💊ТРИПТОФАН: КАК УЛУЧШИТЬ СОН, ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ И УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ❓Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 495

  • @freude5086
    @freude5086 2 года назад +136

    Потрясающе лёгкая и интересная подача сложной информации! Спасибо Вам, Ольга!

    • @andreynesterov7893
      @andreynesterov7893 Год назад

      на скорости 1,5 легко и интересно. меньше не вариант. спасибо Ольга!

  • @НаталияКоршунова-щ2ч

    Вы,доктор, настолько убедительны, что под вашим руководством снизила сахар, наладила питание, проверила В12, оказался дефицит, избавилась от ночных болей в ногах, похудела на 15 кг. Это ли не чудо!

    • @Moya-zemlya
      @Moya-zemlya 4 месяца назад

      Желание вмонтировать в себя металлические предметы глядя на пример доктора не возникло? У нее гайка в гортань вмонирована прямо в коже, с предметами в теле любой психиатр не пропустит по медкомиссии, а это врач-эндокринолог.

    • @ЕленаКМ-о8и
      @ЕленаКМ-о8и 2 месяца назад +1

      @@Moya-zemlya😂😂😂это кулон на леске-её просто не видно)))

  • @ОльгаБерезанская-э5м

    Вы врач от Бога, вы любите свою профессию и очень грамотно поставлена речь. Счастья вам и здоровья, Ольга Васильева!!!

    • @Еленчик
      @Еленчик 11 месяцев назад +2

      На счёт речи я бы поспорила.

    • @verraa.24
      @verraa.24 11 месяцев назад

      Ольга Павлова Михайловна 😅

    • @МарианнаПопова-ц8о
      @МарианнаПопова-ц8о 10 месяцев назад

      @user-ue6sb1wo5q, "грамотно поставлена: это КАК ??? И что это значит?

  • @Тамара-х4ы9т
    @Тамара-х4ы9т 10 месяцев назад +14

    Единственный врач в ютубе, которого я дослушала до конца... Молодец. Поставила класс и подписалась...

  • @ЛюбовьТохтамышева
    @ЛюбовьТохтамышева 2 года назад +60

    Чудо доктор! Спасибо! Редкое сочетание ума и красоты!

  • @ЛарисаАльт-ь7е
    @ЛарисаАльт-ь7е 2 года назад +78

    Спасибо, большое! Какая Вы молодец, видно, что Вы любите свою профессию!

  • @ОльгаБыкова-ю4и
    @ОльгаБыкова-ю4и 2 года назад +44

    Спасибо Оленька, Храни вас Господи.

  • @ИннаИнна-н7з
    @ИннаИнна-н7з Год назад +12

    Спасибо таким врачам, как Ольга! Столько полезной информации и которой делится доктор совершенно бесплатно и это помощь нам, простым людям, огромное спасибо❤😊

  • @rashitgayazov0210
    @rashitgayazov0210 2 года назад +43

    Спасибо! Вы для меня как прекрасная Фея. Всегда в точку, то что нужно для меня.

  • @Фатима-ю6п
    @Фатима-ю6п 8 месяцев назад +6

    Прелесть врач. Господи и хорошо что есть такие врачи на белом свете земля. Редкость ❤

  • @АлександрКоровин-к3ч
    @АлександрКоровин-к3ч 2 года назад +41

    Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

  • @ЕвгенийУстюгов-т4г

    Благо Дарю Вам, уважаемая доктор Ольга Павлова, за очередную, полезную рекомендацию. Хорошего Вам здоровья и всех благ!!!

  • @ЕленаЗагитова-ф5с
    @ЕленаЗагитова-ф5с 2 года назад +43

    Доброго осеннего дня Вам,Уважаемая Ольга Михайловна!Я «иду» по жизни вместе с Вами,и очень рада,что узнала о Вас!Огромное Вам спасибо,за то,что не «бросаете»нас,и ведёте по правильному пути.Сегодня ровно Год,как я на диете П/П,худела плавно,красиво,без психоза,вес стоит на месте,70 кг,сон нормализовался.Гуляю каждый день 5-6 км, пешком.❤Спасибо огромное Вам!🤝Канал растёт Ваш,Скоро и миллион,не за горами!🌈💐🌺

    • @batanika2343
      @batanika2343 2 года назад +1

      Елена, что за диета П/П?

