🍎Qué COMER si tienes una Hernia de Disco

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2024

Комментарии • 53

  • @karlareyesgarcia5768
    @karlareyesgarcia5768 2 года назад +10

    Muchas gracias por sus consejos, tengo 22 años y hace unos meses me detectaron una hernia discal y el dolor simplemente no disminuye. Espero me sirvan 😊

  • @siuras73
    @siuras73 Месяц назад +1

    Yo tengo este padecimiento. Al diagnóstico que tengo es el cual se me die que tengo tres hernia discales que se fueron generando después de que la L5 S1 durara un gran tiempo sin tratarse y empezó afectar ahora hace arriba. Tú canal es muy completo. Me fasxina que existam personas como usted que informan sin tantas palabras, sino directo. Que siga creciendo tu canal de verdad, las mejores de mi vibras para usted y tus seguidores.

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Месяц назад

      Mil gracias Siuras73, puedes unirte a mi grupo privado es gratis
      Puedes unirte al GRUPO privado de Telegram pinchando en el siguiente enlace👇
      👇 Pincha aquí 👇
      entrenaconrobertogalvan.com/regalo
      🔴🔴🔴 recuerda que para que te salga el enlace tienes que estar suscrito a mi canal de RUclips, sino RUclips no te dejará pinchar en el enlace 🔴🔴🔴
      (yo no pongo las reglas, espero que lo entiendas)
      Una vez por semana iré subiendo contenido extra y además os iré hacer encuestas para ir creando el próximo en función de vuestros intereses
      Bienvenido INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @anerisborges9791
    @anerisborges9791 Год назад +4

    Mi amigo aqui en cuba no hay comida y e tenido que tomar suplemento que me pudieron traer de otro pais.saludos

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад +1

      Este otro video te puede ayudar más
      ruclips.net/video/0AjdG_FJ9kA/видео.html
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @carladeabreu7273
    @carladeabreu7273 9 дней назад +1

    Hola ! Buenas tardes tengo hernia discal en L5 por si hay algún vídeo instructivo . Gracias 🙏 saludos desde Málaga 😃

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  9 дней назад

      Carla te propongo algo mejor
      participar en el próximo EVENTO GRATUITO del 1 al 8 de Septiembre pincha en el siguiente enlace👇
      👇 escribe en Google esto👇
      entrenaconrobertogalvan.com/regalo
      O en mi perfil de RUclips tienes también el enlace

  • @rosandycabrera5468
    @rosandycabrera5468 Месяц назад +2

    Doctor , tengo una protuccion cervical c5 c6 , estoy en reposo pero estoy viendo que no es bueno empezaré hacer algunos ejercicios que vi en sus video, haber qué tal me va , quisiera saber si puedo barrer o mapear la casa si no me haces más daño …

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Месяц назад +2

      Hola Rosandy sin valorarte poco puedo ayudar, lo ideal es que te vayas probando poco a poco, y regular las intensidades.
      Puedes hacer de todo siempre que no te cause dolor, cuando te canses o te moleste más para. Pero siempre será mejor que estar sin hacer nada
      💪💪💪

  • @MirlandeDeriza-mo7jm
    @MirlandeDeriza-mo7jm 4 месяца назад +2

    Buenos días doctor, muchas gracias por tus consejos,me siento feliz de tener todos informaciones, bendiciones 😊.

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  4 месяца назад

      Este otro video te puede ayudar más
      ruclips.net/user/liveEbdo7SuB_Xw?si=ppxC57yPVeDOCFyY
      💪💪💪

  • @fabianpires366
    @fabianpires366 Год назад +2

    algun videos de epitrocleitis puede ser ,gracias

  • @sugehitsalazar4827
    @sugehitsalazar4827 Год назад +2

    Podria orientarme para una hernia en las vertebras entre c4 y c5

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      Este otro video te puede interesar
      ruclips.net/video/RPytjmwJSGw/видео.html
      El sitio de la hernia es lo menos importante ya verás.
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @nancyduenas8455
    @nancyduenas8455 2 месяца назад +1

    Gracias 🙏🏾

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  2 месяца назад

      Te dejo el enlace del evento grabado:
      ruclips.net/video/PTCwxsq-65M/видео.htmlsi=aGFeTb47iKYwR4Wq
      💪💪💪

  • @lorenaguilleni
    @lorenaguilleni 21 день назад +1

    Alcohol no :(
    Con razón 🥺

  • @narcizamartinez6093
    @narcizamartinez6093 Год назад +1

    Algunos ejercicios para la as hernias cervicales C4C5 gracias Dios lo bendice

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      El Lunes saco un vídeo nuevo hablando sobre hernias, en cuanto tenga el link te lo paso.
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

