البروتين مصنوع من مصل الحليب لكن الإفراط في البروتين في كمال الأجسام مضر نوعا ما مثل ٢ غرام لكل كيلو من وزنك عشان تبني عضل فهذه الكمية تتعب الكلى و الكبد
هذا سيد كيبارطاجي معانى شيحواج ليغتنعكس علينا إيجابيا فيحياتنا الثقافية تباركلله عليك وقلبو بيض أودريف غمن نضر وضحكة ديالو كيبان وجه الإنسان تحية لك يا أخ
يوجد اشياء مضرة اكثر منه ونحن ناكلها يوميا مثل الحلويات و المشروبات الغازية والغير غازية و الزبدة و الخضر والفاكهه التي تتغذى على الاسمدة الكميائية ....وإلخ
من جهة تقول انه غير صحي ومن جهة اخرى تقول بقا لدي كمية سأكملها و اتوقف عن استهلاكها . بما انها مضرة و بدون منفعة لماذا تكمل ما تبقا لك!؟ لماذا لا ترمي الكمية المتبقية مباشرة ؟ هناك تناقض كبير في كلامك اخي
اقارنلك من خلال تجربتي بالنادي انو احسن انك تاخذ بروتين طبيعي مكون من السمك والشوفان و البيض و الخ الخ او انك توخذ بودرة مصنعة من عناصر كيميائية قارن واذا لقيت انو الطبيعي احسن فانت شخص بتفكر منيح بصحتك اما اذا لقيت البودرة احسن فانت عقلك فراسك اعرف خلاصك وشكرًا 👍❤️
كلامك صح يعني gold standards من افصل أنواع البروتين وبالنهاية هو why بروتين يعتبر افضل انواع البروتين وهو ليس صناعي بروتين طبيعي لكنه مجهز لك بعلبه اما عن bcaa وباقي المكملات مثل الكرياتين وغيرها فهي سيئه طبعا عالمدى البعيد والكل يعلم ذلك لكن البروتين ليس سيء ولايوجد اي دليل مادي ملموس او علمي يثبت هذا الكلام
لان الغرب هو المصدر لهذاا المنتوج كيف له ان يبيعه ثم يقول لك لاتتناوله. نرى هذا الا فى السجائر او المخذرات لانه يعلم انك لاتستطيع بسهولة ان تتخلص منهم فيكتب في العلبة التدخين مضر بصحة 😂 كن ذكي لاتخرب حياتك وصحتك
اللذين يأخذون المكملات لم يتقبلو الكلام والنصيحة لكنه الواقع ان تبني عضلات بأكل طبيعي مع الوقت والتمارين او تبني عضلات في اسرع وقع بالقليل من التمارين مع مسحوقات مصطنعة فرق شاسع انا بنفسي اعتبر كل شخص يأخذ هذه المسحوقات انا أعتبر عضلاتك مزيفة
المكملات الغذائية حق البروتين هي بروتين مستخلص من اللحم او غيره يعني بروتين صافي سواء كانت حبات أو بودرة. السبب في أخذ المكملات الغذائية هو انك لما تلعب حديد اكيد رح تحتاج بروتين اكثر من احتياج الإنسان العادي لان العضلات ما تنبني بدون بروتين فبدال ما تاكل لحم كثير ومصادر البروتين الطبيعية عشان تسد احتياجك اليومي، تأخذ المكمل الغذائي الي البروتين حقه مستخلص من مصادر طبيعية
طيب احتياجك ١.٦ الى ١.٧ جرام من وزنك بالكيلو كافي مو لازم ٣ جرام او ٢ جرام او ٢.٥ كله كذب ترا مايسوى تشتري مكمل خلك طبيعي عضلك يعيش حتى لو تقطع تمرين فتره
@@Siqjaj822 مفيش الكلام دا العضلات سواء بتاخد مكمل او لا بتعيش نفس الفتره لو قطعت تمرين الجسم ما بيفرقش معاه انتا جايب البروتين من لحمه او من مكمل الجسم بياخد البروتين وبديدخلو فلعضلات زي الأكل بل زبط
1:00 لم اجرب هذا الشعور ابدا في حياتي كل ما استيقظ اكون جائع جداً و في اغلب الأوقات استيقظ من النوم لكي اكل من كثر جوعي احس و كاني سوف اموت من الجوع. وشكراً
حبيبي صح كلامك هي مضرة واني شخصيا كنت اتناول هذه المكملات واصابني خفقان بالقلب و رمل بالكلى ... الفائدة منها هي ظهور العضلات بشكل اسرع من الطبيعي وتختصر لك الوقت
لا تقارن الاضرار الموجودة في الاغذية بالمكملات ثم علينا ان نبحث داءما على ماهو اقل ضرر وخطورة حينما نتكلم عن المبيدات والتغيير الوراثي فهاذا اصبح واقع مفروض علينا ولا مهرب منه اما مكملات البروتين اغلبها مليء بالهرمونات والمواد الكمياءية والمعادن الثقيلة التي تسمم الجسم وهيا اشياء ترفيهية وموضة نحن في غنا عنها لسنا مضطرين لتناول هذه الاشياء وايضا هناك بديل لها يمكن تعويضها بالاغذية الطبيعية التي تحتوي على نسب عالية من البروتين وايضا هناك بعض المكملات الجيدة مثل سبيرولينا وغيرها اما الخضر والفواكه والحبوب والسمك وزيت الزيتون والبيض البلدي هذه اشياء ناكلها لكي نعيش ونقاوم الامراض حتا لانمرض ونموت ولو احتوت على مبيدات فتبقى اقل ضرر ومفروضة علينا في كلا الاحوال اما ان تتعاطا بودرة البروتين فانت تضيف خطر اخر الى جانب المبيدات الموجودة في الاغذية والتغيير الوراثي والهرمونات الموجودة في اللحوم ومشتقاتها وايضا المضافات الغذاءية والملونات والبلاستيك والموجات الكهروميغناطسية التي تمنع الجسم من تصنيع فيتامين د في النهاية يبقى الضرر موجود تفريبا في كل شيء فهاذا العصر كل شيء فيه ملوث لاكن الواحد يحاول ما امكن وقدر المستطاع ان يقلل من الضرر حتا يحمي نفسه من المشاكل الصحية
@Rasheed Astral والله يا اخي لو علمت ما اعلم لكان لك راي اخر انت لا تدرك وليست لك اي فكرة عن الامراض المزمنة و المناعية والسرطانات التي تفتك بملايين الارواح سنويا وايضا انت مسكين تعتقد ان منظمة الصحة العالمية تكترث لامرك او لغيرك وتخاف على صحتك انت بالنسبة لهم مجرد مستهلك لا اكثر ولا اقل عندما تمرض انت الوحيد الذي سيدفع الثمن انصحك ان تبحث في هذا الموضوع لان البروتين فعلا يحتوي على هرمونات ومعادن ثقيلة بنسبة عالية واغلب البروتين يدخل بطريقة غير قانونية في النهاية افعل ماشءت انا لست هنا لاقنع احد بشيء فقط نصيحة خذها او اتركها
@@النجمالنجم-خ4ن يا أخي ماذا تظن أن الصناعي خير من الطبيعي. و ما دخل المغربي او الباكستاني. استعمل عقلك قبل الكلام. الأخ يقول كلاما صائبا نحن سوق للغرب الذي يسعى للربح المادي على حساب صحة الإنسان ام تطنهم ملائكة؟، قم و ابحث و جرب ثم احكم. انصحك عن تجربة تحياتي
صراحة انا مقتنعة جدا بان اى شئ غير طبيعى يكون غير صحى فالشئ المصنع غير كامل نهائى اذا قمنا بالمقارنة مع شئ خلقه الله بطريقة طبيعية اى بدون مبيدات او رش كيماوى
@@mmmmm-hl3hjhh روح ابحث وتعلى اتكلم الواي بروتين يستخرج من منتجات الألبان وكل الدراسات اللي اتعملت عليه اثبتت انو سليم ١٠٠% وكذالك الكرياتين اتعمل عليه من ٢٠٠ إلى ٣٠٠ دراسه وكل الدراسات اثبتت انو سليم ١٠٠%
