Towaru w sklepach pełno a nie ma co jesć.Wszędzie chemia.Smakowo też wszystko takie samo czyli do d...I to jeśli chodzi o pieczywo mięso czy nabiał czyli podstawa żywienia.Na warzywa i owoce też trzeba uważać.Czyli samo zdrowie.Od tego trzeba by było zacząć.I co tu mówić o prawidłowym żywieniu.Szkoda naszych dzieci i wnuków.
W tłusty czwartek widziałam wiele starszych osób kupujących paczki w Biedronce po 30 gr . Całe pudła . Potem jeszcze częstują rodzinę . Kiedyś szło się do babci na ciasta robionej przez nia
Wiele osób starszych nie je gotowanych potraw preferując pieczywo myślę że to jest monotonia a przygotowując obiad włączamy myślenie i pobudzamy kubki smakowe pozdrawiam
Jestem seniorką i dziś pierwszy raz pana doktora słucham , jestem pod wrażeniem i postanawiam zmienić mój jadłospis . Pozdrawiam serdecznie , wysłałam dziś filmik 3 mi bliskim osobom .
Bardzo wazny aspekt w utrzymaniu zdrowia seniorow i nie tylko. Coraz wiecej osob opiera swoja diete na zywnosci przetworzonej .Dziekuje panie doktorze za poruszenie tego tematu.Bardzo powoli dochodzi do nas prawda " Jestes tym co jesz". Serdecznie pozdrawiam.
Sól trzeba mieć okazję wypocić. Naturalnym powinien być zmniejszony apetyt na sól przy spokojniejszym trybie życia. Stare podręczniki zalecały dodawanie koperku w miejsce soli przy problemach z nerkami. P.S. Niedawno wymyśliłam dodawać do placków ziemniaczanych nasiona słonecznika i ostropestu, raz nawet spróbowałam dodać curry. Ziemniaki ścieram na drobnej tarce jarzynowej i nie odciskam, ale dodaję żytniej pełnoziarnistej mąki no i oczywiście usiekaną i osoloną cebulę oraz 1 jajko na dwa średnie ziemniaki. Placki są bardziej chrupiące od tradycyjnych i bardzo mi smakują. Nie czuję, by obciążały wątrobę, choć jak to placki, trawią się nieco dłużej.
Dziękuję Panie Doktorze, poświęcając czas,na edukowanie osób starszych, to cenny materiał. Korzystam z każdej lekcji,buszuję po Pana kanale ,warto poświęcić czas,bo jest tak dużo wiadomości na temat zdrowia,różne porady,że nie usłyszy się w przychodni,ani od lekarzy,ani od pielęgniarki.
Bardzo dobrze, że, dzięki lekarzom takim jak Pan, mamy dostęp do wiedzy, która pozwala nam żyć w lepszym komforcie zdrowotnym, uważam jednak, że byłoby łatwiej z tej wiedzy korzystać gdyby było więcej wskazówek praktycznych a mniej informacji "fachowo medycznych".
Mistrz wśród lekarzy Dobry człowiek bo promuje zdrowe nawyki , i preferowanie uzdrawiającej mocy żywności i dodatków ziół i tyle i az tyle tylko człowiek idzie po najmielszej Lini oporu i na chorobę tez pracuje pozdrawiam ZDROWIA ZYCZE zdrowie masz wszystko masz motto Edkolandi
Dane z 2012 roku to juz nieaktualny model. Częste jedzenie to ciągły wyrzut insuliny. To jest ok? Musimy pić, w tym zioła i stosowac techniki relaksacyjne. A jesli jeść, to coś co syci, aby nie jeść często.
