Magnesium deficiency symptoms / comparison between magnesium formulas / magnesium daily dose
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
الماغنسيوم واحد من أهم المعادن الأساسية لجسم الانسان
نقص الماغنسيوم مشكلة شائعة جدا بسبب عدم وجود كميات كبيرة من الماغنسيوم في الطعام، ومشاكل سوء الامتصاص التي يعاني منها غالبية الناس
أهمية الماغنسيوم
الماغنسيوم مهم لعملية استقلاب الطعام، او تحويل الطعام لطاقة، مهم جدا لضبط معدلات سكر الدم، وبيساهم في حل مشاكل مقاومة الانسولين
مهم جدا للعضلات لدعم عمليات انقباض وانبساط العضلات بكفاءة
مهم جدا لتنظيم مستويات ضغط الدم وصحة القلب والاوعية الدموية
مهم جدا لدعم النواقل العصبية
بيساهم في تحسين المزاج وبيقلل التوتر والاكتئاب يعتبر مهدئ طبيعي، وبيقلل من نوبات الصداع خاصة الصداع النصفي
الماغنسيوم مضاد فعال للالتهاب
مهم جدا لصحة العظام لانه هو بيدعم استقلاب الكالسيوم وفيتامين د
الأطعمة الغنية بالماغنسيوم؟
بذور قرع العسل، بذور الشيا، السمسم، اللوز، السبانخ، السالمون، الافوكادو، البروكلي، اللحوم الحمرا
اعراض نقص الماغنسيوم
الامساك
الارق وصعوبة النوم والتقلبات المزاجية
ارتفاع ضغط الدم والصداع
الشد العضلي والكرامبس
عدم انتظام مستويات سكر الدم وبطء الحرق واحيانا ظهور مشاكل مرتبطة بعمليه استقلاب الطعام زي مقاومة الانسولين
آلام وهشاشة العظام
أفضل صيغ الماغنسيوم
الماغنسيوم جلايسنات
الماغنسيوم سيترات
الماغنسيوم توريت
الماغنسيوم ماليت
الماغنسيوم شيلات
أسوأ أنوع الماغنسيوم
الماغنسيوم اوكسيد
متوسط الجرعة اليومية 400 مليجرام من اي صيغة من اللي اتكلمنا عنهم
لطلب المكملات من داخل مصر
/ keto.supplements
لطلب المكملات من خارج مصر
ماغنسيوم شيلات - Whole food
ae.iherb.com/p...
ماغنسيوم توريت
ae.iherb.com/p...
ماغنسيوم جلايسنات
ae.iherb.com/p...
ماغنسيوم سترات
ae.iherb.com/p...
ماغنسيوم ماليت
ae.iherb.com/p...
---
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
/ keto.supplements
لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد علي
المصادر
ods.od.nih.gov....
www.verywellhe...
www.ncbi.nlm.n...
www.cochraneli...
يعطيك العافية أنا بعرف التوريت من أجل الصداع النصفي ولم تذكري أن المغنيسيوم يحتاج إلى B6
اللهم أنت ربي خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت عدد خلقه و رضا نفسه و زنه عرشه ومداد كلماته
أيضاً ال ثيرونيت هو أفضل نوع لأنه يدخل إلى بيوت الطاقة في الخلية وبعده الأورتيت صح كل واحد يحدد المشكلة وياخد المناسب لكن الثيرونيت هو الأستاذ لمجموعة المغنيسيوم
عندي امساك شو اخذ
سيترات مغنيسيوم يلليل عيار 400
@@rababalhraki5608 شكرا
من فضلك شنو هي الانواع في الصيدليه تحتوي على الثيرونيت
@ ما أظن بالصيدليات في منطلبو أونلاين
Citrateللامساك وبالنهار
Glycinateللارق والعضلات وبالليل
توريت للضغط والسكر
عندي امساك شو اخذ،وعندي ضغط مرتفع
لا إله إلا الله محمد رسول الله بعدد تسبيح وتقديس وتمجيد وتهليل وتكبير وتعظيم وتحميد جميع مخلوقات الله في الدنيا والآخرة وعدد مدد الله الحي القيوم الواحد القهار الخبير الحكيم
تحية ..دكتورة ذكية و أداء قوي وبسيط ..الأسلوب والصوت والمصداقية... استمري يا ست الكل...