@@ifrozen8208 هو كان بيتكلم عن البروتين لاكن مكملات البور زيها زي القهوه لاكن بيقون فيها كميه كافيين اكثر شويه ممكن تضر الأشخاص اللي عندهم مشكله في الكليه او صغار السن
@@ickyt1726 لخرا لاسق في عقلك انا قصدي هو شربوا وكامل ومبعد كي خدم روحوا حبسوا وقال مشي مليح المفروض مايشربوش كامل ويقول مشي مليح مشي حتى خدم روحوا وقال لالا مشي مليح بفف
@@diywithhiba78 ماخدم روحو ماوالو انا خير منو فلجسم وجامي تناولت البروتين الكمياوية حتى المشروبات الغازية وغيرها كل شي طبيعي هو اعطى نصيحة وصح ضررها ممكن يكون بعد سنوات والحمد لله اكل طبيعي افضل بكثير من هاته المواد المصنعة انا ارى جسمو عادي جدا
أنا لم أفهم كيف أنك خرجت بنتيجة أن المكمل غير صحي وفي الأخير تريد أكمال العلبة حتى النهاية والله شيئ قريب الى الغباء هل المكمل غالي على صحتك مثلًا ههههه ؟؟؟؟
كان علي امتحان احياء قبل كم يوم. ودرسنا ان تناول البروتينات بكثرة يؤدي الى الفشل الكلوي لانها لا ترشح الى محفظة بومان بسبب زيادة حجمها متابعك من فلسطين
كلامك صحيح بالنسبه للشخص الطبيعي لكن لاعب كمال الاجسام يحط ظغط هائل لجسمه ويحتاج الجسم انه يتشفى وبالتالي يحتاج بروتينات اكثر ، والبشر منذ العصور القديمه كان اغلب اكلهم من اللحوم وكانت صحتهم افضل مننا بمليون مره لانهم يبذلون جهد كبير عشان يحصلون على طعام ويعوضون هالجهد بكثرة اللحوم
هو في الحقيقة البروتين هو مجرد مكمل غذائي يوفر عليك الوقت و الجهد لكن فيه سلبيات فهو في الاخير يبقى دواء و دواء بقدر ما يفيدك يضرك ايضا فالاحسن عدم الاكثار منها او عدم استخدامها اصلا
في طبيعه الحال الكثير من البشر يتنولون الأشياء حتى لو كان فيه ظرر على صحتهم ف التغذيه المعلبه فيها مواد كيميائية والسكائر فيها سموم وغيرها الكثير ورغم ذلك الكثير منا يتنولونها هذا يرجع الى مستوى ثقافة الشخص شكرأ اخي
تماما هذا هو المنطق ، انا ايضا مبتدأ و أرى كل زملائي يستعملونها و انا ضد هذا فواضح كونها مواد كيميائية و مصنعة مستحيل ان تكون بدون ضرر ، و انا هدفي هو بناء جسم صحي و قوي
اتفق معك اخي فيما قلته ولكن هناك من يحتاج الواي بروتين ليكمل به احتياجه اليومي، بالاضافة الى مكمل الكرياتين الذي اجريت عليه عدة ابحاث تبين مدى فاعليته للاستشفاء العضلي و كذا قوة التحمل اثناء التمرين ^^
يا مساحة، شكلك كنت تعتمد على البروتين فقط من أجل بناء جسم جميل يا حبيبي، عليك بالاعتماد على الاكل الجيد والصحي و التمرين المتواصل و المنتظم بالإضافة إلى النوم الكافي، عندئذ يمكنك استعمال البروتين و حابب اذكرك انو البروتين مكمل غذائي اي انه بكمل الأشياء الأخرى و لا يمكن الاعتماد عليه فقط
بعد 5 سنين رأيت مشاهير ولاعبي كمال أجسام يقومون بإفراغ البروتين في مكان نزول ماء الصنبور .... حتى أنه أصبح ترند ... عزيزي القارئ انت أيضا شاهدته أليس كذلك؟!
انا استخدمت ميجاماس 4000 قسما بالله حصلت علي كتلة عضلية خلال تلات اشهر شي خرافي بدأت من 2006 والان 13 سنة استطيع ان ارشح نفسي لبطولات عالمية لاتوجد عضلة في جسمي مخفية كل عضلاتي بارزة وحتي عضلات الرقبة والحمدلله
المكملات الغدائية لا اتناولها انا اتناول غداء صحي نظيف صافي و اتناول بعد ممارسة تمارين كمال الاجسام خلطة سحرية المكسرات الموز و التمر و الحليب بالخلاط ثم اشربهم وشكرا❤❤❤
اشكرك على النصيحه كلام سليم ١٠٠٪ اجهاد للكبد و الكلى مواد حافظه ومنكهات ومحليات وماضن انها حلال تتصنع في دول اجنبيه بسم الله الرحمن الرحيم ياأيها الذين امنوا كلو من طيبات مارزقناكم واشكرو الله ان كنتم اياه تعبدون صدق الله العظيم. مافي الذ و اطيب وافيد من خيرات رب العالمين
@Omer ١٠٠غ مكمل غينر تحتوي حوالي ١٧غ بروتين و ١٠٠غ صدر دجاج تحتوي حوالي ٢٤غ و ١٠٠غ مسحوق حليب كامل الدسم يحتوي على ٣٠ غ بروتين و ٣٠ دسم و كارب على سبيل المثال. أ ليس هذا مثل الغذاء؟
أي شخص يأخذ اابروتين أنصحه أن يقوم بتحاليل الدم و إذا وجد في التحليل ck نسبته عالية فليتوقف على شرب البروتين نصيحة لوجه الله الذي يتدرب فقط هواية فلا يستعمل البروتين و إستعملو فقط أوميغا 3 و أكل السمك و الأرز و البيض المسلوق
صديقي مع كل احترامي لك انت فقط تتكلم من رايك الشخصي و ليس لديك أية أدلة على كلامك . لديك جدتك مثلا تشرب دواء 30 سنة و لم يحدث لها أي فشل كلوي . المكملات العدائية ليست أسوء من الطعام الذي تأكله. اه و شيء آخر ا. طريقتك في الحوار التي لا تحترم فيها متابعيك حاول أن تعبد فيها النظر . و ايضا قم بوضع دلائل على أقوالك من جرائد علمية معترف بها فلغو الحديث سهل
@Union Lord ما دخل شريحة الديجيتال براي شخصي عند صاحب القناة حول مكمل غدائي. ؟؟؟ غريب هاد التفلسيف لي ولا فبنادم هاد الايام كلشي كيفهم فكلشي . حزق فيل فالهند و خصرت ريحتو شي حقول و مزارع صافي مؤامرة تحكمو فالفيل باش يحزق فداك الوقت فداك الحقل الجميل اودييي لمشاكيل
Union Lord اصلاً من اسمها مكملات غذائيه يعني تكمل اكلك الطبيعي و عشان يكون في علمك المكملات الغذائيه 90% منها طبيعي و الباقي ممكن تقول انّه صناعي لكن لو انّك تاكل اكل طبيعي فقط هل ممكن انّك تاخذ الكميّه المناسبه من كل العناصر اللي تحتاجها العضله؟؟
@EVIL GAMES ايفل قيمز حبي البروتين مو مصدر طاقة عالي الشخص اذا يريد طاقة لازم ياكل اكل بي كاربو هيدرات البروتين بشكل عام لازم الشخص ياخذه من مثلا ماكدر يكمل حاجته الكاملة من البروتين لليوم الواحد ومو ضروري اكيد حسب جدية الشخص بالموضوع رجاءا لحد يحجي بدون علم ترة خربتوا الرياضة وزربتوا بيها والله من وراكم الناس ضلت تكرهها
@EVIL GAMES ايفل قيمز حبي انتة مافاهم السالفة زين العضلات تطلع مامختلفين بس لل يريد يحصل اعلة امكانية صعود لازم يحصل علة الأحتياج الكامل من الكارب والبروتين واذا كان شخص مهتم بالرياضة بس ماعنده وقت كافي باخذ احتياجه يكدر ياخذ المكملات سواء بروتين الواي او مختلط حسب الفترة ال هوة بيها تنشيف او تضخيم واحنة مامختلفين انو اكيد الاكل العادي احسن من هذي المكملات الجاهزة بس مو معناها الك حق انو تسميها مخدارت ومااعرف شكلك صراحة بس المصدر ال تاخذ منه معلوماتك خرة لو تعوفه احسنلك
