✅ Курс "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d ✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: yogadudina.ru/y/4adf2e1 ✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - yogadudina.ru/y/dbb2657
Здравствуйте, Татьяна. Недавно увидела ваше видео. Скажите пожалуйста если при ассеметри правая сторона тела выше, то упражнения нужно делать на левую сторону или на правую. Или на обе стороны одновременно, просто в видео вы делали две стороны. Но если при ассеметрия одной стороны которая выше делать упражнения не будет ли ещё больше ассиметрии этой стороны? Буду благодарна за обратную связь.
Здравствуйте Татьяна!!! А через сколько будут видны результаты?? И можно ли качать попу при перекосе таза?? Просто не хочется бросать силовые тренировки,только только начали виднется результаты... Надеюсь вы увидите этот комментарий!!! Спасибо,вам ещё раз❤❤❤❤❤👋
Я всегда за силовые тренировки. Если приносит пользу и вы видите, что перекос не усугубляют, тогда нужно делать. Но, параллельно с ними, выполнять упражнения на снятие напряжения с мышц.
Это фрагмент из Курса "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d Более подробную информацию вы можете получить на курсе, а также задать интересующие конкретно вас вопросы.
Спасибо большое за комплекс 💖 Он очень помогает мне, когда плечи напряжены. Из-за напряженных мышц спины, плеч и шеи возникает головная боль, а эти упражнения убирают боль. Вроде они предназначены при перекосе таза, но я ещё первый раз, когда делала, заметила улучшения самочувствия именно при головной боли. И теперь пользуюсь, как только появляется перенапряжение мышц верхней части тела)
Добрый день. У меня выявили кривой таз. Правая кость на 2 см. выпирает вперёд. Не вниз, а вперёд. Какие упражнения нужно выполнять? Очень мучаюсь с болями
Татьяна, благодарю за лёгкое и в то же время очень эффективное упражнение. Почувствовала растяжку, а в конце занятия ушла боль в пояснице. Благодарю ❤️
А может ли быть перекос таза из-за сколиоза? Или наоборот сколиоз из-за перекоса таза В таком случае помогут эти упражнения? Одна нога слегка короче другой, плоскостопие, в соответствии перекос Если делать эти ваши упражнения +ещё от перекоса таза + для стоп поможет ли исправить ситуацию?
Спасибо большое, как всегда все профессионально, вот это и есть настоящая йога (+терапия), которая даст энергию, здоровье и более качественную жизнь. Ещё раз спасибо, удачи всем.
Процесс наблюдения за ощущениями развивает ваш мозг, т.е. обучает его лучше "слышать" ваше тело, а, следовательно, и лучше его контролировать и управлять им.
@@yogadudina спасибочко, моя хорошая. Уже год делаю с вами упражнения. Благодаря вам полюбила йогу. Вы научили меня все делать медленно, с пониманием, зачем это делать вообще. совсем другое дело, стало интересно! Всем вас рекомендую! счастья вам
Помочь своим тазобедренным суставам вы можете пройдя практикум “Здоровье ТБС”: yogadudina.ru/y/f6cbe35 или курс "Восстановление тазобедренных суставов 2.0" - yogadudina.ru/y/34165cb
УПРАЖНЕНИЕ НА 25 МИНУТЕ НЕ ДЛЯ ВСЕХ . СИЛЬНЫЕ БОЛИ ВЫЗВАЛО, ПОСЛЕ ЭТОГО НАДО БЫЛО "ВПРАВЛЯТЬ У"КОСТОПРАВА"." ЖЕ 2Й РАЗ ПОПАЛАСЬ (ДАВНО ДЕЛАЛА И ЗАБЫЛА ПОСЛЕДСТВИЕ)ТАК ЧТО ,ОСТОРОЖНО!!!
Спасибо за ваш комментарий. Сожалею, что данное упражнение вызвало у вас боль. Все предлагаемые мной практики в этом видео достаточно мягкие и подходят всем пациентам, которым разрешено заниматься ЛФК. К сожалению, не знаю, было ли у вас такое разрешение от вашего лечащего врача и выполняли ли вы все предшествующие подготовительные упражнения.
