Día 0 - EMPIEZA | Resolviendo todas tus dudas | Reto de 30 días de Yoga
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- Опубликовано: 29 июн 2024
- Hoy es el día en el que nos preparamos para comenzar un nuevo reto. En este video, resolveré todas vuestras dudas sobre el desafío y nos motivaremos juntos para empezar mañana. ¡Aún estás a tiempo de registrarte si deseas recibir las clases en tu correo electrónico! Inscríbete aquí: anabelotero.com/30-dias-de-yo...
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- Reto de 30 días de Yoga (2023): anabelotero.com/30diasdeyoga/
- Reto de Yoga para Principiantes: anabelotero.com/reto-7-dias-y...
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Te deseo una muy feliz práctica.
Anabel
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Hoy realizaremos una meditación guiada para dormir perfecta si experimentas ansiedad o pensamientos negativos antes de irte a dormir. Te ayudará a calmar la mente, reducir el estrés y gestionar estados como la depresión o la ansiedad. Esta meditación tiene una duración de 25 minutos. Puedes hacerla en la cama ya sea sentado/a estirado/a. ¡Espero que la disfrutes mucho! 
Спорт
¡Estoy deseando empezar! Nos vemos en el día 1 en la esterilla.❤ Recuerda que aún estás a tiempo de registrarte si deseas recibir las clases en tu correo electrónico. Puedes hacerlo gratis aquí: anabelotero.com/30-dias-de-yoga-2024/
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Buenos días ya me e registrado gracias
Hola, sirve para aliviar el dolor de coso artrosis de cadera?
Siii me uno contigo ...sos divina Anabel...un gran abrazo desde Argentina 😊
🤩
Soy de Argentina, psicóloga y recomiendo tus videos a mis pacientes para tramitar la ansiedad, la angustia y para activar la energía
Soy una chica de Barcelona que sufre ansiedad y que buena psicóloga porque es cierto que ayuda muchísimo a calmar y sanar gracias 🫂
Me encantaría está experiencia, es muy motivacional, gracias
Bendiciones infinitas me alegra saber que estás recomendando los vídeos de Anabel para la ansiedad los de yoga nidra son maravillosos
Yo tuve ansiedad y Anabel es un ángel que atravez de esta plataforma me ah ayudado muchísimo 😘 la amo
¡Muchísimas gracias! Me alegra enormemente que mis videos sean de ayuda. Contribuir a vuestro bienestar es el mejor regalo para mí. También me alegra saber que recomendáis mis videos para la ansiedad y para activar la energía. Espero que este nuevo reto también aporte esos beneficios mencionados. 😃❤️ ¡Saludos desde España!
Tengo 63 años, me siento sola, deprimida y a ratos con mucha ansiedad, además tengo muchos dolores físicos, hace meses no he vuelto a hacer ejercicio de ningún tipo, pero sé que para la neuropatía que tengo la falta de ejercicio no me conviene. Quiero hacer el reto para salir de esta situación mental, emocional y física, quiero sentirme bien por mi y por mi nieto que apenas tiene seis meses y me quiero disfrutar💓GRACIAS@@AnabelOtero
Hola! Soy de Argentina. He practicado yogo por más de diez años, y por razones económicas tuve que abandonar las clases presenciales. Ya hace un año que todas las mañanas hago yoga con tus videos. Son excelentes excelentes. Muchas gracias!
Anabel, buen día😊 Soy una señora de 71 años y anhelo empezar con ti go, será mi primer día hoy en la tarde! Muchas gracias por este regalo tan estupendo!!
Hola, soy de México, con hipotiroidismo, sobrepeso, depresión, desmotivación... Intento encontrar sentido a mi vida. Hace años el yoga era una gran motivación para mi, en los ultimos meses he intentado practicarlo nuevamente, pero no he podido ser constante, me frustro y me desmotivo... Sé que suena a falta de disciplina, pero es un reto levantarme cada día. De todo corazón espero poder hacer este reto. Gracias, gracias, gracias!!! Infinitas gracias por compartir con nosotros.
