☕️BULLETPROOF COFFEE BENEFICIOS PARA LA DIETA KETO | BENEFITS OF BULLETPROOF COFFEE | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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Hola todos!
El día de hoy vamos a hablar de los beneficios, características e historia de el bulletproof Coffee, también conocido como café con grasa o café keto. A continuación les dejo los links de los videos de las recetas de varias alternativas a esta bebida en caso que no tomen café.
Bulletproof Coffee
• ☕️ RECETA DE BULLETPRO...
Bulletproof Matcha Tea
• 🍵MATCHA BULLETPROOF BE...
Bulletproof Golden Milk
• 🍵 BULLETPROOF GOLDEN M...
Bulletproof Frappuccino
• ☕️ KETO BULLETPROOF FR...
Bulletproof Chai Tea
• KETO BULLETPROOF CHAI ...
hola me encantan tus videos! yo hago mi cafe en la mañana con mantequilla y cocoa en polvo sin azucar y lo pongo en la licuadora y queda espumoso y delicioso! es mi moka keto coffee :)))) y con eso rompo el ayudo de toda la noche y con eso trabajo toda la mañana y vengo haciendo mi primera comida de proteina a la una de la tarde, es increible la sensacion de saciedad y la energia que te da! Tengo dos meses de haber empezado este estilo de vida y he bajado tallas, me siento con mas energia y concentrado durante todo el dia, y algo que note desde el dia uno, duermo durante toda la noche y antes eso no pasaba. Estoy maravillado con como me siento con este estilo de vida! y es lo que quiero hacer por el resto de mi vida!. Me encanta comer bien y con keto no he renunciado a eso, he hecho pizza con harina de almendra y otras de tus recetas y me encanta! gracias Manu!
Me suscribo a tu canal ya mismo, ya preparé el café y queda delicioso, a mi hermana le daban convulsiones y nunca le dieron una dieta, cuando comía ciertos alimentos le daban las convulsiones, hoy con tanta información lo aprendí, gracias Manu eres una mujer muy inspiradora.
Manu, gracias por tu trabajo. Me gustaría sugerirte un video sobre cómo hacer un menú semanal sencillo (que sea fácil y no lleve mucho tiempo de trabajo cada día) y que evite comer pedidos o comprar comida preparada. Por favor 🙏🏻. Y saludable 🙂. Sería genial tener tus ideas. Muchas gracias.
Buenos días 🥰 yo tomo el café bomba desde hace 5 meses, hago ayuno intermitente de lunes a sábado, 16/8 y el café lo tomo durante el ayuno por la mañana a las 7 am para irme a hacer ejercicio, lo tomo como pre entreno y después Rompo mi ayuno a las 10 am y de verdad que he bajado mucho de peso y me siento super bien de salud, tengo mucha energía.
este café rompe el ayuno cierto?
Amo a esta mujer!! Como me ha salvado la vida Jajaj empecé la dieta keto y gracias a sus consejos he podido mejorar mucho y puedo comer delicioso 🤤 por tantas recetas que tiene..
Hola Manu. Saludos desde la isla de Gran Canaria - España. Yo rompo el ayuno a diario con el Bullet Proof Coffee, además como soy corredor de Trailrunning, lo uso en mis entrenos y carreras, como energía rápida, sustituyendo los geles energéticos cargados de azúcares y porquerías varias, y me va genial... Gracias por todo... 😘
Eres un adivina Manu 😍 me haz instruido un montón e perdido 6 kilos en 12 días incursiones ayunos intermitentes fui agresiva en la semana 1 a eso de el día 6 de mi inicio arranque con 16/8 y ayer almorcé a las 2 y hoy rompí a las 9 pero es muy natural es q mi hambre ansiedad y antojos y apetito lo reduje un 80% agradezco a tu canal por q paso a paso me a resultó mía dudas y me a guiado
Por favor Manu gracias por cada uno de tus videos de los cuales aprendo tanto necesito que hables de la hormona cortisol que hacer para poder bajar de peso y cómo mantener controlada esta hormona esta ansiedad y estrés un abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷Gracias y bendiciones
Deberias vender tazas como la tuya con M nos gustaria tener una taza de mi youtuber favorita de recetas keto
Me inspiras tanto, Manu. Voy por los 10 dias de Keto, y me siento tan bien. Y asi como decis; no siento hambre. Bajé ya 4 kilos. Y me siento equilibrado conmigo mismo.
