ALIMENTAÇÃO NOS ESPORTES: Vitaminas | Parte 4 | Dr Tannure
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Sobre a alimentação nos esportes, será que as vitaminas são essenciais para melhores resultados?
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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Mestre!
Fala Tannure, qual sua opinião sobre o Tribulus Terrestris para quem faz musculação?
Mais um ótimo vídeo 👍👏👏
Nossa é muito bom esses ensinamentos obrigado
👏👏
Eu corro em média 20 km por semana e já cheguei a correr 15 10 12 18 20 21 km . ESTOU sentindo fraqueza nas pernas e acho que é decorrente de alimentação abaixo da atividade que desenvolvi até agora já que eu nunca tomei suplemento nem comia depois das corridas. Não tenho outros sintomas. Como devo me recuperar: parar tudo e mudar a alimentação?
Vim do meu aplicativo de aula
Dr Tannure
Via de regra as vitaminas feitas através de manipulações são mais pontuais no que se propõe?