Tak jest! Generalnie nie chodzi o ilość jedzenia, ale o jakość i pan Marek o tym wspomina, ale ludziom brakuje podstawowej wiedzy, tego powinni uczyć już w podstawówce. Jeśli ktoś chce, to jest teraz mnóstwo materiałów, aby się dokształcać. Sama jem tylko dwa zrównoważone posiłki dziennie, w południe i o szóstej wieczorem ( tzw.post przerywany), przy czym jestem wegetarianką od 30 lat, nie choruję na nic, nigdy nie brałam leków, pije dużo wody i ziół. Mam 65 lat i wszystkim w moim wieku takiego zdrowia życzę, a pana Marka z radością oglądam, żeby ugruntować wiedzę😊
Dziekuje bardzo za dobre porady. Seniorki w Niemczech musza do 67 a nastepne pokolenia do 70 lat pracowac aby dostac pelna emeryture. Nie mamy czasu na zdrowe gotowanie, dopiero tylko w Sobote lub Niedziele. Picie czy wyjscie do toalety w pewnych zawodach jest prawie nie mozliwe. Np. Assistentiki Dentystycznej ktora przeprowadza Prophylaxe czy Zabiegi na Parodontose. Muj zawod z biegiem czasu zmienil sie na akkordowy zawod ktöry nie sprzyja seniorom. Nowy zawod sie uczyc majac 60 lat, zeby nie byc ciagle szczypionym jest bardzo trudne i nie kazdy potrafi.
Dziękuję bardzo przydatny i bardzo pouczający wykład Pana Doktora . Bardzo przydatnej wiedzy dla seniorów w ich życie wnosi Pan Doktor swoimi cennymi wykładami z których korzystam i wprowadzam do życia. Dziękuję Bardzo życzę Dużo Zdrowia .
Bo jego odpowiedni poziom w organizmie (np w zależności od wagi ) zapobiega rozwojowi chorób a wtedy pacjent mniej odwiedza medyków i apteki .Plejadę reklam leków od A do Zet słyszymy każdego dnia w mediach tv na wszelkich kanałach po dziurki w nosie!!!
Dziękuję p.doktorze za przekazywanie nam tak ważnej wiedzy dla naszego zdrowia.Oglądam każdy odcinek pana filmów z zaciekawieniem. Wiedza którą pan nam przekazuje jest nadzwyczajną wskazówką jak żyć zdrowo i nie chorować.Dziękuję.
Zawsze jest najlepsza pora, aby zadbać o seniora! Dbajmy o to by seniorzy byli zdrowsi i mniej chorzy... Malo jedzą lub... są grubi - złe odżywianie ich gubi Za dużo, za mało jedzą, brak ruchu, wciąż w domu siedzą Witaminy, minerały - często poziom jest za mały Biologiczny zegar tyka - woła o więcej błonnika... Gdyż z produktów przetworzonych nie będzie zadowolony... Cukier, sól szkodzą im takze - więcej warzyw jeść - a jakże! Białka mało spożywają, wody też niedobór mają Więc seniorom pomagamy i czyste sumienie mamy Kiedyś na nas przyjdzie pora - zamienimy się w seniora!
Brakuje nam takich lekarzy jak Pan. Nawet jeśli posiadają tak obszerną wiedzę, nie mają czasu nam jej przekazać, bo czeka zbyt dużo pacjentów w kolejce😪
Super materiały jak zawsze i tym razem także pokaże je swoim rodzicom i porozmawiamy razem, tym bardziej że palą duże ilości papierosów, dzięki temu już rozumiem czemu duża ilość potraw jest przesolona lub zbyt dużo cukru w nich. Dziękuję za materiał i pozdrawiam serdecznie
Dużo seniorów ma bardzo małe emerytury i nie stać ich na dobre mięso , dobry ser żółty a w supermarketach leżą pod ręką przy ladach przecenione delicje lub inne pierniczki.
