Значение упражнений при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата неоценимо. После компрессионного перелома поясничного позвонка я думала, ну все. Боли страшные, обездвиженность и... возраст. Острую боль сняли мне в стационаре, а дальше нашла комплекс упражнений в ютубе, и, слава Богу, восстановила ь. Упражнения вошли в мою жизнь. Просыпаюсь в 4 часа и, лёжа в кровати, выполняю свой комплекс. Хочу добавить упражнения доктора, есть проблемы с животом. Не теряйте надежды, движение это жизнь. Мне 82года.Помощи Божией всем!!!
Какой позитивный комментарий!!! Крепкого здоровья Вам!!! И благословений Всевышнего!! Вы - просто супер-мотивашка для других!!! Молодчина!!!!!!!!! Продолжайте!
@@ОксанаЛиепа прогуглите Александра Бонина. Очень все грамотно и обосновано. Унее не тол ко повоночник, а все участки опорно-двигательного аппарата. Все пересмотрите и выберите то, что вам подходит.Помощи Божией!
Очень приятный мужчина и все объясняет просто и доступно. И главное где-то в глубине я это уже все интуитивно знала. Просто все встало на свои места. Теперь надо действительно делать эти упражнения.
Всё понятно и вполне выполнимо для каждого . Спасибо большое за подробные советы!Вот ещё хотелось бы узнать упражнения уменьшения объема попы(карманов),а также чтобы уменьшить полноту ног выше колена .Заранее благодарю вас.
Мария, дайте ссылку , пожалуйста, на комплекс при компрессионном переломе, который выделали вы. Спасибо. Я занимаюсь уже 2 года, как таковых болей нет, но поясница дубовая..Удачи вам.
Спасибо, доктор. Особенно понравились специальные указания о важности правильного дыхания при выполнении данных упражнений. При правильном дыхании и выполнять проще, как оказалось.
Пересмотрела несколько Ваших роликов. Всегда думала, что такие простенькие телодвижения мне не нужны из-за гораздо более насыщенных многолетних спортивных нагрузок. Но вот после аварии эти самые нагрузки оказались мне не только не под силу, но и вредны, а привычка что-то делать сохранилась. И тут Ваши действительно очень полезные рекомендации, которые помогают мне оставаться в форме. Что мне нравится именно в Ваших роликах? Очень по существу; объяснения с точки зрения физиологии; без всякого пафоса с обещаниями грандиозных результатов; простота и доступность: лег дома на пол или встал у стеночки - вот и вся мудрость. Спасибо. Подписываюсь на канал.
Большое спасибо доктор буду заниматься обязательно незамысловатые упражнения мне чуть за восемьдесят думаю все получится а вам всего доброго здоровья долголетия счастливо
Спасибо доктор за советы, многие советуют не есть, пока не голоден, но я думаю, что вы правы, если ждать пока проголодаешься, то потом просто набрасывается на еду и не чувствуешь меры.
Бабкина говорила, хочешь есть- выпей 1 стакан воды, если через 20 мин опять хочется есть, выпейте снова 1 стакан еды, а уж потом, через 20 мин, если не помогло- поешьте. Я добавлю китайскими палочками🤭🤣
Я тоже доктор. Причём, доктор медицинских наук. Рецепт прост, как барабан: жрать поменьше, двигаться побольше и каждый день упражнения для брюшного пресса. Мне 76 лет. Рост 164 см. Вес 68 кГ. В день прохожу по 10 км. Пресс качаю 15 минут утром и 15 минут до ужина. До сих пор работаю. Всё.
Доктор на работе 6 часов + 2 часа идёт 10км. Приходит домой, ужин жена приготовила. Это сомнительный образец! А тут рабочий день 8 часов, потом на кухне 2 часа + домашние дела.
Большое спасибо! Очень полезное видео. Я выполняла упражнение подобное, но вижу теперь что не верно делала. Ещё раз благодарю!!! Доброго вам здоровья ! 🙏❤️❤️❤️
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Лёжа тоже можно ноги поднимать, но согнутые в коленях и, прижимая поясницу. Делайте наши упражнения! Они все безопасные и эффективные для оздоровления спины и суставов. Берегите себя! Будьте здоровы!
