ما هى الجبنة القريش ؟ هى الجبنة الفلاحى ، أو الجبن الريفى ، و تسمة فى مصر الجبن القريش ، و فى الغرب يطلقون عليها cottage cheese تسمى فى بعض الدول العربية القريشة و هى جبنة بيضاء اللون تشبه الجبن الأبيض و لكن ملحها أقل و فيها بروتين عالى تباع فى محلات السوبر ماركت القيمة الغذائية للجبن القريش www.healthline.com/nutrition/cottage-cheese-is-super-healthy#nutrition
اللهم صل على محمد وال محمد جزاك الله خيرا معلومة مفيدة وياريت تكثر لنا من المعلومات الغذائة الى جانب التمارين الرياضية وتشاركنا تجربتك الشخصية فالحمد لله المعلومة من عندك ياكابتن أمنة وثقة
تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم (حوالي 696 مجم لكل كوب)، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم كما ان زيادة نسبة الكالسيوم بها تؤدي فيما بعد الى تضخم البروستاتا مع امكانية تكون حصوات في الكلى
لما كنت عايشة في قريتي مكناش نعرف تقريبا الا الجبنة القريش والجبنة القديمة اللي بتتعمل منها، الرومي وغيرها دخلو قرانا قريب وقليل اللي يعرف ان القريش احسن منه الف مرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤال اذا امكن الاجابه او انت تستفسر من خلال خبرتك السؤال هل الحديد مفيد للاطفال الي اعمارهم تتجاوز ٨ سنين .. تغيذيته جيده وسمين
@@Sami-bs1go بالراحه عليا... كنت نايم... 😊 انا كتبت شرح مبدئي في اول تعليق تحت الفيديو... و ان شاء الله اعمل فيديو قصير مخصوص لهذا الموضوع.. اجيب علي كل الاسئله
لكن لو استبدلت كل ما تأكل من جبنة بالجبن القريش كما قلت فى الفيديو ، فلن تدفع مبالغ أكثر مما تدفعه أصلا فى حياتك اليومية ... شكرا على المعلومة و الإضافه ، لم أكن أعرف أن الجبن القريش فى السعودية غالى ، و لكن على الأقل يبقى بديل آمن بدون أضرار المكملات الغذائية تحياتى لك و لكل أهل المملكة الكرام
هذه خرافات الواي بروتين والماس لايحتوي ابروتين فقط ولو كان الأمر مع الطعام لستعنا بعشر بيضات بدل الاريش ولستخدمنا المشهيات لرفع الوزن المكملات تحتوي على بروتين عالي الجوده وسهل الامتصاص وكذلك تحتوي على محفزات التستيرون ومحفزات الكروث والكراتين وهذه لايذكر في بعض أنواع البروتين وهذه المحفزات ستزيد تخليق البروتين بما يساعد العضله على النمو وعلى تصليح الخليه التالفه هههههه جبن اريش اي وغباء ايش وكذلك حكايه بروتين الي بسعر التراب الي يحجون عليه هذه قمه الغباء أتريد تضخم وتبني عضلات تدفع فلوس وتتمرن ماتريد تدفع فلوس تكعد بلبيت وتسكت بدون ضحك على نفسك ولي مامعهوش مايلزموش
ما هى الجبنة القريش ؟
هى الجبنة الفلاحى ، أو الجبن الريفى ، و تسمة فى مصر الجبن القريش ، و فى الغرب يطلقون عليها cottage cheese
تسمى فى بعض الدول العربية القريشة
و هى جبنة بيضاء اللون تشبه الجبن الأبيض و لكن ملحها أقل و فيها بروتين عالى
تباع فى محلات السوبر ماركت
القيمة الغذائية للجبن القريش
www.healthline.com/nutrition/cottage-cheese-is-super-healthy#nutrition
اللهم صل على محمد وال محمد
جزاك الله خيرا
معلومة مفيدة وياريت تكثر لنا من المعلومات الغذائة الى جانب التمارين الرياضية وتشاركنا تجربتك الشخصية
فالحمد لله المعلومة من عندك ياكابتن أمنة وثقة
في دزاير بتيسويس
فعلا يا كابتن حضرتك خبره كبيره في عالم بناء الاجسام تحيه حب وتقدير من العراق الى جمهوريه مصر العربيه حكومه وشعبا
تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم (حوالي 696 مجم لكل كوب)، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم كما ان زيادة نسبة الكالسيوم بها تؤدي فيما بعد الى تضخم البروستاتا مع امكانية تكون حصوات في الكلى
انصحكم اخلطوها ب حمص حب و شمر هيبقى طعمها حلو خالص
شكرا يا كابتن. انت مقل في فديوهاتك ليه مع انه كل فديوهاتك مفيده ومحتواها عباره عن المختصر المفيد.
