달리기 기초 필수 운동의 잘못된 자세 교정 / 스킵 동작 / A, B Skip / 에이스킵, 비스킵

안녕하세요 민코치입니다
이번 시간에는 스킵 동작에 대한 자세 관련 영상입니다
달리기 훈련에 있어서 초보자부터 선수들까지 필수로
하는 운동이기도 한 이 스킵 동작은 반드시!
제대로 자세를 바로 잡아야 다른 달리기 관련 훈련에도
다양하게 쓰이기 때문에 이번 영상을 통해서
꼭! 마스터 하시길 바랍니다~
본스프린터크루 가입 진행합니다 (선착순20명)
(가입 신청은 계속 받습니다)
가입 조건은 아래 설문지를 작성하시면 감사하겠습니다.
docs.google.co...
육상 단거리 전문 크루 "본스프린터"
10대 청소년은 19세 고3부터 가입 가능합니다
크루원은 네이버밴드 가입해주세요 "본스프린터"또는 "민코치"
(네이버밴드”본스프린터”에 19세 이상이면 누구나 가입 가능하시며, 오프라인 모임은 크루원 설문지 작성을 해주셔야 합니다)
콘텐츠의 무단 복제 및 임의로 편집 가공된 자료로 사용되는걸 금지합니다 🚫
민코치 채널에서는 건전한 댓글 문화를 위해 악성 댓글 및 서로에 대한 비방의 댓글은 차단 혹은 삭제 할 수도 있습니다.
(섭외,협찬,문의)
[e-mail]
[e-mail]
인스타그램 DM은 레슨 문의 위주로 부탁드립니다
#달리기빨리뛰는법 #스킵운동 #달리기