A drink gives you energy, restores minerals and electrolytes \ Electrolytes drink recepie
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- مشروب يمنحك الطاقة ويعوضك عن نقص المعادن والشوارد / وصفة مشروب الالكتروليت
Electrolytes are a group of minerals and trace minerals that the body mainly needs. like Sodium Potassium Magnesium Calcium.
The main function of minerals or electrolytes is to regulate the chemical reactions that take place in the body. And it maintains the balance of fluids inside and outside the cells. We simplify it further. In simple terms, it has a significant role in controlling blood pressure rates. Regulating the heartbeat. Regulating the processes of contraction and relaxation that occur in the body and in the muscles. And many other functions
To order products inside Egypt
/ keto.supplements
To order products outside Egypt
Electrolytes powder
ae.iherb.com/p...
Electrolytes powder packs
ae.iherb.com/p...
Monk fruit sweetener
ae.iherb.com/p...
Detox herbal tea
ae.iherb.com/p...
Perfect energy herbal tea
ae.iherb.com/p...
كوتش ندى حرفوش أخصائي التغذية العلاجية متخصصة في الكيتو والصيام المتقطع
خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع الكيتو والصيام المتقطع، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق الكيتو والصيام المتقطع، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية والتخصص في الكيتو والصيام المتقطع، وأنشأت مشروع كيتو صح بهدف نشر التوعية الصحية.
Coach Nada Harfoush, therapeutic nutrition specialist and specialist in Keto diet and intermittent fasting
Had gone through very successful personal experience with Keto & intermittent fasting, which made her recover from the effects of a stroke and Hepatitis C and rheumatoid arthritis. After that she has studied therapeutic nutrition and has specialized in Keto and intermittent fasting, and has founded project ( Nada Harfoush | Wellbeing ) in order to raise health awareness
🌐 Website
nadawellbeing.com
✅️ Diet plans
bit.ly/3mudo0W
📸️ Instagram
/ nada_wellbeing
✍️ Facebook
/ wellbeingnada
✍️ Twitter
/ wellbeingnada
📺️ TikTok
/ nadawellbeing
🛡 For supplemets
/ keto.supplements
ندى نبغى ترتيب الفيتامينات في اليوم كل فيتامين متى ناخذ على الريق او بعد الاكل وايش افضل شي مع الفيتامين لزيادة الامتصاص
كتبت كل الفيتامينات اللي قلتي عليها لمرضى الروماتويد بس ماعرف ترتيبها في اليوم سوي لنا فديو بليز
اسأل شات جبت
صراحه قناتج رووعه ومافيها ولاثانيه مش مهمه..تخيلي انتي الوحيدة اللي ما أسرع فيديوها ..اسمعج بكل تركيز واستمتاااااع..مبدعه الله يبارك فيج❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بديل الماغنسيوم البودر من الأكل.؟
لايك ياجماعه لو سمحتم
سبانخ يقطين لوز كاشو
موز افوكادو تين
كينوا، رز اسمر،
سمك سالمون وماكريل
شوكلاتة داكنة
لبن الزبادي وحليب السائل