شنو افضل نوع ينوم وينهي الامساك ويخفض الضغط
مغنيسيوم جلايسينات اكثر شي ينفع للارق
Citrate
سؤال من فضلكم. هل اجدادنا كانو ياخذون مكملات. هذه السيدة مشكورة نستفيد منها كثيرا. ولكن يلزمنا صيدلية مكملات في المنزل.... رفقا اختي..... الله لطيف بعباده
انتي شايفه جدك كان بيتعرض لكميه الاكل المعدل و المرشوش و الضغط النفسي اللي حضرتك بتتعرضيله؟!!!
رجاءً ممكن تذكرين نوع المغنيسيوم الذي تستخدمي وتضعي صورته لم نفهم ماقلتي
انا من الجزائر كنت حاءرة لقد استفدت كثيراا
شكرااا د ندى ع المعلومات القيمة ❤..بس كنت احب اعرف كم المدة اللي اخد فيها المغنيسيوم ستريت اذا كنت اعاني من امساك مزمن هل استمر عليهو مدى الحياة...ارجو الرد مشكورة ❤
اخيرا فيديو تفصيلي عن مشتقات المغنيسيوم .. subscribed .. شكرا على المعلومات الثمينة
❤❤
@@Nadawellbeingاي نوع فيهم للصداع نصفي مزمن
ماذا عن مغنيزيوم كلوريد ومغنزيوم لاكتات علما أن اللاكتات هو الصيغة الوحيدة المتوفرة في صيدليات سوريا
@@hananalali245مغنزيوم كلورايد و كربونات من الاحسن تفاديهم من اسوء انواع المغنزيوم
@@strongeyes8405مغنزيوم citrate او glicinate
د. ندى اموت عليج احب استفاد منج لان كل كلامك علمي ❤
جزاكى الله خير د.ندى بليز اقرأي المكونات الأخرى على علبة المجنزيزم راح تحصلين فيها magnesium carbonate
شكراً لك على معلوماتك و خبرتك القيمة 😍 … انا لم أجد إطلاقاً
Whole Food Magnesium .. و ياريت تقولى لنا نشتريه ازاى
..
هل يجوز تناول نوعين من الماغنيزيوم في نفس الجرعة مثلا glycinate+ taurate
نفس السؤال اللي خطر عبالي وانت بشوف الحلقه ؟؟؟
يارب الدكتورة ندى تنتبه على سؤالنا وترد علينا
لو سمحت يا دكتوره يعني ما بترديش علي بعض الاسئله انا بعثت لك سؤال من سنه ض ينفع ناخذ نوعين من المغنيسيوم في نفس الوقت يعني مثلا بتاع الامساك بالنهار وبتاع الارق بالليل بعد اذنك ردي
دكتوره نسيتي تقولي متى ناخذ بودرة المغنيسيوم صباحا أو قبل النوم ؟ وأشكرك جدا على هذه المعلومه
كم نأخذ من ملعقة
قبل نوم
السلام وعليكم دكتورة ندى الف شكر على المعلومات الاكثر من قيمة الله يجزيك خير.