    • @ЕленаЗагитова-ф5с
      @ЕленаЗагитова-ф5с 2 года назад

      Белки,жиры,углеводы,3/день,много зелени разной,фрукты только те,которые разрешены по диете.

    • @ЦаревнаВикторовна
      @ЦаревнаВикторовна 2 года назад

      @@ЕленаЗагитова-ф5с а мясо,рыбу,молочку НЕ едите??

  • @nursulunugmanova3175
    @nursulunugmanova3175 2 года назад +38

    Огромное спасибо за вашу работу. Очень полезная информация для меня. Всё что было сказано касается меня. Желаю вам здоровья и благополучия вашей семье. Всем мира и добра!

  • @АннаИванова-щ9р1е
    @АннаИванова-щ9р1е 11 месяцев назад +5

    Спасибо большое❤❤❤ всем здоровья🎉🎉🎉

  • @ЛюбовьМоскаленко-с3н

    Ольга Павловна, вы великодушный человек. Большое вам спасибо за те знания которые вы нам даёте возможность дальше жить. Время не простое нам пенсионерам ходить по платным врачам ходить нет возможности финансовой а болячек на пенсии хоть отбавляй. Ещё раз спасибо здоровья вам и всей вашей семье.

  • @Вера-к8ь6ю
    @Вера-к8ь6ю Год назад +13

    Почему у такого замечательного врача мало лайков,хотя у меня сахар в норме ,но я люблю её слушать,врач от Бога, низкий поклон вам!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @vicolsvetlana2621
    @vicolsvetlana2621 2 года назад +21

    Спасибо Вам. Больших успехов во всех сферах жизни!!!

  • @ФаинаЩитова
    @ФаинаЩитова Год назад +8

    Какая Вы умничка девочка , солнышко Вы прелесть ,Вы даже не представляете как Вы очень нужны . Огромное спасибо !!!

  • @ramzes7286
    @ramzes7286 2 года назад +25

    Спасибо большое Доктор Оля. Очень интерестно и познавательно.

  • @ЗояАндреева-ж1е
    @ЗояАндреева-ж1е 2 года назад +19

    Ольга Михайловна спасибо Вам

  • @Hodiweli
    @Hodiweli 2 месяца назад

    приятно слышать умного человека, наконец то доступно кто то объяснил..

  • @ОльгаВивьен
    @ОльгаВивьен 2 года назад +13

    Очень красивая женщина, прекрасный доктор!

  • @АллаМиронова-я7й
    @АллаМиронова-я7й 11 месяцев назад +9

    Я принимаю триптофан эвалара. Меня устраивает соотношение цена - качество. Он способствует устранению чувства тревоги, и настроение улучшает, и нет никаких проблем со сном. Очень полезная аминокислота.

    • @Лилия-ч2э9д
      @Лилия-ч2э9д 8 месяцев назад

      У сахара в норме ?

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й Месяц назад

      А сколько в дент вы принимаете?Снимает стресс?

  • @АндрейКозулин-э5п
    @АндрейКозулин-э5п 2 года назад +28

    Очень полезная лекция! Впрочем, как и всегда!!!

  • @ТатьянаМалышева-р1г

    Ольга, спасибо за подробную информацию. Можете записать видео для женщин в период менопаузы. Чем питаться, какие витамины пить?

