Привет Йетти! Классное видео. Хочу добавить несколько вещей: 1)Самоконтроль чудесным образом появляется у любого человека, если это угрожает его выживанию. На работу просыпаются вовремя подавляющее количество человек. Но вот просыпаться на пробежку перед тем как пойти на работу единицы. Появляется развилка и там где она есть приходится проявлять тот самый "самоконтроль". 2) Читал книгу по самоконтролю и там приводилась следующая альтернатива "заставлению себя", предлогалось найти в первую очередь группу людей с схожими интересами. Поскольку человек существо стадное в группе все делается проще. С одной стороны членство в группе уменьшает вероятность того что ты займешься чем то другим. С другой стороны ты сам всегда можешь надавить на другого человека чтобы он не пропускал вашу деятельность. Это может быть и поход тренажерку, и игра в футбол, и лепка. 3)Мне кажется ты не достаточно глубоко копнул в плане отвлекающих факторов. Припоминаю какие-то исследования в которых говорилось что любая избыточность для нервной системы уменьшает концентрацию. Поясню: каждый просмотр инсты, твитора и т.п. вещей как бы расшатывает нервную систему и она не может сразу сконцентрироваться на цели. Та же история и с просмотром большого количества сериалов, поглощения сладко-солено-жирной пищи. Ну и в том духе.
1) Да, когда остро начали болеть почки, то откуда-то появились силы и мотивация на выживание и действия. Но с другой стороны, человек если ближе к депрессии, то это может для него стать последней каплей и он решит больше не жить. 2) Группа может помочь, а может и нет. Тут больше от самого человека зависит. Это мой опыт. Если я себя плохо чувствую (физически или психически), если люди не нравятся и если смысла и хоть какой-то радости в деятельности я не вижу, то я быстро уйду. Но в целом факт, что с единомышленниками легче. 3) Да, замечаю такое. Если отвлекающие факторы количественно свести к минимуму (1-2 вещи) или до нуля, то собранность приближается к максимальной. Но это временно, потому что я не могу постоянно без этого. Физического здоровья не хватает, чтобы себя долго контролировать.
В силе воли нет никакого смысла и это очень просто доказать)) Любое "сопротивление" соблазнам ведёт к конфликту интересов долгосрочной и краткосрочной перспектив. Это значит,что человек буквально отказывается от чего-то сейчас,чтобы достигнуть чего-то в будущем. Отказывается сейчас, потому что не сможет достичь,если соблазнится в настоящий момент. Это значит,что для того,чтобы сила воли работала, нужно говорить себе: "мне это не нужно/вредно,потому что мои искушения мешают достижению цели". Элементарный пример из того же видео-еда. Если человек хочет похудеть с помощью силы воли,то ему нужно отказываться от вредной, но вкусной еды для того,чтобы снизить вес. Совсем другой принцип у перемены мышления и подхода к вещам. Если поменять свое отношение к вещам: еда,алкоголь, занятия, отношения и др., то не будет нужна сила воли, потому что не будет никакого внутреннего конфликта перспектив. Представлять еду просто как "топливо" гораздо проще, чем каждый раз заставлять себя не срываться съесть бургер вместо обеда капустой с куриной грудкой. Сила воли похожа на мощное дерево, на ветки которого зимой падает снег. Оно может быть очень высоким,крепким, его ветки выдерживают много упавшего снега,но рано или поздно сломаются. А гибкое дерево просто не накапливает снег,а его ветки гнутся и скидывают лишнее,возвращаясь в прежнее положение. Мышление должно быть гибким, чтобы перестраивать вещи под себя,а не иметь силу воли,чтобы подстраиваться под эти вещи. Поэтому самоконтроль и сила воли не тождественны,так как самоконтроль показывает степень контроля ситуации,а сила воли-то, насколько долго ты можешь сопротивляться. Контроль≠сопротивлению, потому что контроль предполагает полное понимание ситуации (в данном случае о себе,о своих соблазнах, о последствиях, о своих возможностях). Разве какие-нибудь тибетские монахи сопротивляются желанию оскорбить или ударить того,кто их оскорбляет? Они просто не воспринимают обидчика,поэтому им и не нужно сопротивляться искушению ответить ему. Основной вывод: не нужно себя контролировать и сдерживать только потому,что есть какая "цель". Нужно понять, почему прежние "соблазны" Вам больше не нужны. На этом построен даже принцип мономифа в книге "Тысячеликий герой", который лежит в основе всех религий, легенд, былин мира. Для того,чтобы создать лучшую версию себя-нужно оставить позади привычное отношение людей к миру,себе,соблазнам.
Владеют миром психопаты у которых от рождения нет эмоций привязанности и страха. Это просто медицинский факт. И этот успех невозможно повторить. Либо родился таким, либо нет. А самозванцы там не выдерживают конкуренции с настоящими волчарами.
Просто хочу написать, спасибо! Я стал лучше понимать процессы внутри себя, поднял уровень сератонина и моя жизни налилась новыми красками, а так же понял свою ошибку в тренировках, что не надо до отказа всегда тренироваться Просто не знаю что без тебя делал Я смотрю тебя очень давно и знай, что ты не безразличен своим подписчикам🔥
Тренил высокообъемно, без отказов - росли результаты. Решил потренить в отказ, точно как советует Шредер - месяц еле выдержал, силовые упали, сон плохой, уставший, пропало желание тренить! Бросил отказные - и сразу снова всё отлично.
@@Rayan_Kure00 тут ещё очень зависит от нервной системы - кому-то возможно и зайдет часто тренить в отказ. И от скорости восстановления. У меня работа в отказ - гарантированно бессонница, нервоз, падение силовых и тп. Например Трухоновец тренит по 2,5 часа без выходных, а для меня тренировка 40 минут через день - уже впритык. Все мы разные.
Еще в 1949 году в СССР вышла книга "Воспитание воли школьника" В.И. Селиванов (переиздание в 1954). Если опустить небольшую идеологическую составляющую, то многие моменты очень перекликаются с темой ролика. Для интереса - почитайте. И очень жаль, что сейчас в школах о таком воспитании и не вспоминают, потому и поколение амёбное растет (не все конечно). Спасибо за канал!