توفو وبذور الصويا
شاي اعشاب منقوع
مغنيسيوم نذوبه بالمنقوع
ملح الهملايا
نوع محلي امن متل ستيفيا او مونك فروت
شكرا لك على محتواك الرائع .. كنت في حاجة لهذه المعلومات لأني لا أستطيع عمل الصيام المتقطع بسبب ما يحصل لي خلاله من دوخة و هبوط في الضغط و لم أكن أعرف الأسباب .. قناتك روعة
ندى ياندوشه كل المنتجات اللي تتكلمي عليها غير موجوده عندنا في اليمن تقدري تعملي لنا مشروب اليكتروليت من اشياء ابسط من كذا ،ولو سمحتي ردي علينا لانه محتواك راااائع ونحن نشتي نستفيذ
ملح بحري و ليمون
و بوتاسيووم من ابو كادوا او خيار او كوسا
@@batoolahmad4295
من اين اشتري ملح بحري في صنعاء
ليمون ملح بحري الهيملايا وافوكادوا وتوت تعصري وتشربي
ممكن حلقة عن الصداع ايام التبويض والدورة وطريقة تفاديه طبيعيا؟🌹🌹
☹😕 فعلا بتعب جدا وقت البوريد
يارب تشوفها ماساة حياتي بتعذب كل شهر
ياليت تشوفه و تعمل حلقه انا اعاني كل شهر من الصداع فترة البريود صداع شديد يلزمني يومين الى ٣ 😢 صداع هرموني
الحل هو تدفيه الجسم وقت الدورة لان الجسم بيبقي مفتح ذي الست الا بتكون والدة بلاش ملابس خفيفه وياريت لبس بنطلون افضل
ياليت نهتم بديننا كما نهتم بأجسادنا
ياريت حلقه عن التفس بوتيكو..فوائد وطرق التفس عملي❤️❤️❤️
اكيد 🌹
ممنون د.ندا.. جهودكم عظيمة تستحق الشكر
أدام الله عليكم الصحة والعافية وعلى كل غالي عليكم 🌻
السلام عليكم
شكراً جزيلا لك على القاناة الرائعه
سؤالي / الكبسوله الي حطيتيها كم غرام من المغنيسيوم؟
لو سمحتي يا دكتور ممكن حلقه عن القضاء على الديدان المعوية بكل انواعها وشكرا جزيلا لحضرتك 🌹🌹
م
فيه علاج فى الصيدليات ليه متخديهاش ؟ وفيه نظام غذائي الدكتور بيقولك عليه
@@daliaanwer1274 جربت كل أنواع العلاج مفيش اي نتيجة ده غير أنه بيضعف المناعه كنت عايزه وصفات طبيعيه تفيد ومتضرش الجسم وجهاز المناعة
وضع فص ثوم صغير في الشرج قبل النوم رائع رائع
حفنة من بذور القرع العسلي صباحا ومساء
او شرب مغلي الشيح ولكن يجب الا يشم المريض رائحته عند اعداده بل يجهز بعيدا عنه ويشربه فجاة لمباغتة الديدان
فيديو رائع جداً وجميع الحلقات معلومات رائعة شكراً لمجهودك الرائع coach ندى❤️🌹
ماهو رأي دكتورة ندى في حليب انشور لزيادة الوزن لانني نحيفة ووصوني استخدمة (حليب انشور بودر Ensure : مكمل غذائى لزيادة الوزن للكبار)... للعلم انا لا اتناول السكر الابيض نهائي لكني اضطر لأكل الخبز والمعجنات احياناً ... ولا اشرب حليب البقر واتجنب اكل الزبادي ...
السلام عليكم دكتورة جزاك الله خيرا على النصائح والفيديوهات ممكن تعملي فيديو فيه كيف نفرق بين مرض القولون العصبي و السيبو فرط نمو البكتيريا.
وعندي سؤال ثاني عندي مكمل غذائي يحتوي على البكتيريا النافعة والأنزيمات الهاضمة ممكن تقوليلي الطريقة الصحيحة لاستعماله وبارك الله فيك 💐.
حاضر اكيد هعمل حلقة عن الموضوع
لو ممكن تبعتيلي صورة للمنتج، بس خلي بالك اي حد بيعاني من السيبو ماينفعش ياخد بروبيوتك
@@Nadawellbeing بارك الله فيك يا دكتورة الله يحفظك ، وهذا هو المشكل أنا مش عارفة أحدد هل أنا عندي سيبو فرط نمو البكتيريا ولا أنا عندي قولون أنا بعاني من خمس سنين من مشاكل في الجهاز الهضمي وأنا أعيش في مدينة صغيرة مفيش مراكز متخصصة.
