Ba mình ở Thái Bình,năm nay 40t,mình bị thoát vị đĩa đệm ,tập bài của kim ba xong rất thoải mái ạ. Ngày 22/12/2024
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ trải nghiệm của mình tại Thái Bình. Kim Ba rất vui khi biết bài tập giúp bạn thoải mái hơn. Hãy duy trì thường xuyên nhé. Nếu bạn có thể, hãy chia sẻ thêm cho những người xung quanh cũng tập Yoga để cùng nhau cải thiện sức khỏe nhé 😊.
Mình bị thoát vị dđ, mình sống ở HN, mình 41 tuổi, mình rất thích bt của bạn, nó vừa với sức của mình. Cảm ơn Kim Ba nhé
Hôm nay ngày 10/12/2024 mình mới bắt đầu tập. Mình 47 tuổi ở Hà nội. Mình bị thoát vị đĩa đệm cả lưng và cổ. Bị 15 năm rồi rất đau. Mình 54kg cao 1m59. Buổi tập hôm nay mình thấy rất dễ chịu. Cảm ơn bài tập của Kim Ba!!!
Mình 34 , 57kg, Sài Gòn. Hôm nay là ngày thứ 2 tập theo các bài của thầy. Cảm ơn thầy rất nhiều. Bài tập hữu ích
Thái nguyên 14/12/2024 bài 4 rất tuyệt vời cám ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy luôn mạnh khoẻ để có những bài tập hĩu ích cho những người bị thoát vị không bị như đớn cám ơn rất nhiều
Cảm ơn Kim Ba nhiều ,mình ở hà nội ,mình 42 tuổi .Hôm nay ngày 23/10/2024 mình tập vòng 2 thấy rất dễ chịu
Mình 58 tuổi cân nặng 48 kg ở HP tập cùng Kim Ba ngày 07/12 thấy lưng mình rất thoải mái, cảm ơn Kim Ba nhiều!
Chào bạn Vũ Thị Tuyết, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã cảm thấy lưng thoải mái hơn sau buổi tập. Đây chính là mục tiêu của những bài tập Yoga mà Kim Ba hướng dẫn. Bạn hãy duy trì tập luyện thường xuyên nhé. Hãy chia sẻ thêm cho những người bạn ở Hải Phòng để cùng cải thiện sức khỏe nào. Nếu bạn cần hỗ trợ gì thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Kim Ba.
Ngày 14/12/2024,tp huế ,59 tuổi,nặng 54 kg
Rất thoải mái
Cảm ơn KB
Mình 47 tuổi bị thoát vị 2 đốt thoái hoá cổ vai gáy. Mình đã tập được 2 buổi và thấy cũng dễ chịu hơn xíu. Hy vọng mình phù hợp với bài tập để có được kết quả tốt
Cảm ơn Kim Ba. Mình ở Hà Nội
Cao 1.52 nặng 52kg
Xin chào Kim Ba . Mình năm nay 41t c150m n52kg và đến từ Bắc Ninh , mình bị thoát vị đĩa đệm l3 l4 l5 s1 rất là đau đớn mệt mỏi , hôm nay mình đã tình cờ xem được bài tập này của thầy và tập theo , tập xong mình cảm thấy rất là dễ chịu .Cảm ơn thầy rất nhiều vì đã đưa ra bài tập rất hữu ích !
Bạn ơi thế bạn có đang điều trị thuốc gì ko, mình cũng bị l4,l5,s1
Em 33 Tuổi, 47,5kg.sinh sống tại Hải Phòng. E bị phồng đĩa đệm. Hiện e đã tập ngày thứ 8. (Đã qua bài tập1-7 lần1).
