الله يعطيك العافية 👌👌👌👌👌أعاني من شد عضلات الأرجل وشوي في أصابع الأيدي ( برلين) وخدران بسيط جداً في أصابع القدم وكأنه في البداية ، ولايوجد عندي نوم عميق ، ونومي سيئ جداً ، أحياناً من أي حركة أستيقظ.
أكيد أنه في نظام الكيتو، المكالمات الغذائية موجودة بامتياز و ينصح بتناولها بما في ذلك المغنيزيوم خاصة إن كنتي من المبتدئين و شعرت بالحالة التي تسمى الكيتو فلو و هو عارض يأتي بعد الخمس عشر يوم من بداية الحمية و هذا بسبب إنسحاب السكر من الجسم و لكن بانسحابه يحسب معه الكثير من المعادن التي يجب بذلك تعويضها عن طريق المكملات الغذائية إلى جانب الأكل الجيد الكيتوني الذي هو 70%من الدهون و 25%من البروتنات و 5% من الكربوهيدرات.
شكرا لكم دكتور على النصائح القيمة جزاكم الله خيرا سؤالي دكتور هو اني اخد المنغنسيوم 375 mg relaxium B6 بسبب الارق ومشاكل في النوم كل يوم اخد جرعة مع مكمل آخر اسيد اييغوليك هل هناك ضرر
عندي نقص في فيتامين D3 كتبلي الدكتور على 50 الف وحده حبه كل اسبوع مع حبتين كالسيوم ولم يكتب لي على فيتامين K2 جبتهم من الصيدليه وأخذ حبه فيتامين K2 بعد الغدا وحبه كالسيوم وحبة مغنسيوم كومبلكس بعد الفطور صباحاً
جزاك الله خير دكتور كفيت ووفيت فالمعلومات بصراحة فالبدايه تحمست اخذ حبوب الماغنيسيوم بس لما وصلت انه ممكن يسبب الوفاة غيرت راي 😂 خلنا على الشد العضلي وكل الاعراض ممكن نتحملها ولا انه نموت فجاة شكرا لك
الترا مغنسيوم ليس نوع المغنسيوم الشركة مسميتها هيك للدلالة على قوتها او جرعتها العالية..للأسف اللي بالصيدليات بكون عالاغلب نوع اوكسايد مو مفيد كتير مالك غير الامازون وما تاخد غير الكلايسنيت او ثايرونيد
الله يبارك فيك دكتور سمارة وجزاك الله كل خير أنا كثير بحب اسمع واتفرج على فيديوهاتك لأنها كثير مفيدة وفيها نصائح جداً مهمة لصحة الإنسان أنا بصراحة أحيانا أعاني من إضطرابات النوم وخاصة عند قرب الدورة الشهرية ولا أعرف ماذا أفعل وفي بعض الأحيان لا أنام طول الليل
انا من تلاث سنوات باهذ 450 باليوم مغنيزيوم سترات وما حاسة بفرق اعيش مع الالم يوميا وتعب وارهاق شديد يومي من اول ما اصحى شو رايك دكتور في magnesium marin سمعت عنه كويس او لا
اعاني من شد عضلي ببطن الأرجل وتشنج الأيدي وتنميل الأطراف وعدم الإحساس بالأيدي أو الأرجل هل نتيجة نقص مغنژيوم وتورم الأطراف كذلك للمغنزي م له اثر اذا كان كذلك كم حبه ممكن أخذها باليوم
عندي شد عضلي وماكنت اعرف نقص مغنسيوم... لكن بعد هذا الفيديو راح اخذ كل الغذاء المتوفر فيه المغنسيوم.... وماباخذ مكملات مغنسيوم... ربي يحفظك دكتور ويطول بعمرك ياطيب 🌹💜🌹
شكراً جزيلاً لك دكتور احمد سماره ، حلقه مميزه عن الماغنسيوم و معلومات مهمه لنا جميعاً .. نرجو المزيد و حلقات اخرى عن فيتامين D3 1000 IU , و ايضاً +ZINC , و + Turmeric 3333 , و تقبل تحياتى
يعطيك العافيه دكتور أنا أعاني من تشجنات عضليه ببطه الساق. وجبت من الصيدليه مغنيسيوم بس معه فيتامين دال والكالسيوم وعندي تكلس ينفع أخذه هذا الدواء لوجود الكالسيوم معه جزاك الله كل خير
ما شاء الله عليك. ما قدرت ما اركّز في كل معلومة عطيتها. عدد كبير من الناس و انا منهم، بنمل بعد دقيقتين او ثلاث بالكثير من كثر الفيديوها و الفتاوي اللي صرنا نشوفها. انا عندي مشاكل عسر الهضم، و صداع نصفي بس أعاني من قلة النوم و الأرق بالليل. ما فيي انجز كثير خلال اليوم لأني دائما مرهقة. ممكن تساعدني و تقلّي كيف ممكن استخدم المغنيسيوم؟ شكرا
