Bras minces et dos sans gras | Résultats en moins de 30 jours
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- Bras minces et dos sans graisse avec des résultats en moins de 30 jours. Amincir les bras et avoir un dos sans gras est possible. Gym à domicile avec des exercices pour femmes et hommes pour réduire, tonifier et éliminer les rouleaux.
Les enchainement sont faciles à comprendre, à réaliser et pas trop long ! C'est motivant et sympa . Merci
Merci beaucoup, Merciii mille fois, je suis vos exercice chaque matin depuis trois Sem et franchement le résultat est épatant, j'avais tout essayé avant, je suis très contente, merci encore💋
Sa fonctionnent ?
Stp ces exercices aident à avoir des épaules féminines ?
Stp ces exercices amincie les bras ?
Je t ai découverte depuis peu,j adore, les exercices,tes vidéos sont entraînant !ça travaille bien les muscles ds la bonnes humeur 🙏
Je crois que c'est la meilleure vidéo pour affiner les bras, j'ai utilisé les poids et j'ai eu bien bien mal 🏋️😅
Merci beaucoup susana pour tous ces merveilleux cours que tu nous donnent j'adore tu es vraiment géniale
Bonjour/bonsoir
Merci ENOOOOORMEMENT pour cette vidéo ! ! !
J'ai déjà des résultats au bout d'une semaine, ( j'ai complété avec votre autre vidéo "Les 4 meilleurs exercices pour affiner ton dos" et bien sur une alimentation équilibrée) 3 séances des deux vidéos, je suis vraiment très satisfaite et contente comme tout.
Merci, merci, meeeerciii !
Bonne continuation !
Excuse moi, tu a fait tout les exercices ou tu en a fait qu’un seul à la fois stp?
Merci Suzana tu es la Best, j'étais complexée avec mon dos gras et mes bras de chauve souris !! Grâce à toi, j'ai à nouveau un dos musclé et des bras fins et dessinés 😇🥰🥰🥰Je t'adore tu es belle et entrainante !!!!!
Parfait, ça me convient parfaitement
Je vois déjà les résultats au bout d’un mois 👍😋
Ok, vôtre chaîne definitemivement est ma préférée en matière de routine sportive !!! 👍👍👍 Exercices efficaces, explications claires, routines simples et carrées. Au top !!!
Bonjour. Je vous découvre. Et vos vidéos sont top. Faciles, ludiques, mais on sent que ça travaille. Merciiii 👍👍👍👍❤
MERCI pour toutes vos vidéos. merci aussi pour toutes les explications
Merci Susana, j'aime beaucoup cette série simple et super efficace !:)
super j’aime beaucoup et j’arrive à te suivre merci beaucoup
Encore une super séance, tout en étirement, j adore 😍
Merci pour tes cours avec ce confinement ça fait du bien.
Enfin des exercices réalisés exprès pour mes complexes...gratitude..Namasté 🙏❤🧚🏻♀️👭
💖🤗
Merci pour ces exercices j adore après l accouchement on veut tous perdre du poids et surtout le haut du corps. Ces séries sont faciles à réaliser entre les sieste de ma princesse. Merci encore continuez ❤️❤️❤️❤️
Merciiii tu es la cause de mon commencement de sport je le fait tout les jours ❤️
Coucou j'adore énormément cet exercice et j'ai aimé les résultats merci beaucoup😍😍😍🙏🙏🙏💘💘💘
Très bien pour se muscler et pour te suivre correctement. Mercii..
Génial, j'ai besoin de tout ça pour les cuisses aussi...🙏🏿
Bonjour, j'essaie de faire travailler tout le corps avec vos exercices, c'est génial, je ne regarde que vos vidéos maintenant, ces celles que je préfère. Merci encore
Super bien j'arrive à te suivre..tu es si motivante 👍♥️
Merci beaucoup pour ces exercices que je m'applique à faire au quotidien 😁👍🍀
J'adore, Merci
Merci je sens que cette fois je suis au bon endroit pour mes bras flasques j'ai commencé aujourd'hui et ça chauffe bonne continuation
Moi 🥵 entrain de souffrir au milieu de la deuxième série 😂... super tes exercices ma belle. Je vais les faire à partir d’aujourd’hui. Merci beaucoup ❤️
Super séance! Quel enthousiasme !👏🏾👏🏾👏🏾
Je me souviens quand je faisais ces exercices en 2021 🥺 le temps passe vraiment très vite
Super merci beaucoup. J'ai commencé il y a 3 jours a te suivre. Wow je souffre ,ça chauffe. J'essaie de tenir. Je suis cette vidéo mais ce n'est pas la seule biensur. Au passage tu as très beau corps. Le corps que je rêve d'avoir. Bravo beauté. 😚
Là je vous assure que c’est magic je l’ai commencé à peine deux semaines et je suis maintenant satisfaite g mm arrêter de le faire pour ne pas …😂
Mais faites le merci bcp🥰❤️
Cette vidéo est vraiment super !
Merci.
Merci beaucoup, c'est bon pour le corps et le moral, que du bonheur, bisous de Bruxelles !
I feel warm in my arms after this exercises.
Thank you 🌹
Super tes vidéos je vais te suivre
Merci❤️🥰
Trop bien, merci
J aime bien les exercices avec les bras, ils en a d autres merci
J'aime bcp vos exercices
J'aime beaucoup car efficace et pas trop long à faire après une journée de travail . Merci
Merci beaucoup pour tout.
