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【カエル足ダイエット】お腹痩せ/脚痩せ/太もも痩せリエフィット
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- Опубликовано: 24 апр 2022
- この動画は「ズボラなアラフォー女性でも痩せるストレッチ」でお馴染みのズボラストレッチ深井さんに監修して頂いたコラボリエフィット動画です！😆
全てベッドの上で出来る習慣にしやすい内容になっているのでズボラなあなたも是非チャレンジしてみてね！😉
ズボラストレッチのオリジナルバージョンはこちら↓
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
【RUclipsサブチャンネル】
/ @rie_tanaka
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/ riiiiiie611
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【Blog】
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#リエフィット #田中理恵 #家で一緒にやってみよう
フィットネス動画は追い込み系が多い中、コチラでは動作に緩急がついていて筋肉に軽い負荷を感じながらストレッチに移れるし田中さんの明るい声かけが楽しくていくつかの動画を参考にさせてもらっています😊
こちら側から見せてくれることなかなかないのですごくわかりやすいです！！！！
継続できるように頑張ります！！
一緒にやりながら「私もキツイです」「私も攣りそうでした」で思わず吹いて力が抜けてしまった🤭
お腹引っ込めたい、と書いて、早速だしていただいて、しかもとてもやり易そうな。
これはがんばって続けなきゃ！
ありがとうございまーす！
キツくないのに終わった後は腰周りやお腹がぽかぽか。
一年中冷えてる腰周りを、この運動でなんとかしたい！
この動画を観れただけで生まれてきて良かったと本当に思います！
理恵さんいつも素敵🥰💗💗💗
これからも頑張って👍
こんばんは😃🌃理恵さんいつも素敵😘大好き🥰💗💗💗
次への展開が早くてモタモタしてしまいます笑💦
足指グーパーは足底筋膜炎防止に良いと聞いたことありましたので有難いです！
一度、足底筋膜炎になって1ヶ月間歩くのも困難だった事がありましたので(ToT)
カエル足は股関節の可動域がない人がやると痛めて腰痛のような痛みが出ることがあります。負担をかけ続けると股関節変形するそうです。
私も他のRUclipsrのダイエット動画で1回やったところ1か月ほど椅子に座れなくなりました。
痛めやすい部位だそうなので注意喚起も必要ではないかと思います。
無理しないでねーと言ってくれてるので、無理しない程度にやればOKです😊
今回もありがたいものを配信していただいてありがとーございます🙇⤵️早速チャレンジさせていただきますね(*^ー^)ノ♪
田中理恵ちゃんの掛け声でがんばれました☺️
👍✨
待ってましたー！これ見てお腹の脂肪落とすぞ～('ω')ノ
頑張りました～＼(^^)／ありがとうございました🙏💐
えっ❓無料で見ていいんですか❓
さすがエレガンス受賞の理恵さんお美しい
ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♪。.:＊
田中さん夫婦で頑張っていますよお、ｒｉｅｆｔ田中さんと一緒にしているみたいです頑張れますよお😄😍🙆
赤くて模様入りなので、タコの脚に見えますね、柔らかいし
👀 🅿🆁🅾🅼🅾🆂🅼
カメラアングル……上からか頭からでも良いのでわ…