15분ㅣ허리 통증 완화ㅣ부장가아사나(Bhujangasana)ㅣ홈 요가

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  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 11

  • @조조-d8n
    @조조-d8n 3 года назад

    좋은 영상 감사합니다.

  • @user-zg1lz6bg1m
    @user-zg1lz6bg1m 4 года назад +1

    오늘 몸이 많이 뻐근해서 자기 전에 하고 자면 좋을 거 같네요😊

    • @sisoyoga
      @sisoyoga  4 года назад +1

      자기 전에도, 아침에 일어나서도 해보세유❣️

  • @기원하는배우생활
    @기원하는배우생활 4 года назад +1

    최근 작업때문에 허리 염증과 협착이 있었는데 하고 나니 물리치료 받는거에 2배효과는 있는것 같네요!! 제가 딱원하던 부위별 요가여서 참좋은것 같아요

    • @sisoyoga
      @sisoyoga  4 года назад +1

      우오오 정말요? 다행이네요 😆🤎 허리 강화 요가 2탄도 올려볼게요!

  • @나무-e6m
    @나무-e6m 4 года назад

    최고예요👏

    • @sisoyoga
      @sisoyoga  4 года назад

      감사합니다아 🤍🤍🤍

  • @s931005
    @s931005 4 года назад +1

    내일 퇴근하자마자 따라할래요!!! 🙌🏻🧘‍♂️

    • @sisoyoga
      @sisoyoga  4 года назад

      좋아요 좋아요 짝짝 🤎🤎🤎👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-zg1lz6bg1m
    @user-zg1lz6bg1m 4 года назад +1

    바지 정보 좀 ^^~

    • @sisoyoga
      @sisoyoga  4 года назад +1

      #부디무드라 제품 입니다 :)