О важности повторения в обучении. Например: как дети учат родной язык. Им повторяют одни и те же слова каждый день. Как пианисты учат одно и то же произведение повторяя его до 1000 раз. Как художники рисуют, например портрет одного и того же человека 100 раз. В религиях и боевых исскуствах одно и то же повторяется ежедневно. Было б интересно если бы Вы об этом рассказали. Тема интересная. Повторение одного и того же материала мне больше всего помогло в изучении английского
Расскажу свой опыт, в школе был хорошистом, в универе в средний бал был 90 или 95 (первый курс), так вот самоконтроль у меня очень слабый, я вообще безинициативный человек, который плыл по течению, что скажут, то и делал от чего жизнь до 24-25 можно сказать "плыл как г...", но вот сейчас уже 6 месяцев занимаюсь спортом, месяц назад добавил английский 5/7 дней, сейчас же ещё добавил изучения программирования и по-моему всё это благодаря спорту (начал 4 раза в неделю качаться дома), я уже не испытываю даже сильные перепады настроения, как раньше, чувствую что я могу довести дело до конца
На эту тему есть прекрасная книга Ирины Якутенко и ее лекции. Вот прямо мои любимые! В этом видео слов больше, фактов поменьше, но главная идея насчет продуктивности мыслей мне нравится)) Спасибо!
Все верно (психология воли еще в прошлом веке была достаточно развита). Сейчас о воле и ее выработке мало говорят. НО. Замените слово автономия/автономность на автоматизм! Автономность, автономия - это нечто из другой области (изоляция /изолированность).А в нашем случае важно довести до автоматизма умения (навык. -это автоматизированное умение). Действия, доведенные до автоматизма, не требуют когнитивных усилий.
Дорогой Йети, это самое полезное и прикладное твоё видео, как минимум за последний год-полтора! Может это я такой недалекий, но то что ты говоришь тут действительно вроде как открыло глаза. И что самое главное, это наиактуальнейшая инфа, прям как если б ты следил за мной и в самый нужный момент такой "бэээм наа, вот это тебе поможет, продолжай, сучка". Давно такого не было, чтоб при просмотре видоса кивал и в голосину соглашался Хз насколько оно поможет на практике и смогу ли применить эту инфу, но сейчас, вспомнив все, будто бы есть чистейшее понимание причин прошлых неудач и того, что нужно делать дальше
@@evolutionyeti9831 Возможно мне стоит и их пересмотреть) В любом случае, данный видос прям в тему и как нельзя лучше подходит к ситуации, в которой лично я нахожусь, и огромнейшее тебе за это спасибо ❤️
@@evolutionyeti9831 у тебя офигенный канал . Очень нравится ,что ты доходчиво объясняешь , подкрепляешь свои слова , а не сухими доводами и личными догадками. Но людям хочется новизны ,многое что вызывало интерес приедается и в итоге остаются люди которые чисто получают информацию, а некоторые постепенно и забывают о канале. Нужно иметь мужество попробовать что-то новое , выйти из рутины. Я и много тех кто также доверяет твоей рациональности и компетенции будут продолжать смотреть , но со временем останутся лишь люди на подобии. Если бы ты разбавлял контент , то со временем ты бы привлекал новых людей в ряды последователей . Это везде так , музыканты пробуют новые стили исполнения или даже то ,что им и не нравится ,чтобы постепенно погрузить новых слушателей в классику , а старым освежить восприятие. Очень надеюсь ,что ты увидишь этот комент , так как очень благодарен тебе
Видно что человек просто прочитал книгу и думает что он просто гений, но в реальном мире, всё совсем по другому. Школьный мир, уличный мир, взрослый мир, это разные вещи. Всё по чучуть даёт свой оттенок на развития человека, первый совет и важный, знай ничто не вечно и быть всегда готовым, худшему сценарию развития событий, и быть благодарным. Баланс!
Не всё так просто в жизни, поверь бабушке ) Уровень самоконтроля - это чудесно. Но! Жизнь намного сложнее. Уровень самоконтроля - это лишь малая часть . Согласна - Ваше выступление не противоречит моему суждению ) Всем Добра !
Спасибо за освещение этой темы, не так часто можно встретить серьезный разбор психологических моментов в спорте. Больше такого контента! Так держать! :-)
Никогда не оставлял комментарии раньше. У Вас очень информативный канал. Основную информацию черпаю именно отсюда. Жаль, что подобные ролики на Вашем канале по какой-то непонятной причине набирают мало просмотров!
Из сказанного в видео получается, что для развития самоконтроля нужно 1) верить, что это можно сделать и 2) практиковать самоконтроль в течение года-двух пока не выработается автоматизм; но вот как контролировать себя в эти год-два почти ничего не сказано, на вере далеко не уедешь, кмк. У Звонова, я видел такую схему: Видение (мечта, будущее) ↓ Ценности (здоровье, семья, творчество итп, к-ые явл. наполнением мечты) ↓ Стратегические цели (скинуть вес, накачаться, получить повышение должности, итп) ↓ Задачи (соблюдать диету, тренироваться, развитие конкретных проф навыков, итп) ↓ Задания на день Смысл здесь в том, что пытаясь подчинить всю свою деятельность своей мечте (в рамках этой схемы), ты на каждом этапе (практически в каждую секунду) можешь видеть, соответствуют ли твои действия твоей же задумке, твоему видению будущего, или не соответствуют, что позволяет корректировать действия, планы, итд.
Я вообще заметил интересную особенность, как только я подумал о какой то теме, по типу самодисциплина, бады, депрессия, и тд, у эти через 2 недели выходит такой ролик. Очень хорошо что ты отходишь от темы только спорта, и переходишь к другим важным темам, это и отличает тебя от других недомотиваторрв на ютабе, так как почии всегда проблема глубже, чем просто подсчëт каллорий и "ебошить в зале". Я надеюсь что малое количевство просмотров подобных роликов не будет тебя дисмотивировать, так как будет очень жаль если ты уйдëшь от этого в штуки, которые популярные здесь и сейчас. Удачи, все ролики смотрю, не канал а находка.
Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кγчy денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось. Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок. Я создaл кaнαл, чтоб как можно больше людeй γзнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно. Я xочy, чтoб как можно больше людeй ocoзнaло, чтo мы можем быть здopовымu, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pаcти, не разpyшать прирoдy , a жить в гaρмонии с ней. И этοт kанaл будет подтвеpждениeм моих слов. Пoддержиτе начинaющий kaнaл, буду очень благодaрен.
Очень хороший материал. поскольку кратко показывает взгляд на проблему с точки зрения науки. Если кому интересно это всё подробно изучить и получить крутой справочник по самоконтролю, то ещё есть книга "Сила Воли" Келли Макгонигал - профессора из Стэнфорда, которая долго занималась этой проблемой и создала курс для студентов, который позволяет бороться с прокрастинацей и повышать силу воли. И причём большая часть книги - как-раз рассказы про эти эксперименты и как учёные дошли до такой модели, а оставшая часть - практическая.
Есть ещё момент. Физическое здоровье сильно помогает самоконтролю. Если нервная система в порядке, если каждый день бодрый, то контроль легко осуществляется. В ином случае никакого контроля не получится, когда здоровье уже убитое.
Если тебе интересно, рассмотри информацию о влиянии медитации на способность к самоконтролю. Есть мнение что это лучший тренажёр для этого. Будет интересно послушать. Спасибо за ролик.
Индивидуально. У меня, например, за всю жизнь привычка заниматься спортом не выработалась. Каждый раз это сильнейший стресс, страдание и боль. Наверное, если бы не нужно было бы заниматься спортом, я бы стал счастливее примерно на порядок
с чего ты взял что тебе прям нужно заниматься спортом? приседай да отжимайся минут по 10 каждый день дома и раз в пару дней гуляй лишний час. зачем мучить то себя?
@@Vic-f1t некоторым и 10 минут будут мучениями. Несколько лет утром занимаюсь минут 20. Даже спустя пару лет я все равно ненавижу каждый выполняемый подход
@@redrum5772 как может такие мучения приносить зарядка(а 20 минутная тренировка иначе и не может называться)?. нет ничего более естественного чем физ нагрузка для человека. мне понятно почему может быть лень этим заниматься, но прям ненавидить это-очень странно. я бы к какому-то врачу сходил на твоем месте, крайне странная фигня
Спасибо! Это похоже лучшее видео, которое я видел. Именно его то мне и не хватало всю жизнь! 😆 А вообще, очень нравится твой научный, критический подход. Было бы интересно также послушать про обучение, психологию, экономику и многое другое через призму твоей аналитики (хотя понимаю, что тематика канала одна). Потому что все структурировано и обосновано. Таких блогеров днём с огнём не найдешь. Спасибо за "чистоту" информации!
Политику невозможно разбирать потому что у всех своя правда (на любые факты) и у людей включается чувство "свой/чужой", поэтому говорить что либо по этому поводу это постоянно вариться в негативе.
Во истину теория -СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ Психопаты самые сильные! Чем больше обязанностей тем выше самоконтроль Кому больше даётся с того больше и спрашивается!
Уверена, переизбыток информации расфокусируют силу воли. Поэтому так много сейчас людей, которые затормозили и в прострацию, апатию впадают, без явной депрессии. Мой метод - гаджеты по минимуму (только для работы, и фильм вечером), чтение книг, записи в ежедневнике, а это конкретные временные рамки и четкие планы. Да, срываюсь. От малоподвижного образа жизни и недосыпания ещё и гормоны в хаосе. Но здесь уже жизненно важное решение. Или ты превратишься в больное унылое г"""но, или используешь свой потенциал и расширишь горизонты в интересующих сферах. Достижения - очень мотивируют! Попробуйте закончить 1-2 простых дела, и вы увереннее перейдете к осуществлению более крупных мечт!
> Достижения - очень мотивируют! Это не правда, достижения могут лишь вызвать положительные эмоции, которые [эмоции] вдохновляют на деятельность, но если эмоциональная реакция на «достижения» низкая или отсутствует, то такого эффекта не будет, т.е. они не будут вдохновлять.
@@АлександрХрамов-ф2х спорт сам по себе может являться источником депрессии, поскольку глубинные убеждения могут вызывать крайне негативные эмоции к этой деятельности, что может лишь усугубить состояние человека, загнать ещё в большую апатию, отвращение итп.
@@vosmbz Насколько я знаю спорт дает стресс и приятную расслабляющую усталость.Согласен что спорт дает негативные эмоции когда приходится себя заставлять, а не в этом ли заключается самоконтроль?Никогда не слышал что спорт загонял в аппатию, если перетрен то да, об этом уже было упомянуто в видео.
@@vosmbz это один из методов выхода на новый уровень, хотя бы небольшой. Если нет эмоций на достижение - возможно, это депрессия, и нужно лечение. Методов развития - тысячи, в любом случае лучше действовать, завершать дела, отмечать для себя этапы, чем быть очень осведомлённым и апатичным
Название не совсем отвечает содержимому. Видео не говорит, как развить, скорее большую часть времени объясняет, как самоконтроль работает. Но в целом мотивирует, спасибо.
Полностью согласен с роликом, но освещена только одна сторона вопроса. От излишнего самоконтроля может быть и вред. Очень частая ошибка новичков, делать все через "не могу, не хочу, ненавижу". Хотя результаты несомненно это дает очень хорошие, но при этом человек рано или поздно ломается и бросает все. Редкие, можно сказать выдающиеся, люди не бросают, а потом рассказывают о пользе самоконтроля :-) Типичная ошибка выжившего. Мое личное мнение - без самоконтроля никак нельзя обойтись, он абсолютно необходим. Но на одном только самоконтроле далеко не уедешь.
Не могу согласиться на 100%, после 2-х лет посещения тренажёрного зала всё равно с трудом заставляю себя туда ходить, не смотря на то что нет перетрена(хожу не каждый день), есть понимание в необходимости ходить в зал по состоянию здоровья, подключила дофаминовое и серотониновое подкрепление в виде поедания сладенького после зала.
где-то было опровержение этого исследования, выяснили что те дети которые контролировали себя были из более обеспеченных семей в которых чаще бывали сладости
Не похоже на правду. Даже если ешь сладости каждый день, желания меньше не становится. У детей так точно. Да и за взрослыми не заметно что кто-то меньше пристрастен к деньгам, сексу и т.д, когда нет недостатка
Никола Тесла так делал, брал яблоко (которые он очень любил), клал перед собой на стол пока работал, и когда уже доходило до крайнего пика желание его съесть, брал его и отдавал прохожим на улице.
