하루 딱 3분 짐볼로 재밌는 코어운동 하기! l 아이랑 운동 l 바디맵핑

이번 영상은 쉽고 재미있게 할 수 있는 짐볼 운동을 준비했어요
아이들도 같이 하면 재밌게 따라 할 수 있는 쉬운 운동이니까
육아를 하시는 분들도 아이와 같이 재밌게 따라해보세요
집에서 의자로만 쓰지 마시고 다양한 동작들로 발란스 감을 익혀 보세요.
발란스를 잡기 위해, 자세를 유지하기 위한
코어 근육이 트레이닝 된답니다!
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⭐바디맵핑 채널⭐
운동전문가와 물리치료사로 구성된 바디맵핑은 올바른 자세 & 움직임을 분석하고, 운동이 생활 속에서 습관이 될 수 있도록 교육합니다.
목, 허리 등 근골격계 관련 통증이 없는 사람이 없는 시대!
바디 맵핑은 통증 없이 할 수 있는 운동 영상을 제공합니다!