POŘÁDNÉ VÉČKO! (Stahování tyče na věži nadhmatem) | Cviky na křídla

ALEŠ
Jídelníčky na míru ► goo.gl/NuA4yE
AL a SUPERHUMAN oblečení ►goo.gl/ZVp1iE
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►goo.gl/KoGAEK
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Web ►hgoo.gl/n3YCQD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/5p4RbX
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Jak správně cvičit
Pokračování přitahovací série na stroji je právě tu. Dneska si popíšeme trochu detailněji, na co bychom měli myslet při vykonávání tohoto pohybu. Jde se růst!
Přidávání titulků od fanoušků ► POVOLENO
Pokud máte chuť a zájem přeložit některé video, budu jedině rád.
ČASTO POUŽÍVANÁ HUDBA VE VIDEÍCH
- Dj Alias San Francisco Bay feat Benson (VIP)
- Hugo 99 Problems (JPOD Remix)
- EXCLUSIVE WRITE _ True Life - Beat 63 (FREE DOWNLOAD) Hip Hop Rap Instrumental
- Nothing Left Kygo (Ingraeus Remix) [FREE DOWNLOAD]
- Opiuo Shapeshifter Slug A Bug
- Bobby C Sound TV Last Call
- [Electro Swing Break] S Strong Hot Mustard [FREE Download]
- Hudba občas také od: / chukimusic
- Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com

[@tyagrotek]

cvičím už dlouho a je to parádní cvik :D trhačky jsou u toho fajn no :D

[@kevincernoch58]

Zlepšuješ se čím dál víc :D

[@Viliem]

Hodně mi pomáhá taky stáhnout ramena ! Jak při hrazdě , tak při tomhle ... Super video :)

[@tvojamaterekords8669]

Seš pán dík za super cvik :)

ať slouží! :)

[@nikoamarko8335]

Ahoj Aleši ..chci se zeptat kolikrát do týdne procvičíš celé tělo.. diky za odpověď.

mrkni na nějaké video z kontroly formy, říkám tam vše

[@chuckbauer2321]

ahoj aleši, mám taký problém, viem že tu budem za idiota ale neviem spevniť telo vedel by si mi nejako poradiť alebo niekto prosím? :) Predom ďakujem, začínam. Prajem vela úspechov.

[@jenHonza]

nová kamera? přijde mi, že kvalita videa šla nahoru :)

jo, nová :D.. ale před 3-4 měsíci ale už :D

[@jenHonza]

tak proč ji používáš až teď....ok, dělám si prdel :D ale fakt mi přišla ta kvalitka lepší no, asi jen moc koukám i na špatná videa :D

[@patrikfidler346]

zrovna vcera jsem tohle zarazoval na stridacku jako superserii :D :)

tak to msuej bejt pořádný gainy :D

[@patrikfidler346]

+Aleš Lamka - Fitness to si pis! :D :)

[@janso3364]

kedy už viuzijes drona???

nikdy, musel jsem ho vrátit zpátky, byl jsme upozorněn, že nemám všechna povolení k použití .. bylo by to cca za dalších 20 000 kč

[@janso3364]

+Aleš Lamka - Fitness to ako od YT si dostal upozornenie? Svinstvo

[@david631]

Keď sa ty naučíš písať

[@come937]

hezké video, bohuzel nevim čemu mam verit, grznár říká že je to cvik na hovno a je jen na prokrvení a ted zas vidím že rozšiřuje záda, no každopadně ho delam pac na hrazdě se nepritahnu, pro me dobrej cvik po ktery na druhy den citim zada

vyzkoušej a věř svým názorům :)

[@petohajdu9206]

čo je ten stromeček stale tomu nechapem :D

[@JohnnyFilip]

Oblast dole v křížové oblasti až po spodky zad, kde to vypadá jako "stromeček":
www.google.cz/search?q=z%C3%A1da+strome%C4%8Dek&espv=2&biw=1776&bih=909&site=webhp&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwimveK22ZvOAhWFtxoKHZ2ACeMQ_AUIBigB#tbm=isch&q=back+muscle&imgrc=wIFILeAP-BuRuM%3A

[@petohajdu9206]

+JohnnyFilip jáj takže to su vspriamovače? ďakujem že si mi odpísal a dal si si s tým prácu ☆☆☆☆☆

[@JohnnyFilip]

+Peto Hajdu neni zac;-)

[@robqqo]

Vzpriamovače asi nie😀😀

[@petohajdu9206]

+robert tejbus :D :D