Co se stane když sním 2000g rýže v jednom jídle?
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2021
- Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
#challenge #fitness #food 
Спорт
Sežer to a nebo se poblij 🤣🤣 challenge je challenge.....
Super video i informačně, pěkně vysvětlené, fakt super, klidně víc takových videí.
Ahoj Aleš, spomínal si že na druhý deň si mal viac sily na tréningu nôh. Na záver odporúčaš tie sacharidy rozdeliť do viac jedál. Moja otázka je: Ak mám v sobotu silovú súťaž, prípadne ťažký tréning nôh a chcem mať najviac sily, je dobré začať zvyšovať sacharidy nielen deň predtým ale už 2 dni teda vo štvrtok? A dať okrem ryže aj iné zdroje sacharidov napr. pečené zemiaky a cestoviny?
Myslel jsem že to bude 2000g za syrova 😅😅
jo je to podvod
Já taky Aleš mě zklamal.
To se blbě rozkousává a uvízá to mezi zuby
Ale syrová pšenice se dá rozkousat líp
Zdravim Alesi,
preco si doplnas potassium cez suplement? Ma to zmysel, ked nejaky suplement ma tak 100-200mg draslika a nejaky banan ma okolo 400mg.
Mega zaujimave video
Pls viac takychto testov
parádní video.Aleši udělej prosím video ,jak a které jídlo ,denní doba a trénink má vliv na zalití vodou.
Takže příště 10 000 kcal challenge? :-D
Tak to byl pěkný trapas. To už dělal kde kdo. Tohle je seriózní kanál.
Mě by další podobné experimenty zajímaly, ale jen pokud ti to nějak neohrozí přípravu :)
Pěkné video, prosím, Jak dlouho denně cvičíš, a kolik za tu dobu přibližně spálíš kalorií?
Co zkusit to samé s bramborem?
Pěkné video
Zajímavé video👍, pro všechny dietáře, co se bojí jednou za čas pořádně najíst 😆😎
Super video, díky moc!
keď sledujem aj videa matta stonieho tak si hovorim že toto niiiič :D ten by to zjedol všetko do minuty :D :D
ale like za pokus :D
Mňa osobne prekvapilo, že po takomto refeede znižuješ kalórie počas nasledujúcich dní, aby si dodržal týždenný príjem. Doteraz som si myslel, že refeed je proste "jeden krok späť", ktorý nás v diéte posunie ďalej.
2000g tvarohu dáš? 😁
Môj kamarát dal 1kg a ešte by dal aj viac ale ochutené
Však to je 8 vaniček. To mi nepříjde jako nic extra.
@@DavidDiaveli skús 😁
Tak je to 560 g sacharidu a 2500 kcal 😅 v ja by jsem při LC dostal asi zachvat nebo koliku 😂😂😂
16:45 takže teď díky tobě Aleši víme, že druhej den po nášupu rýže zběláme😂😂
Lukša jede bomby!! Začíná to být na něm vidět, že maká.
To hento móže spravit 2kg ryže? Vypadáš ako keby ta nafúklo po tom jednom dni...
Tyjo Ado 9:43 jsem umřel smíchy :D Ta hudba, ten pohled :D
Oh oh oh , to jsou BOMBY. :)
To je něco podobného jak když si dáš na super sérii s kladkou 3x300 op. Xd
Vypadáš furt stejně. Zajímavý video. Klidně delej dál, treba ted s 2kg masa 😅
Co si dat třeba 600g v bilkovinach?
Jak nic! 😁
To by prděl až do Ameriky
Jeee tak jak doufal, ze to mas za syrova 2kg. Tak toho není moc. Když má člověk poradny hlas. tak se to dá 😃
Ja taky🤣 jsem si hned rikal, že syrova rejže a 2 kg snad ani nejde snist za den, natož na zátah a on to ma v uvařenym 😆
Vaříš rýži jako Adam Kajumi v Like House :D :)
Mna zaujalo jak si hovoril ze mas dobre travenie. Tak by ma zaujimalo co s tebou urobi vacsie mnozstvo super mysli od emca. Konkretne jahodove 😁 zatial koho poznam toho zdulo 😁 a tiez si dovtedy mysleli ze maju dobre travenie 🤪😁
Proč tolik sacharidů? Co budeš jíst teď celý den?😀
Sakra, normálně mám chuť na samotnou rejži... Slyšel jsem, že člověk nezvládne za den vstřebat víc jak 4-5 tisíc kalorií. Ale jestli to je pravda nevím.