كل الشكر، دكتور، للمعلومات الهامة والمفيدة.. أنا أتناول مكمل مغنزيوم ب 6 حبة واحدة في اليوم عيارها ٧٤٠ مغ.. لدي شد عضلي واضطراب في النوم. ونوبات خفقان وتسرع بالقلب.. هل هذا يكفي؟ و ألف شكر
مرحبا لوتكرمت انا استخدم مكمل Life EXTESION Magnesium Caps 500mg هل تنصح الاستمرار في استخدامه وكم المدة المسموح بها ثم التوقف والرجوع بعدها بالفترة المحددة وجزاك الله بالجنة ووالدك
السلام عليكم دكتور المحترم أنواع المغنيسيوم كثيرا وتختلط علينا الأسماء ولاندري أي نوع نأخذ، دكتور لو سمحت اشرح لنا كل نوع على حداى كتابنا مثلا هاذا النوع يصلح للنوم، وهاذ يصلح للأسماك، وهاذ إلى مرضى السكري، وهاذ لتشجيع العظلي إلى آخره لكي نستفاد ولانتيه بين كل هاذ الأنواع أرجوا أن تأخذ اقتراحي هاذ بعين الاعتبار وجزاكم الله خيرا الجزاء 🤲
تكدر تسال بلكوكل مثلا ماهو نوع المغنيسيوم لعلاج مرض الفلاني يطلعلك وبعدها اكتب ماهو الوقت المناسب لتناولو وهكذا اكتب بلبجث الكوكل حتئ تكتب بلبحث اليوتيب وفي اطباء يوضح ماهو الي يفيدك
هل ناخد المغنيزيم باستشارة الطبيب ام نشريه من الصيدلية دكتور مع العلم عندى تنميل كبير في الاصابع لليد اليمنى وعندى الام في رالركبة اليمنى وعندى مشاكل في النوم واحس بتعي كبير خصوصا على ميتوى العينين والام في الراس النصغي
انا عندي خترة دم بالمخيخ قبل سنتين ووجع في عضلات الرقبة والكتفين ووجع في العمود الفقري ووجع في مفاصل الركب ااخذ اي نوع مغنسيوم وقبل الاكل ولا بعده وعمري ٧٢ سنة وشكرا لك على شرحك المفيد
استخدم مغنزيوم بيسقليسينات 500 مع اوميقا3 وفيتامين وامننعت عن سكر خبز قمح اللين وحليب الا نادرا عند العزومه كان لدي تصلب عضلي كامل الاطراف وخاصة الكتف ورقبه وتنميل والتهاب والان خف عني تصلب واصبح عندي ضعف عضلي ووهن من الجزاىر وشكرا على شرح وافر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا مريضة سكر من النوع الثاني يطرأ عليا شد عضلي ف مشط قدم رجلي وايضا الساق وكثيرا أشعر بحالات ضعف. نصائح وعلاج. وكيف اجد الإجابة وانا لأول مرة اشارك
ذكتور عندي مشكل في عضلة الفك زرت ١٥ طبيب ولن يجدولي الحل .عملت OMG خرج صافي عملت IRM على الاعصاب خرج صافي.حيث نمضغ الطعام بصعوبة وصعوبة الكلام وخاصة في المساء عكس الصباح وخاصة اثناء التوتر تشد عضلة الفك كثيرا. وشكرا
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله انااخذمكمل غذائي مغنيسوم الحمدلله النوم جيدوامشي كل يوم نص ساعه بس عندي صداع احياناومااعرف وش اعمل الدكتوريقول مااحياج حبوب للضغط مع انه يرتفع الضغط في بعض الاوقات وش اعمل ومااحب استعمل حبوب للصداع دايم وش الحل 👀🎉❤❤
مساء الخير شكراً جزيلاً على الفيديو أنا كنت بعاني من الشد العضلي في بطة الساق و تشنجات بأصابع القدمين وأصابع اليدين وكمان كان عندي أرق وصعوبة بالنوم وبعدين عرفت أن السبب نقص المغنيسيوم وبعد ماصرت أخذ منه ٢٠٠ مجم باليوم اتحسنت كثير وصرت أنام أسرع بس الآن بعد الفيديو عرفت أنواع مكملات المغنيسيوم الي محتاجة لها و الجرعة المزبوطة جزاك الله خير وبالتوفيق
سلام .انا متابع لك وانا من الجزائر وقمت مأخرا بإتباع نضام الكيتو .منذ شهر اعتمد في غذاءي علي الدهون والبروتنات وجميع الخضروات وانا لا أعانى من السكري لكني بعد شهر لاحظت تحسن في نظري.فارجوا يا دكتور ان تفسر لي ذلك.مع العلم اني ارتدي نظرات للبعد
هل تعاني من الشد العضلي و الارهاق الشديد ؟ وهل تستهلك مكمل المغنيسيوم أم لا ؟ اذا اعجبك الفيديو واستفدت منه انشره لافادة اكبر عدد من الاصدقاء والاقارب
🌹
