Мотивация для похудения и отказ от вредных привычек

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии •

  • @myfamilylife453
    @myfamilylife453 4 года назад +10

    Мне попалась книга нашего хирурга Угловая «Правда и ложь о разрешённых наркотиках». После этого как отрезало. Алкоголь уже 9 лет не употребляю. Хотя до 38 годиков культурно употреблял. Глядя на меня перестали культурно употреблять: Мама, Папа, жена, брат и другие родственники. Всего около 10 человек. Все прекрасно себя чувствуют без алкоголя .Даже в Новый год, дни рождения. И другие праздники. Всем удачи!

  • @stillparanoid
    @stillparanoid 4 года назад +50

    Кстати, история как я перестал пить благодаря карантину. Как только запретили общ транспорт стал часто ездить на гулянки на машине (каршеринг, брал у родителей и тд), и, понятное дело, за рулём пить нельзя. Т.к для окружения это была весомая причина отказа от пива или чего покрепче (весомей, чем просто не хочу), никто не настаивал на этом. И спустя месяц я понял, что единственное, что меня останавливало перестать употреблять алкоголь - это давление окружающих. Например, собрались посидеть в гараже за картами и, святое дело, взять с собой пива, но первые дни были ситуации, мол, если не пью я - то и остальные отказывались, потому что "а смысл нам тогда". Но когда все привыкли - то это стало нормой и даже когда стал ездить на такси либо автобусах давления и лишних вопросов больше не возникало, что сильно облегчило мою трезвую жизнь) Ну, а спустя пол года, уже большой мотивацией служить пройденный путь и не хочется проходить все заново ради какой-то банки мерзкого пойла. Всем добра)

    • @ОлесяЧугунова-я2х
      @ОлесяЧугунова-я2х 4 года назад +2

      Вы умница, очень великолепный результат. Я желаю Вам здоровья и счастья. На своей жизни знаю какая это КАРА, АЛКОГОЛЬ. Мы очень сильные , человек может преодолеть всё кроме ...

    • @ОлесяЧугунова-я2х
      @ОлесяЧугунова-я2х 4 года назад +1

      @@lexluty Любимого брата вырываю от его демонов. Мне надо быть сильной чтобы он жил. Всё просто либо жив либо....

    • @Met-ark
      @Met-ark 4 года назад

      Главное это разум и любовь к истине.

    • @Doratolia
      @Doratolia 4 года назад +2

      Та же история. Уже больше года не пью, потому что позатыкала всем рты с этими «давай за компанию» «ну всего бокальчик»

    • @discohouse57
      @discohouse57 4 года назад

      А я за несколько месяцев до карантина бросил пить, а в карантине опять начал ((

  • @levich1261
    @levich1261 4 года назад +52

    Мотивация помогает начать вести зож, а Дисциплина помогает не бросить.

  • @vadimfuks463
    @vadimfuks463 4 года назад +11

    Моя мотивация, пошошл в зал , 10 минут бега, прошёл год минус 20 кг .спокойно, не спеша изменил life style 😎. Сейчас начал работу над остатками жира на животе. 25 лет был диабетик потерял палец на ноге ( но потеря пальца и диабет не мотивировали меня на похудение.) 10 минут бега и ютюб. Ети спасибо вам большое за информацию.

  • @Shamil-es3bs
    @Shamil-es3bs 4 года назад +16

    Только начал смотреть и уже прям чувствую как меняюсь в лучшую сторону😄

    • @Exigoll92
      @Exigoll92 3 года назад

      как успехи?)

  • @ОлесяЧугунова-я2х
    @ОлесяЧугунова-я2х 4 года назад +22

    Когда на работе отмечают д.р. или праздники то меня уговаривают поесть начиная с маринованных огурцов заканчивая кремовым тортом. На что я отвечаю , считайте , что я это уже съела. Так что говорите себе перед булкой или пирожком. Я ЕГО УЖЕ СЪЕЛА. мне очень помогает. Горжусь собой. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО. А МОТИВАЦИЯ ТО ПРИБАВИЛОСЬ. 🔥👍💯🥰👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +4

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

    • @АндрейСтепаненко-о5х
      @АндрейСтепаненко-о5х 4 года назад +3

      Генерализация единичного случая :)

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      @@АндрейСтепаненко-о5х да. конечно, наверно, в свое время, с таким "успехом" вы прокоментировали бы и полет Гагарина в космосе: "Генерализация единичного случая" !!! Впечатляет :) :) :)

    • @АндрейСтепаненко-о5х
      @АндрейСтепаненко-о5х 4 года назад +1

      @@MegaSuperfight я не удивлён что впечатляет :) когнитивные искажения вообще сильная тема... полёт Гагарина,заслуга целой страны и чья-то безумная прихоть, а не случайность :)