وجزاك الله خيرا على الإجابة يا دكتورة بحبك وبحب قناتك 💐
@@Nadawellbeingممكن تقولي احسن دايت مع صداع نصفي المزمن من فضلك
@@user-wh9vc9nf5tسلام اختی اتمنی تكونی بخیر عندیرنفس المشكل لكن مع قلون عصبی هل لقیتی الحل ممكن تفیدینی وشكرا
@@Nadawellbeingالسلام عليكم دكتورة هل مشروب الالكتروليت هدا مقسمه على اليوم كامل ام نشربه مرة وحدة بعد المجهود الرياضي او مقسمه على عدة أيام وكم كمية في اليوم ومتى وشكرا جزيلا
ربنا يخليكى لينا
انا بصحى من النوم ليس عندى قدرة على فعل شيء الصلاة..الذهاب للدكتور لو كان صباحًا..عدم القدرة على التفكير..الم وتكسير فى كل جسمى ..الم جامد فى كفوف يدي وكل مفاصل الاصابع.....ولكى جزيل الشكر
عظيم الفيديو 👏👏من الفيديوهات كنت منتظرها ❤️❤️❤️❤️😍🔥🔥
حبيبتي يا نور يارب يكون عجبك، هستناكي تجربيها وقوليلي رأيك ❤️❤️🔥🔥🔥
شكرا يا دكتورة
سؤال من فضلك
دواء بودرة علاج الجفاف اللي بياخده الاطفال وقت الاسهال ده يعتبر الكتروليت؟
ايه نعم لكن اللي ياخذونه الاطفال فيه سكر
اهلا وسهلا فيك كل عام وانت بصحه وعافيه كلام سليم وشرح جميل بس ممكن تقولي الكلمت اللي ب الانجليزي معناها ب العربي من فضلك شكرا
اشكرك.. الكترولايتس باودر يعني مسحوق الشوارد، بحاول والله اخد بالي ان اي كلمة اقول العربي بتاعها ❤
حبيبتي ربنا يزيدك من فضله صغيره لكن ماشاءالله عليكى عشان كده قلت أسألك يمكن بإذن الله تفديني انا عندى 54 سنه من حوالى سنتين بقى عندي أرق عند النوم فجأه كده لكن قبلها بحوالي سنه ابتدا يكون عندى إمساك واتشخصت بأن عندي قولون عصبي أنا عايزه أعرف هل يوجد مكملات تفديني بها ل حالة الأرق اللى عندي أو لو فيها تحاليل ممكن اعملها أعرف بها سبب الأرق ده لأنى مش بنام الا ب منوم وده فى حد ذاته مضايقني وربنا يكرمك وجزاك الله خير يارب
مغنيسيوم سيترات
مساء الخير
يرجى شرح طريقة استخدام الالكترولايت. هل الكمية في الحلقة ليوم واحد او لعدة ايام؟ وما هي المدة ؟ تؤخذ كل يوم او عدة مرات في الأسبوع؟
وشكرا مقدما
طيب الله يسعدك ، زيادة نسبة الالكترولايت فيه مشكلة ؟؟
السلام عليكم ماهو بديل فاكهة البريز بحث عنها لم اجدها
نوع الماغنيسيوم ايه ؟
الله يسعدك ويباركلك يارب
السلام عليكم
انا مدينه لك بعد الله
عالجت نفسي من اشياء كثير
بس عندي سوال
احتقان الجيوب الانفيه عند الاستيقاظ من النووم ويخف مع مرور اليوم
وجفاف الجلد والشفايف💕
الحمد لله على السلامة من فضلك ماذا فعلت للجيوب الانفية و الجفاف من فضلك
السلام عليكم ممكن علاج تكيس المبايض وانخفاض هرمون الاستروجين وشكرا جزيلا
ان شاء الله فيديو قريب يا إيناس 🌷
كل الأعراض الي ذكرتيها بتحصلي خصوصا ايام الصيف لأن بعرق كثير .. لكن وصفتك دية وصفة مرفهين.. هل ينفع الملح البحري أو الهيملايا لوحده وخلاص نكتفي بذالك .. مع العلم أن الأغراض بتخفي عندي ايام البرد الشتاء
شكزا يا دكتوره على كل المعلومات المفيده ❤. يا ريت تعملي فيدو عن الصداع ال migraine خصوصا اللي يرافقه تاثير على الرؤيه aura. انا بعاني منه لسنين وباخد panadol كتيير له ومش عايزه اخده كتيير. نفسي الاقي حل طبيعي ومش عارفه.. سكرا جزيلاً
الحل الطبيعي بسيط وهو المغنسيوم سترات او جليسينات 400 الي 500 مج كل يوم وعندما تحسين ببداية الصداع النصفي خدي بنادول مع بونستان 500 ملجم ثم بعد ساعة أي مضاد للقئ لو عندك تأثير على الرؤية ورغبة في القي وباستمرارك على المغنسيوم ستقل النوبات حتى تختفي ولا تنسي الدعاء لنا ولوالدينا
سمعتمن دكتور بيرج عن علاج الصداع... تاخدي ملعقتين من خل التفاح العضوي مع كاسة مي دافيه.... بتكون سموم بالجسم تترجم بشكل صداع... وانا جربتها وكتير استفدت الحمد لله🙏🏻
Thanks 🙏👍🌹🌹🌹🌹 really great.