Cô 57 tuổi nặng 51. Đã tập bài này gần 1 năm cảm ơn kB nhiều
Hôm nay là ngày 27co ở Hậu Giang 63 tuổi tập ngày nhất so ký 55 tap được 4 liệu trình rồi chân cô duoi thang được một số một chúc rồi cảm ơn Kim Ba
Bắt đầu quay lại tuần thứ 2, cảm ơn hlv Kim Ba nhiều 10/11/2024
Thái nguyên 25/12/2024 Cô 50t cân nặng 52 cao 1/50 Cô tập hôm nay là vòng 6 Cô thấy dễ chịu hơn nhiều cám ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy luôn mạnh khoẻ để có những bài tập bổ ích cho những người bị thoát vị đĩa đệm có một cơ thể không bị đau đớn j cám ơn nhiều ❤❤❤
Cảm ơn cô Thanh Dương đã chia sẻ những cảm nhận tuyệt vời sau khi tập luyện. Kim Ba rất vui khi biết cô thấy dễ chịu hơn và đã hoàn thành vòng 6. Mong cô tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Chúc cô luôn khỏe mạnh và vui vẻ, nếu cô có bất kỳ câu hỏi nào hay muốn chia sẻ thêm về quá trình tập, hãy cho Kim Ba biết nhé! ❤
Hà Nội 24/8/2024, bắt đầu ngày 1 vòng lặp 4. Cám ơn những bài tập hiệu quả với sự hướng dẫn cặn kẽ của thầy Kim Ba. Tình trạng tê bì chân nhẹ do thoát vị L4-L5-S1 của mình đã gần như biến mất sau khi mình tập yoga trở lại đều đặn 5h30 sáng mỗi ngày với các video của thầy! Cảm thấy thật tuyệt vời và biết ơn vô cùng!
Ngày 21/10 đan phượng cô nặng 56k cô thoát vị đĩa đệm tập lần ba cải thiện rõ rệt cảm ơn kim ba rất nhiều
Hà Nội ngày 26/10/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba nhé
Cảm ơn kim ba rất nhiều năm nay toi 65 tuổi nặng 53 kg toi ở hn tập xong tôi cảm thấy rất dễ chiu ,tôi bị phình nhẹ đĩa đệm thoái hóa l4,l5,s1 tôi đã đi chũa nhiều nơi,mong chu giúp đỡ tôi ,để có sk tốt hơn .chúc chú mk hp
Tôi 45 tuổi, đang bị thoát vị đĩa đệm,nạng 40kg nhờ Kim bà hương dẩn tập bị oga với cảm ơn bạn
E 35 tuổi bị lồi đĩa đêm cột sống thắt lưng,đau thắt lưng xuống mông hông va chân bên phải,e tập theo bài tập của anh thấy đỡ đau nhiều ạ,e sẽ tập từng bước theo hành trình của a ạ,e cảm ơn anh nhiều nhé
Cô 57 tuổi nặng 51 đã tập thường xuyên các bài tập của kB thấy rất thoải mái cảm ơn kB nhiều
Tuyệt vời, Kim ba giảng giải phân tích rõ ràng, mình 50 tuổi mỏi lưng cả tháng nay nhưng chưa đi khám, mới tập theo bài kim ba 2 ngày thôi mà lưng dễ chịu luôn. May quá mình vẫn cúi đầu cách ngón chân 1 gang
Em năm nay 38 tuổi 61kg,ở Hà Nội, e bị thoát vị địa điểm L4,L5,S1,s2.được người bạn giới thiệu bài tập của thầy. Cảm ơn thầy, bài tập rất bổ ích ạ.
Cảm ơn em đã chia sẻ về tình hình sức khỏe của mình. Kim Ba rất vui khi nghe bài tập có ích cho em. Ở Hà Nội, em hãy duy trì tập luyện đều đặn để cải thiện tình trạng thoát vị nhé. Đừng quên chia sẻ video với những người bạn của em để họ cũng có cơ hội tập luyện tốt hơn. Nếu cần thêm hỗ trợ, em có thể liên hệ với Kim Ba để được tư vấn. Chúc em sức khỏe! 🌼
Cô Sam 67 tuổi ở Phú yên. Cao163 cm nặng 78 kg. Rất cảm ơn Kim Ba
Hôm nay mình tập Theo Kim ba được 3 ngày rồi.rất thích lắm ạ. Mình ở củ Chi.nặng 55kg. cảm ơn rất nhiều nhìu ạ
Anh 55 tuổi anh tập mới 2 ngày thấy trong người hoi khỏe nhiều cảm ơn em bị bị thoái hóa đốt sống cảm ơn em nhiều
Cô ở Nam Định năm nay 64 tuổi cô bị phồng L4,5,s1 đã tập bài của Kim Bà 3 tháng rồi cô thấy lưng đỡ đau hẳn tập xong thấy người dễ chựu hẳn cảm ơn Kim Ba nhiều nhé
Cảm ơn kim ba, rất nhiều, mình,47, tuổi, mình tập đc,2/, tháng rồi rất OK luôn
Ngày 28 thành phố Kon Tum chị 49 tuổi 55 kg tập xong chị thấy thoải mái hơn xin cảm ơn kim ba nhiều nhé
Cô ởhn mỗi ngày tập cô càng thấy rễ chiu cô 65 t,năng 53 kg động tác duỗi chân cô còn cứng,cô cũng đi chữa cả bs ng mỹ rồi nhưng cô về tập bài của cháu cô thấy hiểu quả lắm cô cảm ơn cháu rất nhiều
Mình ở HP 58 tuổi 48kg đã tập nhiều buổi của Kim Ba. Đợt vừa rùi nhà có nhiều CV nên hôm nay quay lại tập buổi 1 tập thấy rất hiệu quả!