باخذ المكمل لانو عندي التهاب الأطراف العصبية بارك الله فيك دكتور وجزاك الله خيرا
شكرا لك دكتور انا اعاني من آلام شديد من قلت المغنيسيوم الله يشافي الجميع يارب
الحمد لله ما بعاني من هذه الأعراض
😅😅ج
يا ابنى بأخذ مغنيسيوم يوميا وللأسف شد عضلى غير طبيعي ببطة القدم والظهر والرقبه
انا مريضة غدة درقية وبأخذ ٢٥٠ علاج لها ولا حول ولا قوة الا بالله
تشنج بطه القدم هل قصدك تنمل في باطن القدم
المغنيسيوم يحتاج شهرين بعد الأستهلاك تقريبا عشان يرجع طبيعي في الجسم
@@يمنيوفتخر-م9سلا تشنج السمانه
كلام لا يقولون لنا الأطباء انتم الأطباء الحقيقين جزاك الله خيرا عن كل مريض 🌺
استعملت المغنيسيوم خمسة ايام وشفت الفرق راح وجع رجلية وتعدلت النومة وفروقات اخرى كثيرة الحمد لله بارك الله بيك
ماهو النوع او الشركه
@@HusainAli-n1eاش النوع
شو نوعو امانه وعيارو
شو نوعو او عيارو
السلام عليكم انا مغربيه من اسبانيا مريضة سكر نوع ثاني كان عندي التراكمي 11 ،و سكر الصائم 282 و مع الصيام المتقطع و المشي ساعه يوميا اصبح سكر صائم 102
اعصري اليقطين قرع الجبل فوائده هائله احسن من الادويه وكذلك مغلي اوراق الزيتون تحفه استعمليهم سويا بعد استشارة الطبيب
بتستخدمي انسولين؟
ماشاء الله عليك دكتور الله يجزيك الخير فيديوهاتك مفيدة جدا 🎉🎉
الله يشفيك افحص فيتامين ب ١٢ اذا عندك نقص بالفيتامين الدكتور بكتبلك ابر. واسمع سورة ياسين باذن الله ستشفين وتتركي المنومات
الو حبيبتي قللي من استخدام الخبز اقطعي السكر نهائيا مع المشي والحركة
اول يوم اخذ مكملات المغنسيوم وعندي صعوبه في النوم غير طبيعيه اليوم راح اجرب وراح انطي تجربتي ترقبوا
07:47 المصادر الطبيعية
10:51
12:36
الجرعة والوقاية
كان يحصل شد عضلي مولم في عضلات الساقين ولدي صعوبه بالنوم
بدات اخذ مغنيسيوم كومبلكس وتحسنت الحمد لله
كم نوع يحتوي مغنيسيوم كومبلكس لي تأخذي
ممكن نسولك أختي ؟
شكرا على المعلومات القيمة، ما هو افضل ماغنيسيوم لتصلب وآلام العضلات،؟
القهوة والكافيين عموما تسبب طرح المعادن وخصوصا المغنيزيوم من الجسم فتسبب نقص معادن في الجسم
من فضلك ياوليدي يا دكتور اختصر في الكلام و اكتب لنا في صندوق الوصف كل نوع الماغنزيوم ولكل مرض باختصار و شكرا
كثر الكلام يضييع صلب الموضوع وكثير من قدم نصيحته للدكتور بان يختصر المواضيع ويحدد الموضوع المطلوب ليزداد المتابعين والايكات
بصراحه الدكتور يحكي كثير...يدوخ الواحد ويبزع.. أختصر يا عمي حتى كلامو غير مفهوم
الله يجزاك الخير .ما المغنيسيوم المناسب لحتى نثبت عليه وياريت دكتور تشرح بشكل ابسط
الحمد لله منذ أن اخذت المغنيسيوم أشعر بتحسن
اي نوع ماغنسيوم
اي نوع اخدتيه
اي نوع
اي نوع
سبحان الله امس وصلني المغيسيوم وكنت حايره كم الجرعه اخذ انا عندي شد عضلي اثناء الليل شكرا لك دكتور متابعتك من العراق ام مقتدى عدت الفيديو 3 مرات ☺️
من وين جبتيه وشو نوعه
منين اخذتيه ممكن صورته
@@melahoms2475مغنيسيوم جلسينات عضوي من دكتور بيرح اخذته من بيج عالم الرشاقه
@@melahoms2475من الصيدليه اسالو الصيدليات الكبيره
شركة ناو استخدم تحصلين باي هيرب ايضا أنواع متعددة
دكتور عندي السكر النوع التاني وضغط الدم والقولون العصبي وتشنج في العضلات تنميل في اليدين والرجلين ارجوك دكتور ماهو نوع الماغنيزيوم الي اخد وشكرا جزيلا
الله يعطيك العافية 👌👌👌👌👌أعاني من شد عضلات الأرجل وشوي في أصابع الأيدي ( برلين)
وخدران بسيط جداً في أصابع القدم وكأنه في البداية ، ولايوجد عندي نوم عميق ، ونومي سيئ جداً ، أحياناً من أي حركة أستيقظ.
