تمرين للعضلة ثلاثية الرؤوس في البيت بدون ادوات للمبتدئين والمتقدمين

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 9

  • @abdulrhmanali-calisthnics
    @abdulrhmanali-calisthnics  2 месяца назад

    عدت مدة من وقت ما عملت الفيديو ده اتذكر ان الترايسبس كانت وجعاني جدا في التمرينة دي😂 مزقت الترايسبس حرفياً ساعتها 💪🏻

  • @صهيب-غ2د
    @صهيب-غ2د Год назад +1

    ليش ما ترد علي التعليقات ❤❤انا حبيتك من قلبي ❤❤انا من دبي عمري 17 سنة اسمي صهيب ❤❤ انا من عائلة غنية والدي رجل اعمال غني في دبي ❤❤ اريد ان نكون اصدقاء مع بعض سوف اقدم لك ماتريد سوف تكون سعيد جداً معي ❤❤

    • @abdulrhmanali-calisthnics
      @abdulrhmanali-calisthnics  Год назад

      ازاي صهيب و الحساب باسم حمودة

    • @صهيب-غ2د
      @صهيب-غ2د Год назад

      اي صحيح الحساب بسم حموده انا كتبت عشان صديق لي أسمو حموده غالي على ❤

    • @صهيب-غ2د
      @صهيب-غ2د Год назад

      إذ كنت تريد نصير اصدقاء مع بعض ❤❤

    • @صهيب-غ2د
      @صهيب-غ2د Год назад

      وأي وقت تجي دبي تنور دبي فيك ❤❤

    • @abdulrhmanali-calisthnics
      @abdulrhmanali-calisthnics  Год назад

      @@صهيب-غ2د كيف اتاكد انك كلام صح