تناول البروتين بكثرة يسبب تشحم في الكلى وانت اخطأت عند توقفك لممارسة الرياضة ماعليك الى العودة للرياضة والتخلص من البروتين و محاولة شرب الكثير الكثير من الماء وانا انصخك بإستشارة طبيب
اخي اسمها مكملات وليست بدائل غذائية انت الله يصلحك كنت تأخذها على انها طعامك الوحيد ، البروتين مثلا يأخذه الشخص الرياضي عندما يعجز عن تغطية كامل احتياجة من البروتين (والذين هو فعلا صعب عن تجربة شخصية انت بحاجة انك تاكل نصف دجاجة او كيلو لحم كل يوم عشان تغطي احتياجاتك) وهاد امر مهم للكل وسواء للذكور او الإناث لان البروتين ليس فقط لتضخيم العضلات (والذين يحصل فقط للرجال على فكرة البنات مستحيل) هو لترميم وسرعة استشفاء العضلة بدل لا تأخذ وقت طويل ممكن يستمر لاسبوع
سأخبرك ما حدث بكل بساطة... هدرت ثروة طائلة على المكملات و مع ذلك لم تنجح في هذه الرياضة.. جسمك لا يزال دون المستوى..... انت تلقي اللوم على المكملات الآن 😉
4:37 كيف تتراكم بالكلية وشنو الأضرار الثانيه الي ممكن تسببها ياريت لو تشرح عن الموضوع أكثر لأن انا و أغلب المتابعين نهتم لكلامك بكل المواضيع و انا اعتمد على كلامك 100%
انا لاعب كمال الأجسام ولا أتفق معك المكملات الغداءية هي ضرورية للاعب كمال الأجسام من حيث جسم الإنسان يحتاج لمعدل كافي في اليوم من البرتين والكاربوهنيات والنشويات والزنك والنحاس والكالسيوم وهذا كلو متوفر في المكملات الغذاءية والسر في المكملات هو أن الاعب أو الهاوي يحتاج لوجبة صحية متاكملة لتعطيه قوة لتفجير العضلات أي تزيذ من قوت التحمل لرفع الأوزان الثقيلة أما بنسبة لصاحب الفديو أكيد أنه يستعمل مكملات مزورة وشكرا أخوكم من المغرب نايس
كان عليك أخي يوسف أن تتخلص من العلبتين للبروتينات بأن تفرغهما عبر مصرف صحي حتى تظهر للشباب المتحمس أن الذي ينفع هو مواد طبيعية وتذكر بعض السلاطات والخضر والفواكه هي من تعطي الجسم القوة مع الحفاظ على أوقات التمارين الرياضية وشرب الماء المعدني بغزارة . نتمنى لك التوفيق
الهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحدهو لاشريك له له الملك وله المدو وهو على كل شئ قدير سبحانة الله العظيم وبحمده تبارك جده وجل سنائه ولا االه الا اللله
ي رجال بدون تضخيم او تقليل من للبروتين، مع احترامي للجميع انت لا تزال شخص طبيعي سواء استخدمت بروتين او لا، البروتين عنصر غذائي مع الكاربوهيدرات و الدهون،البروتين موجود في اللحوم و الدجاج و البيض و المكمل،كثره اكل البروتين يحتاج تصفيه من الكلى سواء مكمل او لحم او دجاج لذالك ينصح بإستهالك g20-30g في الوجبه تليها ٣ ساعات ع الأقل بدون بروتين،البروتين شيء و الهرمونات شيئ أخر
نصيحة من شخص شارك في العديد من البطولات المحلية في المغرب، تجنبو ما يسمى بالمكملات لأنها ببساطة مدمرات، يمكن أن تحصل على جسم ممتاز إذا اتبعت نظام تدريبي و غذائي متوازن
@@usatoday5274 مكملات بناء الجسم التي تباع بالمغرب غير خاضعة لأية شروط سلامة، لا من حيث ظروف شحنها أو تخزينها أو حتى مصدرها ، ناهيك عن المضافات الهرمونية الموجودة بها، و لا تثق بما يسمى " مرخص من وزارة الصحة" فقط مجرد كذب من أجل الكسب. و لك واسع النظر
المكملات الغذائيه مضره في حالات معينه لما تعتمد عليها بشكل كلي بدون الاكل الطبيعي من اسمها مكملات هي تكمل فقط عدم اخذ كفايتك من الماء استخدامك للمكملات بكثره غير معقوله وبدون تمرين وحرق وبس خدها وتوكل على الله :)
أغلبنا يخلط بين الهرمونات المكملات..... تاخد واي بروتين نقي من شركة محترمة تكمل في احتياجك أفضل من كل الاكل إلي عم تدخلو ع بطونكم من شاورما وفلافل وزيوت مهدرجة وحليب ولحمة مش معروفة من وين أصلها
شيء مدهش الشباب الذي يقول لا تستهلك المكملات الغذائية فهي تدمر صحتك ويشتري بنفس المال المخدرات!!!!!! انت مخطىء ياصديقي أتكلم بخبرة 15 سنة المكملات الغذائية ليست بمضرة للصحة بتاتا.
لا ازكيك على الله عز و جل لكن انت انسان نظيف من داخلك وفيك خير على الكم من المشتركين ما يقارب المليون الا انك ترفض المجاملات واغراءات الإعلانات فقلتها صريحه عن هذي المكملات المسحوقات بأنها وهم وتضر ولا تنفع جزاك الله خير
صدقني انت مخطأ لانو جميع الاطعمة تحتوي علا مواد كيمواوية خضر فواكه ترش بالكيماوي جبن حليب مصنوعة من مواد راجع معلوماتك اخي المكمل ليس دواء يعالج مرض بل عناصر يحتاجها الجسم
تيشرتاتي 😍 www.teezily.com/stores/misaha
لماذا لم تعد ترفع فيديوهات من سلسلة اقرء ؟؟
الله يعطيك سحا
أنا أحبك كثيرا واذا اشتركت في قناتك بمليون حساب فقناتك تستحق أكثر من ذلك (أخوك عبدالرحمن من مصر)
ما كانش علابالي بلي تستعمل المكملات😂
تسمى انت ماشي بنادم خخخ
البروتين مصنوع من مصل الحليب لكن الإفراط في البروتين في كمال الأجسام مضر نوعا ما مثل ٢ غرام لكل كيلو من وزنك عشان تبني عضل فهذه الكمية تتعب الكلى و الكبد
صح لنو اساسا انت مع اكلك الطبيعي تاخذ بروتين وانت اخذ واي بروتين عشان تكمل احتياجك
الكمية الأفضل هي 1 غرام لكل كيلو من وزن الجسم ذو الكتلة العضلية مو الدهنية يعني مو للمبتدي اللي في اول ثلاث شهور يأخذ نصف الكمية 0.5 غرام
يجب ان يكون البروتين مكمل غدائي مرة واحدة فقط في اليوم بعد التمارين
مع التغدية -- الصحية
وشراب الماء جيد
صح
لمذا يتكلم البشر وهم ليس لهم علاقة مثلك تدانت
قال تعالى {{آكلوا من طيبات ما رزقناكم}} بما أن المنتوج ليس من صنع الله إذن لا يجب علي أكله وأتحمل كل المسؤولية على أنني أكلت من صنع الإنسان
المشكلة أنني لا أستطيع شراءه سواءا كان نافعا أو مضرا الحمد لله على نعمة البيض مكمل أولاد الشعب الفقير 😅
طيب وش تاكل وش الاشياء المزوده بالبروتين
@@jamlaalhajry3424 بيض و صدر دجاج إن وجد 😅 و هناك أيضا مصادر أخرى نباتيه كالصويا و الترمس.....
