У меня , мама 79 лет , пережила инсульт и теперь читает книги , заинтересовалась добавками, говорит плохо сплю - надо помочь старушке !....Спасибо за инфу !
С каждым приёмом эффект всё сильнее и сильнее. Мало того что лицо как помидор, так появилась чесотка и иголки побежали,затем морозить начинает. Как идти на улицу? Уже час прихожу в себя.
Вы очень умный , несмотря на то что молодой , вы уже супер спец ) очень мало можно найти толковых специалистов , вы говорите все грамотно , изучаю эту тему больше 4 лет , как сама попала в сложную жизненную ситуацию и никакие супер неврологи и специалисты не смогли мне помочь и списывали все на психосоматику , даже обращалась в центр Малышевой по управлению болью , где за 2 месяца с меня выкачали 100 тысяч рублей и бесполезно , пытаясь избавить меня от боли в шее и мигрени
@@Appple8121 шею надо на место поставить, сосуды пережаты, мышцы в гиер тонусе, нет нормального притока крови и оттока венозной и лимфы, нужен хороший вертебролог или просто глубокий массаж грудного отдела, трапеций и шеи, может помочь психосоматика Томаса Ханна, тренировки на ютубе есть, попробуйте, она простая, и надо искать к чему приделана боль, у меня например, выяснила империческим путем - голень, ноги в сильном тонусе
@@Appple8121 Очень хорошо купируют боль Суматриптаны ( продаются в аптеке без рецепта врача). Исключите из рациона сыр и красное вино. Эти продукты основные триггеры мигрени. А, вообще не допускайте быть голодным, то есть если чувствуете голод, съешьте хотя бы яблоко. Оказывается мигрень связана с выбросом желчи в желудок. И, если вы голодны и выбрасывается желчь в пустой желудок, то это ведёт к мигрени. Вот так устроен наш организм. Выброс желчи ведёт к адским головным болям. Сама страдаю мигренью лет 15 и перелопатила кучу научных статей и до сих пор ищу панацею от мигрени.
Про сладкое важно добавить,что к вечеру может тянуть на сладкое не только по причине нехватки серотонина, но и в следствии нарушенного питания (нехватка калорийности в течении дня). Что часто является причиной компульсивных перееданий
Все мои признаки,поэтому и сбросить вес не могу..Кстати,года 3 назад пила триптофан и омегу-3 и было все шикарно и с весом и со сном!Как я забыла про это!!Спасибо огромное,сегодня же куплю!!!
Сергей, благодарю! 2 гр триптофана + 100 мг пикамилона показали устойчивую эффективность. Приём триптофана разбивал на 2 раза - за час до сна и утром за 30 минут до 1 приема пищи. Побочных эффектов от пикамилона не было. Добавки чувствовал как сами по себе хорошо, так и заметил выраженный накопительный эффект: подъем общего настроения, увеличенная работоспособность, вернулось качество сна. Витамин D принимаю на регулярной основе
@@ВасяВасин-ь8щхерню не неси все это работает и еще как. Фуфло не фуфло нормально общайся и голову включи, что если на тебе не действует, то не значит что на других тоже. Все индивидуально и завичит от организма и его состояния
Спасибо вам за объяснение. Очень редко бываю на солнце из-за работы, и часто настроение было на нуле. Теперь стараюсь гулять на улице чаще, есть больше овощей и принимаю добавку, которую увидел кстати и у вас в ролике) триптофан эваларовский по 1 таблетке утром и вечером, настроение стало лучше и появилось больше мотивации что-то делать.
Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным. Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов. Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие. Д.Абрамс Книга радости.
Спасибо Вам огромное!!! 2 года я боролась с депрессией,пила антидепресанты,пила успакоительные но мне вообще не становилось легче! Ни один врач мне не посоветовал триптофан! А сейчас прошло 4 дня как я его пью и мне действительно легко! Более того,я выдержала сильнейшее потрясение спокойно,я даже спала ночью! Я давно такого не помню,что бы я спала всю ночь! Спасибо!!! Это действительно работает!!! Вы спасли меня!!!
как можно было 2 года принимать антидепрессанты и не получать при этом результат? при депрессии часто страдает не только серотонин,но и дофаминовая и норадреналиновая системы.при таком раскладе не получится выйти из ситуации,тюкая себя триптофаном,потому что дофамин и норадреналин все также остаются в дефиците.антидепрессанты тоже бывают разные : есть те,которые только на норадреналин и дофамин воздействуют ; есть те,которые сразу на серотонин,дофамин и норадреналин оказывают воздействие.тут уж должен разбираться грамотный врач
@@destinyx17 боже мой!!! Я всего лишь поблагодарила человека! И я не сказала что у меня прошла депрессия, но!я захотела жить! У меня появились силы сходить погулять,поплавать в бассейне,посетить парикмахера! Я стала спать!!!! И я смогла дать отпор мужчине,который изводил меня 2 года,я перестала заливать свои слезы пивом на ночь чтобы уснуть,я села на диету. Мне ещё долго предстоит выходить из этого,но теперь я верю в себя,у меня есть силы. Да и просто хорошее настроение весь день. За что я очень благодарна этому молодому человеку. Уймите свою агрессию,и займитесь чем нибудь полезным))))
@@arenochka_ZXC с какой стати плацебо, тебе объяснили что серотонин организм делает из него. Если депрессия появилась в следствии того, что в рационе мало этой аминокислоты, то схрена ли он не поможет?
@@vladimirlebedev9882 всё же важен целый комплекс мероприятий. От спортзала, питания, сна до встреч с психотерапевевтом. Не нейромедиаторами едиными короче)
Качество звука стало огонь, пусть соседи тоже получают полезную инфу) А никотинка... с ней проблема, что для проявления эффектов нужны высокие дозы, а в высоких она дает гепатотоксичность, а в невысоких она не дает эффектов кроме вазодилатации
Никотиновая кислота делают по схеме. В начале постепенно увеличивая дозу, затем организм почувствует что даёт как аллергия после этого увеличивают дозу. Я во время советского союза получала когда правосторонняя пневмония с другими лекарствами.