دكتورة ما اتكلمتي على
Magnesium L-Threonate ماهي فوائده وامتى ناخده وجرعته كام. وشكرا
1
دكتورة هل ينفع استعمل سترات المغنيسيوم ابيماج يوميا ام لا؟ حذرونا منه انه فقط يستعمل لمعالجة الأملاح وحصوات الكلى ماهو رايك
من الاشكال اللى مذكرتيهاش
زيت المغنيسيوم اللى معمول من مغنيسيوم كلورايد رشه على الجلد وسيله فعاله اكتر مع الناس اللى عندها مشاكل وهن عضلي و كرنبات غير برضو ليه فوائد انه مضاد للفطريات و مشاكل الجلد ممكن تتحل معاه و انا بفضله جدا كمان للاستخدام الموضعي الموجه لممناطق المستهدفه غير انه فعال و بيدخل السستم من الجلد مش بطريقه الجهاز الهضمي لان امتصاص المغنيسيوم صعب كل ما زادت جرعته كل ما قل امتصاصه فى الامعاء و ممكن استخدامه مع حالات زي اللى ذكرتيها متلازمه الارجل او على اي مناطق فيها كرنبات هايل الحقيقه
التاني اللى يعتبر بديل هايل للسيتريت فو سلفات المغنسيوم او الملح الانجليزي
احسن فورم بقى لكل الاهداف و بالذات الطاقه هو مغنيسيوم ال ثيريونيت لان الملوكيول بتاعه صغير قوي و بيعرف يدخل الخليه و يعدي جوا الميتوكوندريا نفسها و بيفرق كتير فى الطاقه لكن عيبه سعره غالي
موضوع مغنيسيوم شيليت و دا بقى مش المغنيسيوم بس اي معدن لما بيبقى بصيغ الشيليت يعني على هيئه املاح طريقه شغل الجسم بيه بتبقى افضل لان الجسم بياخد كل المعادن من الاكل اصلا على هيئيه املاح يعني النحاس على نفس الهيئيه افضل بكتير للجسم و هكذا
بعد اذنك انا عندي ملح انجليزي اخده ازاي ادوبه في مية اشربه ولا اعمله زي حمام مية استحمى بيه؟
@@Maimmarei عن نفسي
وصف لي الدكتور ان انقع به
شكرا
ممكن لو حضرتك صيدلي تقولنا الأسماء التجارية في مصر لأن الي ندى بتقول عليه ده بيكون غالي
@@guzelkadin3768 هههههههه والله غالي كثير
الله أكبر كبيراً والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكره وأصيلا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد تسبيح وتقديس وتمجيد وتهليل وتكبير وتحميد وتعظيم جميع مخلوقات الله في الدنيا والآخرة وعدد مدد الله الحي القيوم الواحد القهار الخبير الحكيم
ماشاء الله عليكي اختي جعلها الله صدقة جارية بإذن الله تعالى وجزاك الله الف خير اختك من المغرب
شكرا ندى ووفقك الله لو تفضلت تكلمبي عن التوحد واهم. الفيتامينات لهم وكذلك حصى الكلى خاصة للشباب
اللهم علمنا ما جهلنا
وانفعنا بما علمتنا
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد تسبيح وتقديس وتمجيد وتهليل وتكبير وتحميد وتعظيم جميع مخلوقات الله في الدنيا والآخرة وعدد مدد الله الحي القيوم الواحد القهار الخبير الحكيم
شكرا لمعلوماتك القيمه
انا عندي كل الاعراض الي ذكرتيها ما اعرف اي نوع اخذ
كومبلكس
لكن بصراحه حيرتيني بين
اول نوع وآخر نوع
النوع الأول يناسبني لأن عندي
القلق والتوتر والاكتئاب.
والنوع الأخير تكلمتي عنه كلام حلو.