Давно интересуюсь этой темой, думаю, что уже всё знаю. И всегда найдётся грамотный специалист, который расскажет то, чего ещё не знал. Спасибо доктор! 😀👍
@@Трепетнаялань-з5я 1. Понравилась простая классификация причин растяжения брюшной стенки, которую легче доносить до учеников и учитывать при планировании лечения. 2. Напоминание вроде бы известных мелочей о растяжении желудка, о накоплении организмом жира при голодании, о необходимости восстановления микрофлоры кишечника. 3. Кое-какие "незначительные" нюансы выполнения упражнений.
Здравствуйте, Иван Митрофанович! Спасибо Вам большое за своевременно,профессионапльно оказанную помощь! Я приехала в отпуск в Воронеж,заболела спина. В Интернете нашла Вашу клинику и обратилась за помощью, которая мне безотлагательно и была оказана! Всем рекомендую обращаться в эту клинику!
@@spasibodoctor Да, конечно! Лайк, подписка и интерес к каналу! Обязательно! А ещё, Ваши рекомендации по дыханию, облегчили выполнение и других упражнений! Так приятно иметь дело со знающими практиками с хорошими здоровыми формами, передающими свой замечательный опыт и знания! Благодарность и искренние пожелания личного процветания и успешного продвижения канпала!
@@larissaivanova3254 спасибо Вам за добрые слова в наш адрес и замечательные пожелания! Для Вас мы и снимаем видео,для наших дорогих пациентов и подписчиков, и всегда рады быть вам полезными!
Спасибо за просмотр видео и ваш комментарий! Вся наша жизнь - борьба! А можно всё-таки без борьбы и насилия, а просто от любви к себе, желания хорошо выглядеть и нравиться себе. Берегите себя! Будьте здоровы!
Добрый день доктор!!какой вы умный,добрый!!это видно со стороны!! Мне 65 лет и последние 5 лет я мучаюсь от боли!! Стоять не могу,ходить не могу.адские боли!!делала кт, артроз крестцовоповздошных сочленений!! Я проживаю в поселке, в поликлиники почти нет врачей! Три терапевта и все!!!,. В стационаре есть один невролог,но он занимается у кого инсульт!!я как то попала к нему ,он мне выписал лекарства от эпилепсии,да такое сильное,а я то послушный пациент выпила одну капсулу и чуть концы не отдала!! Мозги шевелились три дня, чуть не вылезли,речь невнятная,и т д,!хорошо,что сын был дома, отпаивал меня, чтоб быстрее освободиться от лекарства!у меня лишний вес!боли адские ходить не могу!!начала делать упражнения с ха!!что вы показывали!!уколы делала всякие,помогает на сутки!! И опять боли возвращаются!! Прошу вашей помощи!!умоляю. Помогите!! Сейчас колю дексаметазон с аналь,, и новок,,,чтоб хоть по дому что то делать!!делали блокаду мне с кеналогом,в декабре делали,19 января все вернулось снова! Помогите. Умоляю! У меня есть пенсия 11000, есть полис! Могу заплатить за лечение.хочется еще пожить доктор!! Помогите!!
Спасибо, Галина, что смотрите наши видео! На нашем канале много полезных видео. Посмотрите, пожалуйста! Вы - не старый человек, ещё многое можно поправить, улучшить. Напишите нам в личных сообщениях в наших соцсетях или на нашем сайте!
@@jilonik3888 это точно.все артисты сейчас с животами, а раньше как стебельки были. И я в столовой на работе ем кусочек мяса и что-то из травы, а живот потом как на 12 месяцев.
При наличии расхождения мышц белой линии живота, какие тут можно делать упражнения, чтобы избежать операции и укрепить мышцы и уменьшить расхождение мышц указанных выше, подскажите , пожалуйста?
