محترم وخلوق ومجتهد ربنا يكرمك وتبقي سبب للناس دايما في كل خير يا ريت تتكلم عن الناس الي بتلعب من غير أي مكملات خالص وأزاي تحافظ علي مفصلك وعضلك ومتخصروش شاكر ليك
والله حضرتك راجل محترم جدا جدا جدا ومفيد وحكيم وأتمنى إنكل الناس تكون زي حضرتك وأنا أشكرك من كل قلبي وبدعيلك ربنا يسعدك ويبعد عنك إلهم و يفقك في كل أشغالك وكمان أحلى حاجة فيك إنك دمك زي العسل
واللهي انت جامد جدا...اسلوبك بسيط وسهل ومعلوماتك جميله وكتيره ومابتبخلش بيها على الناس حتي في التفاصيل القيمه اللي انت اكتسبتها خلال سنين من التجارب....ربنا يكرمك
هبط جبريل عليه السلام علي سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وقال له ( السلام يقرئك السلام و يقول لك اتدرى بما رفع الله ذكرك فقال عليه الصلاة والسلام الله أعلم يا جبريل فقال له جبريل عليه السلام أن الله تعالى يقول لك (رفعت ذكرك يا حبيبي بان أسمى لا يذكر الا و معه اسمك) اسم الله جلا على يذكر مع اسم سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ( لا اله الا الله - محمد رسول الله) فى الاذان خمس مرات و فى الاقامه خمس مرات حتى عندما ننام على فراش الموت .. نقول نشهد ان لا اله الا الله ونشهد ان محمد رسول الله - هذا هو الرسول الكريم هذا هو سيدنا محمد صل الله عليه وسلم هو النبى الذى اعطاه الله ( شجاعه موسى - و شفقه هارون - واقدام داود - وعظمة سليمان - وبساطه يحي - ورحمه عيسي - وصبر ايوب) هذا هو النبى محمد عليه أفضل الصلاة وأتم السلام هو النبى الذى اقسم الله له سبحانه وتعالى فقال ( وعزتى وجلالى يا محمد لو سلكوا الى كل الطرق - واستفتحوا على كل باب - ما فتحت لهم حتى يأتوا خلفك يا محمد) (هذا هو محمد بن عبدلله عليه الصلاة والسلام) يقول أبو هريرة وهو يتحدث عن رسول الله صل الله عليه وسلم .. ( ما رأيت أجمل من رسول الله صل الله عليه وسلم كأنما تجرى الشمس فى وجهه .. الشمس التى تملأ الأرض نورا بل والله لو انك عقدت مقارنه بين الشمس و بين رسول الله صل الله عليه وسلم لوجدت أن الرسول صلوت ربى وسلامه عليه أعظم واجمل من الدنيا وما فيها ليس فقط الشمس حتى ان الله جلا علا قال عن الشمس ( سراجا وهاجا)ومسى الحبيب محمد صل الله عليه وسلم (سراجا منيرا)هذا هو محمد صل الله عليه وسلم ( يقول على ابن ابى طالب رضى الله عنه وارضاه : عندما دخلت لأغسل رسول الله صل الله عليه وسلم .. لم استطيع ان أخلع قميصه من شدة النور الذى غطى عيوننا فظل لابسا قميصه وكنا نصب الماء على القميص ونغسل الجسد الطاهر الشريف بالقميص ( سأله ابن مسعود من يصلى عليك يارسول الله؟ فقال صل الله عليه وسلم : (اذا غسلتمونى وكفنتمونى .. فدعونى على شفير القبر ساعه وحدى فأن اول من يصلى عليه هو الله رب العالمين!( اى شرف هذا) ثم يصلى على جبريل وميكائيل ثم يصلى على اسرافيل وملك الموت ثم ادخلوا على جماعات وفرادى وصلوا على اللهم صل وسلم وزد وبارك عليه .. هذا هو محمد صل الله عليه وسل م لا تقرأ وترحل ، ضع بصمتك بصلاه على النبى الحبيب وشاركها لعلها تفتح أبواب وقلوب مغلقه
الله يحميك ويخليك يا كابتن مؤمن يا غالي انا وكل أصدقائي منتشكرك كتير كتير على نصايحك وتوجيهاتك ان كان فيديوهات تمرين او برامج غذاء فألف شكر لألك يا بطلنا ربنا يحميك