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      @@АндрейСтепаненко-о5х во первых, конечно, спасибо за твое уважение ко мне, но во вторых, ОЧЕВИДНО, что ты не очень дружишь с элементарным логическим анализом и тем более с наукой: по принятым медицинским законам, в течении 8 месяцев, БЕЗ УЩЕРБА ЗДОРОВЬЯ, невозможно бросить более 48 кг (максимум, 1.5 кг за неделю) лишнего веса а мы, с МНОГОКРАТНЫМ УЛУЧШЕНИЕМ ЕГО ЗДОРОВЬЯ, достигли до 103 кг !!! Если буду более точным, в течении процесса, мой ученик бросил 122 кг, но сильно потерял выработанную сылу и выносливость и по этому, "возвратили" 19 кг (мышечной массы) - итого, брошенных 103 кг !!! Оставляю надежду, что для тебя хоть частично стало ясно, что наш случай, это не "случайность", а именно "полет Гагарина" !!!

  • @cover24158
    @cover24158 4 года назад +2

    Правильный подход к жизни решает большинство проблем в жизни: захотеть что-то -> разобраться как работает-> делать -> делать работу над ошибками. Как у большинства - "мотивировался" -> лень разбираться, поживу и с накопленными когнитивными искажениями -> "чото делаю" - > делаю одно и тоже не получая результата, как результат - разочарование, несчастье.

  • @daniilsarano2575
    @daniilsarano2575 5 месяцев назад

    Мужик! Ты нереально крут!!! Обнял!

  • @ДианаСмирнова-м6у
    @ДианаСмирнова-м6у 4 года назад +14

    Вы, как всегда, прекрасен!

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +3

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

  • @NoName-rp6cx
    @NoName-rp6cx 4 года назад +5

    Ролик был интересный, спасибо. Поздравляю с бросанием курения, желаю, чтобы больше это осталось в прошлом навсегда

  • @monikar1766
    @monikar1766 4 года назад +6

    Самое актуальное ..спасибо .много необходимой инфы

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

  • @karinaa295
    @karinaa295 4 года назад +5

    Оо какая хорошая тема!
    Спасибо, Yeti! 😃🙌

  • @ЕленаМоскаленко-ю2ф
    @ЕленаМоскаленко-ю2ф 4 года назад +13

    Спасибо! Информативно и по существу!👍 Но дисциплина рулит💪☝️

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

    • @ЕленаМоскаленко-ю2ф
      @ЕленаМоскаленко-ю2ф 4 года назад +2

      @@MegaSuperfight супер!!!👍👍👍

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +2

      @@ЕленаМоскаленко-ю2ф БЛАГОдарю за внимание !!!

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      @@ЕленаМоскаленко-ю2ф а эта телепередача посвящена другому моему персональному ученику (ИНВАЛИДУ), который, среди здоровых соперников, два года подряд становился призером страны по Карате в его самой престижной, абсолютной весовой категории (этот результат тоже не имеет аналогов в мире: никто ИЗ ИНВАЛИДОВ не становился призером национального чемпионата любой страны среди ЗДОРОВЫХ бойцов): ruclips.net/video/YAKQLwiFHkw/видео.html

  • @ЕленаСкибицкая-е7ж
    @ЕленаСкибицкая-е7ж 4 года назад +5

    Благодарю Вас.

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +3

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

  • @garik1928
    @garik1928 4 года назад +4

    Интересный видос !!! +👍
    Не курю уже 4 года, бросил с помощью никорете очень помог избавиться от этой пагубной привычки .
    Сигареты гасят наглухо прогресс в зале, сужу по себе .

    • @user-dg2qf7e
      @user-dg2qf7e 4 года назад

      Никорете спрей?

    • @garik1928
      @garik1928 4 года назад

      Елена Скворцова ДА 👍

  • @rogash1751
    @rogash1751 4 года назад +1

    Годно
    Особенно про интервью, когда сам себе задаешь вопросы

  • @Делаемвместе-ж9ч
    @Делаемвместе-ж9ч 4 года назад +3

    Как всегда информативно и без воды

  • @User-zm3xf
    @User-zm3xf 4 года назад +1

    Превосходно! Отличная тема.

  • @sportgame9525
    @sportgame9525 4 года назад +2

    Спасибо за информацию !

  • @АлмасСахидаулетов
    @АлмасСахидаулетов 4 года назад +2

    Красава всё узнаешь о человеческом теле👍

  • @ИбраимКайрманов

    Мотивацию надо поднять!!!