هل تحسنت نومك بعداخذ المغنيسيوم؟
انا ااتابعك حرفيا فلاتحرمني من شرحك الوافي والمحرومين منه عند الدكاترة مصاصين الدماء
الرجاء كتابة اسم ونوع المنغنزيوم ...لكل حالة مثلا..ماهونوع المنغنزيوم لزوم الامعاء او خفض الصغط او الانواع الاخرى
للامعاء والقولون مغنيسيوم سيترات
هل يجب تناول المغنسيوم أثناء حمية للكيتو أو نكتفي من مصادره الطبيعية الله يعطيك العافيه انا استفدت كتير من نظامك الكيتو وكلو مشروح بطريقة جميلة جدا
أكيد أنه في نظام الكيتو، المكالمات الغذائية موجودة بامتياز و ينصح بتناولها بما في ذلك المغنيزيوم خاصة إن كنتي من المبتدئين و شعرت بالحالة التي تسمى الكيتو فلو و هو عارض يأتي بعد الخمس عشر يوم من بداية الحمية و هذا بسبب إنسحاب السكر من الجسم و لكن بانسحابه يحسب معه الكثير من المعادن التي يجب بذلك تعويضها عن طريق المكملات الغذائية إلى جانب الأكل الجيد الكيتوني الذي هو 70%من الدهون و 25%من البروتنات و 5% من الكربوهيدرات.
والله الدكتور ذكي يشرحلك السبب وأصله وكيف يتم الأستفادة منه
تحياتي يادكتور أعاني من الانزلاق الغضروفي والشد العضلي في رجلي ماهو النوع المغنيزيوم الذي سأخذه
شكرا لكم دكتور على النصائح القيمة جزاكم الله خيرا سؤالي دكتور هو اني اخد المنغنسيوم 375 mg relaxium B6
بسبب الارق ومشاكل في النوم كل يوم اخد جرعة مع مكمل آخر اسيد اييغوليك هل هناك ضرر
سلام اخبريني هل تحسن نومك لان انا اتأخر حتى ادخل في النوم
شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة التي لا تبخل بها علينا
انا اعانى من شد عضلي
باخذ ماغنسيوم بلس من اسبوع
والحمد لله الشد قل
وجزاك الله خيرا على الفيديو العظيم والشرح،الموضح استافدت منة كتير 🎉🎉🎉
حتى أنا أعاني من شد العضلي وماخاليت دكتوره ماشفته عندي شد في وسط ظهري وكتافي والحمد لله بلشت الحظ الفرق يارب تشفيني وتشفي لجميع يارب 2:28
السلام عليكم اخد قد ايه يوميا وايه هو الوفت المناسب هل صبحا او مساء وبعد الاكل مباشر او ايه الصح وهل أخذه لمده ٣ شهور
هل يجب اخذ المغنيسيوم أو أي مكمل اخر عن طريق وصفة طبية محددة من الطبيب أو اخذها بشكل شخصي مباشر من الصيدلية ؟؟
عندي نقص في فيتامين D3 كتبلي الدكتور على 50 الف وحده حبه كل اسبوع مع حبتين كالسيوم ولم يكتب لي على فيتامين K2
جبتهم من الصيدليه وأخذ حبه فيتامين K2 بعد الغدا وحبه كالسيوم وحبة مغنسيوم كومبلكس بعد الفطور صباحاً
عندي ٧١, سنه وعندى شد عضلي وقلة النوم ماهو نوع المغنيسيوم والجرعة
جزاك الله خيرا دكتور ممكن تكتبلي اسم كل نوع من المغنيسوم ولأي نوع من التشنج عندي شد عضلي في بطة الرجلين واصابع الايدين
نعم استعمل مكملات وبعض المأكولات الطبيعيه الشد العضلي احيانا
انا أتناول المغنزيوم يوميا بجرعة 350 لأني كنت اعاني لسنوات طويلة من الصداع ، و لكن تحسنت حالتي بفضله
شكرا على التوضيح
انا اعاني من شد عضل بطن الرجل وتشنجات مؤلمة
جزاك الله خير دكتور كفيت ووفيت فالمعلومات بصراحة فالبدايه تحمست اخذ حبوب الماغنيسيوم بس لما وصلت انه ممكن يسبب الوفاة غيرت راي 😂 خلنا على الشد العضلي وكل الاعراض ممكن نتحملها ولا انه نموت فجاة شكرا لك
جزاك الله كل خير... لا تنسى ان تدعوا لاخوننا فى غزة الباسله الصابره الصامده
❤كثيييير مفيد اللهم انفع بعلمك
شكرا دكتور معلومات مفيده جداً. لكن اغلب الصيدليات لديها نوع واحد من المغنيزيوم وهو الترا مغنيزيوم فما فائدة هذا النوع وهل يصلح لكل الحالات ؟