Добрый день, начала делать ваши упражнения каждый день, на 5 день у меня онимела правая внешняя часть бедра от колена, подскажите пожалуйста, что делать, продолжить или перестать, обращаться к врачу или подождать?
Diana, сожалею, что вы получили такой эффект. Конечно, лучше будет проконсультироваться у специалиста (врача) на эту тему и получить разрешение на использование ЛФК.
Спасибо за интерес к моему каналу. Для решения вашей проблемы предлагаю пройти курс "Асимметрия тела и перекос таза" - yogadudina.ru/y/105968d. По времени сказать сложно, так как всё очень индивидуально и зависит от исходного состояния.
Спасибо вам за вопрос. Необходимое время для исправления определяется у каждого индивидуально, в соответствии с его особенностями. А заниматься лучше всего ежедневно, или не менее 3-х раз в неделю.
Татьяна, спасибо! Было очень тяжело с утра выполнять, но такая легкость после! Вот только плечи еще бы также проработать, на них недостаточно оказалось…
Елена, рада, что вам понравилось занятие. На плечи могу порекомендовать вам курс, который как раз сейчас идет у меня “Плечо, запястье, локоть” - yogadudina.ru/y/187fd5f
Почему то перекос таза рассматривают в двух плоскостях - горизонтальной и сагитальной. Но есть еще и перекос во фронтальной плоскости. Причем этот перекос будет в рамках типичного паттерна наблюдаемого от головы и до стоп. Его название- ЛЕВЫЙ AIC И ПРАВЫЙ BC ПОЛИАРТИКУЛЯРНЫЙ ПАТТЕРН. Если по тазу конкретно , то правая повздошная кость таза вращется внутрь, левая - наружу. И эта ассиметрия и не только в тазу, исправляется особенными упражнениями.
Спасибо Я ведь ходила на йогу, именно с этой целью,но такого результата не было. А с Вами ,просто что то необыкновенное. Сделала вчера вечером, захотелось сделать утром. Вечером повторила,очень расслабляет,спасибо большое.
Для эффективного решения проблемы необходимо сначала провести тестирование, а затем подобрать необходимую вам программу. Этим мы занимаемся на курсе "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d
✅ Курс "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d
✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: yogadudina.ru/y/4adf2e1
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - yogadudina.ru/y/dbb2657
А если заменены тазобедренные суставы так не сядешь ,как в начале вы сидели
Татьяна, огромное спасибо за прекрасное занятие! Разница в теле до и после занятий очень заметная, легкость в суставах!
Elena, 🙏🏻🙏🏻❤️
Здравствуйте, Татьяна. Недавно увидела ваше видео. Скажите пожалуйста если при ассеметри правая сторона тела выше, то упражнения нужно делать на левую сторону или на правую. Или на обе стороны одновременно, просто в видео вы делали две стороны. Но если при ассеметрия одной стороны которая выше делать упражнения не будет ли ещё больше ассиметрии этой стороны? Буду благодарна за обратную связь.
Татьяна, вы лучшая!!!! Как прекрасно, что я встретила вас в этом миллионном интернет потоке тренеров и мастеров. Благодарю за ваш труд!
Очень рада, что вам нравится со мной заниматься 😍
@@yogadudina очень нравится, купила у вас курс, делать дома
Здравствуйте Татьяна!!! А через сколько будут видны результаты?? И можно ли качать попу при перекосе таза?? Просто не хочется бросать силовые тренировки,только только начали виднется результаты... Надеюсь вы увидите этот комментарий!!! Спасибо,вам ещё раз❤❤❤❤❤👋
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, продолжили ли качать мышцы при перекосе таза? Имеется такая же проблема. Спасибо
Я всегда за силовые тренировки. Если приносит пользу и вы видите, что перекос не усугубляют, тогда нужно делать. Но, параллельно с ними, выполнять упражнения на снятие напряжения с мышц.
Спасибо за прекрасный комплекс, после первого же занятия получил облегчение боли в пояснице.
Валерий, спасибо за обратную связь. Рада быть полезной!
