Como isolar melhor as dorsais nas remadas
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- Опубликовано: 13 июл 2022
- Como isolar melhor as dorsais nas remadas
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. 
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Porra Leandro treinei por 15 anos dos 15 aos 30 anos ai meu filho nasceu e fiquei 9 anos sem treinar mano vc foi inspiração pra eu voltar fazem 2 meses que voltei e to assistindo dia a dia todos os seus videos , muito obrigado irmão !!! que legal e ver seus vídeos e direcionar os treinos e alimentação e toda informação que vc da aqui de graça isso é coisa de pessoas diferenciadas, fora da curva, muito obrigado mano !!!!!
Tá faltando esse ensino nas academias, MUITO importante esse tipo de vídeo!
Onde o salário é mínimo o esforço tbm é
@@marcelopadilha8175n
r@@marcelopadilha8175não deveria ser... porque quando o profissional aceita o trabalho, ele sabe o salário que vai receber..
Esses últimos dias tá tendo um vídeo melhor que o outro! Excelente trabalho Leandrão!
Um vídeo top justamente no dia de treino de lombar.
Aí eu dou valor 😂
Vou treinar costas hoje e já vou colocar em prática essas dicas incríveis!!
Essa dica de primeiro puxar com o ombro e depois o cotovelo fez total diferença pra mim, sentia bastante a ativação do bíceps.
Que treino maravilhoso, vou treinar membros superiores e aplicar isso nas dorsais. Obrigada Twin vc é luz. 💙 Na academia ngm ensina nada 😡
Que aula top. Excelente professor, parabéns pela didática.
Parabéns pela dica!Vc é profissional nota 10 cara.
Sua didática é excelente, parabéns!
Mano, teus conteúdos um dos melhores em termos de explicação, muito obrigado
Mais uma vez dicas top Leandro show de bola.👏
conteúdo incrível, Leandro! obrigado
Muito obrigado por tanta partilha valiosa! Inspiração ❤
Esse vídeo melhorou muito minha postura. Vlw Leandro!!
Só gratidão ao Twin
Mais um vídeo excepcional do Twin.
Eu vejo esses vídeos mais de 3 vezes na semana, e sempre acho uma coisa nova para fazer no treino. Impressionante...
seus vídeos são excelentes!
Top d+ Leandrão! Estava precisando desse vídeo. Não estou com acompanhamento de um profissional então acabo deixando a desejar na tec. acabo sentindo mais os outros músculos do que o principal.
Perfeito! Estava precisando muito saber disso!
To curtindo muito seus vídeos sobre treino, seu curso deve estar excelente! Parabens pelo trabalho, se um dia eu tiver condições de comprar com certeza irei
Excelente dica, obrigado por compartilhar
Excelente vídeo!
Anotado as dicas pro próximo treino 💪🏾
Estava precisando melhorar minha técnica de dorsal. Perfeito!!!
Obrigado pelas dicas Leandro
Excelente dica. Estou executando como você explicou e senti o músculo trabalhando.
Cada vídeo um aprendizado 😃
Muito boa essa dica, valeu.
Fala Leandrão, parabéns pelo conteúdo, faz um tbm das puchadas, valeu 💪🏽
Leandro boa tarde. Eu ja vejo seus videos faz bem tempo tenho guase 58 anos faço academia. Os instrutores menos me orientam pois eu faço oque vc ensina. Valeuuuu
Muito obrigado pelas dicas Leandro,tem me ajudado muito nessa etapa de iniciante,nesse exercício eu sentia muito o antebraço e nada das costa,agora com seu ensinamento,pude colocar em prática hoje e me ajudou bastante,desde já agradeço.Você é fera!!.
Que dica incrível sobre os ombros na remada!!! Obrigado Leandrooo
Dinada
Uma pérola,quando você chegar no canal do twin,saiba que tá no caminho certo!😄4:44 escuta isso de olhos fechados kk
Muito boa sua explicação parabéns
pra mim treino de dorsais era treino de bíceps kkkkk sentia muito, ótimo vídeo, Leandrão!
Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼
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Estava precisando desse vídeo
meu mestre, mto obg!
Grande professor ... !!!
Bom vídeo. Obrigado
Obrigado Twin!! 💪🤘
Reduzir o peso e aprender a técnica. Assim vai subindo a carga ! É isso 👏🏾
Informação show de bola
Meus treinos em casa são baseados nas dicas do Twin 💪🏻 valeu parça...