Que es lo que comes?? Me gustaría saber de tus desayunos no se que hacer jaja
Jhonny comparte tu menu
Mil gracias Manu! No he visto nunca que hables del caldo de huesos... Qué tal un video de eso??
Si porfa, es una gran idea 💡!
Seria buenísima idea! Justo lo estaba buscando en tu perfil y no encontré
No recomienda los caldos porque aportan carbohidratos, checa el vídeo de las cosas que rompen el ayuno.
@@estelaalvarez4178 😄😂😂😂los caldos de hueso no tienen nada de carbós, a menos que le agregués papas o verduras.
El caldo de huesos no tiene ni lleva verduras, solo es pata de res y patas de pollo.
Me encantan tus videos Manu gracias por asesorarme en todo lo relacionado con la alimentación saludos desde león Guanajuato México ❤
Tu natural sencillez es adorable.
Admiro la forma en que desarrollaste este tema.
Tus recetas son muy bien explicadas.
EXCELENTE!!!. tú explicacion!!!.
Donde puedo comprar la mantequilla organica por kilos.?.
Un abrazo!.🙅♀️ Y exitos!!!👍👏👏👏
Tengo diabetes tipo dos,podré tomarlo??
Gracias.
Exelente tu contenido felicidades...
Bendiciones totales 🙏
La explicación no podría ser mejor. Desde Cataluña te envío un gran abrazo. ENHORABUENA!!!
Muchas gracias Manu, hoy cumplo 1 mes desde que volví a comer Keto. He bajado 9 kilos y estoy feliz. Con tus consejos y recetas ha sido mucho más fácil 🥹💕
9 kilos en un mes!! wow! yo quiero bajar 15 kilos!!!
Fantástica aclaración Manu!!Graciasssss 🤗. Yo he empezado a tomarlo hace 10 días y me encanta, me ha cambiado mi forma de ayuno radicalmente, antes no lo tomaba porque creía que iba a ralentizar mi perdida de peso y ya he alcanzado mi peso ideal 52kg y con mi altura que es 155cm, y con mi edad 55 años y aunque no eran muchos kg los que quería perder (3.5kg ) y esta perdida la he hecho en 2 meses aproximadamente , y para mi el tomar cafe solo no me gustaba nadaaaaa y se me hacia muyyyy triste empezar mi mañana así . Y ahora con el bulletproof estoy ENCANTADA Y FELIZ!!!, de hecho he enganchado a mi hermana a tomarlo , a ella supongo que le vendrá bien ya que ella necesitaría ganar peso porque es muyyy delgadita, pero toma muchooo azúcar cosa qué también le estoy animando a restringirlo 😉, y poco a poco lo voy consiguiendo y también a que te siga y vea tus vídeos que se los comparto para que vea las explicaciones que tan bien nos das y entender todo. Ya que ella padece lupus y a mi realmente me preocupa mucho su enfermedad a pesar de llevarla bastante bien, pero sufre a menudo brotes de inflamaciones en sus articulaciones que le producen mucho dolor. Un abrazo 🤗
Hola Manu, estoy en keto para adelgazar desde hace 1 mes y aún no me he atrevido a probar el café antibalas. Además de la dieta hago ayuno 16-8 y como sólo 2 veces al día (desayuno y almuerzo). Según mis macros mi máximo de carbos son 16gr y no suelo llegar nunca a ese número al final del dia. Volviendo al desayuno, no sé si puedo tomar café antibalas, más mis 2 huevos y queso para así tomar mi desayuno habitual y seguir solo con 2 comidas o debería pasar a 3 haciendo la primera comida sólida entre medias del café y el almuerzo. Creo que si ajusto macros con el cafe puedo incluso bajar aún más los carbos, pero reconozco que disfruto comiendo algo sólido junto con el café. Amo tus cookies de 1 minuto! No sé si me expliqué bien y podrás responderme, pero en cualquier caso gracias por tus maravillosas recetas.
Después de ver tantos videos de este café tu video fue el mejor sencillamente bien explicado y con conocimiento de lo que habla gracias Manu 😊
Lo acabo de preparar, no pensé que quera tan rico, amo el café, y ahora más en ésta preparación. Gracias Manu
Voy a probarlo en esta semana…. Y os comentaré!!! Seguro q me encanta😅😃
amo sentirme acompañada en mi camino keto Manu
Hola Manu
Gracias por la información
Bendiciones❤
Hola yo simpre tome con un chorrito de leche.Hoy tomé con un chorrito de crema como merienda.
