Senam body language mengecilkan perut - Senam BL lagu malaysia paling mantul
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Senam body language mengecilkan perut - Senam BL Fesya sahara
Senam ini tergolong ke dalam senam aerobic. Ketika Anda melakukan senam body language, otot-otot pada wilayah perut dan pinggul dipaksa untuk mengalami kontraksi. Oleh karena itu, aktivitas olahraga ini merupakan penolong Anda dalam membentuk tubuh yang lebih langsing dan menurunkan berat badan. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat senam body language yang harus Anda tahu.
Membentuk tubuh
Semua perempuan pasti memiliki impian untuk mempunyai tubuh yang langsing dan ideal. Oleh sebab itu tidak sedikit wanita yang melakukan pengorbanan dengan berbagai cara agar didapati tubuh yang ideal. Nah, daripada repot-repot, cobalah senam body language. Senam ini terbukti dapat membantu Anda dalam mendapatkan tubuh ideal.
Gerakan-gerakan senam ini terpusat pada anggota tubuh bagian bawah, terutama pada otot-otot pinggul, perut, paha, bokong dan juga tangan. Bagian inilah yang menjadi titik konsentrasi membentuk tubuh ideal pada wanita. Bagian tubuh itu seringkali mempunyai kandungan lemak paling banyak. Dengan melakukan senam body language, maka akan terbentuklah bagian-bagian tubuh yang bebas lemak dan kencang.
Lebih sehat
Manfaat senam body language yang selanjutnya ialah membuat tubuh lebih sehat. Memang seluruh jenis olahraga dapat membuat tubuh lebih sehat. Namun, dengan manfaat senam body language tidak hanya akan membuat tubuh lebih sehat, tapi juga mampu menolong perbaikan dan optimasi kerja jantung lebih sehat dan ritme pernapasan lebih bagus. Ketika jantung dan pernapasan Anda lancar, maka bagian lain dari tubuh pun akan ikut merasakan dampak positifnya.
Menurunkan berat badan
Senam body language menjadi opsi yang paling tepat untuk Anda yang selalu mengalami kesulitan diet. Salah satu manfaat senam body language yang sangat ampuh ialah kemampuannya untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Senam body language tergolong senam aerobic dimana semua gerakannya akan memperkuat dan memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh. Ketika sistem metabolisme meningkat, maka pembakaran lemak dan kalori di dalam tubuh pun meningkat. Ini akan berujung pada penurunan berat badan secara sehat.
Meningkatkan Keharmonisan Keluarga
Dengan rutin melakukan senam body language, maka Anda akan mengalami pengencangan otot di daerah kewanitaan. Hal ini tentunya akan berdampak pada meningkatnya kualitas hubungan seksual Anda dengan suami
Terima kasih telah mampir ke channel saya, dan terima kasih telah berkomentar, like, subscribe, dan share video2 di fesya sahara channel. jangan lupa untuk selalu dukung channel ini untuk terus berkembang agar bisa menjadi hiburan dan tentunya bermanfaat untuk banyak orang..
VIDEO TERBARU FESYA SAHARA ADA DI SINI / @fesyasahara
PLAYLIST :
SENAM AEROBIK FULL ADA DI SINI • Video
VIDEO MUSIK AEROBIC 1 ADA DI SINI • Video
VIDEO MUSIK AEROBIC 2 ADA DI SINI / @pretywoods
SEMUA VIDEO SENAM AEROBIC ADA DI SINI • Video
SEMUA SENAM BODY LANGUAGE ADA DI SINI • Senam BL all of me
SEMUA PLAYLIST ADA DI SINI / @fesyasahara
Silahkan klik SUBSCRIBE & LONCENG untuk mendapatkan update dari channel ini,Terima Kasih..
. SUBSCRIBE / LANGGANAN GRATIS
KLIK : bit.ly/subscrib...
Thanks for support :).
