أسرار التعافي من ارتفاع الضغط والسكر ومقاومة الإنسولين ودهون البطن والكبد الدهني بلا رجعة
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
ما هو ميتابوليك سيندروم؟ او المتلازمة الايضية؟ او متلازمة التمثيل الغذائي؟
ارتفاع في مستويات سكر الدم
ارتفاع ضغط الدم
زيادة الوزن وبالاخص زيادة دهون منطقة البطن
انخفاض مستويات الكوليسترول عالي الكثافة HDL ارتفاع مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة LDL ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
لماذا تحدث الإصابة بالمتلازمة الأيضية؟
كيف نصاب بالمتلازمة الأيضية؟
ما هو علاج المتلازمة الأيضية؟
النظام الغذائي رقم 1 لعلاج المتلازمة الايضية هو الكيتو دايت مع الصيام المتقطع
هل يتسبب الكيتو دايت في ارتفاع الكوليسترول؟
هل يتسبب الصيام المتقطع في انقطاع الدورة الشهرية؟
أفضل نمط من الصيام المتقطع لعلاج المتلازمة الايضية
ما هي أهمية الرياضة؟ لمرضى المتلازمة الأيضية؟
أفضل نوع تمارين رياضية لعلاج المتلازمة الأيضية
ما هي علاقة نقص فيتامين د بارتفاع السكر والضغط والسمنة؟
ما هي الجرعة اليومية المطلوبة من فيتامين د؟
نباتات طبية تساهم في خفض السكر وعلاج السكر ومقاومة الانسولين والمتلازمة الايضية
الكركمين والجودوتشي والبطيخ المر أو الحنظل
لشراء المكملات من داخل مصر:
/ keto.supplements
لشراء المكملات من خارج مصر:
فيتامين د٣
www.iherb.com/...
فيتامين ك٢
www.iherb.com/...
المغنيسيوم
sa.iherb.com/p...
كروميوم جي تي اف
sa.iherb.com/p...
جودوتشي
www.iherb.com/...
البطيخ المر
sa.iherb.com/p...
الكركمين
sa.iherb.com/p...
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
المصادر
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.sciencedir...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.researchga...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
حبايب قلبي ماتنسوش اللايك والشير 🥰
جزاكي الله خير ارجوكي خبرينا
جرعة البطيخ المر
@@خطاب-غ4ع ردت عليك بعلاج شافي باذن الله بس عم ينحذف تعليئي
اذا بدك الوصفه راسلني ع رقمي ع الصوره
انا مريضة التهاب مفاصل وعندي هجمة قوية ماأعرف ابدئ من وين
انا بعتلك يا بنتي علشان اتواصل معاكي بس مش عرفه ازاي انا عيزاكي ضروري لاني مريضه ومحتجاكي اكلمك بالله عليكي شوفي حل للتواصل
@@خطاب-غ4ع اختي الرقم بتحذفو ادارة اليوتيوب مشان هيك فوتي على صورتي افتحي الصوره وشوفي الرقم
انا لا أعرف من سيقرأ تعليقي !! ولكن أتمنى لك السعادة وراحة البال
شكرا صديقي. وانا ايضا اتمنى لك بالمثل.
