서론이 길면 영상 보기를 포기한다는 글에 달린 댓글을 전부 봤습니다 공감하시는 분들의 댓을 보며 굳이 불편한 맘을 남겨야 속들이 편할까 하는 생각을 하면서도 저도 아주 긴~서론 뒤에 ..그동안 치매에 관한 영상을 티비나 유튭을 통해 많이 시청했습니다 이 영상은 그간 보고 들은것들의 종합편이라는 생각과 그 어느 자료보다 가르침이 자세한것 같아서 저는 끝까지 고마운 마음으로 들었으며 최근 치매에 걸릴 확률이 높다는 진단을 받은 사람으로서 설명해 주신 구간마다 잘 기억해서 실천해야겠다고 ㅇ마음을 다지는 고마운 내용들이었습니다 저와 같은 상황이 아닌 분들일지라도 웬만하면 참 잘했어요😊 하고 도장 쾅 찍어 주시면 좋겠다는 생각으로 마무리 합니다 ❤
@@elizabethlee5633 맞아요. 건강하게 살다 자식인데 부담 안 주고, 미움 받지 말고 가야 되는데 맘대로 안되는게 죽음이지요. 나도 칠십 중반인데, 심장 협심증과 허리 협착증도 심해서 지금도 고생을 많이 해, 종합 병원데. 친정 어머님과 큰 언니가 치매로 고생하시다 가셔서 걱정이 많아요. 난 12년 전에 아들이 죽도록 반대하는 ㄴ과 결혼하는것 때문에 스트레스를 너무 받고, 화병으로 뇌경색과 심장 협심증을 한꺼번에 진단 받고, 12년째 고생하는데. 올 1월에 뇌경색 채크를 위해 뇌 검사 결과, 경도 인지 장애라는 진단이 나와서, 지금 걱정 많고 우울합니다. 요즘 몇개월 동안 너무 심하게 깜박하고 잘 잊어 버리네요.
닥터쓰리 영상을 보세요 한미일 3개국 의사자격을 얻은분입니다 딥스가 지어낸 거짓 말 ㅡ 마가린 등의 식물성 오일로 만든 것. 먹지 말아야 하지만 천연버터, 천연치즈는 매니매니 드셔야합니다 시중에 판매하는 가공치즈는 치즈가 아닙니다. 몸에나쁜 식물성오일로 만든 가공치즈입니다. 병을 만듭니다 뇌의 수분을뺀 나머지 대부분이 지방입니다. 지방 콜레스테롤을 먹지않으면 지방이 부족하면 남녀모두에게 필요한 남성홀몬이 부족하게되고 치매가 옵니다. 딥스가 장악한 의료계, 의학계,제약분야가 가르치는 것은 독백신처럼 거짓말입니다.
오래사는것 절대 좋은건 아닙니다 죽을때 까지 정상적으로 걷고 먹고 다른 사람 신세지지 않고 살아가다 죽는것이 목표입니다 또한 10년을 일찍 죽더라도 죽음의 과정이 고통에 시달리지 않기 위해 몸을 움직이고 걷고 식이에 신경쓰고 노력을 합니다 또한 어떻게 효율적으로 몸을 움직이느냐 어떤운동이나 방법이 진정 도움이 될까를 나름 연구하고 애써야 합니다 그렇게 했는데도 어려움을 겪는 노후는 받아들여야 합니다
❤❤경도예요 운동하고 숨쉬기 내쉬는숨을 길게길게 많이 참고 좋아졌어요 여긴 특이한사항들이 있네요 잘들었습니다 감사합니다 치매 안걸리게 치즈버터마가린튀김 붉은고기가공식품과자단것 먹지않을게요 우유요거트도 안먹어요 채소골고루먹고 호두나견과류먹고 흰밥밀가루떡전멀리할게요 사회교류예기나누고는 좀 어렵네요 공부는 계속 너무 잘하고 있고 눈귀같은 몸기능관리 잘할게요 좀 안좋아졌지만 안과도 갔다왔어요 처방약도 먹네요 검사하고 영양부족한 성분들도 챙겨먹네요 특히 비타민b12가 치매랑 관련 중요하대서 케일도 먹고 어쩌다 소고기육회도 있으면 먹었어요 효소도 챙겨먹고 소화 잘되게 신경써요 해야 할 것 치아아말감 없애고 중금속 없애게 킬레이션링거30회하고😊😊 숙제가 있네요 머리카락검사결과에 브라질너트에들은성분 링거 하자했는데 고민중입니다 짜게 먹지마라는건 땀 허벌 흘리고 나트륨부족이라 필요한만큼 소금 먹어야해요 너무 짜게는 먹진않아요 간수뺀 천일염을 씻어서 온수에 타 먹어요 불면증 있는데 숙면은 아주 중요해요 상추주스 짜마시고 잘 자고있어요 리듬운동은 밝은생활하게 되져서 추천합니다 라인댄스 바차타라인댄스 좋아요 지자체에서 무료 건강체조 많이 할거예요 여기도 공원에서 해서 참 좋아요
저도 평생을 옆으로 누워 잤더니 귓볼에 주름이 생겼습니다 외조모님이 81세에 치매가 오셨고 귓볼주름은 기억에 없지만 모친께서 양쪽 귓볼 주름이 많으셨는데 외조모님 연세였던 2021년에 갑자기 뇌종양 진단 받으시고 작년 봄에 작고하셨습니다 그래서 뇌쪽으로 걱정이 되네요 그래도 어쩌겠어요 사는 날까지는 즐겁게 살아야지요