5:00 Não consigo parar de rir disso. Ótima explicação, eu sempre achei que conseguia sentir mais se eu fizesse esse movimento na lombar, vou tentar me aprimorar essa técnica.
Dei pala também kkkkkk
Esse foi o MELHOR vídeo com técnica para treino de dorsais que eu vi! A percepção de puxar o ombro primeiro foi uma revolução instantânea no meu treino, muito obrigado!
pow Leandro, vc não acha q seria interessante adicionar um aviso sobre a remada curvada e pessoas com problema de coluna lombar, pois se ficar com tronco paralelo ao chão, o apoio todo vai ficar na lombar (qnd vi isso na dica do Lalá, passei a fazer um pouco inclinado e resolveu). parabéns pelo canal Leandro! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
panturrilha é foda de crescer neh leandro kkkk tbm sofro do mesmo problema mano mas ta indo aos poucos.
Isso e uma verdadeira aula de ed. fisica. Deveria ser ensinado nos colegios.
Parabéns pelo trabalho Leandrão, sempre ótimos ensinamentos de qualidade 👏🏽
A ativação das dorsais muda com o tipo de pegada ?
Pronada, Supinada e Neutra trabalham porções diferentes ?
Sempre bom saber novas dicas , para aperfeiçoar os treinos , porque infelizmente os professores de academia não dão essas dicas
Concordo
Não estou tentando desmerecer os professores, mas eu já nem pergunto mais nada para eles na academia. Quando eu tenho alguma dúvida eu procuro no canal do Leandro, Cariani, Laércio, etc. Com toda a facilidade que temos com a internet hoje, me surpreende pessoas que trabalham e dependem de musculação para viver, não conhecerem esses caras que citei, e nem procuram se aperfeiçoar na área.
@@brunooliveira6387 Tambem faço o mesmo, tem muito mais conteúdo aqui no yt
Amigo, na maioria das vezes os instrutores não dão as dicas por falta de conhecimento mesmo. Geral acha que musculação é coisa simples. Arroz com feijão, poucos realmente se dedicam a estudar o negócio a fundo.
Estava sentindo muita dorsal, trapézio saía 3x maior que antes kkk obrigada, Leandrão. Você é o melhor
Muito bom!
Mano vc e muito fod* top
Só observando é que entendo bem como executar o exercício ❤
Top demais esse vídeo
Chegando mais rápido que treino do iniciante.
A Palavra de Deus para vocês
( Jesus Cristo o Filho de Deus )
"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna".
( João. 3:16 )
Deus não ficou apenas amando os seres humanos perdidos em seus pecados, mas ele tomou a iniciativa de entregar o que tinha de mais precioso, Jesus, seu Filho. Se entregar um filho já é uma medida extrema, imagine entregar um filho para salvar pecadores. E foi o que Deus fez. Ele nos amou de uma maneira indizível, ao ponto de entregar o Seu Filho Jesus para morrer para tirar os nossos pecados e ressuscitar para nossa justificação.
Embora o amor de Deus seja universal e o sacrifício de Cristo suficiente para salvar todos os homens, apenas alguns serão salvos. Deus não amou o mundo de tal maneira que deu seu Filho unigênito para que todos não pereçam e tenham a vida eterna. Não. Ele deu o seu Filho para que "todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna". O que você acha, Deus incluiu você nessa salvação ou não?
"Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim."
( João, 14:6 )
"Porque, se com a tua boca confessares a Jesus como Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo;"
( Romanos, 10:9 )
"Em verdade, em verdade vos digo que vem a hora, e agora é, em que os mortos ouvirão a voz do Filho de Deus, e os que a ouvirem viverão."
( João, 5:25 )
"E, como aos homens está ordenado morrerem uma só vez, vindo depois o juízo,"
( Hebreus, 9:27 )
"Ora, Deus não somente ressuscitou ao Senhor, mas também nos ressuscitará a nós pelo seu poder."
( 1 Coríntios, 6:14 )
"Porque há um só Deus, e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem,"
( 1 Timóteo, 2:5 )
"E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos."
( Atos, 4:12 )
@@brunokener712 Que ser humano vc é em!Deus abençoe sempre sua vida e sua família,e continue nessa busca por Deus que no fim de tudo vai valer apena,amém ❤️
@@rhickellmy4986
Amém, Glória a Deus
Kkkkkkk
muito bom!
muito bom o video
Fala, Leandro. Poderia explicar também com fazer corretamente a remada cavalinho.