Dziękuję PANU bardzo za te wspaniałe, pouczające porady! 👍 Jakość naszego życia zależy w ogromnym stopniu od jakości tego co spożywamy i nie tylko!!! Ogromna wiedza! Wielki Szacunek dla PANA! 👍 Pozdrawiam serdecznie 👌
Bardzo dziękuję Panie Marku za tak cenne informacje, człowiek nie zdaje sobie sprawy jaki musi być czujny aby przeżyć przynajmniej do osiemdziesiatki😊🎉😊😊😊❤
A jednak cuda sje zdarzają😊Doktorze ,przekazałam dalej a panu Panie Marku ❤ calym dziękuję za te uzdrawiajace informacje.Szkoda ze nie mam takiego lekarza jak Pan.Szacunek i poklony.😊🙏
Każdy popełnia błędy żywieniowe więc skazani jesteśmy na ciągłe dążenie do doskonałości i dzięki takim merytorycznym świetnie opracowanym materiałom staje się to łatwiejsze. Podziękowania za najlepszej jakości opracowania w Internecie.
Super wykłady oglądam z wielkim pomysłem i zainteresowaniem i stosuje się odpowiednio do Pana wypowiedzi i bardzo sobie cenię te informacje.Pozdrawiam Serdecznie .Gliwice.
Bardzo dziękuje za ten wykład .mam 65 l .zaczęłam eliminować cukier .węglowodany .itp.o tym co Pan mówi .czuje się lepiej .12 l nie jadłam mięsa .zły wybór .zanik mięśni .problemy.mieszkam na FL .słucham Pana każdy odcinek .niech Aniołowie mają Pana w opiece .pozdrawiam i życzę zdrowia i pomyślności .I proszę o przekazywanie wiedzy .
Bardzo ważny temat bo seniorzy odżywiają się głównie bułeczkami ,margaryną i dżemikiem ( na masełko ich już nie stać)🤔 A te substancje w sklepowym jedzonku szkodzą nie tylko seniorom. Kupujemy te śmieci więc je produkują.
Za niedługo zostaną tylko sieciowki a w nich sama chemia i co?mamy jeść i umrzeć z glodu? Bardzo cenie bardzo Pana doktora i przekazuje taka..........wiedze 😄😄😄😄🇵🇱
Byłam u seniorki w domy seniora. 2 kosteczki mięsa w kaszy i niby jakieś warzywo ale nie rozpoznałam. Głośno powiedziałam że białka jest o 10 dkg. za mało. Co obsługa robi z tych oszczędności?
15:09 Średnia wieku na stoisku z wędlinami to na oko 70 lat. Taka smutna prawda. Aż się niedobrze robi jak patrzę na te wszystkie świecące "szyneczki". Ale "chude" to pewnie zdrowe 😂
A wiedza jest najważniejsza no i nawyki które ludzie mają fatalne widać to np w sklepach jak lądują do koszyka potrawy które nie powinny być wrzucane odżywianie jest ważne ludzie sami doprowadzają się do ruiny swojego życia otyłość jest nagminna wśród starych ludzi. Wszystko to jest prawda co mówi lekarz
W świetle tego całego wykładu nasuwa się pytanie. Jak to jest, że w społeczeństwach tzw. Zachodu ludzie żyją dłużej niż w Polsce, pomimo tego, że jedzą zazwyczaj żywność wysokoprzetworzoną? Jaka jest wiarygodność tych wszystkich badań? Może są podobne do tych jak badania koronawirusa?
. Za dzieciństa mało słodyczy jedli , teraz sobie odbijaja bo próchnica protezom nie zagraża . Mówią ze stare lata trzeba sobie osłodzić . To nie tylko małe emerytury ale też kwestia wyboru. Bo senior duźo juz jeśc nie potrzebuje a podroby czy śledzie , jajka są pożywne , mają białko i stosunkowo są niedrogie tylko trzeba gotować i stac przy garach . A ciastka są gotowe .
Emerytki w Polsce kupują jedza słodkości na potęgę, a emeryci piją dużo piwa. Wśród emerytów większość ma nadwagę lub jest otyła, do tego są roszczeniowi i nie chcą się ruszać. Powyższe to statystyka.
