Dawaj więcej Saker! Mega Ci wychodzi ta seria, a jeszcze fajniej się te filmy ogląda, a te przebitki z ćwiczeniami, to po protu miodzio i wisienka na torcie. Pozdrawiam cieplitko.
Agatko, masz tak zajebiscie przystojnego faceta, że ojoj! I jeszcze taki inteligentny! Fuksiara! 😊 Gdzie takich dają? 😁 A poważnie, świetny materiał. Prosimy więcej! Pozdro dla Was 💪😊
Nie wspomniałeś jeszcze o funkcjach takich jak odwracanie (tylny akton) i nawracanie (przedni) ramienia. W t-raisach można fajnie zastosować pierwszą funkcję, a mianowicie podczas unoszenia hantli odwracać ramię tak aby było kciukiem skierowane w górę, jest ciężej ale też mocniej czuć część grzebieniową :) Tak czy siak, fajny materiał zarówno merytorycznie jak i wizualnie, opowiedziane w prosty, zrozumiały sposób! Pozdro!
Proponuje w następnym odcinku z tej seri zrobic idealny trening brzucha kto tak uważa piszcie komentarze albo dawajcie łapy w górę pod moim komentarzem, dzięki JTCNW 300 to Mit💪💪
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Moja ulubiona seria! Kontynuuj ją bo idealnie się w niej spełniasz!
1:53 Makabryczna redukcja Agaty w sekundę ;_;
Xd
A zrobiła tylko kupe
Bardzo podoba mi się ta seria, kontynuuj ją 👍🔥
Czekałem na to, może jeszcze brzuch 😉😊
Edit: Dla algorytmu
Nr. 1 na karcie na Czasie
300 to mit
JTCNW
O ile dobrze pamiętam co jest coś na ten temat na kanale :D
Ale fajnie jest wrócić do serii idealny trening, zawsze można skorzystać na nowo z wiedzy, kiedy dochodzą nowe priorytety w treningu
Reklama roku 😀 Pozdro 💪
Właśnie na takich ćwiczeniach opieram swój trening kto Was ogląda powinien wiedzieć co jest dobre a co zle 😃
To co trzeba fajnie wygladac na lato
Seria jak najbardziej na plus 💪🏼 Tylko kontynuować !
Idealny trening nóg!
Pięknie wytłumaczone i omówione ćwiczenia. Czekam na więcej Panie Saker 😊
A gdzie
"Witam armię wk witam hejterow witam wszystkich" :(
ruclips.net/video/2cIVaWruffc/видео.html ;)
Sakerze! Dzięki za tak logiczne i łopatologiczne prezentowanie treningu. Czekam na więcej piękny koralu :)
0:49 Ta muzyka jest zajebista, i kojarzy mi się z AJ :D
ruclips.net/video/JemNhCfHOAU/видео.html
Hahah zajebista reklama 😅
Zajebiście zmontowany materiał. Pełna profeska
Fajnie sie ogląda odcinki w takim stylu, wszystko profesjonalnie zero kłamstw i wszystko perfekcyjnie tłumaczone
Oraj oraj jak najwięcej 💪💪
Dawaj dalej z tą serią Saker
Prosimy o idealny trening posladkow na dzien kobiet! ❤
Koniecznie, prosimy!
super content! polecam kazdemu niezaleznie od wieku i stażu na silowni!
Super wyjaśniony trening.
Najlepsze treningi według mnie oraj następne partie😁👌
Oramy wszystkie partie ! Pozdro
Chcemy więcej takich treningów 😎🐗🐗💪
Chce żebyś prowadził dalej ta zajebista serie, dużo pomagasz nią
Takie filmy chce cały czas , choćby miały się powtarzać co miesiąc !
Czekam na kolejny idealny trening 💪
Nie mogę się doczekać idealnego treningu nóg
Bardzo dobry filmik.
Proszę o kontynuację!
Oczywiscie ze trzeba nagrac kolejne filmiki z innymi partiami! :) Pozdro dla was dziki 🖐🙏💪
Rzysinho dokładnie tak
piekny podklad muzyczny pod cwiczenia w slow motion
Dzieki ! Prosimy, kontynuuj tą serie :)
No jasne, że przeoraj wszystkie partie! Sztos seria
Nie no chłopaki, zajebisty montaż! Aż się miło ogląda. Bardzo estetyczny filmik. Merytoryka jak zwykle na wysokim poziomie. Oby tak dalej!
Chcemy więcej !
Dzisiaj robię barki. Dzięki, zajebista seria!
Idealne treningi w nieskończoność proszę mielić! :)
Dawaj więcej Saker!
Mega Ci wychodzi ta seria, a jeszcze fajniej się te filmy ogląda, a te przebitki z ćwiczeniami, to po protu miodzio i wisienka na torcie.
Pozdrawiam cieplitko.
dawaj tą serie dalej. Lecymyyy
Najlepsza seria jaka mogła powstać i najlepszy trener chciałbym więcej filmów Mega dużo można się nauczyć 😁
Alllle to się oglądaa! Zajebista robota!
To jest to na co czekałem jeee!
Jak zawsze świetny film!