  • @AlisaKey
    @AlisaKey Год назад +77

    😁 Короче, деньги нужны 🤑
    Тогда и тревожности не будет, и сон наладится, и возможность бегать по эндокринологам-неврологам появится.
    💪 Всем денег и здоровья! 💶

    • @katzekatya777
      @katzekatya777 8 месяцев назад +1

      Нужен эндокринолог-гинеколог

  • @ЕгорЕвдокимов-к9й
    @ЕгорЕвдокимов-к9й 2 года назад +51

    Доктор, на фоне беспросветной, дремучей безграмотности населения в медицине, Вы выполняете чрезвычайно важную и необходимую миссию. Продолжаются жизни на годы.

    • @ЫрысУбалиева-т5ь
      @ЫрысУбалиева-т5ь Год назад

      Вы Врач от бога как доступно просто доходчиво
      Какая вы.граммотная
      Таких.врачей мало в жизни тоже такая хорошая хозяйка
      Хорошая мама
      Семейнных благ здоровье долгих лет Огромнного
      Счастья.япенсионерка Из Кыргыстана
      ЯВас очень уважаю обожаю❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @ВалентинаПотачкина
      @ВалентинаПотачкина 11 месяцев назад

      Ольга, вы супер врач!!!!!

  • @70shtuk
    @70shtuk Год назад +2

    Спасибо, очень интересно, многое не знала. Про сам триптофан знала от нутрициолога. Вещь чудесная. Спасибо вам за подробное объяснение! У вас талант доносить информацию. ❤❤❤

  • @НатальяШаламова-в9п
    @НатальяШаламова-в9п 10 месяцев назад

    Прослушиваю ваши ролики. По многим вопросам. Применяю по мере возможности. Похудела. В свои 68 недавно молодая женщина сказала что выгляжу как девчонка. Вот пришла к триптофану. Обдумаю , наверно буду употреблять. Спасибо.

  • @НаталиНатали-о3я
    @НаталиНатали-о3я 2 года назад +14

    Спасибо за полезную информацию, теперь я буду знать🤔 что к чему и как 🤗🙏

  • @СветланаКостенко-ю9т
    @СветланаКостенко-ю9т 3 месяца назад

    Вы- ДОКТОР ОТ БОГА❤

  • @juliakalmykova1239
    @juliakalmykova1239 5 месяцев назад

    Благодарю Вас за такую важнейшую информацию, теперь я начинаю понимать, почему длится бессонница уже 2 месяца, а точнее сбой режима сна и сплю мало часов. 🙏🌺🌹

  • @Татьяна-ь7л4м
    @Татьяна-ь7л4м 2 года назад +24

    Умничка!!!!!!!!❤❤❤❤❤

  • @АртурСтеблев
    @АртурСтеблев Год назад +3

    Увлекаюсь биохакингом.
    У меня есть банка с капсулами 100 мг 5htp,, я пару раз принимал короткие курсы по 2 недели когда чувствовал проблемы с настроением и т д.Брал по 100 мг утром за час до еды с витамином В6 и настроение было супер.
    Вчера начал снова курс, так как начались просадки, так вот от 100 мг в этот раз появилась тревожность, которая купировалась приемом л теанина. Думал ну может один день такое бывает, хотя раньше небыло. Сегодня опять принял утром 100 мг и опять появилась тревожность через пол часа.
    Попробую принять завтра 50 мг, видимо в этот раз 100 мг много, так как ем много белка.

  • @Татьяна-ч6ц6ж
    @Татьяна-ч6ц6ж 2 года назад +9

    В день съедаю одну половинку зефирки,в обед.После тяжелой, физической работы.Не могу отказать себе в этом удовольствии...Остальное питание по плану.Спасибо огромное за ваши лекции!Решила купить себе триптофан.

  • @vulfvulfovich8708
    @vulfvulfovich8708 58 минут назад

    Начал пить триптофан и наоборот тревога прошла👍и засыпание лучше и с утра отдохнувший и весь день норм!👍 но правда с утра ещё пью тирозин и йод. Короче вот такой комплекс мне помогает и тренироваться и отдыхать нормально, в до этого было всё очень плохо🤦‍♂️

  • @ДаутоваЛилия
    @ДаутоваЛилия 2 года назад +319

    55 лет, пошла к эндокринологу пожаловалась на плохой сон ответ:,,Что вы хотите у вас возраст, я сама не сплю...,,. Все вопросов больше нет.