#fesyasahara
#senam
#aerobik
#aerobic
#bl
. Lagu bukan buatan saya
. Saya menghormati anda pembuat music yang mungkin saya gunakan di dalam video-video saya, saya sangat menyukai karya Anda dan saya juga menghormati seniman lama dan seniman yang akan datang, salah satu tujuan saya adalah ikut mempromosikan karya-karya bagus Anda
. Sebelum anda bertindak lebih jauh saya mohon hubungi kontak alternatif media sosial saya di bawah ini, untuk menghubungi saya, saya akan segan dan bersedia membenahi kesalahan saya atau menghapus video yang berisi Copyright music atau gambar yang merugikan Anda
Media sosial / kontak alternatif
. Instagram : bit.ly/fesya_ig
. Follow G+: bit.ly/fesya_Gplus
. Facebook: bit.ly/fb_fesya
. Twitter: bit.ly/fesya_tweet
. Grup fb: / aerobicloversindonesia
Alhamdulillha, pagi2 sudah berkeringat.. terima kasih, sehat ters semuanya
Sama2 ya kak 😘😘😘💃💃💃❤️❤️❤️
Sekalian b.l mna fey kurang aku. Semangat mba fey dengsn banyak kreasi😍
alhamdulillah ahir nya menemukan senam sudah lama ga senam begitu lihat chenel ini
jadi kangen sama almarhumah guru senam ku gerakan nya sama trimakasih kk Fesya sehat slalu ya
Asek2, Makasih kak Ery 😘😍😘😍🙏💪💪💪
Ka aku tiap hari senam liat chanel kk mksh ya ka..sngt bermanfaat gerakannya msh mudah di ikuti untuk sy yg overweight
Makasih jg y kk heidy 😘😍🙏💪💪💪
Luar biasa havefun..senang bingit happy nya dapat keringatnya dapat sehatnya dapat
asyek.. makasih ya kak ❤️❤️❤️😘😘😘
Trimakasih...... gerakanya.... mantul bgt.... mudah di ikuti..... salam SEHAT SLALU...
Sama2 kk 🙏🙏🙏😘😘😘❤❤❤💪💪💪
Alhamdulilah bunda semangat terus walaupun pagi kadang gak ada waktu ,soreh bunda senam nya terimakasih cantik vidieo nya
Tadi pagi aku baru buka eh langsung nyantol, GK pake lama langsung aku subscribe langsung teken lonceng nya, bsok lagi ach semoga badan ku ceper kuyus, sering2 ikutin obic nya.
asyek.. makasih ya kak semangat trs ya 💪💪💪💪😘💪😘
Oke pasti doank, makasih di tunggu terus ya Vidio2 ny.
okey makasih ya kak aisah.. 😍😍😍
Kak fay aku suka banget gerakan y ....saya pemula untuk aerobic alhasil perut dan badanku pun cukup wow ...gerakan y tuh gampang di ikutin saya setiap pagi saya puter dua kali semangat terus ka fay 😘😘😘
Asek2, semangat terus ya kak, 💃😍💪😘🙏🙏🙏
Sore ikut senam jg keringetnya banjir alhamdulillah
Asek asek, semangat kk.. 💃💃💃😍😘💪🙏
Alhmdulillah..keringet jd gobyos..dan mudah cara mengikuti geraknya.terimaksih kak feisha sahara..suka sekali
Makasih kak 😘😍😘😍🙏💪💪💪
Alhamdulillah,,pagi2 berkeringat,, sehat sehat terus ya,,, makasih videona bermanfaat banget😘
Amieeennn.. masama ya kak 😘😍🙏
Tiap pagi saya selalu mengikuti gerakan Kaka...mantap.Malingping-lebak-banten hadir ka
Pagi2 enaknya ngikutin gerakannya@Fesya asyek 💃😍
asyek.. thanks kak erlis.. 😍😍😍
Seminggu 2x sama warga kampung ak pke yg ini tuk ngajar warga...top banget deh😘😘😘
demen banget deh pokoknya sama gaya2nya mbak fesya sahara, sllu ndromos walau di rumah saja
Makasih kk 💪💪💪💃💃💃😘😘😘😍😍😍
Alhamndulilaah...makasih banget videonya...bakal ngikuti terus nih...beneran berkeringat
Idola aku inimah , mudah di ikutin gerakannya tpi bikin keringetan
Asek2 😘💃😍❤💪🙏
Q suka gerakanya mudah diikuti...
