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찐고수의 마라톤 몸사용법 팁이네요. 제가 애매하게 생각했던것들을 잘 이론화시켰고 추가 팁까지 주시네요. 감사합니다!!!❤❤
이분 대단하시네요정말 실전에 많은 도움이 됩니다분기마다 하프 뛰고 있는데 이분 설명듣고 15km뛰어보니 이전보다 수월하고 무엇보다도 회복이 쉽다는거아주 좋네요
덕분에 매일 운동합니다.최고의 운동법 감사합니다.
오랜만에 다시 보는 영상.짧은 시간에 마라톤의 노하우를 엿볼 수 있는 귀중한 영상👍
정교함의 끝은단순화라고 하죠. 역시 고수님이라 원리에 대해 정말 간단하고 명료하게 설명해주시네요. 실전 마라톤 포인트 강의👍👍👍
ㅎㅎ 말씀 너무 재미있게 하시네요. 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. ^^
정말 다른 영상보다 이렇게 자세하게 알아듣기 쉽게 설명해주는건 첨이네요....명강의 감사합니다
노하우를 이렇게 쉽게 방출해 주시다니 정말 고맙습니다 요즘 주5일 10km 뛰고 있는데 아주 큰 도움이 될거 같습니다건강하세요~~~~~~~
전문가님의 해박한 지식에 감탄하며 많이 배우고 갑니다 감사합니다😊
굿입니다요~~~^훌륭한 내용입니다.
설명하시는게 사투리 써가시며 넘 쥐기삡니다. 귀에 쏙쏙 배꼽잡네요.
설명너무 잘 들었습니다..선생님 말씀대로 듣다보니 저의 자세가 너무안좋았네요..좋은강의 감사합니다^^
귀에 쏙쏙 들어오네요^^좋은 정보 감사합니다
자세부터 호흡법까지 정말 도움이 되네요. 감사합니다.
듣는 내내 재밌고 쏙쏙 들어오는 좋은 영상이네요~!
사투리가 정말 재밌는데 ㅎㅎㅎ 근데 정말 도움되는내용이네요 귀에쏙쏙들어오고 어렵지않고 정말감사합니다
이달말 춘향마라톤 10km 뛰어볼 예정인데 많은 도움이 될 것 같습니다. 영상 감사합니다
12:25 돌뺑이 벌써 봐쓰요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자세한 설명 감사합니다
최고
진짜 명강의네
달식 회장님 많은 도움되었어요^^ 특히 팔치기요☺
감사 합니다~
와 풀코스 280 ........ 미쳤다 존경스럽습니다
풀코스 280이란거는 없는데요!
@@sk315013완주 280회요.
알기 쉽게 설명해주셔서 고밉습니다
와우~~~감사합니다
멋진 노하우 전수 감사합니다~^^
회장님!😊화이팅! ~**~
도움진짜많이되네요 감사합니다
고견 감사합니다 참고하여 달리기시 잘 적용해 보겠습니다
멋진강의^-좋은정보 감사합니다!^-
정말 많이 배우고갑니다. 감사합니다. 말씀듣다보니 호흡법부터 정말 잘못알고있던게 많네요.ㅠ
정말 감사합니다.이번 11월 11월 남승룡선생님 마라톤 대회 하프에 참가합니다.20일 남았는데오늘 부터 선생님 영상보며 열심히 연습하겠습니다.결과는 11월 11일에 올리겠습니다.
돌빼이 벌써 봣시유ㅎㅎㅎ
명강의 감사요. 달변이시네요
감사합니다 정말 많이 배우고 갑니다
ㅋㅋㅋㅋ숨쉬다가 혈압올라가겠는데요ㅋ
와감사합니다...
사투리 구수함, 내용은 최고!!!
스승님 으로 모시고 싶어요💓💓존경합니다!
이 영상 안봤음 어쩔... 비법전수 받고 첫 마라톤 도전합니다
연구 많이 하셨네요. ^^
마라톤을 자주 뛰면 활성산소 때문에 안좋다고 하던데요. ㅜㅜ
고맙습니다.ㅎㅎ영상 잘 보았습니다^^~14:33ㅎㅎ
간단간단 하게 설명은 일류 코치입니다
대단하십니다.. 무릎관절은 어떠신지 궁금합니다
이분 울산종합운동장에서 뛰시는거 본것같은데... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘보고갑니다
와우! 잘배웠습니다 감사합니다
진심 실질적인 주법에 대한 노하우전수입니다.