  • @Ирина-ф3у1к
    @Ирина-ф3у1к 4 года назад +8

    Отказ от алкоголя у меня произошёл в результате долгого злоупотребления им, на протяжении всей жизни . Несмотря на окружение( все пьют или выпивают вокруг). Спасибо, что есть интернет; благодаря и ему наверное - источник информации и мотивации; способствующий при желании духовному росту;я не пью алкоголь совсем, последние 2 года . Возможно ; что способствовало отказу от него вегетарианство( последние лет 8. При том, что вегетарианцев в окружении мб найдётся человек один только- как и я; этический вегетарианец) Мне очень странно, как легко это произошло и прошло. Если искренне хочешь - никакое окружение не помешает тебе начать себя уважать заново .Слабости и зависимости нельзя уважать, себе самому не соврёшь

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +3

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

    • @ОлесяЧугунова-я2х
      @ОлесяЧугунова-я2х 4 года назад +1

      Браво, Браво,Браво.👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      @@ОлесяЧугунова-я2х у вас тоже, личный, БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ !!! Вы СУПЕР !!!

  • @Razer91949
    @Razer91949 4 года назад +14

    Вместо 18 минут воды:
    1. Чтобы начать, осознаёшь что другой жизни для этого(чего бы ты ни хотел) у тебя НЕ БУДЕТ!
    2. Чтобы не бросить, если сдашься станет только хуже, никакой жалости к себе, воля может всё.
    Вот и весь секрет.

    • @user-princessic
      @user-princessic Год назад +3

      Спасибо, добрый человек!))

    • @Razer91949
      @Razer91949 Год назад +1

      @@user-princessic пожалуйста :)

    • @DmitryPustovit
      @DmitryPustovit Год назад

      Можно свести к 1 пункту: Если у тебя нет силы воли, тебе ничего не поможет.

    • @Жанна-р2й6п
      @Жанна-р2й6п Год назад

      ​@tatianapodolina1818нет, не у всех., хорошо поесть и сладко пить ...даёт радость в жизни. Я , например, не очень люблю вкусную еду. Мне очень тяжело не есть, даже панический страх, если вдруг не будет еды рядом. Думаю, что то с гормонами, но пока врачи не видят никаких отклонений

    • @СергейХаритонов-ы2п
      @СергейХаритонов-ы2п Год назад

      ​@@DmitryPustovit всю жизнь на силе воли не продержишься, сила воли это всегда временно. Тут нужно с психологом разбираться, с тревогой, почему человек передает, заедает тревогу. Сила воли это насилие над собой, на котором долго не проедешь

  • @Academy_OF_Evolution
    @Academy_OF_Evolution 4 года назад +2

    Интересная тема

  • @4elak
    @4elak 4 года назад +1

    Актуальная тема 👍

  • @sportgame9525
    @sportgame9525 4 года назад +45

    Хорошо что мне не нужна мотивация тренироваться ! Когда есть мотивация скоро ее может и не стать ,а я спокойно 11 лет занимаюсь и нормально

    • @NikitaSweet
      @NikitaSweet 4 года назад +3

      @@cold7309 чувак ++, жру неправильно но в зал хожу, я подкачен (62кг мышц, 20,кг жира, но рельефа мало) Го вместе помогать?

    • @ВладимирМартынов-р8г
      @ВладимирМартынов-р8г 4 года назад +1

      @@cold7309 все что нас не убивает- делает нас сильнее!))
      А вообще выйти из зоны комфорта это не каждому под силу. Но кто пересиупает эту грань, получает то к чему стремился

    • @irynavish4510
      @irynavish4510 4 года назад

      @@NikitaSweet у меня похожая ситуация 🙈

    • @irynavish4510
      @irynavish4510 4 года назад

      @@23889John ого, хороший результат 💪

    • @deathcorpse6601
      @deathcorpse6601 4 года назад +5

      @@ВладимирМартынов-р8г в зону комфорта нужно стремиться, а не выходить из нее

  • @My_name_is_vlad
    @My_name_is_vlad 4 года назад

    Огромное спасибо за видео

  • @Vinni-Pooh1973
    @Vinni-Pooh1973 4 года назад

    Шикарный ролик!

  • @ОРу-д9х
    @ОРу-д9х 4 года назад +4

    Большинство людей мотивируются только серьёзными болезнями. Мой дядька и ещё папин друг бросили курить после операций. Я и сама в жизни бы не пошла в клуб, если бы не болела спина.

  • @Елизавета-ы9н4р
    @Елизавета-ы9н4р 4 года назад

    Снимите, ПОЖАЛУЙСТА, видео как избавиться от отеков. Злоупотребляла фуросемидом. Дуиаю, многим будет актуально

  • @Zlo_Studio
    @Zlo_Studio 4 года назад +9

    Мой подход довольно прост - сперва труд, а после трапеза.

    • @МаксимГоршков-с7и
      @МаксимГоршков-с7и 4 года назад +2

      И чего добился?

    • @ihor7832
      @ihor7832 4 года назад +6

      @@МаксимГоршков-с7и 2 пачки дошика на завтрак

    • @Zlo_Studio
      @Zlo_Studio 4 года назад +1

      Улучшил форму, похудел за где-то три дня на 1,6 кг. Ну и производительность улучшилась - сделал дело - кушай смело.