@@АлександрХрамов-ф2х по всякому бывает. Везение основной фактор, ведь даже набор параметров(например гены на самоконтроль или окружение в детстве) определяется правильно выбранными родителями))
@@Holy-r4y Не хочу навязывать свое мнение, но оно уже устоялось по жизни из наблюдений)))-- все те кто себя контролировал работал искал себя в чем то, старался всегда им везло по жизни, и не видел ни одного кто бы был настойчив вдруг ему не везло или тому подобное,а те кому было пофиг примеру ппц много, я их каждый день вижу, это или алкоголики ,тунеядцы ,бездельники - каждый день ходят стреляют сигареты или соображают на выпивку. И есть феномены прямо рядом со мной работает Отец который сам все построил и бизнес и жизнь ну все , а сыну вообще плевать на все 40 лет сидит в танчики играет, хотя руки золотые может все и все ему легко дается.
@@АлександрХрамов-ф2х согласен, что работа над собой и сила воли играют существенную роль. Просто, если взять твой пример, будь на месте отца(в точно таких же условиях) сын, вероятно, что Условия и гены заставили бы его так же упахаться сделать бизнес и тп. Сыну не нужно рвать пятую, вот он и не рвет. Ему самодисциплина нужна в гораздо меньшей мере, чем бедному отцу в молодости. А так, надо, конечно, стараться и идти к целям, развивая силу воли:)
@@Holy-r4y Как отец с ним мучается проклинает его ругает его это ппц ненавидит его жену, сын его подводит очень тем более в их бизнесе нужно постоянство а его периодически нет.
Уже год регулярно выхожу на пробежки, имею неплохой прогресс. Всю зиму бегаю каждый день, без пропусков. Попутно сбросил более 30 кг. Но заставить себя заняться английским или ремонтом дома нет сил. Лень. Как быть?
А по-моему большую роль ещё играет талант. И в основном все гении это люди с низким уровнем самоконтроля. Хотя гении это скорее исключение, чем правило.
Самоконтроль нужен тогда, когда ты не видишь смысла в действии, не видишь пользы. Нужно не самоконтроль развивать, а умение находить смысл в действии - думаю в этом поможет квадрат декарта совместно с гуглом("с гуглом ответы на вопросы из квадрата декарта будут информативнее).
я представляю свой "Самоконтроль" как дуло пулемета, во время выгорания происходит перегрев и какое-то время лучше им не пользоваться. Если пару дней вообще не заставлять себя что-то делать и делать только приятные вещи, то уровень самодисциплины восстановиться и будет легче быть стрессоустойчивым и сконцетрированным
Так много обобщающих выводов на основе гипотетических случайных ситуаций из разряда "щас курит завтра банк ограбит". Как можно претендовать на какую-то объективную оценку научных данных с таким подходом?
Один из самых интересных и полезных каналов для меня. Адекватно, по делу, без стремных треш-вставок
Как у Шредера?)
@@evgeniydmitriev8852 только с исследованиями и бородой, но без гирь
FreshLife28 тоже норм)
Тоже так думаю👍👍👍
Это очень годный научпоп. Как будто метафора про "перешел из спорта в науку" про тебя.
Из спорта в госдуму..
Ну про спорт сильно сказано, конечно. Да и про науку...
@@ybrbnf333 да и про научпоп
- недавно спас одну девушку от изнасилования.
-как?
-самоконтроль, чувак, самоконтроль.
Гений
Злая шутка,но я оценила)
Привет Йетти! Классное видео. Хочу добавить несколько вещей:
1)Самоконтроль чудесным образом появляется у любого человека, если это угрожает его выживанию. На работу просыпаются вовремя подавляющее количество человек. Но вот просыпаться на пробежку перед тем как пойти на работу единицы. Появляется развилка и там где она есть приходится проявлять тот самый "самоконтроль".
2) Читал книгу по самоконтролю и там приводилась следующая альтернатива "заставлению себя", предлогалось найти в первую очередь группу людей с схожими интересами. Поскольку человек существо стадное в группе все делается проще. С одной стороны членство в группе уменьшает вероятность того что ты займешься чем то другим. С другой стороны ты сам всегда можешь надавить на другого человека чтобы он не пропускал вашу деятельность. Это может быть и поход тренажерку, и игра в футбол, и лепка.
3)Мне кажется ты не достаточно глубоко копнул в плане отвлекающих факторов. Припоминаю какие-то исследования в которых говорилось что любая избыточность для нервной системы уменьшает концентрацию. Поясню: каждый просмотр инсты, твитора и т.п. вещей как бы расшатывает нервную систему и она не может сразу сконцентрироваться на цели. Та же история и с просмотром большого количества сериалов, поглощения сладко-солено-жирной пищи. Ну и в том духе.
1) Да, когда остро начали болеть почки, то откуда-то появились силы и мотивация на выживание и действия. Но с другой стороны, человек если ближе к депрессии, то это может для него стать последней каплей и он решит больше не жить.
2) Группа может помочь, а может и нет. Тут больше от самого человека зависит. Это мой опыт. Если я себя плохо чувствую (физически или психически), если люди не нравятся и если смысла и хоть какой-то радости в деятельности я не вижу, то я быстро уйду. Но в целом факт, что с единомышленниками легче.
3) Да, замечаю такое. Если отвлекающие факторы количественно свести к минимуму (1-2 вещи) или до нуля, то собранность приближается к максимальной. Но это временно, потому что я не могу постоянно без этого. Физического здоровья не хватает, чтобы себя долго контролировать.
В силе воли нет никакого смысла и это очень просто доказать))
Любое "сопротивление" соблазнам ведёт к конфликту интересов долгосрочной и краткосрочной перспектив. Это значит,что человек буквально отказывается от чего-то сейчас,чтобы достигнуть чего-то в будущем. Отказывается сейчас, потому что не сможет достичь,если соблазнится в настоящий момент. Это значит,что для того,чтобы сила воли работала, нужно говорить себе: "мне это не нужно/вредно,потому что мои искушения мешают достижению цели". Элементарный пример из того же видео-еда. Если человек хочет похудеть с помощью силы воли,то ему нужно отказываться от вредной, но вкусной еды для того,чтобы снизить вес.
