230731 강남 윤홍T 앉아서하는스트레칭

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00:00 인트로
00:38 첫 번째 동작
01:21 두 번째 동작
01:49 세 번째 동작
02:22 네 번째 동작
02:48 다섯 번째 동작
03:22 여섯 번째 동작
03:50 일곱 번째 동작
04:27 마무리