Пример с покупкой первой машины посмешил 😅 У обычного человека это наверника бу и наверника с большим пробегом, скорее всего ушатаная. Потому этот чел просто реалист) понимает какой гемор его ждёт)
Принимать триптофан без витаминов группы Б, это большая ошибка для тех кто хочет так сказать купировать легкую-среднюю депрессию. Весь триптофан уйдёт на синтез как раз-таки этих витаминов. Никотиновая кислота это всего Б3, а для буста синтеза нужны Б5, Б6. Помимо этого Д3 принимают только осенью-зимой в несолнечные дни. Эффективная связка это принимать прямой предшественник адаптоген 5HTP желательно с Допа Мукуна, Витамины группы б, е, и аскорбиновую кислоту. Это единственная связка которая меня оживила за 5 лет борьбы с этой хандрой
Что меня всегда смущало в возможности приема антидепрессантов -диаметрально противоположные побочки. Поясню. Взять кофеин. При его приеме повышение чсс и тд. В инструкциях к антидепрессантам можно встретить "возможна сонливость /бессонница" и такие вещи почти по всем пунктам. Или усугубление дипрессии и суицидальные мысли. От антидепрессантов. Как это возможно, Карл. PS за видео -спасибо
У серотонина 7 типов рецепторов насколько я помню и не угадаешь на какие серотонин будет действовать сильнее (это совершенно разные эффекты в организме производит) потому что от родителей всем досталось разное количество и соотношение, поэтому антидепрессантов целая куча и на каждом человеке они работают по-разному. Кроме того есть ещё другие нейромедиаторы, от которых зависит воздействие
Как правило первая неделя - это неделя побочек, когда происходит мгновенный каскад нейромедиаторов от уже первого приёма препарата, эффекты будут зависеть от типа антидепрессантов: возбуждающего, угнетающего, смешанной действия. Уже потом все эти побочные эффекты выравниваются в виде плато и падают с течением времени, на 2-3 неделе уже провляется необходимый положительный эффект. Но затем, когда курс подходит к концу, резкий отмен препарата вызовет эффект "первой" недели и все эти побочки просто вернутся. Так, например, возбуждающие антидепрессанты - флуоксетин и др. могут человеку развязать руки в попытках сделать суицид. Угнетающие - амитриптилин и др. просто сделают из пациента "эмоциональный" овощ, а смешанные - это новые антидепрессанты, у которых побочные эффекты наступают равномерно и выравниваются быстрее других. От серотонина тут мало что зависит, эффект скорее от типа антидепрессанта будет иметь место.
Помню такие видосы у Бориса Денисова, но он всегда как хитрый жук их подавал, заодно свои мега платные материалы впаривал плюс реферальные ссылки. А тут как-то располагает и сразу доверяешь.
Здравствуйте друзья, Если вы еще не знаете сейчас все выходят из депрессии, 👌и живут счастливой активной жизнью, просто употребляют соль, И это не миф, и легенда🌋это БОМБА-!!!
Самые лучшие бады - это настоящая любовь, прогулки на природе, встречи с любимыми, друзьями, игровое общение с детьми, занятия любимыми увлечениями, медитация
Спасибо тебе! Очень актуальная для меня тема. Не так давно сошла с антидепрессантов (лечилась в ПНД) и чувствую, что состояние опять иногда возвращается. Буду пробовать!
Тоже самое. Год пила таблетки у меня П.А. и депрессия. Вроде все было хорошо. Вес набрала жизнь увидела в красоте. Месяц назадоставила таблетки все.....опять как шарахнула. Вес за неделю 5 кг минус. Тоска..трясучка.ужас в голове.вставать уже сил нет. Панические атаки накрыли.
@@-blockstrike4481 и еще очень важно отказаться от алкоголя навсегда ! Он сильно расшатывает психику . И в догонку , прочтите хорошую книгу « тело помнит все »
Положительный эффект от триптофана и никотиновой чувствуется. P.s. видео смотрел сразу после выхода. Провел несколько курсов. Тут вспомнил о просьбе в обратной связи.
Очень актуально. Недостаток никотиновой кислоты сказывается на успеваемости детей и может привести к слабоумию в старости. Если хотите сохранять ясный ум, обязательно пропивайте ниацин курсами.
Почитала комменты. Одни трындежники, сами не пробовали, но умные охереть. Я помню ощущение, когда первый раз выпила 2 капсулы триптофана. Мне хотелось танцевать, читать стихи. Я шутихи выплевывала как гильзы от стрельбы пулемёта .. Прикольно кароч было. Никотинку пью постоянно. Она еще и ноотроп. Люблю прокачивать мозги. Д3 и К почти постоянно тоже. Плюсую еще туда магний и лецитин с группой витаминов В. Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше))
Так теперь подробно, скажите какую конкретно никотиновую кислоту пьете и какие конкретно витамины д3 и к, от никотиновой кислоты зависимости потом не будет? Спасибо
Boy, I wish I fully understood Russian right about now. Either way I get the gist. Something about a serotonin deficiency and antidepressants. Good thing I understand context and a bit of Russian. Trytophan is amazing for serotonin deficiency and can be helpful if you can't properly digest chicken. Trytophan and serotonin in general is amazing for anxiety. I feel like Trytophan helped way more than antidepressants ever had.
эх если бы ты знал как мы русскоговорящие хотим английский выучить, все учим и учим, почти всю жизнь так и не можем разговаривать, у всех свои проблемы))
Очень важно указать то, что никотиновая кислота способствует росту размеров любых образований. Если вдруг они есть, то будут расти. Поэтому важно тоже аккуратно принимать. Не бездумно в огромных дозах.
Тревожное расстройство можно вылечить зверобоем дырявчатым и валерианой. Зверобой в капсулах продается американский на валберисе. Принимать надо 3 месяца по 1 капсуле утром. А валериану по 1 таблетке 3 раза в день тоже 3 месяца. Зверобой по своему действию похож на действие антидепрессантов, но не вызывает привыкания, нет побочек и быстро помогает. Если начнёте пить зверобой, то триптофан уже пить нельзя, иначе может возникнуть серотониновый синдром.
Как хорошо, что я нашла Ваш ролик! У меня депрессия, диагностированная врачом. Антидепрессанты помогают на некоторое время, а потом видимо рецепторы к ним "приспосабливаются", и они перестают действовать. Потом назначаются новые антидепрессанты, которые не факт, что подойдут. И так по кругу. Попробую добавки! Что мне уже терять-то 😂👌
@@СергейСмачный-ю1ч С какой проблемой прийдете, то и будете разбирать. Это все очень индивидуально. И если планируете ходить к психологу, одной сессией дело не ограничится. Поэтому надо заряжаться надолго.