Mój znajomy, od dziesiątków lat żywił się wzorowo, zażywał ruchu, świeżego powietrza, prowadził spokojny tryb życia, nie pił wcale, nie palił. Jutro jest jego pogrzeb o 14:30. Zaznaczam, że nie zginął w wypadku. Przeżył aż 77 lat czyli 5 powyżej średniej męskiej w Polsce
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
😊
1500-3200kcal to sporo.Ja mam 74 lata i zapotrzebowanie 1260 kcal.
Towaru w sklepach pełno a nie ma co jesć.Wszędzie chemia.Smakowo też wszystko takie samo czyli do d...I to jeśli chodzi o pieczywo mięso czy nabiał czyli podstawa żywienia.Na warzywa i owoce też trzeba uważać.Czyli samo zdrowie.Od tego trzeba by było zacząć.I co tu mówić o prawidłowym żywieniu.Szkoda naszych dzieci i wnuków.
To zalecenia dla wszystkich, a nie tylko seniorów, ja myślę 👍🏼
Żywienie to podstawa.Wygląd skóry, witalność i po prostu chęć do życia 🥰
O czarnej wodzie gazowanej Coca-Cola lepiej zapomniec.!!!
Dzieki, bardzoo wartosciowe informacje.🌹♥️🇵🇱
W tłusty czwartek widziałam wiele starszych osób kupujących paczki w Biedronce po 30 gr . Całe pudła . Potem jeszcze częstują rodzinę . Kiedyś szło się do babci na ciasta robionej przez nia
Tez to obserwuje
😂😂😂😂😂😂😂
Panie Doktorze, ma Pan wielką wiedzę ale i wielkie serce ❣
Dziękuję dobry człowieku niech aniołowie cię prowadzą
Dzienkuje
Wiele osób starszych nie je gotowanych potraw preferując pieczywo myślę że to jest monotonia a przygotowując obiad włączamy myślenie i pobudzamy kubki smakowe pozdrawiam
Jestem seniorką i dziś pierwszy raz pana doktora słucham , jestem pod wrażeniem i postanawiam zmienić mój jadłospis . Pozdrawiam serdecznie , wysłałam dziś filmik 3 mi bliskim osobom .
Bardzo wazny aspekt w utrzymaniu zdrowia seniorow i nie tylko. Coraz wiecej osob opiera swoja diete na zywnosci przetworzonej .Dziekuje panie doktorze za poruszenie tego tematu.Bardzo powoli dochodzi do nas prawda " Jestes tym co jesz". Serdecznie pozdrawiam.
jak ja lubię pana słuchać, jest pan mądrym człowiekiem o miłym głosie 🍀
Sól trzeba mieć okazję wypocić. Naturalnym powinien być zmniejszony apetyt na sól przy spokojniejszym trybie życia. Stare podręczniki zalecały dodawanie koperku w miejsce soli przy problemach z nerkami.
P.S. Niedawno wymyśliłam dodawać do placków ziemniaczanych nasiona słonecznika i ostropestu, raz nawet spróbowałam dodać curry. Ziemniaki ścieram na drobnej tarce jarzynowej i nie odciskam, ale dodaję żytniej pełnoziarnistej mąki no i oczywiście usiekaną i osoloną cebulę oraz 1 jajko na dwa średnie ziemniaki.
Placki są bardziej chrupiące od tradycyjnych i bardzo mi smakują. Nie czuję, by obciążały wątrobę, choć jak to placki, trawią się nieco dłużej.
Książkę posiadam. Dziękuję za troskę o seniorów, ja też będę seniorem. ❤️
Dziękuję Panie Doktorze, poświęcając czas,na edukowanie osób starszych, to cenny materiał. Korzystam z każdej lekcji,buszuję po Pana kanale ,warto poświęcić czas,bo jest tak dużo wiadomości na temat zdrowia,różne porady,że nie usłyszy się w przychodni,ani od lekarzy,ani od pielęgniarki.