Совсем другой принцип у перемены мышления и подхода к вещам. Если поменять свое отношение к вещам: еда,алкоголь, занятия, отношения и др., то не будет нужна сила воли, потому что не будет никакого внутреннего конфликта перспектив. Представлять еду просто как "топливо" гораздо проще, чем каждый раз заставлять себя не срываться съесть бургер вместо обеда капустой с куриной грудкой.
Сила воли похожа на мощное дерево, на ветки которого зимой падает снег. Оно может быть очень высоким,крепким, его ветки выдерживают много упавшего снега,но рано или поздно сломаются. А гибкое дерево просто не накапливает снег,а его ветки гнутся и скидывают лишнее,возвращаясь в прежнее положение. Мышление должно быть гибким, чтобы перестраивать вещи под себя,а не иметь силу воли,чтобы подстраиваться под эти вещи.
Поэтому самоконтроль и сила воли не тождественны,так как самоконтроль показывает степень контроля ситуации,а сила воли-то, насколько долго ты можешь сопротивляться. Контроль≠сопротивлению, потому что контроль предполагает полное понимание ситуации (в данном случае о себе,о своих соблазнах, о последствиях, о своих возможностях). Разве какие-нибудь тибетские монахи сопротивляются желанию оскорбить или ударить того,кто их оскорбляет? Они просто не воспринимают обидчика,поэтому им и не нужно сопротивляться искушению ответить ему.
Основной вывод: не нужно себя контролировать и сдерживать только потому,что есть какая "цель". Нужно понять, почему прежние "соблазны" Вам больше не нужны. На этом построен даже принцип мономифа в книге "Тысячеликий герой", который лежит в основе всех религий, легенд, былин мира. Для того,чтобы создать лучшую версию себя-нужно оставить позади привычное отношение людей к миру,себе,соблазнам.
👍
Кто овладеет своими эмоциями, тот овладеет всем миром💪
Владеют миром психопаты у которых от рождения нет эмоций привязанности и страха. Это просто медицинский факт. И этот успех невозможно повторить. Либо родился таким, либо нет. А самозванцы там не выдерживают конкуренции с настоящими волчарами.
@@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX Ну они тоже рискуют типа быстро могут упасть
@@tronblood466 а им пофиг, они не боятся. Но я им не завидую.
kak eto zdelat ;) mne pomagaet muzika regi:)
@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! Да я зашёл, братан и подписался!))
Очень нравится факт, что автор часто ссылается на научные исследования. Круто! Спасибо!
Чужие йетти растут быстрее!
Как же быстро растут йетти...)
Просто хочу написать, спасибо!
Я стал лучше понимать процессы внутри себя, поднял уровень сератонина и моя жизни налилась новыми красками, а так же понял свою ошибку в тренировках, что не надо до отказа всегда тренироваться
Просто не знаю что без тебя делал
Я смотрю тебя очень давно и знай, что ты не безразличен своим подписчикам🔥
Спасибо
Это очень крутой комментарий👍
Тренил высокообъемно, без отказов - росли результаты. Решил потренить в отказ, точно как советует Шредер - месяц еле выдержал, силовые упали, сон плохой, уставший, пропало желание тренить! Бросил отказные - и сразу снова всё отлично.
@@Pitterson7Так стоит делать только тогда, когда ты на химии. А натурал так не сможет тренить, только если тренить 1-2 раза в неделю.
@@Rayan_Kure00 тут ещё очень зависит от нервной системы - кому-то возможно и зайдет часто тренить в отказ. И от скорости восстановления. У меня работа в отказ - гарантированно бессонница, нервоз, падение силовых и тп. Например Трухоновец тренит по 2,5 часа без выходных, а для меня тренировка 40 минут через день - уже впритык. Все мы разные.
Еще в 1949 году в СССР вышла книга "Воспитание воли школьника" В.И. Селиванов (переиздание в 1954). Если опустить небольшую идеологическую составляющую, то многие моменты очень перекликаются с темой ролика. Для интереса - почитайте. И очень жаль, что сейчас в школах о таком воспитании и не вспоминают, потому и поколение амёбное растет (не все конечно).
Спасибо за канал!
@Роберт Мазур со скольки лет начинал всем заниматься?
@Роберт Мазур круто! Так держать! За такими как ты будущее!
самый полезный блогер на ютубе
Полезное видео. Даже поставлю лайк 👍
О важности повторения в обучении. Например: как дети учат родной язык. Им повторяют одни и те же слова каждый день. Как пианисты учат одно и то же произведение повторяя его до 1000 раз. Как художники рисуют, например портрет одного и того же человека 100 раз. В религиях и боевых исскуствах одно и то же повторяется ежедневно. Было б интересно если бы Вы об этом рассказали. Тема интересная. Повторение одного и того же материала мне больше всего помогло в изучении английского
Расскажу свой опыт, в школе был хорошистом, в универе в средний бал был 90 или 95 (первый курс), так вот самоконтроль у меня очень слабый, я вообще безинициативный человек, который плыл по течению, что скажут, то и делал от чего жизнь до 24-25 можно сказать "плыл как г...", но вот сейчас уже 6 месяцев занимаюсь спортом, месяц назад добавил английский 5/7 дней, сейчас же ещё добавил изучения программирования и по-моему всё это благодаря спорту (начал 4 раза в неделю качаться дома), я уже не испытываю даже сильные перепады настроения, как раньше, чувствую что я могу довести дело до конца
Че английский прет?
спортом по жизни никогда не занимался и не планирую, но тем не менее с самоконтролем и мотивацией проблем нет) и да, 19, тоже программирование)
Расскажешь что изучаешь и как))?
Можешь ли пинать))?
4 раза в неделю качаться дома это физкультура,а не спорт.🤣😂не ляпни где нибудь в приличном месте такое
@@stefanja9796 то есть дома не может быть гантель, гири турника и другого оборудования? Если ты бичара - это твои проблемы
За что люблю этот канал, всё чётко, с фактами и статистикой
Очень грамотная и приятная речь. Одно удовольствие слушать.