Un día a la vez, no eres todo lo que dices, solo elige un paso a la vez. Y para cuando lo veas , ya lo lograste.
Para mi, el yoga supuso un antes y un después en mi vida. ¡Deseando empezar! ❤ ¡Hasta mañana!
¡Me alegra mucho escuchar eso! El yoga puede ser realmente transformador. Seguro que te sentirás genial después de cada sesión. ¡Hasta mañana! 🌟💕
Hola, Anabel, soy Fabiana de Argentina, anduve con problemas de conectividad y recién me sumo hoy. Te sigo con Yoga Nidra, cómo me has ayudado a conseguir calma y armonía. Vamos por el desafío de yoga!
Hace casi un año comencé a hacer yoga contigo y de ahí no me detuve más. El yoga ha marcado un antes y un después en mi vida, sanó mi lumbago, además tengo artritis reumatoide y antes del yoga tenía mucho dolor corporal y rigidez, ahora no tengo dolor corporal y me siento bastante flexible.
También te cuento que se han unido a la práctica mi esposo y mi hijo menor de 9 años. Muchas gracias querida Anabel. Saludos desde Chile. Namasté 🙏🏻🧘🏻♀️📿
¡Qué alegría saber que el yoga ha tenido un impacto tan positivo en tu vida! Me emociona saber que has encontrado alivio para tu lumbago y la artritis reumatoide. Es maravilloso que tu esposo y tu hijo también se hayan unido a la práctica. ¡Muchísimas gracias por compartir tu experiencia desde Chile! Namaste 🙏🏼😊
Soy Crustina de México, y estoy feliz de haberte conocido y concuerdo con q tu voz es relajante y me encantas tus clases y vamos con todo con el reto, saludos a todas y a echarle ganas si se puede!!!!😊❤
Hola Anabel, soy de Chile , tengo 50 años , estoy muy agradecida por tus clases, acabo de terminar el reto de 7 días para principiantes y me ha ayudado muchísimo a calmar mi ansiedad y estar más conectada conmigo.. agradeciendo cada día, un abrazo 🤗
Lista para comenzar este nuevo reto ❤
Soy Argentina, vivo en Italia. Me quedè sin trabajo de lo contrario me anotaría inmediatamente en tu Academia porque tus clases me ayudaron a eliminar los fuertes dolores que tenia en mi espalda y cadera. No podia pagar un especialista, no podia ni moverme del dolor y segùn el medico de base lo unico que me podia aliviar el sufrimiento eran calmantes y kinesiologo. Sin embargo Tu Anabel lo has logrado!!!, me salvaste! con tu tecnica para hacer los ejercicios con conciencia corporal y tu voz que nos da tanta serenidad aùn en los momentos màs dificiles que nos toca afrontar en la vida. Te estoy infinitamente agradecida querida Anabel 🙏 y te deseo un mundo de felicidad!. ❤❤❤❤
Hola bonita Anabel , todas las noches escucho tu audio de yoga nidra , tu dulzura me transporta a la liviandad , sacarme la mochila y descansar ... graciasss 💖
Hola! Soy del sur de Argentina, siempre veo tus clases y me parecen maravillosas. Es mi primera vez en un reto tuyo y sé que lo voy a disfrutar. Muchas gracias!!!😊
Hola Anabél soy de Colombia y estoy bastante motivada para iniciar el nuevo reto contigo. Gracias por darnos la oportunidad de iniciar este nuevo viaje de conocimiento de tu mano. Namasté 🙏
Me encanta esta comunidad estos momentos especiales que a todos nos une ,un abrazo enorme a todos y todas que os valla estupendo estos días ❤🫂🫂🌈🧘🐭🤸
Hola Anabel! Busque una clase para principiantes y encontré un reto de 30 días lo hice hasta el 15 y mi cuerpo notó la diferencia. Ahora me encontré con este reto y lo voy a seguir. Nunca había encontrado la forma de mantener mi cuerpo en buen estado habiendo intentado nadar, correr, pesas, etc. siempre el cuerpo se sentía resentido al final y esta es la primera vez que logro conectar de nuevo con mi cuerpo y sus necesidades! Vale decir que vengo de haber logrado vencer a un cancer de tiroides y luchando con la terapia hormonal. Gracias por tus videos!