Благодарю, доктор, занималась лёгкой атлетикой, пилатесом, сейчас несколько лет йогой, очень интересует вопрос о плоскостопии деток, вальгус и профилактика с помощью упражнений женских групп мышц...спасибо
Спасибо Вам за просмотр видео. Отдельная благодарность, что подсказываете темы для новых видео. Сделаем для Вас новые видео! Подпишитесь, тогда не пропустите новые видео!
Доктор, покажите пожалуйста упражнения от высокого давления. Проблемы с давлением на протяжении уже более 12 лет. Спасибо вам большое за те знания, которые вы дарите людям.
Да ,есть такие упражнения, просто наберите в ютубе ,,упражнения при плоскостопии ног,,,и вам выйдет много видео из которых вы можете для себя что то выбрать
Владимир, таких видео на нашем канале более 100! Подпишитесь на канал, заходите в раздел (плейлисты) ЛФК для позвоночника. Там - всё для Вас! Спасибо, что смотрите наши видео и интересуетесь здоровьем позвоночника!
Спасибо, доктор!) Все упражнения просты и эффективны. У меня проблемы с шеей (2 грыжи по 2мм) пробовала некоторые комплексы упражнений, но от них появляется боль в плечевых мышцах и немеют руки, посоветуйте, пожалуйста, комплекс упражнений для шеи с минимальными нагрузками, спасибо
Интересует тема про жировой гепатоз и фиброзные изменения в паренхиме печени и поджелудочной у людей с нормальным весом и анализами,и как это может быть связано с инсулинорезистентностью ,с частотой приемов пищи и может ли это быть всего лишь от большого потребления фруктов?
Иван Митрофанович,нужно было разослать подписчикам на счет примого эфира,что бы они получили за ранние приглашение,не всегда система уведомляет подписчиков об онлайн)😊
Значение упражнений при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата неоценимо. После компрессионного перелома поясничного позвонка я думала, ну все. Боли страшные, обездвиженность и... возраст. Острую боль сняли мне в стационаре, а дальше нашла комплекс упражнений в ютубе, и, слава Богу, восстановила ь. Упражнения вошли в мою жизнь. Просыпаюсь в 4 часа и, лёжа в кровати, выполняю свой комплекс. Хочу добавить упражнения доктора, есть проблемы с животом. Не теряйте надежды, движение это жизнь. Мне 82года.Помощи Божией всем!!!
А у мамы было 5 компрессионных переломов и ещё добавился один,
Какой позитивный комментарий!!!
Крепкого здоровья Вам!!! И благословений Всевышнего!! Вы - просто супер-мотивашка для других!!! Молодчина!!!!!!!!! Продолжайте!
а какой комплекс? ссылочку можете дать?
@@ОксанаЛиепа прогуглите Александра Бонина. Очень все грамотно и обосновано. Унее не тол ко повоночник, а все участки опорно-двигательного аппарата. Все пересмотрите и выберите то, что вам подходит.Помощи Божией!
от
Внешний вид доктора всегда убедителен . И приятно слушать такого доктора и главное услышать то главное , что именно нужно тебе.
Огромное спасибо вам.
Спасибо Вам! Всегда можете рассчитывать на нашу помощь! Будем на связи!
Отличное упражнение и для живота и для позвоночника.Спасибо доктор!
Здравствуйте Доктор, ваши советы бесценны, благодарю Вас! И Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни 🔥🔥🔥
@@УлмекенТасмуханова Спасибо за просмотр видео! На нашем канале ешё много полезных видео! Берегите себя! Будьте здоровы!
Надо меньше кушать . Кушать можно жрать нельзя .
Очень приятный мужчина и все объясняет просто и доступно. И главное где-то в глубине я это уже все интуитивно знала. Просто все встало на свои места. Теперь надо действительно делать эти упражнения.
Всё понятно и вполне выполнимо для каждого . Спасибо большое за подробные советы!Вот ещё хотелось бы узнать упражнения уменьшения объема попы(карманов),а также чтобы уменьшить полноту ног выше колена .Заранее благодарю вас.
