지금 따라해도 무조건 효과적인 아놀드의 미친 운동 방법! (넓고 거대한 가슴근육 만드는 5가지 가슴 운동 방법)

[@musclehanip]

🔥 머슬부스터🔥 시트루 아르기닌 5+2 할인 이벤트
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형님들~! 아르기닌은 특히 하루 카페인 섭취량이 많아 부스터 섭취를 고민하시는 분이나 운동 전에 공복 상태로 운동하시는 분들이 드시면 더욱 효과적으로 근성장을 이끌어 내는 데에 도움이 되실 거예요! 너무 많은 카페인 섭취는 수면장애나 복통 등의 부작용도 있으니까 조심하시고, 아르기닌은 흡수율 자체가 낮기 때문에 공복에 섭취하면 더욱 좋다고 합니다~😉
그럼 오늘도 조심하시고, 득근 하세요 💪

[@연리미-v3b]

하루에 매춘부 여러명을 소환한 중앙일두근

[@unknownbro33]

안 봐도 맛있어 보여서 선댓 후시 갑니다~

[@musclehanip]

매번 감사합니다!😊

[@yoonjihong1011]

아놀드 가슴은 진짜ㅋㅋㅋㅋ 저게 사람 크긴가 싶음

[@메령-m3r]

단축성 수축 지점이 어딘가요? 초보라 이게 무슨 말인지 모르겠어여
수축 최대지점? 시작 지점?

[@musclehanip]

예를 들어 이두 컬을 할 때 팔을 쫙- 폈다가 접기 시작하는 순간부터 최대로 접어 수축하는 구간이 단축성 수축 구간입니다 😁 반대로 최대수축에서 팔을 펴기 시작하면서 최대한 긴장을 유지되는 지점까지 쫙 편 구간까지가 신장성 수축이고요!
보통 벤치프레스를 신장이 아닌 단축성 수축을 하다 최대로 펴지 못하고 힘이 빠져서 그만하게 되는 그 구간을 의미합니당😉

[@jongyunlee1801]

좋아요 ㅋ

[@까용이-t2y]

운동다짐하게 되는 영상임👍🏻

[@최지연-q5w]

오오 좋은 정보 감사합니다

[@johnkim9814]

해외배송 가능한가요?

[@DDoDDo7799]

시트루랑 아르기닌이랑 같은 먹은지 1년 ... 근성장 개소리 광고하지마라 효과? 0.001%있음 다행이다

[@user-xg6em6ls3h1]

좁은 그립의 벤치프레스가 가슴에 많은 자극을 주고 넓은 그립은 삼두 개입이 많다고 생각 됩니다 부상 조심

[@햇주먹]

아 이건 못참지;;;;

[@Grandseikosbga211]

좀참아봐;;

[@fo9xi]

선댓후감❤

[@거성-e8w]

어제 가슴하고왔는데 씁..

[@CharaSubdash]

아 정말 뭐좀 챙겨 먹어야 하는데.. 아르기닌이 효과가 좋긴 한가봐요.ㅎ

[@씹년오지게싸네]

결국 광고 시트루아르기닌

[@Theworld-z2t]

광고 한 30초하고 아놀드 운동 루틴 소개해주는데 그게 그렇게 꼽습니까

[@yeonou-qz3pi]

저 아르기닌 너무 맛없음ㅎ