Thành phố biên hòa đồng Nai 46tuoi 68kg hôm nay 08/12/2024 là ngày tập thứ 8 bài 1 vòng 2 cảm thấy rất là vui và hạnh phúc cảm ơn kim Ba rất là nhiều ạ ❤❤❤❤❤😊
Chào bạn Văn Phượng, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã có những cảm xúc tích cực sau 8 buổi tập. Việc bạn duy trì đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khoẻ và mang lại nhiều niềm vui hơn nữa. Hãy tiếp tục như vậy nhé. Nếu bạn thấy hữu ích, nhớ chia sẻ cho bạn bè ở Biên Hòa cùng tham gia nhé! ❤😊 Chúc bạn luôn vui vẻ và khoẻ mạnh!
Tôi năm nay 44t. Tập buổi sáng cho lưng, buổi chiều tập vai gáy. Rất hiệu quả.
Em 40t ạ, Bình Dương, em học buổi đầu ( 27.12.2024), em bị tvdd lưng và cổ ạ. Cảm ơn thầy nhiều ❤🙏🙏🙏
Cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều câu năm nay 63 tuổi tôi bị thoát vị đĩa đệm
Cô 68 tuổi nhà ở HN vn nhưng hiện cô đang trông cháu ở nước ngoài xin cảm ơn thày
Em tập bài này buổi đầu ngày 19/11/2024 , em đến từ Hà Nội. Em nặng 56kg ( sút 10kg sau 2 tháng bị tvdd phình đĩa đệm l4,l5,s1 ) . Cảm ơn Thầy vì những chia sẻ cho những bệnh nhân bị tvdd như em ạ
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, bạn đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
Mình 56t tuổi 42kg băc ninh mình thoát vị đĩa đệm thái hóa cớ mình tập một thời gian rồi khỏe lắm cảm ơn huấn luyện viên Kim ba nhé
Xin chào Kim Ba , c năm nay 54t nặng 47kg hiện đag sinh sống tại tp Nha Trang . C bị thoát vị đĩa đệm L4- L5 chèn bờ ống tuỷ trước . Rất mong Kim Ba tv cho bài tập phù hợp để nâng cao sức khoẻ . C cảm ơn !
Mình 58 cận nặng 48 kg ở HP tập ngày 02/12/2024 thấy rất thoải mái, cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn chị @vuthituyet5209 đã chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời của mình. Kim Ba rất vui khi biết rằng chị cảm thấy thoải mái sau khi tập luyện. Hãy duy trì thói quen tập yoga đều đặn nhé. Nếu có bạn bè ở Hải Phòng, đừng ngần ngại chia sẻ để mọi người cùng luyện tập nhé. Đăng ký kênh RUclips này để nhận những video mới nhất nhé!
Mình 50tuổi Hà nội. Mình bị: M54.4 đau lưng kèm đau dây thần kinh toạ /phải do phình đa tầng dĩa đệm - thoái hoá khớp gối 2 bên có phản ứng viêm. Hôm nay tập bài 1 đầu tiên của Thầy rất thích và cảm thấy nhẹ nhàng ạ. Cảm ơn Thầy Kim Ba nhìu ạ!
Cô ở thành phố móng cái 58 tuổi cân nặng 50 kg, cô tập vòng thử 6 rồi, cô thấy dễ chịu hơn rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Hôm nay là ngày 14/11/2024 ,
Em chào thầy. Hôm nay 24/11 em bắt đầu tập ạ! E ở Hà Nội, e năm nay 35 tuổi và nặng 53kg.