ㅎㅎㅎ 사람 너무 좋아보이시네요
복싱 하면서 러닝에는 자신있었는데 육상부랑 마라톤참가했다. 전문가는 다르다는걸 깨닳았습니다. ㅋㅋ
그렇죠...복싱 로드웍과 스프린트랑은 많이다른거 같아요...저도 다시 장거리를 공부하고 있어요
이것이 짬에서 나오는 바이브 인가요?
처음에 왜 화가 잔뜩나셨지 했는데 설명은 친절해서 어색하다 ㅎㅎㅎㅎ
풀코스완주숫자부터가 ㄹㅇ 전문가 ㄷㄷ
아 구수하다
와,, 좋은 정보 감사해요 ,,
우와 형 너무 오랜만이네....나 명구
턱내밀고 후할때마시는건가요? 아님 내쉬는건가요?
내쉬는겁니다.
아니 이아저씨가 왜 여기서 나와.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ말 넘 잘해서 사짜같...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ설명 찰지시다 ㅋㅋ
배달식 수석회장님^^
갈비뼈기타치듯이ㅋ
공기 꾸녕ㅋ
순간 순간 시바 시바가 들린다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말투가 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허경영같터요 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말투는 진짜 허경영 ㅋㅋㅋ
아 씨발 인정
찐고수의 마라톤 몸사용법 팁이네요. 제가 애매하게 생각했던것들을 잘 이론화시켰고 추가 팁까지 주시네요. 감사합니다!!!❤❤
이분 대단하시네요
정말 실전에 많은 도움이 됩니다
분기마다 하프 뛰고 있는데 이분 설명듣고 15km뛰어보니 이전보다 수월하고 무엇보다도 회복이 쉽다는거
아주 좋네요
덕분에 매일 운동합니다.
최고의 운동법 감사합니다.
오랜만에 다시 보는 영상.
짧은 시간에 마라톤의 노하우를 엿볼 수 있는 귀중한 영상👍
정교함의 끝은
단순화라고 하죠.
역시 고수님이라 원리에 대해 정말 간단하고 명료하게 설명해주시네요. 실전 마라톤 포인트 강의👍👍👍
ㅎㅎ 말씀 너무 재미있게 하시네요. 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. ^^
정말 다른 영상보다 이렇게 자세하게 알아듣기 쉽게 설명해주는건 첨이네요....명강의 감사합니다
노하우를 이렇게 쉽게 방출해 주시다니 정말 고맙습니다
요즘 주5일 10km 뛰고 있는데 아주 큰 도움이 될거 같습니다
건강하세요~~~~~~~
전문가님의 해박한 지식에 감탄하며 많이 배우고 갑니다 감사합니다😊
굿입니다요~~~^
훌륭한 내용입니다.
설명하시는게 사투리 써가시며 넘 쥐기삡니다. 귀에 쏙쏙 배꼽잡네요.
설명너무 잘 들었습니다..선생님 말씀대로 듣다보니 저의 자세가 너무안좋았네요..좋은강의 감사합니다^^
귀에 쏙쏙 들어오네요^^
좋은 정보 감사합니다
자세부터 호흡법까지 정말 도움이 되네요. 감사합니다.
듣는 내내 재밌고 쏙쏙 들어오는 좋은 영상이네요~!
사투리가 정말 재밌는데 ㅎㅎㅎ 근데 정말 도움되는내용이네요 귀에쏙쏙들어오고 어렵지않고 정말감사합니다
이달말 춘향마라톤 10km 뛰어볼 예정인데 많은 도움이 될 것 같습니다. 영상 감사합니다
12:25 돌뺑이 벌써 봐쓰요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자세한 설명 감사합니다
최고
진짜 명강의네
달식 회장님 많은 도움되었어요^^ 특히 팔치기요☺
감사 합니다~
와 풀코스 280 ........ 미쳤다 존경스럽습니다
풀코스 280이란거는 없는데요!
@@sk315013완주 280회요.
알기 쉽게 설명해주셔서 고밉습니다
와우~~~감사합니다
멋진 노하우 전수 감사합니다~^^
회장님!😊
화이팅! ~**~
도움진짜많이되네요 감사합니다
고견 감사합니다 참고하여 달리기시 잘 적용해 보겠습니다
멋진강의^-
좋은정보 감사합니다!^-
정말 많이 배우고갑니다. 감사합니다. 말씀듣다보니 호흡법부터 정말 잘못알고있던게 많네요.ㅠ
정말 감사합니다.
이번 11월 11월 남승룡선생님 마라톤 대회 하프에 참가합니다.
20일 남았는데
오늘 부터 선생님 영상보며 열심히 연습하겠습니다.
결과는 11월 11일에 올리겠습니다.
돌빼이 벌써 봣시유ㅎㅎㅎ
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말투는 진짜 허경영 ㅋㅋㅋ
아 씨발 인정