C'est genial
J'adore 😍. J'ai généralement du mal avec les caoch sur RUclips, mais la les exercices sont excellents. Les bras, les abdos je fais chaque jours mais j'aimerai des exercices pour travaillé les obliques
Routine tres entrainante qui incite a la perseverance!j adore!
Ça bruuuuuule 🥵🥵🥵 la meilleure j ai trouvé mon coach pas besoin d aller en salle de sport 👍🏾
Moi mm
Ca a marche ?
J'adore vos vidéos 👏👏
Bravo👏 une vraie pro motivante 🏃♀️
J adore tes exercices t es géniale 😘
Bonjour merci pour le partage de votre partage d'exercices pour obtenir des bras plus fin . Bonne continuation
Merci très chère sussan🙏🙏🙏
Super !! j'aime beaucoup je vous suis depuis la Corse !!!
Je vous suis depuis quelques temps j'avoue que j'ai eu de très bon résultats je vous remercie beaucoup j'ai perdu 10 kilos
J'aimerais continuer
Vous faisiez ces exercices combien de fois par semaine ?😊
Super entraînement.
Merci.
Merçi bcp car tu trouve bcp de solution pour nous
Merci merci merci, j'adore !!
j'aime bien le calme etla sérénité de vos vidéos
Super merci 😊
Bonjour 🤗j'ai fait ma 1iere séance avec vous j'ai beaucoup a précédé 🙏🏼mercicetait supportable .
Vraiment merci bcp
Très intéressant. Ça paraît facile à voir, mais ça travail vraiment.
J'adore 🥰🥰😘😘merci beaucoup
Wouah bluffant ... ça semble facile ... mais ça travaille très bien 👌👌
Bien ça marche et ça brûle merci 👍❤
J'adore tes exercices
Super exercice avec résultat grv rapide merci susana 💪🫵☺️
Top top top merci je vais le faire avec ma fille 👍👍👍
J’adore tous vos exercices qui sont à la portée de tous. Seul bémol : les respirations. Quand inspirer quand expirer exactement?
Un enorme merci .j adore tes exercices j en conbine 2: bras et jambes.j ainerai raffermir mon ventre avec des exos pas trop durs😄😄encore merci.😘
commencé deja avec les 800 abdos .. genial
Bonjour Suzana j ai adoré Merci Merci très Belle journée 🌞
💖🤗
Merci 😊
Merci Susana depuis que je fais tes exercices mon corps s’ est transformé !!!
Anne-Marie Nguyen vous avez eu des résultats? Si oui en combiens de temps ?
Moi aussi je veux bien savoir sbp
En 2 semaines j’ ai eut des résultats !!!
A oui super sa fait moins effet chauve souris?
Je fais tes exercices comment augmenter les hanches plus abdos et affiner les bras je combine tes exercices et j’ ai eut des résultats en 2 semaines en travaillant un jour sur 2 !!!
Vous êtes geniale
1ere decouverte 1er essaie ça pique c'est top merciii
Je découvre, super sympa !!!!!
💪🏾 mes bras ont travaillé je le sens
waouh ça pique ! merci
Vraiment super.👍 👍👍👍
J'adore faire les excercices avec toi 👍
Je viens de commencer j’espère avoir des résultats bientôt , en tout cas super entraînement merci ❤
J adore tes exercises et ca marche .. j ai commence aussi les 800 abdos
merci beaucoup
très bonne séance !!!!!! j ai adoré😉
Well done keep it up. I'll try. Thank you
J'adore tes exercices,facile à les réalisé ,je travail sur les bras et les dos.
Je m'y met avec cette exercices et je reviens avec les résultats très bientôt.
Merci depuis l'Afrique en République démocratique du Congo.
Eloko ya makasi
@@lydiansuka5713 Grave
Merci cher sussan ❤💕❤💕
Très belle vidéo...j'ai adoré. J'aimerais bien diminuer mes cuisses et mon ventre
superbe exercice
Merciiiiiiiiii j'adore t vidéo surtout t exercice ! Moi j'aimerai prendre au niveau des hanches j'ai l'impression que sa marche pas pour moi qu'elle exercice choisire merci 🙏🏼❤
J aime beaucoup ton cours
C'est génial, j'aimerais travailler au niveau de la culotte de cheval, j'en ai pas beaucoup, mais j'aimerais vraiment perdre cette partie là. Merci pour toutes ces vidéos. Pour ma part on y voit très bien, rien a changer.
Je viens de commencer
Et je suis très contente
Merci pour le exercice 💪👍
Et la resultat
Super !
J’aimerais travailler le haut du dos car je presente des petites douleurs au lever du lit. Tanks a lot !!!
Merci pour les cours jadorz
J'ai vingt kilos à perdre vos exercices sont très bien merci beaucoup 🎉🎉
Trop drôle de d'entendre en fr jajjaja Acostumbro seguir tus vídeos en español 😄 me encanta ce que tu fais ❤️
Merci💜🤗
Excellent!!!
J'adore très bon exercice je commence aujourd'hui merci ❤️❤️❤️
Merci bcp super cours l intérieur des cuisses pour moi merci encore
Magnifique
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos, c'est top
💖💖
Bonjour madame excuse moi comment faire pour avoir le calendrier ??
Merci j adore tes cours je te remerce. Accore a m aide de refaire ma Corp
MERCI💜
Merci beaucoup ma belle
Geniiiial