Мария, дайте ссылку , пожалуйста, на комплекс при компрессионном переломе, который выделали вы. Спасибо. Я занимаюсь уже 2 года, как таковых болей нет, но поясница дубовая..Удачи вам.
Спасибо, доктор. Особенно понравились специальные указания о важности правильного дыхания при выполнении данных упражнений. При правильном дыхании и выполнять проще, как оказалось.
Пересмотрела несколько Ваших роликов. Всегда думала, что такие простенькие телодвижения мне не нужны из-за гораздо более насыщенных многолетних спортивных нагрузок. Но вот после аварии эти самые нагрузки оказались мне не только не под силу, но и вредны, а привычка что-то делать сохранилась. И тут Ваши действительно очень полезные рекомендации, которые помогают мне оставаться в форме. Что мне нравится именно в Ваших роликах? Очень по существу; объяснения с точки зрения физиологии; без всякого пафоса с обещаниями грандиозных результатов; простота и доступность: лег дома на пол или встал у стеночки - вот и вся мудрость. Спасибо. Подписываюсь на канал.
Спасибо Вам за подписку, просмотры и добрые слова! Мы стараемся для вас, и очень рады вашим успехам в оздоровлении.
Й
Как нельзя ?а авария ?
Жжж
М май
Здравствуйте, Ваши рекомендации бесценны! Спасибо Доктор!!!!!)))
Вы один из немногих действительно специалистов на ютубе. Всё доступно, понятно, эффективно и по делу. Без воды. И это касается всех ваших материалов.
Спасибо за просмотр и Ваш положительный отзыв!
Большое спасибо доктор буду заниматься обязательно незамысловатые упражнения мне чуть за восемьдесят думаю все получится а вам всего доброго здоровья долголетия счастливо
И вы умеете пользоваться ютаб и писать комментарии? Супер!
Благодарю Вас доктор за советы и упражнения!
Очень полезные!
Здоровья Вам и благословений!
Всем Любви, добра и гармонии!
доктор какие делать упражнения при сильно допущено мочевого пузыря очень не удобно при испрожнении предлагают операцию.😮
Благодарю Вас за советы и упражнения.
Спасибо большое, вы настоящий доктор.Я вам доверяю.
Советы нужные и все по существу. И самое главное- упражнения простые.
Доктор, я с Вами согласна, Спасибо
Спасибо доктор за подробное объяснение , многое узнала и постараюсь следовать Вашим советам 🙏Храни Вас Бог
Благодарим вас дорогой Доктор! Ваши все видео потрясающие и кстати!
Спасибо, что смотрите! Делайте упражнения вместе с нами! Будьте здоровы!
Благодарю Крым город Ялта ❤️❤️❤️❤️❤️
@@julialeontievna2856 Чей Крым?
Спасибо доктор за советы, многие советуют не есть, пока не голоден, но я думаю, что вы правы, если ждать пока проголодаешься, то потом просто набрасывается на еду и не чувствуешь меры.
Бабкина говорила, хочешь есть- выпей 1 стакан воды, если через 20 мин опять хочется есть, выпейте снова 1 стакан еды, а уж потом, через 20 мин, если не помогло- поешьте.
Я добавлю китайскими палочками🤭🤣
Вот именно нужно кушать чаше (перекус) чем 2-3 раза в день набивая желудок что потом не пошевелиться
Я тоже доктор. Причём, доктор медицинских наук. Рецепт прост, как барабан: жрать поменьше, двигаться побольше и каждый день упражнения для брюшного пресса.
Мне 76 лет. Рост 164 см. Вес 68 кГ. В день прохожу по 10 км. Пресс качаю 15 минут утром и 15 минут до ужина. До сих пор работаю. Всё.
Да! Коротко и ясно! Респект! Спасибо Вам! Здоровья и всех благ!
Дай бог!Вам долгих лет жизни!
Доктор на работе 6 часов + 2 часа идёт 10км. Приходит домой, ужин жена приготовила. Это сомнительный образец! А тут рабочий день 8 часов, потом на кухне 2 часа + домашние дела.
