[단기간-4kg다이어트 후기]일주일동안 건강하게 다이어트 하고 왔어요!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 여러분! 드뎌 다이어트 성공해서 돌아왓습니당👏👏👏
저에게 진짜 길고긴....일주일이었는데요...!
일주일동안 건강한 식단 으로 잘챙겨 먹으면서
운동도 하루 두번씩....😤힘들었지만 (아이쿵) 그래도 재밌게 해주었더니
효과가 잘 나타나 준거 같아요!
여러분도 영상 보시고 도움 많이 얻어 가셨으면 좋겠습니다!
모두가 다이어트 성공하는 그날까아아지!!!!!화이팅!!!!!!!♥️♥️♥️
2:20 - 다이어트 계기
13:12 - 다이어트 후기 시작
재밌게 시청 부탁드려요!
오늘도 영상 봐주러 와주셔서 감사합니다! 구독과 좋아요 댓글 알람설정도 마니마니 부탁드립니다♥️
#다이어트후기#diet#단기간다이어트
아리 인스타 👇👇👇👇👇👇
🧚🏻♂️Insta : / yeon_e_hi
여러분!!!!!다이어트 하고 나니 코감기가 걸린거 있죠...?😣콧물이 아주 계속 쏟아져요....ㅠㅠㅠㅠ모두 감기 조심하세요!!!!♥️
헉 일주일동안 양조절 잘하셨네요..! 대단해요..!👍👍 저도 빨리 마음먹고 빼여겠어요ㅠㅠ!!!! 영상 오늘 뜬거보고 자기전에 봐야지.하구 아꺄놨어요ㅎㅎㅎ 오늘도 잘봤습니당!!
I want to understand this so badly 😭 please add engsub Ari 💕
헉 진짜 얼마 안 드셨네요... 수고하셨어요ㅠㅠ
저는 작심삼일이라ㅜㅜ대단하시네요
...ㅠㅠ 의지력대단하신거같아요!!
hi i'm curious about the opening video where you exercise or stretch?
who is the youtuber?
I hope you answer me :)
Hi,Lena :) The RUclipsr is Kang Ha-na Stretching.
언니 다이어트 하기 전에 몇일 동안 치팅데이 가지신거에요~??
며칠이 아니라ㅠㅠㅠ한달정도 계속 잘먹은거 같아요!!
Love u ari😊💖💖😘🇳🇵🇳🇵🇳🇵
why no English subtitles?
Sometimes it comes later on 💗
다이어트댄스 하신거 어떤건지 궁금해요~!!
the fitness marshall 이라는 유튜버 분이에요!
@@ari1005 감사합니다!ㅎㅎ
진짜 초절식수준으로 엄청 적게 먹어야지 빠지네요.....ㅠ
그렇긴 하네요....ㅠㅠ원래 양은 많은편은 아닌데, 하루 두끼 챙겨먹으면서 저녁때는 너무 배가고파서 두둑히 먹고 점심을 간소하게 먹었거든요!칼로리 소모 많이 하시는 분들은 식단 더 늘려서 먹어도 될거같아요!
다이어트보조제는 드셨나요?
다이어트 보조제는 두개 복용했는데, 다이어트 보조제 영상 찍은 적이 있어서 따로 보여드리진 않았습니다! (나우푸드 카테킨) 이랑 카보블럭 이라는 탄수화물 커팅제인데, 카보블럭은 약국이나 별도 처방이 잇어야 구매 가능하세요!
눈바디는 어땠나용 원래대로 돌아왔나용?..
네네 인트로 보시면 원래대로 돌아왔어용
언니 유산균은 어떤거 드세요~??
락토핏 생유산균 먹고 있어요!
엉니야 나 고작 1키로 빠졀우....ㅠ
징짜 대다네
안먹은거같아요ㅜ
아리님 키 궁금해요 ㅠㅠ
영상에 나와요 166cm 라구
@@지엉윤 앗 전 어째서 놓친 건지 😶 답변 감사해요!!
수분보충제 어디서 사는지 알려주세여 이름도용
하이드라라이트 라는 수분보충제구요! 네이버에 검색해보시면, 구매하실수 있어요! 이젠 직구 안하셔도 돼요!
Will it really help to lose 4 kgs