ولك مثل ذالك شكرا
ولك بالمثل ❤
هذو الاثنين من يوم زوجت منعرفهمش
ولك بلمثل
اعاني من مقاومة الانسولين واليوم هو رابع يوم لي في الكيتو وهدفي هو الالتزام لمدة ثلاث شهور (٩٠يوم) متواصلة وبرجع اشوف التعليق بعد ان اصل الى الوزن المثالي ان شاء الله 💪
وانا معاكى ان شاءالله
ان شاء الله تتوفقي يارب وادعي لي ابدا
سلام عليكم كيف الكيتو معاك؟مازلت مستمر؟وهل غي تحسن؟
نمط الاكل
بشري
ماشاءالله مصر عندها امرأه مثقفه وصاحبه رساله وهدف انت ثمينه ❤
بصراحه هى والدكتوره وعد امين كنزززززز
@@rodykitchen_1746 اتفق معاج لكن خل نقفل القائمه ب ريهام عياد
عنجد شفت كثير وتابعت كثير لكن مثل هذول مافيه تحيه حب كبيره من الكويت الى مصر الحبيبه 🇰🇼💜🇪🇬
ربي تشفي كل مريض وأتمنى الدعاء لي بالشفاء من الأمراض
نسالكم الدعاء 🤲
نتشافه من سمنه
تحياتي من العراق
اود ان اشكر دكتور بيرج على كل ما قدمه للبشرية و اود ان اشكرك انتي كدلك على ما قدمته من تجارب شخصية ناجحة شكرا لكل من نشر المفيد
بيرج ليس دكتورا، ولا علاقة له بالطب، ولا يتوفر على شهادة الدكتوراه
فعلا
نعم لكن نشكر الله أولا وآخرا فهو المنعم المتفضل سبحانه جل وعلا
ودكتور كريم على ودكتور سمارة❤❤❤بارك الله فيكم جميعاا❤❤
دكتور كريم علي رائع بارك الله فيه❤
"ستصادف شخص لا يفكر ألا بنفسه
وآخر يخذلك في منتصف الطريق
وآخر ينكر معروفاً لك كأنه لم يعرفك يوماً"
بثوا الأمل في النفوس 😊
يختي انت ملاك الرحمه انتي الحب والحياة والسعادة الله يسعد الحظ اللي عرفني عليك انتي وقناتك اموت عليك ندى القمر 🥺♥️♥️♥️♥️♥️
جزاكي الله كل خير يا حبيبتي
ياريت يا دكتوره تعملينا حلقه عن الاوماد ازي نكون وجبه متكامله من العناصرالغذائيه من غير ما نحتاج مكملات قدر المستطاع
والله العظيم كلامها مدروس وحقيقي وانا مريض ضغط تركت العلاج بسبب قطع السكر منذ 5 سنوات والنشويات منذ 10 اشهر
هل تركت كل النشويات؟
ماهو نظامك الغذائي الحالي ؟
قطعت الخبز والرز والمعكرونة والمعجنات والحلويات ونظامي لو كارب
@@eng_haider2402 على ضمانتك؟؟؟؟ انا تركت السكر و الحلويات و البسكوت بس الخبز ما تركته!! ضغطي نزل شوية وبعدي باخذ دوا الضغط؟؟ نصيحتك لو سمحت.
@@ssff3428 نعم هاي طريقتي ومجربها وتركت العلاج وضغط نضبط
دكتورة يعطيك العافية موضوع مستفيض و كفيتي و وفيتي و أبدعت فيه. تخيلي أهمية الصور في الفيديوهات إني مش عارفة إني أعاني من متلازمة الأيض من سنين و لا يمكن أعرف لولا الصورة اللي حطيتها مع الفيديو لانها وضعي حرفيا مع الاعراض
😢😢😢
بارك الله فيك حبيبتي ندى ❤ أنا من الجزائر وألف تحية وشكر لأهالبنا في مصر وكل الدول العربية الشقيقة
شكرا لحضرتك...ممكن تعملي فيديو عن علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
دكتورة مليار مبروك على مليون مشترك و عقبال المليون الثاني
الف تحية دكتورة ندى على كل ما تقدميه لنا من نصائح ومعلومات صحية
على فكرة انا فعلا نمط حياتى خطأ كما وصفت وفعلا حدث لى كل الامراض الى ذكرتيها جالى سرطان ، ضغط ، تصلب شرايين واخيرا روماتويد ، انا لسة بادية صيام متقطع وكيتو حلقاتك مهمة جدا وسبحان الله انها كلها اشعر انها تخاطبنى انا انت ربنا بعتك لينا نجدة ربنا يديم عليك الصحه والعافيه والتفوق والنجاح
Ty dr
الله يشافيك ويعافيك يا رب ويشافيني ويشافي أولادي وامة سيدنا محمد أجمعين 🤲
الله يشافيك
اكثر الناس تاكل بدون رحمه،والكل مرضى الا مارحم الله،الله يسعدك
✅
شكرا لك على نصائحك ارجوك حلقة عن هشاشة العظام
اول يوم للوصول لحد تاني بعد سته شهور بسم الله الشافي توكلت على الله راجعه ان شاء الله بعد سته شهور على هذا الفيديو واحط تجربتي ☕💓
طمنينا 😅
شنو الاخبار بشرينا كيف الاحوال الان
شكرا دكتورة ندى على كل نصائحك وشرحك الرائع وانا بحب اسمعك اكتر من مرة لافهم الموضوع
السلام عليكم شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات ولكن ممكن لو سمحتي عندما تتكلمين عن الماكولات المفيده ان تشرحي كيفية الاستعمال والكميه وعلى سبيل المثال القرع المر الغير متواجد طازجا وشكرا على الجواب
انا بحترمك جدا..انت من القلائل اللي عندهم امانة بإعطاء المعلومات.