اللهم صلِّ على سيدنا محمد حبيبك المحبوب ومحبيه، كمل يرضيك ويرضيه، وحببه فينا وزدنا محبة فيه.اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي الى صراطك المستقيم، وعلى آله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم اللهم صلِّ على سيدنا محمد طب القلوب ودوائها، وعافية الابدان وشفائها، ونور الابصار وضيائها، وعلى آله وصحبه وسلم. اللهم صلِّ على عين الاعيان، نقطة بداية الاكوان، صلاة تذهب بها عنا جميع الهموم والغموم والاحزان. اللهم صلِّ على سيدنا محمدصلاة تملأ خزائن الله نورا، وتكون لنا ولوالدينا ولمشائخنا وللمؤمنين فرجاً وفرحاً وسروراً. اللهم صلِّ وسلم بانواع كمالاتك، في جميع تجلياتك، على سيدنا ومولانا محمد اول الانوار الفائضه من بحر عظمة الذات المتحقق في عالم البطون والظهور، بمعاني الاسماء والصفات، فهو اول حامد ومتعبد بانواع العبادات والقربات، والممـد في عالم الارواح والاشباح لجميع الموجودات، وعلى آله وصحبه صلاة تكشف لنا بها النقاب عن وجهه الكريم فى المرائي واليقضات، وتعرفنا بك وبه في جميع المراتب والحضرات، والطف بنا يا مولانا بجاهه فى الحركات والسكنات واللحظات والخطرات. اللهم يا من جعلت الصلاة على النبي من القربات، اتقرب اليك بكل صلاة صُلِّيت عليه من يوم النشأة الى مالا نهاية للكمالات. صل على الحبيب قلبك يطيب الصلاه على الحبيب شمس لا تغيب الصلاة على الحبيب شفاء بلا طبيب الصلاة على الحبيب تدعوه و ربك يستجيب و من صل على الحبيب ابدا لن يخيب و إذا ما ضقت بالعيش الكئيب فبادر على الصلاة على الحبيب فما من حزين صل على الحبيب إلا واتى الفرج القريب فاسمعونى الصلاة على الحبيب صل الله عليه و على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرًا طيبا مباركا فيه ملئ السموات والأرض وملئ ما بينهما اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم صل على سيدنا محمد صلاه دائمه مع وجودك اللهم صل على سيدنا محمد فى الأولين و صل عليه فى الآخرين و صل عليه فى كل وقت وحين و صل على فى الملأ الاعلى الى يوم الدين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد و على الى سيدنا كما صليت على سيدنا ابراهيم على الى سيدنا إبراهيم وبارك اللهم على سيدنا محمد والى سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم والى سيدنا إبراهيم فى العالمين انك حميد مجيد يارب يا كريم
السلام عليكم. كوتش حضرتك من افضل الناس اللي بتابعها ع النت. ما شا الله. دايما في معلومه مفيده. بعد اذنك انا عندي نسبة الدهون دايما عاليه. بكسب عضل بس مش بعرف انزل الدهون اعمل ايه.
الدايت هاذا مناسب للذي كان وزنه مرتفع وفقد كمية وزن كبيرة من الدهون ووصل جسمه الى مرحلة (بلاتو) ثبات الوزن وبهذا يجب عليه تقليل نسبة الكاربوهيدرات (لو كاربوهيدرات) حتى يستمر جسمه في حرق الدهون، وهنالك انواع دايت من الممكن أن تناسبك اكثر،ك الكيتو دايت او لو كاربو...... ، وهذا الدايت، للتثقف اكثر هنالك قنوات على اليو موجودة تساعدك اكثر، وبالاخر كل شخص يتأقلم على دايت معين ويكون افضل له لذلك ابحث وتثقف واختار ما يأتي على هواك، وشكرا
كابتن ماهر ..كلامك ثمين ونستفيد من كل حرف تقوله ..لكن الموسيقى تشوش على الي بتقوله ..الموسيقى حلوه لكن خلها خافته اقل من صوتك عشان يكون صوتك واضح يابرنس