تمر وعسل
تين وزيتون
بعد الصلاة والسلام
على الرسول صلى الله عليه وسلم
وآله وصحبه أجمعين
هذا سيد كيبارطاجي معانى شيحواج ليغتنعكس علينا إيجابيا فيحياتنا الثقافية تباركلله عليك وقلبو بيض أودريف غمن نضر وضحكة ديالو كيبان وجه الإنسان تحية لك يا أخ
شكرا لك يوسف أنا أنتظر فيديوهاتك دائما لأستفيد ❤❤
جزائري❤
انا سعودي والجزائر و المغرب دوله واحده واحبكم جداً
شكرا لك أخي المسلمون كلهم دولة واحدة تحيتي ومحبتي للسعودية وسكانها وللمغاربة❤❤
يوجد اشياء مضرة اكثر منه ونحن ناكلها يوميا مثل
الحلويات و المشروبات الغازية والغير غازية و الزبدة و الخضر والفاكهه التي تتغذى على الاسمدة الكميائية ....وإلخ
لا صديقي انا ادرس الطب واعلم انه مضر اكثر من الأشياء التي ذكرته
مضرة بالصحة والكلى وتسبب أمراض وبقي لك علبتين لتكملهم...بمذا انت مصنوع؟
سعرهم غال
بخيل
كأنهم يقولون لله لم تجد صنع النعم أستغفر الله العلي العضيم "ما تر في خلق الرحمن من تفاوت" بالتوفيق يوسف
كلامك منطقي جدا فكل شئ صناعي لا يعود على الجسم بالخير يكفي مستحضرات كيميائيه....
انت الأفضل 👍💯 استمر........
أخوكم من السودان 🇸🇩✌
معك حق لكن هل تعلم أن أغلب مأكولاتنا صناعية فمثل القمح الذي تأكله المستورد معدل وراثيا
من جهة تقول انه غير صحي ومن جهة اخرى تقول بقا لدي كمية سأكملها و اتوقف عن استهلاكها . بما انها مضرة و بدون منفعة لماذا تكمل ما تبقا لك!؟ لماذا لا ترمي الكمية المتبقية مباشرة ؟ هناك تناقض كبير في كلامك اخي
شكرا لك اخي يوسف انت افضل يوتيوبر يقدم معلومات موثوق فيه واصل يامبدع👍
ماهي الاعراض التي سببتها المكملات لك ؟؟
ماهي السلبيات و اين الدليل
نريد كلام مبني على دلائل علمية او تجارب
لا نريد كلام فارغ مع احتراماتي لك اخي
اقارنلك من خلال تجربتي بالنادي
انو احسن انك تاخذ بروتين طبيعي مكون من السمك والشوفان و البيض و الخ الخ
او انك توخذ بودرة مصنعة من عناصر كيميائية
قارن واذا لقيت انو الطبيعي احسن فانت شخص بتفكر منيح بصحتك
اما اذا لقيت البودرة احسن فانت عقلك فراسك اعرف خلاصك
وشكرًا 👍❤️
@علي الزعبي شكرًا الك
كلامه فارغ ولا دليل علمي على الكلام
أعتقد الكبد
كلامك صح يعني gold standards من افصل أنواع البروتين وبالنهاية هو why بروتين يعتبر افضل انواع البروتين وهو ليس صناعي بروتين طبيعي لكنه مجهز لك بعلبه اما عن bcaa وباقي المكملات مثل الكرياتين وغيرها فهي سيئه طبعا عالمدى البعيد والكل يعلم ذلك لكن البروتين ليس سيء ولايوجد اي دليل مادي ملموس او علمي يثبت هذا الكلام
والله أول واحد أشوفه صريح الباقين مسوين أعلان بروتين الله يسعدك واحلى اشتراك
كيف صريح بالعكس هذا متنافض هو يقول مضره وفي نفس الوقت يقول هذه اخر علبه بستخدمها ليه مايتوقف فورا دام انها مضره الصراحه تلطم في زاويه😂😂😂😂😂
هادا فيديو مايحبوش نوع من صراحة كيما هاك بارك الله فيك ❤
في حياتي لم اسمع مثل هذا كلام عند الغرب .. اسمعها فقط عند العرب
لماذا ؟؟
@@yonblolb4026 اكل خرى اخي
لان الغرب هو المصدر لهذاا المنتوج كيف له ان يبيعه ثم يقول لك لاتتناوله. نرى هذا الا فى السجائر او المخذرات لانه يعلم انك لاتستطيع بسهولة ان تتخلص منهم فيكتب في العلبة التدخين مضر بصحة 😂 كن ذكي لاتخرب حياتك وصحتك
Hhhhhhhh ta raison
نقص التقافة . خطأ 100%
Mohamed Fren 👏👌👍
ان شاء الله توصل لاكبر عدد من المشتركين لانك تستحق وبجدارة اكثر قناة في اليوتيوب استفدت منها 💖💖💖💖💖🌹🌹🌹
الحمدالله سمعت نصايحك و كنت بسير استعملها و لاكن لو لا الله ثم انت ما استعملتها و خربت على نفسي
الله يوفقك
كلو اكل صحي و لا تستعملو المكملات
اللذين يأخذون المكملات لم يتقبلو الكلام والنصيحة لكنه الواقع ان تبني عضلات بأكل طبيعي مع الوقت والتمارين او تبني عضلات في اسرع وقع بالقليل من التمارين مع مسحوقات مصطنعة فرق شاسع انا بنفسي اعتبر كل شخص يأخذ هذه المسحوقات انا أعتبر عضلاتك مزيفة
ينصحكم بعدم تناولهاا في حين بقيت لديه علبتان قال انه سيكملهمااا 😂😂 !!! أين المنطق يا رجل 😮😂
انت يا صديقي مثال لشخص ينظر الي النقطة السوداء في الصفحة البيضاء مع كل احترامي❤😂
هي مضره في حال الاستخدام المفرط لو الخاطئ شأت ام ابيت.
هههههه متناقد
أتوقع أنو لو ما أراد أن يظهر العلبتان ف الفيديو و ستر نفسو كانت راح تكون سهلة عليه ، حسن الظن أنك تقول أنو كان صريح لذلك شارك ما عندو فقط
طيب موجودة عنده ويستخدمها افضل ماتنرمي
المكملات الغذائية حق البروتين هي بروتين مستخلص من اللحم او غيره يعني بروتين صافي سواء كانت حبات أو بودرة.
السبب في أخذ المكملات الغذائية هو انك لما تلعب حديد اكيد رح تحتاج بروتين اكثر من احتياج الإنسان العادي لان العضلات ما تنبني بدون بروتين
فبدال ما تاكل لحم كثير ومصادر البروتين الطبيعية عشان تسد احتياجك اليومي،
تأخذ المكمل الغذائي الي البروتين حقه مستخلص من مصادر طبيعية
طيب احتياجك ١.٦ الى ١.٧ جرام من وزنك بالكيلو كافي مو لازم ٣ جرام او ٢ جرام او ٢.٥ كله كذب ترا مايسوى تشتري مكمل خلك طبيعي عضلك يعيش حتى لو تقطع تمرين فتره
@@Siqjaj822 مفيش الكلام دا العضلات سواء بتاخد مكمل او لا بتعيش نفس الفتره لو قطعت تمرين الجسم ما بيفرقش معاه انتا جايب البروتين من لحمه او من مكمل الجسم بياخد البروتين وبديدخلو فلعضلات زي الأكل بل زبط
THIS MOMENT WILL PASS...... 💪💪☺😄
I needed to read this 😍🌹
Yes me too I needed to see something like that
I died a little bit by inside
@@angelgirlyoudream8105😟😟
Everthing Will pass... 👍💪
Yikes
Me too
Oou so it's not me alone 😥
1:00 لم اجرب هذا الشعور ابدا في حياتي كل ما استيقظ اكون جائع جداً و في اغلب الأوقات استيقظ من النوم لكي اكل من كثر جوعي احس و كاني سوف اموت من الجوع. وشكراً
انا بمارس الرياضة من سنوات والحمد لله لم اخذ اي نوع من المكملات .. شكرا اخي استمر .. ابراهيم من غزة ♥️♥️♥️
كنت بدي اكتب اول تعليق لكني كنت اساعد امي في تنظيف المنزل
ضحطتيني نتي هههههه
HH 9ltlkom knet t9dhi m3 omha 7titolha 42 jaime
@I MAESTRO مايسترو
عمري ١٣سنة بنت إسمي أسماء
@@asmaa4923 slm
اتمنى ان تحكيني للضرورة اختي هناك موضوع اريد احكيكي به
اخواتي المصرريين بدي خبركون شغلة حلوة انو اليوم رح نزل فيديو كيف تعملو مشروع ناجح ب ١٠٠٠٠ جنيه
ماف واحد عايز يعرف .