القريشة كويسة صح ، بس المكملات متل البروتين ضرورية بسبب انو سرعة امتصاصها أسرع اما الجبنة القريش امتصاصا بطيء جدا تؤخذ قبل النوم
لما كنت عايشة في قريتي مكناش نعرف تقريبا الا الجبنة القريش والجبنة القديمة اللي بتتعمل منها، الرومي وغيرها دخلو قرانا قريب وقليل اللي يعرف ان القريش احسن منه الف مرة
شكرا جداا انا استفدت فعلا 💜💜
شكرا جزيلا كابتن...ياريت صوره واضحه جدا لها لمعرفتها
مشكور يا كابتن معلومة مفيدة
بارك الله فيك اخي الحبيب
ربنا يكرمك مايحرمك قول آمين
شكراً كابتن
انا من السعودية فين احصلها ماسمعت عنها قبل كذا.
ماهي الجبنة القريش ياكبتن، وكيف تصنع؟
المرجو حلقة عن بدء ممراسة الرياضة بعد الاربعين
استغفر ربك رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف الخلق والمرسلين نبينا محمد رسول الاسلام
ممتاز .. كتر من هذي الحلقات
اللشيء الفارق في بودر البروتين انو امتصاصه سريع جدا والاستشفاء سريع
تمام يا كابتن. بس الجبنة القريش طعهمها صعععب وبلعها صععب. وعلشان آكلها لازم آكلها بالعيش مثلاُ. ودا هيخليني آكل عيش بنسبة أكبر من المسموح بيه يومياً
وين اكتر منطقه بيستفاد الجسم من بروتين الجبنه القريش
فيديوهاتك مفيدة جدا
استمر يا محترف
شكرا لك 💐
شكراً لك على المعلومة
نسبة الصوديوم عالية فيها مو ناقصين ضغط كابتن 😔
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال اذا امكن الاجابه او انت تستفسر من خلال خبرتك
السؤال هل الحديد مفيد للاطفال الي اعمارهم تتجاوز ٨ سنين ..
تغيذيته جيده وسمين
بارك الله فيك يا كابتن
أنا من الجزائر لكن لم أفهم ما هو الجبن القريش؟
نرجو حلقة عن l glutamine
طبعا مشكور بس اني من العراق وماعتقد موجودة عدنة!!!!
صديقي هوه نفسه جبن العرب
اللي ينباع بصياني كيلوات
@@ahmedxxmzhrxx9067 ما معقولة
هوه نفسه اني استعمله بدل الاجبان الصناعيه
ايصير بدون ملح وبيه نسبه بروتين عاليه
الكيلو مالته ب 4 الاف فد شي راقي
فين المنجم انت
بس جبت مصدر واحد ؟
جبنة قريش ماكو عدنة بالعراق
جبنه بلدى يعنى .. اللى بتتعمل فى البيوت
جبن العرب يا اخي
معلومات مفيدة جزاك الله خير
عاااااااااااش ي وحش
بصفتي كا متابع لك من ليبيا لا اعرف وماهي جبنة القريش
كان فهمت فهمني معاك
كابتن اني عراقي مافتهمت القريش ؟ارجو الرد
أحسنت النشر
ما رأيك بالترمس كبديل المكملات
مشكور على الفيديو
جزاك الله خيرا
انا متابعك من سورية ماهية الجبنة القريش
شكرا استاذ انت بتغيب كثير
طب ال واي بروتين ال Isolated(الدهبي) ايه آثاره الجانبية؟
شكرا يا كابتن
فينك ياكوتش.....فيديوهاتك العلم والبساطة والسلاسةوالسهولةوالامانة......ياريت عمل بروتين نباتى كامل طبيعى وسعره معقول والاحتى رخيص ...