딥스가 지어낸 거짓 말 ㅡ 마가린 등의 식물성 오일로 만든 것. 먹지 말아야 하지만 천연버터, 천연치즈는 매니매니 드셔야합니다 시중에 판매하는 가공치즈는 치즈가 아닙니다. 몸에나쁜 식물성오일로 만든 가공치즈입니다. 병을 만듭니다 뇌의 수분을뺀 나머지 대부분이 지방입니다. 지방 콜레스테롤을 먹지않으면 지방이 부족하면 남녀모두에게 필요한 남성홀몬이 부족하게되고 치매가 옵니다. 딥스가 장악한 의료계, 의학계,제약분야가 가르치는 것은 독백신처럼 거짓말입니다.
치매가 보내는 전조증상 1. 의미기억, 작업기억(단기기억- 듣고 작업실행) 저하 2. 귓볼에 사선으로 주름이 있다. (혈액공급이 잘 전달되지 않음) 3. 두상의 크기가 작을 수록 치매가 잘 걸릴 확율이 높다 (뇌의 용적이 적다, 머리둘레 53cm이하) 4. 팔길이가 짦다. (태아시 영양결핍으로 팔다리가 짧게 발달됨. 1cm짧을시 1.5배 발병율 증가 ) 5. 치매는 신체의 다른 부분에도 영향을 미친다. 치매를 일으키는 음식 5가지 1. 버터와 마아가린 (동물성 불포화지방) 하루에 한스픈 미만 가능 2. 치즈 (고단백질 음식) - 치즈의 불포화 지방산 3. 튀긴음식 4. 페스트리, 단과자 (당류, 버터) 일주일에 4개 미만 가능 5. 붉은 고기 그 외 짠음식 - 혈관질환을 일으킬수 있는 음식, 편식하는 습관, 국수, 불규칙적 식사시간 치매예방 방법 1. 눈 건강, 청력건강 관리 2. 뼈,관절 건강관리 3. 유산소 운동 - 낮은 계단걷기(5층 정도 높이) 4. 손운동 - 박수치기, 손등치기, 손가락 접었다 펴기, 한손잡고 한손 펴기 5. 신체적기능, 사회적 교류, 인지적 기능 유지를 위한 활동을 꾸준히 할 것 마인드 식단 - 치매예방 식단 1. 어릴때부터 뇌에 좋은 영양공급 2. 지중해식 3. 혈압을 올리지 않는 식단 4. 초록색 잎을 먹을것 5. 견과류는 주5일 먹을것 6. 베리류 일주일에 2번 이상 7. 콩류 8. 생선류 9. 통밀을 섭취할 것 10. 흰살 육류 11. 매일 올리브유를 먹을 것 12. 매일 와일을 마실것 (치매발병율을 35%나 줄여줌) 13. 계란, 콩나물
@@jameskim-ww4nq닥터쓰리의 말을 너무 다 믿으시는군요. 다른 의사들도 닥터쓰리가 보는 것과 반대되는 논문들 보고 하는 말입니다. 결국, 다 논문들 보고 하는 말인데, 그 논문들이라는 것들이 시대가 바뀌면 바뀐다는 겁니다. 데이비드 싱클레어 하버드 의대 교수, 늙지 않는 법을 발견하기 위해 사는 사람들은 닥터쓰리와 반대되는 말을 합니다. 예를 들어, 장수는 대체로 작고 채식 위주의 소식을 하는 여자다, 라고요. 정말 맞는 말입니다. 연구를 안해 봐도 그런분들 장수자 많습니다. 싱클레어 박사는 초식, 절식, 등으로 50대에 20대 몸으로 돌아갔다고 합니다. 님은 육식을 많이 했을 때 변이 무르고 냄새가 심하지 않습니까?! 서양인이 동양인보다 장이 1m 정도 짧아서, 변이 더 빨리 나옵니다. 사자 등 육식동물들은 장이 짧아서 빨리 배출을 한다는 걸 아실겁니다. 어느 누구를 전부 다 믿지 말고, 이것저것 다 듣고, 조사를 하고, 책을 더 많이 읽고,, 누가 진실을 말하는지 스스로 판단하시길 빕니다.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
1) 버터, 마가린
2) 치즈 과다섭취
3) 패스트푸드, 튀김
4) 단 과자, 당
5) 붉은고기, 햄, 소시지
6) 짠 음식, 술
- 빨리 먹는 습관, 불규칙, 편식, 골고루 씹기,
서론이 길면 영상 보기를 포기한다는 글에 달린 댓글을 전부 봤습니다
공감하시는 분들의 댓을 보며 굳이 불편한 맘을 남겨야 속들이 편할까 하는 생각을 하면서도 저도 아주 긴~서론 뒤에 ..그동안 치매에 관한 영상을 티비나 유튭을 통해 많이 시청했습니다
이 영상은 그간 보고 들은것들의 종합편이라는 생각과 그 어느 자료보다 가르침이 자세한것 같아서 저는 끝까지 고마운 마음으로 들었으며 최근 치매에 걸릴 확률이 높다는 진단을 받은 사람으로서 설명해 주신 구간마다 잘 기억해서 실천해야겠다고 ㅇ마음을 다지는 고마운 내용들이었습니다
저와 같은 상황이 아닌 분들일지라도 웬만하면 참 잘했어요😊 하고
도장 쾅 찍어 주시면 좋겠다는 생각으로 마무리 합니다 ❤
좋은 영상 감사합니다!
