Силова йога. Зміцнюємо все тіло.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 323

  • @camillemonet1031
    @camillemonet1031 Год назад +27

    Шикарне тренування 🔥На дельфіні ледь не померла і все одно не змогла зробити 😄, але відчуття в тілі класні після тренування. Дякую дуже 🙏🏻💚

  • @marichka_g
    @marichka_g Год назад +20

    Дякую вам, мʼязи в захваті, після почутої послідовності «дельфін - чатуранга» пройшла всі стадії прийняття 😂

  • @mikolaishchenko7970
    @mikolaishchenko7970 Год назад +7

    Вітаю! Мені 58. Самий початківець. Мокрий, задоволений. Дякую!

  • @oksana7808
    @oksana7808 Год назад +13

    Це кайф! Є куди рости, удосконалювати,тренувати - це мотивація не зупинятися! Дякую щиро!!!!😊🙌

  • @НаталіяШонік
    @НаталіяШонік 9 месяцев назад +1

    На 20 хвилині мене покинули сили і я виконала позицію "ляпнула мордою вниз і леду відхекуюсь"😂 Дякую за йогу українською і за тренування ❤️

  • @sarahtumanova6997
    @sarahtumanova6997 10 месяцев назад +2

    Дякую щиро за практику ❤. Дельфіна з чатурангою не зробила😢, але це мотивує до самовдосконалення. Одна з найкращих практик 😘🙏🇺🇦💙💛

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  10 месяцев назад

      💪🏻💪🏻💪🏻🫶

    • @tetianadvoncova1496
      @tetianadvoncova1496 Месяц назад +1

    • @tetianadvoncova1496
      @tetianadvoncova1496 Месяц назад

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @anastasiiadianova8451
    @anastasiiadianova8451 9 дней назад

    Намасте❤ Дуже крута практика і неочікувано місцями важка. Але тіло задоволене і вдячне😊

  • @tetianavedmedenko7792
    @tetianavedmedenko7792 11 месяцев назад +1

    Чудове силове тренування! Дякую Вам велике!❤

  • @ya-YuliyaKostyuk
    @ya-YuliyaKostyuk 10 месяцев назад +1

    Дякую, це чудове тренування!❤ Успіхів вам у всьому

  • @katerynapoliukhovych9583
    @katerynapoliukhovych9583 Год назад

    Дякую ❤
    Гарна практика аби тіло покинула втома 🎉🎉

  • @ХристинаЯмборак
    @ХристинаЯмборак 6 месяцев назад

    Дякую за ГАРЯЧУ ПРАКТИКУ😌🫶🇺🇦🇺🇸🙏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @scratch_m
    @scratch_m 11 месяцев назад +1

    Тепер це одне з улюблених тренувань! Ідеально як по навантаженню, так і часу. Дякую ❤

  • @ЮліяЧіфліклій
    @ЮліяЧіфліклій 11 месяцев назад +1

    чудова практика, подвійна вдячність за фон вашого тренування)

  • @ОленаСоловйова-к2к
    @ОленаСоловйова-к2к 11 месяцев назад +1

    Дякую❤!!!!Є до чого прагнути.Половину зробила,і дуже щаслива.Тре повторювати ще)))

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  11 месяцев назад +1

      Молодець 💪🏻 мені теж виконувати цю практику складно 🙈

    • @ОленаСоловйова-к2к
      @ОленаСоловйова-к2к 11 месяцев назад

      @@yogainukrainianпрагнемо до кращої себе завжди!

  • @Smetana-eo
    @Smetana-eo 6 месяцев назад

    Класна практика🔥🔥 дякую 🙏🏻
    За останні два місяці ваш канал став моїм фаворитом на ютюбі❤️

  • @innesa0711
    @innesa0711 Год назад

    Дуже дякую! Практика супер! 👍🥰Зробила все,крім зʼєднання-розʼєднання коліно-лікоть у планці.