Makasih kak 😘😍😘😍🙏💪💪💪
Karna sy mncintai diri sy, mkanya tak usahain senam tiap hari, tentu sj chanelny mb feysa donk, disamping mudah gerakanya.... Bisa bikin gobyos.... Top mb feysa..... Sehat truuuss
amiieenn.. makasih ya kak erlin.. jangan bosen ya hehehe & dukung terus channel aku 😘😘😘😍😍😍
Aseeeekkk
Bagus banget tempat KK senam
Nyaman banget
Gerakannya juga kerrrennn
asyek... mkasih ya kak irma.. 😘😘😘
Terimakasih kak...ga banyak jingkrak2 tp keringat keluar smua...smg qt sehat selalu
Ayek2, sama2 ya kak Putri 😘😍😘😍🙏💪💪💪
Mantap mbk fesya.. Tiap pagi senam ini bikin gobyos..
Asyek... semangat selalu y kk 😘😍🙏💪💃
Man tap...embk setiyap hari sayah mengih kutih senam embk perut sayah jadi langsih kakasiyah vidiyoyah
Asyek.. selamat kakak.. ❤💛💚💙💜
Suka banget sama gerakannya... Perut kenceng jadinya.. ditunggu terus ya videonya ya say...
Asyek2 ok kakak.. tetep semangat y 😘😍💪🙏
Terimakasih mbk fesa... 2x sminggu ngumpul ama tmn2 tiap hari 30 mnit dirumah semoga mbantu ngurangi lemak dibadan q ......
Masama kak 😍🙏😘💪💪💪💪💪
Kak request eorobick dg lagu mungkin dari melly donk..tp lagunya di buat ngebaet...😘😘
iya kak ntar kalo udah ada dj nya dibikin deh.. btw thanks ya kak dwi 😘😘😘
keren semngt trs bun
Asyek2.. thanks kk 😍😍😍😘🙏💃💪
Alhamdulillah q banyak koleksi vidioe senam dari kk semangat kk fesya smga canel nya bermnafaat utk orang lain sukses berkah
Amieeennnn.. 😘😘😘💪💪💪💪
Kak..boleh dilanjut episode beerikutnya kak ...utk ngecilin paha... Makasih kakak
InsyAllah y kk yuni
Wow keren malam malam erobix di gobyosss
Asyek2..😘😍💃🙏💪
Ada yang baru ni q tambah semangat,
kak lingkar perutku dulu 93 tapi setelah ikutin erobiknya kakak sekarang uda77 makasi kak
wow selamat ya kak seneng deh dengernya.. tetep semangat ya kak..
Waahh beneran kak,,,, brp kl smnggu kak obic nya,, sy msh ttp aja BB nya nih😊blm rutin obic nya
Pastinya tmbh smngt pengen sampek75 tarjetnya kak q Sampek di beliin kaca yang besar ! erobiknya bareng tetangaku tak ajak bareng"mkasi kak
dinikmati aja dulu kak senamnya, ikutan di sanggar makin semangat karena rame, ntar jg kempis sendiri kok hehehe.. 💪💪💪💪
q setiap hari erobiknya kak kadang kalau GK cpk 2 kali tapi q usahakan rutin q udahampir 4 bulanan rahasianya q minum perasan jeruk lemon setiap hari sebelum sarapan dan mau tidur kak semoga sukses nurunin BB nya kak Arsya salam kenal
Kak fesya ki ketok nek g sombong.buktine mau bls chat smuanya
Asyek ah..paling takut kalo dikira som.. 😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏💪💪💪
Gerakan nya Mudah di ikut 😍
asyek.. 😘😘😘
Mantap
😘😘😘
kawan baru bawa paket komplit bos qu
💪😘😍🙏
Intinya untuk sehat...n ttp sehat.