لانو دي تعليقات على الفيديو وليس مكان نشر إعلانات
حبيبي صح كلامك هي مضرة واني شخصيا كنت اتناول هذه المكملات واصابني خفقان بالقلب و رمل بالكلى ... الفائدة منها هي ظهور العضلات بشكل اسرع من الطبيعي وتختصر لك الوقت
حفظك الله احنا اليمنين نحبك ومعجبين بك وبقناتك ..
آنا من الیمن
البروتين غلط نهاي وانا رافض استعماله 🇾🇪
🚷 مسجل خطر
علئ راسي اهل اليمن الشجعان الابطال اخوكم من العراق ♥️❤️
تحية لأهل اليمن من المغرب ♥️
والله انا سوري واحب اليمن ❤️❤️🇾🇪🇾🇪❤️❤️❤️
اين الطعام الصحي أغلبية الخضر والفاكهة مزودة بالأدوية اخوكم من الجزائر
لا تقارن الاضرار الموجودة في الاغذية بالمكملات ثم علينا ان نبحث داءما على ماهو اقل ضرر وخطورة حينما نتكلم عن المبيدات والتغيير الوراثي فهاذا اصبح واقع مفروض علينا ولا مهرب منه اما مكملات البروتين اغلبها مليء بالهرمونات والمواد الكمياءية والمعادن الثقيلة التي تسمم الجسم وهيا اشياء ترفيهية وموضة نحن في غنا عنها لسنا مضطرين لتناول هذه الاشياء وايضا هناك بديل لها يمكن تعويضها بالاغذية الطبيعية التي تحتوي على نسب عالية من البروتين وايضا هناك بعض المكملات الجيدة مثل سبيرولينا وغيرها
اما الخضر والفواكه والحبوب والسمك وزيت الزيتون والبيض البلدي هذه اشياء ناكلها لكي نعيش ونقاوم الامراض حتا لانمرض ونموت ولو احتوت على مبيدات فتبقى اقل ضرر ومفروضة علينا في كلا الاحوال اما ان تتعاطا بودرة البروتين فانت تضيف خطر اخر الى جانب المبيدات الموجودة في الاغذية والتغيير الوراثي والهرمونات الموجودة في اللحوم ومشتقاتها وايضا المضافات الغذاءية والملونات والبلاستيك والموجات الكهروميغناطسية التي تمنع الجسم من تصنيع فيتامين د في النهاية يبقى الضرر موجود تفريبا في كل شيء فهاذا العصر كل شيء فيه ملوث لاكن الواحد يحاول ما امكن وقدر المستطاع ان يقلل من الضرر حتا يحمي نفسه من المشاكل الصحية
@@rachidi.k.r.m4307 تعبت نفسك في ولا شي
@Rasheed Astral
والله يا اخي لو علمت ما اعلم لكان لك راي اخر انت لا تدرك وليست لك اي فكرة عن الامراض المزمنة و المناعية والسرطانات التي تفتك بملايين الارواح سنويا وايضا انت مسكين تعتقد ان منظمة الصحة العالمية تكترث لامرك او لغيرك وتخاف على صحتك انت بالنسبة لهم مجرد مستهلك لا اكثر ولا اقل عندما تمرض انت الوحيد الذي سيدفع الثمن انصحك ان تبحث في هذا الموضوع لان البروتين فعلا يحتوي على هرمونات ومعادن ثقيلة بنسبة عالية واغلب البروتين يدخل بطريقة غير قانونية في النهاية افعل ماشءت انا لست هنا لاقنع احد بشيء فقط نصيحة خذها او اتركها
@Rasheed Astral هل تجيدون القراء
صديقي انتم جيل يريد فقد نقد فكرة الغير ولا تسعون لفائدة
الا اظهار الشخص على انهو مخطئ
@@rachidi.k.r.m4307 شكر انا من اليوم راح نقص هذا الشي
والله راني 5سنوات بدون مكملات غذائية وقطعتو عام ؤعادي نحس براسي باقي ؤنفورم
تحية من المغرب💪
هل صح تسبب حب الشباب؟
تكلمت كثيرا ولكن دون ذكر اي دليل علمي او دراسات وابحاث اثبتت صحة كلامك او على الاقل كنت ذكرت المواد المصنعة الموجودة بالواي بروتين والتي تضر الجسم !!!
اذا كنت مقتنع أنه مضر فعلا لماذا تريد اكمال العلبتين 😂
😂😂✌️
فلوسه يا عم ههههههه
دافع حقن 🌝🌚
بربك تكون محلو بتكبن والله بنقعن وبشرب ميتن كمان 🙂💔
عشان اشتراهم
اخر علبة وعلاش مترميهاش🥴😂😂😘😘
شكرا على النصايح اخوي يوسف ونصيحة كمان سوي روتين اكل يومي عشان لا تسير لك أي مشاكل مع المكملات
انا استخدم الوي بروتين فقط لما اعرف اني ماغطيت يومي من البروتين واستخدم الكرياتين واشرب ماي زياده واوميجا 3 كبسولات لانه السمك غالي وتحضيره مشكله اعوضه في الكبسولات وصحتي بخير ولله الحمد
اضراره لن تظهر الان بل حتى المستقبل القريب او البعيد
@@Frankcastle-yg5mj لك مين مخبرك عهل اساس لازم أرنولد يكون مات من زمان
کلامک صواب
لما تکثر عندکم الدراهم وتصیرو تقدرو تشرو اللحوم والاسماک تصیرو تنتقدون المکملات لا فرق بینک وبین المغربی شنقاوی اللی رماهم فی المرحاض
@@النجمالنجم-خ4ن
يا أخي ماذا تظن أن الصناعي خير من الطبيعي. و ما دخل المغربي او الباكستاني. استعمل عقلك قبل الكلام.
الأخ يقول كلاما صائبا نحن سوق للغرب الذي يسعى للربح المادي على حساب صحة الإنسان ام تطنهم ملائكة؟، قم و ابحث و جرب ثم احكم. انصحك عن تجربة
تحياتي
صراحة انا مقتنعة جدا بان اى شئ غير طبيعى يكون غير صحى فالشئ المصنع غير كامل نهائى اذا قمنا بالمقارنة مع شئ خلقه الله بطريقة طبيعية اى بدون مبيدات او رش كيماوى
كلمه اعشق هذه القناه قليله والله
استمر مبدع جدا
5:15 المكملات الغذائية ليست هرمونات....