Огромное спасибо за прекрасный комплекс упражнений для тела и перекос таза !!! Выполняла с удовольствием !
Людмила, 🙏🏻🙏🏻🤗
Если перекос таза боковой и/или скручивание таза , то нужно ведь одну из ног сильнее нагружать. Я в видео не услышал ничего на этот счёт
Это фрагмент из Курса "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d
Более подробную информацию вы можете получить на курсе, а также задать интересующие конкретно вас вопросы.
Спасибо большое за комплекс 💖 Он очень помогает мне, когда плечи напряжены. Из-за напряженных мышц спины, плеч и шеи возникает головная боль, а эти упражнения убирают боль. Вроде они предназначены при перекосе таза, но я ещё первый раз, когда делала, заметила улучшения самочувствия именно при головной боли. И теперь пользуюсь, как только появляется перенапряжение мышц верхней части тела)
Отличный результат, Гульназ. Очень рада быть вам полезной.
Добрый день. У меня выявили кривой таз. Правая кость на 2 см. выпирает вперёд. Не вниз, а вперёд. Какие упражнения нужно выполнять? Очень мучаюсь с болями
Леся, посоветую вам пройти мой курс "Асимметрия тела и перекос таза" - yogadudina.ru/y/105968d
или Мини-курс “Здоровый таз” - yogadudina.ru/y/838bfcb
Татьяна, благодарю за лёгкое и в то же время очень эффективное упражнение. Почувствовала растяжку, а в конце занятия ушла боль в пояснице.
Благодарю ❤️
И Вам спасибо, Елена! Мне очень приятно получать позитивные отзывы!
Татьяна , спасибо за приятную , полезную практику!
Светлана, рада быть полезной для вас! Занимайтесь на здоровье!
А при симфизите можно?
Больше всего понравились упражнения, где надо лежать, это так расслабляет,приятное с полезным так сказать
Отлично, Ксения. Желаю успешной практики!😍
А может ли быть перекос таза из-за сколиоза? Или наоборот сколиоз из-за перекоса таза
В таком случае помогут эти упражнения? Одна нога слегка короче другой, плоскостопие, в соответствии перекос
Если делать эти ваши упражнения +ещё от перекоса таза + для стоп поможет ли исправить ситуацию?
Да, поможет.
Рекомендую пройти весь мой курс Асимметрия тела и перекос таза - yogadudina.ru/y/105968d
@@yogadudina спасибо большое за ответ, а через сколько будет виден первый результат?
Очень классный эфир. Вы профессиональный специалист. Я бы обязательно у вас позанималась. Спасибо большое за такие упражнения!
Nastya, благодарю за обратную связь и приглашаю на мой курс "Асимметрия тела и перекос таза" yogadudina.ru/y/105968d
Спасибо большое, как всегда все профессионально, вот это и есть настоящая йога (+терапия), которая даст энергию, здоровье и более качественную жизнь. Ещё раз спасибо, удачи всем.
Сергей, рада быть полезной для вас! Занимайтесь на здоровье!
Спасибо очень действенно. Чувствую эффект сразу.
🙏🏻🙏🏻🤗
Танюша, спасибо за упражнения! Вижу, что есть проблемы, буду с ними бороться, делая упражнения!
Желаю успешной практики, Марина!😍
ощущения всегда одни - болит кокс. шо за ними наблюдать 😱
Процесс наблюдения за ощущениями развивает ваш мозг, т.е. обучает его лучше "слышать" ваше тело, а, следовательно, и лучше его контролировать и управлять им.
@@yogadudina спасибочко, моя хорошая. Уже год делаю с вами упражнения. Благодаря вам полюбила йогу. Вы научили меня все делать медленно, с пониманием, зачем это делать вообще. совсем другое дело, стало интересно! Всем вас рекомендую! счастья вам
Честно, раньше я очень скептически относилась к йоге, но после серии видео и постов про перекос таза, я наконец осознала всю пользу!
🙏🏻😍
.Так прижать лёжа колени к животу не дают задеревеневшие т/б мышцы или суставы,покажите,как их разработать,пожалуйста!
