Como aliviar HORMIGUEO en los PIES (Nervios Pinzados) + GUÍA IMPRIMIBLE📕
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- Опубликовано: 10 июн 2023
- 📕ALIVIA EL HORMIGUEO EN LOS PIES📕 PDF👇🏼
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0:14 Causas del hormigueo en los pies
1:00 Ejercicios para mejorar el hormigueo
1:36 Ejercicio "Gato camello"
3:13 Ejercicio 2
4:22 Ejercicio "Bicho muerto"
5:50 Relajación "El niño"
6:47 Recomendaciones finales
PREGUNTA❓ Si tienes una Pregunta Publícala en la sección de Comentarios de Abajo👇🏻
En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Muchas gracias Bendiciones 🙏🤗😘
Gracias! Se ven bien los ejercicios que propones! 😊
Gracias por compartir
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Buenas, tengo protrusion discal desde mayo no tratada de hace tiempo l5 s1 tuve que dejar el gym por 3-8 semanas ( eso me dijo la doctora que depende de mi evolución mi dolor no es fuerte pero tengo ese hormigueo y a veces punzadas en los pies), en teoria puedo ir al gym sin mucho dolor pero quiero quitarmelo y que no me afecte a largo plazo ( llámenme paranoico pero quiero curarme ) . Gracias por este video es justo lo que buscaba.
Buenas tardes esos ejercicios lo puedo hacer yo tengo artritis reumatideo y además tengo mucho entumecimiento en los pies
Hola Elizabeth, puedes probarlo y tener precaución si llegas a sentir algún dolor debes detenerte. Luego cuéntanos qué tal te ha ido :)
Que pena creo que debe mirar su vídeo primero pero gracias x la intencion
Si se ven los ejercicios, quizá es tu dispositivo móvil.
Ve muy bien los ejercisios!
Hola Maria, ¿cómo podemos ayudarte? ¿Has podido visualizar bien nuestro vídeo?
No se ve bien los ejercicios
Hay que apretar los músculos de la guata y la espalda contra el suelo👍
Los ejercicios se ven perfectamente bien.