@@ЛидияКалитина-щ6й Лида,купи в кредит скороварку,стиральную машину,пылесос и меньше будешь на кухне торчать и домашние дела делать
@@СергейВасинев-х5еВсё это у нас есть. Такой глупый ответ мог написать только очень недалёкий мужчина. Даже что-то объяснять таким не нужно.
Отлично, все по существу сказано.
Доктор благодарю😇🙏👼 вас за ваши видео здоровья и долгих лет жизни Вам благодарю
Доктор благодарим!!!
Большое спасибо! Очень полезное видео. Я выполняла упражнение подобное, но вижу теперь что не верно делала. Ещё раз благодарю!!! Доброго вам здоровья ! 🙏❤️❤️❤️
Спасибо, Наталья! Смотрите наши видео, делайте упражнения вместе с нами и будьте здоровы!
@@spasibodoctor hi
@@maxgrz4312 hi 🤗🙏🤝
Спасибо Доктор за упражнения! 🙏🙏🙏
Очень приятный врач и советы🥰🥰🥰🥰
Спасибо за просмотр и Ваши добрые слова!
Спасибо, Доктор!!! Я была у Вас на приёме и Вы мне очень помогли. СПАСИБО!!! Вам здоровья и долгих лет жизни!!!
Приходите ещё
Молодец- врач, всё правильно и по полочкам разложил...
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Всегда рады Вам помогать!
Благодарю за очень полезную информацию. Вам всех Благ.
Спасибо! Приятно, что Вам понравилось!
Благодарим!!! Счастья и радости Вам!!!
Спасибо за просмотр видео! Берегите себя! Делайте с нами упражнения для здоровья позвоночника!💝
Сначала нужно бороться с ленью, а потом с животом
😄👌👌👌
Как жестоко, но правда
Лееь приходит, если спать с полным желудком, просыпаемся не отдохнувшими
👍
Как вы правы😀😃😄
Благодарю, доктор! Обязательно попробую!
Благодарю за полезную информацию. Всем ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ. 👍
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Желаем Вам всех благ!
Спасибо ,доктор! Я всё делала не правильно! Качала пресс из положения лёжа поднимая ноги! Теперь попробую ваш метод.
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Лёжа тоже можно ноги поднимать, но согнутые в коленях и, прижимая поясницу. Делайте наши упражнения! Они все безопасные и эффективные для оздоровления спины и суставов. Берегите себя! Будьте здоровы!
Очень доступно рассказано ,большое спасибо вам и будьте здоровы !!!!😊
Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий!💝
Давно интересуюсь этой темой, думаю, что уже всё знаю. И всегда найдётся грамотный специалист, который расскажет то, чего ещё не знал. Спасибо доктор! 😀👍
Интересно что нового Вы узнали из этого видео??
@@Трепетнаялань-з5я 1. Понравилась простая классификация причин растяжения брюшной стенки, которую легче доносить до учеников и учитывать при планировании лечения.
2. Напоминание вроде бы известных мелочей о растяжении желудка, о накоплении организмом жира при голодании, о необходимости восстановления микрофлоры кишечника.
3. Кое-какие "незначительные" нюансы выполнения упражнений.
@@alexluke4594 большое спасибо за развернутый ответ!
Благодарю Вас доктор за полезную информацию.
Спасибо за ваш труд.
Интересно, познавательно. Нравится, когда объясняют:что,для чего и почему. Спасибо.
Огромная благодарность за 💕😍Ваши нам ❤советы низкий Вам 😇🙏👼 поклон.
Здравствуйте! Как раз то что я искала. Спасибо вам огромное! 😄
Спасибо Вам! На нашем канале ещё много полезных видео. Смотрите, делайте, будьте здоровы!
Спасибо за совет!
Начну выполнять с завтрашнего дня!
Здоровья вам!
все так четко и понятно объясняете!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОЕ ПОНЯТНОЕ , ДОСТУПНОЕ, ЯСНОЕ И НУЖНОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ, НИКОГДА ЕЩЁ ТАКОГО УМНОГО, СПОКОЙНОГО НЕ СЛЫШАЛА! ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ!