Hola Anabel, soy de Buenos Aires, ARGENTINA...
Amo el yoga, concurro a un espacio dos veces por semana, desde hace varios años...soy nivel intermedio, pero me anoté en tu desafío, porque además de encantar me tus clases, quiero hacer algo a diario en mi casa...
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💕
Saludos cordiales para todos ✨🤗 Anabel estoy súper contenta y emocionada de iniciar nuevamente contigo este hermoso reto✨🎊💃 te conocí hace 2 años con los 7 días de yoga para principiantes y desde entonces todo ha cambiado en mi vida, sólo puedo decir gracias 🙏✨ Gracias por todo lo que compartes y transmites con nosotros, como te he dicho eres un ángel, Dios te bendiga siempre ✨ Gracias por las preciosas cartas de los domingos, las disfruto y valoro muchísimo ❤️✨ Gracias desde mi corazón 🌻✨ con gratitud y respeto desde Barinas, Venezuela 🇻🇪🌈🪷✨❤️
Hola! Soy Mariana, hace un mes que tengo el corazón roto. Las primeras semanas fueron horribles. Me recetaron un ansiolítico y un antidepresivo. Comencé a seguirte Anabel conel reto de 7 días para principiantes y me he sentido mucho mejor. Ahora comienzo con este nuevo reto y me siento más comprometida con mi recuperación y sanación. Te agradezco que nos compartas tu pasión
¡Hola, Anabel! Soy nueva en tu canal. Hoy he terminado el reto de 7 días de iniciación al Yoga y mañana comienzo con este reto de 30 días. Me apunté a ambos casi a la vez y estoy contentísima. He de reconocer que el Yoga no es una disciplina que me llamara la atención, pero descubrí tu canal buscando relajaciones y sesiones de Yoga Nidra y me gustó tanto cómo las guiabas y cómo explicabas todo, que decidí empezar contigo. ¡Y NO SABES CUÁNTO ME ALEGRO!
Aunque llevo una vida activa, realizar tus prácticas diarias me ayuda a estar más relajada, a sentirme más ágil y flexible, pero, lo más importante para mí, a estar de mejor humor y a apreciar mucho más todo lo bueno que tengo a mi alrededor.
Gracias por tus clases y por tu tiempo 😊. ¡Saludos desde Andalucía!
Me uno también a esta comunidad maravillosa que estas formando, con una gran ilusión de empezar este nuevo reto. Gracias Anabel! Sigo y comparto tus clases. Son estupendas. Namaste
Gracias por sus enseñanzas, saludos desde Cd. Nezahualcoyotl, México...
Soy de México y empecé hoy mi reto, maravilloso el universo que me permitió empezar este reto con ustedes
Gracias Anabel por éste reto 🙏🏻 para mí el yoga ah sido una salvación ya que padezco depresión y ansiedad, en especial tus clases para mí son motivadoras ya que me transmites mucha paz, calma y seguridad en la práctica, ahí estaré ❤🇲🇽
Hola soy de Chihuahua,México y tengo miomas y quistes buscaba algo para ejercitarme que me ayudará a calmar mi ansiedad y estrés por mis padecimientos te encontré y descubrí mi amor al Yoga.
Gracias por compartir tus conocimientos.❤
Tus clases de yoga nidra son un masaje al cuerpo.