معلومه ممكن تفيدك بتقديم محتوى في حال تريد تقدم معلومه مهمه يمنع منعا باتا وضع خلفيه صوتيه سواء كانت مرتفعه او منخفضه تقدم الخلفيات الصوتيه كالموسيقى في حالات صامته مثل مناظر او مواقف ليس فيها حديث ابدا ارجوا اني افدتك
بس خف الموسيقى او الغيها لانه مانسمع صوتك
كنت رح اعلق على نفس النقطة لقيتك كاتبها 😁
كنت بعلق نفس الشي
والله نفس الملاحظةازعجتني ينعل ابوها ههه
و لانها حرام
👍
شغل عالي
💛
حبيبي يرايق
@@Prince_qa ❤️❤️
@@حمادهالابلق 😘❤️❤️
ruclips.net/channel/UCl2mbIKjbTxg8kq-0yy1zLw
هذا الكابتن فهمان وبطل صحيح كلامك موفق يامؤمن وجيناتك حلوة
تعجبني بزاااف لانك تخش على طول في الموضوع ،شكرا
محترم وخلوق ومجتهد ربنا يكرمك وتبقي سبب للناس دايما في كل خير يا ريت تتكلم عن الناس الي بتلعب من غير أي مكملات خالص وأزاي تحافظ علي مفصلك وعضلك ومتخصروش شاكر ليك
الوحيد الذي اعطاني اجابة مقنعة تحية ليك من الجزائر
الموسيقى مزعجه ياكابتن ولا تبين صوتك لانها عاليه ، اتمنى تقصرها جدا عشان نسمع صوتك واضح 🙏🏻💜
@@moamenmaher لا ي كابتن تخيل الفيديو بدون موسيقي هيبقي ممل صدقني.
Amr Khaled
الناس جاية تتعلم شي جديد مو جاية تسمع موسيقى
Best coach ever 🇩🇿
هذا احلى شرح شفته عن هذا الدايت شككراً يا كابتن💪🏽❤❤❤
استفدت منه؟
اول واحد اتكلم عنها في مصر و ناس كتير مشهورة بقت تقلده بعد الفيديو دة و بقوا ينزلوا فيديوهات عن نفس الدايت دي
طريقة تقديمك للفيديو ممتعة وانت محبوب
الله يخليك
والله حضرتك راجل محترم جدا جدا جدا ومفيد وحكيم وأتمنى إنكل الناس تكون زي حضرتك وأنا أشكرك من كل قلبي وبدعيلك ربنا يسعدك ويبعد عنك إلهم و يفقك في كل أشغالك وكمان أحلى حاجة فيك إنك دمك زي العسل
كل مره بتبهرني عن المره الي قبلها انا رائع مشاء الله 😍😍
ماشاء
ليس مشاء
نشالله المليون عن قريب . تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
وربنا انت محترم وبستفاد منك كتير الله يحفظك
انت اليوتيوبر الوحيد الي اشوف فيديوهاته من دون مأمل🥰
ماشاء الله عليك تحية كبيرة من سوريا 🌹🌹🌹🌹🌹
بعد ربنا سبحانه وتعالى ، انت غيرت حياتى
تسلم يا كوتش و الله شرح مفيد و جبت الخلاصه.... الله يعطيك العافيه ❤️❤️🌹
بجد الفيدوهات ممتازة جدا . انت بجد أفضل محتوى شفتو لشخص عربي في اليوتيوب بعد بحث طويل ماشاءالله تبارك الله.
يعطيك العافية ياكبتن .. ماشاء الله تبارك الله .. الحمد لله انك مع فريق المسلمين 😂
😂😂😂😂😂😂♥️
😂
حلوة 😂
هههههه
@@AhmedMohamed-n9u3i هههههه
والله انا يا مؤمن بموت في الفيديوهات الزي دي وإنشاء الله بتوفيق يا رب
بالعكس انا سمعت منيح وكلشي واضح الله يقويك يارب
أحسن شرح فالعالم شكرا 🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
لايك قبل المشاهدة
شكرا يا كابتن 😍😍❤💙
احلى زلمة مؤمن ماهر بارك الله فيك اخي الكريم
انا دفعت في الكلمتين دول ١٠٠ دولار
واخدتهم منك مجانا وكمان شرح باستفاضة
انا باشكرك بجد كملت المعلومات الناقصة اللي عندي
Ahmed Elkholy ازاي يعني ؟
مدرب قالك تمشي عالنظام ده ؟
اه .. من الاخر هو ده افضل نظام للتنشيف ومؤمن الصراحة كان أمين زيادة عن اللزوم
ياريت يا كابتن تعمل جزء تاني عن هاد الدايت تشرح فيه طريقة التدريب بفترة الدايت ...والله يجزيك كل خير
ربناا يحفظك ي كوتش ويوفقك ان شالله❤️❤️ انا متبعك ع طول وكان نفسي امشي ع النظام دا بس حالياا انا مااشي ع الكيتو.