    • @arshiilove
      @arshiilove Год назад +15

      😆😆🥺🥺🤔🤔

    • @ДаутоваЛилия
      @ДаутоваЛилия Год назад +11

      @@arshiilove 😂😂😂!

    • @Ланусик-о1с
      @Ланусик-о1с Год назад +35

      Ужос)) врачи тоже мне.. Сама не спит) мне тоже так ответили!))

    • @ОльгаКиреева-г4д
      @ОльгаКиреева-г4д Год назад +34

      😂мне тоже так ответили...и у нас самих все болит, попейте витаминчики, выписала рецепт на комплкс витамин и на мезим- это терапевт. Спустя время, в другой клинике оказалось АИТ, гипотириоз, и л- тироксин в помощь и т.д. вот так... к сожалению уже все запущено, к счастью, что сейчас есть такие врачи как Ольга Павловна. Только благодаря лекциям удалось многое откорректировать, ввела добавки, стала активнее, появилось желание заниматься спортом, вернулась радость жизни, не пугают проблемы, бонусом минус 18 кг. Благодарю за ваше доброе дело. Крепкого здоровья, всех благ, семейного счастья и процветания всем❤

    • @ЛидияВербицкая-ы4ъ
      @ЛидияВербицкая-ы4ъ Год назад +9

      Доктор умничка! Удачи ей, во всем успехов, счастья, здоровья. Спасибо за помощь. ❤

  • @gangstermusicmix
    @gangstermusicmix 5 месяцев назад +1

    СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ

  • @Виталя-и9л6з
    @Виталя-и9л6з Год назад +2

    Спасибо большое.
    Очень интересная информация

  • @ГалинаКраева-й3щ
    @ГалинаКраева-й3щ 2 года назад +6

    Ольга, спасибо большое за интересную информацию. Прослушала на одном дыхании.

  • @Sonnenanbeterin
    @Sonnenanbeterin Год назад +6

    Про навязчивый шопинг прям жиза. Раньше скупала одежду в секондах, теперь оставила себе только лучшие вещи, а остальное раздала знакомым. Теперь переключила внимание на духи и алкоголь, который особо-то и не пью, зато 5 бутылок хорошего виски стоит в шкафу. С другом только одну за все время открыли весной.
    Сплю плохо при том, что раньше и из пушки не разбудить было. Апатия и нежелание что-то делать тоже есть

  • @КатеринаМанол
    @КатеринаМанол 4 месяца назад +1

    Я Вас обожаю слушать ❤❤❤

  • @sashazverev7010
    @sashazverev7010 2 года назад +22

    Хорошее познавательное видео. Спасибо

  • @nataliekozy1438
    @nataliekozy1438 2 года назад +30

    Спасибо большое. Очень хочется услышать как питаться после 70 . Как питается Ваша мама. И сколько белка можно

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад +16

      Здравствуйте, на здоровье! После 70 усвоение белка замедляется. Поэтому также белок в основе, но более лёгкий: птица, рыба, больше зелени, медленные углеводы в первой половине дня. И тут важно понимать какое заболевание, в норме ли печень и почки, вес избыточный или дефицит веса. Принципиально важно сохранять мышечную массу: белок и физические нагрузки

  • @irin9115-u9s
    @irin9115-u9s 2 года назад +8

    Как в тему! Спасибо.

  • @АлександрШмальц-с4л
    @АлександрШмальц-с4л 11 месяцев назад +1

    Спасибо вам Ольга ! Купил 3 пачки по 120.г. думаю на 3 месяца хватит , буду спокоен как Танк.

    • @АлексЮстас-х5л
      @АлексЮстас-х5л 10 месяцев назад +1

      Эффект то хоть есть?