❤❤Abrazos cariñosos, sigo y sigo cada día aprendiendo más de ti Manu hermosa
Toda mi admiración para ti, eres total, he aprendido mucho.
Estoy empezando en este estilo de vida y me encanta y si literalmente este cafe me hace sentir muy satisfecha ya no pude comer mi almuerzo 😅
Nunca lo he tomado pero se me antojo, llevo mes y medio con la dieta keto y veo cada una de tus recetas y si quiero comprar tus libros!!! Yo sufro de síndrome de Intestino Irritable y esta dieta a Sido para mi la mejor.
Pruebalo, 100% recomendado y delicioso!!
Pues yo estoy terrible de mi intestino y no puedo saber que me lo produce.Hace tres meses que estoy en keto .
@@monicaerneta9610 Yo desde mes y medio que la hago en muy pocas ocasiones me he vuelto a sentir mal, hago la dieta así tal cual ya no consumo nada de azúcar y bye bye a las harinas y me preparo mi propio pan. Deseo que te sientas bien porque se lo que es eso.
@@monicaerneta9610 comes brócoli ?
Prueba quitarlo ve viendo con cada alimento
Mi intestino sí ha mejorado mucho.
Keto es genial para esto.
Me Encanta lo tomo todos los días gracias Manu me está sirviendo mucho de alluda seguirte ,
Hola estoy viendo apenas tus videos,estoy queriendo adelgazar con la dieta keto me encanta como explicas.Bendiciones y gracias por ayudarnos a todos tus seguidores.
Hola Manu, soy de México, hace dos años hice dieta keto y me ayudó muchísimo a bajar de peso. El café q yo tomaba me mandó mi nutrióloga y le llama café bomba lleva una cucharada de mantequilla, una de aceite de coco y una cucharadita de media crema, yo sí lo endulzada con Stevia en gotitas y lo licuaba es delicioso!!!!
la stevia hace romper el ayuno?
Si, todos los edulcorantes disparan la insulina, por lo tanto lo rompen
Usas media crema Nestlé?
Hola soy argentina y me sumo a seguirte y ver tus videos! Me encanta como explicas todo! Se siente tu pasión por lo que haces personalmente me ayuda y contagia tu entusiasmo!
Ya es una rutina para mí, el café....que todas las mañanas he tomado, porque me encanta y lo necesito....ahora con esta nueva incorporación de la mantequilla....es lo máximo 😋👩🍳👍⚘🦋♥️♥️♥️
Manu me encanta toda la información que aportas, voy iniciando veremos como vamos pero lo malo es que tengo insomnio y eso me mata
Hoy lo probé, está delicioso, me encantó, y es perfecto porque ya quiero mantenerme en el peso que tengo y me cuesta mucho llegar a los gramos de grasa que necesito 💖.
Gracias se nota que imvestigas mucho para dar información de calidad en tus vídeos
Es verdaderamente delicio gracias 😊😊😊
Yo tengo una duda💡💡💡
si al romper el ayuno con este café también desayunan o cuánto tiempo dejan pasar para desayunar??
O está bebida sustituye al desayuno???
🤔🤔🤔
Yi lo preparo con un poco de Canela y sal rosada del Himalaya, aceite de coco y ghee,esta riquisimo
Hola muchas gracias por trasmitir
Pregunta,: cuántas horas necesitó para después del café a prueba y balas necesito dejar pasar
Gracias
Grandioso Café ☕
Me encanta yo lo tomo con aveite de coco y crema de leche y canela es exquisito
Hola. Empecé a tomarlo gracias a ti. Pero no le agrego crema de leche. Me cae pesado así....lo preparo: medio vaso de leche de almendra y medio de agua caliente...mantequilla, aceite de coco, Canela, estevia, colágeno, salo...Lucio y queda cremoso...delicioso......con eso desayuno....agüita toda la mañana y hasta el almuerzo.....
🤗☕️
@@ManuelaEcheverri salo...Lucio....jajaja....metí mal el dedo....quiere decir sal y café...cafe instantáneo
Manuela si tomo café con crema de leche únicamente rompo el ayuno? Mil gracias, me encanta tu canal, llevo un mes y una semana con la dieta keto, la verdad de peso no he bajado mucho tal vez 3 kilos pero si de medidas y me siento bien, yo quiero bajar en total 10 kilos, será q por eso no he bajado tanto peso porque no tengo tantos kilos de más? Gracias.