يا اخي انت و psmf مدهلن نتاءج رهيبة من اول اسبوع waaaaawهاذا بفدلك.انا اسماعيل من الجزاءر وهران 😍😘😘😘شكرااااااااااا لك
بلا زحمة اديش نزلت بسبوع
الموسيقا مزعجة جداً 💔
كنت بدي شوف الفيديو من ناحية الفضول بسبب الموسيقا ما كملت🤦🏻♂️💔
اجمل وافخم مدرب ماشي على كل تمارينك , متابعك من كندا
السلام عليكم
كابتن ممكن تعمل فيديو عن ضعف المنطقة السفلية للبطن ارجو الرد.
اول مره اشوف حاجه لحضرتك وبجد ربنا يحميك
كابتن عايز فيديو للنظام التقليدي للتنشيف من تمرين و طريقه اللعب
هذا نظام الكيتوجينيك تماما .. رائع كابتن استمر
Sohaib Kofahi لا طبعا هذا ليس الكيتوجينيك. في الكيتو لازم تأكل زيوت طبيعيه مثل زيت زيتون وجوز الهند وكل المكسرات مسموحه وخضروات أيضا
الصراحه ممتاز كابتن مؤمن
شكراً ياكوتش الله يجعله بميزان حسناتك كنت محتاجة هالفيديو بالحيل صراحةً لان ابي انشف دهون جسمي قبل العيد 😢❤❤❤
ههههههههههههه الحين كشفنا سر نشافتك الخورافية ما شاء الله عليك
كابتن محترم جدا.. كلام سليم.. مية بالمية.. يا كوتش
عايزين تمرين للبنش ياكوتش وهل البنش المقلوب مضر
saudi.souq.com/sa-en/cellucor-c4-pre-workout-supplement-icy-blue-razz-195-g-11760291/i/?phgid=1011l88Am&pubref=nutrition|protein|sport|energy|strong&u_type=text&u_title=&u_c=&u_fmt=&u_a=1101l79744&u_as=nutrition|protein|sport|energy|strong
واللهي انت جامد جدا...اسلوبك بسيط وسهل ومعلوماتك جميله وكتيره ومابتبخلش بيها على الناس حتي في التفاصيل القيمه اللي انت اكتسبتها خلال سنين من التجارب....ربنا يكرمك
والله مش واللهي
كابتن ربي يسعدك
اقدر اعوض (سكوب البروتين ) ببروتين طبيعي ؟!
اكيد
أحلى كوتش وأفضل وأقصر شرح. بس المثال والتطبيق العملي لم أجده !!!
بفديو القادم غني
نريد موال عراقي😂
ربنا يبركلك يا قوتش بجد في ناس بتستخصر المعلومه في اي حد
انا شخصيا جربته ونزلت 5 ك بعد ١٠ ايام بالاضافة للرياضة
abed barakat
كيف الطريقه
اللي اتبعتها بالزبط
شو كانت وجباتك اليوميه
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويحميك ومن نجاح لنجاح.