Koniec reklamy a tu muzyka kojarzona z AJ, myślałam że pomyliłam filmiki 😆🙈
Ja tak samo
Jak ta nutka sie nazywa
smuteczek :(
A jak się nazywa ta nutka? Z góry dziękuje
@@grzonx5924 [Naruto Shippuden AMV] ksolis - fear no evil
Oraj dalej te partie!!
Dawać następne!!!
Dobra seria. Jak robić to dobrze.
Więcej takiego czekać bo mega jest pomocne
Dzięki saker za pomoc, znałem tylko 2 ćwiczenia z twojego filmu 💪
Bo byłeś niedoukowany
@@aigor1309 nie doedukowany XD
Musisz się trochę doukować 😉
@@25rutek hahahaha
Ja niestety niczego nowego sie nie nauczyłem.
@@Damianus491 bo Ty byłeś doedukowany
Chcemy wiecej !!!
Mega Muzyka, mega pomcne i duza zmiana na dobre w przerobce filmikow i przejsciach. Lapka w gore i pozdro
Agatko, masz tak zajebiscie przystojnego faceta, że ojoj! I jeszcze taki inteligentny! Fuksiara! 😊 Gdzie takich dają? 😁
A poważnie, świetny materiał. Prosimy więcej! Pozdro dla Was 💪😊
Seria do końca koniecznie!!!! Saker ta seria to złoto
Więcej idealnych treningów.
Kto za - 👍
Super merytoryczny materiał. Uwielbiam tą serię.❗🔥 Pozdro dla Ciebie Saker ❗
Zajebisty odcinek
Kontynuuj tę serię, bo jest zajebista
najbardziej merytoryczna seria na całym YT więc powinna być doprowadzona do końca
Dzięki za pomoc !!
Nie wspomniałeś jeszcze o funkcjach takich jak odwracanie (tylny akton) i nawracanie (przedni) ramienia. W t-raisach można fajnie zastosować pierwszą funkcję, a mianowicie podczas unoszenia hantli odwracać ramię tak aby było kciukiem skierowane w górę, jest ciężej ale też mocniej czuć część grzebieniową :) Tak czy siak, fajny materiał zarówno merytorycznie jak i wizualnie, opowiedziane w prosty, zrozumiały sposób! Pozdro!
Co sądzisz o zastąpieniu trzeciego ćwiczenia face pullem? Zdecydowanie lepiej technicznie czuje się w tym ćwiczeniu :)
Może w następnym odcinku coś o plecach, np. o częstych problemach z plecami (odstające łopatki itp.) i też jak zapobiec właśnie takim problemom
Na to czekałem. W koncu wiem jak dowalic bary
Dawaj kolego następna partie !
dawaj wszystkie partie, przyda się każdemu do wyboru do koloru :)
Kontynułuj dalej 💪
Dawaj więcej IDEALNYCH TRENINGÓW! ;)
Oraj każdą partie!!
Idealny trening nóg!!!!
Proponuje w następnym odcinku z tej seri zrobic idealny trening brzucha kto tak uważa piszcie komentarze albo dawajcie łapy w górę pod moim komentarzem, dzięki
JTCNW 300 to Mit💪💪
Już jest idealny trening brzucha na kanale wk jakby co ;)
1:52 najszybsza redukcja na świecie [zobacz jak]
Czekamy na nastepny odcinek!!!
5:40 pies dziki
to jest ten pies z blok ekipy
OMEN XD
XDDD
Sylwetka Sakera to jest to do czego dążę dla mnie ideał sylwetki
sylwetka i genetyka sztos
Czekamy na kolejne filmy z tej serii 💪
Oczywiście kontynuuj :)
mogłeś pokazać idealną rozgrzewkę na barki
1:13 Oooo cześć Agata
1:53 Agata? Cos ty zrobił z Agata :(
xD
nie czaję xD
@@glodnymaciek Saker zamienił Agatę w szkielet
@@drutkolczasty5083 a widziałeś jak kaczka robot wychowuje małe kaczątka?
@@glodnymacieknie
Mistrzostwo!!!
Sztosik🔥 kontynuuj to byku 💪
Idealny trening na wzmocnienie pośladków (pomoc pogłębioną lordozą)
W końcu się doczekałem
Zajebisty materiał
Saker dawaj coś na temat łopatki, stabilizacja itp ;)
Merytorycznie najlepszy z Ekipy :)
Ciągnij te serię! Najlepsza na YT!
Wiecej filmików w tej dziedzinie. Trzymaj tą serie :)
Dawaj zrob cała serie z całego ciała bo kozak !
Bardzo dobry trening!
Pozdrooo 👊
Jeszcze raz idealny trening nóg
Właśnie jadę tyrać barki. Idealnie
Dajesz dalej, komplet musi być. Pozdro 👊
Następny idealny trening pośladów 😁😎
3:28 xD najlepszy moment filmu
muzyka to : Skippor - I hope She wants You ale tylko na spotify
Oprócz Owcy i jego gadania, to najlepsze z całej serii filmików od WK
Dawaj kolejne partie!
Dawaj wszystkie partie!
seria super mam nadzieję że zrobicie więcej
Dzięki saker za pomoc 💪