Bardzo dziekuję za wykład.Niby o tym wszystkim wiemy, ale przypomnienie jest bardzo potrzebne .
Wszystko robię tak jak mówi Doktor ale nadal utrzymuje mi się waga 90 kg przy wzroście 156 tu sól u mnie muszę zmniejszyć dziękuję i dużo chodzić 👍
Bardzo dobrze, że, dzięki lekarzom takim jak Pan, mamy dostęp do wiedzy, która pozwala nam żyć w lepszym komforcie zdrowotnym, uważam jednak, że byłoby łatwiej z tej wiedzy korzystać gdyby było więcej wskazówek praktycznych a mniej informacji "fachowo medycznych".
Mistrz wśród lekarzy Dobry człowiek bo promuje zdrowe nawyki , i preferowanie uzdrawiającej mocy żywności i dodatków ziół i tyle i az tyle tylko człowiek idzie po najmielszej Lini oporu i na chorobę tez pracuje pozdrawiam ZDROWIA ZYCZE zdrowie masz wszystko masz motto Edkolandi
Dziękuję Panie Doktorze za dzisiejszy baaardzo wartościowy film,jak i za wszystkie poprzednie.
Pozdrawiam serdecznie
Dane z 2012 roku to juz nieaktualny model. Częste jedzenie to ciągły wyrzut insuliny. To jest ok? Musimy pić, w tym zioła i stosowac techniki relaksacyjne. A jesli jeść, to coś co syci, aby nie jeść często.
Tak jest! Generalnie nie chodzi o ilość jedzenia, ale o jakość i pan Marek o tym wspomina, ale ludziom brakuje podstawowej wiedzy, tego powinni uczyć już w podstawówce. Jeśli ktoś chce, to jest teraz mnóstwo materiałów, aby się dokształcać. Sama jem tylko dwa zrównoważone posiłki dziennie, w południe i o szóstej wieczorem ( tzw.post przerywany), przy czym jestem wegetarianką od 30 lat, nie choruję na nic, nigdy nie brałam leków, pije dużo wody i ziół. Mam 65 lat i wszystkim w moim wieku takiego zdrowia życzę, a pana Marka z radością oglądam, żeby ugruntować wiedzę😊
Dziekuje bardzo za dobre porady. Seniorki w Niemczech musza do 67 a nastepne pokolenia do 70 lat pracowac aby dostac pelna emeryture. Nie mamy czasu na zdrowe gotowanie, dopiero tylko w Sobote lub Niedziele. Picie czy wyjscie do toalety w pewnych zawodach jest prawie nie mozliwe. Np. Assistentiki Dentystycznej ktora przeprowadza Prophylaxe czy Zabiegi na Parodontose. Muj zawod z biegiem czasu zmienil sie na akkordowy zawod ktöry nie sprzyja seniorom. Nowy zawod sie uczyc majac 60 lat, zeby nie byc ciagle szczypionym jest bardzo trudne i nie kazdy potrafi.
Dziękuję bardzo przydatny i bardzo pouczający wykład Pana Doktora . Bardzo przydatnej wiedzy dla seniorów w ich życie wnosi Pan Doktor swoimi cennymi wykładami z których korzystam i wprowadzam do życia. Dziękuję Bardzo życzę Dużo Zdrowia .
Jeśli wit. D jest tak ważna, to dlaczego oznaczenie jej poziomu jest w Polsce płatne?
Bo jego odpowiedni poziom w organizmie (np w zależności od wagi ) zapobiega rozwojowi chorób a wtedy pacjent mniej odwiedza medyków i apteki .Plejadę reklam leków od A do Zet słyszymy każdego dnia w mediach tv na wszelkich kanałach po dziurki w nosie!!!
To pytanie do Ministra Zdrowia
Właśnie dlatego
Od tego roku,2024 badanie vit D3 jest bezpłatne
Badanie vit D nadal nie jest refundowane.