    • @ElenaKHO
      @ElenaKHO 8 месяцев назад

      @@АлексЮстас-х5л у меня нет эффекта, два месяца пью его.

  • @trinity8206
    @trinity8206 2 года назад +14

    Всё очень индивидуально. У меня от триптофана началась бессонница.

  • @НинаСоколова-ч2к
    @НинаСоколова-ч2к 2 года назад +4

    Спасибо огромное за информацию очень полезна здоровья Вам и счастья на долгие года чтоб Вы лечили нас и иформировали нас полезными советами удачи Вам всего самого наилучшего🥰❤🙏👍👍👍

  • @АйгульБозжанова-ь6у
    @АйгульБозжанова-ь6у 2 года назад +22

    Олечка пожалуйста! Сделайте видео про приливы, как лечить, какие анализы сдавать?

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад +2

      Добрый день, приливы - это менопауза. Про менопаузу выкладывала видео (об особенностях снижения веса). Но важно понимать, что лечение занимается врач гинеколог.

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й Год назад

      ​@@ОльгаПавлова-ю7сздравствуйте,мне невролог назначил трептофан,а от него не буду вялая ходить,а то я и так вялая,можно пить не ьояться?

    • @aroma_lux1
      @aroma_lux1 Год назад

      Гармональная терапия.

  • @СветланаДолгирева-ы3е

    Ольга, расскажите пожалуйста о пользе и вреде гзт при пременопаузе

  • @АлександрИванов-с8н5ь

    Давайте уже говорить помогло или нет. Хватит любить тут всех. По делу.

  • @andrey1920
    @andrey1920 2 года назад +4

    Спасибо за подробное описание под видео. Слышал ранее про эти препараты, однако не знал, что они идут по назначению врача.

  • @ГалинаСГ
    @ГалинаСГ 2 года назад +12

    Благодарю очень интересная передача.👍

  • @mistergirl9
    @mistergirl9 Год назад +7

    Спасибо огромное ! Благодаря Вам поняла , что пью высокие дозы триптофана и поэтому тревожность повысилась

    • @aroma_lux1
      @aroma_lux1 Год назад

      Здравствуйте, скажите пожалуйста какая правильная дозировка и на сколько эффективен триптофан?

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й Год назад

      ​@@aroma_lux1здравствуйте вы пили трептофан?

    • @aroma_lux1
      @aroma_lux1 Год назад

      @@Галина-ь9ж6й Да пила, но прервала курс, тк перешла на другой. Триптофан на будущее оставила,поэтому о эффекте ничего сказать не могу.

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й Год назад

      @@aroma_lux1 спасибо.

  • @МарианнаСаркисова-г7ю

    Уважаемая Ольга Михайловна ! Спасибо Вам за рекомендации.

  • @natashakit1448
    @natashakit1448 2 года назад +10

    Спасибо!

  • @РомаШевцов-х1у
    @РомаШевцов-х1у Год назад +9

    Разложила всё по полочкам💪

  • @ДинаТарнавська
    @ДинаТарнавська Месяц назад

    Спасибо большое.👍🌞🙏

  • @arev715
    @arev715 Год назад +1

    ❤❤❤Круто!!! Спасибо!!!

  • @СалмансоудаСалмансауда

    Спасибо большое тебе таких по больше

  • @olgakiseleva6138
    @olgakiseleva6138 2 года назад +11

    Очень познавательно 👍🏻 но возможно сделать отдельное видео на либидо у женщин, что влияет, что рекомендуется есть, какие добавки пить, на что анализы сдать и также видео , посвященное менструац. Циклу у женщин (как снизить боль, что не есть и не пить во время него.. правда ли ромашка усиливает кровоток например ?).. спасибо 🙏🏻

    • @JeweL_ua
      @JeweL_ua Год назад +1

      Железо усиливает, поэтому его добавки нельзя принимать

  • @ВалентинкаВалюша-ы2ц
    @ВалентинкаВалюша-ы2ц 2 года назад +10

    Спасибо большое за информацию... 👍

  • @mariayafox8754
    @mariayafox8754 2 года назад +5

    Спасибо!!! 1.Расскажите про "СДВГ". Что влияет на обучение, развитие, усваивание наук ребенком? Как определить есть ли симптом(заболевание, особенность)?????? Во взрослой жизни или детстве, как появляется или наследстао. 2. Плоскостопие, как следствие, влияет на кишечник??? 3. Почки имеют отличия(лев,пр)?

