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자기전후로 최고인거같아용!!
헙 맞아요!! 자기전에 해보세요!!!
진짜 키커지는지 제대루 따라해봐야겠어요 ㅋ 오랜만에 요가영상 넘 반갑네용!
그니까요 일년만에 올렸어요!! 올리자마자 와주셔서 넘 고마워요!!🍎♥️🩵
요즘 여기저기 다 아파서 운동법 찾는중인데 잘 배워갑니다!
오아!! 감사합니다!! 매일 꾸준히!!!!💙💙💙
10분의 마법이네요 허리통증도 사라졌어요 선아님!
맞아요 이거하면 허리통증도 사라져요!!!잘하셔써요!!👍👍
오늘고 스트레칭으로 마무리하고 잠자리 들어가네요~
수고하셨어요!! 좋은 꿈 꾸기~~~🩷
아싸 누워서 하는거다.... ❤ 헤헤 ... 사무직을 위한 의자에서 스트레칭도 넘 배우고싶어요 !!
오오 다음편은 바로 그걸로 가겠습니당!!!!
좋은 정보 감사 해요~~~
감사합니당~~
아이들과 함께 매일 9시마다 하고 있어요 3일째!!!
우아 오늘 그럼 4일째인가요???🫶🏻
따라하기 쉬워서 운동이 쉬워지네요 ㅎㅎ
@@하니쭈니-u8o 증말요?!!감동입니다!
와 ㄷㄷ 이런 좋은대요?!!!
증말요?!!넘 다행이다!!매일해주세요!!!
20240807수련완료
오늘은요?…..
몇시에 하는게 좋은가요?
시간 날 때?….자기전어때요?!!🤍
영상 좋아요좋아요좋아요좋아요
@@SoojinSeo-ex9ej 매일 매일 따라해주세요~💚
이거 하루에 몇번하면 적당한가요?
많이하면 좋죠~ 근데 한번을 꾸준히 해보세요!!!
체거❤😊🎉😅😢😮❤😮🎉
감사합니다!!
5센티미터가 최대에요?
@@The_story_of_that_house 일단 해봅시다!!!!!
어른이 하면 이미 늦었나요…..
음..아직 희망이이써요…..
선아님 요가를 잘하시네요
올리자마자 감사합니다!!♥️
따라했더니 30cm 커졌아요 대박!!!!!
오메….!!!😅😅😅👍
수고했어요!!!🖤🫶🏻
![[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717](http://i.ytimg.com/vi/BDBNdcieHzY/mqdefault.jpg)
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우아 오늘 그럼 4일째인가요???🫶🏻
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오늘은요?…..
몇시에 하는게 좋은가요?
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음..아직 희망이이써요…..
선아님 요가를 잘하시네요
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