Ну наконец то адекватная передача на эту тему. Спасибо автору, лайки подписка!
Терпение и труд все перетрут! Лайк!
Внезапно алгоритм поднял для меня это видео, только сейчас
Только сегодня решился взять себя в кулак. И тут бац у тя такой видос. Спасибо бро! Всех благ тебе!
Бальзам на мой мозг...
Мысль - думай что это тренировка самоконтроля тогда она и будет тренироваться, при том проще
Грустных роликов нам ненужно!👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо за видео!
На эту тему есть прекрасная книга Ирины Якутенко и ее лекции. Вот прямо мои любимые! В этом видео слов больше, фактов поменьше, но главная идея насчет продуктивности мыслей мне нравится)) Спасибо!
Все верно (психология воли еще в прошлом веке была достаточно развита). Сейчас о воле и ее выработке мало говорят. НО. Замените слово автономия/автономность на автоматизм! Автономность, автономия - это нечто из другой области (изоляция /изолированность).А в нашем случае важно довести до автоматизма умения (навык. -это автоматизированное умение). Действия, доведенные до автоматизма, не требуют когнитивных усилий.
Спасибо за ролик, как всегда интересно и познавательно! 👍
Главное войти в правильную колею, дальше станет легче!
Дорогой Йети, это самое полезное и прикладное твоё видео, как минимум за последний год-полтора! Может это я такой недалекий, но то что ты говоришь тут действительно вроде как открыло глаза. И что самое главное, это наиактуальнейшая инфа, прям как если б ты следил за мной и в самый нужный момент такой "бэээм наа, вот это тебе поможет, продолжай, сучка". Давно такого не было, чтоб при просмотре видоса кивал и в голосину соглашался
Хз насколько оно поможет на практике и смогу ли применить эту инфу, но сейчас, вспомнив все, будто бы есть чистейшее понимание причин прошлых неудач и того, что нужно делать дальше
Спасибо, к сожалению, ещё с десяток подобных видео (прикладных) вообще просмотры не набрали
@@evolutionyeti9831 Возможно мне стоит и их пересмотреть) В любом случае, данный видос прям в тему и как нельзя лучше подходит к ситуации, в которой лично я нахожусь, и огромнейшее тебе за это спасибо ❤️
@@evolutionyeti9831 у тебя офигенный канал . Очень нравится ,что ты доходчиво объясняешь , подкрепляешь свои слова , а не сухими доводами и личными догадками. Но людям хочется новизны ,многое что вызывало интерес приедается и в итоге остаются люди которые чисто получают информацию, а некоторые постепенно и забывают о канале. Нужно иметь мужество попробовать что-то новое , выйти из рутины. Я и много тех кто также доверяет твоей рациональности и компетенции будут продолжать смотреть , но со временем останутся лишь люди на подобии. Если бы ты разбавлял контент , то со временем ты бы привлекал новых людей в ряды последователей . Это везде так , музыканты пробуют новые стили исполнения или даже то ,что им и не нравится ,чтобы постепенно погрузить новых слушателей в классику , а старым освежить восприятие. Очень надеюсь ,что ты увидишь этот комент , так как очень благодарен тебе
Спасибо за ваш познавательний канал.👏👏👏
Благодарю Вас за Вашу работу.
Очень полезные ролики.
Видно что человек просто прочитал книгу и думает что он просто гений, но в реальном мире, всё совсем по другому. Школьный мир, уличный мир, взрослый мир, это разные вещи. Всё по чучуть даёт свой оттенок на развития человека, первый совет и важный, знай ничто не вечно и быть всегда готовым, худшему сценарию развития событий, и быть благодарным. Баланс!
Не всё так просто в жизни, поверь бабушке ) Уровень самоконтроля - это чудесно. Но! Жизнь намного сложнее. Уровень самоконтроля - это лишь малая часть . Согласна - Ваше выступление не противоречит моему суждению ) Всем Добра !
Спасибо вам!!!
Чем выше мой уровень самоконтроля и чем больше я живу «идеальную жизнь», тем выше уровень мыслей о том, чтобы все это прекратить
БОЖЕ БЕРЕГИ ТВОЙ КАНАЛ ЭТО СОКРОВИЩЕ
Приёмы ничто, сила воли это все, воля действовать🔥✊🏻
Спасибо за освещение этой темы, не так часто можно встретить серьезный разбор психологических моментов в спорте. Больше такого контента! Так держать! :-)
Как в анекдоте. Сила есть. Воля есть. А силы воли нет.
Классика
Никогда не оставлял комментарии раньше. У Вас очень информативный канал. Основную информацию черпаю именно отсюда. Жаль, что подобные ролики на Вашем канале по какой-то непонятной причине набирают мало просмотров!
Отличное видео!
Из сказанного в видео получается, что для развития самоконтроля нужно 1) верить, что это можно сделать и 2) практиковать самоконтроль в течение года-двух пока не выработается автоматизм; но вот как контролировать себя в эти год-два почти ничего не сказано, на вере далеко не уедешь, кмк.
У Звонова, я видел такую схему:
Видение (мечта, будущее)
↓
Ценности (здоровье, семья, творчество итп, к-ые явл. наполнением мечты)
↓
Стратегические цели (скинуть вес, накачаться, получить повышение должности, итп)
↓
Задачи (соблюдать диету, тренироваться, развитие конкретных проф навыков, итп)
↓
Задания на день
Смысл здесь в том, что пытаясь подчинить всю свою деятельность своей мечте (в рамках этой схемы), ты на каждом этапе (практически в каждую секунду) можешь видеть, соответствуют ли твои действия твоей же задумке, твоему видению будущего, или не соответствуют, что позволяет корректировать действия, планы, итд.
Я вообще заметил интересную особенность, как только я подумал о какой то теме, по типу самодисциплина, бады, депрессия, и тд, у эти через 2 недели выходит такой ролик. Очень хорошо что ты отходишь от темы только спорта, и переходишь к другим важным темам, это и отличает тебя от других недомотиваторрв на ютабе, так как почии всегда проблема глубже, чем просто подсчëт каллорий и "ебошить в зале". Я надеюсь что малое количевство просмотров подобных роликов не будет тебя дисмотивировать, так как будет очень жаль если ты уйдëшь от этого в штуки, которые популярные здесь и сейчас. Удачи, все ролики смотрю, не канал а находка.