Hola . Soy de oaxaca Mexico ..me ayudan muchos tus videos
Hola!!! Apenas estoy viendo tu canal, y me gusto mucho👍 una pregunta.. el cafe es caliente o en frio??
Muy interesante el porque del café bulletproof, lo aplicaré
Llevo solo 4 días con el café bulletproof, y amanezco sin hambre,tomo mi primer comida a la 9 AM y la segunda a la 3 pm, y es todo, no ceno, no siento hambre, sera el estilo de vida keto o el café?
Lo puedo tomar todas las mañanas , casi todas las.mañanas no desayuno no me da tiempo y mi primera comida es alas 12 ala hora de mi almuerso por mi trabajo
Yo era una escéptica total del café con mantequilla y un día me atreví y WOW!!! queda súper cremosito y delicioso!!! Y de verdad me atreví gracias a ti Manu, jajajaj!!!
Muchas gracias por tus conocimientos 😊😊😊🤗
🤗☕️
Lo endulzaste con algo??
Sarita si, un poquito de stevia :)
@@CaroliciousXD104 Graciass
@@ManuelaEcheverri ☕💙
Hola Manu..háblanos del ratio Omega 3 y Omega 6
Yo no pretendo adelgazar pero me siento perfectamente con la manera de comer Keto. En cuanto al café yo le añado mantequilla, aceite de coco, chocolate 0azúcar y 90%cacao y colágeno
Que mantequilla usas ?
Soy demasiado purista con el café como para echarle tantas cosas ¿aceite de coco y chocolate? No, gracias.
Me encantó, yo le agrego unas gotita de vainilla y canela y un poquitito de chocolate sin azucar! Ese es mi desayuno muchas veces!
Hola Manu, sabes ayer probe por primera vez éste cafe y sin saberlo me comi mi payaya con queso cottage acompañadolo. Ahora que veo tu video que bueno que aclaras que no se debe tomar así. Gracias por la informacion. Saludos desde México
Ok me gustó la idea estoy ayudando a alguien con lo de la dieta hay personas que no tenemos ese tiempo lamentablemente de ver todo me gustaría que subieras otros donde hables menos y pongas los ingredientes en una imagen porque a veces ni puedo escuchar el volumen te lo agradecería mucho
Amo el combinar alguna grasa con la leche de almendras ya que toma una excelente textura para cremar y hacer arte latte ♥️💞☕
Yo acostumbro a tomar el café negro, con canela y clavo y cacao, ¿A éste tipo de café le puedo añadir mantequilla y qué tipo de mantequilla y aceite de coco y qué tipo de aceite de coco?
¿Cuántas tazas puedo tomar al día, y a qué horas?
Gracias por tus consejos. 😉👍✨
Buenos días Manu, gracias por tu vídeo, cuéntame se puede ese café con eritrytol? Gracias
Me encanta cómo explicás , la mejor lejos. Saludos desde Argentina 🇦🇷
A mi al principio me daba pavor tomar el cafe de ese modo y despues de probarlo me encanto 😍 (solo uso cafe, aceite de coco y mantequilla a veces cn canela) y no siento necesidad de ponerle ningun endulzante ☕
Hola 👋 disculpa sabes que tipo de mantequilla se usa, es alguna en especial?
@@nathalyguerra5623 solo mantequilla ,no margarina
hola que café es recomendable se puede hacer con instantánio oh tiene que ser de grano oh de cafetera
La mantequilla recomendada se llama Kerrygold y la venden en Costco.
Puede ser mantequillla o Ghee
¡¡¡GRACIAS QUERIDA MANU POR ENSEÑARME TANTO!!!!...¡¡ERES UNA GENIAAAAA!!!
Mi receta: café, mantequilla, aceite de coco, canela, vainilla, y una pizca de cocoa Hershey sin azúcar... a veces le pongo heavy cream.
VOLVERE MUY BIEN ES ESPAÑOL TODOS JUNTOS EN LAS BUENAS Y. EN LAS LAS NO TANTO❤
Esa Cocoa Hershey tiene azúcar aún así no hace daño?????