😘😘😘❤❤❤💪💪💪
Sudah 2 minggu turun 2 kg.cuma perut blm kempes.macih gendut
Gerakannya oke2 banget, jd semangat senam ckp dirumah saja. Makasih mbk...👍🙏
Kak kalo bisa aga lama durasi nya dong ...hehehhehe(kalo bisa)
Semoga Allah selalu memberi kesehatan buat kak feisha dan untuk kita semua...amiiiiin
amiieeenn... thanks ya kakak.. pengennya jg durasi panjang kak hehehe..
Kak @@fesyasaharasekali senam aku ikut 4-5 video nya lhoo...
Pr 20kg kak harus turun
Semenjak nikah terus hamil tapi keguguran😥😥
Makannya udah 3 hari berturut-turut aku senam video nya Kaka ini...
Bagus banget bisa ditiru
Semangat pagi mbak Fesya n fans...ayoo move your body...😘
asyek.. 😍😍😍
Aku sukaaaa kk fesya....
)
Asyek2 makasih banyak y kk 😘😍💪🙏
Bagus sekali gerakan nya
Suka banget.... Sukses slalu y de Fesya Sahara 😘😘😘
amiiieeennn.. makasih kakak.. 😘😘😘
Mantulll..banget akan sy coba..
asyek.. semangat ya kak 💪💪💪
Tiap hari senamnya ini 😂
Asek2 Gasss.. 💃💃💃
Mantul
Kak kita melakukan berapa kali seminggu
3 atau 4 kali kak 💪💪💪😘😘😘
Paling saya suka senam BL dari mba Fasya👍
Asyek2.. 😘😍💃
Lagunya kereeen💃💃💃mantul👍👍😄🙂😊
asyek.. 😍😍😍
Sangat bermanfaat ....suksess sll y mbk..
amiieennn.. thanks ya kak dewi.. 😘😘😘
Sukses sllu mbak
Yang d tunggu" akhirnya,asyekkkkk
thanks kak lina 😘😘😘
4 hari ngk ada fesya rsnya sepi say, request lagu potong Bebek angsa dr cita citata doong say 😉😉😉😉
hehehe iya kak 😍😍😍 lagunya kayaknya udah ada di video deh kak tp lupa video yg mana..
@@fesyasahara ws tk goleki kok ra ono yo say, opo saking akeh vidione yo say☺😊😊
😁😁😁
🤣🤣
Senam nya asyik bngt
Iya😂
Mantap kak..... Saya suka,,, saya sudah mencoba ikuti video kakak yang lagu pamer bojo sekarang dah ada perubahan lingkar perut saya dulu 92 sekarang 87..... Di tunggu video selanjutnya ya.💪💪
asyek.. lanjutkan semangatnya ya kak Nila 😘😘😘💪💪💪
Wa....UU ada yg baru lagi trims y kak semoga kak sehat terus agar slalu memberi gerakan yg baru2 ku tunggu durasi yg lama nya kak... Makasih kakak makin cantik deh...🤗🤗
asyek.. makasih jg ya kak roviatul.. 😘😘😘😍😍😍
Nah kan pada minta durasi lama...hehehe
Kak fesiya ini menyepelekan kuota ku huuuuhuuuuuuhuuuuu🤭🤭
hehehe.. menyesuaikan memberku aja kak. ntar kapan2 kalo bikin video sendiri ya 😘😘😘
Pas liat langsung subscribe 💋 sore mulai akh😍
makasih kak 😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏💪💪💪
@@fesyasahara masama teh
Kak ada ga senam BL yg ada instruksi nya..?