Perfeito
Já vou aplicar no treino de hj
Muito bom
ai sim leandro twin, você esta com os ombros mais langos.
Complicado esse exercício pq uns defendem o balanço alto o outro nem balanço outro com balanço pouco
Execelente 🤙🏼🤙🏼🤙🏼
Fico muito triste treinado Costas, faço todos os exercícios usando essas técnicas e nada de pump ou dor muscular. Se alguém puder me ajudar agradeço.
Sinto a mesma coisa... Todos os outros treinos sempre sinto essa dor muscular, nas costas é bem dificil eu sentir... Biceps tbm n sinto mto.. sinto ele cansar mto mas no dia seguinte n sinto dor nem nd
Fica top!!!
Top d+
Grande mestre, sempre com grandes explicaçoes. Querem me operar as costas pq a a l5 s1 estao quase a tocar-se, o disco esta gasto a hernia esta a pressionar o nervo ciatico, que exercicios aconselhas?grande abraço
Sacanagem leandrão acabei de treinar dorsal haha chapado
Obrigado
ele empinando os gluteos dele kkkkkkkkkkk eu amo o twin véy
Eu sempre fadigo o bíceps antes que as costas.. preciso corrigir o gesto motor
Bom dia companheiro perfeita explicação é isso ai mesmo TMJ canal RUclips ATIVIDADE FÍSICA SEMPRE esse meu canal mudei o nome hj abraço a todos 💪💪
Ola, parabéns pelo conteúdo!!! Fala um pouco sobre uso de medicamentos imunossupressores, (biologicos) para tratamentos de doenças autoimunes, se esses podem atrapalhar na hipertrofia. (São inibidores de TNF e/ou monoclonais não TNF). Procurei videos aquí no RUclips sobre isso é ainda não encontrei, agradeceria se pudesse esclarecer!!!
Procurei p um vídeo referente à dorsais por por q discuti no treino com um instrutor da minha academia muito egocêntrico e metido
Como ele é o profissional e costuma corrigir com ironia , eu quis tirar a prova e cheguei aqui neste vídeo
Vídeo na qual eu percebi que nos 2 exercícios que discutimos , eu tava certo e ele errado
Isso é muiito perigoso e quero chamar a atenção para todos os profissionais e alunos ,pois um erro ensinado por um profissional que teríamos que ter confiança , talvez nos faça falhar a vida inteira e ainda prejudicar seriamente
muiito cuidado e menos egocentrismo
Que canal!
Oi leandro, eu aprendi a utilizar mais as costas quando, no treino anterior eu fiz algumas roscas diretas e no dia ficou doendo muito, me impossibilitando de utiliza-lo e nesse dia fiquei com as costas toda dolorida (é como se eu soubesse o que fazer mas jogava o trabalho pro bíceps)
obrigado
Mais dicas top
Top 👏👏👏👏👏
Baita vídeo!
Alguém manja qual marca/modelo do tênis?
Professor você tem alguma dica legal para desenvolver ante braço? Abraço!
1º- em direção ao umbigo
2º- primeiro ombros e depois cotovelos
Remada curvada:
- leve agachada
- estufa o peito
- empina a bunda
- acertar a angulação
Meu treino de dorsal é hoje vou aplicar pra ver se consigo sentir mais
Blusa da oficial Farma dentro da área 51 da growth 😂
Treinar dorsal é dificil demais,pra pegar dorsal meu deus tem que ser muito detalhista
Nunca tinha visto vídeos sobre a remada barra. Estava treinando deltóides no treino de dorsais 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Vc tá sheypado mano
Mas faz o movimento de gangorra como vc ensina em outro video citando o Arnold, ou nao? Nesse aqui vc nao fez so ensinou o movimento dos ombros.
twin, nessa remada unilateral, tem gente q faz ela puxando sem dobrar o cotovelo até a cintura.. tem diferença ou é errado!
problema do movimento de lombar é o cisilhamento acho q é assim q digita.
Leandrao traz video de ombro tbm
"Estufa o peito, inclina o Glúteo e entra na posição" mas quem diria que esse é um vídeo de treinamento 😂😂😂
Tenho uma protusão do disco na região da L5-S1, séria válido fazer dessa forma que o Arnold fazia?