    • @evgenybazarov5578
      @evgenybazarov5578 4 года назад

      И как сейчас результаты? За первые дни много воды уходит

  • @revan_2022
    @revan_2022 4 года назад

    Просмотр Йети - вознаграждение за полезную привычку))

  • @lyudmylachudnovska3633
    @lyudmylachudnovska3633 4 года назад +1

    Благодарю

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +2

      Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
      Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
      Предлагаю вам телепередачу (извините, не на русском), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: ruclips.net/video/FJSDuSNVeYc/видео.html
      Предлагаю и другое видео про "путь к 127 кг": ruclips.net/video/wx32leriZaw/видео.html

  • @777Walcker777
    @777Walcker777 4 года назад +1

    На счет привычки с детства - не согласен. Я в школе был жутким прогульщиком - дважды выгонять собирались. А сейчас я ученый, кандидат культурологии, доцент двух московских вузов, ведущий специалист в архиве. Отличники же - кто где, но ни один не стал тем, кого в нем видели.

  • @АлексейКорецкий-ш7г

    Красовчик, собрал все чётко 👍

  • @alexcellencevolodindro
    @alexcellencevolodindro 3 года назад

    Yeti! Закрепление положительной связи выглядит так - сходил на тренировку, потом вознаграждение себе дал и сходил на тренировку еще раз😀

  • @rustv6709
    @rustv6709 4 года назад +2

    Видео пушка Серёж и грамотнее стал и быстрее говорить. Как вот мотивировать себя, когда ты уже серьёзно похудел но кубиков не видишь, а верх тела тренировать из-за травмы не можешь?

    • @evolutionyeti9831
      @evolutionyeti9831  4 года назад +1

      Точно также как и во всех остальных ситуациях

    • @rustv6709
      @rustv6709 4 года назад

      @@evolutionyeti9831 спасибо Серёж. Мотивация уровня блуд : "делай"

  • @ВячеславПейч
    @ВячеславПейч 4 года назад

    В целом всё огонь! Но. Дофамин - не гормон удовольствия! Это гормон мотивации, т.е. гормон ожидания получения вознаграждения за действие. ( Келли Макгонагл. Сила воли. Как развить и укрепить) Поэтому правильно, что за нужные действия себя обязательно вознаграждать.

  • @Вецал
    @Вецал 4 года назад +5

    К черту мотивацию, главное дисциплина

  • @black_mamba777
    @black_mamba777 4 года назад +3

    Йети, интересен вопрос. Как ты работаешь с информацией? Вот буквально. Как это по итерациям происходит. Просто у тебя очень чёткая и регулярная подача. И видно, что текст не написанный заранее, а все-таки больше свободная чёткая речь.

    • @evolutionyeti9831
      @evolutionyeti9831  4 года назад +8

      Я сам не знаю если честно. Просто записываю абсолютно разные случайные темы для видео когда читаю комментарии или смотрю ютуб, потом начинаю искать инфу по этим запросам. Если не нахожу ни чего интересного, то откладываю тему и забываю, если нахожу для себя что-то новое, то сажусь и записываю видео. Я запоминаю почти всё что ищу потому что заинтересован в этом в конкретный момент времени.

    • @Forriss
      @Forriss 4 года назад

      @@evolutionyeti9831 вы биоробот на внутренней мотивации

  • @АзаматАрипов-ы2ц
    @АзаматАрипов-ы2ц 4 года назад

    Расскажи пожалуйста про интраназальный инсулин. Очень интересная тема. И практический никакой информации в русскоязычном Ютубе нет

  • @UMixail
    @UMixail 4 года назад

    Полезно

  • @alexzingman7594
    @alexzingman7594 4 года назад

    Для меня сам поход в зал - удовольствие) Чем больше кг, тем больше дофаминов))

  • @ЮляНашатырь
    @ЮляНашатырь 4 года назад +1

    Здравствуйте помогите пожалуйста,делал молотки с гантелями на бицепс и на правой руке в локте с наружной стороны боль,не могу сжать кулак и не могу делать обратный хват,не могу делать молотки боль ужасная,в жиме лёжа всё хорошо, бицепс тоже всё хорошо,что делать?

    • @evolutionyeti9831
      @evolutionyeti9831  4 года назад +2

      Плече-лучевая мышца пострадала судя по описанию. Подождать 4-5 дней в покое- если не пройдёт и не вернётся возможность сжимать кисть, значит идти к хирургу

    • @ЮляНашатырь
      @ЮляНашатырь 4 года назад +1

      @@evolutionyeti9831 спасибо большое,не ожидал такого быстрого ответа,болит уже месяц я изначально думал,что это псориатический артрит так как он у меня есть и я не обращая внимания занимаюсь и он не прогрессирует вот и сейчас думал тоже ,что это артрит,но понял ,что не сустав болит а что-то другое,я вас понял,на некоторое время перестану заниматься,что для меня это просто конец света,занимаюсь 4 года ежедневно,придерживаюсь здорового питания и спортивное питание протеин, креатин,всаа,дня не проходит,что бы я не посмотрел ваше видео,был подписан на многих гуру спорта,но когда послушал вас то резко отписался от всех, очень умно и доступно спасибо большое вам.