저는 죽음보다 더 무서운 것이 치매예요
70대 초반인데.. 몸의 기능을 하나 둘씩 잃어가는 것이 두려운 때이지요.
오래 사는 것보다 …
죽는 날까지 나자신을 돌볼 수 있기를 ..
바라며 노력합니다.
@@elizabethlee5633
맞아요. 건강하게 살다 자식인데 부담 안 주고,
미움 받지 말고 가야 되는데 맘대로 안되는게 죽음이지요.
나도 칠십 중반인데,
심장 협심증과 허리 협착증도 심해서 지금도 고생을 많이 해, 종합 병원데.
친정 어머님과 큰 언니가 치매로 고생하시다 가셔서 걱정이 많아요.
난 12년 전에 아들이 죽도록 반대하는 ㄴ과 결혼하는것 때문에 스트레스를 너무 받고, 화병으로 뇌경색과 심장 협심증을 한꺼번에 진단 받고, 12년째 고생하는데.
올 1월에 뇌경색 채크를 위해 뇌 검사 결과,
경도 인지 장애라는 진단이 나와서, 지금 걱정 많고 우울합니다.
요즘 몇개월 동안 너무 심하게 깜박하고 잘 잊어 버리네요.
닥터쓰리 영상을 보세요 한미일 3개국 의사자격을 얻은분입니다
딥스가 지어낸 거짓 말 ㅡ
마가린 등의 식물성 오일로 만든 것. 먹지 말아야 하지만 천연버터, 천연치즈는 매니매니 드셔야합니다 시중에 판매하는 가공치즈는 치즈가 아닙니다. 몸에나쁜 식물성오일로 만든 가공치즈입니다. 병을 만듭니다
뇌의 수분을뺀 나머지 대부분이 지방입니다. 지방 콜레스테롤을 먹지않으면 지방이 부족하면 남녀모두에게 필요한 남성홀몬이 부족하게되고 치매가 옵니다.
딥스가 장악한 의료계, 의학계,제약분야가 가르치는 것은 독백신처럼 거짓말입니다.
동감입니다
@@진달래-h3f1:44
@@진달래-h3f다 큰 아들 자기 인생 스스로 살게해야지 결혼 반대를 왜하나요? 한국은 참.. 자식이 성인이 돼도 품에서 떼어놓질 못하는게 정말 정말 큰 문제네요~ 그런 부모들때문에 40 50이 넘어서도 진짜 어른이 되지 못한 애어른들이 넘쳐나요
좋은 말씀 감사합니다
5:56치매걸리기전 몸이 보내는 신호
15:19치매를 부르는 최악의 음식 5가지
19:32치매를 부르는 최악의 습관
21:45이곳이 고장나면 치매가 함께 찾아온다….등등 😊
이런식으로 내용을 알려주면 좋겠어요.
감사해요.
👍
정리감사해요 ㅎ^^❤
이거다
ㅋ@@sh-go1fc
저는 서론이 길면 포기하고 댓글을 봅니다. 혹시 댓글에서 답을 구할수 있나 해서 ....
스트레스가 모든병의 원인인건 맞는듯 하네요
같은생각입니다 😊😊😊😊
❤❤윗글보고 참고하든지요😊😊
서론이 넘 길어 못보겠어요 😢
맞아요😅
감사히 잘 들었습니다.이제 76세인 저도 치매에 걸릴까 염려하며 식생활에 많이 신경쓰며 생활하고있습니다
24년 1월부터 영어 성경쓰기에 도전하고 있습니다.암보다 무섭다는 치매.제발 나를 스쳐지나가기를 기도합니다 ~~^^
참으로 유익한 내용 잘 들었습니다
꼭 실천 하도록 노력하겠습니다.