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Год назад +1

      То дуже складно 🙈 продовжуйте час від часу пробувати 💪🏻

  • @ЯринаД-н7в
    @ЯринаД-н7в 7 месяцев назад

    Шикарне заняття незважаючи що ледь вижила. Як добре що є ваш канал і є ці відео 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @user_MarKost
    @user_MarKost 10 дней назад

    Це дуже тонізуєче тренування!!!
    Я не новачок, але не все вийшло на 💯
    Дякую ❤

  • @olgaproskura
    @olgaproskura 8 месяцев назад

    Дякую. З Дельфіном складно було.😊

  • @ОленаСокуренкоКлуб
    @ОленаСокуренкоКлуб 7 месяцев назад

    Щиро дякую, за чудову практику. 🇺🇦💙💛🥰💖💕💞

  • @natadonn5689
    @natadonn5689 Год назад +2

    Супер тренування. Дуже дякую. Не все змогла зробити, але відчуття після тренування чудові

  • @elsaetheling9006
    @elsaetheling9006 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤Ви- супер! Класне тренування!

  • @ІраЗасєкіна
    @ІраЗасєкіна Год назад

    Дякую,тренування вогник❤

  • @m.a.m.a.i.r.a.
    @m.a.m.a.i.r.a. 9 месяцев назад

    Сьогодні вперше спробувала цю практику😊і це просто розрив)
    Дякую за вашу роботу❤

  • @lucylu20
    @lucylu20 11 месяцев назад

    Суперова практика! Дякую! Намасте🙏🙏🙏

  • @ОленаПрус-э5я
    @ОленаПрус-э5я 7 месяцев назад

    Дякую за чудове тренування ❤❤❤Сабіна

  • @YanaLoona
    @YanaLoona 9 месяцев назад

    Це було важко, але дуже круто. Дуже дякую за ваш канал!

  • @ish_ksenia.1090
    @ish_ksenia.1090 10 месяцев назад

    Дякую! Не просто, але сподобалось😊

  • @НаталяРаєвська
    @НаталяРаєвська 10 месяцев назад +6

    Дякую, сподобалось тренування. Мені було складно, бо до середнього рівня я ще не дотягую 😊. Але після заняття прекрасне відчуття, що тіло попрацювало. Дуже подобається Ваш канал, вдячна за такий корисний і якісний контент українською❤

  • @ОленаПрус-э5я
    @ОленаПрус-э5я 9 месяцев назад

    Супер тренування,дякую вам ❤

  • @alinazelenko
    @alinazelenko Год назад +2

    🔥 Яке круте тренування. Деякі вправи не вдалось зробити у найважчій варіації - є над чим працювати. Дякую за мотивацію ❤

  • @valeriiinside
    @valeriiinside 5 месяцев назад

    І я дякую! Я вже майже місяць займаюсь тільки з Вами🕊️🕊️🕊️ це чудо❤

  • @PesMikkel
    @PesMikkel Год назад +1

    Дякую за вашу турботу до жінок України ❤

  • @sashachernenko1210
    @sashachernenko1210 8 месяцев назад

    Яке неймовірне тренування, відчуття в тілі після нього - супер 🔥але протягом тренування не все змогла зробити, на відтисканнях ледь не відкинулась 🤭повернусь до нього знову через місяць, є куди розвиватись
    Дякую, Сабіне❤

  • @НаталяКалинка
    @НаталяКалинка Год назад +2

    Дуже дякую вам за круте силове тренування! 🥰

  • @paliitetyana4221
    @paliitetyana4221 9 месяцев назад

    Дякую за таку сильну практику 🔥❤️

  • @КатеринаД-г5х
    @КатеринаД-г5х 10 месяцев назад

    я вам дуже дякую за вашу роботу!

  • @Natalii.Lysenko
    @Natalii.Lysenko 8 месяцев назад

    Надзвичайно потужно 💥
    Важко, але ніби перехід на інший рівень❤
    Дякую ❤

  • @nsha5687
    @nsha5687 Год назад

    Дякую❤❤❤

  • @SofiaUk2014
    @SofiaUk2014 9 месяцев назад

    Дякую ❤️
    Супер заняття
    Дельфін з чатурангою зробила 2 рази і то не повністю 😂

  • @kostiazhykov
    @kostiazhykov Год назад +1

    Прекрасно. Його і не вистачало. Дуже дякую.