    • @evolutionyeti9831
      @evolutionyeti9831  4 года назад +2

      @@ЮляНашатырь По описанию сложно понять это мышечная боль или суставная

    • @ЮляНашатырь
      @ЮляНашатырь 4 года назад +1

      @@evolutionyeti9831 я вас понял,на некоторое время,перестану заниматься, займусь бегом,дабы не заскучать, спасибо вам большое.

  • @Rina-b6k6k
    @Rina-b6k6k 4 года назад +1

    Не так все просто , на самом деле. Начинать нужно с того, что пить алкоголь и курение это медленное самоуничтожение. Спросите себя почему я себя убиваю? За что себя наказываю? Найдете ответы- это первый шаг к избавлению от всех зависимостей. И автору, совет, спустя всего полгода как бросил очередную вредную привычку, не бери на себя много, изучи поглубже проблемы с зависимостями!

  • @stillparanoid
    @stillparanoid 4 года назад +1

    Вопрос все ещё открыт. Если есть дофвминовая зависимость к еде - как от нее избавиться? Сидеть на пп, но при этом баловать себя поездками и тд? Как это работает, если я, допустим, перебираю по калориям, но при этом живу нормальной жизнью (езжу в путешествия, развлекаюсь с друзьями и тд)? Видео свелось к тому, что нужно просто отказаться от джанкфула и самому себя мотивировать, что и так всем было понятно.

  • @iSonsaku
    @iSonsaku 4 года назад +7

    Некто так не промативирован как человек которых хочет срать. Он все горы свернёт

    • @s4rka3m
      @s4rka3m 4 года назад

      Вы нигде не найдёте человека который скажет - завтра посру, ну или на следующей неделе. Сейчас просто нет настроения

  • @CHPSGANG
    @CHPSGANG 4 года назад +3

    Пока сам не решишь для себя, сколько видосов не смотри, все равно не поможет ))

  • @lenaa.9842
    @lenaa.9842 Год назад

    Yeti - превосходный лектор.

  • @dominox4257
    @dominox4257 4 года назад

    Я думаю, что надо главный акцент делать не на продолжительности жизни, а на ее качестве. У толстяка качество жизни хуже при прочих равных, у курильщика и пьющего хуже здоровье, а увеличение продолжительности жизни - это уже как побочный эффект.

  • @ErTrugSchmuck
    @ErTrugSchmuck 2 года назад

    я тебя обожаю

  • @ta4stoyn264
    @ta4stoyn264 4 года назад +2

    Кому то спорт не нужет и ноют что после тренировки все болит. Как по мне, это приятная усталость)

  • @ПапаЦыпа
    @ПапаЦыпа 3 года назад +2

    Дисциплина решает....
    Сдался? Начинай сначала... Падать ты будешь.. И это хорошо... Но только тогда... Когда идёшь дальше

  • @Арендатор-б4ш
    @Арендатор-б4ш 4 года назад +4

    На то, чтобы сделать себя жалким и чтобы сделать себя сильным уходит одинаковое количество усилий. Мы лишь делаем акцент (Кастанеда)

    • @АндрейСтепаненко-о5х
      @АндрейСтепаненко-о5х 4 года назад +1

      чувак,ну ты сам то подумай :) чего ты достигнешь за пол года,ну, хотя бы в спортзале? и кем ты станешь коля полгода героин? :)

    • @JuliaSheIsWow
      @JuliaSheIsWow 4 года назад

      Я н когда не читала Кастанеду. Какую его книгу вы посоветуете мне прочесть в первую очередь?

    • @Арендатор-б4ш
      @Арендатор-б4ш 4 года назад

      @@JuliaSheIsWow путешествие в Икстлэн.

  • @денискальнов-з8щ
    @денискальнов-з8щ 4 года назад +1

    если после зала покурить сигару вообще гормонов удовольствия масса

  • @Натурал5000
    @Натурал5000 4 года назад +1

    Когда тренить будем?

  • @dmitriyprosekov4742
    @dmitriyprosekov4742 4 года назад

    😌 😌 😌 😌 😌 😌

  • @ShepNormandy
    @ShepNormandy 4 года назад

    С вами Йетсии

  • @МудростьЗевса
    @МудростьЗевса 4 года назад +2

    Видос крутой, но когда Братиш Йети выпустит прл грыжу?😥

  • @НадирНазимов
    @НадирНазимов 4 года назад

    Ну это как бы очевидные вещи.