선생님 감사드립니다~🎉
왼쪽 귓볼에 주름이이습니다 약1년정도 된것같은데 걱정이됩니다 어떻게 방지할수있는지요 허은아 원장님말씀을 잘들어야될것같습니다 병원이어딘지 찾아뵙고 싶습니다
너무 좋은 상식 감사합니다
긴강의 감사하며, 많은 도움 됐어요!😂🎉❤
유익한 말씀 감사합니다.~
좋은 말씀 감사합니다ᆢ메모하며서 들었어요 실천해보겠습니다
선생님 정말 유익하고 보물같은 정보 고맙습니다. 전 암보다 치매가 더 무섭거든요. 엄마가 치매로 요양원에 계세요. 유전적일 수도 있다해서 좀 두렵기도 하지만 오늘 듣게된 말씀 최선을 다해 실천하는 노력을 해야 겠네요. 선생님도 건강하세요~❤
치매유전자 검사하면 나와요.
동의 합니다고통스러운 삶을살지안토록 법제화 시켜 주세요
골고루 조금씩 자주먹고 먹은것만큼 운동하고 잘자고 잘싸고 그리 살다가면 되지요 치매 걸릴까 무서워서 이거 가리고 저거 가려도 영양실조나 신경쇠약으로 먼저 죽을지도 모르잖아요 너무 오래사는것이 다 좋은건 아닙디다 요즘보면 80중반정도면 잘 가시는거드라요~~~
절대 공감입니다
정답입니다
오래사는것 절대 좋은건 아닙니다 죽을때 까지 정상적으로 걷고 먹고 다른 사람 신세지지 않고 살아가다 죽는것이 목표입니다
또한 10년을 일찍 죽더라도 죽음의 과정이 고통에 시달리지 않기 위해 몸을 움직이고 걷고 식이에 신경쓰고 노력을 합니다
또한 어떻게 효율적으로 몸을 움직이느냐 어떤운동이나 방법이 진정 도움이 될까를 나름 연구하고 애써야 합니다
그렇게 했는데도 어려움을 겪는 노후는 받아들여야 합니다
아주 공감하는 말씀입니다
백세시대 라는데 실제로 백세까지 사는 사람 드뭅니다
오버하지 말고 뭐든 적당히만
드세요
❤❤경도예요 운동하고 숨쉬기 내쉬는숨을 길게길게 많이 참고
좋아졌어요
여긴 특이한사항들이 있네요 잘들었습니다
감사합니다
치매 안걸리게 치즈버터마가린튀김 붉은고기가공식품과자단것 먹지않을게요
우유요거트도 안먹어요
채소골고루먹고 호두나견과류먹고 흰밥밀가루떡전멀리할게요 사회교류예기나누고는 좀 어렵네요
공부는 계속 너무 잘하고 있고
눈귀같은 몸기능관리 잘할게요 좀 안좋아졌지만 안과도 갔다왔어요 처방약도 먹네요
검사하고 영양부족한 성분들도 챙겨먹네요
특히 비타민b12가 치매랑 관련 중요하대서 케일도 먹고 어쩌다 소고기육회도 있으면 먹었어요 효소도 챙겨먹고 소화 잘되게 신경써요
해야 할 것 치아아말감 없애고 중금속 없애게 킬레이션링거30회하고😊😊 숙제가 있네요 머리카락검사결과에 브라질너트에들은성분 링거 하자했는데 고민중입니다
짜게 먹지마라는건 땀 허벌 흘리고 나트륨부족이라 필요한만큼 소금 먹어야해요 너무 짜게는 먹진않아요 간수뺀 천일염을 씻어서 온수에 타 먹어요
불면증 있는데
숙면은 아주 중요해요 상추주스 짜마시고 잘 자고있어요
리듬운동은 밝은생활하게 되져서 추천합니다 라인댄스 바차타라인댄스 좋아요
지자체에서 무료 건강체조 많이 할거예요 여기도 공원에서 해서 참 좋아요
훌륭하시네요
감사드립니다
많은 돔 되었습니다 ㆍ
원장님의 강의 소중하게 간직하며 실천해 보겟습니다 감사 합니다
시중에 들기름, 참기름 대부분 고온에 볶아서 착유하고 있던데, 계몽, 단속이 필요한데 보건복지부에서는 왜 방관하고 있는지 궁금합니다!
자상하게 너무 잘 들었습니다.