Хорошее дело делает автор. Но не для пациентов с клинической депрессией, здесь без антидепрессантов не выйдет. Народ будьте к себе внимательнее и фильтруйте информацию, которую потребляете.
Пациентов с клинической депрессией у нас минимум.К этому есть генетическая предрасположенность.В основном это нехватка витаминов и гормонов в рационе.В врачи всем выписывают всякую хрень в дело и не в дело.
Никотиновая кислота очень помогла мне от всяких психических проблем. У меня даже выражение лица изменился и по-моему прикус) Реально работающая штука. Пил полгода в таблетках.
@@Savisa_9 ,по 1 таблетки/3раза в день. Месяц через месяц полгода. Потом пропивал 1 баночку через два месяца опять баночку. Так примерно полтора года. Эффект почувствовал примерно через полгода, стал спокойней, но не амебно☺️. Первую неделю было покраснение кожи, но потом прошло(это называется рубашечная аллергия). Стресс и страх как известно вызывает спазмы сосудов, ну а никотинка их расширяет. Сейчас пропиваю баночку раз в полгода.
Все это верно . но частично. дело в том что на консультациях я говорю что - Любой процесс в организме - это реакция . приемом бадов мы лишь камуфлируем проблему. которая вызвана не верным поведениям с родными. искать нужно и в отношениях проблему. и лишь потом пить бады . с ув. Викрам.
Вы симпатяж.Спасибо за видео. Есть ещё конечно нейромедиатор "дофамин" и L- тирозин в качестве аминокислоты его так сказать прдстёгивающей. Серотонин отвечает за радость,но он сам по себе не даёт энергии к достижению,не создаёт эффект кайфа от самого процесса и не всегда именно он нужен для удовольствия,а ведь некоторым ленивым людям необходима энергия и мотивация и так скажем встряска а не просто кратковременная радость после пилюли без движения.Тут не лишним будет упомянуть ,что и разновидности депресивных состояний также не все связаны с неправильными процессами вокруг серотониновых рецепторов и его самого.Нужно ещё определить отчего упадок сил настроения и тд.Как проявляется? Бывает не редкостью что потребляя триптофан или сразу 5HTP бады эффекта не происходит и не сразу и не накопительного.Ну разве что в сон клонит. Между триптофан - бадами разница тоже есть.Лучше избегать витаминов группы В с составе.Есть принять такую капсулку с триптофаном без еды ,то может быть очень плохо. Сам триптофан конечно советуют пить на тощак ,но тогда покупайте без витаминов. По поводу витамина В3 тоже по дозировкам надо быть осторожнее . Казалось бы кровообращение усилить.Не всем это тоже показано.
Есть один нюанс. Аптечный триптофан может оказаться неэффективным по сравнению с 5-НТР (5-гироокситриптофаном) Потому что в организме может быть затык именно с синтезом 5-гидроокситриптофана из своего прекурсора триптофана; а следовательно и серотонин не будет получен.
@@ВЗЛОМАЛИ-э6й на сайтах. Озон и тп.. 5htp вообще отличная вещь, днем для бодрости, для настроения и для сна ночью. В аптеках вообще много пустышек, да и на сайтах тоже.. Брал компании NOW, бело оранжевый пузырёк. Главное есть разнаые, 50 и 200мг, надо брать 50мл в чистом виде, там где 200мг идёт с добавлением витаминов и тп..
@@ВЗЛОМАЛИ-э6й 5нтр на вилберис с линейки спортпитов ..я там беру и чувствую его .. Мама пожилая начинает депрессировать из-за погоды или плохого самочувствия - даю и приходит в себя ..
Я много лет страдаю депрессией, принимаю небольшую дозу антидепрессантов. Курсами принимаю никотиновую кислоту от головокружениея. Она мне очень хорошо помогает!!!!. Оказывается это не случайно!.
Это не интересно. На этом не заработаешь не продашь, промокод не опубликуешь. И вообще. Это ж еще и трудно. Толи дело купил таблеток, напился и сиди жди прихода. В топку физкультуру!
А я с детства балдею от огуречного рассола! Аж трясусь, когда вижу рассол! Пью его почти каждый день. Также люблю квашеную капусту. Но только с добавлением сахара.
Что подразумевается под пагубными? У депресмии пагубный процесс это низкий дофамин/серотанин, стимуляторы их повышают, единственное что плохо это возможное истощение, но тут уже другое
Надеюсь не совпадение😂 По никотинке: улучшение(по депрессии)на второй день. Пила один раз в день. Горячий эффект нравится. Краснею вся. Осталась только слабость 🎉
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Самый лучший бад для меня от стресса это деньги.
Не будет денег,несможешь выробатовать серотонин.
Соболезную братишка
😂😂😂👍взаимно)))
Зависимый чел
@@zimerthecrew8372 раб бумаги........
Спасибо ,вас поймет ,только тот кто испытал псих.атаку и депрессию .
Паническая атака
Какой приятный , грамотный человек ! Настолько познавательно доносит информацию . Браво !
Я все сразу про себя поняла!!! Благодарю, милый молодой человек. Бабушка 67 лет начинает действовать.
😂🕺
Уважаем таких позитивных бабушек!!! Благополучия Вам!!!
Диско бабушка😂
У меня , мама 79 лет , пережила инсульт и теперь читает книги , заинтересовалась добавками, говорит плохо сплю - надо помочь старушке !....Спасибо за инфу !
@@СержБолсон можно попробовать мелатонин.
Все по полкам, с ссылками, без воды.
Респектабельно бро🤝🏻
Какая у Вас хорошая речь😍бальзам на душу.
В МММ ещё не так загинали😂
@@EDuhaninвам заняться нечем? Смотреть то, что вам не нужно
@@ЮлияВысоцкая-х5ы 1. Я сам решаю что смотреть. 2. Советов сопливых не спрашивали. 3. Вам заняться нечем, комментировать, что вам не нужно?