  • @alexan2335
    @alexan2335 4 года назад

    Не кури...Не бухай.....- Черви за здоровую пищу)))

  • @maratmusin12
    @maratmusin12 4 года назад

    С макдональдсом все верно подмечено. Протеиновая порция в качестве удовольствия - если только в нем вкусовые улучшат ели (а это сахар, ароматизатор и прочее неполезное). На мой взгляд, лучшая мотивация - это продление своей жизни. Если не будешь делвть так - сдохнешь раньше времени.

  • @ivanivanich3848
    @ivanivanich3848 4 года назад +4

    Если нет четкого понимания для чего ты это делаешь, то мотивации не будет, но, после возникает вопрос, а нужно ли мне это? Вот эта дичь и ставит в тупик

    • @Savage3407
      @Savage3407 4 года назад

      Конечно нет. Всё равно умрём.

    • @ivanivanich3848
      @ivanivanich3848 4 года назад

      @@Savage3407 ну нет, этот вопрос не настолько масштабен😆
      Я о том, что не понятно принесет ли мне это то, что я хочу или нет.
      Допустим, буду ли я действительно рад настолько сильно машине или же она мне принесет разочарование

    • @Savage3407
      @Savage3407 4 года назад +1

      @@ivanivanich3848 не конечная цель делает счастливым, а путь.
      Когда кончаешь, чувствуешь ли ты себя счастливым так же сильно, как во время коитуса?

    • @ivanivanich3848
      @ivanivanich3848 4 года назад

      @@Savage3407 ну вот, да, но что касается машины, то тут скорее ее конечная цель все таки даёт ощущение удовольствия.
      На счёт коитуса, тут ощущения разные: первый кайф - больше связан с психикой, а второй - он такой же и у животных, ИМХО

    • @Savage3407
      @Savage3407 4 года назад +1

      @@ivanivanich3848 машина это не цель. А средство передвижения. Купишь ты машину и чего?

  • @ПерсикОдинцов
    @ПерсикОдинцов 4 года назад +6

    отличная мотивация , после тренировки - мастурбация !

  • @malinak865
    @malinak865 4 года назад

    Не могу бросить пить алкоголь(

  • @Zlo_Studio
    @Zlo_Studio 4 года назад

    Есть булки повышенной калорийности за полтос, даже меньше - наестья можно.

  • @MegaSuperfight
    @MegaSuperfight 4 года назад +1

    ​Андрей Степаненко, ты наш умнычек, именно это и есть БОЖЬЯ помощь, что для тех индивидов, включая тебя, у кого БОГ отнял логическое мышление, собственная жизнь постоянно галлюцинирует "красоту" и "удивление": наглядный пример - эти "удивленные" "счастливчики", как и ты - индивиды без логического мышления, тоже живут в "прекрасном" и "удивительном" мире: ruclips.net/video/3jz_N_bEhx0/видео.html
    - Андрюша, в свое время, твой возраст пока достигал 29, я уже являлся доктором биологических наук и параллельно, профессором (если твой мозг не умеет что-то запоминать, то, чтобы не забыть, советую читать это в ежедневном режиме) !!!
    - Ты наш "удивленный" "наставник", постарайся это тоже запоминать: как говорится, "весом всего твоего тела", отдельно взятых, только научных трудов я уже успел написать и опубликовать !!!
    P.S. Дорогой "когнитивник", и для этого индивида тоже, как и у тебя, -"логика, это иллюзия": ruclips.net/video/JFTFk4QPSk0/видео.html
    - Но Андрюшенка, не падай духом, у тебя все впереди !!!

    • @АндрейСтепаненко-о5х
      @АндрейСтепаненко-о5х 4 года назад

      Бомбит у тебя не по детски,да успокойся ты,смирись,раз не можешь развиваться и застрял в своей "логической"реальности" это кстати объяснимо, старческий маразм это называется и повторюсь,мне тебя искренне жаль :)

    • @АндрейСтепаненко-о5х
      @АндрейСтепаненко-о5х 4 года назад

      ...ты даже более жалок,чем я мог предположить, всё спамиш мне :) предлагаешь не злиться :)только твой глупый спам напоминает мне о тебе и о том,какой ты неудачник :)))хоть и грех смеяться над больными людьми,но в твоём случае, вижу,это не болезнь это тупость :) ведь сказал, если не дурак,не пиши мне больше,а ты всё спамиш,лишний раз напоминая как ты глуп в своём старческом маразме :)))

