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다음 영상은 언제 올라 오나요? 윤봇 마렵습니다
윤봇 언제 올라와요?
봇형 운동전 부스터나 아미노산 섭취타이밍영상도 부탁드립니다
글로벌 비젼 학교 스포츠레저학과 교수님이시군요 🙏👍🎶🌈
끝내주는 숨쉬기운동법도 알려주세요
짜증나게 하지말고 다음영상 내 놓으라고요!
헬스할때 숨쉬기 따로 하는 방법 있나요? 있다면 알려주세요
근육 수축시 뱉어주고 이완시 들이마시면 됩니다! 단, 고중량으로 수행시 근육이 완전 수축되는 시점에 숨을 한 번에 뱉어줘야 호흡 및 복압유지에 도움이 된답니다~
저는 저쪼아래라.. 가슴 중앙이 선생님 보다 많이 밑인데 상관없나요 ?
우왕굿👍🏻
2020.12.3.16시20분경 반디카페에서 간담회에 참석하기로 하였으나 돌연잠적. 현재까지 그는 연락이되고있지않다
마스크 착용하고 숨을 거칠게쉬면 입냄새는 어떻게 해결하죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 저는 저거할때 어깨가 아프죠? 정상인가요? -사또-
숄더패킹을 연습하시고 프레스 동작을 해보시는게 도움이 될 것 같습니다^^
샘 무게보다 움직임에 집중하라하샸는데 무게충은 어떻게하죠
중량컨트롤 할 수 있는 범위 내에서 무게를 올려주시면 좋을 것 같습니다!!
저기여?
드럽게 안올리셔서 구독취소합니다
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윤봇 언제 올라와요?
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