الترا مغنسيوم ليس نوع المغنسيوم الشركة مسميتها هيك للدلالة على قوتها او جرعتها العالية..للأسف اللي بالصيدليات بكون عالاغلب نوع اوكسايد مو مفيد كتير مالك غير الامازون وما تاخد غير الكلايسنيت او ثايرونيد
الله يبارك فيك دكتور سمارة وجزاك الله كل خير أنا كثير بحب اسمع واتفرج على فيديوهاتك لأنها كثير مفيدة وفيها نصائح جداً مهمة لصحة الإنسان أنا بصراحة أحيانا أعاني من إضطرابات النوم وخاصة عند قرب الدورة الشهرية ولا أعرف ماذا أفعل وفي بعض الأحيان لا أنام طول الليل
لو تكرمت ،دكتور ممكن تكتب لنا نوع المغنيسيوم الي نستخدمه بشكل عام وخاصة لشد العضلي والانزلاق الغضروفي
ممكن حضرتك تكتب على اليوتيوب أنواع الماغنسيوم وباذن الله هتستفيد
ماغنيسيوم ستريت
انا من تلاث سنوات باهذ 450 باليوم مغنيزيوم سترات وما حاسة بفرق اعيش مع الالم يوميا وتعب وارهاق شديد يومي من اول ما اصحى شو رايك دكتور في magnesium marin سمعت عنه كويس او لا
انا كان بصير معي تشنج عضلي خاصة وانا نايمة
جبت شعير وغليته وصفيته واشربت منه كاسة الصبح وكاسة المساء
اللحمدلله ارتحت
نعم شد عضلي شديد وشد فىالعضلات وكهربا فى الجسم كله
اعاني من شد عضلي ببطن الأرجل وتشنج الأيدي وتنميل الأطراف وعدم الإحساس بالأيدي أو الأرجل هل نتيجة نقص مغنژيوم وتورم الأطراف كذلك للمغنزي م له اثر اذا كان كذلك كم حبه ممكن أخذها باليوم
أنا اشكرك يادكتور احمد من كل قلبي بفضل الله ثما بفضل توجيهتك الجميلة نقصت في الوزن27كيلو وأنا الان مرتاح نفسين وجسدين ,🌹🌹🌹🌹
ممكن تقولي خسيت ازاي
عندي شد عضلي وماكنت اعرف نقص مغنسيوم... لكن بعد هذا الفيديو راح اخذ كل الغذاء المتوفر فيه المغنسيوم.... وماباخذ مكملات مغنسيوم... ربي يحفظك دكتور ويطول بعمرك ياطيب 🌹💜🌹
حيّاك وبيّاك دكتور سمارة وألف شكر وتقدير وإكبار واٌمتنان لمجهوداتك القيِّمة وسردك المُبدِع، ودُمتم سالمين مُزدهرين 👌💞🙏🏽💐
شكرإلك دكتور على معلوماتك القيمه انا منى من سوريا هل أستطيع أخذ كذا نوع من المنغيزيوم للذاكره ولعضلات وتعب ولأرهاق
يعطيك العافية معلومات مفيدة جدا انا بستعمل مغنيسيوم جلينسيست ضد الارق انتظام النوم
@issagamers4371
لي شنو استعملت هذا النوم
او كم الفتره الاستعمال او هل في تحسن ؟
ونشالله تحسن عندك النوم ياريت تفيدونا لانني اعاني كتيررر من الارق وقلة النوم
شفت فرق عالمغنيسيوم ونتظم عندك النوم انا عندي ارق وتعبت
انا ايضا عندي ارق شديد الله اعافينا او اعافي الجميع
@@_.Khaw1a.1 اني صرت اخذ مغنيسيوم اتعدلت نومتي الحمد لله
شكراً جزيلاً لك دكتور احمد سماره ، حلقه مميزه عن الماغنسيوم و معلومات مهمه لنا جميعاً .. نرجو المزيد و حلقات اخرى عن فيتامين D3 1000 IU , و ايضاً +ZINC , و + Turmeric 3333 , و تقبل تحياتى
دكتور اعاني من اضطرابات في القلون عند تناول المغنزيوم او اي نوع من الفيتامينات...ما سبب ذلك ؟لك جزيل الشكر دكتور
حتى انا نفس شي
معلومات كلها افادة مشكور انا في حاجة الى تناول المكملات من المغنيسيوم لاني فاقدة للشهية لا اشعر بالجوع الا مرتين في الاسبوع تقريبا
استعملته من خلال وصفة طبيب العيون بسبب غشاوة العين اعطي نتيجة الان أشعر بتعب بالعينواحيانا ترف هل يجب أن أكرر اخذ الماغنيزيم
هو بتاخد تلات شهور وترتاحي وترجعي تاخدي تاني
يسعد أوقاتك دكتور انا كنت اخد حبتين مغنيزيوم قبل النوم في فترة الحمل بعد الولادة وقف تناول الحب ورجعت حالات التعب ممكن ارجع اتناول مغنزيوم