❤❤🌹🌹
منوره الدنيا انتي ماتعرفيذ انك ساعدتني كتررر رر
هل ده نفس تأثير المحلول الكيتوني؟؟؟؟ ولو عندي أقراص ماغنيسيوم هل تنفع أنقعها واسيبها تدوب مع الميه وهل نشربه على مراحل واللا ف مره واحدة وشكراً ليكِ بحبك كتير
عندي نفس السؤال
ربنا يخليكي ممكن نعرف النوع اللي بتستخدميه لنفسك نخذو إمتى ابل الاكل او بعد الاكل وكم ساعه بعديها ونفطر وهل الكميه اللي اولتي عليها نستخدمها تبع يوم واحد وكم مره في الاسبوع نخدو؟ ولا كل يوم بنخد نفس الكميه اللي اولتي عليها في الفيديو ربينا يخليكي
افضل نوع فتامين مغنسيوم ايه
ممكن الفيتامينات ع مضار اليوم لمريض الرماتويد الكولاجين لمريض الروماتويد بحري ولا حيواني
اكيد قريب جدا ان شاء الله ❤
عفوا يا دكتور،الكمية إللي عملتيها،هذي لليوم الواحد،أم تقسم لعدة أيام؟
هل لبن جوز الهند ينفع بديل لماء جوز الهند
Many thanks Dr Nada
May l ask about the magnesium there are at least 10 types
So should we use magnesium sulfate or magnesium citrate or glycinate or oxide etc.
Could you please reply
She’s mentioned before in a video that magnesium glycinate is way better than any other form
جزاك الله خيرا
ربنا يكرمك ويحسن مابين ايدكي
مشكورة...بارك الله فيك ♥️
شكرا ع كل المعلومات اللي بتقدميها بسألك عن انقطاع الدورة الشهرية انا عملت صيام وكيتو وبعدها انقطعت عني الدورة الها سنة وما رجعت من شهرين اضطريت اخد حبوب منع حمل حتى رجعت بس اخدتو مرة ورجعت انقطعت وانا خايفة ما بدي اخد حبوب .. عمري ٢٧ سنة في شي طبيعي او ادوية طبيعية ممكن ترجعها
حبيبتي اتكلمت عن الموضوع في الحلقة دي
ruclips.net/video/dtIqafgwnv0/видео.html
شوفيها هتعرفي الاسباب
وعشان ترجع الدورة انصحك بعشبة الفايتكس فروت دي موجودة في صورة مكمل غذائي، لو انتي موجودة داخل مصر اسألي عليها عند كيتو سبلمنتس
instagram.com/keto.supplements?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@@Nadawellbeing شكرا حبيبتي عالاهتمام انا مو بمصر وين ممكن لاقيها
👍👍👍🌷🌹💕🌺
دكتورة عندى سؤال بعد اذنك
هل النقرس مرض مناعى ؟انا مريضة نقرس..ياريت حضرتك تتكلمى عنة فى فيديو
لانى تعبانة وعضمى واجعنى جدا
سنى ٤٣
اتكلمت عنه
ملح
ليمون
جوز هند
مش شرط مغنيزيوم
استاذة ندى كم يوم نستمر على هذا المشروب
كل ايام الصيام
ال يعرف اماكن بيع التوتيات يا ريت يفيدنى ويكون داخل محافظة اسكندريه
لايك عشان يوصل تعليقي لأكبر عدد
Fresh food market في مول سان ستيفانو