    • @barbaradelgadoo9266
      @barbaradelgadoo9266 7 месяцев назад +1

      Tengo protrusion en c5 yc6 Porfavor algún ejercicio para eliminar

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  7 месяцев назад

      En ese vídeo hay ejercicios, pero sin evaluar a la persona un ejercicio concreto no da solución, sino un programa destinado a la falta de movilidad de la persona, lo importante no es la hernia sino como se mueve
      💪💪💪

  • @MariaRodriguez-cr1bg
    @MariaRodriguez-cr1bg 2 года назад +1

    Muchas gracias, interesante información!

  • @anerisborges9791
    @anerisborges9791 Год назад +1

    Doctor cuando va a sacar un video para esnia servicar .saludos

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      Para el 4 de septiembre 💪💪💪

    • @anerisborges9791
      @anerisborges9791 Год назад +1

      Muchas gracias esperare con ansia ese dia estoy asiendo ejercicio y e mejorado mucho .le di su canal a mi tia que vive en barselona y me dijo que se va a comunicar con usted .saludos desde cuba

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      @anerisborges9791 ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @extremetrainingruben
    @extremetrainingruben 2 года назад +1

    Gracias

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      Esta tarde haré un directo para enseñar el método que uso para eliminar el dolor de espalda, espero verte allí, te dejo el link
      ruclips.net/user/liveFQ0VXkVEFJA?feature=share
      Saludos INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @marioalvarez7207
    @marioalvarez7207 2 года назад +1

    Muchas gracias doctor Dios lo bendiga,siempre gracias por esta informacion saludos Desde Glendale AZ ,Mario

  • @MariaHerrera-nz5uw
    @MariaHerrera-nz5uw Год назад +1

    Y cuanto cuesta el entrenamiento???

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      Aquí tienes el enlace al curso
      entrenaconrobertogalvan.com/producto/espalda_indestructible/
      Mira este otro video para que veas resultados de otras personas que ya lo han hecho
      ruclips.net/video/RPytjmwJSGw/видео.html
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @gilberto1882
    @gilberto1882 6 месяцев назад +1

    Me suscribí

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  6 месяцев назад

      Este otro vídeo puede ayudarte
      ruclips.net/user/livekQVWW7MJEJI?si=8_sgRMY_96_b3QMF
      Y dentro de poco haré un evento que te va a encantar

  • @paolapolicarpio210
    @paolapolicarpio210 2 года назад

    Buenos dias como puedo comunicarme soy de bolivia

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  2 года назад

      Aquí puedes contactar conmigo
      entrenaconrobertogalvan.com/formulario-fascitis/

  • @butedduverlus7005
    @butedduverlus7005 Год назад +1

    Necesito remedio por enia

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      Y aquí ejercicios para que te ayuden
      ruclips.net/video/Y4AJXOnZS1w/видео.html
      💪💪💪

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      Te dejo un vídeo que te puede ayudar
      ruclips.net/user/livewvPj2T96qH8?feature=share
      💪💪💪

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      ruclips.net/user/livewvPj2T96qH8?feature=share
      Mira ese vídeo 💪💪💪

  • @victorrodriguez8499
    @victorrodriguez8499 10 месяцев назад +1

    El cafe es malo

  • @javieralbaladejo5874
    @javieralbaladejo5874 10 месяцев назад +1

    💪🔥👍🙏🇵🇷🦸

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  10 месяцев назад

      💪💪💪

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  10 месяцев назад

      Aquí tienes el enlace al directo de hoy
      ruclips.net/user/livec3wnwhvnMIE?si=ieFtg0GXkmKksIFf
      Para hablar de vuestro dolor de espalda INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

  • @juanalberto8445
    @juanalberto8445 4 месяца назад +1

    Veganos y vegetarianos 😒😒😒💀💀💀☠️

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  4 месяца назад

      No hay que ser tan extremista que se puede hacer con todo tipo de gustos💪💪💪

  • @sugehitsalazar4827
    @sugehitsalazar4827 Год назад

    Podria orientarme para una hernia en las vertebras entre c4 y c5

    • @RoberGalvan
      @RoberGalvan  Год назад

      En este otro video te cuento todo lo que debes tener en cuenta
      ruclips.net/video/RPytjmwJSGw/видео.html
      El sitio de la hernia no es importante ya verás cuando lo veas.
      Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