🤯6 MEJORES BEBIDAS PARA EL AYUNO INTERMITENTE | QUE BEBIDAS NO ROMPEN EL AYUNO? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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🤯6 MEJORES BEBIDAS PARA EL AYUNO INTERMITENTE | QUE BEBIDAS NO ROMPEN EL AYUNO? | Manu Echeverri
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Hola Manu, estoy encantada con la alimentación Keto. Llevo un mes y nunca he tenido tanta tranquilidad con la comida como ahora. Me explico, cada vez que me ponía a dieta o trataba de comer menos me entraba una ansiedad por la comida que era insoportable. Desde que como Keto, puedo ayunar sin ningún problema porque sinceramente, no tengo hambre. De verdad que esto era impecable. Mi propósito es quemar la grasa abdominal aunque no baje peso, el problema es que por motivos personales he tenido que dejar de hacer deporte por una temporada y los resultados son lentos. Gracias por todo tus vídeos Manu. Saludos desde España.
Manuuu, creo que este es tu primer video patrocinado🥹 Te felicito Manuu!! 😊
buenos días Manu yo hago el ayuno solo tomo agua café agua mineral hago el ayuno 16 8 y lo hago x saludo x q tengo diabetes y asiendo el ayuno tengo mi clucosa ya normal y mi presión también y e bajado mucho de peso y me gusta mucho tengo 56 años y estoy redy gracias 😊
Hola crees que el agua con sal si le pongo pepino en rebanadas rompe el ayuno ? Me podrías ayudar con esto please
🍋🍋🍏🍏Hola Manu, te cuento que yo había probado los beneficios del ayuno intermitente antes de conocer la dieta keto y la verdad es que es fácil si usas las horas de la noche, comiendo temprano y desayunando tarde. Lo único que yo tomo es agua porque siempre vivo con sed, aunque si no tengo problemas de diabetes. Pero el mejor descubrimiento fue el de tomar un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana y sal antes de las comidas! 😍Además de que me pareció deliciosa nunca más he tenido problemas de digestión, yo que antes no digería nada y sí en cambio me la pasaba tomando las medicinas que me recetaban 🙈
Cuanta sal?
@@jiavitport4539 una vuelta del Frasquito de la sal rosa del Himalaya en cada vaso de agua.
Bendecida tarde.... muy cierto.... cuando se baja la ingesta de carbohidratos simple, es más fácil hacer ayuno intermitente. Gracias y muchas bendiciones.
Yo como una vez al día y no consumo carne, mi ayuno normal es de 24 horas y un ayuno de 48 horas una vez a la semana.Yo suelo beber electrolitos, sueros médicos. Cuando voy hacer un triatlón, antes ingiero un poco de carbohidratos, pero no suelo consumir carbos usualmente. Ya me acostumbré a estas dietas, llevo más de 20 años así.
Saludos, excelente video!
🍎🍋🍵 Hola hola querida Manu Buenos Días. En el ayuno tomo solo café y también agua. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍎🍋🍵
Buenos dias Manu, tengo una pregunta, cuando hablas de tomar Te, tambien se incluye las ifusiones de cualquier planta? muchas gracias, feliz dia
Si
Gracias por compaŕtir sus conocimientos, tengo hipertensa, hipotiroidismo y operada de la paratormona, y prediabetica, de antemano gracias por los consejos. Bendiciones
Intereso el ayuno intermitente, cómo comienzo? Gracias.😊
Hola manu... Hablanos del AGUA de MAR. Por favor, también son electrolitos. Gracias por tus. Videos👍🌹
🧋🍋🍏 Hola Manu!!!, yo ayuno aveces 12 horas y aveces 16, depende mi día, la verdad me ha funcionado bien!! Sólo tomó agua natural o con vinagre de manzana 😊
Hola manu manzanilla o poleo se puede en infusion
El ayuno para mí es súper importante lo uso para bajar de peso lo hago de 16/8 he bajado más de 50 libras
Manu estoy de acuerdo contigo que cuando comes bajo en carbohidratos y haces ayuno intermitente no sientes esa necesidad de comer temprano porque tienes hambre, yo por lo general hago ayuno de 16 horas o más y me mantengo tomando agua, agua con vinagre y sal y te verde, me siento súper bien ayunando, muchas gracias 😊 saludos 🤗🍏🍋☕️🫖
El agua con sal
No rompe el ayuno ?