Gracias por compartirlos.🙏🏻
Hola Hermosa Anabel, a mi me favorecen mucho los RETOS ya que me ayuda a mantener mi práctica diaria termino uno y empiezo otro mil gracias por compartir tu conocimiento y prácticas un fuerte abrazo lleno de mucha alegría y energía saludos de una 🇲🇽🧘🏼♀️ NAMASTE 🙏💚
hola Anabel nos veremos todos los días gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias Ana por tus clases, no todas podemos acceder a clases, y tus clases me ayudan muchísimo y son super recomendables para todos!! Gracias Ana por mil ❤
Estou contente por ter encontrado seu video, vou fazer os 30 dias de yoga. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Hola! Desde Badajoz, España, un abrazo, deseando empezar este reto, hace más de un año que no practico, y la verdad, lo llevo echando de menos hace mucho, y al ver este reto, me he animado a seguirlo, todo un reto para mí!!! Gracias por esta oportunidad 🙏🙏🙏
Sou do Brasil e adoro suas aulas. Muito obrigada!!!🪻❤
Hola Anabel, soy de Panama, me encantan tus clases me han ayudado mucho, saludos y un fuerte abrazo❤
Anabel eres maravillosa,desde que practico yoga contigo me siento fenomenal ,lo haces muy bonito, especial, muchas muchas gracias 💫💫💫💫🥰
Que grato escucharte. Tengo ganas de empezar! Leo que somos muchos de argentina tus fans. Sos extraordinaria. Sos mi cable a tierra. Sos mi faro. Gracias❤❤
Anabel: te comencé a seguir desde el año pasado. Me fascina tu prestancia, tu voz y el nivel de detalle en cada Asana. Observo que hay muchos y muchas argentinos/as. También me localizo en Buenos Aires especificamente. A por ello! y gracias de antemano!
Hola este será mi tercer reto con Anabel, el Yoga cambió mi actitud ante la vida , es muy importante el cambio físico y mental, gracias gracias , saludos nos vemos todos en la esterilla
Soy de La Plata, Argentina, y estoy esperando el reto de los 30 días ! Abrazo enorme y ya tu voz me da paz ❤
Anabel, soy de México. Estoy muy agradecida por tu contenido. Las clases de yoga han venido a mejorar mucho mi salud física y mental. Haré el reto. Gracias nuevamente❤
Hola buen día desde Colombia, muy contenta por empezar este reto. Gracias infinitas
Soy de México e inicié la yoga con el reto de 30 días del año pasado, ha sido maravilloso 🙌🏼❤️🔥 Gracias 🙏🏼
Aprovecho el espacio para recomendarles los clips de Pilates para espalda de Anabel; me han funcionado mucho para calmar el dolor crónico que padezco 😊👍🏼
Hola 👋 es mi primer reto y estoy muy animada, llevo 1 mes realizando tus rutinas antes de ir a trabajar y me ha cambiado de forma muy positiva, tengo menos dolor de espalda y me siento más positiva y serena😊. Anteriormente había intentado seguir rutinas de este tipo pero no me funcionaban, contigo ha sido posible, y me siento muy agradecida. 😍🤩
Buenas noches un fuerte abrazo soy Alejandra de Argentina ❤
Hola Anabel, te sigo desde hace 4 años , me encanta tus prácticas, y gracias gracias gracias por esta oportunidad. 🙏🧘♀️🫶
Querida Anabel, mi primer saludo al sol lo aprendí contigo 🧘🏻♀️☀️ y ahora estoy a punto de empezar un reto de 30 días que no me puede tener más emocionada ❤️ les deseo a todos un grandioso comienzo y disfrute del camino ☘️
Muy buenas tus clases Anabel estoy haciendo el Reto la clase de flexibilidad hizo un efecto super maravilloso en mis articulaciones piernas y brazos...gracias
Hola, estoy empezando a hacer yoga, empeze con el reto de 7 días, y me fue mejor, algunas posturas me han sido un poco difícil pero me fue bien.. Estoy con mucha ansiedad, insomnio me alivio mucho la yoga... Voy mejorando espero seguir..mirando tus videos gracias
Hola. Desde Cuba! Me uno! He intentado otros Retos sin éxito. Espero lograrlo esta vez. Gracias Anabel!
