Giật Bụng Eo Thon Đánh Tan Mỡ Thừa Hiệu Quả - Inc Dacne Fit
HTML-код
- Опубликовано: 26 май 2020
- ⏳ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Mira Phạm tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE để ủng hộ Inc Dance Fit :
👉 RUclips : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc 
Хобби
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Bài tập thật hiệu quả. Kèm chế độ ăn 1 tuần mình đã giảm đc 3 cân. Nhẹ cả người.
Thật tuyệt vời bài tập này rất hiệu quả
Mình sẽ theo nó đến cùng
Remembering... Thank you! 😘😘 Brazil 🇧🇷💚💛
Bài tập đẹp quá mà mình tập theo toàn đau vùng bụng
Bài hay quá bạn ơi
Tập giữ dáng đẹp và có sức khỏe
Dáng của chị hlv đẹp quá
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
😊
hom nay minh bat dau tap bai nay hay qua cam on
Tuyệt vời ❤️❤️❤️❤️🍀
Mình định tải nhạc này về để chạy bộ. Siu tốc nuôn đây😂😂😂
Qua tuye voi ❤❤❤❤❤
Ôi nhìn thít lắm mà không biết tập
Thở đều đừng gồng thì tập được thôi
Упражнения 🔥🔥🔥👍👍👍но не для меня. На 10 минуте мой позвоночник высыпался в трусы❤
This is still one of the best short exercises! I love it.😍
Q
Â
Dáng c HLV nhìn mê quá ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Tap bai nay co can an kieng kh c
Nhạc giật bao phê luôn
Đẹp quá...mình tập đau hêt người
Very cool music😎
Name from Music?🤩
Cam on da dang
Hay quá
Trời ơi ,chị đứng đầu nhìn eo mê tít àk .đẹp lắm luôn c ơi
Cô giáo người đẹp thía . thích quá c
Dang đẹp quá
Pu ya a
Khó giật bụng wá c ơi
Bài rất hay và có tác động nhiều vào bụng
vay moi sug la phu nu viet k biet lop hoc co giao co nhan hoc sih nam k
Ngày tập 2 set ok m giảm bụng rồi nhé
Amazing🥰
giựt bụng hơi đau co việc gì khong em
im sweating ;-) 👏
What's ur name byutiful DI (whose wearing orange color rubber shoes)....
thank u for sharinq😁
When she is the instructor I can't focus on the exercise since she always does those weird hand things. I just call it pistol hands :D
😂and she bounces alot it seems... Haha
tập vậy mất bao lâu mới có hiệu quả chị
s e tập bị lối hong ạ
toi muon dep nhu huan luyen vien
Hay quá!
Thèm giao phối
I need LINK this video
Wuauuu 💃💃💃💃💃💖
em từ 55kg xuống h còn 50kg kiên trì lên chị e ới
B có tập thêm bài j k ạ hay chỉ giật bụng
bài tập nhỏ bụng
🙏🙏🙏БЛАГОДАРЮ.🔥🔥🔥
Mình ko biết giật bụng thế bạn ơi chỉ mình với
tên huấn luyện viên là gì nhỉ
Sao mà mh tập hoài mà ko làm đc,chắc tại xương mh cứng quá
Mới thì khó nhưng mà tập phải thở đều đừng có nín thở
Bạn phải làm chậm trước sau mới mở nhạc nhanh được
Giật bụng
Hướng dẫn chi tiết được k ạ.
E mới biết giật bụng nhưng chưa thao tao dc di chuyển động tác
Dang dep that
That's great. See you next time
Tap dep lam a
Lo intente y no puedo controlar muy bien los movimientos parescon
una lombriz 😂😂
Sao lm hoài ko dc
name of this coach girl??
Emma. She has a RUclips channel called Emma fitness. She’s my favorite.
Wow
Tập jay có bị lên cơ k mn
hay quá chị ơiii
Quản cáo nhìu hết hay
hlv người đẹp quá
nhạc tập tên gì v ạ
Nagyon jó volt, a zene is! :))
Lâu lắm rồi không đụng tới món này, đăng ký kênh để lấy động lực thôi .
Chị ơi cho em hỏi giật bụng vs hóp mở khác nhaunhư nào ạ???
giật bụng đánh tan mỡ thừa ...hít thở đều sẽ ko làm mình hụt hơi và kéo phần cơ bụng lên ko còn bị chảy xệ ...phải đi học với HLV mới nắm phần cơ bản thì tập ở nhà mới ko vi đau
😘
17 tuổi tập được không ☺️☺️
Được bạn ơi
@@IncDanceFit tập 1 tuần giảm bao
Nhiêu kí vậy chị 🙂🙂🙂💝💝💋
Cứu bà già áo hồng
Sắp huệ rồi
Cố bài tập cơ bản từ đầu k ạ
Khó tập quá
many many
❤
ho yeah
👍👍
nhỏ bụng
ok
😍💖
C đẹp quá
Este para q sirve no entiendo el idioma
Bajas el abdomen, es como hacer cardio son muy efectivos
👏👏👏👏👏🙌🙌🙌
Chị hlv đẹp mê
🎉🎉🎉❤❤😊
⭐👌
Tối cho chồng nằm dưới thì ko cần tập
Làm sao để giật mà kh bị đau bụng ạ
Khi tập bạn nên xiết cơ bụng lại sẽ k bị sóc bụng. Nếu vẫn bị síc đau thì tập động tác nhẹ hơn sau lani giật tiếp nhé !
What song 5:30? :)
Oh, that is polish song (I'm from Poland) with vulgarism :D
x0,75 es la velocidad real del vídeo y no saben español para contestar a vuestros comentarios. Sencillamente ponen los vídeos al ritmo de la música y no al revés. Además muchos comentarios son de cuentas falsas.
🤩❤👍
hoang nguyen kia
Ok
👏👏👏
🥰
E muita embigada viu 😅
Bạn ơi muốn giật đc bụng thì giật thế nào để học đc giật bụng vậy b, mình học giật k đc, mà bụng thì to
Đơn giản lắm bạn
Lovit 👌1000 😊
Adoro os exercícios! Faço-os todos os dias. OBrigada por postar
Giật bụng khó quá, mình giật đc cái bụng là bỏ cái tay. Chú ý cái tay thì cái bụng đứng im luôn. Mệt thở ko nổi luôn dù mình tập hóp mở tốt rồi
Chị tập tầm 4 ngày là sẽ quen á. Mới nghe nhạc của bài tập nhiều sẽ bắt được nhịp nè
Mình cũng vậy. Mà giật hồi thấy đau bụng quá
Ba hồi cũng rối tinh rối mù luôn.
Phải luyện lâu mới quen bạn ah kien tri sẽ thành công
Giống mình