감사드립니다!^^
최고의 뷰입니다.메모리해서 잘실천하겠습니다.점말 좋은 정보 감사합니다.지인들에게 공유하겠습니다
나이들어가면서 더더욱
알고 실천해야할 좋은 건강정보 너무 잘듣고 감사합니다~!!!
좋은 영상 잘 봤습니다. 그런데 한가지
팔길이의 기준점과 그 측정방법에 관한 내용은 유튜버님이 이해를 제대로 하지못하고 있고 영상에서의 설명도 잘못된 것으로 보입니다.
이은아원장님*
감사합니다
강의하신 내용 그대로 행하고 있습니다 ᆢ수고하셨습니다.
저도 서론이 길면 댓글봅니다😢
나만 그런줄 알았더니 ㅎ
반가워요 ㅋ
옆으로 누워 자는게 편했는데 어느날 귓볼이 눌려 양쪽다 주름이 생겼네요
내가 그러네요, 심장에 이상이 오면 그렇다 하여 귓볼을 보았더니 정말 그러네요
저도 평생을 옆으로 누워 잤더니 귓볼에 주름이 생겼습니다
외조모님이 81세에 치매가 오셨고
귓볼주름은 기억에 없지만
모친께서 양쪽 귓볼 주름이 많으셨는데 외조모님 연세였던 2021년에 갑자기 뇌종양 진단 받으시고 작년 봄에 작고하셨습니다
그래서 뇌쪽으로 걱정이 되네요
그래도 어쩌겠어요
사는 날까지는 즐겁게 살아야지요
❤들으면 다 도움되는 것이네요~❤
많은 참고가 되었네요.
내가 나를 돌아보고
관리하는 계기로 삼아야겠습니다.
팔길이와 치매연관성
저희시어머니는 팔길이가 많이 짧아 기성복이 제대로 사입지못했지만
93세까지 살다가셨지만 치매와는 거리가 멀었습니다.
머리둘레도 크게 신경쓰지마셔요
고맙습니다!
바보야 머리둘레가 작아서 치매온다는 애기가 아니고 수많은 치매와 상관관계가 있는 요인중 하나가 연구결과에 있었다는 애기야
학교 다닐때 공부못했죠? ㅎㅎㅎ 어떻게 영상을 보고 이런 결론을 내시는지 ^^
그렇다고 바보가 뭡니까? 얼마나 똑똑하시길래 @@joylife815
말을 좀 예쁘게 합시다요😊
선천적 유전으로 두상이크며 팔 다리가 짧게 태어나서 옷차림 에 늘 신경쓰며 70평생 살아왔는데 신체적모습은 글쎄요? 치매 예방에 도움이되는 식단 가벼운 운동은참고학겠습니다
귓볼 주름 얘기 듣고 엄청 신경쓰이는데~~79세인 제가 그렇거든요 귀를깔고 옆으로 꼭 자거든요 그러나 전 지극히 정상이고 나이에비해 글도 매일 읽고 쓰고 하거든요 꼭 그렇지도 않은듯~~
맞으요. 우리 큰 형은 오래전부터 귓볼에 주름이 양쪽 깊이 있습니다. 90세 이신데 정신이 너무 좋습니다. 의사들이 겁먹게 말씀 하시는데 모두가 그렇지 안아요.
네~ 그외에도 친구들 자주 만나시고 매일 산책도 하시면 치매방지에 도움이 되실거에요
저도 궛볼에 주름이 있어 뇌씨티 MRI MRA 다 검사했는데
71살인데 뇌가 50대 라고 하던데요
부지런하고 운동 열심하면 멀쩡해요
늙어서 주름 안 생기는곳이 어딨을까요? 귀볼도 주름 안 생길것 같은데😂
정답이없더
치즈를 주식처럼먹는 유럽사람들은치매 많이 걸리나요?? 팔도 태어날때부터 짧은 사람도 있습니다
넘 조은강의 중요한말씀 감사합니다
너무 소중한 말씀 잘 들었습니다 생활 습관 음식 모든면 에 자세 하게 말씀 해 주셔서 감사하고 치매에 대비 해서 긴장 하고 살아겠습니다 감사 합니다
더운 휴일, 집에서 머물며 잘 들었어요.
많이 도움됩니다.
장시간 감사합니다.
어디서 이런 귀한 정보를 들을 수 있겠어요? 정말 감사합니다
딥스가 지어낸 거짓 말 ㅡ
마가린 등의 식물성 오일로 만든 것. 먹지 말아야 하지만 천연버터, 천연치즈는 매니매니 드셔야합니다 시중에 판매하는 가공치즈는 치즈가 아닙니다. 몸에나쁜 식물성오일로 만든 가공치즈입니다. 병을 만듭니다
뇌의 수분을뺀 나머지 대부분이 지방입니다. 지방 콜레스테롤을 먹지않으면 지방이 부족하면 남녀모두에게 필요한 남성홀몬이 부족하게되고 치매가 옵니다.