فقط اذا اخذت هرمونات يمكن ان يصبح لديك عضلات وجسم قوي في وقت قصير
لكن هل هي سليمة
بضل التدريب التقليدي افضل منها
@@mmmmm-hl3hjhh روح ابحث وتعلى اتكلم الواي بروتين يستخرج من منتجات الألبان وكل الدراسات اللي اتعملت عليه اثبتت انو سليم ١٠٠% وكذالك الكرياتين اتعمل عليه من ٢٠٠ إلى ٣٠٠ دراسه وكل الدراسات اثبتت انو سليم ١٠٠%
@@venom8707 البور طيب ؟
@@ifrozen8208 هو كان بيتكلم عن البروتين
لاكن مكملات البور زيها زي القهوه لاكن بيقون فيها كميه كافيين اكثر شويه
ممكن تضر الأشخاص اللي عندهم مشكله في الكليه او صغار السن
الخلاصة اشرب مكملات غذائية وعندما تحصل على جسم جيد توقف عنها
وبسسبب هذه المكملات أصبح جسمك هكذا
مومهم تاخذ اولا المهم تمارس الرياضة بشكل دائمي
Diy With Hiba lala sm7li nta 39lk fih lekhra ila xrbti f lawal proten sf rah dekhelti l jesm dyalk sam
@@ickyt1726 لخرا لاسق في عقلك انا قصدي هو شربوا وكامل ومبعد كي خدم روحوا حبسوا وقال مشي مليح المفروض مايشربوش كامل ويقول مشي مليح مشي حتى خدم روحوا وقال لالا مشي مليح بفف
Diy With Hiba 🖕🖕
@@diywithhiba78 ماخدم روحو ماوالو انا خير منو فلجسم وجامي تناولت البروتين الكمياوية حتى المشروبات الغازية وغيرها كل شي طبيعي هو اعطى نصيحة وصح ضررها ممكن يكون بعد سنوات والحمد لله اكل طبيعي افضل بكثير من هاته المواد المصنعة انا ارى جسمو عادي جدا
أنا لم أفهم كيف أنك خرجت بنتيجة أن المكمل غير صحي وفي الأخير تريد أكمال العلبة حتى النهاية والله شيئ قريب الى الغباء هل المكمل غالي على صحتك مثلًا ههههه ؟؟؟؟
😂😂😂
😂😂
كان علي امتحان احياء قبل كم يوم. ودرسنا ان تناول البروتينات بكثرة يؤدي الى الفشل الكلوي لانها لا ترشح الى محفظة بومان بسبب زيادة حجمها
متابعك من فلسطين
كلامك صحيح بالنسبه للشخص الطبيعي لكن لاعب كمال الاجسام يحط ظغط هائل لجسمه ويحتاج الجسم انه يتشفى وبالتالي يحتاج بروتينات اكثر ، والبشر منذ العصور القديمه كان اغلب اكلهم من اللحوم وكانت صحتهم افضل مننا بمليون مره لانهم يبذلون جهد كبير عشان يحصلون على طعام ويعوضون هالجهد بكثرة اللحوم
@@ziiFoCuS شكرا عالمعلومة واكيد كلنا بنتعلم من بعض
Saeed Badran العفو واشكرك على تقبلك و اسلوبك الجميل ❤️
العلم نور
كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده ♥️
هو في الحقيقة البروتين هو مجرد مكمل غذائي يوفر عليك الوقت و الجهد لكن فيه سلبيات فهو في الاخير يبقى دواء و دواء بقدر ما يفيدك يضرك ايضا فالاحسن عدم الاكثار منها او عدم استخدامها اصلا
في طبيعه الحال الكثير من البشر يتنولون الأشياء حتى لو كان فيه ظرر على صحتهم ف التغذيه المعلبه فيها مواد كيميائية والسكائر فيها سموم وغيرها الكثير ورغم ذلك الكثير منا يتنولونها هذا يرجع الى مستوى ثقافة الشخص شكرأ اخي
تماما هذا هو المنطق ، انا ايضا مبتدأ و أرى كل زملائي يستعملونها و انا ضد هذا فواضح كونها مواد كيميائية و مصنعة مستحيل ان تكون بدون ضرر ، و انا هدفي هو بناء جسم صحي و قوي
طيب نحتاج مقطع عن الغذاء الصحي 👌🏼💙
اللحم الأبيض. كالدجاج مثلا او الحوت ..+++++خضر وفواكه
اتفق معك اخي فيما قلته ولكن هناك من يحتاج الواي بروتين ليكمل به احتياجه اليومي، بالاضافة الى مكمل الكرياتين الذي اجريت عليه عدة ابحاث تبين مدى فاعليته للاستشفاء العضلي و كذا قوة التحمل اثناء التمرين ^^
ايه الفرق بين الكرياتين والبروتين
يا مساحة، شكلك كنت تعتمد على البروتين فقط من أجل بناء جسم جميل
يا حبيبي، عليك بالاعتماد على الاكل الجيد والصحي و التمرين المتواصل و المنتظم بالإضافة إلى النوم الكافي، عندئذ يمكنك استعمال البروتين
و حابب اذكرك انو البروتين مكمل غذائي اي انه بكمل الأشياء الأخرى و لا يمكن الاعتماد عليه فقط
بعد 5 سنين رأيت مشاهير ولاعبي كمال أجسام يقومون بإفراغ البروتين في مكان نزول ماء الصنبور .... حتى أنه أصبح ترند ... عزيزي القارئ انت أيضا شاهدته أليس كذلك؟!
انا استخدمت ميجاماس 4000 قسما بالله حصلت علي كتلة عضلية خلال تلات اشهر شي خرافي
بدأت من 2006 والان 13 سنة استطيع ان ارشح نفسي لبطولات عالمية
لاتوجد عضلة في جسمي مخفية
كل عضلاتي بارزة وحتي عضلات الرقبة والحمدلله
يعني ما ضرك البروتين !!!!
الله يسعدك كيف اقدر اتواصل فيك اشوف الكتله العضليه لجسمك وهل اقدر اعتمد ع البروتين الي ذكرت اسمه او لا
المكملات الغدائية لا اتناولها
انا اتناول غداء صحي نظيف صافي
و اتناول بعد ممارسة تمارين كمال الاجسام
خلطة سحرية المكسرات الموز و التمر و الحليب بالخلاط ثم اشربهم
وشكرا❤❤❤
تجنب الحليب
من حبي لمقاطعك تا بعته من اول ثانيه نزل ❤️❤️
انت تروح للنادي
اشكرك على النصيحه كلام سليم ١٠٠٪ اجهاد للكبد و الكلى مواد حافظه ومنكهات ومحليات وماضن انها حلال تتصنع في دول اجنبيه بسم الله الرحمن الرحيم ياأيها الذين امنوا كلو من طيبات مارزقناكم واشكرو الله ان كنتم اياه تعبدون صدق الله العظيم. مافي الذ و اطيب وافيد من خيرات رب العالمين
لديك قدرة رهيبة لإقناع نفسك
💙
اقناع نفسه وليس غيره✋
استغرب في الناس التي تقول كل اكل صحي سمك ولحم وفراخ وبيض اصلا احنا نستعمل مكمل الغذائي بسبب عدم قدرتنا على اكمال وجباتنا طوال اليوم و الاحساس بالشبع
ايضا الغلاء الفاحش
المكملات مثلها مثل الغذاء يجب ان تأخذ منها كميات كبيرة حتى تعطي نتيجة . لهذا فالاكل أفضل. كنت أتمنى أنك تعطينا حل لمشكلة فقدان الشهية
اكل الحلبة يفتح الشهية
سبرو هبتادين هادا مابضر وهو عباره عن حب حساسيه وبفتح الشهيه بشكل كبير وحاول تتفرج على اي برامج طبخ
@Omer ١٠٠غ مكمل غينر تحتوي حوالي ١٧غ بروتين و ١٠٠غ صدر دجاج تحتوي حوالي ٢٤غ و ١٠٠غ مسحوق حليب كامل الدسم يحتوي على ٣٠ غ بروتين و ٣٠ دسم و كارب على سبيل المثال. أ ليس هذا مثل الغذاء؟
اخي وعيزي انه من شفت تعليقك عجبتني شخصيتك بدون ما اشوفهه لءنك مثقف وريد انصحك اذا تريد شهيتك تنفتح قبل الاكل اكل زيتون وبطيخ الاحمر