Soy nueva en esto del ayuno y sufro de lento aprendizaje tengo que mirar y escuchar el video muchas veces para poder medio entender
Me parece que esta bien un poquito de sal, pero nunca en exceso. Pero puedes seguir indagando.
Hola Manu..tengo grasa abdominal...estoy casi flaco pero en la cintura se nota que tengo grasas..hice 4 días de ayuno..una comida cada 24 hs...quiero quemar todas las grasas y luego ganar masa muscular....hago pesa y cardio . Todos me hacen temer por el ayuno
Que me aconsejas?
@@sorayablanco8241no lo rompe, puedes tomar café te agua con sal
Estoy buscando información .el ayuno destruye las células cancerina
Hola Manú te sigo hace como dos meses y me encantan tus videos literal todo los videos que subes son de mucha ayuda, tengo 20 días con este estilo de vida y la. Verdad no eh bajado de peso casi nada pero si medidas 😊, el agua con sal rosa puedo tomarla en ayuno intermitente? Te lee y espero y puedas contestarme sería de mucha ayuda
Hola Manu , desearia que me dieras tu opinion .Tomo una bebida , que es la siguiente , en una jarra pongo un trozo de canela , unos clavos de olor , dos bolsas de te verde , una manzana troceada y el zumo de un limon .Hiervo un litro de agua y la vierto a estos alimentos .Lo tomo media hora antes de desayunar , media hora antes de la comida y media hora antes de cenar .Gracias
Hola manu me encanta tu canal aprendo mucho yo tomo en mis ayunos te Macha o agua con limón 🍋
😊😊😊😊 hola Anu gracias por tu trabajo y dedicacio🍋🍏🥗
MUCHAS GRACIAS DORTORA MANUELA
YO HAGO AYUNO INTERMITENTE
PERO NO SABIA QUE PODIA TOMAR ALGO
LE ESTOY MUY AGRADECIDA PORQUE YO TENGO DIABETE TIPO 2 Y TENGO PRESION ARTERIAL ALTA Y TENGO SOBRE PESO
GRACIAS MUCHAS GRACIAS BENDICIONES
Muchas gracias por tus consejos. Son muy valiosos y útiles.
Hola yo preparo un café con cúrcuma,canela, y pimienta ! Eso rompe el ayuno? Buenas tardes y gracias por compartir con información estoy en proceso de un ayuno prolongado 😊 gracias
Buenas tardes ❤
Gracias por tanta información valiosa 🥤🫒☕
Hola manu. Yo tmb pienso q el ayuno intermitente es un efecto secundario en mi. Pero lo hago d acuerdo a mis circunstancias y a lo q m pide mi cuerpo. Si m da hambre antes ps como antes d las 16 horas para no estresar mi cuerpo y m va excelente. 💦🍋🍏
🥛🍋🍏Yo tomo café,mucho café 😂😂😂 Dios bendiga las mañanas con café. Gracias por el vídeo Manu
Buenas noches.
El suero de sobre qué formulan la eps.
Holaaa yo tomo mate con estevia pura, está bien??? Muchas gracias por leerme
Hola Manu 🍋🍏🥤yo solo tomo agua durante el ayuno. Café negro o manzanilla muy rara vez
Hola Amiga!!! Soy de Mexico. Me diagnosticaron prediabetes ye seguí tus videos y compre tu libro
Se puede reemplazar los electrolitos x sal de mar con agua.es lo mismo??
Creo que electrolitos es más completo, pero está mejor que agua sola😊❤
Donde conseguiste el libro 👋
Agua con sal no rompe el ayuno?