شكرا الك دكتور اني اعاني من ألشد العضلي والصداع والإمساك واخذحبة بس مو يوميا شكرا مرة ثانية على التوضيح
جزاك الله الفردوس الأعلى للتذكير تحيه كبيره الك من دمشق
طبيب ممتاز ومحترف بتوصيل المعلومه .. ومحترم ويدعوا للثقه .. جزاك الله خير 👍
يعطيك العافيه دكتور أنا أعاني من تشجنات عضليه ببطه الساق. وجبت من الصيدليه مغنيسيوم بس معه فيتامين دال والكالسيوم وعندي تكلس ينفع أخذه هذا الدواء لوجود الكالسيوم معه جزاك الله كل خير
كل الشكر لك دكتور معلومات قيمة عندي سؤال دكتور لوسمحت انا عندي ارتفاع بسيط بضغط الدم وسرعة بضربات عضلة القلب ماهو الحل هل هو أخذ مكمل المغنبسيوم
اللوز السمك
فاكهه
اف
معند عوارض نقص المغنزيوم ماهو المغنزيوم اللذي ايتعمله@@AuhoodM
عند الام العظام ونقص في الذاكرة @@AuhoodM
ما شاء الله عليك. ما قدرت ما اركّز في كل معلومة عطيتها. عدد كبير من الناس و انا منهم، بنمل بعد دقيقتين او ثلاث بالكثير من كثر الفيديوها و الفتاوي اللي صرنا نشوفها. انا عندي مشاكل عسر الهضم، و صداع نصفي بس أعاني من قلة النوم و الأرق بالليل. ما فيي انجز كثير خلال اليوم لأني دائما مرهقة. ممكن تساعدني و تقلّي كيف ممكن استخدم المغنيسيوم؟ شكرا
دكتور مرحبا انا لدي مشاكل القولون والغازات وحموضم المعدة هل نقص المغنيزيوم له علاقة ومانوع المغنیزیو الی عليه اخذه وعدد الجرعات
مغنيزيوم ستريت citrate
كل الشكر، دكتور، للمعلومات الهامة والمفيدة.. أنا أتناول مكمل مغنزيوم ب 6 حبة واحدة في اليوم عيارها ٧٤٠ مغ.. لدي شد عضلي واضطراب في النوم. ونوبات خفقان وتسرع بالقلب.. هل هذا يكفي؟ و ألف شكر
المغنزيوم الذي أتناوله كحبة يوميا نوعه ( لاكتات )
اكيد حضرتك من سوريا @@فاطمةصالحصالح-د4ز
السلام عليكم
شكرا على ماشرحت عن المغنيزيوم
لوتكرمت ماغنيزيوم غلايسنيت غير متوفر ارغب في البديل من المغنيزيوم
مرحبا لوتكرمت انا استخدم مكمل Life EXTESION Magnesium Caps 500mg هل تنصح الاستمرار في استخدامه وكم المدة المسموح بها ثم التوقف والرجوع بعدها بالفترة المحددة وجزاك الله بالجنة ووالدك
كل التقدير والاحترام لك دكتور ما اهميه المغنيسيوم للا عصاب والدماغ مع الشكر
شكرا اخي الكريم كلام واضح
السلام عليكم دكتور المحترم أنواع المغنيسيوم كثيرا وتختلط علينا الأسماء ولاندري أي نوع نأخذ، دكتور لو سمحت اشرح لنا كل نوع على حداى كتابنا مثلا هاذا النوع يصلح للنوم، وهاذ يصلح للأسماك، وهاذ إلى مرضى السكري، وهاذ لتشجيع العظلي إلى آخره لكي نستفاد ولانتيه بين كل هاذ الأنواع أرجوا أن تأخذ اقتراحي هاذ بعين الاعتبار وجزاكم الله خيرا الجزاء 🤲
تكدر تسال بلكوكل مثلا ماهو نوع المغنيسيوم لعلاج مرض الفلاني يطلعلك وبعدها اكتب ماهو الوقت المناسب لتناولو وهكذا اكتب بلبجث الكوكل حتئ تكتب بلبحث اليوتيب وفي اطباء يوضح ماهو الي يفيدك
وافضل شركه للفيتامينات شركه سولكر الامريكيه قديمه ومضمونه متفره بلصيليات الكبيره
اكتب على اليوتيوب فوائد المغنيسيوم دكتور كريم علي ويطلع يشرح لجميع انواع المغنيسيوم الثمانية وكل واحد يفيد لاي شيء ووقت اخذه
سأل مهم😊
صحيح عايزين كل نوع وفوائده ناخذ في الصباح او المساء
شكرا دكتور
انا كنت اعاني من شد بطة الساق وقلق
استخدمت مغنسيوم ب6 تحسنت عليه
لكن استخدم مغنزيوم الوطني المتوفر في بلدي
جميع ما ذكرته من الأسباب يجعلني أتناول المغنيسيوم ولكن هل يتحدد بعمر؟!