انت مخطء
يجب أن تأكل كثير و تكمل وجبة أو وجبتين بالمكملات
أي شخص يأخذ اابروتين أنصحه أن يقوم بتحاليل الدم و إذا وجد في التحليل ck نسبته عالية فليتوقف على شرب البروتين نصيحة لوجه الله الذي يتدرب فقط هواية فلا يستعمل البروتين و إستعملو فقط أوميغا 3 و أكل السمك و الأرز و البيض المسلوق
ماهو الck
صديقي مع كل احترامي لك انت فقط تتكلم من رايك الشخصي و ليس لديك أية أدلة على كلامك . لديك جدتك مثلا تشرب دواء 30 سنة و لم يحدث لها أي فشل كلوي . المكملات العدائية ليست أسوء من الطعام الذي تأكله. اه و شيء آخر ا. طريقتك في الحوار التي لا تحترم فيها متابعيك حاول أن تعبد فيها النظر . و ايضا قم بوضع دلائل على أقوالك من جرائد علمية معترف بها فلغو الحديث سهل
@Union Lord ما دخل شريحة الديجيتال براي شخصي عند صاحب القناة حول مكمل غدائي. ؟؟؟ غريب هاد التفلسيف لي ولا فبنادم هاد الايام كلشي كيفهم فكلشي . حزق فيل فالهند و خصرت ريحتو شي حقول و مزارع صافي مؤامرة تحكمو فالفيل باش يحزق فداك الوقت فداك الحقل الجميل اودييي لمشاكيل
Union Lord اصلاً من اسمها مكملات غذائيه يعني تكمل اكلك الطبيعي و عشان يكون في علمك المكملات الغذائيه 90% منها طبيعي و الباقي ممكن تقول انّه صناعي لكن لو انّك تاكل اكل طبيعي فقط هل ممكن انّك تاخذ الكميّه المناسبه من كل العناصر اللي تحتاجها العضله؟؟
@EVIL GAMES ايفل قيمز وضعك مزري خوية
لو تروح تبدل عقلك بفد حذاء اشرفلك
@EVIL GAMES ايفل قيمز حبي البروتين مو مصدر طاقة عالي
الشخص اذا يريد طاقة لازم ياكل اكل بي كاربو هيدرات
البروتين بشكل عام لازم الشخص ياخذه من مثلا ماكدر يكمل حاجته الكاملة من البروتين لليوم الواحد
ومو ضروري اكيد حسب جدية الشخص بالموضوع
رجاءا لحد يحجي بدون علم ترة خربتوا الرياضة وزربتوا بيها والله
من وراكم الناس ضلت تكرهها
@EVIL GAMES ايفل قيمز حبي انتة مافاهم السالفة زين العضلات تطلع مامختلفين بس لل يريد يحصل اعلة امكانية صعود لازم يحصل علة الأحتياج الكامل من الكارب والبروتين واذا كان شخص مهتم بالرياضة بس ماعنده وقت كافي باخذ احتياجه يكدر ياخذ المكملات سواء بروتين الواي او مختلط حسب الفترة ال هوة بيها تنشيف او تضخيم
واحنة مامختلفين انو اكيد الاكل العادي احسن من هذي المكملات الجاهزة بس مو معناها الك حق انو تسميها مخدارت ومااعرف شكلك صراحة بس المصدر ال تاخذ منه معلوماتك خرة لو تعوفه احسنلك
البروتين لا يضر، هو مكمل غذائي، السكوب الواحد يعادل وجبة طعام، كأنك تأكل وجبة طعام، المضر للصحة هو الأبر و الكيراتين
من قال لك ان الكرياتين مضر بالصحه
أحسنت أما الكرياتين فإن كان خالص و جودته عالية فلن يضر بإذن الله
الكرياتين مكمل غدائي
الحمدلله انك فهمت الموضوع والخطة المحبوكة من مافيات التغذية
يا ريت كل واحد يفهم كلامك الغالي تحياتي لكم من سلطنة عُمان
والله اني استمتع لما اشوف مقاطعك
و افرح لما تنزل فيديو 🌹😍
أخي يوسف أيمكنك عمل فيديو عن مضار العادة السرية من فضلك وهل العادة السرية تمنع بناء العضلات وتمنع تطور قوة الجسم
هي العدو الاول للرياضيين خاصة
@@dahmaniimad20 جزاك الله خيرا أخي
@@عابرسبيل-ي2ر4ك ههههه الله يهديك مساوئها اكثر من منافعها. اي حاجة تروح للادمان مهيش مليحة
العادة السرية / تضعف القلب/ تشوه الجسم
/ اكتأب / الغضب لابسط الاسباب
/ التوحد / ...الخ وانت حر نصيحة من اخ ابعد عنها
انا ستخدمت االواي بروتين وبعد اربع اشهر تركت النادي من المكملات صار عندي وجع رهيب بلكلاوي والحمد الله هلق صرت احسن ... اتمنالكم كل الصحه والعافيه
يسبب حصى الكلى
تناول البروتين بكثرة يسبب تشحم في الكلى وانت اخطأت عند توقفك لممارسة الرياضة ماعليك الى العودة للرياضة والتخلص من البروتين و محاولة شرب الكثير الكثير من الماء
وانا انصخك بإستشارة طبيب
أضن أنك لم تكن تشرب الماء على الأقل 3 لترات يوميا
ببساطة لم تكن تشرب الماء الكافي
بيكون لبرتين مظروب
اخي اسمها مكملات وليست بدائل غذائية انت الله يصلحك كنت تأخذها على انها طعامك الوحيد ، البروتين مثلا يأخذه الشخص الرياضي عندما يعجز عن تغطية كامل احتياجة من البروتين (والذين هو فعلا صعب عن تجربة شخصية انت بحاجة انك تاكل نصف دجاجة او كيلو لحم كل يوم عشان تغطي احتياجاتك) وهاد امر مهم للكل وسواء للذكور او الإناث لان البروتين ليس فقط لتضخيم العضلات (والذين يحصل فقط للرجال على فكرة البنات مستحيل) هو لترميم وسرعة استشفاء العضلة بدل لا تأخذ وقت طويل ممكن يستمر لاسبوع
يوسف الحب اعمل اقتراح انو نحنا نحدد فكرة الفيديو
بارك الله فيك .. اخوك عبدالرحمن من العراق 🇮🇶
لم أسمع عن هذا المسحوق من قبل
هل طعمه لذيذ 😂😂
هههههه ايوة كثير
مثل سيريلاك و لكنه فيه مواد مضرة بالجسم
@@samirachid2011 لا ما فيه اي مواد مضرة
مستحيل مواد مصنعه مش مضره على الصحه مستحيل
@@sn7128 مو مصنعة بتستخرج من الحليب
سأخبرك ما حدث بكل بساطة... هدرت ثروة طائلة على المكملات و مع ذلك لم تنجح في هذه الرياضة.. جسمك لا يزال دون المستوى..... انت تلقي اللوم على المكملات الآن 😉
الحمد لله على نعمة الأم حمدا يليق بجلالك وعظيم سلطانك
كل الإحترام والتقدير لك أخي يوسف
تحياتي من اليمن
انت تقول أو اكتشفت انها مضره ، لماذا ستكمل العلب ؛ لما انت متناقض في شخص يكتشف البروتين مضر ويرجع يستخدمه أو يكمل العلب المتبقيه لديه ....!!
ماشي ضروري تفطر المهم هو تغدى الغداء الغداء وعشاء خفيف 🥰💙💙💙💙💙💙💙
صلو على سيدنا ونبينا محمد رسول وحبيب الله عز وجل
ﻻزم نشوف ليزابوني يتسرباو كي لخبر ♥ الله يحفظكم ماتبخلوناش ☆
هل من مصلين على سيدنا محمد؟
صلوا عليه و سلموا تسليما
البعض يرفضون فكرة انه مضر بس لما صحتهم تقل وتتعب راح يستوعبون
4:37 كيف تتراكم بالكلية وشنو الأضرار الثانيه الي ممكن تسببها ياريت لو تشرح عن الموضوع أكثر
لأن انا و أغلب المتابعين نهتم لكلامك بكل المواضيع و انا اعتمد على كلامك 100%
I love your channel, keep going a wald bladi.