@@verevaldez7 puedes usar cualquier cacao que sea 100% cacao amargo
🎉🎉
Gracias por la explicación ya que con de forma sencilla y directa nos ha quedado muy claro los benéficos del cafe bala un saludo desde Madrid
Hola Manu buenos días Yo tomo butter coffe como tu lo enseñaste a preparar 5 gramos de aceite de coco 15 gramos de mantequilla y 20 gramos de crema de leche la primera vez que lo tomé lo revolvió manualmente con una cuchara y la verdad que no me gustó mucho pero después lo empecé a hacer en una licuadora personal y fue maravilloso me encantó su sabor y lo tomó en la mañana para romper el ayuno muchas gracias por todo lo que haces por nosotros.
🤗☕️
Amo tu trabajo y enseñanzas MANU!!!
Gracias, me has ayudado mucho ,quede un poco clara, o sea, me tomo el caffe y despues como solo proteinas, el carbohidrato lo dejo para el almuerzo
Hola Manu me encantan tus vídeos en verdad soy mexicana y vivo en florida, gracias a ti me animé tanto a tomar el bulletproof y a comenzar este estilo de vida eres una persona que realmente hace que sea fácil llevar este estilo de alimentación un abrazo
Manu hola, me encantan tus recetas estoy siguiendote hace 15 días.
Tengo inicio de diabetes y me dijeron que no debo tomar café, pero me encanta. Tengo un poco de recelo tomar este café con mantequilla, pero te confieso se me caen las babas!!!!!
Es delicioso, a mi me encanta, no sabia que podia disfrutar tanto algo tan simple, ademas me deja muy llenita y mi barriguita muy feliz. ☕
Hola se puede tomar este café mas 2 huevos o no.. Gracias
Que tal Manu, saludos desde Montevideo Uruguay. Vamos a probar tu sugerencia. Si bien el café es popular en Uruguay, la yerba mate es nuestra bebida favorita, fundamentalmente en la mañana, pero también en otros horarios y el problema es que tiene carbos .. con una variabilidad entre marcas muy grande .. van desde 0.8 gr a 16 gr de carbos por cada 100 gr de yerba mate ... Gracias por toda la información que nos brindas y las buenas recetas!!!
Así es. Yo estoy en la misma. Soy de Uruguay también
Realmente es muy rico, hace dos días lo tomo, yo probé con una cucharadita de mantequilla de maní y me encantó
Hola Manu, aquí en casa usamos un mezclador pequeño que funciona con baterías. Lo compramos en Ikea y costó menos de 2 dólares. Hace la experiencia de tomarse el Bulletproof coffee ☕ mucho más agradable. Saludos desde RD 🇩🇴
Nicaury Martinez Trata de no usar tantas pilas, el planétaire te lo agradecerá🙏🤗😇
@@slboulon5930las pilas de Ikea son recargables. Algo que contribuye al planeta, en comparación de las desechables
Manu, y para las personas que tienen colesterol y toma medicacion luego hígado graso.
Peso 61 kgs. Mido 1,58 cm.
Pueden hacer keto?????
Gracias. Saludos desde Barcelona
Maravilloso!!! Lo tomo hace 6 meses y también rompo el ayuno con el, 🥰🥰🥰🥰🥰🥰super !!!!!!!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼gracias manu
☕️🤗
Sol Grace Niño igual yo 😬
Llevo 3 días con keto me siento bien he dormido y tengo 1 día con ayuno intermitente 16/8 hoy me prepare ese café pero solo con mantequilla exquisito le agregué un toque de canela .gracias Maru .vivo en vzla .tengo 53 años y 8 kilos de más
Me encanta tomarlo y lo mezclo en la licuadora. Yo no e subido de peso. Saludos.
Gracias Manu por este y todos los vídeos! Me encanta como explicas. Un fuerte abrazo
Hace poco empeze a tomar el Cafe con el colageno de perfect keto de chocolate y me encanta
He estado probando con el té matcha bullet proof porque el café ya me tenía un poco aburrida.
Es genial y en cuánto a energía y enfoque, no he notado diferencias.
Qué interesante la reseña sobre este tipo de café. Gracias, interesante.
Algunas veces tomo este café y está riquísimo trato de hacer la dieta keto pero después de las 6 me da mucha hambre y quiero dulce , algo dulce que me recomiendas para controlar esta ansiedad gracias 😊
Muchas gracia! Empece keto hace un mes y llevo una semana viendo tus videos! Me has ayudado harto!
Me encanta el café bulletproof!!! Yo lo hago con una cucharadita de mantequilla y otra de crema. Tb le agrego canela en polvo, nuez moscada y endulzante.