Спасибо! Это видео мне очень помогло
Спасибо Ети за информацию, за все полезное! Обожаю твой канал!!!!
Сомневаюсь что самоподавление это тот успех к которому надо стремится.
Моя стратегия подавлять других чтоб не отвлекали от важных целей.
Важная тема, как всегда отличный материал, ну а преподношение выше всех похвал! Спасибо!
Спасибо за качественный контент)
Очень полезная информация. Спасибо. Лайк однозначно
Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кγчy денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось.
Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок.
Я создaл кaнαл, чтоб как можно больше людeй γзнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно.
Я xочy, чтoб как можно больше людeй ocoзнaло, чтo мы можем быть здopовымu, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pаcти, не разpyшать прирoдy , a жить в гaρмонии с ней. И этοт kанaл будет подтвеpждениeм моих слов.
Пoддержиτе начинaющий kaнaл, буду очень благодaрен.
спасибо) хорошее исследование. Мега актуально для нашего времени)
Очень интересная тема, спасибо за подробнейший разбор
интересно. Спасибо за темы которые поднимаешь
Четко и по делу.
Отличное видео, полностью с Вами согласна 👍
Очень хороший материал. поскольку кратко показывает взгляд на проблему с точки зрения науки. Если кому интересно это всё подробно изучить и получить крутой справочник по самоконтролю, то ещё есть книга "Сила Воли" Келли Макгонигал - профессора из Стэнфорда, которая долго занималась этой проблемой и создала курс для студентов, который позволяет бороться с прокрастинацей и повышать силу воли. И причём большая часть книги - как-раз рассказы про эти эксперименты и как учёные дошли до такой модели, а оставшая часть - практическая.
Есть ещё момент. Физическое здоровье сильно помогает самоконтролю. Если нервная система в порядке, если каждый день бодрый, то контроль легко осуществляется. В ином случае никакого контроля не получится, когда здоровье уже убитое.
Психическое здоровье ещё сильнее помогает. Тревожность продуктивность уничтожает
Не зря же говорят, что в здоровом теле здоровый дух.
Если тебе интересно, рассмотри информацию о влиянии медитации на способность к самоконтролю. Есть мнение что это лучший тренажёр для этого. Будет интересно послушать. Спасибо за ролик.
Индивидуально. У меня, например, за всю жизнь привычка заниматься спортом не выработалась. Каждый раз это сильнейший стресс, страдание и боль. Наверное, если бы не нужно было бы заниматься спортом, я бы стал счастливее примерно на порядок
с чего ты взял что тебе прям нужно заниматься спортом? приседай да отжимайся минут по 10 каждый день дома и раз в пару дней гуляй лишний час. зачем мучить то себя?
@@Vic-f1t некоторым и 10 минут будут мучениями. Несколько лет утром занимаюсь минут 20. Даже спустя пару лет я все равно ненавижу каждый выполняемый подход
@@redrum5772 как может такие мучения приносить зарядка(а 20 минутная тренировка иначе и не может называться)?. нет ничего более естественного чем физ нагрузка для человека. мне понятно почему может быть лень этим заниматься, но прям ненавидить это-очень странно. я бы к какому-то врачу сходил на твоем месте, крайне странная фигня
Все по делу, подача шикарная! Спасибо.
Абсолютно годный контент
Спасибо! Это похоже лучшее видео, которое я видел. Именно его то мне и не хватало всю жизнь! 😆
А вообще, очень нравится твой научный, критический подход. Было бы интересно также послушать про обучение, психологию, экономику и многое другое через призму твоей аналитики (хотя понимаю, что тематика канала одна). Потому что все структурировано и обосновано. Таких блогеров днём с огнём не найдешь. Спасибо за "чистоту" информации!
Политику невозможно разбирать потому что у всех своя правда (на любые факты) и у людей включается чувство "свой/чужой", поэтому говорить что либо по этому поводу это постоянно вариться в негативе.
@@evolutionyeti9831 при первом чтении комментария, также показалось слово "политика". Перечитал, а его там нет.
Во истину теория -СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ
Психопаты самые сильные!
Чем больше обязанностей тем выше самоконтроль
Кому больше даётся с того больше и спрашивается!
Опчик, опять годный топчик👍
Интересна реакция тучных людей на слова "люди с низким самоконтролем". Но такие люди сюда наверное боятся заходить)
Уверена, переизбыток информации расфокусируют силу воли. Поэтому так много сейчас людей, которые затормозили и в прострацию, апатию впадают, без явной депрессии. Мой метод - гаджеты по минимуму (только для работы, и фильм вечером), чтение книг, записи в ежедневнике, а это конкретные временные рамки и четкие планы. Да, срываюсь. От малоподвижного образа жизни и недосыпания ещё и гормоны в хаосе. Но здесь уже жизненно важное решение. Или ты превратишься в больное унылое г"""но, или используешь свой потенциал и расширишь горизонты в интересующих сферах. Достижения - очень мотивируют! Попробуйте закончить 1-2 простых дела, и вы увереннее перейдете к осуществлению более крупных мечт!
По ходу вам нужно заняться спортом, и аппатия депрессия сами собой отпадут.
> Достижения - очень мотивируют!
Это не правда, достижения могут лишь вызвать положительные эмоции, которые [эмоции] вдохновляют на деятельность, но если эмоциональная реакция на «достижения» низкая или отсутствует, то такого эффекта не будет, т.е. они не будут вдохновлять.
@@АлександрХрамов-ф2х спорт сам по себе может являться источником депрессии, поскольку глубинные убеждения могут вызывать крайне негативные эмоции к этой деятельности, что может лишь усугубить состояние человека, загнать ещё в большую апатию, отвращение итп.
@@vosmbz Насколько я знаю спорт дает стресс и приятную расслабляющую усталость.Согласен что спорт дает негативные эмоции когда приходится себя заставлять, а не в этом ли заключается самоконтроль?Никогда не слышал что спорт загонял в аппатию, если перетрен то да, об этом уже было упомянуто в видео.