Bardzo dziękuję Doktorze za ważne informacje prozdrowotne. Każdy kolejny filmik chłonę. Pozdrawiam i czekam na następną dawkę wiedzy w pigułce!
Dziękuję p.doktorze za przekazywanie nam tak ważnej wiedzy dla naszego zdrowia.Oglądam każdy odcinek pana filmów z zaciekawieniem.
Wiedza którą pan nam przekazuje jest
nadzwyczajną wskazówką jak żyć
zdrowo i nie chorować.Dziękuję.
Zawsze jest najlepsza pora, aby zadbać o seniora!
Dbajmy o to by seniorzy byli zdrowsi i mniej chorzy...
Malo jedzą lub... są grubi - złe odżywianie ich gubi
Za dużo, za mało jedzą, brak ruchu, wciąż w domu siedzą
Witaminy, minerały - często poziom jest za mały
Biologiczny zegar tyka - woła o więcej błonnika...
Gdyż z produktów przetworzonych nie będzie zadowolony...
Cukier, sól szkodzą im takze - więcej warzyw jeść - a jakże!
Białka mało spożywają, wody też niedobór mają
Więc seniorom pomagamy i czyste sumienie mamy
Kiedyś na nas przyjdzie pora - zamienimy się w seniora!
Piękne dzięki 😄
Bardzo cenne Wiadomosci. Musimy tylko przestrzegac!
Brakuje nam takich lekarzy jak Pan. Nawet jeśli posiadają tak obszerną wiedzę, nie mają czasu nam jej przekazać, bo czeka zbyt dużo pacjentów w kolejce😪
Super pomocny wykład dla senior. Dziękuję.Więcej podobnych wykładów. Pozdrawiam.
Super materiały jak zawsze i tym razem także pokaże je swoim rodzicom i porozmawiamy razem, tym bardziej że palą duże ilości papierosów, dzięki temu już rozumiem czemu duża ilość potraw jest przesolona lub zbyt dużo cukru w nich. Dziękuję za materiał i pozdrawiam serdecznie
Robiąc zakupy często obserwuję koszyk seniora i stwierdzam ,że większość seniorów sięga po słodycze, a z owoców głównie po winogrona . Pozdrawiam
Dużo seniorów ma bardzo małe emerytury i nie stać ich na dobre mięso , dobry ser żółty a w supermarketach leżą pod ręką przy ladach przecenione delicje lub inne pierniczki.
Dziękuję za cenne rady tak nam potrzebne w ratowaniy naszego zdrowia
Dziękuję PANU bardzo za te wspaniałe, pouczające porady! 👍
Jakość naszego życia zależy w ogromnym stopniu od jakości tego co spożywamy i nie tylko!!!
Ogromna wiedza!
Wielki Szacunek dla PANA! 👍
Pozdrawiam serdecznie 👌
Bardzo dziękuję Panie Marku za tak cenne informacje, człowiek nie zdaje sobie sprawy jaki musi być czujny aby przeżyć przynajmniej do osiemdziesiatki😊🎉😊😊😊❤
A jednak cuda sje zdarzają😊Doktorze ,przekazałam dalej a panu Panie Marku ❤ calym dziękuję za te uzdrawiajace informacje.Szkoda ze nie mam takiego lekarza jak Pan.Szacunek i poklony.😊🙏
Panie Doktorze jak zawsze pięknie Pan nas uświadamia dziękuję lubię Pana program i ciekawe wiadomości pozdrawiam
Każdy popełnia błędy żywieniowe więc skazani jesteśmy na ciągłe dążenie do doskonałości i dzięki takim merytorycznym świetnie opracowanym materiałom staje się to łatwiejsze. Podziękowania za najlepszej jakości opracowania w Internecie.
Dziekuje Panie Doktorze za cenne informacje zdrowotne.pozdrawiam!!
Dziękuję Panie Doktorze za kolejny ciekawy odcinek
Serdecznie dziękuję za wszystkie takie mądre i potrzebne artykuły.