Soy de argentina y me hace muy bien la disciplina del yoga tanto en la práctica como su filosofia
Ana hace poquito te encontré y me acompañas con la clase matutina de Yoga más meditación. Y ahora el martes será mi día 1 del Reto 30 días 🙌 Gracias Gracias Gracias 😘😘😘
Amo tus clases! Me resultan muy útiles para encontrar bienestar y equilibrio físico, mental y emocional. Gracias infinitas por compartir con tanta generosidad tus saberes!! ❤
Buenas tardes Anabel ! Desde mi pais Chile te sigo. Tus clases son geniales , casi a diario hago una clase tuya la busco por you tube. 😊😊😊❤❤❤
Hola Anabel!! Soy de Uruguay, Descubrí la práctica de yoga con tus videos, realice el reto de 7 días para principiantes,me encantó y ayudó muchísimo. Ahora esperando comenzar este reto de 30 días contigo🙂👋
Que tal Anabel hola a todos, paré mi cuerpo y mi vida debido a una operación de rodilla, (de esto hace demasiado) antes hacía de todo y ahora apenas recuerdo quien era, veo esto como una oportunidad de recuperarme tanto emocional como físicamente (los dolores son terribles) y tengo fe en que esto me va a ayudar a mejorar tanto eso como mi animo.. Aunque solo he hecho pilates hace 20 años y los últimos 3 meses 1 día a la semana con ayuda de profesionales no quiero dejarlo. Creo que es el momento de empezar, de ese gran cambio, Un abrazo! ❤️
Empiezo contigo un nuevo reto, es un placer, empezamos ❤️gracias por este regalo
Saludos, me encantan tus meditaciones, ahora espero estar en este reto de yoga. Gracias, Venezolana desde Irlanda
Muchas gracias Anabel por tu gran generosidad y profesionalismo. Tus clases me ayudan mucho. Hay una q tengo de cabecera para mis hernias discales. Mil gracias. Un fuerte abrazo
Hola soy mi nombre es Gabriela y estoy viviendo en San Diego California y me a encantado el reto de 7 días y ahora ya estoy listísima para hacer el reto de 30 días, aunque soy principiante estoy muy emocionada, muchas gracias
Que alegría un nuevo mes de reto....Soy de la Patagonia Chilena acá estamos en nuestro muy merecido Invierno. Ansiosa de que un nuevo reto. Muchas gracias Ana por darnos esra oportunidad nos vemos osea te veo pronto
Hola Anabel! Vivo en Melbourne Australia y tus clases son maravillosas. Ya hice tus otros retos, y además de que las clases son magníficas los mensajes que envías diariamente por email no tienen desperdicio. Gracias por tu tiempo y por compartir. Un abrazo 🤗
Gracias por este nuevo reto, estamos felices, abrazo fuerte y nos vemos mañana 🙏🏼🫶✨🇲🇽Namaste ‼️
Hola soy de México me gusta mucho tus clases las estoy empezando hacer soy principiante el doctor me recomendó hacer yoga por cuestiones de salud la estoy empezando hacer contigo hice el reto de los 7 días y ahora estoy haciendo la de los treinta días me gusta mucho como enseñas gracias 😊
La semana pasada hice el reto de 7 días para principiantes, me gustó mucho. Hoy inicio este de 30 días. Soy nueva en estos temas. Saludos desde Colombia. ❤
Hola Anabel !! Estoy hacinendo tus retos tanto el de 2021 y e de 2023 hago dos rutinas al día, porque son geniales uy a medida que voy avanzando voy viendo los progresos, es realmente muy bueno . Me estoy sintiendo re bien,, Espero a que me llegue la opción para unirme al de 2024. GRACIAS !!!! Me encantan tus frases me ayudan a reflexionar y encarar mi vida a lo más esencial... Besos
Experiencia: Anabel, antes que nada, gracias 🫂 eres una persona grandiosa y transmites una vibra espectacular ❤.