Спасибо за просмотр видео и Ваши добрые слова! Если нужна консультация (онлайн-консультация), то запишитесь на нашем сайте!
Здравствуйте, Иван Митрофанович! Спасибо Вам большое за своевременно,профессионапльно оказанную помощь! Я приехала в отпуск в Воронеж,заболела спина. В Интернете нашла Вашу клинику и обратилась за помощью, которая мне безотлагательно и была оказана! Всем рекомендую обращаться в эту клинику!
Спасибо Вам за отзыв и добрые слова в наш адрес! Готовы помогать Вам восстанавливать и укреплять здоровье и лично, и дистанционно!
Благодарю за упражнения!
Хорошие рекомендации и не сложные . Благодарю Вас . Проработаю .
Очень хорошие упражнения! Стараюсь делать их каждое утро. Мне они очень и очень помогают. Спасибо Иван Митрофанович! Спасибо ДОКТОР !
Спасибо, Валентина! Рады Вам помогать!💝
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 👏
вы - супер! Для живота - это нечто и то, что надо! Благодарю! Кланяюсь! Удачи!
Спасибо за просмотр видео! Радостно, что Вам понравилось! На нашем канале ещё много полезных видео! Всегда рады Вам помогать!
@@spasibodoctor Да, конечно! Лайк, подписка и интерес к каналу! Обязательно! А ещё, Ваши рекомендации по дыханию, облегчили выполнение и других упражнений! Так приятно иметь дело со знающими практиками с хорошими здоровыми формами, передающими свой замечательный опыт и знания! Благодарность и искренние пожелания личного процветания и успешного продвижения канпала!
@@larissaivanova3254 спасибо Вам за добрые слова в наш адрес и замечательные пожелания! Для Вас мы и снимаем видео,для наших дорогих пациентов и подписчиков, и всегда рады быть вам полезными!
Спасибо доктор, упражнения стоят того, что-бы их выполнять, правда придёться побороться со своей ленью 😂! Буду бороться!!! Спасибо!🙏👍
Спасибо за просмотр видео и ваш комментарий! Вся наша жизнь - борьба! А можно всё-таки без борьбы и насилия, а просто от любви к себе, желания хорошо выглядеть и нравиться себе. Берегите себя! Будьте здоровы!
Болтун и ппустобрех
@@spasibodoctor .
Спасибо доктор.
Подписалась на ваш канал.
Все ясно и понятно, все говорите без лишних слов
Что ж такое, видео выложено 3 года нпзад, а мне попалось только вчера! Хорошее толковое объяснение, все конкретно и понятно! Спасибо, доктор!
Спасибо,хорошее упражнение!
Интересненько и легко,сделала сейчас с вами вместе,понравилось🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо большое Вам за помощь
Спасибо Вам за просмотр наших видео! Мы рады вам помогать!
Доктор, Вы молодец! У Вас хороший пресс!
Спасибо ,оченьхорошо все рассказано.
Глядя на ваш живот, доктор, я и себе такой хочу!))
Спасибо за простоту упражений! Буду делать!)
Спасибо за консультацию буду соблюдать
Спасибо доктор!!!
Доктор, я вам верю потому что вы наглядный пример.
Благодарим трудолюбивый доктор!!! Освятите тему стройности при гипотериозе,принимаем эутирокс ,на постоянной основе,вес стабилен, не двигается
Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! А как у Вас с двигательной активностью и физическими упражненичми? Без этого вес не сдвинуть...
@@spasibodoctor активность нормальная,плавание , ходьба,нагрузки по дому вес 81 рост 157
Спасибо Вам огромное! Очень познавательно и интересно, без "воды".