شكرا دكتور
استعمله بسبب تنمل الأصابع عند الاستيقاظ من النوم والم في الرأس
الحمد لله تحسنت كثيرا
أخذ معه ڤيتامين B12 مهم جدا لتنميل الاصابع اليد والقدم
هل ناخد المغنيزيم باستشارة الطبيب ام نشريه من الصيدلية
دكتور مع العلم عندى تنميل كبير في الاصابع لليد اليمنى وعندى الام في رالركبة اليمنى وعندى مشاكل في النوم واحس بتعي كبير خصوصا على ميتوى العينين والام في الراس النصغي
@@lamiatebbal3294 باستشارة طبية
يادكتور انك ترى في التعلقات بي ان الناس لم تستوعب كلامك لانك اكترت من الشرح ولك الشكر
دكتور.من.فضلك.هل.نقص.المغنيزيوم.له.تاثير.على.الاسنان وشكرا
نعم اخذ المغنزيوم كل يوم حبتين
أليست بذور اليقطين ايضا تحتوي على المغنيسيوم وما هي الكميه التي ممكن اخذها وشكرا لك
لقد بدات اخذ. المغنيسيوم منذ اربعة ايام وهنالك راحه من التشنجات والتقلص الشد العضلي
رايد نوع المغنسيوم ارجوك.المستخدم في التوتر العضلي والام وصداع؟
Magnésium bisglicinato هل تنصح بيه يا دكتور
أنا أشكرك على هاذي المعلومه الحلوه ❤❤
شكرا جزيلا وكل كلمه حكيتها حضرتك كانت في محلها
انا عندي خترة دم بالمخيخ قبل سنتين ووجع في عضلات الرقبة والكتفين ووجع في العمود الفقري ووجع في مفاصل الركب ااخذ اي نوع مغنسيوم وقبل الاكل ولا بعده وعمري ٧٢ سنة وشكرا لك على شرحك المفيد
نسيت احكيلك اني باخذ دوا ضغط وباخذ دوا مميع نوعين ودوا كاسترول وشكرا
استخدم مغنزيوم بيسقليسينات 500 مع اوميقا3 وفيتامين وامننعت عن سكر خبز قمح اللين وحليب الا نادرا عند العزومه كان لدي تصلب عضلي كامل الاطراف وخاصة الكتف ورقبه وتنميل والتهاب والان خف عني تصلب واصبح عندي ضعف عضلي ووهن من الجزاىر وشكرا على شرح وافر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور
انا مريضة سكر من النوع الثاني يطرأ عليا شد عضلي ف مشط قدم رجلي وايضا الساق
وكثيرا أشعر بحالات ضعف. نصائح وعلاج. وكيف اجد الإجابة وانا لأول مرة اشارك
شكرا الك دكتور على لمعلومات لقيمة دكتر ابني عندو وجع بعضلات ضهر وامساك شديد ماهو نوع لمغنيزيوم وجزاك الله خيرا
شكرا للمعلومات القييمه🌹🌹❤❤
السلام عليكم دكتور جزاك الله خير ..ممكن اعرف نوع المنغنيسيوم لكبار السن ٧٠ مثلا
هل اكتيفيا بروبايوتك مفيد ام مضر للقولون التقرحي وشكرا دكتور
ذكتور عندي مشكل في عضلة الفك زرت ١٥ طبيب ولن يجدولي الحل .عملت OMG خرج صافي عملت IRM على الاعصاب خرج صافي.حيث نمضغ الطعام بصعوبة وصعوبة الكلام وخاصة في المساء عكس الصباح وخاصة اثناء التوتر تشد عضلة الفك كثيرا. وشكرا
اذا كنت مسلم جرب تقرا سورة البقرة
الخضروات الورقيه والبذور والمكسرات والافوكادو وسمك السلمون
جزاك الله الف خير دكتور ربي يحفظك ويوفقك ع معلومات والنصائح انشاءالله بميزان حسناتك متابعتك من بغداد
مرحبا وكيف الحال٠٠٠٠٠ودايما تأتينا بكل ماهو جديد ٠٠٠٠٠ شكرا لك علي هذه النصائح الرائعه المجانية ٠وشكرا لكل المتابعين للقناة ٠