ايه رأي حضرتك
آخر واحد للي ما عنده مشاكل مثل الإمساك أو التوتير والإكتئاب فخذي أول واحد
اهم نقطة لم تذكريها و هي مدة تناول المغنسيوم
يعني هل ناخذه مدى الحياة؟
@@sombody1196 طيب ٣ شهور كثير يعني لو حللنا قبل ٣ شهور وصار عندنا زيادة ماذا نفعل نستمر
عمري ١٤ وعندي بكتريا بالاعماء الدقيقة بدي ابتدا بصيام متقطع ومرافقة المغنيسوم وتكرار شرب خل التفاح وابتاعد كاااااملل عن النشويات والسكر هل باذن لله بتنحل مشكلتي خايفة بستمر عليه لمدة ثلث شهور؟ اكثر ا؟
نظام الكارنيفور لفرط نمو البكتيريا بالامعاء الدقيقة
ولكن يفضل تحت اشراف طبيب
وكيف نعرف عنا بكتريا بالامعاء الدقيقة؟@@Ashdeif
ازاى نستخدم المكملات عموما
نفضل ناخدها وقت قد ايه؟
عادى لو فضلنا ناخدها دايما ولا فترة ونوقف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياريت تتكلمي عن النساء اللي عندهم السكر وبعد انقطاع الدوره الشهريه يكون الجفاف شديد في الاماكن الحساسه وتشققات شديده في البكيني وتحت الابطين اسبابها وعالجها من فضلك وشكرا
جزاكي الله خير يا دكتور لو ممكن اعرف كام كبسولة يوميا
ممكن دكتورة تعملي فيديو عن الي شايل المرارة وشو الي فقدو من نشاط او فيتامين وشو البديل عمل المرارة ❤
الله يسعدك استاذه ندى هذا النوع يساعد في الام العضلات وارق النوم وبصراحه عندي دهون على البطن يعني لو اشتريته يغنيني عن الأنواع الثانيه
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتورة ممكن تتكلمي عن المغنيزيوم البحري من فضلكي وشكرا
يعطيك العافية دكتورة لكن هناك صيغة لم تذكريها وهي مغنيسيوم ثيرونيت هل هو تجاهل لها أم نسيان
سلام دكتورة ندى شكرا جزيلا على المعلومات. كم المدة التي يؤخد خلالها المغنيسيوم ملايت
انت بجد رائعه يا دكتوره ندى .. انا يستفيد جدا جدا من فيديوهاتك .. رفع الله قدرك ونفع بك
شكرا ليك انا عندي القولون اسهال من ٢٥ سنه وعاوزه نوع مغنسيوم كويس وانا كمان عندي مشكله التهاب اعصاب والم عضلي في لوحين الكتف
امورتي انا اعاني من شد عضلي و تعب و ارق..و المغنزيوم في بلادي فوار يعني قرص تصعينه في الماء و يبدا في الذوبان..فهل اشتريه حبيبتي ارجوك ردي علي😍😊
هو الناس زمان كانو بيعيشوا إزاى بدون أدوية وكانت صحتهم أحسن منا بمراحل
لأنهم
كانوا يأكلون أكلاً قليلاً سليماً طبيعياً
وفي المقابل كانوا يعملون عملاً كثيراً
كان كل شي طبيعي
بس
دكتورة يعطيج العافية
كانوا بيموتوا بدرى يعم انت والبقاء للاقوى
السبب كان اكلهم صحي من الطبيعه لايوجد فيه مواد حافظه وكيماويات وكانت البيئه صحيه خاليه من التلوث .
وبنسبة يا دكتورة لمغنيسيوم مرين (marin)أنا عن نفسي بأخذو رائع
Mame ana malih tacharbo fi lile
من فضلك دكتورة ماذا عن المنغنزيوم البحري؟هل هو جيد؟
نعم 300 مغ بحري
بارك الله فيك دكتورة والله كل ما تقوليه انا مريضة به اارتفاع الكلسترول نقص المغنزيوم وانا مصابة بالسرطان الثدي ......ياريت استطيع التواصل معك وتساعديني في اتخاذ الحمية الغذاءية الصحيحة لمرضي وكذلك هشاشة العظام والله انا تدهور صحي وعمري خمسة واربعين ولي خمسة اولاد انا من الجزائر دكتورة اريد التواصل معك وانا اتبعك كثيرا ولااطبق لاني متدهورة والسلام عليكم
الله يشافيك ويعافيك يا رب ويشفي جميع أمة سيدنا محمد 🤲
روحي عند طبيبة كريمة سعودي في القبة الجزاءر العاصمة وعندها صفحة فايسبوك وتنصحك ومتخصصة في التغذية العلاجية وربي يشافيك..توقفي عن السكر الابيض تماما
شكرا جزيلا للورده الغاليه ندى،،ياليت تتكلمي ببطأ،،نتمنى لحضرتكي الصحه والسعاده والعمر الطويل،،
ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه.
قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕
اكثروا من الصلاه على النبي❤️
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ام محمد من الجزائر 🇩🇿 شكرا
جزاك الله خير دكتوره والحقيقه لو احترت في شئ ارجع لقناتك علشان المعلومه الاكيده
بكام المغنيسيوم شيليت وشكرا على المعلومات القيمة يابنت بلدي 🇪🇬🇪🇬🇪🇬ربنا يحفظك ويحميكي ❤
الله يكرمك اتمنى الحرص على صحة المتابعين .... لانك مصدر ممتاز للمعلومات الله يوفقك ❤❤❤
دكتوره عند حضرتك علاج لشعر للي في الوجه والرقبة والذقن الزائد كثير جدا في الوجه مثل ذقن الرجال وعملت جميع التحاليل الطبية وطلعت جيده جدا وبعد فتره عرفت أنه من نوع علاج القلب والضغط الرجوا أن ساعدني
حضرتك انا دكتورة صيدلانية
هل عندك البريود منتظمة؟؟!
للاسف عندنا بالعراق فقط اكزايت.اللي مانصحت بيها دكتورتنا الجميله..فضطريت اطحن اللوز والسمسم والشيا وبذور القرع لحين توفر باقي الانواع
بيكون فيه صفحات على الفيسبوك بتبيعه
ست ندى ربنا يبارك فيك على معلوماتك الصحيه القيمه سؤال لو سحتي انا عندي اعراض نقص مغنيسيوم الي يخص الاقدام والتشنجات والفايبروماليجيا malate
وكمان عندي اعراض. نقص مغنيسيوم الي يخص القلب والتخسيس والاوعيه الدمويه Taurete
واشتريت الاثنين اقدر اخذهم في نفس اليوم بس واحد الصبح واي واحد بالليل اي مشكره جداً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حضرتك ماتكلمتي عن الترييونات المغنيزيوم l threonate magnesium لاي حالة تصلح ..، .
متشكرين جداااا جدا يادكتورة ندي بجد.
محتاج اعرف مغنيسيوم جلسينات في مصر اجيب اية يا دكتورة .
اذا واحد عنده سكر وضغط ودهون ومساك وعرق يستعمل ااي صيغه يا دكتوره
نرجوا الرد على السوال المهم
شكرا 🎉استفدت منك كتير والله ربي يبارك في علمك🎉
دكتورة هل علي بالكولاجين واي نوع تفضلي من فضلك لأني مريضة التهاب مفاصل و فيبروملجيا
الحياة صارت فيها جودة ورعاية صحية عن السابق لكن المشكلة اكتر الاكل وهوالاهم ضار ردئ
ماشاءالله عليك بارك الله فيك وحفظك الله من كل مكروه يا أحلى دكتورة ❤
الف شكر 🙏 ممكن تتكلمي على الام الأعصاب والعصب الوركي من فضلك
رائع جدا وأنت الأروع
سؤالي هل المغنيسيوم يحل محل ال كي تو ام كي سفن مع فيتامين دال ؟
تسلم ايدك .. انا صيدلانية و احب فيديوهاتك جدا.مفيدة و مختصرة.
بس دكتورة ما ذكرتي انو المغنيسيوم لا يناسب مرضى الMyasthenia Gravis. لان هو هم مرض عضلي بس لا يفضل اعطاء المغنيسيو بهل مرض.