Pozdrawiam
Witam wszystkich!Bardzo dziekuje za cenne informacje dla ludzi w moim wieku.Jeszcze raz dziekuje i zycze zdrowia!
Panie Doktorze po prostu bardzo dziękuję ❤️ za cenne informacje! Pozdrawiam 😊
Witam Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie
Panie Marku może Pan dodawać wyniki badań laboratoryjnych produktów znajdujących się na Pana sklepie internetowym?
Bardzo ciekawe informacje, dziękuję bardzo i pozdrawiam Pana Doktora.
Dziękuję panu dr za bardzo dobry wykład niech pana Bóg błogosławi amen
Super wykłady oglądam z wielkim pomysłem i zainteresowaniem i stosuje się odpowiednio do Pana wypowiedzi i bardzo sobie cenię te informacje.Pozdrawiam Serdecznie .Gliwice.
Doniesienia ze świata nauki??? Porady ekspertów??? To już wybieram swój własny rozsądek i wiedzę oraz doświadczenie.
Każdy popełnia błędy żywieniowe (starszy czy młodszy, chłopak czy dziewczyna)
Dziękuję za bardzo dobry i pomocny wykład. 🍏🚵
8:51 czarna woda :) fajny synonim :)
Bardzo dziękuję p.Marku👍😊
Dziękuję za bezcenne informacje, zastosowanie znajdują w każdym wieku życia człowieka
Dziękuję za jak zawsze dobre rady ❤pozdrawiam 👍👍👍
Dziękuję Panie doktorze wszystkie wiadomości Są bardzo cenne pozdrawiam
Bardzo dziękuje za ten wykład .mam 65 l .zaczęłam eliminować cukier .węglowodany .itp.o tym co Pan mówi .czuje się lepiej .12 l nie jadłam mięsa .zły wybór .zanik mięśni .problemy.mieszkam na FL .słucham Pana każdy odcinek .niech Aniołowie mają Pana w opiece .pozdrawiam i życzę zdrowia i pomyślności .I proszę o przekazywanie wiedzy .
Dziękuje za wykład jak że cenny.🥰
Bardzo ważny temat bo seniorzy odżywiają się głównie bułeczkami ,margaryną i dżemikiem ( na masełko ich już nie stać)🤔 A te substancje w sklepowym jedzonku szkodzą nie tylko seniorom. Kupujemy te śmieci więc je produkują.
Bardzo przydatny odcinek, odrazu przesyłam teściowej i rodzicom 😅😅😅
Jak zawsze mądrze i na temat , dziekuję
Dziękuję za wspaniały wykład. Ręce na pokład. Trzeba zastosować cenne rady. Pozdrawiam serdecznie🌹👍
Jaka soja ??? To wprost trująca substancja !!
Dziękuję ....Panie Doktorze.🤕🤔😀 Pozdrawiam serdecznie.🙋
Dzięki za wspaniałą przekazywaną wiedzę, korzystamy na bieżąco i są efekty
Za niedługo zostaną tylko sieciowki a w nich sama chemia i co?mamy jeść i umrzeć z glodu? Bardzo cenie bardzo Pana doktora i przekazuje taka..........wiedze 😄😄😄😄🇵🇱
Dziękuję za cenne rady. Jest. Pan wielki. Pozdrawiam i czekam dalsze filmiki
Moja babcia dziesiątek lat gotuje w aluminiowych garnkach 😐 A poza tym ciągle wcina buły i ciastka.
Dziękuję za bardzo ciekawy wykład 😊
Jestem pod wrażeniem pana wiedzy gratuluję
Dzięki za bardzo dobry wykład mnie bardzo interesujacy
Dziękuję za bardzo cenne rady.
Pozdrawiam serdecznie 🤗
Dzieki za wyklad jak zawsze super ciekawy 😊
Byłam u seniorki w domy seniora. 2 kosteczki mięsa w kaszy i niby jakieś warzywo ale nie rozpoznałam. Głośno powiedziałam że białka jest o 10 dkg. za mało. Co obsługa robi z tych oszczędności?