Belom ada kak, belom sempat bikin
Tks mb
Mbak itu perut ya tahan atau gmn..belum ngerti
Yg ditunggu2 mbk fey👍👍
asyek 😍😍😍
Kak fesya gimana kalu mau download caranya.thanks
bisa pake laptop kak 😘😘😘
Kak perut buncit bisa gk ikuti senam ini kak makasih kak 🙏
Bisa kak, tp di imbangi nge gym ya.. soalnya senam ini lebih ke pembentukan
Horeeee......yuk...gobyos....di tunggu full nya nih....💪💪💪...GPL y Mba....fans sdh g sabar....
asyek.. ok kakak.. 😘😘😘😍😍😍
Juoosss mba
asyek.. 😘😘😘
Semangat
Kepo
😘
Itu yg blkng blm ap2 dach ngos2an
Perbnyk lagu dangdut campursari yg ngehits mb, musicnya yg koplo
Q sll downlod lagu2nya buat senam lho mb fey
asyek.. semangat ya kak ria.. lagu campursarinya yang judul apa kak?
@@fesyasahara , kartonyono medot janji, balungan kere, dll. It kan nge in mb... Psti asyikkk buat olhrg. Soale ibu2 klo senam sambil nyanyi2 mb
ok insyAllah ya kak.. 😉😉😉
Mantap sip kak
makasih kakak.. 😘😘😘
Mau musiknya kak jhon
ok kakak..
Pengen ikutan kaka daerah mna ya
jepara jateng kak ita 😘😘😘
Jeparanya mna y mb,,
Kak,kau ga gendut to perut buncit,bisa gak pakem senam ini??tp gamau nurunin BB
😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏
keren...
Mantaf.. 😍😍😍
asyek..
Selalu menunggu video nya kk Fesya,,, pas cocok banget buat ku Recomdd pokonya ,,, sukses trus kk cantiikkkk
amiieenn.. makasih banyak ya kak arsya.. 😘😘😘
Kak mau tanya perut buncit busa kecil langsing gk kak
Hadir pertamaaa kaka💙💙💙
thanks kak putri.. 😍😍😍
Yessssss ada yg baru lagi😍😍💕 siap2 ngucurrrrrrrrrr lagi ntar sore😄😄,beb...bikin lagi yg pakek barbel donk beb...😘😘
asyek.. thanks ya kak wulan 😘😘😘 untuk barbel sdh ada video tp blom di edit kak.. & kayaknya memberku belom siap pake barbel 😁😁😁 tp rencana besok2 emang bikin video barbel kak..
@@fesyasahara asiapppp menunggu 💕😘
Kak itu nafas nya ditarik ya
Perut masuk, nafas keluar, dan sebaliknya 😍😍😍😘😘😘💪💪💪
@@fesyasahara Terimakasih kak😍🤗🤗🤗
Iyessss
😘😘😘
Senam dangdut qu puja
aasekkkkk😍💪💪
asyek 😘😘😘
Ini dmn y MB?
Sasana jepara jateng
❤❤❤❤
😭😭
Waktu perut masuk itu bokong ikut di tarik masuk juga gak sih kak
iya kak, perut masuk nafas keluar, otot bokong dan miss v ikut ketarik 💪💪💪
@@fesyasahara 👍👍👍👍👍
😍
makasih kak 😘😘😘😍😍😍🙏🙏🙏💪💪💪
Sama2 d tunggu konten berikutnya. I like you
FESY♥️ S♥️LAM D♥️RI SPORE
Perut masuk bokong ke belakang ya hehe
bokong ketarik masuk kak 💪💪💪💪
@@fesyasahara MAKASIH Fesya sukses trus ya
sama2 kak amiieenn.. 😘😘😘