Я ево так навучил гаворить
0:30 дефицит серотонина 1:12 по симптомам 2:43 плох настроение 3:42 нарушение сна 4:10 тяга к сладкому 4:36 углеводы 5:53 раздражение 6:19 ЖКТ проблемы, усталость
6:35 другое видео
7:10 триптофан
9:06 никотиновая кислота
12:10 вит д3
Спасибо попробую
К сну готовишся, овец считаешь
Капец как кожа горит, я первый раз даже испугалась) но потом ощущения приятные! Самое главное не на голодный желудок. После еды такого нет
С каждым приёмом эффект всё сильнее и сильнее. Мало того что лицо как помидор, так появилась чесотка и иголки побежали,затем морозить начинает. Как идти на улицу? Уже час прихожу в себя.
На триптофан негативная реакция. Сразу тошнить начинает, после недели приёма даже при мысли о нём плохеет.
Для меня это очень ценная информация. Это просто какое-то чудо,что мне попалось это видео
эти добавки сразу все нужно принимать, или по отдельности?
Прекрасный Ети! Не только причтно слушать, но и смотреть! Благодарю за популярное обьяснение сложных для понимания вещей!
Хорошая речь. Всё по полочкам. Ни одного лишнего слова.
Вы очень умный , несмотря на то что молодой , вы уже супер спец ) очень мало можно найти толковых специалистов , вы говорите все грамотно , изучаю эту тему больше 4 лет , как сама попала в сложную жизненную ситуацию и никакие супер неврологи и специалисты не смогли мне помочь и списывали все на психосоматику , даже обращалась в центр Малышевой по управлению болью , где за 2 месяца с меня выкачали 100 тысяч рублей и бесполезно , пытаясь избавить меня от боли в шее и мигрени
Скажите, вы. нашли для себя средство. избавления от болей, у меня тоже сильные мигрени?
@@Appple8121 шею надо на место поставить, сосуды пережаты, мышцы в гиер тонусе, нет нормального притока крови и оттока венозной и лимфы, нужен хороший вертебролог или просто глубокий массаж грудного отдела, трапеций и шеи, может помочь психосоматика Томаса Ханна, тренировки на ютубе есть, попробуйте, она простая, и надо искать к чему приделана боль, у меня например, выяснила империческим путем - голень, ноги в сильном тонусе
Спасибо всем за комментарии!
Они не менее полезны, чем само видео!))
@@Appple8121 Очень хорошо купируют боль Суматриптаны ( продаются в аптеке без рецепта врача). Исключите из рациона сыр и красное вино. Эти продукты основные триггеры мигрени. А, вообще не допускайте быть голодным, то есть если чувствуете голод, съешьте хотя бы яблоко. Оказывается мигрень связана с выбросом желчи в желудок. И, если вы голодны и выбрасывается желчь в пустой желудок, то это ведёт к мигрени. Вот так устроен наш организм. Выброс желчи ведёт к адским головным болям. Сама страдаю мигренью лет 15 и перелопатила кучу научных статей и до сих пор ищу панацею от мигрени.
Благодарю за разъяснения. Всем крепкого здоровья.!!!🤩
Рада, что подписана... Прослушала, понравилось, очень толково!!!
Я заметил что если нужна инфа о бадах я смотрю ваши видео .подписка 100%
Про сладкое важно добавить,что к вечеру может тянуть на сладкое не только по причине нехватки серотонина, но и в следствии нарушенного питания (нехватка калорийности в течении дня). Что часто является причиной компульсивных перееданий
Есть ещё другая причина, когда на сладкое-солёное тянет...
есть еще множество причин вечерней тяги на сладкое, но видео про серотонин
И когда магния не хватает. А вечером он и должен приниматься)
О, эт про меня. Хотя я вообще ночи просиживаю, и не только сладкое ем, но и солёное
Правильное питание играет огромную роль в профилактике, лечении и обратном развитии пятнадцати наиболее распространённых смертельных заболеваний.
Дай Бог Вам крепкого здоровья и долголетия, Любви, Добра, Мира. Благодарю Вас за труд 💚🙏💚🌞Успехов Вам и Процветания 💚🙏💚
Благодарю! Триптофан содержится в мяте и чабреце добавляйте в чай эти травки , улучшает настроение 👍
Чабрец - это чудо ❤
Добавляйте к чаю травку,будет ещё лучше😂
Если заваривать листья, то этого триптофана там на уровне погрешности. Это же аминокислота, ее надо очень много для терапевтического эффекта
@@Kolswarzeranpraller значит надо постоянно пить)
@@И.Премудрая дневная норма- четверть грамма. Этот чай для достижения нормы надо есть пакетами в сухом виде
Просто отлично !!!!! Очень важная информация!!!!
🙏 Спасибо!!!Всё четко ,ясно,лаконично!
Все мои признаки,поэтому и сбросить вес не могу..Кстати,года 3 назад пила триптофан и омегу-3 и было все шикарно и с весом и со сном!Как я забыла про это!!Спасибо огромное,сегодня же куплю!!!
А какой фирмы омегу принимали и в какой дозировке?
Сергей, благодарю! 2 гр триптофана + 100 мг пикамилона показали устойчивую эффективность. Приём триптофана разбивал на 2 раза - за час до сна и утром за 30 минут до 1 приема пищи. Побочных эффектов от пикамилона не было. Добавки чувствовал как сами по себе хорошо, так и заметил выраженный накопительный эффект: подъем общего настроения, увеличенная работоспособность, вернулось качество сна. Витамин D принимаю на регулярной основе
Пикамилон фуфло нерабочее. Так же как и Ноопепт и Семакс и селанк. Из всего этого только церебролизин работает
@@ВасяВасин-ь8щ , всё индивидуально, можете ещё попробовать Глиатилин.
У вас не депрессия
А что именно вы принимаете ?
@@ВасяВасин-ь8щхерню не неси все это работает и еще как. Фуфло не фуфло нормально общайся и голову включи, что если на тебе не действует, то не значит что на других тоже. Все индивидуально и завичит от организма и его состояния
Спасибо,я последую Вашим рекомендациям! Всех вам благ!
Спасибо вам за объяснение. Очень редко бываю на солнце из-за работы, и часто настроение было на нуле. Теперь стараюсь гулять на улице чаще, есть больше овощей и принимаю добавку, которую увидел кстати и у вас в ролике) триптофан эваларовский по 1 таблетке утром и вечером, настроение стало лучше и появилось больше мотивации что-то делать.