أشكرك ياستاذه ندى على الشرح الجيد والمبسط والسلس اللي بتقدميه لمتابعينك وأنا منهم أرجو لك آلتوفيق والنجاح دوما
انت انسانه مبدعه ورائعه ،شكرا لجهودك في إيصال العلم والمعلومه
انا عاجزة عن شكرك انتي والدكتور بيرج بعد الله تعالي علي كل المعلومات اللي بتعطينا اياها
الاستغغار مفتاح المغاليق وسلاح وامان للمؤمن من الفتن ومن عقاب او عذاب الله وطهاره من الذنوب والمعاصي ومجلب للارزاق المتعسره وشفاء لكل الامراض النفسيه والجسديه وقال الله عزوجل ( فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بإموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا) ( وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون) وقال صلى الله عليه وسلم ( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ ومن كل ضيق مخرجآ ورزقه من حيث لايحتسب) ( طوبى لمن وجد في صحيفته استغفارآ كثيرا)
الحمد لله بحس بتحسن بفضل لله وبفضل حلقاتك ومنتظره اعمل التحاليل تاني ربنا الشافي المعافي ربنا يبارك فيكي ويحفظك
فضل الله ثم فضلها
جزاها الله خير
صعب والله على كل البشرر لاننا تعودنا منذ الصغر على نمط الحياة غير الصحي. وكبرنا على هذا النمط فكيف في يوم والليله نبدء بحياة صحيه يارب تعينا وانت المعين 🤲🏻
مش بيوم و ليله .. تدريجياً كلشي ممكن يتغير مثل ما طول السنه بتاكل و بتيجي برمضان في يوم و ليله بتصوم يبقى كلشي قابل للتغيير
امين
@@Emma-jouan يوجد ناس حياتهم كلها وهما ياكلو اكل غير صحي وحتى الحركة ميتحركوش بزاف وصحتهم جيدة وعمرهم الآن بين 56 و70سنة الصحة والعافية تطلب من الله تعالى فقط
@@djamilamila6327 وين ذول الناس؟؟؟؟ والله كلامك ضحكني🤣🤣🤣 يعني نجلس و ناكل اكل مقرف مو عارفين مكوناته ولا نتحرك و نطلب من ربنا الصحه..!!! بالله هذا عقل.؟؟؟؟
@@Emma-jouan راهم عايشين معايا وشفت اكلهم وصلو لسبعين سنة وهوما بصحة جيدة الله يبارك
يا جمالك الله يكملك بعقلك ماشاء ادب وجمال واخلاق و علم
أخطأت سيدتي....افضل علاج للكوليسترول والضغط ومقاومة الانسولين هو اتباع دايت متابعة فيديوهاتك الرائعة....شكرا لاصرارك على مساعدة المتعبون في الأرض...صحيا...🙏
Momkin wasfa
اعملي حلقة عن الم مفاصل الركبة
ندى بجد بحبك من قلبى وبجد بدعيلك من قلبى لانى اشعر انك تسعى الى ارشاد الناس الى الحياة الصحية السليمة واشعر بالخلاص والصدق وقد ايه تتمنى السلامة للناس من كل ما تألمتى منه ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب
الله اكبر الدكتره المصريين من افضل الدكتره
د. شرحك رائع بحب كل حلقاتك ربنا يوفقك
باشعر اني،في كليه الطب،لما اسمعك،مبروك المزرعة الجديده،شكرا جزيلا.
