Hoje você tem aula de kettlebell no BemStar pra depois não fazer feio na academia! ---- Inscreva-se ;) www.smarturl.it... Canal BemStar - vídeos novos segundas e quintas às 07h30.
Amigo Márcio. Você deveria ir assistir uma aula de crossfit pra ver como kettlebell é útil pra fortalecer os músculos esqueléticos e estruturais, e não ficar enrolando o público com esse papinho superficial. Kettlebell é um dos instrumentos mais funcionais que existem e é muito antigo!!! Vc deveria disseminar mais informações e não só ganhar mídia.
adorei
faz outro usando o mesmo tipo de equipamento porém com mais opções de exercícios 🙏🙏🙏🙏
Qual o peso ideal da ket que eu devo usar..tenho 1.63
Amigo Márcio. Você deveria ir assistir uma aula de crossfit pra ver como kettlebell é útil pra fortalecer os músculos esqueléticos e estruturais, e não ficar enrolando o público com esse papinho superficial. Kettlebell é um dos instrumentos mais funcionais que existem e é muito antigo!!! Vc deveria disseminar mais informações e não só ganhar mídia.
Você podia fazer um vídeo voltado para o emagrecimento
você podia falar para os Magros engordarem, sem muito excesso. isso seria interessante!
Pode fazer esse quem está abaixo do peso?
A variedade de exercícios é muito grande .👊👊👊
Quais os pesos utilizados nesses exercicios?
video bem explicado. professor de vdd
nunca tinha visto.. amei
Tou pensando em comprar um desses de 8kg nesse mesmo formato, dá musculo com esse peso ou e recomendado compra um maior?
No início sim, mais com o tempo vc precisaria aumentar a carga.
O que faz o músculo cresce é intensidade que vc gera nele.
Modinha. Com uma anilha faz tudo isso.
José Araújo isso é verdade... acho que deve ser só melhor a forma do manuseio pelo formato... Mais tirando isso a anila faz o serviço
Rapaz. Kettlebell é uma dos equipamentos mais antigos relacionados a preparo físico. Esse Márcio aí que não sabe explicar
Eu mesmo fiz o meu Kettlebell em casa:
ruclips.net/video/Y811Im_MQqk/видео.html