Yo conoci tu canal justamente por el reto de "30 días de yoga" y creeme que tus videos, me ayudaron bastante, ya que estaba pasando por momentos difíciles en donde padecía mucha ansiedad y baja autoestima ❤ pero con el yoga, fui soltando esas emociones y hasta logre conciliar el sueño adecuadamente, cuando antes no podía o amanecía muy cansada. Así que, GRACIAS, gracias por qué no hay mejor regalo, que la paz mental 😊😌 Dios te colme de bendiciones 🎉
Hola Anabel, gracias por el contenido de tu canal, estoy encantada de iniciar este nuevo reto, soy Gabriela y te veo desde San Luis Potosí México...
Gracias por este nuevo reto. Eres muy didáctica enseñando posturas y transmitiendo esta filosofía. ❤❤❤❤
Anabel hace poco que práctico yoga, te conocí buscando algún remedio para mi dolor de ciatica y he de decir que me viene muy bien, mañana empezaré este nuevo reto mil gracias
Me uno al reto. Desde que descubrí tus vídeos en RUclips siempre practico contigo. Me encanta el modo como das las indicaciones, de forma tan clara, eres muy simpática. Al dar las gracias cuando terminas la clase, te doy de vuelta gracias y muchas bendiciones Anabel. Muchas gracias 🫂
Hago yoga hace bastante pero es la primera vez que haré un desafío. Me encantan tus clases y por eso me he decidido. ¡Tengo un poco de nervios y muchas ganas!
Gracias por este nuevo reto Anabel. Hice un reto tuyo el año pasado y me encantó. Así que voy por este con mucha ilusión. A mí me encanta como explicas y se me hace una delicia este tiempo para mí. Mil Graciasss!!! Namasté.
Encantada de empezar nuevo reto!! llevo haciendo yoga contigo desde hace 2 años!!! Darte las gracias por tus clases de verdad!! Un saludo y nos vemos haciendo yoga
Hola, saludos desde Mérida, Yucatán (México), me uní a tu reto, lo espero con ansias, inicio en el día de mi cumpleaños, será mi autoregalo 🎉🎉
Hola, saludos a todos!! Estoy deseando hacer el reto, pero mañana justo me voy de vacaciones por una semana, así que empezaré el día 8. Muchísimas gracias por compartir con nosotros, también me maravillan tus meditaciones, son geniales.
De nuevo gracias, y que vaya fenomenal a todos!!❤
Wuauuu, hace unos meses encontré vídeos tuyos que me han ayudado mucho en la práctica, hago desde el 2020 online con Xuan Lang, ahora me uniré a tu reto y espero hacerlo sin fallar 🙌🙌.
Saludos desde el sur de Chile 🇨🇱 con un frío invierno 😊🌨️❄️☃️
Hola anabel!!! Gracias x tu aporte, tus consejos! Estoy muy emocionado por este nuevo reto, ya toda la semana estuve pensando como organizar mis días para poder fluir en la práctica y la constancia. NAMASTE BELLA HUMANA! 💖🇦🇷🦋
Hola Anabel!!.. yo tb me he unido a este nuevo reto y como tú has dicho empezaré mañana día 2, ya que siempre comienzo el día con una rutina de Yoga. El martes te comentaré la primera clase. Muchísimas gracias, Namasté 🙏🫶💙🫶
Yo recién llego a este nuevo reto los otros ya los hice y me sirvieron muchísimo para la anciedad el estrés y la depresión amo tus vídeos muchas gracias
yo si me uno y tengo unas ganas! Que increíble es la forma que tienes de hablar!! Como me relaja! Y me alucina lo alineada que estás! A mi se me duermen las piernas si estoy tanto rato así, que envidia, porque es tan cómoda la postura... hahah.
aca preparnadome y organizandome, muchas gracias @anabeloero por esta charla motivadora e informativa, saludos a todxs desde Tucuman , Argentina!