딥스가 장악한 의료계, 의학계,제약분야가 가르치는 것은 독백신처럼 거짓말입니다.
원장님
강의 잘 들었습니다
정말로 중요한, 그리고 필요한 정보라고 생각됩니다
치매는 물론, 우리건강에 도움이 되는 아주 유익한 말씀 감사드립니다
오늘 강의를 토대로 튼튼한 몸과 총명한 뇌로 건강한 노년을 준비하겠습니다
원장님 감사합니다🎉🎉🎉
너무 도움되는영상😊
끝까지 들어 볼 만한 유익한 내용이네요.~^^
너무 좋은 방송입니다 형제들에게 공유 했구요 서너번 더 듣고 외워 꼭 생활에 적용하겠습니다
근데 왜 한식같은 좋은 식단이 있는데 지중해식 식단을 따라야 하는걸까요?우리 나라 평균 수명이 유럽인보다 더 장수 하는데요
마케팅이지요. 세생이 돈벌이수단ᆢ😂
방송용.
댓글 쓰시는분들이 너무 현명하시네요😂🎉
늘 유익한 말씀 잘 듣고 있습니다.
감사합니다.명심하겠습니다,손운동도 열심히할께요.
중요한 정보 정리해 주셔서 크게 도움이 되겠어요. 고맙습니다.❤
건강정보감사합니다
원장님 말씀 도움이 됩니다 느낌과 상태를 비교되면서 구분이 됩니다 감사드립니다
성의있고 자세한 설명에 감사 드립니다
저희 어머니께서 치매 초기인데 조기 치료 열심히 해보겠습니다ㅜㅜ 좋은 정보 감사합니다!!
치매에 관한 유익한 강의 영상 잘 봤습니다. 응원합니다. 감사합니다.
이런 이야기 듣고 보니 없던 귓볼주름이 깊게 파여있어 상심하며 병원에 찾아가 치매검사를 받아보니 완전 정상이라고 한다
혈관질환 신호예요
귓밥주름지는건요
그건맞는것같아요
우리신랑이 귓볼주름이잇어 혈관이안좋아요. @@정혜정-l7b
감사함니다~
@@진혜원-x6j
심혈관질환 뇌졸증질환
심근경색 에 주의 하셔야 합니다
민간약초로
고치는 사례가 많으니
참고하시면 좋을듯 하네요
스트레스 많이 받고 살아 온 사람들은 젊어도 주름이 있더라구요
이은아원장님! 유익한 영상 잘보구있습니다! 감사드립니다!항상 건강하세요!^^
불포화지방은 좋은것이에요. 포화지방이겠죠. 치즈에도 포화지방이 많아서 그런것같고 결과적으로 5가지식품에 다 포화지방이 많다는 공통점이있네요
귀에쏙쏙들어오는 이은하교수님의 명강의는 최고입니자
귀밑증상은 언급이 없네요😢
얼마만큼 살아야 오래살았다고 할까요 백년을 살아도 칠십년을 살아도 다 하루같다고 합니다 그하루를 잘살다가 가면 똑같은 하루같을겁니다 그저 몇년은 상관없고 무병으로 살다 가기를 바랍니다
감사 합니다
잘듣고 적고 있어요
쌤님 믹 스커피는 나쁘나요
저번에 신경과교수님이 뇌크기와 치매 관계 없다고
하셨는지 요즘
지천에 의사샘들인데 말씀하시는게 많이 달라서 어느게 옳은건지 모르겠어요.
그럼 머리 두상 작고
팔.다리가 길면요?!
내친구는 155키에 짪은데 건강해요.
친구 엄마도 85세인데도 건강하시고
그집식구들이 다들
땅콩인데요
다들 건강해요~~
와아......
그대의 땅콩 대단혀요
키작은 사람만큼이라니
감사합니다.😊
귓볼 주름이 있으면 다 치매인건지 의문이네요 전에도 듣긴했는데 두상이 크면 뇌도 커서 유리하단건지 연구가 다 맞는건 아닌것 같아요
치매 너무 신경 쓰지 말고 건강한 식사.운동 잘 하면서 살면 될거 같아요.
영상 내용을 안보셨나요? 나이가 많으면 노화로 인해 주름이 생길수 있다고 하는데요?
그리고, 모든일에 100퍼센트란 없어요 예외는 꼭 있기 마련입니다. 걸러서 들으시고 참고하시면 돼요
유익한 영상 감사드립니다.
좋은정보 감사합니다 👍
수고하셨습니당
버터는 동물성 포화지방이고 마가린은 트랜스 지방아닌가요? 둘다 불포화지방이라고 하셨네요
서론을 좀 줄이고 요약해서 핵심내용을 말하시면 좋아요
그러네요!😮
팔길이 측정할때 어디서부터 어디까지가 정확히 측정하는겁니까?