دكتوره ندى كلمينا عن الاكتئاب الله يجزاك الجنة
مش دكتوه
الصيام الأسلامي أفضل أنواع الصيام بلا جدال. كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم أفضل الصيام صيام نبي الله داود كان يصوم يوم و يفطر يوم
فعلا صحيح،أنا الصيام المتقطع عملي مشاكل كثير والله
اكيد الصيام الإسلامي احسن لكن أكثر من شهر (رمضان) في العام لم ينصح به سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أي لا يفضل صيام ايام متتالية لمدة ستة أشهر مثلا هنا لعلاج المتلازمة الايضية الرسول عليه السلام اوصانا بصيام يوم بعد يوم و أكيد فيه منفعة كبيرة فالرسول لا ينطق عن الهوى
دكتوره شاطره ماشاءالله حلوه وجميله ومحترمه متزوجه يا دكتورتنا الرائعه
جميل جمال 🌹
عظمة على عظمة 🌹
جمال وعلم 🌹
نجاح وتفوق 🌹
الله ينور
إلى الأمام
ما شاء الله عليكي يادكتورة بس انا عايش في عيلة كبيرة ومش عارف انفذ من نصايحك غير انني ببعد عن السكر والعيش قدر المستطاع كما أن الصيام المتقطع سلوكي وانا أشعر بتحسن في الصحة بدون خسارة وزن عمري 60 ووزني 110 وطولي 176
انا فعلا مؤخرا فهمت اني عندي المتلازمة و كنت احس اني عندي التهابات ما اعرف وينها و لحد ما جاني سرطان ثدي و غيرت نظامي الغذائي و انتظر عمليه استئصال اتمنى تكون قصتي ملهمة عشان تبدو تغيرو نظام حياتكم قبل فوات الاوان و ع فكره كنت امارس رياضه و وزني ما كثير في السبعين و طولي ١٦٥ و لكن بطني كان كبير بشكل ملحوظ و كل اللي قالته الدكتورة
لو تكرمت ايش اسم العشبة في الخليج
ناس تعالجو من اصعب السراطانات بصيام الماء في شهر
اتمنى لك الشفا العاجل
شفاك الله وعافاك
االله تعالى يشافيك ويعافيك
جزاكي الله خيرا فعلا محدش يعرف مدى خطورة هذه الأمراض حضرتك سبب اهتمامنا بهذه الأعراض وفعلا الصيام المتقطع سهل ورائع وغير سلوكيات الجسم والنتيجة مذهلة اشكرك بشدة انقذتينا❤❤❤
كيف صيام متقطع
حبيبتي الله يسعدك يارب ويجزاك خير على المعلومات المهمه الي بتعطينا اياها بس يا ريت تكملي معروفك وتلبسي الحجاب انتي جميلة والحجاب يزيدك جمال
ان شالله سنعود بعد ٦ شهور اي في شهر ٧ ونوافيك بالنتيجة كلها خير ، شكرا" جزيلا" لك .
مرحبا شو صار معك ان شاء الله امورك بخير
بشري
شكراااا دكتوراه ندى على المواضيع القيمة شكراااا الف شكر انا مريضة التصلب اللويحي من فضلك بماذا ماذتا ناكل خبز القمح او الشعير
دكتوره ندى شكرا لحضرتك جزاك الله خيرا... ارجو الكلام فى موضوع الام العظام والتهابات المفاصل والعضلات وخصوصا ان فى حالات بدء الرياضه بتحصل إصابات اكتر لان الالتهابات شديدة.. ارجو الإهتمام جزاكى الله خيرا
حلقة رائعة وشرح ممتاز براك الله فيكى يا دكتورة/ دكتورة عايزين حضرتك تكلمينا عن منتجات النحل مثل ( خبز النحل) / الفترة الاخيرة فى ناس بتتكلم عن تجارب متواترةعن العلاج بالكيروسين فما رأى حضرتك علمياً؟/ وايضاً العلاج بمواد جم همبل ويود لوجل وازرق الميثلين اتمنى نسمع ونستفيد من علم حضرتك فى هذه المواد الغذائية ، العلاجية وجزاكم الله خير
عندك حق طول العمر بناخد أدوية غلط وتشخيص احيانا بيكون غلط
ماشاء الله على طبيبات مصر الله يبارك فيكم جميعا وخاصة المواكبات للتطور والجديد والمبتكر فى الطب الوظيفى ،شكرا على التمكن والعلم وطلاقة العرض ،على الرغم من انى اتبع نظام الكيتو منذ ثلاث سنوات وانقذت نفسى من الدخول فى سكر نوع تانى مع ارتفاع وتواتر فى ارتفاع الضغط ونزول وزنى 13 كجم إلا انى اتابعك بكل شغف واجدك للحق تتناولين نقاط يمررها اطباء آخرون بدون تدقيق أجدك تسلطين الضوء عليها بسلاسة ومباشرة تفيد المتابع فتتم الاستفادة ،لك كل الشكر والدعاء بالتوفيق والاستمرار بقوة،تحياتى
٣ سنوات ونزلتي فيهم ١٣ كبلو فقط 😢😢
@@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث نزلت ١٣ كيلو فى اول ٨ شهور وبعد كده ثبت الوزن بنظام اللوكارب
السلام عليكم ورحمة الله .جزاك الله كل خير على مجهودك ونصائحك القيمة
من فضلك اريد ان تتكلمي على علاج مرض بهجت الذي أصاب خلايا المخ. وشكراً
السلام عليكم.معلومات صحية قيمة و رائعة.نتمنى منكم يا دكتوره حلقة خاصة بنا ، أنا مريض فشل كلوي منذ 7سنوات،وانا في حصة الدياليز الآن.كما أننا نستفيد جيداً من جميع الأساتذة مثلكم ،،جزاكم الله خيرا ،ومتعكم بالعافيه لانكم لا تكتمون هذا العلم، نور الله طريقكم.