Hola aquí tu seguidora de Perú con ansias de e.pezar pero ya gracias por darnos esta oportunidad de practicar yoga gracias totales y continúa asi haciendo contenido bendiciones
Hola Anabel,hoy estaba muy regular con la ansiedad y me vino genial la práctica de yoga nidra para calmar la mente.Agradecida siempre,un abrazo desde Cádiz
Este es el segundo reto que hago contigo, por ti inicié en este mundo del yoga y me ha encantado, tus clases son maravillosas, gracias por compartir todo tu conocimiento 🤩
Estoy deseando comenzar.He echo alguna clase de yoga en 2 retiros espirituales que hice pero luego enseguida lo dejo,por falta de disciplina.Por ese motivo me vienen bien los retos.. para empezar a créame una rutina.Me encantan tus vídeos de yoga nidra y la medicación de los siete chakras.Me transmites mucha Paz!!🙏✨✨
Me encanta suelo hacer yoga 3 veces a la semana y con tus videos desde que te encontre empezo a gustarme el yoga muchas gracias por tu valiosa aportación
Hola, Ana, estoy encantada con tus clases, he dejado de ir a las presenciales, me parece un lujazo tenerte en casa cuando yo pueda o quiera. Pero hay algo que echo de menos: trabajar los músculos faciales. Me encantaría que hicieras videos de este tema. Un saludo!
Agradezco la oportunidad, desde la pandemia practico yoga y es parte de mi vida 😊
Saludos desde México 🇲🇽 espero concluir este reto!!!
Retomo con ilusión, lo había dejado, pero necesito volver a sentiirme activa. Lo hare por la mañana o sea el martes. Gracias por estar ahi dando lo mejor de ti, a ver como me encuentro, de apoco volveré a estar bien. 👍👍👍💪💪💪
Hola! Desde Argentina, mañana te espero para empezar. Hice hace mucho algo de yoga, pero me considero super novata, pero con muchas. Ganas de hacerlo. Gracias ❤
Hola!! súper conectada contigo desde Bogotá, Colombia!
Hola Anabel, que padre que inicias orto reto, lo he estado esperando con emoción. ¡Saludos desde Mérida Yucatán México!
Has sido un gran descubrimiento .... estoy realizando meditaciones diarias por la mañana tuyas, yoga volviendo a retomarla....tuyas también y pilates mil gracias por compartir ❤😊
Hola. Hermosa muchas gracias ! Hice el reto del año pasado y me hizo muy bien. Venia medio flojita en lo fisico y me ayudo a hacer la diferencia . Nos vemos mañana que pases una bella noche
Holaaa acabo de suscribirme estoy muy emocionada,te he encontrado está mañana por casualidad y me has dado muy buena vibraciones,tengo algunos problemas de salud lo tomaré con calma y lo que mi cuerpo vaya aguantando muchas gracias por aparecer en mi vida 🙏
Es mi primer reto. Soy principiante, pero tengo mucha actitud y ganas de iniciar. Mil gracias!!
Hola Anabel Querida!! También desde Argentina, esperando con muchas ganas empezar un nuevo reto de los que tu propones, ya hice unos cuantos tuyos y ha sido un placer para mí, una gran satisfacción para cuerpo, mi mente y espíritu por toda tu profesionalidad y el don que tienes de llegar a cada uno. Hasta mañana!!❤
Gracias hermosa por tu compartir apenas voy iniciar el reto mañana porq no había visto las notificaciones pero me uno gracias
Saludos desde México 🇲🇽 ya esperaba este nuevo reto!!!!!
Anabel sos una genia muchas gracias por tu generosidad me estás siendo de mucha ayuda tengo un trabajo muy sedentario y en casa así que estoy mejorando un montón tanto con tus clases como con las meditaciones de las que disfruto muchisimo. sos un oasis en el desierto!! de verdad!!! un abrazo desde Argentina!!!