@@vosmbz это один из методов выхода на новый уровень, хотя бы небольшой. Если нет эмоций на достижение - возможно, это депрессия, и нужно лечение. Методов развития - тысячи, в любом случае лучше действовать, завершать дела, отмечать для себя этапы, чем быть очень осведомлённым и апатичным
Название не совсем отвечает содержимому. Видео не говорит, как развить, скорее большую часть времени объясняет, как самоконтроль работает. Но в целом мотивирует, спасибо.
Полностью согласен с роликом, но освещена только одна сторона вопроса.
От излишнего самоконтроля может быть и вред. Очень частая ошибка новичков, делать все через "не могу, не хочу, ненавижу". Хотя результаты несомненно это дает очень хорошие, но при этом человек рано или поздно ломается и бросает все. Редкие, можно сказать выдающиеся, люди не бросают, а потом рассказывают о пользе самоконтроля :-) Типичная ошибка выжившего.
Мое личное мнение - без самоконтроля никак нельзя обойтись, он абсолютно необходим. Но на одном только самоконтроле далеко не уедешь.
Денис Борисов нашего времени)
Ну прям про армию сказал - про два года, я бегать с удовольствием стал в армии ( а не из под палки) только через 7-8 месяцев
Не могу согласиться на 100%, после 2-х лет посещения тренажёрного зала всё равно с трудом заставляю себя туда ходить, не смотря на то что нет перетрена(хожу не каждый день), есть понимание в необходимости ходить в зал по состоянию здоровья, подключила дофаминовое и серотониновое подкрепление в виде поедания сладенького после зала.
Такая же херня, но у меня прямо перед кроватью штанга со стойками так что как посмотришь и думаешь НАДО и пошел под штангу.
полезно, спасибо
Очень крутое видео, спасибо!
Концовка тоже интересная. Двоемыслие работает))
Спасибо!
В избранное однозначно
где-то было опровержение этого исследования, выяснили что те дети которые контролировали себя были из более обеспеченных семей в которых чаще бывали сладости
Не похоже на правду. Даже если ешь сладости каждый день, желания меньше не становится. У детей так точно. Да и за взрослыми не заметно что кто-то меньше пристрастен к деньгам, сексу и т.д, когда нет недостатка
Никола Тесла так делал, брал яблоко (которые он очень любил), клал перед собой на стол пока работал, и когда уже доходило до крайнего пика желание его съесть, брал его и отдавал прохожим на улице.
Респкт, очень полезно!
как всегда интересное видео)
Годный выпуск
Не зря за интернет плачу!
Всегда предоставлял эту штуку как ману в РПГ
Не всегда самоконтроль коррелирует с успеваемостью и успехом в жизни.
Это правда, но у таких людей обычно всегда есть везение.
@@АлександрХрамов-ф2х по всякому бывает. Везение основной фактор, ведь даже набор параметров(например гены на самоконтроль или окружение в детстве) определяется правильно выбранными родителями))
@@Holy-r4y Не хочу навязывать свое мнение, но оно уже устоялось по жизни из наблюдений)))-- все те кто себя контролировал работал искал себя в чем то, старался всегда им везло по жизни, и не видел ни одного кто бы был настойчив вдруг ему не везло или тому подобное,а те кому было пофиг примеру ппц много, я их каждый день вижу, это или алкоголики ,тунеядцы ,бездельники - каждый день ходят стреляют сигареты или соображают на выпивку. И есть феномены прямо рядом со мной работает Отец который сам все построил и бизнес и жизнь ну все , а сыну вообще плевать на все 40 лет сидит в танчики играет, хотя руки золотые может все и все ему легко дается.
@@АлександрХрамов-ф2х согласен, что работа над собой и сила воли играют существенную роль. Просто, если взять твой пример, будь на месте отца(в точно таких же условиях) сын, вероятно, что Условия и гены заставили бы его так же упахаться сделать бизнес и тп. Сыну не нужно рвать пятую, вот он и не рвет. Ему самодисциплина нужна в гораздо меньшей мере, чем бедному отцу в молодости. А так, надо, конечно, стараться и идти к целям, развивая силу воли:)
@@Holy-r4y Как отец с ним мучается проклинает его ругает его это ппц ненавидит его жену, сын его подводит очень тем более в их бизнесе нужно постоянство а его периодически нет.
Ого,какая лапушка! Прям ням ням
Спасибо.
Преступники с высоким уровнем самоконтроля просто не попались 😁
Молодец
Спасибо за видео. С меня лайк и подписка. Как называется сайт, с которого ты показываешь информацию?
Бомба информация! Прям, как у Дэнчика в своё время
спасибо
Нут тут однозначно лайк
Уже год регулярно выхожу на пробежки, имею неплохой прогресс. Всю зиму бегаю каждый день, без пропусков. Попутно сбросил более 30 кг. Но заставить себя заняться английским или ремонтом дома нет сил. Лень. Как быть?
Бомбить в пять утра вот это самоконтроль 😄
Польшу
и наваливать в подъезде)
А по-моему большую роль ещё играет талант. И в основном все гении это люди с низким уровнем самоконтроля. Хотя гении это скорее исключение, чем правило.
Самоконтроль нужен тогда, когда ты не видишь смысла в действии, не видишь пользы.
Нужно не самоконтроль развивать, а умение находить смысл в действии - думаю в этом поможет квадрат декарта совместно с гуглом("с гуглом ответы на вопросы из квадрата декарта будут информативнее).
👍 Пожалуйста,исследуйте термин психическая энергия и поясните как совместить его с Вашей версией силы воли.
Может ты хотел сказать - Самодисциплина как секрет успеха. Самоконтроль это элемент самодисциплины.
Очень интересно и глубоко, как всегда. А Вам надо себя превозмогать, чтоб НЕ пойти в зал, если объективно сегодня не надо?
Нет. Когда надо хожу, когда не надо не хожу
Опа! Это интересно)
я представляю свой "Самоконтроль" как дуло пулемета, во время выгорания происходит перегрев и какое-то время лучше им не пользоваться. Если пару дней вообще не заставлять себя что-то делать и делать только приятные вещи, то уровень самодисциплины восстановиться и будет легче быть стрессоустойчивым и сконцетрированным
Так много обобщающих выводов на основе гипотетических случайных ситуаций из разряда "щас курит завтра банк ограбит". Как можно претендовать на какую-то объективную оценку научных данных с таким подходом?