Que tipo de crema ?
No pos ya hiciste un cochinero
Hola Manu... no le canso de ver tus videos 😊
Yo amo el café también,
Prepare el café y lo ame, gracias Manu.
Es la Primera vez que sé sobre este café. Siempre estuve buscando algo más, un café más rico, con otro sabor, más intenso, etc y hoy me lo preparé y fue una explosión de sabores, lo que siempre estaba buscando. Muchas gracias Manu, por toda la info que nos das, soy nueva suscriptora, saludos desde México ☺️
Disculpa que café consumes es mi primera vez tomándolo y no acostumbro el cafe se me hizo fuerte y amargo ... Cuál me recomiendas
@@paolamoreno6497 hola Pao, pues yo uso el Nescafé normal o el descafeinado, y depende de cuanto le pongas, es el sabor intenso. Te recomiendo si no estás acostumbrada al café, ponle poquito y así te vas adaptando. Espero te sirva
Hola hola buenos dias Manu. Tu comentario ha sido mas que ilustrativo muy aclaratorio . NO QUEDA NINGUNA DUDA. Por lo menos para mi. Mas clarito hechale agua je je. Les saludo y les mando mis cariños para las dos. Chau !🙋🙋😘😘💕
Gracias manu yo uso por anos aceite de coco organico leche de coco
Hola Manu buenos días muchas gracias por la información es buenísima 😉 tengo 3 meses en la keto diet y la información del café ☕ es buenísima . Nunca tomo café antes y ahora una taza me ayuda mucho para mi energía mil bendiciones Manu 🙂 saludos desde USA
Hola desde España...ante todo, me encanta tu canal y recetas, muchas gracias. Era muy escéptico también con la mantequilla en el café (aquí usamos más el aceite de oliva para todo), así que yo lo hago pero con menos mantequilla que es un sabor que no me gusta, así que le echo una cucharada de mantequilla y dos de aceite de coco...y además cúrcuma y un poco (muy poco) de gengibre....riquísimo.
Disculpa la pregunta ,¿que mantequilla se usa aquí en España ?
@@angiegonzales1030 hola, puedes ir al Lidl y tienen una mantequilla de libre pastoreo que esta buenísima y también hay en herboristerías y tiendas eco 👍
Si los tomo son un gran aliado para mí proceso
Me fascina con crema de maní o mezcla de nueces.. yummi..
lo tomo diariamente aprendi tu receta solo le añado un toque de canela y me encanta
Hola manu.. t adoro y adoro tus videos❤. Llevo ya 13 dias d dieta keto y ya he bajado 3 kg y medio🎉… amo el cafe bulletproof. Pense que no me gustaria pero la verdad es que ahora no puedo vivir sin el.
Hola chica estoy empezando a ver tus vídeos m han gustado m están ayudando mucho graciass...
Gracias mil , eres una excelente conductora muy Profesional , me encanta tu canal
Hola Manu, yo llevo tiempo haciéndolo : café, 2 cucharaditas de coco y 1 de mantequilla.
He perdido peso con él, sumado a otras medidas.
Pero de pronto me asaltó la duda de si sube el colesterol y los triglicéridos, pués yo padezco de colesterol genético, lo que hizo que lo abandonará aúnque necesito seguir bajando peso.¿ Podrías por favor contestarme? Gracias por anticipado
Hola Manu te sigo ya desde hace tiempo , y te quiero decir que gracias a tus vídeos me animé a seguir la dita Keto y me fascina , tengo 3 semanas que ya la estoy haciendo sin trampas y ya baje 8 libras, mi pregunta es .. el café con solo una cucharada de mct oil rompe el ayuno?
Hola.
Llevo poco tiempo contigo, y con la dieta exactamente 18 días.
Lo llevo bien, pero el tema café con leche, lo echo mucho en falta.
He empezado con el bulletproofcoffee honestamente con un poco de respeto, por lo raro que se me hace, y por las calorías que tiene... este vídeo me ha aclarado dudas... muchas gracias.
Yo me lo hago con mantequilla y un poco de nata líquida...y realmente me está bueno. Además he descubierto que me ayuda para el problema del baño.
Gracias de nuevo.
Aunque me gustaría saber las medidas exactas de nata...
porque me gusta más con sabor a leche...
Hola una pregunta grande si tomo ese café después de mi ayuno en tiempo dentro de la Ventana 16/8