كابتن لاهنت ارفع على الموسيقى شوي
تحياتي لحضرتك كابتن ربنا يكرمك بنتابع كل حلقة بتنزلها حضرتك مجهود كبير وتعب تشكر عليه
Appreciate your efforts. Best diet ever
سيکس
اتكلمت عن نظام الاكل للتنشيف طيب والرياضة اللي لازم نعملها ليكمل التنشيف
حلو طب نبغا الضخامة السريعة ي كبتن🔥
افتح علا 5
الله يعطيك العافيه واشكرك من كل قلبي واحسن قناه بصراحه
معلومة:psmf=Protein. Sparing. Modified. Fast لي استفاد بليز لايك
يعني ايه سكوب بروتين
ممكن اعرف شو بتستفيد بس حدا يعملك لايك؟
@@hafezhabeeb779 سكوب يعني غرفة، البروتين بيجي معاه ملعقة كبيرة كده وكل معلقة نسميها سكوب
@@cyberdream7326 عشان يوصل التعليق لفوق ويشوفو الكابتن
بصراحة كلامك جميل يا كابتن 💓
وهيبقي أجمل لو من غير موسيقى 🌷🌷
فيما يخص التمرين
هل يجب المحافظة على النسق ام الزيادة او العكس؟
@@moamenmaher سؤالي حول شدة التمرين اليومي ,يعني:
اتمرن عادي
انقص من شدة التمرين
ام ازيد
و شكرا مسبقا
الكلام دا بفلوس حرفيآ ربنا يجزيك كل خير ❤
لو سمحت ممكن تعلي صوتك شوية وشكرااااااا جداااا للفيديو جداااا💪💪❤
افضل فيديو مبسط عن الدايت
كابتن ف نظام اللي ذكرته ينفع اخذ مره ف اليوم كوفي بالحليب من دون سكراو حتى بلاك كوفي
ما شاء الله اخي جسم و فصاحة و خفة دم و علم افدنا اخي بعلمك اكثر فنحن نطمح للوصول اليك اخوك من الجزائر
ما شاء الله عليك أخي ..... الله هم بارك ... ممكن تحية ليا أنا أمين سلامي من المغرب ....
دمك خفيف وكثير مهضوم ولأهم أني استفدت برافو💪
طيب ينفع اخد اوميجا 3
كم لازم يكون عي دهون علي شأن اعمل الدات هدي .
الوزن 75 أثناء التنشيف نكل فواكة. ممكن تنزل موضوع عم الفواكة وفترة التنشيف
احبك في الله اخي وبرك الله فيك وتحيا ليك من الجزائر
هبط جبريل عليه السلام علي سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وقال له ( السلام يقرئك السلام و يقول لك اتدرى بما رفع الله ذكرك فقال عليه الصلاة والسلام الله أعلم يا جبريل فقال له جبريل عليه السلام أن الله تعالى يقول لك (رفعت ذكرك يا حبيبي بان أسمى لا يذكر الا و معه اسمك) اسم الله جلا على يذكر مع اسم سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ( لا اله الا الله - محمد رسول الله)
فى الاذان خمس مرات و فى الاقامه خمس مرات
حتى عندما ننام على فراش الموت .. نقول نشهد ان لا اله الا الله ونشهد ان محمد رسول الله - هذا هو الرسول الكريم هذا هو سيدنا محمد صل الله عليه وسلم هو النبى الذى اعطاه الله ( شجاعه موسى - و شفقه هارون - واقدام داود - وعظمة سليمان - وبساطه يحي - ورحمه عيسي - وصبر ايوب)
هذا هو النبى محمد عليه أفضل الصلاة وأتم السلام
هو النبى الذى اقسم الله له سبحانه وتعالى فقال ( وعزتى وجلالى يا محمد لو سلكوا الى كل الطرق - واستفتحوا على كل باب - ما فتحت لهم حتى يأتوا خلفك يا محمد) (هذا هو محمد بن عبدلله عليه الصلاة والسلام)
يقول أبو هريرة وهو يتحدث عن رسول الله صل الله عليه وسلم .. ( ما رأيت أجمل من رسول الله صل الله عليه وسلم كأنما تجرى الشمس فى وجهه .. الشمس التى تملأ الأرض نورا بل والله لو انك عقدت مقارنه بين الشمس و بين رسول الله صل الله عليه وسلم لوجدت أن الرسول صلوت ربى وسلامه عليه أعظم واجمل من الدنيا وما فيها ليس فقط الشمس حتى ان الله جلا علا قال عن الشمس ( سراجا وهاجا)ومسى الحبيب محمد صل الله عليه وسلم (سراجا منيرا)هذا هو محمد صل الله عليه وسلم ( يقول على ابن ابى طالب رضى الله عنه وارضاه : عندما دخلت لأغسل رسول الله صل الله عليه وسلم .. لم استطيع ان أخلع قميصه من شدة النور الذى غطى عيوننا فظل لابسا قميصه وكنا نصب الماء على القميص ونغسل الجسد الطاهر الشريف بالقميص ( سأله ابن مسعود من يصلى عليك يارسول الله؟ فقال صل الله عليه وسلم : (اذا غسلتمونى وكفنتمونى .. فدعونى على شفير القبر ساعه وحدى فأن اول من يصلى عليه هو الله رب العالمين!( اى شرف هذا) ثم يصلى على جبريل وميكائيل ثم يصلى على اسرافيل وملك الموت ثم ادخلوا على جماعات وفرادى وصلوا على اللهم صل وسلم وزد وبارك عليه .. هذا هو محمد صل الله عليه وسل م لا تقرأ وترحل ، ضع بصمتك بصلاه على النبى الحبيب وشاركها لعلها تفتح أبواب وقلوب مغلقه