وماذا يعني هذا المرض ارجو الرد
دكتوره انا عندي نقص شديد جدا في الصوديوم من خلال تحليل الدم هل هذا يعني عندي نقص ف البوتاسيوم والمغنسيوم ايضا ؟؟؟؟ الضغط جدا منخفض وكذلك شعور بالخمول والاجهاد
السلام عليكم ندى اي مكمل غداءي يساعدعلى التركيز . ارجو الاجابة و شكرا
دكتور انا بعانى من مقاومه انسولين واضطرابات مزاجيه شديده ووجع او احساس مزعج جدا سعات كتير فى أطراف رجلى دول اكتر اعراض عندى وواضح ان دا نقص ماغنسيوم ممكن حضرتك تعرفنى افضل صيغه ايه للاعراض دى علشان متلخبطش بينهم
الف سلامة عليكي.. ماغنسيوم سيترات
دكتورة انا امساك ، وتكيس
وبلعب رياضة بالبيت حاب اخسر دهون البطن شو افضل مغنيسيوم بناسبني وهل للزم اوخذ معه ب ٦ و فيتامين د ؟ @@Nadawellbeing
❤
الف الف مليون شكر علي الترتيب و الشرح في سرد المعلومات
شكرا دكتوره متى لازم نوخذ المغنيسيوم بالنهار او بالليل مع الاكل ولا قبل او بعد
شرح رائع ومفصل لكن سرعة الكلام وسرعة عرض المادة يشوش على التركيز
تقدر تقلل السرعة من خلال إعدادات الفيديو فوق ( ⚙️ --> سرعة التشغيل )
كلام تمام التمام ربنا يوفقك ❤
من فضلك اكتبيلي اسم المغنيسيوم المناسب لتشنجات الكتفين عند المراهقين مع التعب بعد ممارسة الرياضة ،من فضلك ضروري ابني يعاني
شكراً ع مجهودك وربنا يجزيكي الخير ، بس دكتورة انا احترت ساعديني انا عندي مرض كرونز وعندي مقاومة أنسولين ايش افضل نوع يناسبني من المغنيسيوم؟
الله يخليك دكتورتنا القمر تكتبي اسم المغنيسيوم بتاعك ماعرفت اسمه ايه
دكتور من أفضل مغنيسيوم انه عندي أرق ولا انام وعندي امساك منو هو الأفضل وعمري ٥٤ سنه وهل له أمن مابيه أضرار على الجسم
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد تسبيح وتقديس وتمجيد وتهليل وتكبير وتعظيم وتحميد جميع مخلوقات الله في الدنيا والآخرة وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون في الدنيا والآخرة وعدد مدد الله الحي القيوم الواحد القهار الخبير الحكيم
شكرا دكتورة عل كل هذي المعلومات،
لو تكرمتي ،ديما عندي دكمات غامقة ولما يروحين يصير لونهن اصفر، يظهرين كل فترة ويرجعين ،ينفع استخدم المغنسيوم
نقص فيتامين c
الف شكر دكتورة عل درك،
بس لو تكرمتي اخذ فيتامين سي أقراص او اي نوع اخذة
لو سمحتي يا دكتوره اعاني من التصلب المتعدد اي نوع ماغنيسيوم يناسبني أرجو من حضرتك الرد
تكلمي عن شرب القهوة وامتصاص الفيتامينات..
السلام عليكم انا اخدت مغنيزيوم غلايسنات بس مكتوب على العلبة ليزينات غلايسنات ده كويس او لا
Jai commencé à avoir des crampes et la première personne à laquelle j'ai pensé c'est TOI Nada pour savoir si le Magnésium en était la cause. Superbe vidéo. ❤ merci pr tes explications ❤
أستاذة ندى ؟ مكملات المغنيسيوم تنفع لأطفال فوق العشر سنوات ؟؟؟
مافيش مشكلة خالص. المهم ناخد نوع جودته عالية لو أكلنا غير عضوي أو فقير بالمغنيسيوم.
مرحبا دكتورة
مغنيسيوم كلايسنت 500ملغ
هل هذه الجرعة عالية ومضرة؟!
