Not even close to my best time (3:43), but my best form so far. Still plenty room to improve. Thanks to Javi Ales 🇪🇦 for the mirror motivation 🅱️🅱️4️⃣🕒.
Jajajaj ojalá fuera tan fácil ingresar... completar los requerimientos son la parte de sencilla, ganar el respeto y lealtad de Zef y los demás miembros es el real desafío ;);)
Está bien pero poco control del cuerpo y nada completos los fondos ni las dominadas...muy poco control en la caída y muy poco profundos los fondos . Hay que hacer el movimiento completo y controlado sino no sirve no cuenta lo mismo.
By that time i was training 5-6 times a week, 1.5 to 2 hours each session, also was doing a lot of cycling 🚴🏼♂️ extra to my calisthenics schedule so my cardiovascular was top level. Consistency is key 🔑.
Congratulations! Excellent job amigo.
Easy, good work man
Brutal tío, baya nivel 🤸♂️🔥🔥🔥💪💪
Gracias!! 🙌🏼💪🏼🔥
Good work 👊🏻 Cheering for the Calesthenics family!
🙌🏼🙌🏼🅱️🅱️💯📈
Excelente!!!
Gracias!! 💪🏽🙌🏼
Stay hard 🔥🔥
Increíble, me gustaría saber cómo divides tus entrenamientos?
bestia 💪🏻🔥
Goood stuff mann 💪
Thanks 🙌🏼🙏🏼
Buen entrenamiento!
Increíble fuerza y resistencia. Y mucha cabeza!!
Gracias por tu comentario. Saludos! 🙌🏼💪🏼
Good form! Good job! Respect from MOTHERLAND RUSSIA ! 💪😎👍
Thanks brother 💪🏼💪🏼🙌🏼🙌🏼
Tremendo level bro!
Gracias!!
Bienvenido a la familia de los Bar Barians
Jajajaj ojalá fuera tan fácil ingresar... completar los requerimientos son la parte de sencilla, ganar el respeto y lealtad de Zef y los demás miembros es el real desafío ;);)
Máquina,,🔥🔥🔥
Muy chingon aunque las lagartijas no estuvieron muy estrictas.
Si lo sé siempre hay detalles que mejorar 🙌🏼💪🏼
Está bien pero poco control del cuerpo y nada completos los fondos ni las dominadas...muy poco control en la caída y muy poco profundos los fondos .
Hay que hacer el movimiento completo y controlado sino no sirve no cuenta lo mismo.
Si Bro tienes razón he ido mejorando de a poco esos aspectos con el tiempo, este intento es de hace 2 años atrás 😅😁
how many reps are you doing per workout? and total volume per week ?
By that time i was training 5-6 times a week, 1.5 to 2 hours each session, also was doing a lot of cycling 🚴🏼♂️ extra to my calisthenics schedule so my cardiovascular was top level. Consistency is key 🔑.
@@pablofredescalistenia._ I understand, but how many reps per workout and total volume per week please? :D
Y este que se cree Hércules o que noo que va no me lleva ventaja
Pibe hace cuanto entrenas
5 ½ años 🙌🏼
@@pablofredescalistenia._ que lcoo espero poder hacer eso dentro 4 años más hermano, consistencia la clave gracias por la motivación trasmitida BB4L
Que mal contó los fondos el men
😂😂👌🏼👌🏼
Que wea le pasa al que graba jfkahdkshs