🥤🍋🍏gracias ❤❤
Manu Echeverría me puedes decir si el agua con sal si le agrego pepino en rebanadas rompe el ayuno ? Claro sin comerme los pepinos hasta después de romper ayuno a mi me gusta el sabor
Desconozco si existe la posibilidad de adquirir los electrolitos LMNT en Venezuela.
💧🍋🍎 Gracias Manu!!!
Saludos Manuuu!!! Desde Atlanta 🙋🏻♀️😘🙏🧓🐈⬛😿🐈🐶♥️
Productos LMNT segun la descripción solo EEUU y Canadá, soy de Argentina
La Marca del producto de electrolitos que ella consume
Yo bebo en el ayuno.
1.- Agua Natural
2.- Cafe negro
3.- Te verde
4.- Agua gaseosa ( Topo chico) 1% de sodio.
Yo tomo infusiones de hierbitas😊
Café y té no porque la cafeína me afecta demasiado, incluso el descafeinado lleva algo de cafeína 😮
Una cucharada de aceite de coco saca del ayuno?🎉
Gracias Manu❤
Hago ayuno intermitente, de solo 14 horas. Entrenó durante el ayuno. Pero quisiera saber si puedo tomar la creatina sin que ello me saque del ayuno. Gracias Manu
Yo tomo mate y mesclo la yerba con coco rallado por problemas de estómago. La yerba sola me cae fuerte. Que pensas de eso el agua que desprende el coco me hará mal para el ayuno?
Hola Manu: el te de manzanilla rompe el ayuno?
Hola cordial saludo!! El agua de flor de jamaica (hibiscus), rompe el ayuno?
Geniaaaaa 🍋🍎🥛
Hola cómo estás, te escribo desde Argentina!!
Estoy haciendo ayuno intermitente y para endulzar utilizo miel? Está bien bien eso?
Gracias saludos!!!
La miel rompe el ayuno.
Hola. No se puede tomar te con estevia?
Hola soy nueva y qisera empezar a se alluno intermitente me podria alludar
El agua con limón el Himalaya rompen el ayuno????????
Maru tomar píldoras de cetonas externas rompe el ayuno?..
🥛
Dios mío ve al grano que mucho hablas & hablas ve al grano JESUSSSSS 😒
🍋🍋🍎🍎 yo ya me acostumbre a romper ayuno temprano, lo máximo que aguanto es hasta las 10 am, pero también mi ultima comida es a las 2.30 pm, máximo 4 pm, no puedo comer mas tarde, creo que mi cuerpo ya se acostumbro a ese horario. Agua pura no me entra, siempre tomo agua con limón, agua de Jamaica, agua de canela, etc. pero agua pura no puedo. Yo amo el café pero deje de tomarlo porque me dijeron que se me subía mas el cortisol por el estrés, pero siento que no puedo mas y mañana me tomo mi café pasado.
Tomo Flor de Jamaica sin azucar
Hola a todos!. Hago ayuno intermit. de 16x8 desde hace mas de 2 años sin interrupción. Cuando empecé dieta keto. Baje mucho de peso en 5 meses y luego dejé la dieta pero seguí con el ayuno porque me hace sentir genial. Además, un solo día probé desayunar y me sentí muy pesada. De ahí en mas mi primera comida es a las 14 hs en almuerzo. Durante el ayuno tomo agua, mate o cafe (ambos amargos) y a veces unos granitos de sal rosa del himalaya con agua que me recomendó mi nutri. Muy buena idea la de los electrolitos LMNT veré si puedo conseguirlos desde Argentina. Saludos Manu te sigo desde que comencé la Keto!!
Manu mi última comida es a las 3:30 o 4:00 de la tarde, ya no tomo agua y café hasta la hora de dormir tomo un vaso con agua, tomo medicamentos a las 8 y a las 9 p.m. rompe el ayuno
No
Hola Manu, comence a conocer sobre este mundo keto desde que comencé a seguirte, hago ayuno intermitente de 14 horas tengo una dieta low carb y me va muy bien, gracias por tu tiempo 🥛🍋🍏
Donde puedo comprar el electrolito lmnt y hacer la dieta keto 🥤🍋🍎
Amazon, creo que ella tiene sus links directos, checa su página
Hola, el agua o té de jamaica rompe el ayuno ?