Em tập buổi đầu xong thấy rất thoải mái ạ!
Cảm ơn thầy
Sri Lanka 19/10/2024 ngày 1 vòng 14 càng tập càng khỏe cám ơn Kim Ba
Sài Gòn , cô 69t, ngày 1 vòng 6, sẽ cố gắng mỗi ngày để không phụ lòng Kim Ba. Cô bị hơi vẹo cột sống, sau 5 vòng , mọi người khen lưng cô thẳng thấy rõ, cô rất mừng.
Cô Thanh 75 tuổi ở thanh hóa . Cảm ơn cháu Kim Ba
Tôi tên trang 48t ở tiền Giang cao 1m47 nặng 48kg bị thoái hoá cột sống l3 đến l5 bệnh trên 10 năm rồi.nay tập bài zoga của thầy tôi thấy khỏe
Em đang ở Bình dương ạ. 36 tuổi bị gai cột sống, 55kg. Sau bài tập có thấy khỏe hơn thoải mái hơn ạ. Cảm ơn bác ạ
Sri Lanka 2/11/2024 ngày 1 vòng 15 càng tập càng khỏe cám ơn Kim Ba
Cô cảm ơn K B nhiều , cô bị thoát vị đĩa đệm L 4 , L 5 , và cô cũng bị đau thần kinh tọa nữa
Đắc lắc ngày 4-12 -2024
Chúc cháu và gđ luôn mạnh khỏe , bình an và H P nhé
Cô tập và thấy đỡ rất nhiều
Cảm ơn cô rất nhiều vì đã chia sẻ ❤️! Cô nhớ duy trì tập luyện các bài tập nhẹ nhàng cho thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa theo hướng dẫn trong video nhé. Kim Ba chúc cô luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an 💖! Nếu cô cần thêm thông tin hay hỗ trợ gì, đừng ngần ngại liên hệ nhé.
Cô cảm ơn K B nhiều ❤
Mấy tháng trước cô xuống sg chăm con dâu nó sanh em bé . Cô nhờ con dâu chỉ cho , mới biết và làm quen với K B và bắt đầu tập zoga từ đó
Cô cảm ơn K B nhiều và rất nhiều
❤❤❤
Cô cảm thầykìm ba rất nhiều
Cảm ơn Kim Ba ,mìn ở Hà Nội ,năm nay mình 42 tuổi ,nặng 51kg mình bắt đầu tập từ ngày 13/10/2024
Tôi 60 tuổi tâpn theo kim ba thấy đỡ rất nhiều cảm ơn kim ba
Mình 60 tuổi ở HCM, cao 1, 56, nặng 66kg, mình bị thoát vị đĩa đệm l5 gai l4 tập theo video của thầy được 4 ngày nay, thắt lưng rất dễ chịu, bớt đau lưng nhiều, cảm ơn thầy rất nhiều , chúc thầy luôn mạnh khỏe và may mắn
Đn Ngày 28/09/2024 đã tập sang vòng 2 ,47kg cao1,58 tập xong thấy dễ chịu cảm ơn thầy kim rất nhìu❤🎉
Cô ở thành phố móng cái, hôm nay là ngày 29/11/2024 , cô năm nay 58 tuổi nặng 50 kg cô tập vòng thử 8 rồi, sức khỏe tốt hơn nhiều rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
Cảm ơn thầy kim ba cô ở sg tuổi 60t nặng 59kg cô bị thoát vị đĩa đệm tập bài cháu dạy cũng đỡ nhiều
Mình 59 tuổi, ở Hải Phòng, đã tập được 2 tháng tình trạng đau lưng , vai gáy của mình đã hết. Cám ơn Kim Ba nhiều !
Hôm nay ngày 24 co là Thoi 64 tuổi ở Hậu Giang tập được ba bài rồi chân bớt te chân thang được một chúc rồi cảm ơn Kim Ba
Ngày mười sáu tôi sau năm tuổi sống ở sóc Sơn tập song bài này tôi thấy rẻ chịu vô cùng cảm ơn bạn rất nhiều chức bán nhiều sức khỏe hạnh phuc
Chào bạn, Kim Ba rất vui khi nghe bạn chia sẻ trải nghiệm tốt đẹp với bài tập này từ Sóc Sơn. Mong rằng bạn sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Cảm ơn bạn đã ủng hộ và hãy chia sẻ thêm cho những người bạn quanh mình cùng tham gia nhé 😊. Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nữa nhé!