Trudno trafić na uczciwe domy seniora no ich okradajo z lepszej xywnosci😊
Ciesze sie ze o nas robisz audycje -super👍🌞
15:09 Średnia wieku na stoisku z wędlinami to na oko 70 lat. Taka smutna prawda. Aż się niedobrze robi jak patrzę na te wszystkie świecące "szyneczki". Ale "chude" to pewnie zdrowe 😂
Wspanialy wyklad jak zwykle dzieki piekne.Bardzo przydatne wiadomosci nigdzie ich sie nie uslyszy.
Są dostępne, sa
Ten przekaz seniorzy powinni oglądać codziennie rano!!!
Bo w południe większość z nich i tak zapomni co przygotować zdrowego!!
To nie jest śmieszne
Cześć,dzięki za kolejny świetny odcinek 👍😊😊
Dziękuję Panu za cenny przekaz.
Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuje Panu Doktorowi za cenne rady w żywieniu seniorów . Moja propozycja proszę skorzystać z APITERAPI (Wykłady Prof RYSZARD Czarnecki .
A wiedza jest najważniejsza no i nawyki które ludzie mają fatalne widać to np w sklepach jak lądują do koszyka potrawy które nie powinny być wrzucane odżywianie jest ważne ludzie sami doprowadzają się do ruiny swojego życia otyłość jest nagminna wśród starych ludzi. Wszystko to jest prawda co mówi lekarz
W świetle tego całego wykładu nasuwa się pytanie. Jak to jest, że w społeczeństwach tzw. Zachodu ludzie żyją dłużej niż w Polsce, pomimo tego, że jedzą zazwyczaj żywność wysokoprzetworzoną? Jaka jest wiarygodność tych wszystkich badań? Może są podobne do tych jak badania koronawirusa?
Pięknie Dziękuję!
dzień dobry co jeść i jakie suplementy brać przy łuszczycy pozdrawiam
P.Marku lubię Twoje wyklady
Dziękuję 💝
Dziękuję bardzo.
Pytanie, czy żyć szczęśliwie jeść dobrze czy się ograniczać i żyć rok dłużej. Inaczej, głupio sprawne auto zostawić na złomie 😊
Dziękuję bardzo 🌹
Dziękuję bardzo za cenne informacje🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za ciekawy wykład. Pozdrawiam
niedozywienie u seniorów do glownie wysokosc rent oraz emerytur w polsce
Oczywiscie
. Za dzieciństa mało słodyczy jedli , teraz sobie odbijaja bo próchnica protezom nie zagraża . Mówią ze stare lata trzeba sobie osłodzić . To nie tylko małe emerytury ale też kwestia wyboru. Bo senior duźo juz jeśc nie potrzebuje a podroby czy śledzie , jajka są pożywne , mają białko i stosunkowo są niedrogie tylko trzeba gotować i stac przy garach . A ciastka są gotowe .
Jak zwykle, wspaniały!
Dzięki! To ile pić tej wody 1,5 czy 2 litry?
Emerytki w Polsce kupują jedza słodkości na potęgę, a emeryci piją dużo piwa. Wśród emerytów większość ma nadwagę lub jest otyła, do tego są roszczeniowi i nie chcą się ruszać. Powyższe to statystyka.
Dziękuję :)
Bardzo ciekawe informacje. Przekazuję dalej.
lepiej nagrywać, co jeść :) bo tego co nie powinno, jest znacznie więcej
Mój znajomy, od dziesiątków lat żywił się wzorowo, zażywał ruchu, świeżego powietrza, prowadził spokojny tryb życia, nie pił wcale, nie palił. Jutro jest jego pogrzeb o 14:30. Zaznaczam, że nie zginął w wypadku. Przeżył aż 77 lat czyli 5 powyżej średniej męskiej w Polsce