мне солярий помогал в этом случае
вы меня обрадовали, я не могу принимать антидепрессанты, буду принимать триптофан,надеюсь поможет😅
@@АлександрШамов-б4ди как ? помогло ?
Я наоборот не хочу выходить на улицу и видеть людей. Ничего не хочется. Мне 68! Сон плохой! Как вернуть радость жизни?
?
Диабет, удалена щитовидка! Запоры сменяются диареей. Устала! Хочу отдохнуть от уныния и апатии.
Такая приятная речь. Приятно слушать
Это из за кислоты
Все по делу, без воды! Респект!!!
Подтверждаю каждое слово личным опытом, браво!
Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным.
Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов.
Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие.
Д.Абрамс Книга радости.
Об этом знают все, но никто это не делает, и Вы в том числе
Красава поцан,без воды
Спасибо, зайка. Все законспектировала, завтра в аптеку.❤
Огромнейшее тебе человеческое спасибо! Как жаль что я не увидел эту информацию раньше.. СПАСИБО!!!
Как результат?
@@L1cktySplit все тлен
Очень актуальная тема! Спасибо 👍
Да
- Триптофан, 1-3 г.,
- Никотиновая кислота, 1-1,5 г. (начинать с маленьких доз)
- D3 (от 5000МЕ)- истощение нейромедиаторов;
Спасибо Вам огромное!!! 2 года я боролась с депрессией,пила антидепресанты,пила успакоительные но мне вообще не становилось легче! Ни один врач мне не посоветовал триптофан! А сейчас прошло 4 дня как я его пью и мне действительно легко! Более того,я выдержала сильнейшее потрясение спокойно,я даже спала ночью! Я давно такого не помню,что бы я спала всю ночь! Спасибо!!! Это действительно работает!!! Вы спасли меня!!!
Отупеешь
Здравствуйте, давайте пообщаемся? По поводу депрессии.
как можно было 2 года принимать антидепрессанты и не получать при этом результат? при депрессии часто страдает не только серотонин,но и дофаминовая и норадреналиновая системы.при таком раскладе не получится выйти из ситуации,тюкая себя триптофаном,потому что дофамин и норадреналин все также остаются в дефиците.антидепрессанты тоже бывают разные : есть те,которые только на норадреналин и дофамин воздействуют ; есть те,которые сразу на серотонин,дофамин и норадреналин оказывают воздействие.тут уж должен разбираться грамотный врач
@@destinyx17 А у Вас большой опыт в антидепрессантах ? Может дадите совет по поводу синдрома отмены?
@@destinyx17 боже мой!!! Я всего лишь поблагодарила человека! И я не сказала что у меня прошла депрессия, но!я захотела жить! У меня появились силы сходить погулять,поплавать в бассейне,посетить парикмахера! Я стала спать!!!! И я смогла дать отпор мужчине,который изводил меня 2 года,я перестала заливать свои слезы пивом на ночь чтобы уснуть,я села на диету. Мне ещё долго предстоит выходить из этого,но теперь я верю в себя,у меня есть силы. Да и просто хорошее настроение весь день. За что я очень благодарна этому молодому человеку. Уймите свою агрессию,и займитесь чем нибудь полезным))))
Триптофан хорош, через пару часов прочувствовал эффект, даже жить захотелось.
Триптофан мне помог. Большое спасибо, Йети!👍
Сколько его нужно пить по времени?
Он дорогой
Плацебо эффект
@@arenochka_ZXC с какой стати плацебо, тебе объяснили что серотонин организм делает из него. Если депрессия появилась в следствии того, что в рационе мало этой аминокислоты, то схрена ли он не поможет?
Я начинала его пить плохо стадо бромила,а дочь пила все хорошо
Супер👍
Ждал вторую часть по этой теме.
Благодарю!
Красавчик. Важная для меня тема. Спасибо!
Через пару недель напишу))
Ну и чо?
@@brd_24 норм.
Помогло или ещё в опе?
@@vladimirlebedev9882 всё же важен целый комплекс мероприятий.
От спортзала, питания, сна до встреч с психотерапевевтом.
Не нейромедиаторами едиными короче)
Качество звука стало огонь, пусть соседи тоже получают полезную инфу)
А никотинка... с ней проблема, что для проявления эффектов нужны высокие дозы, а в высоких она дает гепатотоксичность, а в невысоких она не дает эффектов кроме вазодилатации
Никотиновая кислота делают по схеме. В начале постепенно увеличивая дозу, затем организм почувствует что даёт как аллергия после этого увеличивают дозу. Я во время советского союза получала когда правосторонняя пневмония с другими лекарствами.
Ты очень грамотный,спасибо за выпуск.
Вы красивы и талантливы, как доктор А .П. Чехов !
Благодарю за интересный ролик и ценную информацию 🤝🤗
А про 5 HTP,ашваганда тоже настроения повышает)и не только настроение)
Давай в топ чтобы он увидел,
@Эльвира Муслимова А Серёга её сам пьёт! У него видос был как уменьшить уровень картизола, там была ашваганда, тианин, DHEA
Спасибо,так вовремя!!!!!!!
@Эльвира Муслимова я сам пил ашваганду, у меня аутоиммунная тиреоидит, он мне помогает снизить кортизол
@Эльвира Муслимова Язык называется санскрит.
@Эльвира МуслимоваАссаляму алейкум Джазаки Ллаху хайран,замужем?)
Спасибо за видео, очень подробно и по факту! ❤❤❤
ахренеть какой полезный выпуск!!
0:11 "какая - никакая доказательная база" звучит обнадёживающе!
Пример с покупкой первой машины посмешил 😅
У обычного человека это наверника бу и наверника с большим пробегом, скорее всего ушатаная. Потому этот чел просто реалист) понимает какой гемор его ждёт)
Тут такой комментарий прочитала- рассмеялась так, как давным - давно не смеялась, про депрессию забыла. На этом канале очень позитивные комментаторы.