남자평균 83.1cm라 그러셨는데
가슴 중앙에서 한쪽 손목까지 측정하는겁니까?
왼쪽 손목에서 오른쪽 손목까지 측정하는겁니까?
치매가 보내는 전조증상
1. 의미기억, 작업기억(단기기억- 듣고 작업실행) 저하
2. 귓볼에 사선으로 주름이 있다. (혈액공급이 잘 전달되지 않음)
3. 두상의 크기가 작을 수록 치매가 잘 걸릴 확율이 높다 (뇌의 용적이 적다, 머리둘레 53cm이하)
4. 팔길이가 짦다. (태아시 영양결핍으로 팔다리가 짧게 발달됨. 1cm짧을시 1.5배 발병율 증가 )
5. 치매는 신체의 다른 부분에도 영향을 미친다.
치매를 일으키는 음식 5가지
1. 버터와 마아가린 (동물성 불포화지방) 하루에 한스픈 미만 가능
2. 치즈 (고단백질 음식) - 치즈의 불포화 지방산
3. 튀긴음식
4. 페스트리, 단과자 (당류, 버터) 일주일에 4개 미만 가능
5. 붉은 고기
그 외 짠음식 - 혈관질환을 일으킬수 있는 음식, 편식하는 습관, 국수, 불규칙적 식사시간
치매예방 방법
1. 눈 건강, 청력건강 관리
2. 뼈,관절 건강관리
3. 유산소 운동 - 낮은 계단걷기(5층 정도 높이)
4. 손운동 - 박수치기, 손등치기, 손가락 접었다 펴기, 한손잡고 한손 펴기
5. 신체적기능, 사회적 교류, 인지적 기능 유지를 위한 활동을 꾸준히 할 것
마인드 식단 - 치매예방 식단
1. 어릴때부터 뇌에 좋은 영양공급
2. 지중해식
3. 혈압을 올리지 않는 식단
4. 초록색 잎을 먹을것
5. 견과류는 주5일 먹을것
6. 베리류 일주일에 2번 이상
7. 콩류
8. 생선류
9. 통밀을 섭취할 것
10. 흰살 육류
11. 매일 올리브유를 먹을 것
12. 매일 와일을 마실것 (치매발병율을 35%나 줄여줌)
13. 계란, 콩나물
이분을 저의 반장님의 모시고자 합니다.
감사합니다.
좋은 내용이라 널리널리 공유하고 싶어요.
부모니이 연로해 지시니 치매에 걸리실까 늘 걱정입니다.
이은하원장님의말씀이너무잫이해를할수있게해주셔사 감사합니다 자주뵈오면감사하겠읍니다
선생님, 정말 꼼꼼하게 설명해 주시네요. 수고하셨어요. 감사드립니다! 😊
키가 작으면 키큰 여자보다
보통 팔길이가 짧을텐데
결론은 키가 작은 사람이
치매가 더 잘 걸리는 건가요?
항상 감사드립니다 혹시 이어폰을 오래끼고있
으면 치매 걸리기 쉬운가요 ?알려주시면 감사하겠습니다
그리고 65세 넘으시면 보건소가셔서 생명연장거부권 증서 받아놓으세요
돌아가실때 벌어놓은 돈 병원에 다 꼴아밖고 가시지않게 인공호흡기끼고 영양제주사 맞으며 1년 더 살면 뭐합니까 그게 생고생이고 생고문이죠 인권없는
선생님 좋은말씀 감사합니다
팔길이가 맞는 건가요? 너무 짧은데?
양쪽 팔길이로는 넘 짧아요
좋은 말씀 감사합니다 ㅡ
처음부티 끝까지 잘 보았습니다 유익한 정보 감사합니다
팔길이는 이상한데요. 저는 130 정도 나오는데...이거 차이가 너무 큰 거 아닌가요 남자 83.1, 여자76.2는 너무 짧은데...다들 재보셨어요?
이상해요
저도 이거 이해불가에요
나도 팔길이 재어보니까 centimeter 로도 안맞고, inch로도 안맞고…
헷갈립니다.
정확한 자료를 들고나와야지 않을까요?
한쪽을 말한거 아닐까요?
근데 어깨포함안하고 저렇게 팔이 길수가 있나?
나이들수록 단백질 먹어줘야 하고 고기 하루에 100g씩은 꾸준히 먹어야 한다는데 붉은고기는 나쁘다니 단백질은 콩만먹나요? 단백질도 식물성, 동물성 다르다는데 고기는 먹지말아야 하나요?