اعاني من التصلب اللويحي والشد العضلي في عضلة القدم وشد وتصلب في الاصابع والام شديده في عضلات اليد اليسرى ومنطقة الصدر والكتف في الجهة اليسرى
نفس الشيء الحمد لله اتالم يوميا الله كريم مو فاهمة السبب
ليش ما في ردود على الاسئلة 😊
نفس الأعراض شد عضلات اليد اليسرى ومنطقة الصدر والكتفين وشد عضلات القدم وتصلب الاصابع خصوصا عند النوم
الشفاء العاجل بحق محمد وال محمد
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله بكم
من فضلك يادكتور أنا عندي شد عضلي بالساقين في الليل تنميل في اليدين والوجه. أرجوك أن تصف لي العلاج اللازم وشكرا
ليش معاك دسك
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله انااخذمكمل غذائي مغنيسوم الحمدلله النوم جيدوامشي كل يوم نص ساعه بس عندي صداع احياناومااعرف وش اعمل الدكتوريقول مااحياج حبوب للضغط مع انه يرتفع الضغط في بعض الاوقات وش اعمل ومااحب استعمل حبوب للصداع دايم وش الحل 👀🎉❤❤
مساء الخير شكراً جزيلاً على الفيديو
أنا كنت بعاني من الشد العضلي في بطة الساق و تشنجات بأصابع القدمين وأصابع اليدين وكمان كان عندي أرق وصعوبة بالنوم وبعدين عرفت أن السبب نقص المغنيسيوم وبعد ماصرت أخذ منه ٢٠٠ مجم باليوم اتحسنت كثير وصرت أنام أسرع بس الآن بعد الفيديو عرفت أنواع مكملات المغنيسيوم الي محتاجة لها و الجرعة المزبوطة جزاك الله خير وبالتوفيق
سلام .انا متابع لك وانا من الجزائر وقمت مأخرا بإتباع نضام الكيتو .منذ شهر اعتمد في غذاءي علي الدهون والبروتنات وجميع الخضروات وانا لا أعانى من السكري لكني بعد شهر لاحظت تحسن في نظري.فارجوا يا دكتور ان تفسر لي ذلك.مع العلم اني ارتدي نظرات للبعد
السلام عليكم دكتور
اخذ مغنيسيوم توريت وتحسنت عندي مقاومة الانسولين وكذلك الضغط
لان عندي مقاومة انسولين وضغط مرتفع .... تحياتي
اي نوع من فضلك
يادكتور ما هو نوع المغنيزيوم اللي ممكن آخده وانا عندي الضغط والكسري وعمري ٥٨ سنة وشكرا
ماجنسيوم جلايسنات
تشكر كفيت ووفيت على هذه المعلومات جزيت خيرا
انا عندي تنمل اطراف اليدين والم حاد باليدين خصوصا من الكثف وخفقان القلب والخوف والقلق .
أنا عندي نفس المشاكل هيك ما بعرف شو أسوي😢
شو لقيت عندك لو سمحت
فعلاً عندي كل الاعراض ف الجهاز الهضمي امساك مزمن وغثيان متكرر وأرق وعدم النوم وآلام ف العضلات والاكتاف والظهر
حفظك الله وزادك من علمه وفضله يارب 🤲
موجود بالخضروات زيت عبد الشمس
زيت بذور الشيا
مكسرات زي للوز كاجو
فاكهه افوكادو
السمك السلمون
لو سمحت دكتور هل يوجد نوع من الماغنيسيوم يحتوي ع الفوائد لكل الجسم دون تخصيص عضو شاكرة لك شرحك وطرحك الجميل دلنا عليه لو تكرمت
اهلا بيك دكتور وفعلا انت دكتور بشكرك عل معلومات صحية ممتاز جدا
جزاك الله خيرا يأإبني
شكرا على المعلومات 🌹🌹🌹🌹
ماشاء الله
معلومات كاملة ووافية ، شكرا جزيلا
السلام عليكم دكتور ما هو أهم مغنيسيوم للشد العضلي
لو تكرمت دكتور عندی صعوبة بالنوم وتشوش بالاذن اثناء وجود راسي علي المخده حفظك الله واعصابي دوما تعبانه