ممكن لو سمحتي انسة ندا تحكيلنا عن مسحوق نيكوتيناميد احادي النوكليوتيد يلي اسمو اكسير الشباب NMN
بالنسبة للوصقة الثانية يادكتور،إيه حيكون مصدر البوتاسيوم؟
احسنتي ,
سؤالي
لماذا كل المواد التي دكرتيها لا نوجد في البلدان العربية
عسل مانوكا ماء جوز الهند ،،٫٫٫٫ من الاحسن إستعمال مواد محلية طبيعية من بلداننا العربية والتي هي غنية بها
لو سمحتي كم كمية ملح الهملايا ؟
اعداد الكتروليت في المنزل
ماء جوز هند
انا عندي مغنيسيوم حب اكسره و احخلطه مع المشروب ؟
او اخذه على حده عادي ؟
الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤❤
الاليكتروليت هل هي محلول الارواء اللي ناخذه عند الاسهالات
ممتاااااز 💕💖💕
❤️❤️
حضرتك الرابط الي حطيتبه بتاع اكياس الالكترولايت هو مش موجود حطيتي بدله سكر عضوي! ممكن تعدلي
حقيقة شكرا شكرا شكرا
المسحوق الجاهز الي بالعلبه او الاكياس هل اقدر اخدهم فترة الصيام المتقطع ولا لا ؟؟
وينفع للناس الي مش متبعين نظام الكيتو ؟؟
سؤال ممكن استخدم نعاع او ينسون بدال شاي الأعشاب ولو شلت المغنيسيوم هل حيحصل مشكله
من فضلك يا دكتور هل سكر (السكرالوز) يرفع الأنسولين ؟ وهل ليه اي اضرار؟
لاني باخد اكتي كولا سي ادفانس كيس يوميا عشان الخشونة وبيحتوي على السكرالوز والدكتور كاتبهولي لمدة شهرين
ع حسب معلوماتي المؤشر الجلايسيمي السكرالوز صفر ولايرفع السكر
الاشوجندا ماتناسب الهاشيموتو؟
ايه هو يديا ماء جوز الهند
من فضلك المعيار ده استخدمه مرة في اليوم ولا ممكن اكتر من مرة؟
قناة ررررررائعة ❤
ممكن يا دكتورة تتكلمى عن نظام اللوكارب وأمثلة لوجبات متنوعة منه وجزاكى الله كل خير
حبيبتي انت تسلميلي انشالله انا بتشكرك
منوراني دايما حبيبتي ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتى انا باخد بي كومبلكس وبرضع هل فيه خطورة ع البيبي
وكمان الاسبرولينا تضر البيبي ولا لاء
أرجو الرد
ينفع استخدم فوار مغنيسيوم؟
هل التمر يغني عن الماغنسيوم المطلوب؟
الكيتو عملي مشكلة في الشوارد
المشروب الاب يفيد ل لمريض سكر الثاني
دكتورة ندى كم نسرب منو غي اليوم هل كل يوم نشرب كلالكمية لي صنعتيها و في اي وقت يفضل نشربو في اليوم
نفس حالتي
❤❤
ليش افضي الكبسوله؟ فيه كبسولات ماتتفضى
هو ينفع يا ندى نستبدل العسل ب maple syrup.
لا للاسف مافيش فرق كبير بين وبين العسل.. لو ماعندكيش مشاكل صحية تقدري تستخدمي عسل المانوكا
المحلي يكسر الصيام
لو سمحتي أخت ندى ياريت المقادير تخليها بصندوق الوصف لو سمحتي
أي نوع مغنيسيوم يفضل؟
شاي الاعشاب ايه الي بيكون مسموح ونعملوا من اعشاب موجوده بالبيت.