Smhli dwi ra 3la rassk ana mnin kanoud fssbah wakha nl9a tajin nfr bih o mn dima wa lihad l an
Li bhali like
انا لاعب كمال الأجسام ولا أتفق معك المكملات الغداءية هي ضرورية للاعب كمال الأجسام من حيث جسم الإنسان يحتاج لمعدل كافي في اليوم من البرتين والكاربوهنيات والنشويات والزنك والنحاس والكالسيوم وهذا كلو متوفر في المكملات الغذاءية والسر في المكملات هو أن الاعب أو الهاوي يحتاج لوجبة صحية متاكملة لتعطيه قوة لتفجير العضلات أي تزيذ من قوت التحمل لرفع الأوزان الثقيلة أما بنسبة لصاحب الفديو أكيد أنه يستعمل مكملات مزورة وشكرا أخوكم من المغرب نايس
كان عليك أخي يوسف أن تتخلص من العلبتين للبروتينات بأن تفرغهما عبر مصرف صحي حتى تظهر للشباب المتحمس أن الذي ينفع هو مواد طبيعية وتذكر بعض السلاطات والخضر والفواكه هي من تعطي الجسم القوة مع الحفاظ على أوقات التمارين الرياضية وشرب الماء المعدني بغزارة . نتمنى لك التوفيق
شكرا على المعلومة اخي الكريم❤
و هل من الممكن ان تنزل فيديو تتكلم فيه عن الغذاء الضروري لهذه الرياضة؟!
و لك جزيل الشكر
عليك التخلص منها ولاتأكلها مجددا ان كان هذا رأيك
هي مش اكل ياذكي 😂
😂
كول خرة 💩
@@najlaaabdullatif3378 يا حمق ما تفهم عم يحكي
@@sneedrhdeessaradar3128 يا فلسطيني ليش تسب الناس ؟
ألعب رياضات مختلفة تناول طعام طبيعي غني بالبروتين فقط وأبتعد عن المسحوق الكيميائي
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
افضل قناة
صديقك في الصومال
صلي الله عليه وسلم عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
@@nadaalaraby4401 الله يطولي عمرك
تحياتي لك اخوك من السعوديه🇸🇦
ALLAHOMA SALI WA SALEM AALA SAYIDINA MOHAMED WA AALA ALIHI WA SAHBIHI AJMAIIIINE
الهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحدهو لاشريك له له الملك وله المدو وهو على كل شئ قدير سبحانة الله العظيم وبحمده تبارك جده وجل سنائه ولا االه الا اللله
ي رجال بدون تضخيم او تقليل من للبروتين، مع احترامي للجميع
انت لا تزال شخص طبيعي سواء استخدمت بروتين او لا، البروتين عنصر غذائي مع الكاربوهيدرات و الدهون،البروتين موجود في اللحوم و الدجاج و البيض و المكمل،كثره اكل البروتين يحتاج تصفيه من الكلى سواء مكمل او لحم او دجاج لذالك ينصح بإستهالك g20-30g في الوجبه تليها ٣ ساعات ع الأقل بدون بروتين،البروتين شيء و الهرمونات شيئ أخر
بالله ابي سنابك
نصيحة من شخص شارك في العديد من البطولات المحلية في المغرب، تجنبو ما يسمى بالمكملات لأنها ببساطة مدمرات، يمكن أن تحصل على جسم ممتاز إذا اتبعت نظام تدريبي و غذائي متوازن
يجب التوقف عن كل المواد المركزة من حليب الاطفال المجفف لمطيشة دالحك لنيسكافي وزييد وزيد على هاد الحساب لانها كلها تخضع لنفس ظروف التركيز
@@usatoday5274 مكملات بناء الجسم التي تباع بالمغرب غير خاضعة لأية شروط سلامة، لا من حيث ظروف شحنها أو تخزينها أو حتى مصدرها ، ناهيك عن المضافات الهرمونية الموجودة بها، و لا تثق بما يسمى " مرخص من وزارة الصحة" فقط مجرد كذب من أجل الكسب. و لك واسع النظر
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
This Moment will Pass......😃
هذه اللحظه ستمضي.....😃
المكملات الغذائيه مضره في حالات معينه
لما تعتمد عليها بشكل كلي بدون الاكل الطبيعي من اسمها مكملات هي تكمل فقط
عدم اخذ كفايتك من الماء
استخدامك للمكملات بكثره غير معقوله وبدون تمرين وحرق
وبس خدها وتوكل على الله :)
صح أخي كلامك صحيح 👌👌هو بالغ في الموضوع لأنها ليست خطيرة لهذه الدرجة مثل الإبر و الأقراص ودرجة خطورة مسحوق البروتين تكاد تنعدم
لم تُقدّم و لا حتى سبب علمي مقنع واحد، أصدق نفسك فالله يعلم السر و أخفى.
لا يحتاج الى علم ..الرياضي قبل ان يتناول هذا بروتين عليه ان يستشير ...طبيب
أغلبنا يخلط بين الهرمونات المكملات..... تاخد واي بروتين نقي من شركة محترمة تكمل في احتياجك أفضل من كل الاكل إلي عم تدخلو ع بطونكم من شاورما وفلافل وزيوت مهدرجة وحليب ولحمة مش معروفة من وين أصلها
والله كنت آخذ انقى واي. وسبب لي حصى الكلى.
البروتين ثقيل على الكليتين.
هذا وكله كنت آخذه مرة كل يومين
غريب .. مقطع طويل تتكلم فيه عن ان الوي بروتين سيء ولم تذكر مساوئه
قال انه فيه مواد كميائيه :))))
يوسف نريد فيديو لطريقة التمرين يكون حلقات مختلفة كل حلقة لعضلة 💓
شيء مدهش الشباب الذي يقول لا تستهلك المكملات الغذائية فهي تدمر صحتك ويشتري بنفس المال المخدرات!!!!!! انت مخطىء ياصديقي أتكلم بخبرة 15 سنة المكملات الغذائية ليست بمضرة للصحة بتاتا.
هو بنفسه يقول مكملات غدائية
@@houarireparationtelephone1528 عجيب ههه
والله حياتي كلها مكملات وتستمر
بالتوفيق صديقي
لا ازكيك على الله عز و جل لكن انت انسان نظيف من داخلك وفيك خير على الكم من المشتركين ما يقارب المليون الا انك ترفض المجاملات واغراءات الإعلانات فقلتها صريحه عن هذي المكملات المسحوقات بأنها وهم وتضر ولا تنفع جزاك الله خير
لو كلامك صح كان رميت المكملات الي عندك ولو كلامك صح مكان وصلت الهل مرحلة من البناء وعندما وصلت للجسم المطلوب (تريد رمي كل شيء) اكيد لانك اكتفيت منهم
لأ كلم يوسف أعبو صحيح 100 في 100
بالضبط
شكرا لك اخي يوسف… فعلا لاشيئ افضل من الاكل الصحي ..
صدقني انت مخطأ لانو جميع الاطعمة تحتوي علا مواد كيمواوية خضر فواكه ترش بالكيماوي جبن حليب مصنوعة من مواد راجع معلوماتك اخي المكمل ليس دواء يعالج مرض بل عناصر يحتاجها الجسم
اخوي نظف الفواكه في الماء مدة يومين
وين الكيماوي اللي بالبروتين اصلا😂
Kameel Zaid 😂😂😂اول مره اسمع الكلام دا
@@mizoonly863 😂😂😂😂🤦🏻♂️
اخي المكملات الغذائية تحتوي على مواد كيميائية تضر بالصحة خصوصا الكلية...بالنسبة للفواكه و الخضر فغسلها كاف...عذرك واه يا اخي
بالنسبة لي افضل مكملين غدائيين هما الكرياتينين مونوهيدرات وميلتي فيتامين، نعم الكرياتين يؤثر على الكلى لكن إن لم تشرب الماء جيدا يعني أقل من 2,5 لتر.