والله احلي قناه اعملت الدنيا
ياكوتش ف الpsmf بيبقى كام جرام بروتين لكل كيلو من الجسم ؟
اعتقد ٢.٥ يبقي كويس
شكرا للصراحة و الأمانه في الطرح
الفيتامينات باخدها ازاي؟؟
و الملح اخده ازاي؟؟
اه والنبي ازاي
ماشاء الله عليك ياكابتن معلومات قيمة جدا
إن شاء الله ببدأ تنشيف الأسبوع تحديداً من اليوم وبأذن الله خلال شهر بعلمكم ايش الفرق اللي صار في جسمي 🔥❤️
عده شهر شو الاخبار
اش الاخبار
شو الاخبار
ها يسطا
عملت اييي
الله يحميك ويخليك يا كابتن مؤمن يا غالي انا وكل أصدقائي منتشكرك كتير كتير على نصايحك وتوجيهاتك ان كان فيديوهات تمرين او برامج غذاء فألف شكر لألك يا بطلنا ربنا يحميك
انا عملت تخاليل طلع عندي ٨٥ كيلوا وزن
والوزن المثالي هو ٥٥ كيلوا اعمل النظام ده
حقيقي فعلا بتابعك بقالي شهر تقريبااا بس حقيقي فعلا انت مبهر😍😍😍
شابوووووووووووووه 👏👏👏
اللهم صلِّ على سيدنا محمد حبيبك المحبوب ومحبيه، كمل يرضيك ويرضيه، وحببه فينا وزدنا محبة فيه.اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي الى صراطك المستقيم، وعلى آله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم
اللهم صلِّ على سيدنا محمد طب القلوب ودوائها، وعافية الابدان وشفائها، ونور الابصار وضيائها، وعلى آله وصحبه وسلم.
اللهم صلِّ على عين الاعيان، نقطة بداية الاكوان، صلاة تذهب بها عنا جميع الهموم والغموم والاحزان. اللهم صلِّ على سيدنا محمدصلاة تملأ خزائن الله نورا، وتكون لنا ولوالدينا ولمشائخنا وللمؤمنين فرجاً وفرحاً وسروراً. اللهم صلِّ وسلم بانواع كمالاتك، في جميع تجلياتك، على سيدنا ومولانا محمد اول الانوار الفائضه من بحر عظمة الذات المتحقق في عالم البطون والظهور، بمعاني الاسماء والصفات، فهو اول حامد ومتعبد بانواع العبادات والقربات، والممـد في عالم الارواح والاشباح لجميع الموجودات، وعلى آله وصحبه صلاة تكشف لنا بها النقاب عن وجهه الكريم فى المرائي واليقضات، وتعرفنا بك وبه في جميع المراتب والحضرات، والطف بنا يا مولانا بجاهه فى الحركات والسكنات واللحظات والخطرات.
اللهم يا من جعلت الصلاة على النبي من القربات، اتقرب اليك بكل صلاة صُلِّيت عليه من يوم النشأة الى مالا نهاية للكمالات. صل على الحبيب قلبك يطيب
الصلاه على الحبيب شمس لا تغيب
الصلاة على الحبيب شفاء بلا طبيب
الصلاة على الحبيب تدعوه و ربك يستجيب
و من صل على الحبيب ابدا لن يخيب و إذا ما ضقت بالعيش الكئيب فبادر على الصلاة على الحبيب
فما من حزين صل على الحبيب إلا واتى الفرج القريب
فاسمعونى الصلاة على الحبيب
صل الله عليه و على آله وصحبه وسلم تسليما كثيرًا طيبا مباركا فيه ملئ السموات والأرض وملئ ما بينهما اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم صل على سيدنا محمد صلاه دائمه مع وجودك اللهم صل على سيدنا محمد فى الأولين و صل عليه فى الآخرين و صل عليه فى كل وقت وحين و صل على فى الملأ الاعلى الى يوم الدين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد و على الى سيدنا كما صليت على سيدنا ابراهيم على الى سيدنا إبراهيم وبارك اللهم على سيدنا محمد والى سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم والى سيدنا إبراهيم فى العالمين انك حميد مجيد يارب يا كريم
كالعاده فوق الرائع. صدقني انت دكتور حياة
بس psmf مناسب لمرضي السكر
خطر على. مرضى السكر
Captain, salam! Is it okay to start the PSMF with growth hormone? The results will be better right?