  • @tetiana1234-z3b
    @tetiana1234-z3b Год назад

    чудова практика❤ спасибі

  • @natali6047
    @natali6047 7 месяцев назад

    Супер. Майже все вийшло, тільки човник в стілець не перетік))). Красно дякую❤❤❤❤

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  7 месяцев назад +1

      Все поступово 🥰❤️

  • @agibalova24
    @agibalova24 7 месяцев назад

    Дякую за тренування! Витримала правда тільки 20 хвилин (самого відео), бо силовою давно не займалася. Але прилив енергії неймовірний!!!

  • @NadiiaBabenko
    @NadiiaBabenko 8 месяцев назад

    Прекрасна практика! Кайфонула.

  • @anyachub2727
    @anyachub2727 Год назад

    Дуже дякую за комплекс. Дельфин та віджимання і щось що будо попереду дельфіна: винос ноги в боковой планці - жах:) взмокла як кінь. Дякую за разгон лімфи!!😊

  • @yanaverhel
    @yanaverhel Год назад

    дуже дякую! це задоволення!

  • @Vlada_Buchko_music
    @Vlada_Buchko_music 3 месяца назад

    Дуже дякую Вам за Вашу діяльність!

  • @ОленаПрус-э5я
    @ОленаПрус-э5я 6 месяцев назад

    Дякую Сабіна❤❤❤❤❤

  • @anyachekan5954
    @anyachekan5954 Год назад +1

    дякую за класне тренування! Класно переключає після робочого дня!

  • @Semmi132
    @Semmi132 Месяц назад

    Після початкового рівня моє тіло вимагало щогось більшого і я увімкнула це заняття,скажу,що я в захваті.❤❤❤декілька елементів не піддались мені,але все попереду.дякую за практику,займаюсь тільки 5 місяць .❤❤❤

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Месяц назад

      🤩🤩🤩 дуже круті результати ☺️

  • @anastasiazviahelska9619
    @anastasiazviahelska9619 2 месяца назад

    Чудова практика,завтра відчую все і руки і ніжки😂😂😂велике дякую Вам❤
    Я старалась,але не все виходило,тому буду продовжувати

  • @JuliettaRose_K
    @JuliettaRose_K 7 месяцев назад

    Як я вам вдячна за практику Намасте🙏

  • @ІннаДумнич
    @ІннаДумнич 11 месяцев назад

    Дуже крута практика, безмежно вдячна 💕

  • @yosypantoniv2896
    @yosypantoniv2896 9 месяцев назад

    Дуже потужне заняття. Саме для середнього рівня💪
    Рекомендую😉
    Сабінка ти топ! ❤️❤️❤️

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  9 месяцев назад

      Сам такий 🫶

    • @yosypantoniv2896
      @yosypantoniv2896 9 месяцев назад

      @@yogainukrainian ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @АннаГембік-м9э
    @АннаГембік-м9э 8 месяцев назад

    Сабіно, щиро вдячна за Ваші відео! В очікуванні списку відео на кожен день, з допомогою яких можна буде укріпити тіло та мʼязи, ну і, звичайно, схуднути))
    Після Ваших відео до спортзалу іти чи виконувати вдома якісь швидкі виснажливі відео зовсім не хочеться, особливо зранку починати так свій день. Почати ранок із силової йоги, коли ось так повільно але із користю для тіла - це дуже приємно♥

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  8 месяцев назад

      Так, варто вже зробити тиждень силової йоги ☺️

  • @knit_for_kids
    @knit_for_kids Год назад

    Дякую за чудове тренування🫶 Не все вийшло, але відчуття після кайфові.