ربي يشافيك
الله يشفيك ويعافيك نصيحة استمر على الصمغ العربي [ تلاقيه في عطارات على شكل بودرة صناعة السودان ] كل يوم ملعقة كبيرة على كوب ماء ويتم تحريكه حتى الذوبان وراح تلاحظ تغييرات إيجابية بإذن الله
اشكرك دكتوره ندا فهمتيني كثير علي نظام الكيتوا والصيام المتقطع انا. مريضة سكر نوع 2
الله يحمينا من هاذا المرض عافانا الله وياكم
ربنا يجزيك خيرا يا ندي ممكن حبيبتي أسماء التحاليل عندي ضغط عالي مش بينزل اعمل تحاليل ايه لكي اعرف سبب الضغط❤
شكرا شكرا شكرا
الله يصلح حالك يهديك لما فيه الخير
البطيخ المر : Bitter Melons
أو فاكهة البطيخ المر :
(( bitter melon fruit ))
حبيبتي الله يعطيكي العافية اتمنى تحطي لنا مكمل غذائي واحد او اتنين نقدر نعتمد عليها مع محلول الكولجين لان زنك مغنسيوم اومقا3 كالسيوم فيتمين دال وغيرها وغيرها مهمه جداً لكن تدعو للملل لو كلها القيها في مكمل غذائي واحد او بالكثير اتنين اكون لك من الشاكرين ارجوك اوجدي لنا الحل واعتقد كثير من مشهدينك لهم نفس الرجاء تحياتي لك وممتنا لوجودك❤❤❤❤❤
ارجو الرد
ارجو الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيكم يا دكتورة والله انتفعنا بعلم حضرتك جدا جدا🙏🙏 حضرتك زوق وادب وعندك كرزمات عالية واطقان عالى للشرح واسلوب رااائع جداً فى طرح المعلومات بتبسيط المعلومةللناس وعندك منهجية علمية ممتازة/نصيحة لحضرتك يا دكتورة / الغذاء والدواء يحتاج علم ومنهج = وكذالك الجنة والنار والحياة الحقيقية بعد الممات تحتاج منا طاعة الله ورسوله💙 فى جميع اوامرهم مثل( الحجاب للنساء )و........ من اوامر الله ورسوله وتجنب المعاصى وتجنب ما يغضب الله حضرتك ناجحة جدا فى الدنيا ماشاء الله = نريد لنا ولكم النجاه والناجاح فى الآخرة ربنا يغفرلنا ولكم ولجميع المسلمين ويدخلنا جنته امين امين
اللهم آمين يارب العالمين
ياريت يادكتورة تعملي قناة خاصه فيك تعطينا فيها وصفات اكلات تدعم كلتمك لانا لانعرف ماذا ناكل وخصوصا عن اللحظات التي نريد فيها تناول شي حلو نحن بحاجه لخبرة عملية من اول يوم لغايه اخر يوم في ست شهور حميه
ارجوك انت انسانه ناجحه وموفقه
ارجوك اعملي هذه القناة
شكرا لك
انا اتبع نصائحك لاني اجدها منطقية
الله المعين
سبحان الله
كان يقول بالصيام المتقطع الدكتور بيرج
ثم عاد قال ان الصيام الجاف (الصيام الاسلامي ) افضل بكثير من المتقطع الذي لايمنع فيه السؤال
بارك الله فيكي انا فعلا بدأت بقالي ١٠ ايام بس وحاسه بفرق كبير وبدأت لا اشتهي المعجنات والسكر تماما وحاسه أني بقيت احسن كثير بفضل الله انا شوفت فيديوهات ليكي كثير وكلامك مطابق تماما للدكتور بتاعي جزاكي الله خيرا