Добрый день доктор!!какой вы умный,добрый!!это видно со стороны!! Мне 65 лет и последние 5 лет я мучаюсь от боли!! Стоять не могу,ходить не могу.адские боли!!делала кт, артроз крестцовоповздошных сочленений!! Я проживаю в поселке, в поликлиники почти нет врачей! Три терапевта и все!!!,. В стационаре есть один невролог,но он занимается у кого инсульт!!я как то попала к нему ,он мне выписал лекарства от эпилепсии,да такое сильное,а я то послушный пациент выпила одну капсулу и чуть концы не отдала!! Мозги шевелились три дня, чуть не вылезли,речь невнятная,и т д,!хорошо,что сын был дома, отпаивал меня, чтоб быстрее освободиться от лекарства!у меня лишний вес!боли адские ходить не могу!!начала делать упражнения с ха!!что вы показывали!!уколы делала всякие,помогает на сутки!! И опять боли возвращаются!! Прошу вашей помощи!!умоляю. Помогите!! Сейчас колю дексаметазон с аналь,, и новок,,,чтоб хоть по дому что то делать!!делали блокаду мне с кеналогом,в декабре делали,19 января все вернулось снова! Помогите. Умоляю! У меня есть пенсия 11000, есть полис! Могу заплатить за лечение.хочется еще пожить доктор!! Помогите!!
Спасибо, Галина, что смотрите наши видео! На нашем канале много полезных видео. Посмотрите, пожалуйста! Вы - не старый человек, ещё многое можно поправить, улучшить. Напишите нам в личных сообщениях в наших соцсетях или на нашем сайте!
Спасибо доктор ,прекрасно сами выглядите .
Спасибо Вам! Занимайтесь своим здоровьем! Делайте упражнения и пишите о самочувствии!
Мне 82 года но мне хочется попробовать это упражнение. Я после инфаркта побаиваюсь. Спосибо вы очень доходчеао объясняете.
спасибо вам,очень полезные знания!
Упражнения для ног от целлюлита особенно колени и тазобедренная часть,спасибо
Спасибо за эфир,информация очень интересная, ждём от вас и других роликов.
Эта проблема, как убрать живот, действительно распространенная проблема
В современных продуктах что то напичкано, что животы растут, раньше голодными не сидели , а животов таких не было
@@jilonik3888 это точно.все артисты сейчас с животами, а раньше как стебельки были. И я в столовой на работе ем кусочек мяса и что-то из травы, а живот потом как на 12 месяцев.
Здравствуйте,просто БЛАГО ДАРЮ
Спасибо за эфир Доктор. Подписался на канал. Очень понравилось подача информации. Кратко и ясно.
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Рады Вам помогать!
Очень понравилась подача информации.Четко и по делу!!!
Очень очень актуальная тема!!! Буду практиковать!!!
Благодарю! Всех Вам благ!
Спасибо за просмотр видео! Стараемся для Вас! Смотрите наши ролики, будем на связи!
При наличии расхождения мышц белой линии живота, какие тут можно делать упражнения, чтобы избежать операции и укрепить мышцы и уменьшить расхождение мышц указанных выше, подскажите , пожалуйста?
Добрый день доктор, как же мне понравилось ваша лекция, я прохожу адоптацию. Буду учиться у вас, большое вам спасибо!
Спасибо, Людмила! Всегда рады Вам помогать! Будем на связи!
Благодарю, доктор, занималась лёгкой атлетикой, пилатесом, сейчас несколько лет йогой, очень интересует вопрос о плоскостопии деток, вальгус и профилактика с помощью упражнений женских групп мышц...спасибо
Спасибо Вам за просмотр видео. Отдельная благодарность, что подсказываете темы для новых видео. Сделаем для Вас новые видео! Подпишитесь, тогда не пропустите новые видео!
Все Советы не для всех людей , всё зависит от профессии кем работаешь. Шахтёрам нет таких условий по вашим советам . 👌🏻
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Вы правы, что есть профессии с вредными условиями и факторами. И о здоровье мечтать даже не приходится.
@@spasibodoctor ..
Благодарю.доктор за бесценный ролик.Какие упражгения в 65 нужно делать при смещении дисков в поясничном отделе позвоночника спасибо
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, как расслабить спину, как растянуть мышцы спины и снять напряжение между лопатками?