Cô ở thành phố móng cái Quảng Ninh hôm nay là ngày 21/12/2024 cô tâp bài 1 lần thứ 11 rồi, cô thấy dễ chịu hơn rồi cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
Cảm ơn cô Dung Nguyễn đã chia sẻ quá trình tập luyện của mình. Kim Ba rất vui khi biết cô đã tập tới lần thứ 11 và cảm thấy dễ chịu hơn. Duy trì tập luyện thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cô đấy. Hãy chia sẻ thêm cho bạn bè ở Móng Cái cùng tham gia nhé. Chúc cô tiếp tục có những buổi tập vui vẻ! 😊
24/10 em bắt đầu tập theo thầy, em ở thanh hóa, em 27 tuổi , do ngồi văn phòng nhiều nên rất đau lưng. em tập ngày đầu tiên thấy có tác động tốt vào lưng , em sẽ cố găng theo thầy hết 7 ngày ạ
Hôm nay ngày 6/12/2024 cô ở thành phố móng cái, cô58 tuổi nặng 50 kg, cô tập vòng thử 9 rồi, cô thấy dễ chịu hơn chút rồi, cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
Cảm ơn cô Dung đã chia sẻ trải nghiệm tập luyện của mình. Kim Ba rất vui khi biết cô cảm thấy dễ chịu hơn sau khi tập vòng thử 9. Hãy tiếp tục duy trì luyện tập nhé. Nếu cô có thể, hãy chia sẻ thêm cho bạn bè ở Móng Cái cùng tham gia, để cùng khỏe mạnh hơn. Chúc cô luôn khỏe mạnh và vui vẻ! Nếu cần thêm hỗ trợ, cô cứ liên hệ nhé. 😊
Cảm ơn Thầy hôm nay em mới tập buổi đầu tiên .45 tuổi nặng 57kg-hcm hiện tại đang bị thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa
Rất cảm ơn lim ba mình ở quảng ninh mình bị thoát vị đĩa đệm l4l5 và s1rất đau mỗi buổi sáng mình đã mỏ vi reo này để tập theo
Em 36 tuổi, ở Thanh Hoá, nặng 44kg, ngày tập đầu tiên 26/11/2024
Cảm ơn bài tập đầy tâm huyết của anh rất nhiều ạ
Em 46 tuổi 68kg ở Biên hòa đồng Nai đây là ngày tập thứ hai của em, em cảm thấy rất là vui và hứng khởi rất cảm ơn kim Ba đã chia sẻ bài tập rất là hữu ích
Kim Ba rất vui khi biết bạn cảm thấy hứng khởi sau ngày tập thứ hai. Đừng quên duy trì thói quen tập luyện để thấy hiệu quả tốt hơn nha. Cảm ơn bạn đã chia sẻ niềm vui cùng Kim Ba. Nhớ theo dõi và đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video hữu ích khác nhé. Chúc bạn tập luyện vui vẻ! 🧘♂️💪
Mình là Vinh 57t , 59kg , ở TpHCM, thoát hoá cổ , lưng , khớp gối , đau cổ tay , lòng bàn chân trái … rất đau … tập xong thấy đỡ đau lưng và cổ rất nhiều ạ , cám ơn Thầy Kim Ba nhiều lắm ạ
Co da tap vong 2, co 66 tuoi, nang 52 kg, cao 1m48. Ngay 14/9/2024.Cam on Kim Ba nhieu, co da giam dau nhieu. Bai tap de dang va hieu qua cao..
Thái nguyên 5/12/2024 bài 1 vòng 4 cô bị đau lưng thoát vị đĩa đệm l4 l5 s1 cô tập cô thấy đỡ đau rất nhiều cám ơn thầy kim ba nha chúc thày luôn mạnh khoẻ
Chào cô Thanh Dương, Kim Ba rất vui khi biết cô đã cảm thấy đỡ đau lưng sau khi tập luyện. Đau lưng thoát vị đĩa đệm là một vấn đề phổ biến, và việc tập Yoga có thể giúp cải thiện rõ rệt. Mong cô tiếp tục duy trì tập luyện để chăm sóc sức khỏe của mình nhé. Cảm ơn cô đã ủng hộ và chúc cô luôn mạnh khỏe. Nếu có bạn bè ở Thái Nguyên cũng muốn thử tập thì hãy chia sẻ cho họ biết nhé.