كيف اعالج الكبد الدهني ومقاومة الانسولين فترة الحمل
عظيمة ندي حرفوشة من رجال الله العظماء
شرحك واضح ومفصل شكرا لكي
شكراً يا دكتوره على هذا الشرح المفصل ولكن هل نظام الكيتو ينفع مع مريض حصوات المراره أو من استأصل المراره
@@روانطاها هيا. ايه. املاح المرارة من فضلك
@@FouziBgr التودكا مثلا
الكيتو والصيام المتقطع حاجتين جبارين بالنسبالي لاني مكنتش بحس بالجوع نهائي لما مشيت عليهم، لكن المشكلة الاساسية ان مينفعش نعمل كيتو من غير مكملات غذائية ومعادن وده الي خلاني اسيبه بعد ما بدأت احس بألم في العضلات وإنهاك شديد من أقل مجهود بعد اقل من اسبوع من بداية الدايت، وده الي خلاني ارجع لنظام اكلي الطبيعي لكن استبدلت السكر الأبيض بالعسل الطبيعي وعيش الشعير بدل العيش الابيض ونزل وزني بشكل كبير خلال اقل من شهرين مع اني بعاني من مقاومة انسولين والي عارف يعني اسه مقاومة انسولين بيعرف يعني انه تحاول تخس وتنجح🥹
احذروا من المكملات الغذائية !
@@najeactionليش طيب هي مو مفيدة؟ 😮
👏👏👏👏👏👏
اتعالجتي من مقاومة الانسولين ؟؟
@@زهرةالقرنفل-ن6م احيانا تكون مصادرها غير طبيعية وهذي لها اثار جانبية
وان كانت مصادرها طبيعية لازم اخذها تحت اشراف طبيب فاهم وماتكون على طول لازم الاعتماد على الله ثم على الطعام الطبيعي
جزاكي الله خيرا مبدعة دائما الله يحفظك يارب❤️❤️❤️
شرح جيد و ممتاز، لك الف الشكر دكتورتنا ، الله يحفظك.
اقترح تعملينه كروب حتى تتابعينا حبه حبه يعني بجداول الغذاء ونوعية الرياضه والمكملات وما الى ذلك
بالله عليكي يا دكتورة حلقة عن سمنه الأطفال مقاومة الأنسولين بنتي عندها خمس سنين ومش عارفة اتعامل معاها
مشكورة على كل المعلومات المبسطة والمفيدة ارجوا تتكلمي على الروماتيزم
موجود بالقناة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاتة اختي في الله الله يجعلها في ميزان حسانتك يارب العالمين يبارك فيك مريضة بالسكر و الضغط وموش اقدرت اخذ ريجيم انصحيني من الجزائر خوةخوةخوة من الجزائر ندعمك بقوة بصراحة مواضيع هامةومفيدة
حاولي تمشي كتير كل يوم بأنتظام لفتره طويله
تصحيح لكلامك،في مرحلة مقاومة الانسولين السكر لا يعلو في الدم وانما يتم تخزين السكر على شكل دهون
السكر يعلو في الدم في المرحلة اللاحقة وهي مرحلة السكر نوع ثان
أنت عظيمة جدا شكرا لك ،جزاك الله خيرا❤❤أنت رائعة.
الشكر لله
ان انعم عليك بالصحه والعافيه والشكر لك
على هذا الجهد والنفع للاخرين
معلومات قيمة جدااا بارك الله فيك
يا بنتي الطيبة الكريمة دكتورة ندى.