البيض المقلي في السمن البلدي عادي ياكتش
السمن البلدى طبيعي بس بكمية قليلة علي حسب نظامك الغذائي
هوة ايه الجبنة القريش انا من العراق
شنو جبنة قريش ؟!
اسمها cottage cheese
ممتازة وانا مجربها لكن كم سعراتها
ستجدها بالتفصيل في اللينك الموجود في اول تعليق.. تقريبا ١٦٠ سعر حراري لكل ربع كيلو جبن فريش
@@FelGYM يعني كم من شخص من خارج مصر في التعليقات يسألونك على هذه الجينة ولكنك لا تجيب احترم متابعيك يا رجل ماهذا !!!
@@Sami-bs1go
بالراحه عليا... كنت نايم... 😊
انا كتبت شرح مبدئي في اول تعليق تحت الفيديو... و ان شاء الله اعمل فيديو قصير مخصوص لهذا الموضوع.. اجيب علي كل الاسئله
هل القريش نفسها جبنة فيتا
لا الجبنة القريش طبيعية والفيتا مصنعة وغير مفيدة بها دهن نباتي
What if we cant eat cheese?
سلام عليكم هذه الجبنة في مصر ودولة اخر مائسمها
في مصر اسمها الجبنة القريش
أني من ليبيا وماعرفتش شن الجبنة القريش
حبيبي الجبنه اللي تعملها امك او ام اي شخص في البيت
اعتقد موجوده في كل مكان بس بتتغير المسميات
ياكابتن عندنا في السعودية الجبنة القريش أغلى من سكوب واحد بروتين (1 دولار)!!
ومن المعروف حتى في امريكا البروتين اوفر من الأكل
لكن لو استبدلت كل ما تأكل من جبنة بالجبن القريش كما قلت فى الفيديو ، فلن تدفع مبالغ أكثر مما تدفعه أصلا فى حياتك اليومية ...
شكرا على المعلومة و الإضافه ، لم أكن أعرف أن الجبن القريش فى السعودية غالى ، و لكن على الأقل يبقى بديل آمن بدون أضرار المكملات الغذائية
تحياتى لك و لكل أهل المملكة الكرام
الجبنة القريش جبنة مصرية منزوعة الدسم
الجبنة فيها بروتين كازيين بطيئ الامتصاص
انا مبحبش الجبن 😥😥
أمس اشتريت علبة كرياتين وعلبة واي بروتين ههههههههههه
بكام لو سمحت
👍👍👍👍👍👍
والله ربي يهديك .... تفكر تقليدي ..معنها البحوث والعلم والدكاترا ...العبوا
🌹🌺🌹🌺🌹
❤❤❤
هذه خرافات الواي بروتين والماس لايحتوي ابروتين فقط ولو كان الأمر مع الطعام لستعنا بعشر بيضات بدل الاريش ولستخدمنا المشهيات لرفع الوزن المكملات تحتوي على بروتين عالي الجوده وسهل الامتصاص وكذلك تحتوي على محفزات التستيرون ومحفزات الكروث والكراتين وهذه لايذكر في بعض أنواع البروتين وهذه المحفزات ستزيد تخليق البروتين بما يساعد العضله على النمو وعلى تصليح الخليه التالفه هههههه جبن اريش اي وغباء ايش وكذلك حكايه بروتين الي بسعر التراب الي يحجون عليه هذه قمه الغباء أتريد تضخم وتبني عضلات تدفع فلوس وتتمرن ماتريد تدفع فلوس تكعد بلبيت وتسكت بدون ضحك على نفسك ولي مامعهوش مايلزموش
بارك الله فيك استاذ العزيز