이런 보강운동들 알려주시는거 너무 좋아요 감사합니다
이런 영상은 상받아야됩니다 마라토니아 구독자 올라가는 소리가 들리네요
매우 감사드립니다. 복 많이 받으세요
보강운동 자세해서 따라할수 있네요 감사합니다!리듬감을 몰랐는데 알게됐어요!
동작만 알려주시는 게 아니라, 포인트 설명해주셔서 감사합니다!!
좋은영상 감사합니다
좋아요 너무감사합니다 널리널리 알려져야하는 꿀영상입니다.
크... 고관절 굳어있는 1인인데 정말 감사합니다!
스킵 포인트 설명 너무 잘해주셔서 감잡았어요 땡큐땡큐
"우리집에 왜 왔니"가 장거리 보강운동으로 좋은 거였군요 ㅎ 러닝 전에 꼭 해야겠습니다. 팔과 무릎이 앞으로 나아가던 관성으로 달려야 효율이 높다는 점이 핵심인 것 같네요. 단거리처럼 땅을 뒤로 미는 힘이 아니라 팔다리를 앞으로 던지는 느낌?
정말 감사드립니다!
잘 따라 해보겠습니다😊
골반하고 어깨 많이 아팠는데 좋아졌어요
감사합니다, 잘 배우고 갑니다
4:07 이때 자막 위치를 옮겨주시면 좋을 것 같아요. 뒷꿈치를 보고싶어서요.
의견 감사합니다!🙏
감사합니다.
감사합니다
B스킵은 정말 어렵네요.
이거 마라토니아가 이름만 바꾼거 맞죠?
달리기 초보입니다.육상 드라이브 기술 동작이라는 제목에서부터 달리기에서 어떤 의미인지 잘 와닿지가 않습니다.😅
아래에 있는 다리를 들어올려 앞으로 내던지는게 드라이브 동작입니다.
@@move_ham 감사합니다 👍🏼 한방에 이해가 됐습니다👏🏼
이런 보강운동들 알려주시는거 너무 좋아요 감사합니다
이런 영상은 상받아야됩니다 마라토니아 구독자 올라가는 소리가 들리네요
매우 감사드립니다. 복 많이 받으세요
보강운동 자세해서 따라할수 있네요 감사합니다!
리듬감을 몰랐는데 알게됐어요!
동작만 알려주시는 게 아니라, 포인트 설명해주셔서 감사합니다!!
좋은영상 감사합니다
좋아요 너무감사합니다 널리널리 알려져야하는 꿀영상입니다.
크... 고관절 굳어있는 1인인데 정말 감사합니다!
스킵 포인트 설명 너무 잘해주셔서 감잡았어요 땡큐땡큐
"우리집에 왜 왔니"가 장거리 보강운동으로 좋은 거였군요 ㅎ 러닝 전에 꼭 해야겠습니다. 팔과 무릎이 앞으로 나아가던 관성으로 달려야 효율이 높다는 점이 핵심인 것 같네요. 단거리처럼 땅을 뒤로 미는 힘이 아니라 팔다리를 앞으로 던지는 느낌?
정말 감사드립니다!
잘 따라 해보겠습니다😊
골반하고 어깨 많이 아팠는데 좋아졌어요
감사합니다, 잘 배우고 갑니다
4:07 이때 자막 위치를 옮겨주시면 좋을 것 같아요. 뒷꿈치를 보고싶어서요.
의견 감사합니다!🙏
감사합니다.
감사합니다
B스킵은 정말 어렵네요.
이거 마라토니아가 이름만 바꾼거 맞죠?
달리기 초보입니다.
육상 드라이브 기술 동작이라는 제목에서부터 달리기에서 어떤 의미인지 잘 와닿지가 않습니다.😅
아래에 있는 다리를 들어올려 앞으로 내던지는게 드라이브 동작입니다.
@@move_ham 감사합니다 👍🏼 한방에 이해가 됐습니다👏🏼
감사합니다.