명상 전 건강체조

[@쭈-l9y3b]

마지막에 명상 자세까지 알려주시고 감사해요:)

[@이옥분-m1e]

바로 명상하면 몸이 굳어지는것 같던데 건강체조를 하고 명상하니 훨씬 부드럽네요.
감사합니다.😊

[@andmeyou655]

가족인가요~? 보기 좋네요ㅎㅎ

[@푸른바다-z1p]

머리가 맑아집니다~

[@김영주-c1k]

온 몸을 시원하게 풀어주고나서 하니 명상세 집중이 잘되고
알려준 자세를 취하니 정말 척추가 펴지면서 편하게 명상할 수가 있어 좋아요 고맙습니다~^^

[@funkoreangoguma]

건강한 가족이네요!