    • @MegaSuperfight
      @MegaSuperfight 4 года назад +1

      @@АндрейСтепаненко-о5х Анрюшенькааааа, ты наш 50 - летний милый Козленок, не нервничай, нервные клетки не восстановливаются !!! Ты же знаешь, что все твои усилия должны тратиться только для спасения самого себя от твоего внутричерепного, "когнитивного" пустого пространства ?! Возьми себя в руки и еще раз перечитай мои эти наставления: не злись, Козленок ты наш, успокойся !!! - Я понимаю что для тебя я мгновенно превратился в полубога, но оставляю надежду, если будешь следовать по этим моим наставлениям, пройдет: давай, устроим такой эксперимент: начинай читать детскую популярную литературу и может быть зародим искру логического мышления в твоем "когнитивном" черепе !!! Возьми себя в руки и со сегодняшнего дня начинай работать над собой !!! Надеюсь, поможет !!! А если наши с тобой совместные усиля не принесут желаемого результата, в том случае тоже не падай духом: я же для тебя полубог, начинай смотреть это видео про меня и молись за твое "удивленное" внутричерепное пустое пространство (ЭТО УЖЕ 100% ПОМОЖЕТ !!!) : ruclips.net/video/fKH1shF-h00/видео.html
      - Со сочувствием и добрыми пожеланиями, твой полубог !!!
      - Еще раз: Козленок, не нервничай, нервные клетки не восстановливаются !!!

  • @supertramp5586
    @supertramp5586 4 года назад +1

    Так у большинства людей и нет мотивации жить долго, чтобы бросать все эти привычки, а чтобы что? Мало кого у жизнь сложилась так, чтобы в 80 по разным странам ездить и интервью брать, как Познер, если все дети разъехались и один остался или вообще никогда не было своей семьи, чем заниматься? В маршрутке на рынок кататься?

  • @РаминМагеррамов-б3б
    @РаминМагеррамов-б3б 3 года назад +1

    Понравилась хорошая красивая девушка с прекрасной фигорой за полтара года скинул 26 кг а она взяла и замуж за другого вышла обидно 😁😁😁😁😁😁

    • @danlisov
      @danlisov Год назад

      ну какая же она теперь "хорошая"?

  • @Rina-b6k6k
    @Rina-b6k6k 4 года назад

    Как о собаке рефлексы все по Павлову изучили

  • @ЕвгенийПотапов-д7п
    @ЕвгенийПотапов-д7п 3 года назад

    Места не посещать это понятно. А как боротьмя с депрессией после отказа от алкашки..

  • @anriekoti
    @anriekoti 4 года назад +1

    А что сказать когда в 30 -ть лет, без вредных привычек, умирают; и люди в свои 90 ещё и курят????

    • @Хьюстонунаспроблема-р5х
      @Хьюстонунаспроблема-р5х 4 года назад

      Везде есть исключения из правил. Это лишь доказывает правила 😏

    • @Хьюстонунаспроблема-р5х
      @Хьюстонунаспроблема-р5х 4 года назад

      Кстати, вот то, что вы написали, очень любят приводить в пример те, кто наживается на потреблядстве и всей той хернёй которой мы себя пичкаем + люди которые пытаются найти отговорки/причины бросить свои вредные привычки!

  • @chinoxx8879
    @chinoxx8879 4 года назад +5

    Моя мотивация это Железный Макс,батя бодибилдинга!Батя советует хлеба в суп накрошить!

    • @Savage3407
      @Savage3407 4 года назад

      Это охуенная тема.

  • @jeniad8585
    @jeniad8585 4 года назад +6

    Какая мотивация жить на 10 лет дольше? В среднем курильщик живет 60 лет, это итак докуя! Нахрена еще 10 лет в маразме, старом теле и негативе от молодых родственников, которые хотят твою квартиру?

    • @МаргаритаПоломошных
      @МаргаритаПоломошных 4 года назад +1

      В чем- то правы

    • @ОРу-д9х
      @ОРу-д9х 4 года назад +1

      Но в 60 им зверски хочется жить, и они, хромые-косые-больные, таки бросают курить. Только поздновато в 60 лет бросать.

    • @МаргаритаПоломошных
      @МаргаритаПоломошных 4 года назад +3

      @@ОРу-д9х а вы до скольки лет планируете прожить?Некоторые и в 70 ведут активный образ.Я так думаю не все зависит от возраста, а от подхода к нему.В молодом возрасте надо думать с чем придешь в старость.Живите долго и красиво!

    • @jeniad8585
      @jeniad8585 4 года назад

      @@ОРу-д9х Мозг деградирует с возрастом, и люди тупеют, инстинкты начинают управлять поведением человека больше чем осознанность. А главный инстинкт - жить, несмотря ни на что. Моей бабушке 95... последние 30лет она говорит - ну зачем так жить, когда я уже умру...

    • @jeniad8585
      @jeniad8585 4 года назад

      @@МаргаритаПоломошных А Вы можете себе представить 70-летних занимающихся сексом? А пенсионеры в Вашей и нашей стране - это вообще отдельная история... нищие в дне сурка

  • @igorshershun4865
    @igorshershun4865 4 года назад

    Мені на кухню нада не ходити, я коли захожу то постоянно щось їм (

  • @МаргоХохо
    @МаргоХохо 4 года назад

    Эх... почему ты мне так нравишься?