동물성단백질은 생선이나 닭고기에서 식물성단백질은 두부 콩같은 식품으로 섭취하는게 좋다고합니다
89세까지 사신 엄마 귓볼주름 있었고 팔길이도 짧으셨는데 정신 총총하셨습니다
우리엄마 올해 97세 양쪽 귀볼에 주름있고 치매 아직은 거리가 멀고 총명하시고 계산도 빠르시고 ~다만 걸음거리가 불편하셔 외출 못하시는 거 빼곤 양호하심
나이가 들면 귓볼주름이 생긴다고 하셨어요.
이그 ᆢ 말귀를 못알아 듣는 분들이 넘 많군요
맞습니다@@오드리햅반-y1v
불안과 염려는 더 좋지 않은거 같은데...
안녕하셨어요?
여기서 뵈니 넘반가워요
부모님이 선생님께 진료
받으러다니셨지요~~~지금은 두분다돌아가셨지만~ㅜㅜ
구독 좋아요누르고
가요~~😅
뇌 검사를 받으라고 하셨는데 어떤 검사를 받아야 하나요?
63세인데 약3년전부터 귓볼 주름이 생겨서 걱정이 되네요 검사해봐야겠어요
귓볼이 남들보다
커서 그런가? 생각했는데
강의 잘들었읍니다
감사드립니다~~^^
올리브유를 어떻게 섭취해야 되니요
샐러드드실때 소스기본으로 야채에 뿌려 드시거나 밥지을때 한스푼씩 넣고 한끼밥지어 드시면 좋대요 대신 기름이 들어가니 여러끼용으로 안좋고 딱한끼분량만 지어드시래요
와인도 술인데여 어디방송에서는 술한잔도 암의 원인이라고 했습니다 어떤게 진실일까요?
그릭요거트 만들어먹는데 이것은 어떨까요?
선생님
정말감사합니다
축복합니다.
소중한 정보 주셔서 감사 합니다
말씀하신 금액은
월 금액이에요?
년 금액이예요?
선생님 말슴감사합니다 가슴의와 닿아요❤
감사드립니다 박사님
명설교로 치매 예방 지식을 배웁니다. 감사해요. ♡
명강의 감사합니다
모두 믿을만한 정보는 아닌것같네요!!
계란도 계란나름!
긴 시간 치매를 위한 다양한 예방법에 대해서 말씀해주셔서
참고하고 실천해야겠다는 생각이 앞섭니다
깊은 감사를 드립니다
❤❤❤❤❤
진단 받으면 그다음은 어찌해야 하나요?
저의 어머니는 치매약으로 비타민 종류약과 신경과 관계된 약을 처방받으시더라구요
버터와 마가린은 포화지방산이에요. 몸에 안좋은 동물성지방이죠. 잘 모르시는 건지? 실수한건지? 불포화지방산은 올리브유나 땅콩에 들어있고 좋은성분이에요.
유튜버 "닥터쓰리" 참고하세요.
@@jameskim-ww4nq닥터쓰리의 말을 너무 다 믿으시는군요. 다른 의사들도 닥터쓰리가 보는 것과 반대되는 논문들 보고 하는 말입니다. 결국, 다 논문들 보고 하는 말인데, 그 논문들이라는 것들이 시대가 바뀌면 바뀐다는 겁니다.
데이비드 싱클레어 하버드 의대 교수, 늙지 않는 법을 발견하기 위해 사는 사람들은 닥터쓰리와 반대되는 말을 합니다. 예를 들어, 장수는 대체로 작고 채식 위주의 소식을 하는 여자다, 라고요. 정말 맞는 말입니다. 연구를 안해 봐도 그런분들 장수자 많습니다.
싱클레어 박사는 초식, 절식, 등으로 50대에 20대 몸으로 돌아갔다고 합니다.
님은 육식을 많이 했을 때 변이 무르고 냄새가 심하지 않습니까?! 서양인이 동양인보다 장이 1m 정도 짧아서, 변이 더 빨리 나옵니다. 사자 등 육식동물들은 장이 짧아서 빨리 배출을 한다는 걸 아실겁니다.
어느 누구를 전부 다 믿지 말고, 이것저것 다 듣고, 조사를 하고, 책을 더 많이 읽고,, 누가 진실을 말하는지 스스로 판단하시길 빕니다.
쓰잘데없는 소리에 신경쓰지말고 많이걷고 잘자고 즐겁게살먼 치매걱정 안해도됩니다
저는 70대 중반인데 귓볼주름이 두쪽다 있어요 아직 아무 이상없는데요 .
이순재 선생님 귀에도 주름이 있습니다, 아직까지도 영민 하십니다.
저도 양쪽 귀 볼에 줄름이있는데요 아무이상 없이 잘 지내고 있습니다 제나이 70세
68세 귓볼주름 있지만 기억력 총총 좋습니다. 신경 안씁니다. ㅋㅋ
다 믿을건 아닌듯 싶네요.
소금물먹으면 않좋은가요?
팔길이 재는 방법 알려주세요~~
책보면서 설명하시네요.
유익한 정보 감사합니다