ياخي شكرااااا انا كنت 112كغ في رمضان الان 85كغ شكراااا انا اتفت كتير من نصاءحك . نحبو من متابع جزاءري 😘😘😘😘😘😘💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
مناسب لكل الاعمار ولا ايه🤔🤔
@@moamenmaher متأكد انه مناسب لكل الأعمار!
ahmad elshbasy ما قلك اة
@@Joker-cd8mw ما تخليك ف حالك؟
استغفر الله
الحمد لله
الله اكبر
لا اله الا الله
سبحان الله
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه🖤
كابتن هناك اقوال انه لا يجوز الاستمرار بهذا الدايت اكثر من شهر فهل هذا صحيح اذا سمحت
والله انت انسان محترم ربنا يخليك لينا❤️❤️❤️❤️انا نفسي اصل لنص الي انت وصلته.. ربنا يحفظك ويقويك
انا اعوض الاسكوب بايه والتلات وجبات دول امشي عليهم 11يوم
بماذا جوابك الكابتن
اتمنا الرد
السلام عليكم. كوتش حضرتك من افضل الناس اللي بتابعها ع النت. ما شا الله. دايما في معلومه مفيده.
بعد اذنك انا عندي نسبة الدهون دايما عاليه. بكسب عضل بس مش بعرف انزل الدهون اعمل ايه.
كيفك يا قلبي
هل ممكن امرن العضلة مرتين بوقت التضخيم 😘؟
Moamen Maher شكرا بس لانو في ناس بتقلي انو بتحرق العضلة وبتضعفها ومن هل حكي 🤦♂️
أكيد بس ما يكونو يومين وراء بعض لازم بينهم على الأقل يوم والأحسن يكون بينهم يومين
نفس الكلام هذا بالضبط شفته واحد يقوله لاكن فيديو تاريخ قريب يعني كوبي بيست منك ياكبتن 😄😄😄😄
الدايت هاذا مناسب للذي كان وزنه مرتفع وفقد كمية وزن كبيرة من الدهون ووصل جسمه الى مرحلة (بلاتو) ثبات الوزن وبهذا يجب عليه تقليل نسبة الكاربوهيدرات (لو كاربوهيدرات) حتى يستمر جسمه في حرق الدهون، وهنالك انواع دايت من الممكن أن تناسبك اكثر،ك الكيتو دايت او لو كاربو...... ، وهذا الدايت، للتثقف اكثر هنالك قنوات على اليو موجودة تساعدك اكثر، وبالاخر كل شخص يتأقلم على دايت معين ويكون افضل له لذلك ابحث وتثقف واختار ما يأتي على هواك، وشكرا
ياريت لو تسوي حلقة مرة تانية عن الموضوع لانو فديوهاتك اللجديدة جدا مفيدا ❤️
كبتن برنامج تمرين واكل للنحيفين الله يكرمك ☹
كابتن ماهر ..كلامك ثمين ونستفيد من كل حرف تقوله ..لكن الموسيقى تشوش على الي بتقوله ..الموسيقى حلوه لكن خلها خافته اقل من صوتك عشان يكون صوتك واضح يابرنس
معلومه ممكن تفيدك بتقديم محتوى
في حال تريد تقدم معلومه مهمه
يمنع منعا باتا وضع خلفيه صوتيه
سواء كانت مرتفعه او منخفضه
تقدم الخلفيات الصوتيه كالموسيقى
في حالات صامته مثل مناظر او مواقف ليس فيها حديث ابدا
ارجوا اني افدتك
الف مبروك علي المليون يا كوتش مقدما
الفيديو جميل جدا بس الصوت واطي قوي
انشالله راح اجرب هالطريقه و اذا مشت تمام راح اجهز معاك هالموسم
PSMF= protein sparing modified fast
رح بلش من بكرة بهلدايت 👌
اللطم على الموسيقى🤷♂️. بلا منها
behind the scenes حلوة جدا