Помочь своим тазобедренным суставам вы можете пройдя практикум “Здоровье ТБС”: yogadudina.ru/y/f6cbe35 или курс "Восстановление тазобедренных суставов 2.0" - yogadudina.ru/y/34165cb
Татьян, если раньше все было хорошо, а сейчас стала замечать, что наступаю больше на внутреннюю часть стопы. Значит ли это, что проблемы с тазом?
УПРАЖНЕНИЕ НА 25 МИНУТЕ НЕ ДЛЯ ВСЕХ . СИЛЬНЫЕ БОЛИ ВЫЗВАЛО, ПОСЛЕ ЭТОГО НАДО БЫЛО "ВПРАВЛЯТЬ У"КОСТОПРАВА"." ЖЕ 2Й РАЗ ПОПАЛАСЬ (ДАВНО ДЕЛАЛА И ЗАБЫЛА ПОСЛЕДСТВИЕ)ТАК ЧТО ,ОСТОРОЖНО!!!
Спасибо за ваш комментарий. Сожалею, что данное упражнение вызвало у вас боль.
Все предлагаемые мной практики в этом видео достаточно мягкие и подходят всем пациентам, которым разрешено заниматься ЛФК.
К сожалению, не знаю, было ли у вас такое разрешение от вашего лечащего врача и выполняли ли вы все предшествующие подготовительные упражнения.
Спасибо Татьяна .Вы очень граммотно и легко выполнили все упражнения.
Благодарю за обратную связь.
Добрый день, начала делать ваши упражнения каждый день, на 5 день у меня онимела правая внешняя часть бедра от колена, подскажите пожалуйста, что делать, продолжить или перестать, обращаться к врачу или подождать?
Diana, сожалею, что вы получили такой эффект. Конечно, лучше будет проконсультироваться у специалиста (врача) на эту тему и получить разрешение на использование ЛФК.
Благодарю за практику,очень полезно.
Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!
Здравствуйте у меня перекос таза случилось сегодня Вашими упражнениями не можете сказать сколько дней нужно для его исправления?
Спасибо за интерес к моему каналу.
Для решения вашей проблемы предлагаю пройти курс "Асимметрия тела и перекос таза" - yogadudina.ru/y/105968d.
По времени сказать сложно, так как всё очень индивидуально и зависит от исходного состояния.
Татьяна , дай Бог Вам здоровья! Помогло ! Постараюсь закрепить ! Благодарю 🙏🏻
Отличный результат! Рада, что упражнения приносят пользу!
А у меня ничего не крутится ни вперёд ни назад)) таз на месте🤔
Здравствуйте! Хотела бы узнать, за сколько времени можно избавиться от перекоса таза и как часто надо выполнять?
Спасибо вам за вопрос. Необходимое время для исправления определяется у каждого индивидуально, в соответствии с его особенностями. А заниматься лучше всего ежедневно, или не менее 3-х раз в неделю.
Здраствуйте, можете пожалуйста ответить! После мануального терапевта перекос таза.
МОЖНО ЛИ ЕГО ИСПРАВИТЬ УПРАЖНЕНИЯМИ? ИЛИ ОПЯТЬ НАДО К ВРАЧУ
Grace, да можно. Но с учетом исходного состояния.
@@yogadudina делаю ваши упражнения и не только надеюсь на результат.
У меня было ВСЕ НОРМ. сходила к шарлатану мануальному и вот пожалуйста(((
Вы же вроде говорили, что проблемы с тазом начинаются со ног? Я думала, занимаясь только стопами, все будет хорошо.
Юлианна, это верно, если у вас изначально не было проблем.
Людмила. Очень интересно. Но есть вопрос. Сколько нужно делать повторений ?
Людмила, это зависит от уровня вашей подготовки. Можно ориентироваться на количество повторений в видео. Но, главное, чтобы вам было комфортно.
Татьяна, можно ли исправить сколиоз на вашем курсе ?
Да, возможно. Но зависит от степени и исходного состояния.
Вы милая моя благодарю 🙏 за упражнение я почти на пути выздоровлени
Очень рада за вас. Спасибо за обратную связь.