Я человек простой,вижу видео Йетти- ставлю лайк)
Принимать триптофан без витаминов группы Б, это большая ошибка для тех кто хочет так сказать купировать легкую-среднюю депрессию. Весь триптофан уйдёт на синтез как раз-таки этих витаминов. Никотиновая кислота это всего Б3, а для буста синтеза нужны Б5, Б6. Помимо этого Д3 принимают только осенью-зимой в несолнечные дни. Эффективная связка это принимать прямой предшественник адаптоген 5HTP желательно с Допа Мукуна, Витамины группы б, е, и аскорбиновую кислоту. Это единственная связка которая меня оживила за 5 лет борьбы с этой хандрой
Информация была полезной!😊
фотка сзаде на столике клёвая! ))) с наступающим!
Спасибо, грамотная подборка!
Одно из лучших видео 🔥Спасибо
Что меня всегда смущало в возможности приема антидепрессантов -диаметрально противоположные побочки. Поясню. Взять кофеин. При его приеме повышение чсс и тд. В инструкциях к антидепрессантам можно встретить "возможна сонливость /бессонница" и такие вещи почти по всем пунктам. Или усугубление дипрессии и суицидальные мысли. От антидепрессантов. Как это возможно, Карл.
PS за видео -спасибо
У серотонина 7 типов рецепторов насколько я помню и не угадаешь на какие серотонин будет действовать сильнее (это совершенно разные эффекты в организме производит) потому что от родителей всем досталось разное количество и соотношение, поэтому антидепрессантов целая куча и на каждом человеке они работают по-разному. Кроме того есть ещё другие нейромедиаторы, от которых зависит воздействие
Как правило первая неделя - это неделя побочек, когда происходит мгновенный каскад нейромедиаторов от уже первого приёма препарата, эффекты будут зависеть от типа антидепрессантов: возбуждающего, угнетающего, смешанной действия. Уже потом все эти побочные эффекты выравниваются в виде плато и падают с течением времени, на 2-3 неделе уже провляется необходимый положительный эффект. Но затем, когда курс подходит к концу, резкий отмен препарата вызовет эффект "первой" недели и все эти побочки просто вернутся. Так, например, возбуждающие антидепрессанты - флуоксетин и др. могут человеку развязать руки в попытках сделать суицид. Угнетающие - амитриптилин и др. просто сделают из пациента "эмоциональный" овощ, а смешанные - это новые антидепрессанты, у которых побочные эффекты наступают равномерно и выравниваются быстрее других.
От серотонина тут мало что зависит, эффект скорее от типа антидепрессанта будет иметь место.
@@evolutionyeti9831 да, именно и один из рецепторов жёстко связан с кортизолом, поэтому побочки лезут
Это точно, от антидепрессантов у меня появились суицидальные мысли. Прекратила пить, сразу всё прекратилось!
@@thenoists1476именно амитриптилин у меня вызвал мысли о суициде!
Мусцимол является ингибитором обратного захвата серотонина👍
Так что мухоморный микродозинг- это отличная тема🍄
Пью сейчас мухомор пантерный + 5htp, я так понимаю 5htp не нужен вместе с грибом?
@@maxsobol1748радость вернулась?Интерес к жизни?
Где вы берете эти грибы?
Помню такие видосы у Бориса Денисова, но он всегда как хитрый жук их подавал, заодно свои мега платные материалы впаривал плюс реферальные ссылки. А тут как-то располагает и сразу доверяешь.
Дениса Борисова имел в виду наверное?
ахаха, так не покупай! или он тебя заставляет?
Как я рада что нашла ваш канал,столько информации❤спасибо вам огромное за ваши видео и что даёте такую ценную информацию бесплатно❤
Здравствуйте друзья,
Если вы еще не знаете сейчас все выходят из депрессии, 👌и живут счастливой активной жизнью, просто употребляют соль,
И это не миф, и легенда🌋это БОМБА-!!!
Ага, видели мы этих засоленых. Себе забери свой совет😅
Есть интересные темы для следующих видео, разбери пожайлуста биохакинг, нейрохакинг, нейробика.
Будет очень интересно!
какой биохакинг лять гспд, это так широко сказал ты, чел
весь его канал по сути и есть биохакинг
это уже разобрал Денис Борисов
Чувак, спасибо тебе! У меня всю жизнь сколько помню себя, нехватка серотонина, все симптомы что ты озвучил у меня есть.
И как? Забустился?)
@@memnoncanigou2236 пока ничего конкретного не скажу, неделю всего как принимаю.
@@tonystalkerтеперь как ?
@@satanz4684 теперь лучше, чем до. Но месяц еще не пью, а по инструкции минимум месяц и далее по желанию.
теперь как?)
Классное видео, спасибо за то ,что так все разжевали.. !!!!
Молодец ,продолжай работать!
Благодарю! Всё подробно и ясно
Спасибо за видео. Очень полезная информация.
У меня шум голове
очень интересно-давай дальше видео ! я точно знаю что есть ещё "бады" (от депрессии) и очень даже эффективные-но вы о них почему то не упомянули !
Чтобы стать счасливым надо просто отупеть
Горе от ума и меньше знаешь, лучше спишь 🤭☺️
Точно
Как по мне тупой комент
@@nikola03077777777 значит ты счастлив;)
Я по ходу самый счастливый 😂
Самые лучшие бады - это настоящая любовь, прогулки на природе, встречи с любимыми, друзьями, игровое общение с детьми, занятия любимыми увлечениями, медитация
Спасибо тебе! Очень актуальная для меня тема. Не так давно сошла с антидепрессантов (лечилась в ПНД) и чувствую, что состояние опять иногда возвращается. Буду пробовать!
Мне только прописали АД, но боюсь их пить, из-за побочки, они реально помогают ?
@@frostik502 да, я выздоровел, мне помог флуоксетин.
Тоже самое. Год пила таблетки у меня П.А. и депрессия. Вроде все было хорошо. Вес набрала жизнь увидела в красоте. Месяц назадоставила таблетки все.....опять как шарахнула. Вес за неделю 5 кг минус. Тоска..трясучка.ужас в голове.вставать уже сил нет. Панические атаки накрыли.
@@-blockstrike4481 наладьте свой жкт, питайтесь правильно и все наладится , кишечник не зря называют вторым мозгом . Я проходила все это .
@@-blockstrike4481 и еще очень важно отказаться от алкоголя навсегда ! Он сильно расшатывает психику . И в догонку , прочтите хорошую книгу « тело помнит все »
Положительный эффект от триптофана и никотиновой чувствуется.