  • @НаталяБалуєва-ч5я

    Супер. Дякую. Є куди рости, особливо віджимання. 😂

  • @КатяТкаченко-и3е
    @КатяТкаченко-и3е 24 дня назад

    Сьогодні 35-й день йоги з Вами! Дякую!!!! Важке тренування, треба буде ще повторити через місяць :) але круте! ❤❤❤

  • @ОльгаПрилуцкая-н1щ
    @ОльгаПрилуцкая-н1щ 10 месяцев назад

    Супер тренування ,дякую

  • @НатальяБ-ю1ш
    @НатальяБ-ю1ш 11 дней назад

    Було важко, тіло тремтіло😂навіть в шавасані ))) але це кайф❤ Дякую, Сабіно ❤

  • @ОльгаХурдепа
    @ОльгаХурдепа Год назад

    Дякую! Нарешті визначилась з рівнем, майжеее середній! Трохи попрацювати над ускладненим дельфіном та тримати дихання ,але ж задоволення супер. Ви такий приклад для розвитку!👍

  • @tsymbalista
    @tsymbalista 10 месяцев назад

    ну дуже добре!
    дякую

  • @ПРОЭТЭРА-д4ч
    @ПРОЭТЭРА-д4ч Год назад +1

    Щиро вдячна за нові практики тренувань йоги, не все вдається виконувати правильно та я стараюсь😊.
    P.S. 🐬 самий крутий!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Год назад +1

      Все прийде з часом та практикою ☺️

  • @НаталіяМоісєєва-р6п
    @НаталіяМоісєєва-р6п 9 месяцев назад

    Після кожної практики з Вами вдячна щиро. Неймовірно. Ви найкраща!

  • @TatyanaKhomulina
    @TatyanaKhomulina Год назад +1

    Дякую, давно чекала на таке круте, силове тренування 🎉🎉🎉

  • @ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш
    @ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш Год назад

    Дякую за тренування. не все виходило, але буду старатися робити і далі. силова йога дуже подобається.

  • @ИрадаАлиева-у8д
    @ИрадаАлиева-у8д 7 месяцев назад

    Неймовірна практика❤

  • @МаринаАлександрович-т7х
    @МаринаАлександрович-т7х 9 месяцев назад

    Дуже дякую вам за таку чудову можливість отримати такий класний заряд енергії ❤

  • @ЛарисаКисиленко
    @ЛарисаКисиленко 11 месяцев назад

    ДЯКуЮ дуже, чудова дівчинка!!!

  • @SemkivNadia
    @SemkivNadia Год назад +1

    Дякую за практику ! Получила задоволення ! Не всі вправи вийшли є над чим попрацювати. ❤

  • @МарянаМаковська-р8р
    @МарянаМаковська-р8р 2 месяца назад

    Чудове тренування. Мені дуже подобається таке поєднання

  • @АннаЧопей
    @АннаЧопей 11 месяцев назад

    Суперрр, дужеее сильна йога👍🔥🔥🔥💪дуже сподобалось!! Дякую!!!

  • @istana_Ih_
    @istana_Ih_ 9 месяцев назад

    Неймовірно вдячна Вам за практику. Все дуже круто

  • @ira1535
    @ira1535 Год назад +1

    Благодарую, Сабіно! Практика, як завжди чудова! Не все виходило, але це тільки справа практики і регулярності. Дякую вам, дуже актуальна така силова робота над тілом! ❤

  • @Елена-ф6й8з
    @Елена-ф6й8з 11 месяцев назад

    Я в захватi, дуже вдячна, за задоволення!

  • @galinastolyarchuk7255
    @galinastolyarchuk7255 Год назад +1

    Дякую, Сабіна!!! Прекрасна ранкова практика, бадьорить неймовірно :))) і відчуття задоволення від продуктивної роботи! Натхнення Вам і надалі🥰

  • @nataliyapishnyak7514
    @nataliyapishnyak7514 Год назад

    Дуууже хочу спробувати ❤

  • @НаташаГоловко-с2г

    Дякую!