А что за носки, в которых вы занимаетесь? В чём их смысл? Раньше же босиком занимались
Мне в них удобно)
От всей души желаю вам всего самого хорошего!!!! Спасибо вам огромное за это видео, кажется я сего смогу нормально ходить.
🙏🙏😍
А если нет перекоса таза, то можно выполнять эти упражнения для профилактики?
Да, можно.
С удовольствием делаю эти упражнения, даже просто для профилактики этого перекоса
😊
Если в основном не перекос, таз выдвинут вперед?
Вы можете заниматься по моему Мини-курсу “Здоровый таз” - yogadudina.ru/y/838bfcb
Татьяна, спасибо! Было очень тяжело с утра выполнять, но такая легкость после! Вот только плечи еще бы также проработать, на них недостаточно оказалось…
Елена, рада, что вам понравилось занятие.
На плечи могу порекомендовать вам курс, который как раз сейчас идет у меня “Плечо, запястье, локоть” - yogadudina.ru/y/187fd5f
Ох, круто на самом деле, сделала все прям с удовольствием, давно так не занималась, спасибо, Танюш
Рада быть полезной!
кто делал упражнения? есть результаты?
Да, результаты есть у всех клиентов, которые проходили курс.
Можно ознакомиться с отзывами на лендинге yogadudina.ru/y/105968d
Моя знакомая только недавно поняла, что у неё есть небольшой перекос таза, нужно ей обязательно показать ваше занятие
Milina, прекрасно, что вы заботитесь о своих знакомых. Конечно, поделитесь этим видео. Желаю приятной практики и здоровья.
Классный комплекс. Думаю, будет полезен не только при перекосе таза
Marina, спасибо за обратную связь! Желаю успешной практики и отличного самочувствия!😍
Почему то перекос таза рассматривают в двух плоскостях - горизонтальной и сагитальной. Но есть еще и перекос во фронтальной плоскости. Причем этот перекос будет в рамках типичного паттерна наблюдаемого от головы и до стоп. Его название- ЛЕВЫЙ AIC И ПРАВЫЙ BC ПОЛИАРТИКУЛЯРНЫЙ ПАТТЕРН. Если по тазу конкретно , то правая повздошная кость таза вращется внутрь, левая - наружу. И эта ассиметрия и не только в тазу, исправляется особенными упражнениями.
Благодарю за ваш комментарий.
Эти вопросы я рассматриваю в курсе "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d
Где можно найти эти упражнения?
Здравствуйте! Радость наша, будьте так добры, посоветуйте пожалуйста, что можно найти на эту тему. Благословений!
Спасибо большое,Танюша!❤
Рада вам помочь!
Это волшебно!!! Спасибо огромное,теперь я всегда с Вами😊
Галина, я очень рада! Практикуйте на здоровье и с удовольствием.
Спасибо
Я ведь ходила на йогу, именно с этой целью,но такого результата не было. А с Вами ,просто что то необыкновенное. Сделала вчера вечером, захотелось сделать утром. Вечером повторила,очень расслабляет,спасибо большое.
@@yogadudina Обязательно. Только с Вами!!! Вы делаете это так профессионально и доступно,голос завораживает...,Вы большая молодец! Спасибо ещё раз.
Намастэ!
🙏🏻
Это супер. Надо попробовать
👍👍👍
Думала что просто посмотрю эфир, а нет) решила все таки позаниматься😂 тренировка пошла на ура
🙏🏻🙏🏻🙂
Татьяна, пожалуйста, подскажите, как вы относитесь к лежанию на валике для устранения перекоса таза?
Только это - не поможет. Нужен комплексный подход.
@@yogadudina Татьяна, оплата визой или Мастеркард на сайте ещё возможна?
Много слов!
Марина, я стараюсь не только показывать упражнения, но и повышать вашу осознанность, чтобы было понимание, для чего и как правильно выполнять их.
Здравствуйте сколько месяц эти упражнение надо делать чтобы избавиться от перекоса таза?
Для эффективного решения проблемы необходимо сначала провести тестирование, а затем подобрать необходимую вам программу. Этим мы занимаемся на курсе "Асимметрия тела и перекос таза": yogadudina.ru/y/105968d