🍋🍎
🍋🍎
Los multivitaminico multimineral, 14 vitaminas 13 minerales sin azucar rompe el ayuno?
Buenas noches yo sufro de tiroides todas las mañanas debo tomar mi pastilla en ayuno puedo hacer ayuno intermitente o alguien q me responda muchas gracias.
Manu puedo tomar cafe con leche de almendras en ayuno ?
No
Se puede tomar soda??? Agua con gas
hola sabes de que marca se venden esos electrolitos en argentina ????
🍋La cúrcuma rompe el ayuno intermitente
Gracias
Bendiciones 🙏
Hola Manu Se puede tomar el café con leche de almendras cero azúcar?
Yo solamente logro aguantar la ansiedad y las ganas de desayunar temprano tomando mate (mate amargo, solo, con remedios yuyos, los clásicos que tomamos en Paraguay, de donde soy) y así puedo hacer ayunos, pero apenas 16/8 (hacer ayuno es algo que me cuesta mucho😅)
🥤🍋🍏 yo aun no puedo con el ayuno intermitente, lo intento segun mis horarios 😊
Manu la leche de almendra también rompe el ayuno?
🥤🍋🍏
Hola Manu me encantan todos tus videos
💧🍋🍏
(No encontré el vaso de agua, pero puse una gota de agua).
Y agua con un poco de sal?
🥤🥤🥤
🥛🍋🍏
Yo normalmente hago ayuno 16-8 (entre semana algo más por horario del trabajo) y básicamente tomo a primera hora 1 te diluido en 1 litro de agua (así soy capaz de tragar el Te Verde sin edulcorantes), agua, agua con gas y Cocacola Zero (ya se que está fatal y no es lo más adecuado, pero voy poco a poco...)
🥛🍋
🥤🍋🍏
🍋🍎☕
🥛🍋🍎
Agua con menta y limón se puede tomar en el ayuno?
🥛🍋🍏
🍋🍋🍏🍏Hola Manu, no me cuesta hacer ayuno, mi primera comida es al medio día, el problema es en la tarde, tengo más hambre ya que estamos en verano y los días son más largos, lo paso mal con los días de calor, más trabajo y días más largos me estresan, me paso lo mismo el año pasado, según el médico es depresión Estacional, estoy en tratamiento,no me gusta el sol me aplasta y me quita las energías, gracias manu por la información, siempre tomo agua con gas, vinagre de manzana y pizca de sal, saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤
El MCT rompe el ayuno?
Mate amargo en el ayuno 🇦🇷
El cacao amargo rompe el ayuno?
El TE Verde rompe El ayuno?
No, obvio amargo
Hola yo tomo agua de coco eso rompe el ayuno ?
EL TE DE CURCUMA ROMPE EL AYUNO?
Ando buscando mas informasion del ayuno intermitente
Ponerse perfume o cremas para el rostro rompen el ayuno ?
No
Acá en Argentina, generalmente MATE!!!
🫙🍋🍎…..Hola Manu❤ vivo en 🇺🇸 y ago mi ayuno de 14 horas,ya más de 1 año 5 meses en keto y en tu canal.
Que me ayudado bastante!! Aplico todas las bebidas que mencionas y me función muy bien. Rompo mi ayuno con mi café Bulletproof y tengo mi Día con una energía tremenda😁…tomo mucha agua en el resto del día combinada con vinagre,electrolitos..
Y todo te lo debo a tiii,me ayudas bastante a continuar con mi alimentación,recetas consejos y compras de marketa👍🏼 GRACIAS!!
El ajo rompe el ayuno?
🍏🍈🍈🍋🍋
🧋
🍎 🍋
El café negro con una cucharada de aceite de coco rompe el ayuno ???😢
💧💧🍏🍋
🍋 🍎 💦