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад +1

      Здравствуйте. СДВГ это компетенция детского врача невролога, плоскостопие ортопеда, невролога. По почкам уролог и нефролог.
      Я врач эндокринолог.

    • @mariayafox8754
      @mariayafox8754 2 года назад

      Это понятно, но хочется слышать мнение разных врачей.

  • @larisalarisa2645
    @larisalarisa2645 2 года назад +26

    Ольга, сделайте, пожалуйста, видео о борьбе с гормональными отеками у женщин в разные периоды цикла❤❤❤Может сталкивались с этим в работе..

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад +5

      Здравствуйте, про отеки выкладывала видео, можете найти на нашем канале и посмотреть.

    • @ОльгаКлимович-з5п
      @ОльгаКлимович-з5п Год назад +1

      Сократить колличество углеводов -и не будет отёков вл всеипериоды цикла.конечно ,если нет других нарушений

  • @Никита-щ7ю6э
    @Никита-щ7ю6э Год назад

    Не смотрю особо каналы врачей , только по запросу . Но на вас подписался )

  • @user-sg9lp2mq7o
    @user-sg9lp2mq7o 2 месяца назад +1

    Все круто! Спасибо👍 но только умеренное потребление алкоголя это тоже зависимость. Если тебе хочется употреблять алкоголь значит есть к нему тяга. Нет уверенного питья - это миф. Чем раньше вы это поймёте, тем легче будет вам жить❤

  • @wolflife8803
    @wolflife8803 Год назад +1

    Уже как два месяца принимаю триптофан, трудно уснуть, хотя должно быть наоборот, депрессия частая, постоянные качели, также принимаю витамин D, Mg+B6, Zn, сахар практически не ем

  • @lucky_sea85
    @lucky_sea85 2 года назад +4

    Спасибо большое! Я прям вовремя нашла вас

  • @leonlogin1496
    @leonlogin1496 2 года назад +3

    Умница , по всем шкалам оценки знаний , ЕЙ -Видмино- Умница !

  • @АльфияСитникова
    @АльфияСитникова 2 года назад +4

    Я первые вижу очень интересно
    Спасибо вам

  • @felichita6480
    @felichita6480 Год назад +4

    Прибывала долгое время в стрессе, врач назначил антидепрессанты, на вопрос а есть что-то полегче, не хотелось начинать с этой химии?! Ответ меня убил, у вас истощение нервной системы и надо быстро это устранить. Но я не стала идти на поводу явно безразличного и не очень грамотного как мне показалось врача и решила самостоятельно искать выход. Нашла форумы на которых много было положительных отзывов об л триптофане. Купила для начало не дорогой на Озоне и вот уже третий месяц -я счастлива! Убрал депрессию, я стала мало кушать, похудела, уже не реагирую и не принимаю близко к сердцу плохие новости, прибавились силы, появились желания жить и творить . Реально он работает. Теперь этот препарат советую всем своим друзьям и они благодарят каждый день за этот волшебный препарат.

    • @VeroNika-yi8ov
      @VeroNika-yi8ov Год назад +1

      Описали мою историю точную.А какую именно капсулу Триптофана вы Феличита пьете????БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ
      ЗДОРОВЬЕ УДАЧИ ВО ВСЕМ😊

    • @felichita6480
      @felichita6480 Год назад +1

      @@VeroNika-yi8ov здравствуйте! L-TRYPTOPHAN, магазин WELLVIT на Озоне. Баночка зелёная с белым, стоит около 500руб, дозировка 250мг

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й Год назад +1

      Здравствуйте а можно его пить больше месяца?

