Почему от спорта исчезают месячные? Гинеколог о спортивной аменореи
HTML-код
- Опубликовано: 21 июн 2021
- Спортивная аменорея - редкий диагноз, но порой встречается не только у профессиональных спортсменок, но и у поклонниц здорового образа жизни.
Спортивная аменорея - это расстройство овариально-менструального цикла, вызванное интенсивными тренировками. Непрерывная нагрузка на мышцы приводит к выбросу тестостерона, а это - антагонист женских половых гормонов.
Ситуацию усугубляет большое количество белка и отсутствие углеводов в пище. Чаще это касается спорта больших достижений, но встречается и у поклонниц здорового образа жизни и физических нагрузок на грани фанатизма. В будущем это может влиять на возможность вынашивания и наступления беременности. При восстановлении нормального образа жизни и стиля питания, цикл восстанавливается.
Подробнее о спортивной аменорее рассказывает Светлана Липина, гинеколог МДЦ «ЭЛИСА».
Это и другие интересные видео на тему здоровья → goo.gl/3fnZQh.
Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓
Официальный сайт: mdc-elisa.ru
Facebook: / elisasochi
Instagram: / elisasochi
Вконтакте: elisasochi
Одноклассники: ok.ru/elisasochi
Полезная информация, особенно для тех, кто проводит "сушки" на низкоуглеводном и высокобелковом питании
Я сейчас провожу "сушку" своего тела. Так как через месяц свадьба у сестры. (27.07) Но месячные не пришли... уже 9 день вроде бы нету... А если я похудею и вернусь к обычному питанию, вернуться ли они...?
Бред, проблема в кортизоне, а не в тестостероне.
Занимаюсь пауэрлифтингом и впервые началась задержка. Что делать то 🥲
@@vredinakdkf2025 Какой у Вас тренировочный протокол? Силовые тренировки повышают кортизол, но степень этого повышения зависит от тренировочного объёма и перерывов между подходами. Надо уменьшить количество сетов, и увеличить отдых между ними. Также полезно раздвинуть промежутки между тренировками.
Далее нужен нормальный анамнез, но если речь о функциональной гипоталамической аменорее, то она также возникает при урезанной калорийности ввиду дефицита инсулина. Инсулин стимулирует секрецию лептина, а лептин стимулирует нейроны в гипоталамусе производящие гонадолиберин, и, как следствие, гонадотропины. А как простимулировать инсулин? Протеины и быстрые углеводы ))