Спасибо большое за ваши Советы
10:18 Начало упражнений
Здравствуйте и спасибо! 🙂👍
Спасибо, здоровья Вам
Спасибо за хорошие советы.
Доктор, покажите пожалуйста упражнения от высокого давления. Проблемы с давлением на протяжении уже более 12 лет.
Спасибо вам большое за те знания, которые вы дарите людям.
Смотрите, пожалуйста, ролики Евгения Божьева. Там найдёте много полезного. Я делаю и ОЧЕНЬ довольна….
Ды0анием по Бутейко мгновенно сняла очень высокое давление и оно стабильно идеальное.
Индапамид + Периндоприл
Посмотрите пожалуйста Виталия Островского о питании и очищении, и давлении !🌼
Благодарю!!!
Хорошо объясняет. Молодец 👍
Благодарю ДОКТОР🙏🥰
Спасибо Вам! Рады Вам помогать!
Какой правильный ролик! Спасибо.
Спасибо за просмотр видео! Рады, что Вам понравилось!
Спасибо,Доктор!
🙏💝🌹
Спасибо,Иван Митрофанович,Вы очень симпатичный человек
А бывают ли упражнения для того чтобы снять напряжение с стоп при плоскостопии
Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Конечно, сделаем на эту тему видео. Подписка и "колокольчик", чтобы не пропустить видео!
@@spasibodoctor Хорошо, будем ждать!
Да ,есть такие упражнения, просто наберите в ютубе ,,упражнения при плоскостопии ног,,,и вам выйдет много видео из которых вы можете для себя что то выбрать
Есть, наливайте 100_150, хлопает, через час 100. Все о плоскостопие забыли
Небольшой каблук или танкетка
БлагоДарю!
Хотелось бы , что бы Вы , показали упражнения , для лечения межпозвонковой грыжи и протрузий. Спасибо !!!!
Владимир, таких видео на нашем канале более 100! Подпишитесь на канал, заходите в раздел (плейлисты) ЛФК для позвоночника. Там - всё для Вас! Спасибо, что смотрите наши видео и интересуетесь здоровьем позвоночника!
Блин много лишних болтавни
Спасибо за совети все правилна здоровя всем
Как убрать живот волнует многих людей, как женщин, так и мужчин
Спасибо доктор за ценные рекомендации. Благодарю!
Спасибо, доктор!) Все упражнения просты и эффективны.
У меня проблемы с шеей (2 грыжи по 2мм) пробовала некоторые комплексы упражнений, но от них появляется боль в плечевых мышцах и немеют руки, посоветуйте, пожалуйста, комплекс упражнений для шеи с минимальными нагрузками, спасибо
Спасибо за просмотр и Ваш вопрос. На нашем канале есть видео с упражнениями для шейного отдела позвоночника. Они эффективные и безопасные.
Посмотрите доктор Божьев
Много слов
Я вам советую упражнения для шеи доктора Шишонина очень советую сама делаю а мне 67 очень простые и хорошо показаны!
Доктор Шишонин или доктор Божьев.гимнастика для шеи.
Спасибо доктор😊🎈
Спасибо !!!!!
Спасибо за просмотр видео! На нашем канале много полезных видео. Берегите себя и будьте здоровы!
Интересует тема про жировой гепатоз и фиброзные изменения в паренхиме печени и поджелудочной у людей с нормальным весом и анализами,и как это может быть связано с инсулинорезистентностью ,с частотой приемов пищи и может ли это быть всего лишь от большого потребления фруктов?
Молодец доктор видно на деле сам стройный
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Берегите себя! Будьте здоровы!
Как всегда коротко, ясно и доступно. Разбираясь в этих областях могу добавить что еще и ВСЁ правильно. Прекрасное видео
Спасибо за просмотр видео! Рады, что Вам понравилось! 💝
Иван Митрофанович,нужно было разослать подписчикам на счет примого эфира,что бы они получили за ранние приглашение,не всегда система уведомляет подписчиков об онлайн)😊
Буду оповещать наших подписчиков заранее! До встречи в прямых эфирах!