    • @felichita6480
      @felichita6480 Год назад +1

      @@Галина-ь9ж6й можно принимать длительно. Я его пила 3 месяца, месяц перерыв и потом ещё месяц, смотрю по состоянию.

  • @МарияЮрьева-х3с
    @МарияЮрьева-х3с Месяц назад

    Мне помогает Триптофан эвалара. И настроение. лучше, ни на кого не кидаюсь:) и со сном нет проблем, поскольку из него в организме образуется мелатонин, который помогает заснуть.

  • @AllaPtaha
    @AllaPtaha 6 месяцев назад +1

    Принимаю 5- htp. Прекрасный препарат!!!

  • @betep4108
    @betep4108 Год назад +2

    На скорости 2х отлично смотрится

  • @АнжелаМихеева-е4ш
    @АнжелаМихеева-е4ш Год назад +9

    Я триптофан недавно пропила от эвалар, дозировка - 500мг в двух капсулах. Настроение улучшилось и голова стала лучше работать, на работе проще к стрессовым ситуациям стала относиться

    • @irinabur4905
      @irinabur4905 Год назад

      В какое время вы принимали, я выпила перед сном и всю ночь не спала 😢😢

    • @АнжелаМихеева-е4ш
      @АнжелаМихеева-е4ш Год назад

      ​@@irinabur4905 два раза в день по капсуле, по инструкции, мне наоборот сон помог наладить

    • @Галина-ь9ж6й
      @Галина-ь9ж6й Год назад

      ​@@irinabur4905здравствуйте вы пьете трептофан,сколько надо его пить,месяц?

  • @дарьяд-г3с
    @дарьяд-г3с Месяц назад

    очень интересно

  • @ЧайкаЛари
    @ЧайкаЛари 2 года назад +7

    Спасибо огромное!

  • @Николай-д7х9я
    @Николай-д7х9я 2 года назад +4

    Я есмь благодарен!

  • @ЛУЧИК-щ2ш
    @ЛУЧИК-щ2ш Год назад +1

    Какая Вы умница!

  • @АлексейЛутов-д4м
    @АлексейЛутов-д4м 6 месяцев назад +1

    Подписка, спасибо.

  • @Noname.fodjendcb
    @Noname.fodjendcb Год назад +1

    Классно выглядите док 😍

  • @yar6084
    @yar6084 2 года назад +1

    Благодарю, Ольга!

  • @svetlanamaier2736
    @svetlanamaier2736 2 года назад +3

    Большое спасибо!

  • @VeroNika-yi8ov
    @VeroNika-yi8ov Год назад +1

    Большое Спасибо ❤

  • @МихаилНовохоров
    @МихаилНовохоров 11 месяцев назад +1

    это просто чудо какое то. передо мной на столе лежит по привычке куча всяких сладостей а меня воротит от них. такого со мной еще не было. всего 600мг триптофана.

  • @OlgaP1108
    @OlgaP1108 2 года назад +14

    Спасибо огромное! Вас очень интересно и познавательно слушать! Расскажите, пожалуйста, про гипертиреоз и АИТ "в одном флаконе", на что обратить внимание, какие продукты можно или нельзя. Заранее благодарю))

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад +6

      Здравствуйте, при гипертиреозе идёт усиленный обмен веществ, токсическое действие на сердце, идёт похудение, падение мышечной массы, тремор и тд. Важно своевременно назначить тиреостатики, если они не приносят эффекта в течение года-двух, то щитовидная удаляется. По питанию - здоровая диета с достаточным количества белка, потому что гипертиреоз истощает мышечную массу. При АИТ соблюдается аутоиммунный протокол питания. Из рациона исключаются сахар, молочные продукты, глютенсодержащие, пасленовые. На нашем канале есть видео про аутоиммунный тиреоидит, можете посмотреть, вот ссылка: ruclips.net/video/oiYirDX4K_g/видео.html