Hà nội ngày 7/11/2024 ,mìn tập ngày 1 vòng 3 rất dễ chịu .Cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn thầy kb rất nhiều . Mình 45 tuổi ở thái bình. Nặng 60kg, cao 1m59. Tập theo thầy mới 2 buổi mà thấy đỡ đau rất nhiều
Hà Nội ngày 1/10/2024 bài tập ngày thứ nhất của cô rất tốt cô 65 tuổi 52 ký cảm ơn Kim Ba nhé
Mình ở HN và đã tạp đc 3 buổi theo hướng dẫn của Kim Ba và thấy rất hiệu quả . Cảm ơn Kim Ba rất nhiều . Mình sẽ tập liên tục để có kq tốt hơn. Mình ở Hn
Cảm ơn, Kim ba, mình 63, tuổi nặng 55,kg, từ hôm mình biết đến bài tập của Kim ba, ngày nào mình cũng tập, hiện tại mình bị đau vai gáy đau lưng,,te bi chân tay, từ hôm mình tập theo thấy đỡ đau, thấy rất thỏa mái, vì mình phải lao động nhiều, và nhà mình cũng nghèo lên không mua thuốc bao giờ, lên mình rất cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn tỷ my, lên mình cứ cố gắng tập luyện Theo, vậy mà mình muốn chia sẻ với mọi người lên tập, và chịu khó tập, sẽ rất hiệu quả cả nhà ạ, một lần nữa cảm ơn Kim ba, cảm ơn rất nhiều,
Ngày 25/12/24 thành phố biên hòa đồng Nai 46tuoi tập bài 1 vòng 4 cảm thấy rất vui khi được tập cùng kim Ba mỗi ngày cảm ơn kim Ba rất là nhiều ạ ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
Xin chào cô Phượng, Kim Ba rất vui khi biết cô tập luyện bài 1 vòng 4 và cảm thấy vui vẻ khi tập cùng Kim Ba mỗi ngày. Cảm ơn cô đã ủng hộ, hy vọng cô sẽ tiếp tục duy trì thói quen này để cải thiện sức khỏe nhé. Đừng quên chia sẻ video này với bạn bè ở Biên Hòa cùng tập luyện nhé. Chúc cô luôn vui khỏe! ❤😊
@ Văn Phượng là chú không phải là cô nhé kim Ba ơi
Mình 31 tuổi,nặng 51 kg ,mình ở Nam Định ,mình bị TV Dđ và dich khớp bả vai,hôm nay là ngày tập theo Kim Ba của mình,cảm ơn nhiều ạ
Cô ở tp vinh năm nay cô 65tuổi bài tập của k Ba cô rất thích cô cảm ơn cháu nhiều
Mình 50 tuổi sống ở Hà Nội: mình tập được ngày thứ 8 rồi. Mình tập rất thích cảm ơn bạn rất nhìu!
1/11 cô hiền 54 tuổi ở HN cao 160 nặng 54 kg quay lại lần 2 . Rất tuyệt vời cảm ơn kim ba
Cám ơn kim ba mình ở hn , 58 tuổi học buổi đầu mình thấy thoải mái
Hà Nội ngày 1/12/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba cô 65 tuổi nặng 53 cân nặng
Chào Dungang-pl3jc,
Kim Ba rất vui khi bạn đã cảm thấy bài tập mang lại hiệu quả tốt. Ở tuổi 65, việc duy trì sức khỏe và linh hoạt là vô cùng quan trọng. Hãy nhớ rằng mỗi bước nhỏ đều đáng giá và bạn đang làm rất tốt!
Nếu bạn muốn tìm thêm các bài tập Yoga phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mình, bạn có thể tìm kiếm từ khóa "Yoga cho người lớn tuổi Kim Ba Yoga" trên kênh của Kim Ba nhé.
Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những bài tập thú vị khác. Nếu bạn cần hỗ trợ thêm, hãy gọi hotline: 0329524868. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng! 🌼🧘♀️
Tôi 55 tuổi nặng 56 kg. Sống tại thành phố Hạ Long ngày nào tôi cũng tập bài này