  • @Оль-х2р
    @Оль-х2р 5 месяцев назад

    Практика просто 10/10 💪🏻дякую вам ❤️🙏

  • @the_divinna
    @the_divinna Год назад +1

    Дякую, це було просто неймовірно! Протягом практики захоплювалась Вашою силою та витривалістю💪 ця практика точно знайде місце в обов'язкових тренуваннях) намасте🙏

  • @КсеніяПриступа
    @КсеніяПриступа 8 месяцев назад

    Дякую за цю практику, ще не дотягую до середнього, але завдяки вашим поясненням дійшла до кінця ❤❤❤

  • @kristinasidorova1211
    @kristinasidorova1211 9 месяцев назад

    Ох, тренування далось мені не просто .Є ще до чого прагнути .
    Дякую за практику

  • @ВикторияБочка
    @ВикторияБочка Год назад

    Дякую за практику❤

  • @User-mf-0022
    @User-mf-0022 2 месяца назад

    Сабіно, я знаю, що ви читаєте всі коментарі! Хотіла висловити вам величезну подяку! Я займаюся півтора місяці, і сьогодні змогла зробити цю практику майже повноцінно! Щоденна йога лишається єдиним промінчиком радості серед поганих новин і похмурої осені. Це мій спосіб не скотитися в депресію. Дякую вам!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Месяц назад

      Дуже дякую, що пишете. Для мене це важливо 🫶🫶🫶 Бережіть себе 🙏🏻

  • @k.brilliant
    @k.brilliant 11 месяцев назад

    дякую!!!!!!!

  • @СвітланаТкаченко-ю7я
    @СвітланаТкаченко-ю7я 10 месяцев назад

    Дякую! Тренування шикарне!!!

  • @lesyaf2937
    @lesyaf2937 Год назад +1

    Супер. Зранку саме те що потрібно. Дуже інтенсивно. Дякую❤❤

  • @needingusolate
    @needingusolate 11 месяцев назад

    Зробила зовсім не все, сподіваюсь колись вийде хочаб половина. Дякую за практику🫶

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  11 месяцев назад

      Якщо будете займатися регулярно, є всі шанси що вийде 🤗

  • @YuliaLihotska
    @YuliaLihotska 2 месяца назад

    Чудова практика 😊
    Дуже дякую ❤

  • @anykogan7492
    @anykogan7492 11 месяцев назад

    Дякую!!! ЧУДОВА ПРАКТИКА і ВИ))

  • @dimaboxing8898
    @dimaboxing8898 Месяц назад

    Коментар у підтримку! Дякую за відео))

  • @ТаняШ-о5е
    @ТаняШ-о5е Год назад

    Дякую,було дуже класно,але складно

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  11 месяцев назад

      🤗 займайтесь регулярно і повертайтесь до практики згодом ☺️

  • @ТатьянаВерба-ь8г
    @ТатьянаВерба-ь8г 5 месяцев назад

    Дякую, за практику, відразу думала не впораюсь, но в цілому впоралась за виключенням дельфіна, будемо тренувати 😊

  • @ViktoriiaHrekuliak
    @ViktoriiaHrekuliak 10 месяцев назад

    Супер практика 😮‍💨

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  10 месяцев назад +1

      🫶

    • @ViktoriiaHrekuliak
      @ViktoriiaHrekuliak 10 месяцев назад

      @@yogainukrainian хоч я й зробила половину практики 😮‍💨 було важкувато

  • @mariaolshevska5523
    @mariaolshevska5523 4 месяца назад

    Класне тренування, трохи складне, дельфіна з віджиманням не зробила, робила віджимання з собаки мордою вниз. Відчуття круте!

  • @Ганнуся-ы8й
    @Ганнуся-ы8й Год назад

    Дуже дякую за практику! Відчуваю, як добре розім‘яла а пропрацювала все тіло, дуже приємні відчуття

  • @AntoninaMM
    @AntoninaMM 5 месяцев назад

    Вже в котре виконую цю практику. Обожнюю вас❤

  • @ЛюдмилаПузач-э7к
    @ЛюдмилаПузач-э7к Год назад +1

    Ооо, яке гаряче тренування!🔥💪😍 Дякую, Сабіно! Захоплююсь вашою силою та майстерністю.🙏 Додаю тренування до списку обов'язкових. Воно точно змінить моє тіло та відчуття в ньому.

  • @alishakoshman8446
    @alishakoshman8446 4 месяца назад

    Дуже потужна практика, дякую❤🙏