دمتم بخير
هيبقالك مستقبل عظيم ان شاء الله
ممكن تكتبي اسم اللي بتستعمليه وجبتيه منين بعد اذنك
سلام عندي سكر وأنا متحكمة به لا اخذ دواء ولا انسولين عملت رجيم لكن احس ان عضلات ذراعي مرتخية وعندي الم في الركب ليس كثير ا اي مغنبسيوم تنصحني به ولك ألف تحية وسلام من الجزائر ام يونس
ياريت اعرف ايه افضل نوع لمقاومة الانسولين
بكام النوع اللي بتاخديه شكراً لحضرتك ❤
السلالم عليكم يا دكتورة شكرا ليك على المعلمات القيمة،سءاليك ان اعاني من الفبروميالجي وعندي مشكلة الارق و باستعمل مغنيزيوم كلاسينات بس احب اعرف اخدو لمدة ايه؟ بمعنى كم هي المدة المدة المحددة للاستعمال؟ و لك جزيل الشكر
مريم مقيمة بهلندا.
حلقة رائعة ومعلومات مفيدة👌
دكتورة ندى أنت متألقة وشاطرة كثير
كنت كمان حابب الفت نظرك في مغنيسيوم ل ثرونات هاي صيغة مهمه لطلبة العلم بحسن امتصاص الدماغ للمغنيسيوم
اسمعت كثير محاضرات بس عن جد محاضرة مميزة ومعلومات مهمه
كل التوفيق
نعم سمعتها ايضا في فيديو الدكتور كريم علي و كذلك الدكتور بيرج
مغنسيوم ل ثرونات يمتعه الدماق
هل هبوط السكر المستمر من أسباب نقص المغنسيوم ياريت تعملي حلقه ع ده الموضوع
ايه رايك في باي جنسليت تكلم عنها دكتور كريم لوسمحت دكتوره
كيف اعرف انني أعاني من سوء الإمتصاص يا دكتورة ؟؟؟؟
انا عملت تحليل مانيزيوم و كالسيوم جيد ورغم دلك مابنامش،و القبط و عضلات جسمي بتوجعني
عملت تحاليل عملت التحاليل مغنيسيوم وبوتاسيوم
نقص الماغنسيوم مش بيبان في تحايل الدم لان لو في نقص الجسم بيخلي كل الماغنسيوم الي في الجسم في عشان القلب يفضل شغال انما باقي الجسم بيبقي خالي حللي الماغنسيوم في الخلايا هتلاقي ناقص
اعملي تحليل فايتمين دال وفقر الدم
نعمل أيه في سوء الامتصاص دا يا دكتورة ؟! أنا عندي جرثومة معدة ومش بخف منها وعندي قولون عصبي .. ياريت تتكلمي عن مشكلة سوء الامتصاص بليز ♥️♥️
جربي حليب الإبل على الريق ممتاز لجرثومة المعده
@@rojy1-a تسلميلي ♥️♥️
@@rojy1-aالسلام عليكم. الدكتور ندى قالت ان الحليب ومشتقاته لا ينفع لمن عنده جرثومة المعدة
عسل المانوكا اعلى رقم 22.... زبادي مع ثوم مهروس... شاي الشمر... شاي البابونج.... قشر الرمان موجود عند الحواي مع الزبادي او العسل.... افضل علاجات الجهاز الهضمي.
@@salhahabib عليكم السلام حليب الإبل مش مثل الحليب المصنع والافضل تغليه قبل الشرب
اشكر حضرتك جدا انا عندي عندي حالات مرضية2_3_4_5 ايه المغنسيوم لافضل لاخذه من فضلك
ماهو تأثير المغنيسيوم بدون وصفة طبية على الكلى
المغنيزيوم الذي اشتريته مكون من oxide. gluconat. lactate هل هو جيد؟وألف شكر
الحقيقه ده اسوا نوع واكتر نوع موجود بالصيدليات للاسف
رجاءا اي نوع من المغنيسيوم لعلاج الخوف والهلع والارتباك والقلق لاني اعاني منها ومتاذي كثيرا ارجوا الاجابة لو سمحتي
مغنيزيوم جليسينات
@@lamarmayar1285
شكرا للإجابة