    • @OlgaP1108
      @OlgaP1108 2 года назад

      @@ОльгаПавлова-ю7с, Благодарю! ❤Посмотрела видео по ссылке, многое взяла на заметку)) В данный момент состояние медикаментозно компенсировано, пью минимальные дозы тирозола и л-тироксина, теперь надо разобраться с питанием))

    • @русланберк
      @русланберк Год назад

      Умеренные диффузные изменения щитовидной железы как можно расценивать этот диагноз по узи щитовидной железы были бы очень благодарны если бы ответили на наш вопрос

  • @ОльгаКузина-ч5ш
    @ОльгаКузина-ч5ш 2 года назад +2

    Благодарю вас!!!

  • @ИннаИващенко-к7м
    @ИннаИващенко-к7м 2 года назад +6

    Добрый день, посоветуйте, пожалуйста, какой фирмы 5 HTP Лучше выбрать, какой фирме доверять на рынке их куча

  • @ВиталийДобрый-д4е
    @ВиталийДобрый-д4е 2 месяца назад

    Для имунитета полезен

  • @SultanaIlipbaeva
    @SultanaIlipbaeva Год назад

    Я сама по себе человек терпеливый, проглатываю гнев, проглатываю раздражение, прогладываю обиды и боль причиняющие покруг, проглатываю весь негатив, которые на меня отражаются. В результате, мне тяжело, апатия, плаксивость, внутренний конфликт с кем - то…

  • @vicaivanova5766
    @vicaivanova5766 Год назад +2

    Спасибо доктор!

  • @Darja241
    @Darja241 2 года назад +5

    В последнее время плохо стала засыпать, принимала эваларовский мелатонин. Действие естественное и как бы обволакивающее, процесс засыпания с ним приятный и комфортный. Состав препарата натуральный.

    • @l.troyan1287
      @l.troyan1287 Год назад

      Я покупаю только синтетический. Не очень хорошо натуральный.

    • @Василисушка-п1р
      @Василисушка-п1р 8 месяцев назад

      Мне мелатонин больше всего подходит

  • @SuSi-Lu
    @SuSi-Lu Год назад +1

    Умница! Спасибо 👍🍀

  • @stretchingO
    @stretchingO 2 года назад +17

    Ольга Михайловна, подскажите, влияет ли уровень серотонина на уровень сахара в крови у людей с диабетом?

    • @JeweL_ua
      @JeweL_ua Год назад +2

      Жаль, что доктор не отвечает на комментарии 😢

  • @РайяСимонова
    @РайяСимонова 2 года назад +7

    Триптофан 5 HTП

  • @МавлюдаТуракулова-ш4ю

    Спасибо доктор. Узбекистан. ❤❤❤

  • @irinasirakanyan7367
    @irinasirakanyan7367 2 года назад +6

    Какой фирмы триптофан лучше принимать?

  • @ДенисАрсеев
    @ДенисАрсеев 2 года назад +3

    Если конечно антидепрессант Селективно ингибирует обратный захват серотонина; повышает концентрацию нейромедиатора в синаптической щели

  • @feshchuk2394
    @feshchuk2394 Год назад +1

    Здравствуйте. Потеряла покой и сон на почве стресса - внезапной смерти мамы. Купила триптофан в дозе 500 мг в каждой капсуле. С помощью пустых желатиновых капсул разделила дозировку на 100- миллиграмовые. Принимала по 100 мг утром и вечером. Не могу пить их более, чем 3 дня, начинается боль в правом подреберье и тошнота.

    • @ната-ц6о
      @ната-ц6о Год назад

      У вас адреналин зашкаливает, пейте адреноблокатор

    • @feshchuk2394
      @feshchuk2394 Год назад

      Не зашкаливает. Если бы зашкаливал, то была бы тахикардия, а у меня наоборот, 52 удара в минуту. Адреноблокаторы понижают пульс. Вы хотите чтобы он снизился до 32???@@ната-ц6о