P.s. видео смотрел сразу после выхода. Провел несколько курсов. Тут вспомнил о просьбе в обратной связи.
Ну и как в итоге ? Эффект остается ? После курса ... или на спад
Скажите как влияет?
В какой дозировке вы принимали?
@@user-yu8rs9sj6c о вам тпк и неответили ???
Очень актуально. Недостаток никотиновой кислоты сказывается на успеваемости детей и может привести к слабоумию в старости. Если хотите сохранять ясный ум, обязательно пропивайте ниацин курсами.
🏋♂🥊🏆
Полная чушь.
Лучше питаться той едой в которой он содержится.
Твои видео очень крутые🤘 сильно помогают
Почитала комменты. Одни трындежники, сами не пробовали, но умные охереть. Я помню ощущение, когда первый раз выпила 2 капсулы триптофана. Мне хотелось танцевать, читать стихи. Я шутихи выплевывала как гильзы от стрельбы пулемёта .. Прикольно кароч было. Никотинку пью постоянно. Она еще и ноотроп. Люблю прокачивать мозги. Д3 и К почти постоянно тоже. Плюсую еще туда магний и лецитин с группой витаминов В. Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше))
Так теперь подробно, скажите какую конкретно никотиновую кислоту пьете и какие конкретно витамины д3 и к, от никотиновой кислоты зависимости потом не будет? Спасибо
И какой конкретно фирмы триптофан спасибо
судя по настроению запивается это всё пивасиком))
Меня тошнит от триптофана. Итак всё раздражает, постоянный упадок + полдня наизнанку выворачивает, забила я на это дело
Boy, I wish I fully understood Russian right about now. Either way I get the gist. Something about a serotonin deficiency and antidepressants. Good thing I understand context and a bit of Russian. Trytophan is amazing for serotonin deficiency and can be helpful if you can't properly digest chicken. Trytophan and serotonin in general is amazing for anxiety. I feel like Trytophan helped way more than antidepressants ever had.
эх если бы ты знал как мы русскоговорящие хотим английский выучить, все учим и учим, почти всю жизнь так и не можем разговаривать, у всех свои проблемы))
@@user-tp2kj6lr6z дааааа)) печаль уныние безысходность)
you understood everything correctly
Здравствуйте , пью витамин д3 от now 10000 единиц , в первую неделю приема уже стало лучше , настроение прибавилось
Очень важно указать то, что никотиновая кислота способствует росту размеров любых образований. Если вдруг они есть, то будут расти. Поэтому важно тоже аккуратно принимать. Не бездумно в огромных дозах.
например каких образований?
@@chieff5062 миомы, опухолевые образования, раковые и тд.
Никотиновая кислота -это витамин В3
Она полезна для мозга и принимать ее можно по 50 100 мг всю жизнь во благо
Где доказательства?
У меня неоконченное высшее, как думаешь поможет?
Спасибо, я уже год на триптофане, антидепресанти больше не принимаю,! чувсую себя прекрасно!!!
Какой принимаете?
Тревожное расстройство можно вылечить зверобоем дырявчатым и валерианой. Зверобой в капсулах продается американский на валберисе. Принимать надо 3 месяца по 1 капсуле утром. А валериану по 1 таблетке 3 раза в день тоже 3 месяца.
Зверобой по своему действию похож на действие антидепрессантов, но не вызывает привыкания, нет побочек и быстро помогает. Если начнёте пить зверобой, то триптофан уже пить нельзя, иначе может возникнуть серотониновый синдром.
А триптофан без рецепта? Подскажите пож
@@Галина-л6н6е триптофан есть на валбересе, озоне.
Его не курсами пьют?
Молодец. Всё по делу сказал.👍
Увидел цену за бад в 1 к пошёл грустить
Лучше 1 к заплатить или 5к. Когда человек без депрессии он гораздо больше заработает)
Сейчас наверное 1600₽ стоит?
Что именно за бад
Сейчас на вб за 250 руб можно купить. Здоровья всем
@@ЛюбовьКосницкая какой Бад?
Как хорошо, что я нашла Ваш ролик! У меня депрессия, диагностированная врачом. Антидепрессанты помогают на некоторое время, а потом видимо рецепторы к ним "приспосабливаются", и они перестают действовать. Потом назначаются новые антидепрессанты, которые не факт, что подойдут. И так по кругу. Попробую добавки! Что мне уже терять-то 😂👌
не принимайте триптофан с антидперессантами. это может вызвать серотониновый синдром, что смертельно опасно
Что за врач,какие методы лечения предлагает,кроме медикаметозного
@@СергейСмачный-ю1ч Чего я только не перепробовала: психотерапия, спорт, баня, аквапарки. Если нет медикаментов, совсем беда!
@@ТатьянаБуркина-х8ж а что у психолога была,что они там втирают.Просто интересно,хотел или хочю сходить.
@@СергейСмачный-ю1ч С какой проблемой прийдете, то и будете разбирать. Это все очень индивидуально. И если планируете ходить к психологу, одной сессией дело не ограничится. Поэтому надо заряжаться надолго.
Красавчик. Не курси . Ты от природы красивый мальчик
Хорошее дело делает автор. Но не для пациентов с клинической депрессией, здесь без антидепрессантов не выйдет. Народ будьте к себе внимательнее и фильтруйте информацию, которую потребляете.
Пациентов с клинической депрессией у нас минимум.К этому есть генетическая предрасположенность.В основном это нехватка витаминов и гормонов в рационе.В врачи всем выписывают всякую хрень в дело и не в дело.
@@Maya-Penza К сожалению, вы рассуждаете как дилетант.
@@elvasilenk хорошо что дилетант,умных нынче развелось.Все кругом врачи,препараты себе сами выписывают.
@@Maya-Penza совершенно верно! И депрессию лечат витаминами.
А я переживал из покраснения, при употреблении 100 мг, а это оказывается в порядке вещей. 🎉
Никотиновая кислота очень помогла мне от всяких психических проблем. У меня даже выражение лица изменился и по-моему прикус) Реально работающая штука. Пил полгода в таблетках.
Юрий , В какой дозировке пили ?