Kolik rýže bys dal v jenom jídle ty? :D
Ptal ses po tréningu...to dáváme z kámoškou píniovou tyčinku z rozinkama 🤣🤣🤣🤣 ritual
Jednou jsem po tréninku dal celý 0,5 kg balení (neuvarene) po vaření jsem to nevážil+dochucení protein... Jenže to jsem měl fyzicky náročnou práci a přijímal udržovacích 5000 kcal.. Bw 80 kg🙂✌️dneska jsem skoro na půlce 😁
15 kilo (jeste k tomu v suchem stavu)
@@juradosty jak chutná rýže s proteinem? 😀 Už dlouho si říkám,že bych zkusil
@@McPRASK1 žádnej zázrak, ale bylo to lepší než samotná rýže..vic mě chutná s vejci
Mám debilní dotaz ale nikde se to pořádně nenašel vařená rýže mám min kca než syrová? Vařená mě píše že má cca 150kca a nevarena 350kca je to tak! Nebo si to mám psát do tabulek za syrova
2kg masa :D (jakéhokoliv)
Příště 2kg špaget? 😁
no nevim, ryze se doporucuje jist 1x tydne, je v ni rok od roku vic arsenu protoze to tam motaj furt na jednom miste s hnojivama ktery se u nas nesmi pouzivat, to cina ani vietnam neresi, dale se doporucuje varit jako testoviny, pred tim alespon 5x proprat, dat do hodne vody a tu pak slit, tak se eliminuje vetsina ale nevim no :) testy sem na vlastni pest nedelala :D
No nejaké sladkosti koláče o to spraví take dve jedla úplne do plna sladkosti a potom tak isto
Už jsi to tam začal posílat? Vypadáš, že jo.
dobrý video ale nechápu jak si to mohl sníst samotný však to určitě bylo suchý
Aleši kdyby tvoje videa netrvali 20 minut tak by se na tebe koukalo daleko víc lidí
Pro sledující je, myslím si, dobré poznamenat, že má jiný účinek sníst 2000 g rýže, nýbrž sacharidů, které se tráví v porovnání s ostaními živinami markantně rychleji. Dát si tedy např. 1000 g masa v kombinaci s 1000 g přílohy bude mít o poznání jinačí efekt. Trávéní bude trvat dlouho (jak je u tuků a bílkovin zvykem) a jídlo se v žaludku bude kupit (následující jídla dle denního režimu). Člověk pocítí únavu, přeplněnost, těžkost žaludku. Tělo bude hůř regenerovat.
Chtěl jsem tedy tímto jen upozornit ostatní (lajky), aby si z to v žádným případě nebrali příklad.
Pokud se nemýlím, nebylo to Alešem v průběhu videa řečeno, tak jen doplňuji, aby potom někdo nelitoval 😂
Teď jsem se koukal na net a mělo by to být nějakých 720g sacharidů čekal jsem, že to bude víc
Vážne by si mohol skúsiť 10k kcal za deň 😂.. to by ma bavilo vidieť 😅
Příště dej 2000g proteinu
Ja by som sa povracal
Ryža je bordel, to nežerte :D
příště 10kg rize za den
Komentář pro algoritmus
Litr Flášu oliváče vypít…🙂
🤦 kdyby to byla celozrnna rýže, natural tak by to nesnědl nebo aspoň by neměl tak brzo hlad.
Jak můžeš Aleši takový odborník nejíst celozrnné potraviny, rýží, těstoviny. Mají mnohem lepší glygemicky index na hubnutí ideální, lepší mentální možnost.
Takové varane brambory se chovají jako cukr.
Pochcaný čelendže pro děcka. Welcome to Anabolic Koník travely World...
První
sněz 2kila batát
mám chuť na rýži
Další chalenge je 3 dny nejíst
Si svetovy. Miluje. Tvoje podania. Sa smejeeem😂😂😂😂😂😂🙈vdaka🙏🙄🙄🥴😄😄😄😄😂😂😂😂
Pri mojom ketu okolo 100g sach. Ná deň pri Tom to by som dostal hypo jak svina💯 😂🙈😂😂💪💯formu máš naparadu 😉👊💪💯
Support comment :D
Aleši myslíš že jsou nejlepší vydřený svaly bez nějakejch zvetšováků svalů
Co je zvětšovák svalů?
Nedokážu si představit to peklo na WC po trávení😂😂
Peklo spíš ráj. Není nad ti se dobře.....
@@michalarendas2249 To je jasný, ale tlačit 2kg je jiný než tahat 2kg 😀
Ptám se: proč ti museli trhat zub? Nechodíš na pravidelné prohlídky?!!
Třeba špatně rostlé. Mně teď vyndavali osmičku a sedmičku. Jsou různé důvody.
@@taurrrrshiftmeister i to je možné...a nebo zub moudrosti.
Osmička je zub moudrosti?
@@janawaisova1818 jj, to jsou moudráky. Třeba mně všechny moudráky rostly šikmo, to bylo peklo. 👍