نقدر نشرب منو قد ايه؟
شكرا لمحبتك
نوع المغنزيوم يختلف على حسب احتياجات جسمك. مثلا يختلف اذءا كنت تعاني من ارق عن مشكل تعب . شوفي الفيديو الخاص بالمغنزيوم و ستفهمين
لو سمحتى ممكن اعرف نوع ماغنيسيوم لانى أعانى من نقصه يكون متواجد فى مصر
أنا حسب ما فهمت لازم تأخذ جرعة من المغنيزيوم و ملح هيماليا هذا أساس الإلكتروليت هل كلامي صحيح !!!!
ايه لازمة افتح كبسولات المغنيسيوم واحطها في الكوب وممكن تقلب طعم العصير طيب ما اخدهم بالفم واشرب ماء وراهم واشرب العصير بعدها وخلاص
كل المنتجات فى فيديوهاتك غالية جدا جدا😒😒😒
اهلا دكتورة هل شرب الالكترولايت لما ناخذها اثناء الحمية لا تؤثر على الكلى؟ . انا عندي ضغط واشرب دواء مرة وحدة في اليوم وسبب عملي للدايت والصيام المتقطع هو انني في مرحلة ما قبل السكري وسكري التراكمي ٦.٢ وحميتي بين وجبات كيتو ولو كارب وعلى طول دايخة وفاشلة ومؤخرا اشتريت مكمل غذائي فيه مجموعة من الفيتامينات والمعادن فهل اعوض هذه الشوارد؟
ياخ انتي عسل😘❤️
السلام عليكم دكتورة ندي هل ممكن نستخدم اعشاب الكردية مثل ما قلتي منقوع شاي الاعشاب
السلام عليكم ممكن الرد بليز
0:40 شو دخل هذا الشيف بموضوع الحلقه!!!!!!!!؟
هل يمديني بدال بودرة المغانيسيوم اخذ سانوتاكت مغانيسيوم قرص فوار ؟ هل راح يكسر صيامي او لا؟
بعد التحيه ي استاذه بسالك مش الشوارد حاجه مؤذيه للجسم ولازم يتخلص منها طيب كيف هنا على انها مفيده ارجو الايضاح مع ااشكر
في الصيام الإسلامي نشربه إمتى يا كتور
انا بعرف ان ماء جوز الهند مش كيتو لان فيها كرب وحليب جوز الهند هو اللي كيتو هل المعلومة صحيحة
اغلب انواع ماء جوز الهند الموجودة في السوبر ماركت فيها كارب كتير، لكن الطبيعي الكارب فيه بيكون أقل، هو ده اللي بيحدد النوع ده مناسب للكيتو ولا لا
طيب لما احط المغنيسيوم بالالكترولايت بيغتيني عن اني اخد حبة مغنيسيوم قبل النوم
ليه افضي كبسولات المغنسيوم ؟؟ ممكن اقلب المكونات كلها و ابلع معاها الكبسولات صح ؟؟
السلام عليكم دكتوره ندى اني احد مشتركي القنات تبعج من العراق دكتوره اني اعاني من الام عضلات الضهر والكتف والذراعين بعد ان التزمت بنضام شبه صحي هل ينفعني هاذا المكمل عمري 43 سنه
طب هو مش غلط ناخد كالسيوم ، لانو موجود في التركيزات
طيب كام مرة في الاسبوع اقدر اشربه وايه كمية الماغنيسيم المناسبة حضرتك قلتى افضى ٣ كبسولات ياعنى نسبة اد ايه المفروض اخد
عادي نشربه وقت الرياضه بدل الماء؟
وكأن البيرز متوفر بسهوله يادكتور
هل الالكتروليت هي traces milrals?
ليكتورلايت هي شوارد مهمه لكل اللي بدو يسوي كيتو دايت ولوكارب وفي بداية الصوم المتقطع وناخذ ليكتورلايت فتره التمرين الرياضية
وصفة الأولى هي
ممكن نوع المغنسيوم؟ يا ريت صورة