@@Savisa_9 ,по 1 таблетки/3раза в день. Месяц через месяц полгода. Потом пропивал 1 баночку через два месяца опять баночку. Так примерно полтора года. Эффект почувствовал примерно через полгода, стал спокойней, но не амебно☺️. Первую неделю было покраснение кожи, но потом прошло(это называется рубашечная аллергия). Стресс и страх как известно вызывает спазмы сосудов, ну а никотинка их расширяет. Сейчас пропиваю баночку раз в полгода.
@@ОсиповЮрий-ж5у Я так поняла надо триптофан + никотин. кислоту или можно что-то одно из них?
Спасибо. Все чётко, грамотно.
Все это верно . но частично. дело в том что на консультациях я говорю что - Любой процесс в организме - это реакция . приемом бадов мы лишь камуфлируем проблему. которая вызвана не верным поведениям с родными. искать нужно и в отношениях проблему. и лишь потом пить бады . с ув. Викрам.
А геморрой словами слабо вылечить? ?
смело ты назвался!
Вы симпатяж.Спасибо за видео.
Есть ещё конечно нейромедиатор "дофамин" и L- тирозин в качестве аминокислоты его так сказать прдстёгивающей. Серотонин отвечает за радость,но он сам по себе не даёт энергии к достижению,не создаёт эффект кайфа от самого процесса и не всегда именно он нужен для удовольствия,а ведь некоторым ленивым людям необходима энергия и мотивация и так скажем встряска а не просто кратковременная радость после пилюли без движения.Тут не лишним будет упомянуть ,что и разновидности депресивных состояний также не все связаны с неправильными процессами вокруг серотониновых рецепторов и его самого.Нужно ещё определить отчего упадок сил настроения и тд.Как проявляется?
Бывает не редкостью что потребляя триптофан или сразу 5HTP бады эффекта не происходит и не сразу и не накопительного.Ну разве что в сон клонит.
Между триптофан - бадами разница тоже есть.Лучше избегать витаминов группы В с составе.Есть принять такую капсулку с триптофаном без еды ,то может быть очень плохо.
Сам триптофан конечно советуют пить на тощак ,но тогда покупайте без витаминов.
По поводу витамина В3 тоже по дозировкам надо быть осторожнее . Казалось бы кровообращение усилить.Не всем это тоже показано.
У меня 9 лет депрессия лечил не раз антидепрессантами не помогло ,лиш на время,побочки у них много.Хочу попробовать ниацин, благодарю за обзор 🧔
Как часто Вы находитесь на улице?
Рекомендую канал Софьи Доринской и канал Салтанат Булатовны Калимолдаевой.
Благодарю! Очень понятно рассказано.
Все в жизни так, как нужно. Переехала в любимый город, работа- хобби а эмоций нет😢...
А что у тебя за хобби
Возможно временная перегрузка в связи с переходом. Я тоже переехала. Будет постепенно лучше. Нужен релакс.
@Ирина-ш7з2и я поняла в чем проблема. В мужике! Рассталась с ним. И я счастлива!
Перед приёмом никотинки необходимо плотно покушать- побочка будет минимальной , а может вообще не будет.
Спасибо за уточнение .
Спасибо) посмотрел ролик и сразу настроение поднялось, хаха) т.е. есть еще один способ поднять серотонин - посмотреть данное видео :)
Одно дело, когда настроения нет, другое дело, когда депресия.
Это когда человек лежит и нет сил встать и дойти до туалета.
Есть один нюанс. Аптечный триптофан может оказаться неэффективным по сравнению с 5-НТР (5-гироокситриптофаном) Потому что в организме может быть затык именно с синтезом 5-гидроокситриптофана из своего прекурсора триптофана; а следовательно и серотонин не будет получен.
Этот затык в основном же редкость в организмах людей?
А какой еще и где можно взять если не из аптеки?
@@ВЗЛОМАЛИ-э6й на сайтах. Озон и тп.. 5htp вообще отличная вещь, днем для бодрости, для настроения и для сна ночью. В аптеках вообще много пустышек, да и на сайтах тоже.. Брал компании NOW, бело оранжевый пузырёк. Главное есть разнаые, 50 и 200мг, надо брать 50мл в чистом виде, там где 200мг идёт с добавлением витаминов и тп..
@@ВЗЛОМАЛИ-э6й 5нтр на вилберис с линейки спортпитов ..я там беру и чувствую его .. Мама пожилая начинает депрессировать из-за погоды или плохого самочувствия - даю и приходит в себя ..
@@Амид-л1п подскажите, какую марку берете, которая чувствуется, не ради рекламы просто хочу взять тоже
Спасибо вам огромное доктор за вашу помощь.
Благодарю за видео! очень полезно! в связи с постоянной апатией и бесоницей наконец то решилась заняться своим здоровьем...
Результаты есть?
@@ПетициявПрофиле да, помогает магний перед сном, и обязательно хоть какой то спорт, много хожу пешком) стала ложиться до полуночи
Я много лет страдаю депрессией, принимаю небольшую дозу антидепрессантов. Курсами принимаю никотиновую кислоту от головокружениея. Она мне очень хорошо помогает!!!!. Оказывается это не случайно!.
Ещё хорошо пропить витамины группы Б!
Оч хорошо помогают физ нагрузки на грани стресса, от всего.
Это не интересно. На этом не заработаешь не продашь, промокод не опубликуешь. И вообще. Это ж еще и трудно. Толи дело купил таблеток, напился и сиди жди прихода. В топку физкультуру!
@@Понаоставался перечитайте название видео, речь тут конкретно про БАД-ы
А я с детства балдею от огуречного рассола! Аж трясусь, когда вижу рассол! Пью его почти каждый день. Также люблю квашеную капусту. Но только с добавлением сахара.
Спасибо тебе огромное добрый человек за краткость и четкость подачи информации. Отпишусь обязательно примерно через месяц. Ушла в аптеку
Вы вернулись? Мы волнуемся, подайте знак.
Аптечная наркомания она такая!! Затягивает
Тетюшкин говорит, что любой стимулятор расскручивает не только хорошее настроение, но ещё и пагубные психические процессы. Осторожнее
Что подразумевается под пагубными? У депресмии пагубный процесс это низкий дофамин/серотанин, стимуляторы их повышают, единственное что плохо это возможное истощение, но тут уже другое
Надеюсь не совпадение😂
По никотинке: улучшение(по депрессии)на второй день. Пила один раз в день. Горячий эффект нравится. Краснею вся.
Осталась только слабость 🎉