  • @GGGrono
    @GGGrono 4 года назад

    Мотивация, как концепция, - бессмысленна. Должен быть осознанный выборг: "Я худею, потому что это поможет лучше себя чувствовать, быстрее прогрессиривать в спорте, чувствовать себя раскрепощённее, легче и т.д."

    • @evolutionyeti9831
      @evolutionyeti9831  4 года назад

      Мотивация это намерение что-либо сделать. Без мотивации человек не может ни чего делать

  • @DmitriTrag
    @DmitriTrag 4 года назад

    спортсмен с выделенной рукой это намек на мастурбацию?

  • @СергейМавлютов-э5ц
    @СергейМавлютов-э5ц 4 года назад

    Подтверждают правоту Йети насчёт закрепления привычки с помощью дофаминового подкрепления. После каждого похода в зал люблю покрасоваться перед зеркалом и пообсирать более жирных родственников. Обзываю их безобразным свиньями, уродинами - и через это возвышаясь и получаю моральное удовольствие. Очень приятное чувство и неплохо мотивирует на дальнейшие занятия.

    • @AM22ES
      @AM22ES 4 года назад

      Сергей Мавлютов 😂

  • @vladaesthetics8661
    @vladaesthetics8661 4 года назад

    А разве fast food это плохо?Я думал junk-food это плохо..

    • @sauromatae9728
      @sauromatae9728 4 года назад +1

      fast food - тот же junk. слишком жирно и/или углеводно.

  • @thebesttaras
    @thebesttaras 4 года назад +1

    Юхуу

  • @Iliusblacck
    @Iliusblacck 4 года назад +5

    только 24% населения способны хотя бы к абстрактному мышлению

    • @ПуняПунина
      @ПуняПунина 4 года назад +2

      К критическому ещё меньше....)))

    • @pavelbelikov3933
      @pavelbelikov3933 4 года назад

      А как это проверяется?)

    • @Iliusblacck
      @Iliusblacck 4 года назад

      @@pavelbelikov3933 как и все, научными исследованиями

    • @АндрейСтепаненко-о5х
      @АндрейСтепаненко-о5х 4 года назад

      ...ну конечно,и учёным непременно нужно верить :)

    • @Iliusblacck
      @Iliusblacck 4 года назад

      @@АндрейСтепаненко-о5х опять заговор санитаров?

  • @alexiy0071
    @alexiy0071 4 года назад

    Алкоголь Наркотик, как змей с семью головами, это целый мир и от него просто так не убежишь, в отличии от соски-сигареты

    • @sauromatae9728
      @sauromatae9728 4 года назад +1

      применяем аксиому эскобара.

  • @maytanet
    @maytanet 4 года назад

    ну почему за 50р не смог бы компенсировать.пачка гороха 900г и булка хлеба, расход бы с лихвой покрыл в калориях

  • @alvasch
    @alvasch 4 года назад +1

    Кажется понятным, почему люди не особенно желают жить на 11-14 лет дольше: учитывая уровень самоубийств после 60 - люди в целом не живут счастливо в этом периоде жизни.

  • @teampay9648
    @teampay9648 4 года назад

    131000

  • @evwvr
    @evwvr 4 года назад +4

    Когда говорят о мотивации я вспоминаю Карлина:
    ruclips.net/video/FwvUnwJxIBI/видео.html

  • @deathcorpse6601
    @deathcorpse6601 4 года назад +1

    мотивации не существует

  • @volvoriderkotghjjj1024
    @volvoriderkotghjjj1024 4 года назад

    Сереженька, зайчик, не "я не курю более пол-года", а "я не курю более полугода". И не "заработать денег", а заработать (что?) "деньги". Именительный падеж.
    А так, малорик, хорошую даешь информацию!

  • @ЕкатеринаФёдоровна-в9щ

    На заставке чувак справа похож на моего бывшего, который превратился в такого бегемота 😄😄😄

  • @mrx-channel
    @mrx-channel 4 года назад

    Хочешь разобрать: ТЕЛЕГОНИЯ (влияние первого самца), не?

    • @mrx-channel
      @mrx-channel 4 года назад

      ruclips.net/video/7mWr4WITFo0/видео.html

  • @ВікторПономаренко-ц6б

    Биполярочка и шизофазия

  • @Zlo_Studio
    @Zlo_Studio 4 года назад +1

    Для меня поход в "МакДак" - это как продристаться.

  • @ШИРКАСИЛА
    @ШИРКАСИЛА 10 месяцев назад

    Мне попалась книга нашего хирурга Углова «Правда и ложь о разрешённых наркотиках». После этого как отрезало. Алкоголь уже 9 лет не употребляю. Хотя до 38 годиков культурно употреблял. Глядя на меня перестали культурно употреблять: Мама, Папа, жена, брат и другие родственники. Всего около 10 человек. Все прекрасно себя чувствуют без алкоголя .Даже в Новый год, дни рождения. И другие праздники. Всем удачи!