ما رأيك فيمن يقول أن نظام (Keto) يمكن إستخدامه مؤقتا وليس دائما ، لأن هناك بعضا من إخصائيي التغذية العلاجية الذين كانوا يشجعون الناس على تطبيقه تراجعوا عن النصح به، وعدم إتخاذه نظام تغذية طبيعي يومي، بل واصبحوا ينصحون الناس بإلتزم بنظام (low carb)
فأرجو يا بنيتي الكريمة التكرم بإجابة تفصيلية حاسمة،
لأنك كنت صاحبة تجربة مرضية حقيقية،
والله ربنا جل جلاله تفضل عليك بالشفاء والعافية،
وبارك الله تعالى فيك.
ممكن تقول لي الفرق بين النظامين
انا اول مره اشوفك كنت بعمل دايت كيتو ونقصت ١٠ كيلو ورجعت لخبطت تاني وزدت تاني ٦ كيلو ومش قادره اعمل صيام متقطع بس اما شوفتك شجعتيني بس ممكن اخس تاني بسهوله وعايزه أسألك عادي اخد مع الكيتو سكر دايت سليمر يا ريت تردي عليه وتعرفيني انا مش حبه سكر تاني
يا دكتوره لو الواحد أكل نشويات وحلويات ناكل إيه معاه عشان نعوض ضرره ونكسره داخل المعده ؟؟
ما هو الأكل المناسب من الفواكه وانواع الأكل الأخرى.
والممنوع ما هو ؟؟
تاكل الياف كثير فيه حلقه للدكتور بيرج قال نعوض بالألياف وشرب شاي اخضر
ان شاء الله ارجع بعد 90يوم وانا متخلصه من مقاومه انسولين دعواتكم
اللهم اجعل كتابي في عليين واحفظ لساني عن العالمين🍂🍂اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك وطاعتك🍂🍂اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك🍂اللهم ارزقني لذة طاعتك واحرمني لذة معصيتك🍂اللهم ارني الحق حق وارزقني إتباعه وارني الباطل باطل وارزقني إجتنابه
اعملينا حلقة على الامراض الجدلدية وغيرها التي تصيب النساء اللواتي يخرجن بدون حجاب شرعي. الموضوع الحقيقي
ممكن حلقه عن ثبات الوزن
ماشاء الله عليك شرح ممتاز أول مرة نتابعك اختك من الجزاءر
ممكن حضرتك طريقة استعمال البطيخ المر أو الحنظل
ربنا يحافظ عليكي ويبعد عنك كل مكروه
جزاكم الله خيراً
ادعولي ربي يرزقني بالذرية الصالحة
ربنا يعطيك اللي فيه الخير والصلاح
الله تعالى يكرمك
اجعل صيامك اولا قربى لله كاصيام الاثنين والخميس او صيام الثلاث الايام البيض اوصيام يوم وافطار يوم و كما جاء في الحديث القدسي ( ومازال عبدي يتقرب اللي بالنوافل حتى احبه .....)فكل عمل ابن ادم تكتب اجره الملائكه الا الصيام فجزائه على الله عزوجل فماظنك بأجرك اذاكان من الكريم سبحانه وتعالى ثم تحصيل حاصل سيكون صيامك للحفاظ على صحتك ونزول وزنك فالله عزوجل ماشرع لنا في الدين شيء الا وفيه الخير الكثير للصحه الجسديه والنفسيه فعدل نيتك كي تكسب وتنال من خير الدنيا والاخره
ماشاء الله حبيبتي ربنا يزيدك من فضله ❤
لو سمحتي تتكلمي إذا في طريقة للتخلي عن التدخين🙏🙏
💚💚
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب العالي القدر عظيم الجاه وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون صلاه تكون لك رضاء والحقه أداء
شكرا دكتورة ندى على العلم والمعرفة العلمية، ،
مش دكتوره
دكتورة من فضلك يمكن تعملي فيديو علي الكلات يلي ممكن ناكلها لمرضي التهاب القولون التقرحي
الله يبارك بك
دكتورة معليش اين اجد صندوق الوصف اللي بتتكلمي عنو
@@katmo7265اضغط على العنوان اسفل الفيديو سيظهر
شكرا لك على كل المعلومات القيمة في ميزان حسناتك يارب العالمين
احسنتم النشر دكتورة بارك الله فيكم وجزاكم خيرا
عايزين حلقه على زيادة الوزن تعبنا
اتمنى فيديو عن التهابات الغدد العرقيه الله يجزيكي الخير❤
جزاكي الله كل خير يا دكتوره